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最近は年末のようなイベントの忙しさと楽しく充実した日々を過ごすことが出来ています更新が大分離れていますが続きになります。鼻の違和感はコロナに感染した時に、鼻奥の痛みから始まりました。1ヵ月後の症状が消失した時は違和感はなくなっていましたが、症状が悪化してから鼻奥のぶくぶくと腫れた感じが続いていました。41回目まで少しは腫れはひいていましたが大きな変化を感じていませんでした。41回目以降に鼻奥の腫れたようなむくみが徐々に軽減し楽になりました。しかし、まだほんの少し腫れた感じは残っています。
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です毎月1日は前月の人気記事をご紹介する記事を書くのが常なのですが今回はそれに加えて4月に私が気づいたことについても書いてみようと思います。4月3日にコロナ陽性になってから一か月近く
こんにちは。メンタルセラピストのあいなです。公式Lineへのご登録はこちら『【期間限定】:ハートフル・ミニリーディングプレゼントします♪』こんにちは。メンタルセラピストのあいなです。先日、公式アカウントにご登録いただいたクライアント様から、ご感想をいただきましたお仕事のご相談でしたが、今後、…ameblo.jpノーと言えないかたや、繊細で周りのことが見えすぎてしまうそんな優しいあなたは面倒な仕事を押しつけられるなんてこと経験がありませんか?私は結構、ありました(笑)。
それからの流れは早かった。だって身体はもう既に悲鳴あげてたんだから。一秒でも早く終りたかったんだーってその時気づいたwでも片付けないといけない問題が山積みだった。一番は家賃。8月に退去の旨を伝えたけど、契約書ではそこから半年は営業し続けなきゃいけない。クラブとバーの2フロアもあって家賃が半端ない。そんな時、東京のクラブと大阪のクラブのオーナーが共同で福岡に出店したいからと結構な金額での買収の話がきた。向こうは早く出店したいとの
本来のあなたを取り戻す♪精神的に自立してモラハラ夫との共依存を脱する!思い込みを手放すことでお互いに理解し合える夫婦になれる♡我慢の限界で爆発する前に人生をとり戻すための行動を!夫婦関係改善カウンセラー内藤えりこ▶︎プロフィールはこちら▶︎提供中メニューはこちら前回は、「勇気ある一歩を踏み出しましょう!!!」というお話をしました。自分と向き合い、自分を受け入れられるようになると自信がついてくることは、
こんばんはお元気ですか?GWですね。特別なご予定はありますか?私は。。。特にナイよ。(^O^)このところの私はToDoリストをひとつずつ無心で潰す感じの忙しさ!マジで!付箋に書いては貼って付箋を剥がしては書く全く減らない付箋たち〜!ひとつずつひとつずつ頭は回らんし!まさに心を亡くす=忙しい〜!しかしながらそのうちにひとつ出来上がるごとに心地いい解放感が湧いてきたのよ。とうとう頭がおかしくなった?と思うほどにー!マジしんどすぎてねー!思うように動けな
色々思い悩むことがあるけど💦私は私どんなに好きな相手であっても今の私はその人のことを何を知ったわけでもないのだから相手は相手私が相手のないがしかを思い悩んだり想像したところでそれは現実でもなんでもないその人が私のある言葉に対して邪推は困るって言った時があったその瞬間はなんだか腹が立ったけどごめんなさいという思いもありつつ苛立ちがふつふつと湧いてきちゃっていたけど今普通の私に戻ってあの時の『邪推』って言葉を思うとこの言葉の意味をしっかり調べた訳じゃないから正
私の本質とは何か?それを語るために、まず脱同一化について話しておきます。前回ブログメンタルが一気に強くなる考え方『脱同一化』https://ameblo.jp/shiko-kankaku/entry-12602960418.html同一化とは、自分を外の何かと強く結びつけ、自分はそれと同一だと思うことです。脱同一化とは、その状態から脱することです。例えば、ある人が「○○会社の部長職」についていて、それをとても誇りに思い、強く同一化しているとします。
