気づき

こんばんは、マサオです。寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか？今日は、「思考を観察する瞑想」についてお伝えします。この瞑想を実践することで、頭の中の声と距離がとれるようになり自分の心とうまく付き合えるようになります。自分の思考の癖に気づくことで、ネガティブな思考癖、反応パターンが減りストレスが軽減し、心が安定します。マインドフルネスの核心とも言える内容です。さて本題に入る前に、今日はとても大切なお知らせがあります。来年の3月いっぱいで、綿本ヨーガスタジオの私の

34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました！なのでっ初めまし…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっポジティブに生きること前向きな言葉を出そうなんて性格じゃなくて…今この瞬間自分で決めれることだった！✨病があって

光のお仲間のみなさん、今晩はいつも思うことですが、みなさんのコメントには愛がいっぱいで、コメントを読んでいるだけで、ハートがぽかぽかになります。落ち込んだり、寂しい気持ちになっているときは、読者のみなさんのコメントを読んでみてください。それだけで、自分にはたくさんの光の仲間がいることを思い出し、パワーをもらえると思いますよ。さて、私たちは周波数を選べます。高い周波数でも、低い周波数でも、どっちでも選べるんです。意識しさえすれば、い

今日は、息子が頭痛で学校を休みました。朝はツラそうだったけど、薬飲んだらラクになったみたいで、2人でモスに早めのランチに行きました。そのあと、「いいお天気だし神社に行こうよ」と息子を誘ってみました。息子と一緒に行きたいなあと前から思ってた神社。奈良県御所市にある『一言主神社』昨年9月から息子は不登校になり、2ヶ月後には安定の不登校生活に突入していましたなんか息子が不登校で家にいるのがフツーになってて、学校に行きなさいとか、ピリピリしたプレッシャーを与えるとかもなく、ただ息子は学

昨日の記事に現時点で２００件近いコメントが入っています。真剣に向き合ってくださった読者のみなさん。みなさんは本当に素晴らしいです昨日の記事の最後でも繰り返しお伝えしましたが、自分に深く問うて、自分に気づくってものすごく大事です。自分に気づくとき、目が覚めるからです。「ああ、そうだったのか！」自分は無意識にそんなことをやってきたんだなって深く腑に落ちます。腑に落ちるとは、頭で理解することとは違います。腹に落ちるとも言いますが、全身に染み渡る

カウンセラーさんに、この2ヶ月の出来事、私の心の変化、そして息子の変化、全部話を聞いてもらいました。「すごいね〜！100点だよ〜」と言ってもらい、やっとスッキリできました。やっぱり、私はこの3回目のカウンセリングで答え合わせをしてほしかったんだなあ。と改めて思いました。カウンセラーさんは、「きっと罪悪感を持って生きてるであろうお母さんに、思い切って、あのころの気持ちを話してみたら？」とおっしゃいました。あんなことをされた、こんなことを言われた！っていう話をするんじゃなく、『私、

昨日の夜遅くに雨が降り、今朝はすべての塵が洗い流されたかのように晴れ上がっています。さて、私はこのブログでも本でも、意識の力の大きさを何度もお伝えしてきました。あなたが何を信じ、どうなると決めるかによって、起こることは変わる。毎日このブログを読んでくださっているみなさんは、そんなの耳タコだと思います。そんな中、あることに気づきました。それは地の時代に刷り込まれた根深い呪縛がいよいよ解かれようとしているということです。この呪縛には

最初からっミミポポ『【脳の気づき①】あーだから私いつまでも闘病してたんや...！』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこの…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ根治を"目指してはいた"けど…結局癌やめれないよねぇ！余命宣告時の私はこんな風に☟☟

ご訪問ありがとうございます♡2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮り(⌯˃̶᷄ꈊ˂̶᷄ૢ)ꋧGem、オープン前からのお客さまから差

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息子は毎日学校に行きました。一度だけ、頭が痛いと朝起きずに、学校を休んだことがありましたが、私はもう全然不安になりませんでした。学校のことは、もう私の問題と考えなくなってたからだと思います。それと、また息子は挫折しても、また何度でも立ち上がって、自分の人生歩んで行ける！と、心の底から思っています。それに、私は、息子が学校に行っても行かなくても、どちらでも大好きですポチッと押していただけると、とっても励みになります♡にほんブログ村不登校・ひきこもり育児ランキングへ

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カウンセリング3回目は、この2ヶ月半の間の私の心の変化と、息子の変化を聞いてもらいながら、私の気づきと自分なりの考えについて、答え合わせしてるような感覚でした。元々は息子の不登校が問題でしたが、私が解決しないといけない問題は、息子を学校に行かせるということではありませんでした。私は息子の不登校をきっかけに、私のかかえている問題に向き合い、それを解消しました。私は息子を愛しているけど、子育てが下手くそだっただけ。母もきっとそうだったんだ。子育て、子どもとの関わり方が下手くそだっただけ

最初からっミミポポ『【脳の気づき①】あーだから私いつまでも闘病してたんや...！』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこの…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ気づいた！本来の私がしたいこと✨今の私が見る場所はココ！最近の脳の変化とかで色々気づきや学びがある今

最初からっミミポポ『【乳がん闘病①】弱い時に私は強くなれた』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこの…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ26歳乳がん告知から8年...私が1番弱くなれたとき余命宣告時の私はもうどれだけ頑張っても自分の力ではどうにもならないところ

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こんにちは、花凛です。最近、自分や周りに起こることや出会った人について、「あ〜、最初は気づかなかったけど、今になって考えてみたらこういう意味だったんだな」とか「あの人に出会えてなければ、この展開にもならなかったし、気づかなかったかも！」などの〝気づき〟が非常に多いです。人生で起こることはどんなことでも偶然ではなく必然であり、必ず意味があると言われますが本当にそうだなぁ…って思います。スピリチュアルな考えではこの世界は鏡の法則や波長の法則因果の法則、運命の法則など

2024願いを叶える手帳の中身を写真でお届けします！今年は発売後となってしまいすでにお手元に届いている方もたくさんいらっしゃいますが、書店での発売をお待ちいただいている皆様やこれからご購入を考えてくださっている皆様にもイメージをお届けできればと思っております。ネット書店のサイトにもデータが掲載されております！カバーデザイン。イラストレーターのくらはしれいさんに今回もお願いしました。とても可愛い人魚がいます。パステルブルーが土台ですが、水面や周囲を囲むデザインは

ちょっと前の無料メルマガでもお伝えしましたが、私にとって新幹線で長時間移動しているときが、癒し＆ひらめきタイムなのです。ゆったりくつろぎながら、車窓を眺めているだけで、心身ともにほぐれて、アイディアが浮かんできたり、自分の本当の気持ちがわかったり、どうすればベストなのか閃いたりするのです。私の場合、じっとしているより、動いたり、移動したりしているときの方が、リラックスできるんですよね。だから、新幹線や飛行機に長時間乗るときは、その時間を心行くまで堪能でき