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「今ここ」にいない、ってことを伝えたい。それは、私が「今ここ」を生きることについて、よく分かっていなかったからで、それに気づいてから様々なことに気づけて、自分から「ここはしっかりしよう!」と自らを奮い立たせようともできてきたからだ。「今ここ」に居ない、、、どういう状況だろう?「気を失ったような感じ」と言えば、伝わるでしょうか?たぶん、、、「エゴ(思考)に乗っ取られてしまう」「激しい感情に無意識になる」・・・これらは「気を失った
やったら、できた!を応援します!愛媛県在住やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーどいかおりです応援のポチとっても励みになりますありがとうございます♪読書会をリクエストしてもらったのでやってみることにしました。加圧トレーニングではなく暖機運転となるようなゆる〜い優しい読書会もいいなぁと始めることにしました。(ドキドキです)断捨離®︎しなきゃ!コレ捨てられない!あの人に比べて、私はダメ!などなど‥。ごきげんを目指
このブログはわたしの「気づき」をただただ綴っていくブログです。この気づきが誰かの気づきに繋がると嬉しい。そんな思いを込めて書いていきます。この繋がりに感謝を込めて。私たちの意識は今にいるのが本当に難しいご飯を食べている時でさえ今食べているものを飲み込む前に次は何を食べようかと箸を動かしている今食べているものに集中して味わうのではなく口に入れた瞬間に次のひとくちという未来に意識が飛んでいるそれほ
今、講座でLINEセッションをさせていただいているのですが、私もやっていたなぁ〜というパターンが出て来たのでblogにも、書いておきたいと思います。誰かに、何かを言われると、「ダメ出しをされた!」と「自分を否定された!」ように感じてしまう。そんな時は、「相手の言葉や態度」よりも、自分の『受け取り方』と向き合うのだけど、何故、自分がダメだと思うの?何故、否定されたと思うの?自分に、そういう質問をしても、なかなか本質には、辿りつかないんですよ。本質には、『あ
~美晴の川柳~手放し後・初めて気づく・事の日々美晴・心の川柳こんばんは美晴です今回は「ツインレイ・スター・・「手放し後」~気づき&揺さぶり」です。ツインレイの手放し段階に入り「今更こんな事に気付くのか?」と言う大事な事。あたりまえのように、普通に見過ごしてしまう事。思い出して下さい。ツインレイのお相手と、出会った頃を・・・・お互いが愛し合い、普通に会話が出来て、普通に会えて、普通に食事ができて、普通にツインのお相手が自分
これから社会に出て活動するなら、まずは過去の自分に役立つ存在になりたい。そこは最初からブレない考えでした。じゃあ、どんな人がいたら過去の私は救われただろう?日記に、いろいろな職業を挙げてみました。カウンセラー?違う医者?違うコーチ?違うメンター?違う心と体を診てくれる人?そう…かもしれない。でも、もっとこんな人!と、ぴたっと来る人がいるはず。ふと、体験者が頭に浮かびました。そうだ。似た体験をした人がいてくれ
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですイ-スタ-明けからコロナにかかってそれ以来、一か月近く体調不良の私。『コロナで寝込んだ一日で学んだ、2つの大切な人生の教訓』マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパ
わかる次元昨日に引き続き、本日も、ぐんとエネルギーが動き出す気づきのポイントをお話させて頂きます。あまりに当たり前に使いすぎて、それが解放ポイントだと気づかずに、自分を重い次元へ縛り続けてしまうエネルギーです。ここに気づいて、手放せれば、現実はぐんと進化し、次の展開へと進んでいくでしょう。例えば、こんなフィーリングは、日常に出ませんか?「今日、何たべたい?」と家族に聞かれてあなたは答えます。「なんでもいいよ。」「明日の休みどこにいく?」「どこでもいいよ」こんな受け答えが私た
2024/03/30失うものがないので紫ジャージで電車に乗って東京に向かった。あまりにも紫。さつまいもを超えた存在。ずっと本をデカい声で音読してるキッズがいて良かった。朝からラジオ体操してストレッチして筋トレしてライブしてチェキ会した。凄い。朝活の極み。真空ジェシカの川北さんリスペクトであのTシャツを着た。みんな「まーごめ」しに来てくれて嬉しかった。川北さんの結婚がめでたいという話を、親戚ばりの距離感で何度もした。昼は私立RAY女学院に入学。学力テスト、自分とまおだけ大喜利してた
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です今日は無料メ-ルマガジンのご案内ですご存じの方もいらっしゃると思いますが、EU在住者向けの公式LINEサービスが1月末をもって終了したため、今後はメ-ルマガジンを通して沢山の方
