水分補給

みなさんこんにちは。HENPSです。最近暖かくなってきましたが、みなさん水分補給はしっかりとしていますか？よく1日2ℓ飲むといいと言われていますが、身長や体重の違う人でも同じ量ではダメなんです☝️目安としては体重×0.4ℓという計算になり、これは最低でも1日に摂取するべき量とされています💧ただ、運動量が多い方など体重×0.5ℓ以上を目安としこまめに水分摂取していきましょう！ちなみに真水だけを飲むより、少し塩を入れたものを飲む方が体内の血の巡りや水分の排出がうまくいくの

皆さま、いつも閲覧&いいね&コメントありがとうございます先日のブログで少し触れましたが「連絡帳」について。保育園とのやりとり用に、たぶん、どの園でもありますよね１ページに１日分を記入するタイプでページの左側が家記入用、ページの右側が園記入用、２枚複写になっていて１枚を園がやぶって保管する、というタイプのものでした。これについては慣らし保育の初日、先生から慣らし期間中は預かり時間も短いため園からは何も書けない場合もありま

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です午後の活動についてお知らせします。北茨城では「御船祭（おふねまつり）」という大きなお祭りがあり、学校行事として参加した子もいたようですそんな中子どもたちは元気に続々と登所しました！みんなそれぞれ好きな遊びをして過ごします✨✨はじまりの会リーダーさんのご挨拶で一日のスタートです✨✨個別課題今日もみんな集中して取り組んでいます…集団課題今日の集団課題はショートメモリー！まずは

おはようございますはまこです毎日暑い日が続きますね暑い日には水分補給は欠かせませんが皆様は夏ディズニーでの水分の持参はどうされてますか我が家の方法ですが荷物になりますが必ず水筒に凍ったお水なりお茶を持っていきますこんなん普通やんですがポイントは2つ1つ目は水筒は必ずサーモス保冷保温機能が本当に抜群なサーモスこれが本当に欠かせません夕方になっても中の氷とかてないのマヂ流石そして2つ目は、サーモスの水筒になみなみに氷を入れるそうすると凍ったお茶や水を水筒に入れると

こんばんは＾＾本日もご訪問いただきありがとうございます♩日中更新した『久々出たーー！子供のおねだり必殺技』こんにちは＾＾本日もご訪問いただきありがとうございます♩昨夜更新したSNSでも絶賛！カルディ病みつきの激ウマお菓子早速たくさんの方にご覧いただき、と…ameblo.jp早速たくさんの方にご覧いただき、とっても嬉しいですーー！うちも同じです！！というメッセージやコメントをいただき、ホッ笑要領がいいのか悪いのか謎な次男ですが、ストレートな

「子育て様」は相変わらず『贅沢三昧』スタバ三昧セレブワーママに「クソクズゴキブリ🪳ババアは金だけよこしてさっさと死ねや」と言われていますからババアひまわりは亡き父が残した「2009年賞味期限」の「ほうじ茶ティーバック」で水分補給してますから。「お子様連れ」は「子育て支援」で「贅沢三昧してください😊」って政府がババアから金とりあげて配っていますからねꉂ🤣𐤔【甘いもの三昧】でさぞかし【健康的な】ご立派な人達にお育ちでしょうね。「死ねよ」言われているババアはその時には死んでいますから🤣

暑くなくとも水分補給が重要なのは誰でも知っているけれど暑い上に湿度も低いここアリゾナ水分補給は超重要で私も含めて皆、マイボトルが欠かせないわけだけどちょっと前にめちゃめちゃ大きなマイボトルを置いてる人がいて見てみたら１ガロンって書いてあって、2度見しちゃったよねだって４リットル弱だよーアマゾンで似たようなの見つけてみたけどこんなにどでかい水分補給が大切と言ったってこれはやりすぎなんじゃね？逆に心配になったよね実際汗をかいてるときに水だけ

