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2024年4月16日にクッシング病の術後をして早1ヶ月半有難いことに綺麗に下垂体にある腫瘍を取って頂き、無事退院しましたこれでこの数年急激に太った(´ω`)デブゥ身体ともおサラバ出来るぜ✨と、喜んだんですが痩せない"ᙆ(˙꒳˙"ᙆ)ナゼナゼ?脳の🧠腫瘍は綺麗に取れた毎日の食事は野菜中心もちベジファースト👍タンパク質もたっぷり摂取でも痩せないむしろ太った🐷(」⸝⸝⸝•O•⸝⸝⸝)」お────い!!最近風邪ひいて咳も酷くあばら骨辺りが筋肉痛
ブログをお読みいただきありがとうございます初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございますこのブログの目次|夫婦間腎臓移植への道橘薫さんのブログテーマ、「このブログの目次」の記事一覧ページです。ameblo.jpまたもやアメトピに掲載されました夫の腎臓病が発覚する前の予兆多くの方にごらんいただいており、ありがとうございます腎臓病になり、あまり食べれなくなったものがありますので、書いておきますグレープフルーツこれは、腎臓病というより、血圧のお薬と相性悪
野菜に含まれている食物繊維は腸内環境を整えます。腸には免疫細胞の約70%が集まり、体の免疫力を担っている器官。腸の働きを良くすることが、免疫力アップにつながります。食物繊維は腸のぜん動運動を促して消化を助け、腸の働きを高めるもの。さらに、善玉菌のエサになって腸内の善玉菌を増やします。善玉菌は腸内にある免疫細胞を活性化する働きがあり、免疫細胞と協力して侵入してきた病原菌やウイルスを攻撃する役割も担います。野菜は免疫力アップする?ビタミンや食物繊維、LPSが摂れる食材-やさ
おはようございます。昨日は少しバタバタした日だったので、手抜きランチです。カルディで買ったこちらのペーストを使ったジェノベーゼパスタです。作り方は超簡単!初めにオリーブオイル大さじ1にみじん切りのにんにくひとかけを入れて炒めます。香りが立ったらベーコン2枚と薄切り玉ねぎ1/4を入れて炒めて火を止めます。そこにジェノベーゼペースト大さじ3と半分に切ったミニトマト3個を入れて混ぜ合わせておきます。あとは茹で上がったパスタの水気を切り混ぜ合わせるだけです。ジェノベーゼペーストは炒めると色が
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。次女から分けてもらったとんかつ用のロース肉でミラノ風カツレツを作りました。とてもリーズナブルなお肉なのですが、ミラノ風カツレツにしたら一気にごちそう風になります✨まずはお肉を肉叩き(100均で買ったのをずっと使っています)で叩いて薄く広げます。叩くことで柔らかくなります。初めの写真を撮り忘れたのですが、倍の大きさになっています↓ここに塩こしょうをして、薄く小麦粉をはたきます。卵1個を溶いたものに粉チーズ大さじ1、パセリ少々を加えて混ぜ合わせて
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。メインは鶏むね肉で作ったとりマヨです。鶏むね肉をそぎ切りにして、下味をつけ片栗粉をまぶして焼きます。あとはタレを絡めるだけ。とても柔らかく仕上がります。レシピです。レシピです(1人分)鶏胸肉大きめ1/2枚分にんにくすりおろし小さじ1塩こしょう少々酒小さじ1片栗粉大さじ2★マヨネーズ大さじ2★ケチャップ小さじ1★スイートチリソース小さじ1★はちみつ小さじ1/2★レモン汁小さじ11・鶏肉はそぎ切りにし、に
お休みの日の朝もいつもの雑炊。コメダに行かなくなって何週間も経つ。以前はお休みの日の楽しみだったけど、今ではどうしてあんなに楽しみだったのか分からないくらい。楽しみなんてそんなもの。気のせい。ただの習慣。今は雑炊が一番美味しいと思うな。今朝は、眠くて眠くて、家事をしながら気が遠くなりそうだった。どうしてこんなに眠いんだろう。春だからってことにしておこう。朝だけど、みんなでお昼寝するよ。いい眺めだな。肉球が可愛くて、触りたくなってしまう。
