気持ちの整理

私は器用ではないので、自分の事だけでも精一杯だし、それでも周りに迷惑と心配をかける。だから、「他人を助けたい」気持ちが出てきたら要注意。他人のためを思って動くことで、また別の誰かが私の面倒を見なきゃ行けなくなるくらい、あっちゃこっちゃ抜けてる。だから、「まずは自分から」と思ってこの数年気をつけている。自分の好きな事を好きと言って良い。やりたいことをやって良い。きれいな服を買い与えて良い。最近がんばったことがある。来月、夫と

こんにちは。ブラジル在住のあき子です。金曜日に落ち込んだけれど、日曜の今日、戻ってきた！よかった！落ち込んでから、また回復するまでの行動をメモしておきます。今後のために。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ストレスを感じた時にどんな行動していたか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝他人のインスタ、ブログを徘徊する（１～２時間とか平気で費やしてしまう）肩や首がガリガリにこるやるべきことに手が付けられないまた自己嫌悪家事をし

こんばんはまだ、心に引っかかるのは、何故なんだろすみません、ぶちまけたいので、気分害させてしまうかもなのでここから先は、見たくない方は、そっと閉じてください。私の心のベッちゃんにも、イヤホンつけてもらいました。では、失礼致します。デモってさ、あんなもんなの？あれをするためにジョンデ君を攻撃したのか！居なくなれってか！ザケンナーボケ！！ただ、座ってただけで、スローガンかかげてるだけか、あとは、ネット使って、文字で人を攻撃してか、それで満足か！あれが、デモ？それ

ベットのところに飾っていた子宝祈願の御札お守り自分で持ち歩いていたお守りを片付けましたまだ返しにはいってないです今回のAIHができてもできなくても次の大学病院の受診でお話をしたあとに返しに行こうと思いますいっぱい神頼みしちゃったけどちゃんとお礼に行かないといけないからね少しずつ気持ちの整理もしないとねそして今のうちに出来ることをしておかないといけないなぁ

ネット検索をしていると今回の漿液性境界悪性腫瘍という病気は何だか怖いことしか書いてない先生の説明でもあまりいい話は聞かなかったけど…再発する前に手術や抗がん剤治療をすれば良いとの話だけど…次の受診までが長いから色々と検索をしてしまうそして諦めなければならないこと今後どーなるのか不安で1人泣いてしまう旦那は忙しいみたいだし義母のことがあるから話しづらいしかと言って自分の親や友達に聞いてもらうのも…って感じで1人で泣いてます今は気持ちの整理もできていない何をどー

マヤ暦って何？って思わられる方も多いと思います。マヤ文明の暦は、１７～１９種類くらいあると言われ、マヤ暦とはその暦の総称です。その中でも私がお伝えするマヤ暦は、神事をする時にマヤの神官が使っていた１３✖２０の２６０日サイクルの暦「神聖暦(ツォルキン歴)｣です。生年月日で導くと誰でもこの２６０のキンナンバーに当てはまるんです。マヤ暦では主に４つのことが分かります。①本当の自分（魂の刻印記憶）の姿を知ることができる自分はどんな特性を持ち、どんな役割や使命があって生れてきたのがわかり

みなさんこんにちは😃CAです。日曜日の昼時みなさんは何をして過ごしていますか？家族とお過ごしの方もいらっしゃるでしょうし、仕事をされているでしょう。私はシフト制の仕事をしているため、日曜日がお休みのことはあまりありません。今日は夜勤。普段であれば人が多い休日はあまり外に出る気にならないのですが、なんとなく気持ちがモヤモヤとしていたため、思い切ってカフェランチを楽しむことにしました。やはり、外は気持ちがいい。が、なんかモヤモヤが止まらない。

失敗したり、落ち込んでいる時にこそ、やったらいいことがある。それは、芸術に触れること。心に傷ができた部分、しみこむ。普段、たいていのことが大丈夫な時には響かないことが、ぐわんぐわん響く。こんな時こそ、「普段だったら、ちょっと気になるけれど、まぁ行かなくてもいいか」なんて思うような場所へ、あえて行ってみるとGOOD。舞台鑑賞、音楽鑑賞、美術館、、、。本を片っ端から購入して、読みまくるのも良い。芸術が放つ力に敏感になって、自分が普段とは違う