人がこの世に生を受ける,その命には,定められた人生が,誕生と同時に宿命として与えられます。人は,その宿らされた因縁にしたがって生きていくわけですから,誰一人として同じ人生はありません。それぞれ,個々に,富貴貧賤や幸不幸が具わって波乱があり,四苦八苦が与えられます。人間として生れるとは,このようなことであるから,誰にでも必ず「苦しみ」は訪れます。ずっと楽しく,幸せなままで人生を終える人は存在しません。人間は少しでも傷みがないように,できる限り苦しむことがないようにと,葛藤しながら生き続け
今日はこれをやろう!と計画を立てても計画通りに終わらないことが多いどうして目的が達成できないのか、あるシチュエーションを想像しながら考えてみた地中奥深くにある宝物を発掘する!!一生懸命穴を掘っていたけれど、どういう時に集中できなくなるのだろうか?①恐怖穴が崩れてしまうんじゃないか②人の話別の場所で宝が見つかったらしいよ③焦り早くしないと日が暮れてしまう④優しさあの人大変そうだから手伝わなきゃ⑤トラブル穴にヘビを投げ込まれる⑥サボるちょっと休憩しよう⑦同時進行
タレントのMEGUMIさんが夫でDragonAshのボーカル降谷建志さんの不倫と別居を認めたことが報じられました。降谷さんも、ご自身のインスタグラムで離婚を発表しました。MEGUMIさんは、現在どのような運気なのでしょうか?今回は、MEGUMIさんを四柱推命で鑑定してみました。MEGUMIさん1981年9月25日22時52分岡山県生まれの42歳です。命式を見てみましょう。日干丙火の酉月生まれ酉月は寒くなってくる季節です。壬水は反射でキラ
おはようございますマヤ暦が好き過ぎるマヤ暦アドバイザー惠良信子です【聴くマヤ暦】今日のマヤ暦の振り返りと明日のマヤ暦からのメッセージを夜にインスタライブしていますアーカイブも残してますのでご都合よい時間に聴いてみて下さいねhttps://instagram.com/maya.food.king39?igshid=YmMyMTA2M2Y=今日から易経が変わります。水沢節すいたくせつ水沢節節目節度を守る節度をわきまえた行動、態度が必要今の自分の
レモンのブログにお越し下さりありがとうございますもうすぐ60歳になる何のスキルもないただの主婦がひとりで暮らして行く決意をしましたそのブログはこちらからどうぞ『別れる決意』レモンのブログにお越し下さりありがとうございます過去記事は一時撤収していますキラキラしたブログではありません50代後半、60歳が目の前にある主婦の方を中心に…ameblo.jp1人でも心豊かに暮らしていくために模索するブログですストレス発散しなくても良くなったまだ時々モヤモヤしたりネガティブな感情に囚わ
事故が起きた時、偶然隣の区のパトカーが居合わせて、すぐに交通整理と管轄の警察署への通報と、救急車まで呼んでくださり、バイク屋さんのご夫婦が反対車線の誘導、私が移動した歩道側はお店から出てきた老夫婦が誘導してくださいました。それなのに私の頭の中は、あー今から夕飯作ってピラティスとスタジオプログラム参加して勉強したかったのに💦明日のサークル気合いでやれないかなあ?日曜のレッスンまでには痛みが引くか?なんで本気で考えてました。でも、救急車が到着して乗る頃には痛みで全然動けな
みなさん、こんにちは。ホリスティックライフコーチのYokoです。日々の発見・気づきを発信することで、自分や周りの方の気づきや学びに繋がることを願っています。フィードバックの大切さを痛感しています。昨年、人間心理学センターピースの懇親会の時に、開発者の犬飼ターボさんに、「起業した後、どうやったら上手くいきますか?」と聞いたところ、「改善し続けることだね。」と一言。”起業塾に行く”ことでも、”毎日神社に行く”ことでも”ト
