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そこにある祝福ゴールデンウィークなど、非日常の時間が流れる時は、いろんな気づきがギフトのようにあふれやすい時です。例えば、お休みでお天気がいいのに、寝てばかりいる家族についつい一言いいたくなる(笑)とか、いろんなレジャーやお店の長蛇の列に、「何故こうしないの?」「何故そんなことするの?」ともの申したくなるマインドがムクムク溢れてきたりして~。でも、それは本当は魂のチャンスで、大切な気づきの瞬間を頂いています。ついつい、誰かに一言いいたくなる時、或いは、いちいちお人の態度やあり方に心
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です現代社会に生きる私たちは何でもすぐに解決されるべき即時回答が当たり前と思って生きています。生活が便利になり、不具合がどんどんなくなり、サービスの質が上がり、誰もが即レス即
みなさん、こんにちは。ホリスティックライフコーチのYokoです。日々の発見・気づきを発信することで、自分や周りの方の学びに繋がることを願っています。今日は久しぶりに旅行にきています。しかも、沖縄初上陸!沖縄になぜか今まで縁がなかったんですよね。さて、旅先でも気づきがありました!この旅行は短大の時の友人と来ているのですが、会うのはお互いかなりの久しぶり。お互いの近況報告をしながらビーチに行ったり、街ぶらしました。近況報告といえば、今