夜更かしは楽しいけれど、し過ぎは良くありません。もう寝ることにします。今日はまだ冷え込むようです。気持ちの整理もついて、また明日から新たに日々の営みが始まります。私は自分の為すべきことをするのみです。土曜日は、ゆっくり休めました。今日も、気分次第では、少し出かけるかもしれませんが、近所で済ませるかもしれません。それも成り行き任せで。では、おやすみなさい。

今日も子供を怒ってしまった。。。上の子だけではなく、下の子まで。。何でイライラするのか？おそらく、子供が風呂上がり裸でいることに気づかない夫を見るのが嫌で、子供に当たってしまうのかも。でも、、今日は寝かしつけのお布団の中で、反省タイム。子供とお互いに悲しかったこと、楽しかったことを言いながら気持ちの整理私「今日は〇〇が〜〜したから悲しかったんだよー。」子供「うん。ごめんね」私「いいよ」子供「ママが〇〇したから、〜〜してごめんね」私「いいよ」そんな感じでお布団の中でイチャイ

お疲れ様です♩突然ですが我が家あるあるをひとつお風呂問題毎回！！誰が1番に入るかでもめる😩１番に入りたくて！ではなく入りたくなくて！の方ですそれぞれテレビや本自由時間を満喫したいがために１番に入るのを押しつけ合う旦那も、そこに参加してもめにもめる。あげく、旦那が怒って息子か娘から入る。最低私は、やらなきゃいけない家事があるので１番に入ることは難しい…なんて贅沢な人達なんだろ…と、イラっとしてしまいしかも、子供達をそれで怒った旦那を私が怒った愚痴ってごめ

前回のブログでの固い決意表明ちゃんと守りましたよ！！エライ〜、よしよし〜と褒めてください。笑そして…久しぶりに彼のことが恋し〜くなりました。久しぶりに楽しい思い出を思い出してしまった。はぁ。不倫の終わりって、どこなのかな？不倫のおわりって、いつ？私には、今の私の気持ちを受け入れることで精一杯。前向いてバリアしていた強い気持ちの私は、少しお休み。思い出に浸ってもいいかな。不倫なんて最低なことしておいてって、何言ってるのって思いますよね。これが不倫の代償ならば、まだまだ苦

14年共に過ごした、大好きなミニチュアダックスフンドのももが亡くなりました。喜怒哀楽がわかりやすく、意思表示もはっきりしていてワンと声かけてきてはこれして、あれしてと言ってくる。ご飯を食べ終えた時も食べ終わったよと教えてくれる。空気を読んで、黙って様子を見ている時もあるお客様がきたときにはお腹を見せて可愛がってと言わんばかりに愛想を振りまいてみんなから愛されて食いしん坊すぎて楽しいエピソードが沢山あります。辛くて私が泣いているときは涙を舐めて慰めてくれたりと

さて、ご報告です。今日の午前7時13分、私の父が亡くなりました。死因は肺炎だそうです。享年75歳です。一昨日母親から連絡があって「父が集中治療室に移った」という話を聞いていました。ただ、母親はその時、医師が「家族を呼ぶほどの事態ではない」と言っていましたので、この話はブログではしませんでしが、そろそろだと思っていたら、その時が来ました。その知らせを聞いて、自宅に帰って大泣きした後、新幹線でずっと落ち込んでいましたが、地元に到着した頃には、もうだいぶ落ち着いていたので大丈夫です。1番辛いのは

みなさまこんばんは今回は四方山記事です今日はセンター試験1日目でしたね当事者の受験生、ご家族は心乱れる1日だった事でしょうお疲れさまです私は3人の息子の母ですが息子のセンター試験はのべ5回経験していますっという事は…そうです浪人経験者2人っという事は…送迎担当者として確実に数回はこの世の終わりのような顔で無言で車に乗る息子を受け入れたわけです。⬆️実際は8回地獄のような帰路でしたが（浪人した2人✖︎2日間✖︎2年）落ち込む息子たちの図⬇️そり