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですなんだかんだ言って私に何かあったら駆け付けてくれる人なんていない私のことを本気で心配してくれる人なんていない結局みんな自分が大事で人のことなんてどうでもいいんだそんな風に孤独を
https://x.com/daifit4/status/1702073721417347137?s=46&t=14eDVfq2uyvNyzcfb0kVog不安や怒りが無くなる方法
寒暖差がまた激しいですね私はまだまだEAT治療で出血しています…長いですねしかし、体調は確実にゆっくりとよくなっています現在の症状は両手の違和感ほんの軽度倦怠感PS0.5~1鼻奥の違和感ほんの少し口の中の違和感少し1~41回目で消えた症状振り返り光の眩しさ目の開けづらさ右頬のしびれ左胸痛み飲み込みづらさ右頭痛右胸痛み息苦しさ両肘の関節痛み両手のしびれ手掌と足裏に違和感、かゆみ、痛み右足のだるさ両足ゆび痛み左頬しびれ両目痛み目眩口内炎右手足の痛み
こんにちは⤴だいぶお久しぶり。どこを最終にしようかなと。本当の自分を取り戻したから離婚できた。気づいたことは自分の気持ちをいつも他人優先になってて自分を後回しにしていたこと。快、不快をちゃんと選べてなくて自分さえ我慢していればとか見ないようにしていた。自分のことを大切にしていないから、こういう事象が起きて気づくことを教えられた。元旦那も学びがあってこの世に生まれてきたわけで、誰かのせいとかでもなく起こるべくして起こったこと。言霊は大事だと思った。前にタロットの師匠にチャネリン
先日、パソコンが壊れちゃって、、新しいパソコンを買いました。古いパソコンも含めて3台回収の手配をして、インテリアになっていたデスクトップパソコンも処分したらすっきり!3日間ホテルの素敵な空間にいたせいか、うちのインテリアに違和感を感じてしまい、ちょうど今日、回収業者にパソコンを引き取っていただいたこともあって、あちこち、断捨離をしています。植物達も、あちこち移動してしっくりくる場所を探していま
やあ!どんな日だった⁇教えてくれる…?Hi!How’syourday??MayIknow…?執着を手放さない限り…K186白い自己存在の世界の橋渡し音42024.4.24.蠍座♏️🌕満月白い自己存在の世界の橋渡しって…実感が活動の力になる感じ⁉︎‼︎音4探究・計測するkeyword(キーワード)「安心」「安定」を表していますよりよい配置(フオーメーション)を実現することで堅固なものとなりますあらゆる方向に関心が向きやすい傾向にありますこれを絞
事故が起きた時、偶然隣の区のパトカーが居合わせて、すぐに交通整理と管轄の警察署への通報と、救急車まで呼んでくださり、バイク屋さんのご夫婦が反対車線の誘導、私が移動した歩道側はお店から出てきた老夫婦が誘導してくださいました。それなのに私の頭の中は、あー今から夕飯作ってピラティスとスタジオプログラム参加して勉強したかったのに💦明日のサークル気合いでやれないかなあ?日曜のレッスンまでには痛みが引くか?なんで本気で考えてました。でも、救急車が到着して乗る頃には痛みで全然動けな
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です今日の記事は全くお役立ち記事ではありませんがもう歳だし…年齢を考えるとね…みたいに年齢を理由してやりたいことから腰が引けているあなたの応援になる記事かも知れませんもしよろしければ
今まで学んだりチャレンジしてきたことの中で今も残っているのは、こんな風に生きたいこんな生き方がしてみたい生き方、あり方に大きな気づきを貰えたことって年月経っても自分の中に生きつづける気がします。こうしたいに気がつけるのはたいてい悩んだり、躓いたりするときだけどそうやって転んだり起き上がったりして。。軌道修正しながら歩いていくんだものね。だからこそ、目の前にあること、起きること、出会うものたちの中に、何を感じて味わうのか、本当の気持ちに気づいていたい心の声って
ご訪問ありがとうございます更新遅くてすいません。こちらマトリックスシリーズとして連載記事になってます。マトリックスシリーズ第2章-4この世界は仮想現実だと教えてくれたあのMATRIXが”復活”再起動マトリックス42021/09/09予告公開『マトリックスレザレクションズ』予告公開!!マトリックスレザレクションズ』予告2021年12月公開【全世界、予告初解禁】全世界で空前の社会現象を起こしたアクション超大作新章
プアソンルージュ自分発見☆カードワークの会2024日程表自分らしく生きるのも個性を発揮するのも魅力や強みを伸ばすのもまずは、「自分」ってどんな色(質)なのか知らないと進めない。色彩心理×価値観ワードが描かれたカラータイプカード★を使ったワークで楽しく軽やかに自分発見♪2023年よりスタートしたカラータイプカードを使った毎月いろいろワーク。2024年から「自分発見」というテーマを軸に6つのワークで開