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。最近、朝掘り筍をみかけるようになったので、今年初の筍ごはんを炊きました。とはいえ、筍を丸ごと買って茹でたわけではなく💦水煮筍にしてあるものを買いました。筍ごはんはいつものレシピです。米2合茹で筍150g薄揚げ1/2枚★和風出汁小さじ1★酒大さじ1★みりん大さじ1★薄口しょうゆ大さじ2★塩小さじ1/4ゆで筍は食べやすい大きさに切る。油揚げは細めの短冊切りにする。1・研いだ米に★を入れ、目盛りまでの水を加え、茹で
おはようございます。昨日のランチです😊市販のパンでワンプレート。カフェみたいでテンション上がります⤴︎⤴︎たまにするから新鮮なのかもしれません。パセリ入りのロングウィンナーを焼いて、チーズ入りスクランブルエッグを添えて。近くのスーパーで1玉50円で売っている紫玉ねぎでマリネも作って、スナップえんどうもトッピング。紫が入ると映えますよね✨紫キャベツもオススメです。昨日紹介したブルーベリー入りのヨーグルトと、このブルーベリーは🫐甘くて本当に美味しいです。当たりの商品に出会えると嬉しく
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。前夜に作っておいたラタトゥイユを使って冷製パスタです。ラタトゥイユはレンジで簡単に作っています。レシピです。ナス小さめ2本玉ねぎ1/2個ズッキーニ1本パプリカ1/2個ベーコン1枚にんにくひとかけトマト1個オリーブオイル大さじ1コンソメ小さじ1ケチャップ大さじ2ウスターソース小さじ1塩こしょう少々1・にんにくは薄切り、トマトは角切り、他の野菜は食べやすい大きさに切っておく。ベーコンは5mm幅に切る。
毎晩ゆっくり眠れていますか?次回の二十四節気配信のテーマは睡眠。二千年も前の古典に、”虚弱、精神的不安が不眠を引き起こす”との記載があり、その後、胃の不調も不眠と関わっているとの記述も出ています。精神=ココロの状態の不安定や、それから食べ過ぎなどで胃が不調になっても睡眠に影響します。特にココロの状態は、健康状態だけでなく、人間関係や家の中の雰囲気、職場の中の関係性、今ここからの選択も変えてしまうと感じます。やはりとても大事。また、体内の陰陽の状態が
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。早くも12月後半に入りました。寒さも本格的な日が続きますが体調はいかがですか?今、リンゴ病が流行っているそうです。病院に行ってないのでそう診断されたわけではないけれど、我が家の子達は二人ともほっぺが次々と赤くなり、熱が出たり機嫌が悪かったりしたので、どうもリンゴ病だったようです。とはいえ、特に薬を飲まなくても自然と治るようですし、頬が赤くなる頃には治りかけとのこと。気にし
おはようございます。昨日の遅いお昼ごはんです。冷凍のまぐろのたたきを使ってねぎとろ巻きを作りました。私、ねぎとか大葉とかミョウガなど、薬味系が大好きです。細ネギを束にして巻いてみました。まぐろは1パック90g入っていたのを全部巻きました。袋の端っこを切って、そのまま絞り出せて便利でした。酢飯は200g程度を敷き詰めました。具材が少ないので巻きやすかったです。切ってみたら、ネギだらけだったのですが、残ったネギも小口切りにして追加で散らしました。どんだけネギ好きやねん!って話です😅一
もう2年以上経つかな?すごく悩んでホットクックを買ったけど、すごく良かった場所取るし、結構高いし、使いこなせなかったらどうしようって悩んで、狭いキッチンを一生懸命片付けてスペースを作ってお迎えしました公式レシピのものを片っ端から作って、作りたいものに「〇〇ホットクック」って検索かけて、普段作るものをホットクックを使って作れるようにしました今では毎日何回も使うので、なくてはならないものにもうホットクックなしの生活は考えられないありがとうよく働いてくれるクックくんお野菜がどっさり来て
おはようございます。昨日は歯医者が13時からで、それが終わってからの遅い昼ごはんです。下ごしらえしておいたアジフライを揚げて、豚肉とじゃがいもの甘辛炒めを作りました。アジは3枚おろしにしてあるものを買ったので、骨を取り大葉をくっつけてフライにしました。かなり大きめのアジだったので2枚揚げたのですが、1枚のみいただきました。一緒に添えているのは水菜と釜揚げしらすの炒め物です。水菜1袋をよく洗って4cm長さに切り、ごま油小さじ1で炒めます。しんなりしてきたら釜揚げしらす大さじ3を加え、酒大
