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そこにある祝福ゴールデンウィークなど、非日常の時間が流れる時は、いろんな気づきがギフトのようにあふれやすい時です。例えば、お休みでお天気がいいのに、寝てばかりいる家族についつい一言いいたくなる(笑)とか、いろんなレジャーやお店の長蛇の列に、「何故こうしないの?」「何故そんなことするの?」ともの申したくなるマインドがムクムク溢れてきたりして~。でも、それは本当は魂のチャンスで、大切な気づきの瞬間を頂いています。ついつい、誰かに一言いいたくなる時、或いは、いちいちお人の態度やあり方に心
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です現代社会に生きる私たちは何でもすぐに解決されるべき即時回答が当たり前と思って生きています。生活が便利になり、不具合がどんどんなくなり、サービスの質が上がり、誰もが即レス即
みなさん、こんにちは。ホリスティックライフコーチのYokoです。日々の発見・気づきを発信することで、自分や周りの方の学びに繋がることを願っています。今日は久しぶりに旅行にきています。しかも、沖縄初上陸!沖縄になぜか今まで縁がなかったんですよね。さて、旅先でも気づきがありました!この旅行は短大の時の友人と来ているのですが、会うのはお互いかなりの久しぶり。お互いの近況報告をしながらビーチに行ったり、街ぶらしました。近況報告といえば、今
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です毎月1日は前月の人気記事をご紹介する記事を書くのが常なのですが今回はそれに加えて4月に私が気づいたことについても書いてみようと思います。4月3日にコロナ陽性になってから一か月近く
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です子供やパ-トナ-、会社の同僚や仲間、誰かの話を聴く機会は日々の中にごまんとありますよね。簡単な話から複雑な話、楽しい話からつらい話と話の内容も様々ですが人の話を丁寧に、心を込め
布施亜希子です。今日は月末ですが甲子の日と一粒万倍日が同時にあります。甲子の日は干支(かんし)のはじまりで一粒万倍日ははじめたことが万倍に収穫が得られます。まんま、今日から何かスタートする、新しいものをおろす、などなどやってみるといいかもしれません私は新しいとある健康グッズをおろす予定ですもっと健康に、ポテンシャルをあげていくよ〜新しい公式アカウントですこちらでは収入右肩上がりの夫の育て方やお金のブロックの外し方やチャクラのお話など
自分の中にある「ねばならない」(~でなければならないという思い込みや制限)を手放していく。少しずつ自分のペースで手放していく。大切な自分自身のために手放していく。その第一歩目は「私はもっと楽に生きてよい」「私はもっと楽に生きよう」の自分自身への許可と意図だと思っています。そんな私も(私こそ?)今まで沢山の「ねばならない」を持っていましたし今もまだたくさん持っています。でも過去の自分と比べるとずいぶん楽になりました。そしてありが