寒暖差がまた激しいですね私はまだまだEAT治療で出血しています…長いですねしかし、体調は確実にゆっくりとよくなっています現在の症状は両手の違和感ほんの軽度倦怠感PS0.5~1鼻奥の違和感ほんの少し口の中の違和感少し1~41回目で消えた症状振り返り光の眩しさ目の開けづらさ右頬のしびれ左胸痛み飲み込みづらさ右頭痛右胸痛み息苦しさ両肘の関節痛み両手のしびれ手掌と足裏に違和感、かゆみ、痛み右足のだるさ両足ゆび痛み左頬しびれ両目痛み目眩口内炎右手足の痛み
齋藤美知子1982年生まれHSPシンプリスト。10代〜20代と生きづらさを抱え続ける。24歳頃、日常生活がままらなくなり「うつ病」と診断される。一人暮らしの自室で寝たきり、薬漬けの日々を経験。30代目前で「HSP」という概念に出会いこれまでの生きづらさの謎が解ける。「繊細なまま愉しく生きる方法」を10年間追及、探求。片付けと瞑想で、生きづらかった環境をクリアにしてきた。現在、好きな仕事・好きな暮らし・好きな人たちと
やっホッホ❣️5月の三姉妹のワクワクランチ会日程決まりました〜♫最近の気づきや体験、家族やパートナーとのことご自身のやりたいこと、望み、お悩みなんでもオッケー👌いろんなことシェアし合いながら、自分と深く繋がる場所です❤️今年に入ってから現実化加速してませんか?思ったことがどんどん叶う次元に移行していってますね〜❤️そんな中で自分が気づいていくことが大切になります気づいていることで意識が変わって現実がそのようにどんどん変わっていくよ〜もうね、軽くかるーくでも、こ
これから社会に出て活動するなら、まずは過去の自分に役立つ存在になりたい。そこは最初からブレない考えでした。じゃあ、どんな人がいたら過去の私は救われただろう?日記に、いろいろな職業を挙げてみました。カウンセラー?違う医者?違うコーチ?違うメンター?違う心と体を診てくれる人?そう…かもしれない。でも、もっとこんな人!と、ぴたっと来る人がいるはず。ふと、体験者が頭に浮かびました。そうだ。似た体験をした人がいてくれ
今さら感ありますが。ずっと読みたいと思っていたのです。ボールペンの替芯を買いに立ち寄ったTSUTAYAで、レジへ向かう途中、本が平積みされたところを横目で通り過ぎた時に「ケーキの切れない非行少年たち」が目に入って。思わず買ってしまいました。ケーキの切れない非行少年たちの続編的な「どうしても頑張れない人たち」も一緒に買っちゃった。だって〜、平置きでドーンと置いてあって、嫌でも目に飛び込んできたんだもの。結果、買って良かったし、読んで良かった。(「どうしても頑張れない人たち」は今、読ん
こんにちは⤴だいぶお久しぶり。どこを最終にしようかなと。本当の自分を取り戻したから離婚できた。気づいたことは自分の気持ちをいつも他人優先になってて自分を後回しにしていたこと。快、不快をちゃんと選べてなくて自分さえ我慢していればとか見ないようにしていた。自分のことを大切にしていないから、こういう事象が起きて気づくことを教えられた。元旦那も学びがあってこの世に生まれてきたわけで、誰かのせいとかでもなく起こるべくして起こったこと。言霊は大事だと思った。前にタロットの師匠にチャネリン
布施亜希子です。このところ、「速さ」を意識するようになってからいろんなところで効果のようなものが出てきていますが最近の寒暖差と緩くても毎日ジョギングを日課にするようになってから多少の蓄積疲労はあったのかもで微妙に風邪気味でした。まずは鼻風邪、それから夜中に咳も少し…でも、寝込むほどでもなくむしろ動いてもいましたし日課も欠かしませんでした。思えば、日曜日にプチ登山をした時にいつになく喘息っぽい息遣いでしたがそれも今日走る限りではすっかり忘れてました。あ