皆さん、こんばんは。寒い小雪が舞う一日も、夕暮れ時を迎えました。もう外は薄暗いです。寒さには強い私も、さすがに今日は出かけるのをためらいました。ちょうど洗濯が溜まっていたこともあるし。天気予報によれば、これからますます寒くなり、もう少し雪が舞うようです。土曜日はゆったり過ごせますが、やはり、金曜日の夜が一番解放感があると思います。特に病院に行かない日は、寄り道もできるし。昨日は、少し優雅に過ごしました。今日は、ずっと静かに過ごしています。気持ちの整理もつきました。

お疲れ様です！そう言えば…「この前さ、◯◯さんにこう言われたんだけど…別にいいんだよ。でもさ…こうだよね～⤵️」って。私も使ってました。「別にいいんだよ。」「別に気にしてないんだけどさ。」そうだ。別によくないし…気にする人なんだど思われたくないのかな？よかったら気にしないよな…よくないから気にしてるんだ…そうだ。言い方変えてみよう！「気にしすぎるのはよくないから…ここで気持ちのリセットしたいから聞いて～⤴️」「別にいいんだよ。って言ってもよくないから聞いてほしいの。気持ちの整

ありがとうございます。あな吉手帳術インストラクターの長岡ゆうこです。＊「あな吉手帳ってナニ？」という方はこちら＊「あな吉手帳で実際に変わった人を知りたい」という方はこちら今日は肌寒いですね。調布市でも朝は雨でしたが、さきほど雪が降ってきました。我が家は基本的に、「自分のことは自分でやる」が基本なのですが、やはり、自らの欲望にかけないときは、声かけたり、ルールを設けるようにしてます。・動画やゲームは１０時まで（休日をのぞく）・母の助けが欲しいときは早めにいう

今、在宅のほうの仕事中なんだけれど、急激に気持ちが落ち込んだからとにかくブログを書いてみる。落ち着いて、こころの平穏を取り戻したい。在宅の仕事は週1でチームでミーティングをしている。私は先週、ずっと根を詰めて自分の仕事に取り組んでいたんだけれど、予定締め切りに出来上がらなかった。私の仕事は、あちこちに散らばっている情報を１ページに要約させて、ユーザーに分かりやすくみせること、だった。やってみるまで、分からなかった。そういうのが大の苦手だということに。

今日で糸雨が産まれて旅立って3ヶ月経った。あっという間日常に追われて悲しみと向き合う時間がどんどん減っていくあんなにでていたお腹も大分凹んできた。今日は糸雨の写真と妊娠、出産関係の書類を整理した。3ヶ月が長いのか短いのかわからないけど、夢をみているような感覚。そこに写っているのは確かに娘だけれどもあまりにも接する時間が短くて、実感がわかない。書類には、緊急帝王切開前置胎盤剥離と書いてある。現実に起きたこと。私におきたこと。大好きなコーヒーもお寿司も食べず、人混みをさけ

ありがとうございます。あな吉手帳術インストラクターの長岡ゆうこです。＊「あな吉手帳ってナニ？」という方はこちら＊「あな吉手帳で実際に変わった人を知りたい」という方はこちら最近、YouTubeで「ルーティン」動画を見かけます。文章で、私の朝ルーティンを書いてみようかと思います。７時起床（するときもある）トイレ歯磨きしながら、窓開ける。長女が起床してなかったら声かける長男は５時か６時に起きているので、学校の準備をしたか声をかける。次男が起きてなかったら起こす。朝ごは

恋愛に仕事に疲れ果てた。実家でほぼ飼っている犬と同じような生活朝起きて朝ドラ観て、ご飯食べて、韓ドラ観て、おやつ食べて、お昼ごはんなんとなく食べて、おこたでお昼寝、気分転換に少し外出して、相撲観て、テレビ観て、晩ごはん食べて、テレビ観て、お風呂入って、寝る。まるで、正しいニートの過ごし方みたいな生活😅お陰様でペットとも随分距離が縮まった気がする😄もう少し、気持ちの整理がつくまでこの生活をさせて欲しい。いいよね。

