気持ちの整理

隆之介の開運ノート｜人間関係と心の整え方断るとき、長い言い訳を用意しなくても大丈夫。感謝と返事を簡潔に伝え、断ったあとも自分を責め続けない方法をご紹介します。隆之介です。お誘いを断りたいけれど、相手を傷つけない説明が見つからない。そのまま返事を後回しにして、余計に気が重くなってしまうことはありませんか？相手を大切に思うからこそ迷うのですよね。でも、完璧な理由を作らなくても、丁寧に伝えることはできます。感謝と返事を、分けずに伝える「誘ってくださってありがとうございます。今回は参加

隆之介の開運ノート｜人間関係と心の整え方嫌な出来事のすべてを、自分の責任にしていませんか。自分が変えられることを分け、反省を次の一手につなげる考え方です。隆之介です。何かうまくいかないことがあると、「私がもっと気を遣っていれば」と考えてしまう。振り返ることは大切ですが、起きたこと全部を自分の責任にすると、次に何をすればよいかまで分からなくなります。自分が変えられることを分ける連絡が足りなかったなら、次は早めに知らせる。確認を忘れたなら、予定に残す。そうした工夫はできます。で

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。オンラインサロンで定期的に皆さんに呼びかけているノートワークの1つ。私自身、心の深い部分と向き合う手