毎日の食事

私は現在、月に10日程度の出勤で一日5時間の仕事をしています。事務系でパソコン操作と電話対応や接客が主な仕事ですが午後からの仕事なので朝はゆっくり出来ますしストレスも殆どありません。後2年で古希を迎えますが私と同じ年齢なのにまだフルで働かれている方も多くこんなにゆっくり働いていいものかと申し訳ないような気持ちになることもあります。以前はフルタイムパートや正社員で働いてきたのでそんな気持ちになるのでし

皆様、こんにちは。デジタルアート歯科院長のシンです。歯のお悩みは、毎日の食事や会話、そして何より「自然な笑顔」に直結する、とてもデリケートで大切な問題ですよね。「インプラントでしっかり噛めるようになりたいけれど、歯茎の骨が足りないと言われて諦めてしまった…」当院には、そんな深いお悩みを抱えてご相談に来られる方が実はたくさんいらっしゃいます。本日は、過去に「骨の不足」でインプラントが難しいと診断された方に向けて、新しい希望となる治療法「オールオンX（All-on-X）」について、

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。一見ピーマンの肉詰めですが、中は豚こまを詰めています。もうすっかりわが家の定番になった簡単肉詰めです。レシピです。豚こま200gピーマン4個玉ねぎ1/4塩こしょう少々片栗粉大さじ1/2小麦粉少々※ピザ用チーズ軽くひとつかみ（お好みで加えて下さい）1・ピーマンは半分に切り種をとる。玉ねぎはみじん切りにする。2・豚こまに塩こしょうをして、玉ねぎ、片栗粉を加えて混ぜる。3・1のピーマンに軽く小麦粉を振って、2を8等分して詰

高コレステロールと言われると、まるで判決を受けたように感じるかもしれません。「スタチンを飲み始めないと、心臓発作や脳卒中のリスクがある」と。しかし、最近の研究では、高コレステロールが一律に有害であるわけではないことが示唆されています。一方、ソーシャルメディアでは逆に極端な主張が広がり、「高コレステロールが命を救うかもしれない」「高コレステロールが100歳以上の長寿の秘訣だ」といった声も聞かれます。では、高コレステロールは本当に「良い」のか「悪い」のか？【続き】高コレステロールは本当に

きのこがいい理由、もう少し深掘りします！！こんにちは。茅ヶ崎で４歳の娘を子育て中の、のんこです😊食事を整えることで60kg→49kg過去の私は♦甘いものが止まらない♦ダイエット情報に振り回される♦何をしても痩せないこのブログでは、「ダイエットに振り回されない！！」そんな毎日を送りたいアラフォーママに向けて、食事の整え方や考え方をお伝えしています✨前回の記事できのこってダイエットにいいよ～🍄ってお話をしました😊今回はその中でも

ご訪問ありがとうございます🙇🍀このブログは、社会生活を引退した僕が、健康のために毎日の食事を記録しながら、日々の生活や想い、気づきを綴っている“御祈願日記”です🙏ここでの言葉は、神様とご先祖様、そして亡くなった家族や嫁ちゃんへの報告のようなものです。そんな日々のささやかな祈りを、そのままの言葉で書いています🌿どうぞ、お茶でも飲むような気持ちで、のんびり読んでいってくださいね😄早めに起床今日は、8時過ぎに起きれたよ。少しボケボケの頭を引きずるような感覚で、朝のやることやって🚾🪥🪮耳

【献立写真】食事は祭事毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています野菜餃子野菜餃子豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！霊主心従体属今日の命に感謝します！

生活習慣病は、毎日の食事・運動不足・睡眠不足・喫煙・飲酒などの積み重ねで起こる病気です。代表的なものに高血圧、糖尿病、脂質異常症などがあります。最初は自覚症状が少ないため、気づいた時には進行していることもあります。放置すると心筋梗塞や脳卒中など、大きな病気につながる危険もあります。予防のためには、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、定期的な健康診断が大切です。毎日の小さな習慣が、未来の健康を守ります。正直頼ることもほんとに大切です。未来の体は今作ってます。