毎日はやって来る母が倒れた日から約２年１０ヶ月ひたすら走り続けました…aiの自身の目標が不安定…そんな時は…時の波に乗るのです🌊今はソンナ時期だと思うのです…時間の波に乗って…気持ちが雲の中⁉︎だとしても飛んで行きましょう☁️未来を信じて介護を続けて^_^もちろん父のお弁当も^_^義母と義父のコトも…ai❣️今年も子育て支援も始まります時間の波に乗って❣️たまには気持ちの整理も必要ヒツヨウなトキもあるのです^_^お母さんも頑張っていてくれている❣️ほ

私が夫を拒否すると、夫は浮気はしないにしても私を無視する（表面上は普通にしても2人になると何も話さなくなる）。私はそれにどうしても耐えられない。拒否してるのだから無視されても当然なのにどうしても耐えられない。おかしいけれど。自分でも肯定したくないが、始めは嫌でも自己暗示で嫌じゃなくなってくる。それもなんだか自分の気持ちに嘘をついているようで嫌だけど、それで夫はとても優しくしてくれるので無視されるより気持ちが楽なのだ…「それは自分を大切にしていない。嫌なら嫌と主張すべき。」

おはこんばんちは❤暮らしの道具の使い方というＮＨＫの番組で引田ターセン＆かおり夫妻が出演されていました。奥様であるかおりさんが新月ノートを付けているという事で私も日記帳を購入し新月ノートを作った。でも続きません。私自身、書くという行為は正直、苦手なのです。そのままこのノートは放置。でも、最近それも…クリスマス前から、書き始めて今日まで約1ヵ月、続いています。

こんにちはれつこママです～きょうは自分の気持ちを整理するためにブログを書きますこんな所に書いてないで自分の心の中で整理しとけって感じですが今までやったことがない方法を試してみたら..なにか変わるかもということで今回はブログに自分の気持ちを吐き出してみたいと思いますきっかけは夫とのケンカなんですけど..よくよく考えるとケンカにもなっていないんですけどね..完全に私の一人相撲..夫への不満というか不安をぶつけてしまうんですよね.

いつもブログを見て下さりありがとうございます何年振りの投稿でしょうか毎日が精一杯で、時間だけが過ぎ去っているそんな毎日を過ごしています気持ちの整理？早くも初七日を迎え、そんな感じで久しぶりにブログを開きました何故？どうして？こんないい人が？こんな日がやってくるなんて思ってないそんな感情に支配されて、押し潰されそうになりながら時間だけが過ぎていっている「今年も何もなければいいなぁ」年明け早々、子供達が帰省していた際に、こんな予感も取り越し苦労であればなぁと思ってたふっとこう思う

ここ最近は色々あり、多忙な事や不安定な気持ちの面でもブログを書けずにいた。妻を見送ってから2度目の正月を迎えた、昨年の正月は何をして過ごしていたかすら覚えていない…回数は月1ほどに減ったものの、子供は時折妻を思い出し泣く事がある。会社に関しては、ほぼ残業はせず退社しているが…周囲はもう過去の事になっているようで少しずつプレッシャーを感じながら日々過ごしている感じがする。まだ1年半しか経ってないのか？もう1年半過ぎてしまったのか？どちらの表現が正しいのかはわからない。未だ泣

こんにちは夫婦円満ライフコーチのまりです今日はなかなか描かないイラストで解説これだけじゃないんだけど、これが整ってないと心から人と楽しむことも人を愛する喜びも味わいにくいのです🧐💖ぜひ、ブルーで書いた項目をご自身に問いかけてみてくださいね♡それでは素敵な金曜日お過ごし下さい

今朝ニュースで『夫デスノート』なるものが巷で流行っていることを知りました裏アカウントで夫の愚痴を書き込んだり脱ぎっぱなしの服の写真をアップしたり友達に相談すると心配されすぎる…現実では幸せな夫婦に思われてたい…心の安定剤…等々、理由は様々私は昔から悩み事や鬱憤は外に吐き出さずにはいられない性分そのおかげでたくさん助けられ自己嫌悪に陥ったことも数知れず愚痴を言わず、全てを受け入れて穏やかな人はほんまに素敵です今朝、０歳娘が２度にわたり姉のコップのお茶をひっくり返し