現在、10歳になるマイペース自閉症のアラジンの日記です特別支援学校に元気に通学しています本日もblogにご訪問ありがとうございますコメント、メッセージいつもありがたく読ませて頂いております🙇『実家に帰ってみて①』現在、10歳になるマイペース自閉症のアラジンの日記です特別支援学校に元気に通学しています本日もblogにご訪問ありがとうございますコメント、メッセージ…ameblo.jp続きになります→実家に居候させてもらうことにした目的に
(1)P先生は発達に特性のある子が「いじめの被害者や加害者」になりやすいメカニズム小児科医P先生が「いじめっこの特徴」について記事を書いていました。参考になるから是非とも読んでおいて欲しいです。特に発達に特性のある子の親は必読の文章だと思います。いじめっこの特徴|小児科医Pの発達外来診察室(hattatsu-kids.com)P先生は発達に特性のある子が「いじめの被害者や加害者」になりやすいメカニズムについて以下のように説明しています。「でもね、僕は聞くんだ。発達
ご覧いただきありがとうございます子連れOK・低温長時間発酵のパン教室開業を目指してただいま勉強中📚📖パンのことや、日々の暮らし、感じたことについてブログを書いています先ほど、パン講師養成講座の2回目の実技演習が終わりましたいつも通り楽しかったです。前回のブログで、フルタイムの仕事に復帰して、全くパンが焼けない自分に歯痒さを感じると書きました。『フルタイムの仕事に復帰しての葛藤』ご覧いただきありがとうございます子連れOK・低温長時間発酵のパン教室開業を目指してただい
丸本恭未(まるもとともみ)です。このブログにお越しいただきありがとうございます。2023年8月よりカルトナージュ教室のブログを移動しておりますので下記よりご覧ください。カルトナージュ教室のご案内はこちらからElaisホームページカルトナージュ教室(SalondeElais)ブログお客様の声アクセスシャイニスタ認定インタビュー記事(講師プロフィール)カルトナージュナビコラム掲載レッスンスケジュールお問い合わせ8月よりカルトナー
私にとって、家族はとても大切な存在です。昔の私は、自分が我慢しても、自分が犠牲になっても、家族を優先して来ました。それは、とても苦しくなる在り方だったけど、我慢や犠牲の自分の解釈を変えれば、感じ方も変わります。その解釈は、過去の記事で何度も書いているのでここでは省略しますが、過去の私が、家族を優先したのは、私にとって、とても大切だからです。大切なものを大切にしただけ。自分で選んで、大切にしていたのです。でも、我慢したり犠牲になって優先していた
こんにちは、ぴあです興味を持った事に大金をかけてやってみたけど面白くなかった…としたら…あなたはその時点でやめる事できますか会社の飲み会に参加したくないけど参加費を払ってイヤイヤ参加したり…学校の父兄会への参加…出席しても意味ないな~って思いながら参加したり…そんな、日常を送っていませんかそんな時に役に立つのがゼロベース思考その事について、簡単にお伝えしますね…例えば…日常で起こってくる何氣なくやっている事を
布施亜希子です。変わることに時間がかかるって思いこんでいました。だけど、それはそう言うものだと思い込んで設定してしまっていたのは自分でした。変わることにネガティブな感覚があって避けたいから時間をかけようとしていただけで。変わった後、なんでもっと早く変わろうとしなかったのか、とかもっと早く変わればよかった、とか思うぐらいなら今すぐ変わってもいいと自分に許可したり設定してみるのです。新しい公式アカウントですこちらでは収入右肩上がり
心をつつむどんな些細なことにも、大切な意味があります。すべて偶然はないとしたら、自分の心に表れる世界を、丁寧にすくいあげ、大切に扱うことは、自分の住む次元をひきあげてくれるのです。だから、自分の心をすみずみまですくいあげ、意味を見いだし、優しく包んであげましょう。例えば、ふと、心で思うことや、なんとなく心の中をかすめるように、すばやく思い浮かび、消えていくものさえも、実は授かり物なのです。「あれ?なんでこんなに昔の思い出を、急に、思い出したんだろう?」とか、「学生時代に
ご訪問ありがとうございます。※2022年3月高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒(在家出家)しました。僧名「翠涼」(すいりょう)瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得Taiju/Ikkatajyuku所属5月奈良瞑想会、當麻寺門前・休憩処「さくら坂」さんにて開催お申込み受付中です『【募集】5月奈良瞑想会(2024年)☆「BlueLotusgarden」〜青蓮の庭