小豆島オリーブ株式会社からオリーブオイルが届きました✨小豆島といえば、子どもの頃に家族旅行で訪れた思い出の場所。「二十四の瞳」懐かしい。その頃に知った、“オリーブの島”という記憶。さっそくいただいてみました。シンプルにサラダにかけると、素材の味がぐっと引き立って、まるでお店の味みたい。レモンのオリーブオイルはヨーグルトに混ぜて🍋さっぱり爽やかで、いつものヨーグルトがちょっと特別に。毎日の食事が、少し豊かになる幸せ。オリーブオイルハマる

お米とパンはたっぷりあるから、なんとなく毎日の食事には事足りていました。しかし、少し体調が良くなると、いろいろ食べてみたくなります。木曜日、時間かかりましたが、ゴミ出しに歩いて行けました。金曜も行こうと思ったら、あいにくの雨😢辞めました。いろいろ簡単に食べるものはあるが、牛乳とか、いろいろ欲しくなった。これから連休。街はすごい人出。思いついて、朝9時、タクシーを呼んだ。下のコンビニまで往復しよう‼️（片道2キロ）いつも、十分くらいで来るが、20分かかった。もう街が混んでいるそうだ。

まぐろ大トロ食べてしまいました。空豆がホクホクになってきました。

「なんだか最近、疲れが取れにくいな…」「健康的な生活を送りたいけど、忙しくてなかなか時間が取れない」そう感じている方は、きっと少なくないのではないでしょうか。毎日を元気に、そして笑顔で過ごしたい。誰もがそう願っていますよね。でも、現実には仕事や家事に追われ、自分の健康は後回しになりがち。そんな中で「健康習慣」を変えることって、実は想像以上に大きな「秘密」が隠されているんです。私自身も、以前は「毎日が輝く」ような生活とは程遠い日々を送っていました。でも、ある商品との出会いが、私の健

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2026年9月28日期限選べるおまけKennel'sFavouriteケンネルズフェイバリットラム＆ライス3kgX5袋setドッグフードドライフード【POINTUP20】楽天市場愛犬の健康と幸せを願う飼い主の皆様、こんにちは！毎日のドッグフード選びは、愛犬の元気と直結する大切な選択ですよね。「食いつきはどうだろう？」「アレルギーは大丈夫かな？」「栄養バランスは？」「もっとお得に買えないかな？」など、たくさんの疑問やお悩みをお持ちではないでしょうか。そん

【犬用食器台】iDogLivingKeatキートLサイズフードボウル別売【犬の食器台フードボウルスタンド食器スタンドテーブル食器木製国産安全超小型犬小型犬犬用猫用icatidog楽天】楽天市場愛するワンちゃんが、ごはんを食べる時に首を大きく下げていたり、苦しそうにむせたりしていませんか？もしかしたら、その食事姿勢が愛犬の体に負担をかけているのかもしれません。床に直置きされた食器で食事をすると、ワンちゃんは首や腰に余計な負担がかか

ボトルやチューブに入った日焼け止めに頼りたくなるのは当然のことです。しかし、皮膚が徐々に日光にさらされることで発達する「もう一つの日焼け止め」、すなわち自然のメカニズムに頼ることもできるかもしれません。『エクスペリメンタル・ダーマトロジー』（皮膚科学の学術誌）に掲載されたレビューには、特徴的な写真が掲載されています。ギプスを外した直後に日光を浴びた腕の写真で、親指の付け根の下部から手の甲の中央、さらに腕の途中まで、かつてギプスで覆われていた部分に沿って赤くなった皮膚がくっきりと浮かび上がっ

【献立写真】食事は祭事毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鮭の西京焼き鮭の西京焼き豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！霊主心従体属今日の命に感謝します！

オートミールは、忙しい朝や軽めの食事に取り入れやすい便利な主食です🌿食物繊維を含み、少量でも満足感を得やすいので、30〜50代女性の「朝ごはんを整えたい」「食事を軽くしたい」「健康習慣を続けたい」という時に使いやすい食材です。管理栄養士ゆきなべとしておすすめしたい食べ方は、オートミールだけで済ませず、たんぱく質や野菜と組み合わせること😊卵、豆乳、ヨーグルト、ツナ、鮭、野菜などを足すと、食事としてのバランスが整いやすくなります。オートミールはどんな食材？オートミールは、えんばくを食べやす