月に２回のプログラムを２会場(３会場)で行っています。事前予約をしていただきご参加ください。お休みとなるときはご連絡します😌５月【プログラム・A】同じことをします13日(月)…城山ふれあいの家17日(金)…東中野区民活動センター【プログラム・B】同じことをします21日(火)…桃園区民活動センター30日(木)…東中野区民活動センター🎵時間①9:50～10:30(受付：9:40～)②10:50～11:30(受付：10

おはようございます。2024/2/16(金)は午後から診察でした。昨日に引き続き、朝の薬を飲んでからの強い倦怠感。何かマズい気がします。起きた時は気づかない。薬を飲んだ後、効いてきそうな時間での強い倦怠感、薬を疑います。診察に間に合う時間に目覚ましを掛け、やはり横になりますね。割としっかり寝て診察に行きました。今日は血液検査もなく痛み止めの効果を聞かれ処方がメインです。ここ1週間効果は十分ありましたが、頓服を飲みましたので痛み止めは1錠から2錠へ増やしてくれました。これでまた少し安心です。

ハムスターの水分補給に関する質問をもらったので答えるね。ペットショップに行くとハムスターのところにゼリーがよく置いてあるね。このゼリーの中身を見てみると水をゼラチンで固めたもので水分が70～85％ぐらいなので確かに水分補給にはなるね。その他の中身を見るとブドウ糖液が入ってるのがオレとしては気になる自分は糖分をあえて加える必要はないと思ってる。なぜか人はなんでもかんでもブドウ糖や糖分を入れるけど、他のものから糖分取ること

おはようございますtete-soinですよく、サロンで施術が終わった後に、お水や、ハーブティーを出される事があると思いますが、それには理由があります今回は、マッサージ後の水分補給についてお話しさせて頂きます♪マッサージをすることによって、筋肉が緩み、血液や、リンパの流れをスムーズにできる状態が整いますそこで、水分補給をすることによって、より血液の流れが促進され、酸素や、栄養が体中に行き渡りやすくなりますので、不要な老廃物は汗や尿として、排出することができますマッサージ

最近気温の変化が激しいですね。先週、夜ごはんのペレットを出すと少し残してしまう日がありました。ペレットが大好きで常に一気食いタイプなので大焦りでした💦こういう時にアクアゼリーがあると心強い🙌三晃商会水分補給アクアゼリー16g×10個【HLS_DU】関東当日便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こだまは平時でも脱水ぎみのことがあるので常にストックしています。ごほうびおやつの中でも1，2を争うこだまのお気に入り🍨ジュレタイプも見つけたので

今日母はデイサービスを休みました朝は36.5°病院に行く？と聞くと寝ていると治るというので朝食後(ゼリーとメイバランス)薬を飲みまた寝る💤ついでに私も寝る💤昨夜は薬を飲んだ後アイスノンで頭を冷やしたけど症状が急変するのではないかと母の近くで寝たカロナールを飲んで3時間後にたくさん汗をかいたので着替えと水分補給熱を測ったら37.4°に下がってたその後も物音や咳で目が覚めほぼ1〜2時間おきに母の様子を見に行ったのでやはり疲れた

こんにちは。今回は、麦茶を飲んでお腹の調子を崩してしまったというお話をします。お腹の不調の原因について想定がついていないためダラダラと書いていますが、同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。元々紅茶や緑茶などのお茶の葉からできているお茶が好きなので、麦茶を飲む習慣がありませんでした。体質的に夏場に脱水症状になりやすいため病院で相談したところ、紅茶や緑茶にはカフェインが含まれているため利尿作用が働き、夏場の水分補給には適していないとのことでした。そして麦茶

こんにちは今日でチビボスが虹の橋を渡ってちょうど1ヶ月ですすごーい長かったようなあっという間に過ぎたような変な感覚ですあの日の事を思い出すと今でも涙が出てしまうけどチビボスのような子を出さないために不妊手術の大切さをこれからも伝えて行きたいと思っていますそして、この1ヶ月の間にボスはほとんど来なくなりましたきっとご近所で面倒見て頂いてるので安心はしてますボスと交代した茶トラちゃんは暑すぎて伸びてます今日は外猫ハウスを夏バージョンにしました中に敷いてあった毛布を取り、保冷剤を