みなさん、こんにちは。ホリスティックライフコーチのYokoです。日々の発見・気づきを発信することで、自分や周りの方の気づきや学びに繋がることを願っています。みなさんは、"パラダイムシフト"って聞いたことがありますか?Google先生によると、パラダイムシフトとは、"その時代の規範となる考え方や価値観などが大きく変わること"。"パラダイム"とは、"物の見方"、"価値観"、”概念”など。"パラダイムシフト"は、個人レベルで
6月◯日なんだけど…ん?大阪行って来ていい?ちょっと知り合いが末期でさ。え、そうなんや。大丈夫かな…?心筋梗塞と脳梗塞併発しててもう数ヶ月持つかまたないからしいんだ。……そうか。昨夜夜中に鍵忘れたとピンポンで起こされ、そのあとあまり寝れずにぼーっとしてます。←そして朝起きたらこの会話だったので、会食ではなくお友達とあってたらしいし、みんなで会いに行こうとなったんだろうなと。(・ω・`)1日1日大切にしようとまた思えた朝でした。また、先日亡くなったお友達やお母様から連絡があり
『気持ちを切り替えていこう!』職場でこの言葉をよく聞く気持ちの切り替えが下手だと苦労するらしい私はこの言葉を聞くとどうしてもモヤモヤするなぜかというと、気持ちの切り替えはできる人とできない人がいると思うからです嫌なことは忘れて楽しいことを考えよう!嫌なことがあっても割り切って次のことを考えよう!嫌な気持ちに縛られているのは時間の無駄!確かにそうかもしれない嫌なことに縛られて動けなくなるのは時間の無駄だけど、嫌なことを忘れることはできないし、良いことだけに目を向け続けることも
なんか、解ってきた感じする。他人の深いところが気になる。何故この人はこうなんだろう?何故この人はこんなこと言うんだろう?お相手は、元々なのかも知れない。無意識の中ではあったのかも知れない。これまでは、[自分]に意識が向いてて気付かなかったのかも知れない。私は、逆。何故この人はこうなんだろう?本人にちょっと聞いてみようかな。って思うことが多々あった。(実際は聞いてない)他人の深いところが気になってたのは[自分]に意識が向いてなかった。似てるけ
秀峰が教祖となって、主に悟りや覚醒を求めている人向けに、「心穏やかに生きる」ことを念頭に、具体的な修行・実践方法を提案する「ゆっくり真理教」の記事です「ゆっくり真理教」のことを初めて知った方は、ぜひ過去の記事を読んでみて下さい■「ゆっくり真理教」の教祖となりました!https://ameblo.jp/shuhom/entry-12817326883.html■ゆっくり真理教第二条「何かを変えたければ、ちょっとずつ進める」https://ameblo.jp/shuhom/entry-1
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですGW中でもありますので今日はお休み気分で軽く読み流せる、皆さんには何の役にも立たない記事にしました。ドイツ人の名前(姓)についてです。よろしければお付き合いください
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。昨日はまたヤバイかもしれない…そう思ってて。あぁ今日は日中は1人。昨日久しぶりに身体に力が入らない感じ。何とも言えないあの感じで今日1人か…。あぁそんなの無理だ。嫌だ。怖い。。でもね。そう思ってる事充分に分かってくれてるエース君がいて。仕事に行く前にゴミ出しして洗濯物干して洗い物もして…
サンタさんからクリスマスプレゼントがもらえるなら何が欲しいですか?私は迷わずにどこでもドアと答えます(って頼むならドラえもんだろ笑笑)今から私がいかにろくでもない人間か白状します。今回の交通事故が起こるまで、そしてやはり今も私は時間がたくさん欲しくて無駄にしたくない。移動する時間があったら勉強したい。練習したい。家事したい。移動時間は無駄な時間と感じでました。車やバイクを運転してる時前の車がゆっくりだと、無駄な時間が増えていく💦と感じてしまう。私の時間を返して〜と