アスパラバター醤油

​ご覧いただきありがとうございます✨食べるトレーニングキッズアカデミー協会通称「食べトレ」。シニアインストラクターベイビーズ講師のひぐちともえです。小5と3歳の男の子ママ。宮城県仙台市在住。こちらのブログでは食べトレを始めてから体感していることや男の子育児、我が家の日常などお伝えしていきます✨次男は野菜が得意ではありません。食に力を入れているこども園で、野菜中心の給食、おそらくほとんど残しているのではないかと思います。そんな話をすると知り合いのママから「

■食べているのに満たされない感覚しっかり食事をしたはずなのに、なぜかまた何か食べたくなることが誰にでもあります。お腹は満たされているのに、心が満たされない感覚を持つ方も少なくありません。そんな感覚を抱いたことはありませんか？それは単なる食べすぎではなく、体からの重要なサインかもしれません。実はこの状態、栄養は足りているようで足りていない可能性があります。つまり、量ではなく質が不足している食欲が起きているのです。■栄養不足型食欲の正体私たちの体は、必要な栄養素が満たされ

皆様、こんにちは。デジタルアート歯科代表院長のシン・ジュンヒョクです。日々の診療の中で、「もう歳だから、大がかりなインプラントは無理ですよね…」「総入れ歯で我慢するしかないと諦めています」と、肩を落としてご相談にいらっしゃるご高齢の患者様に多くお会いします。かつては、年齢がインプラント治療の大きな壁となっていた時代もありました。しかし、医療技術の進歩により、その壁は今、劇的に低くなっています。「年齢」だけを理由に、ご自身の健康や笑顔への自信まで失ってしまうお姿を拝見するのは、歯科

セアップって実際どうなの？って思ってる方へ。使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを見ると「混ぜやすくて続けやすい」という声がある一方で「価格が気になる」「飲みにくさを感じる」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ無味無臭で混ぜやすい価格がやや高い栄養をまとめてとれるすぐには変化が分かりにくい個包装で使いやすい粉のままだと飲みにくい習慣にしやすいコスパが気になる人もいる食事にさ

私が食養療法を学んでいる時、一定期間、食事を玄米中心に切り替える体験をしました。それまでも玄米は時々食べていましたが、すべての食事を玄米にするのは初めてのことでした。結論から言うと、腸の調子は劇的に良くなりました。排出がスムーズになることで、体も軽くなり、思考までクリアになっていく感覚がありました。学びを終えて、少し食事が緩むと、やはり腸の動きもゆるやかになっていきます。付き合いや、いただきもの、外食もありますよね。でも一度体験していると、「また整えたい」と思った時に戻れ

【献立写真】食事は祭事毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豚ロース肉の生姜焼き豚ロース肉の生姜焼き豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！霊主心従体属今日の命に感謝します！

毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな「自分を大切にすること」。マナーを通して、その大切さをお伝えしています。マナー講師の佐藤夕です。どうぞ、肩の力を抜いてお読みください。先日、『お箸の持ち方・講師養成レッスン』のフォローアップレッスンにご参加くださった生徒さまが、とても素敵なご感想をインスタグラムに投稿してくださいました。その一部をご紹介させていただきます。↓↓↓いつもこんな素敵な場所からZoomにてレッスンにご参

たけのこご飯プルコギ

5月になりましたが今日はすっごい雨です😰ゴールデンウィークのお天気が気になりますね。半月程胃腸の調子が悪く😓先週薬をもらって来ました。やっと食べられるようになり美味しく食べられる幸せ❣️を感じています。体質的なものだから仕方ないけどラーメンも食べられないしカレーもいまだに甘口のバーモントカレーだけです。一味唐辛子系の辛子明太子キムチや柚子胡椒などは😰ニンニク🧄ニラも私のお腹に優しくないみたい。デリケートなお腹です😅この数日間の夕食。家族大好きなシュウマイ。

おはようございます。一昨日のお昼ごはんです。潮干狩りのアサリを使って2品。砂抜きをしっかりしました👍まずは簡単酒蒸しです。シンプルにお酒のみ。最後に青ネギを散らします。これが一番アサリそのものの美味しさを味わえると思っています。スーパーで買ったものとは別格の美味しさでした😆身がぷりぷりでふっくら大きかったです。もうひとつはお味噌汁です。こちらもアサリから出る出汁のみで磯野の香りがする美味しいお味噌汁になりました。他は骨取り鯖の塩焼きと、今夜23:59までエントリーでP5倍以