うちのコに限った話だけれどメスのしじみ、かえでのうんちは固め。オスのあさり、わかなは柔らかめ…というより泥状？健診の時に1番診てもらいたかったのがあさりのフンだったくらいで。勿論具合が良くなかったであろう日よりは状態は良くなっているけど女の子達と比べると…やっぱり少し心配になるくらいの軟便。元々サザナミは軟便軟便書かれているけどペレット食べている分には大分改善出来るところだと思うが。なのにわかなもあさりもこんな感じで。※以下フン画像あさりのでも固い時もあったりわか

花さんおはようあさ‥はい、朝ですよ昨日はブログでご紹介した通り一直線にソファーの下に潜り込んだ花さん夜が明けて、ようやく出てきましたごきたくしますはい、ちゃんと水分補給してくだいあとでにしますそうですか(⌒-⌒;)カメさんというのは本当に不思議な生き物で体に大量の水分が溜め込めるのだそうですカメさんが自主的にお外で過ごすなら1日くらいお水に入らなくても平気っぽいですニンゲンなら一日中お水を飲まないで過ごしたら脱水症状起こしますよねカメさんは水生の生き物なのになぁ

ご訪問ありがとうございます9月に健康診断を予定している田舎暮らしワーママ虹色です只今着々と体重アップしています50代になり代謝が落ちているからと年齢を理由にしてましたが…それだけではな～い家事の合間にちょっと休憩を何度も…水分補給でティタイムと言いつつ何かを食べる食べる…去年の健診結果ではコレステロールが軽度高値心当たり大あり水分補給は緑茶や水水分のみにして食事は腹10分目から腹八分目偏った食事は体に栄養が不足してまだ食べたいになるから『腹八分目で

ひなたちの一人餌に移行するまでの記録をつけておきました。平均的には孵化から50日目あたりで一人餌になるそうです。一人餌に移行させる準備をはじめていい目安はこちらに書いてありますのでご参照ください。エカヒ基準で孵化後何日目かで記載（エルアは－３日、エコルは－４日になります）27日目撒き餌始めるエカヒ食べる、エルア興味をもつ、エコル無関心29日目粟穂をあげてみる。結構みんな食いつく１日三回挿し餌（この翌日１日4回挿し餌に１日だけ戻しました。エコルがまだ負担になってたみたいだっ

GW3日目の朝の様子ディズニーランド9∶30現在ディズニーシー9∶30現在※画像は公式アプリより引用明日が平日なので、今日は昨日よりちょっと空いてるかな例年のGWと比べると今年は空いてるように感じますね後半の連休もあるので分散なのかなぁ…今日も暑くなるので、水分補給しながらパーク楽しんで下さい

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期真っ只中の51歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございます【楽天1位】LASIEMミニ財布レディース本革カードケースカード入れ

おしゃべりでハートを温め、あなたを可能性の空に送り出すカードリーダー「ひまわり由美」です。益子陶器市toukiichi.mashiko-db.net4/27-5/69:00〜17:00（最終日16:00）ずーっと行ってみたかった益子陶器市陶器市のない時期に行ったことはあるよ。陶器市の時期の益子に行きたかった！！今日、願いが叶ったよ。雨の中、傘を指して見て回るのは正直、大変だった。暑い中、見て回るのも大変だと思うけどとにかく、行ってこられた〜キョロキョロしす

連休がぼちぼち始まったけど、予備校の授業がない日は家にこもって勉強するのだろうなー。と思っていたらお友達(小学校からの)に誘われて自習室に。昨日だけかと思いきや、今日も最初から飛ばしすぎて、知恵熱じゃないけど体調崩さないといいけど。実際、予備校始まって以来休みなく通ってる。15日連続。明日ぐらいは、少し朝寝坊したいなーって(笑)けど、ここまでしないと医学部は難しいのかな？「わかるー！明日は朝寝坊＋自宅学習でいいんじゃん？」とつい甘やかすようなことをいっ