こんにちは今日のランチです。沢山小分け冷凍している明太子を使って混ぜるだけの簡単たらこパスタです。レシピ(2人分)以前紹介したもの少しだけ変えています。パスタ180g〜200g★タラコor明太子2腹★バター30g★レモン汁小さじ2★醤油小さじ2★昆布茶小さじ1/2黒コショウ少々刻み海苔適量大葉4枚(千切りにしておく)1・パスタを標示時間通りに茹でる。2・★を大きいボウルに混ぜ合わせておく(バターはレンジでやわらかくすると混ぜやす
おはようございます。昨日は雨だったせいか?少し肌寒い1日でした。この寒暖差に何を着ていいのか迷う日々。まだダウンの人もいればブラウス1枚の人もいる。私は後者の方ですが、春は服装が難しい季節ですね。さて、昨日の晩ごはんは、豪華にステーキ丼です🙌前回のスーパーセールで買った、こちら↓の福袋の中に入っていたステーキです。すでに販売期間が終わりましたが、お買い物マラソンの時に出る確率が高いです。松阪牛福袋送料無料訳あり松坂牛ふくぶくろすご盛りメガ盛り和牛牛肉肉ステ
いつもアクセスありがとうございます♪6才児を育てる英語好き母ちゃんです一人っ子である息子の子育てのこと、大好きな英語のこと、心身の発達・教育のことなどを書いています【今だけさらに5%OFFクーポンも】内祝いプレミアムカタログギフトお得2800円コース送料無料割引出産結婚お礼グルメお返し香典返し出産内祝い結婚内祝い結婚祝い入学祝い快気入学卒業退職祝い新築祝いお祝い引き出物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}先日、幼稚園で息子の身
2020年12月6日より減量はじめたまてかんです。MAX体重76.5キロから始めて2020年12月31日70.6キロ(-5.9キロ)2021年1月31日67.2キロ(-9.3キロ前月より-3.4キロ)2021年2月28日64.4キロ(-12.1キロ前月より-2.8キロ)2021年3月31日60.7キロ(-15.8キロ前月より-3.7キロ)2021年4月30日56.2キロ(-20.3キロ前月より-4.5キロ)今日の体重は・・
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。肉巻きおにぎりのワンプレートです。肉巻きおにぎりは豚バラ肉で作っています。レシピです(大きめ2個分)ご飯150g豚薄切り肉バラでもももでも。4枚薄力粉少々ごま油小さじ1★砂糖大さじ1/2★みりん大さじ1★しょうゆ大さじ11•ごはんを俵形に握る。お肉を縦に巻き、次に横にしっかり巻く。周りに薄く小麦粉をまぶしておく。★を混ぜ合わせておく。2•フライパンにごま油をひき、1を全体に火が通るように転がしながら焼く。3・全体
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。お気に入りの鮭でちゃんちゃん焼きを作りました。これが想像以上に美味しく出来て、ご飯が進みました。スキレットを使ったので、最後まで熱々だったのも大成功。家族そろっての時は、ホットプレートで豪快に作ったらより美味しいかも☺️レシピです(1人分〜2人分)鮭1〜2切れキャベツ1/6個玉ねぎ1/2人参1/3しめじ1/3袋バター10g塩こしょう少々★味噌大さじ2★酒大さじ1★みりん大さじ1★砂糖大さじ1/2★にん
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。スーパーセールで購入した美味しい牛肉と新玉ねぎがあったので、メニューは即決定!!牛肉と新玉ねぎの洋風煮込みです。レシピです(2〜3人分)牛こま300g新玉ねぎ(中)2個パプリカ1/2個小麦粉大さじ1塩胡椒少々★水200ml★コンソメ1個★ケチャップ大さじ2★ウスターソース大さじ2★醤油大さじ1/2★ローレル1枚1・牛肉に塩こしょう少々をして小麦粉をまぶしておく。玉ねぎは縦半分にし繊維を断つように1cm
おはようございます。昨日の晩ごはんです。宇治で買った茶そばが半分残っていたのですが、温かいバージョンは食べたので、今回はざるにしました。一度目はこれです↓↓ざるそばには絶対に天ぷらをつけたい派なので、まずは揚げる材料を集めて、食べている最中に椎茸を忘れていたことに気がつきました😭そのかわりミニトマトをプラスしていたという…よくわからない発想です😅180度でサッと揚げたミニトマトは美味しいですよ。どれもサクっと揚がっていて、ざるそばと一緒に美味しくいただきました。味変はすりごまとわさ
おはようございます。昨日のお昼ごはんは、母直伝のブリの照り焼きです。ブリが一切れで売っていることが少ないので、みつけた時は即買いです🙌照り焼きのタレは、母に教わったレシピを守り続けています。砂糖、みりん、しょうゆが1:2:3です。これで味がビシっと決まり、ご飯が進みます。照り焼き系はいつもこの分量で作っています。焼き鳥のタレもこの分量です。しっかりめの味なので、お子さんとか濃い味が苦手な方はしょうゆを2or2と1/2にしてみてください。レシピは本当に簡単!新鮮なブリだった
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。スーパーセールで注文した鮭を使ってムニエルを作りました。※スーパーセールの時にかなりまとめ買いをしています😅今は冷凍庫がすごーく充実しています。お宝がいっぱい🙌次女宅イチオシの鮭で、私も食べてみてファンに。セールにはならないのですが、美味しさに負けて注文しています。【デイリーランキング1位獲得】【送料無料】骨取り銀鮭無塩無添加1キロ藻塩付冷凍鮭ギフト贈り物プレミアムバラ凍結ウロコ取り訳あり骨なしさけサケしゃけ
おはようございます。昨日のランチです。新じゃがや新玉ねぎを煮込んだポトフです。ポトフはニンニクと塩で味付けすることが多いのですが、今回はコンソメとマジックソルトを使ってみました。レシピです。★水600ml★コンソメ1個と1/2★マジックソルト小さじ1/2具材はお好きなものを。ウィンナーやベーコンを入れるとコクが出ます。今回は大根、新じゃが、さつまいも、にんじん、ウィンナーを入れて煮込み、ほとんど火が通ったら玉ねぎ、最後にブロッコリーを加えます。火が通りにくいものから順に入れ
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。残っていたドライカレーを春巻きにアレンジしました。まずはじゃがいもをレンジで柔らかくしてマッシャーで潰し、そこにドライカレーを混ぜ合わせます。これを4等分にして春巻きの皮におき、さらにスライスチーズをのせて包みます。あとは少なめの油で揚げ焼きして出来上がり。今回は生春巻きの皮を使いました。切ってみるとこんな感じです。ポテトとドライカレーにチーズ!これが美味しくないわけがない🙌たまにケチャップをつけながら美味しくいただきました。残るとカレ
●はと麦は、犬の脂肪腫などのしこりやイボ取りにおススメです。こんにちは!ワンコ薬膳の栗原公子です。今日は、特にこの時期におススメの薬膳食材をご紹介します^^はと麦はと麦は、イボ取りの妙薬と言われているほど、いわゆるデキモノやおできを取るのに、大変有効です。犬へは、脂肪腫などのしこりやイボ取りに。そして、水分代謝をスムーズに促す効能がバツグンです。薬膳食材は、食材そのものの効能の強さから、呼び名が、上薬、中薬、下薬に分かれているのですね。で、はと麦は、その上薬の仲間なのです。上薬は
おはようございます。昨日のお昼ごはんです。メインは厚揚げの豚肉巻きです。なんだか久しぶりに作ったような。今回はレシピを変えて、賞味期限が迫っている焼肉のタレを使ってみました。レシピです。1・ミニ厚揚げ4個に豚バラ肉を巻いてフライパンでこんがり焼きます。少々脂身のあるお肉の方が美味しいです。★しょうゆ大さじ1★焼肉のタレ大さじ1★みりん大さじ1★砂糖小さじ1★生姜パウダー小さじ1/22・★を混ぜ合わせておき、焼けた1に入れて照りがでるまで中火で絡めて出来上
こんにちは昨晩写真の整理をしていたら、孫たちのごはん写真が沢山あって…😅(今日はこんなの作ったよ〜と、よく次女が送ってくれていて、しっかりそれを保存していたわけです)こちら上の孫が2歳の時のごはんです。次女がインスタに載せた写真もあるかもしれませんが、ほぼ毎日のごはんです。いちごやミニトマトの🍓ヘタをとってないのもありますが、そこはスルーで😓こんなごはん写真が何枚もあって、こうして見ると、次女ってまめにごはんを作っていたんだなぁ〜って思います。私の時はどうだったかな??野菜を食べさ