先日やっと一か月半ぶりにバレーに復帰しました😊久々に皆にお迎えされてまたまたハイテンション↑になって調子乗ってしまったせいなのか？電光表示の得点板がメンバーの一人が変なところ押しちゃったみたいで青い矢印がでるバグが発生！クリア押しても消えないよ！ってなって大騒ぎ😅さすがにプレー中は皆気にしないでやるっきゃないっしょ！ってなってやってましたが～こういう時ってさ、大抵は～休憩タイムに律義に直す人（いつも大抵A組派ね＾＾）O型と私B型組は水分補給しながら口だけああだ

今日はすごくいい天気☀️こんな日は海でも見に行こう！という感じで走りました🏃🏻‍♂️と言ってもお台場まで行って帰ってくるだけなのですが😅今日はすごくカラッとしていて走りやすかった。27km走ったのですが、特に問題なしです😌これだけ天気がいいと海も良い感じです。でもちゃんと水分補給はしなくちゃですね💦お台場でちゃんと水分補給しました。今日はお台場海浜公園の砂浜でビーチバレーをやっていましたね。一応海も見たし水分補給もしたので、帰らねばということで来た道を折り返します。ちょっと

あれれっ:今朝は朝からちょっとカラダがフニャフニャでも今日も気分は絶好調！ともぞーです今日の重症筋無力症今朝はいつもより早い5時に起床：目覚めもスッキリです恒例朝の体調チェックをしてみると；うん今日も体調は問題無いようですーーーーーーーーーー日課のジョギングに出かけるためにジョギングウエアに着替えて：いざ出発！「アレレ？」いきなりカラダに違和感何だかカラダがフニャフニャしてなんか走りづらいな：で1km通過

4月の韓国旅行ではお財布を失くしお金とタイミングがあわず買おうと思ってたのに捕獲失敗したやーつ。토레타TORETA韓国コカコーラから発売されたスポーツ飲料みたいですよ〜アクエリアス的な位置づけみたい。韓国で流れてるCM人気ドラマ도깨비(トッケビ)のスポンサーなのかいろんなシーンに出てきててとりあえず1回は飲んで見たかったのに旅の前半、ソウル市内のコンビニどこでも売られててでもスポーツドリンク的なのを欲したり喉が乾くタイミングとなかなかあわず帰国までに買えば

アイエス動物病院ブログhttps://www.is-ah.com/blog/1218/よく聞かれるのが、「なんか元気になる栄養を入れてもらっている」「栄養点滴」こういった言葉を聞きますが、外来でさっと処置された点滴に入っているのはごく少量のビタミンは入れられますが、基本的に水です。栄養を入れるほどの点滴はセントラルラインと呼ばれる中心静脈点滴という物を用いて完全入院でしか入れられません。ブドウ糖を入れるだけで皮下組織は炎症を起こします。栄養なんて入れられないのです。静脈投与は静脈内

お読みいただき感謝しています。コメントもありがとうございます。もう毎日は書けないかな～と弱気になっていますが、こうして書いています。全く食べられない、痛みは治まらない、気持ちもあるのだと思っていますが、どうにもならない。雪が解けたら早めに受診し主治医に相談してみますが、入院は嫌ですね。薬で何とかなれば良いのですが。昨日は雪に閉ざされ、一歩も外に出られませんでした。歯医者の予約日でしたので、電話でキャンセル、来週に再度予約。お腹の痛みもなんだか変です。痛むところが2か所。胃の周辺と、おへ

おぱよ〜今日から５月だねーコレからは水分補給が大切です。ふなっしーとつよっしー可愛すぎる。GREENDA・KA・RA『中の人』篇15秒草彅剛ふなっしーサントリー商品名：GREENDA・KA・RA出演者：草彅剛／ふなっしー■GREENDA・KA・RAhttps://www.suntory.co.jp/softdrink/greendakara/■「サントリー公式チャンネル」登録はこちら↓（Subscribe）http://goo.gl/gKsViCyoutu.be