毎日の献立

こんばんは娘が母の日に〜と、花を持ってきてくれたよロピアの海鮮巻き、即興で作ったレンチンシュウマイで夜ごはん。娘と一緒に食べたよ。夕食後は、娘に手作りハンバーグ、牛すじ大根カレー、焼鮭などをパパっと作って持たせたよ。花をもらったから、母親らしくしといた今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：77.3g糖質：132.5gカロ

こんばんは今日は、仕事から帰って、ご飯食べてから、思いついてロピアに行きました。ふらふら歩いて、今日も1万歩超え歩きました今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：68.2g糖質：126.8gカロリー：1,450kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握しておくのが大事なんですおやつは、ミロ＋スキム

たっぷりたまねぎポン酢はどこで売ってる？カルディ・イオン・スーパーを徹底調査最近、テレビやSNSで見かける機会が増えている「たっぷりたまねぎポン酢」。玉ねぎの甘みとポン酢のさっぱり感が合わさって、かけるだけで料理が完成する万能調味料として注目されています。「気になってスーパーで探してみたけど見つからなかった…」「カルディにありそうなイメージだけど、本当に売ってるの？」そんな声も多く、どこで売ってるのか分かりにくいと感じている方も多いようです。特に、毎日の献立をラクにし

夢グループのレンジ専用グリルパン、気になっている方、結構多いんじゃないでしょうか。テレビCMでは、電子レンジで簡単に焼き目のついた魚や肉が短時間で作れる様子が紹介されています。ただし、家庭で同じように仕上がるかは電子レンジの性能や調理方法によって変わることがあります。火を使わなくていいという安心感や、あの面倒なグリル掃除から解放されることを考えると、正直かなり嬉しいポイントだと思うんです。でもその一方で、「本当にあんなに上手く焼けるのかな？」とか「煙やニオイは大丈夫？」な

イッタラ・ティーマを最初に揃えるなら？失敗しない色と組み合わせのポイント北欧食器の定番中の定番、イッタラ（iittala）の「ティーマ（Teema）」。いざ自分でも揃えたいと思ったとき、カラーバリエーションの多さに「何色から買うのが正解なの？」と悩んでしまうこともありますよね。なかには「色がバラバラだとダサい印象にならないかな？」「何色を組み合わせるのがセンス良く見えるの？」と、慎重に検討されている方もいらっしゃるかもしれません。でも、実はティーマは、どの色を選んでも不思議と調和するよう

朝食：コンビーフサラダ、食パン、牛乳、バナナ、キーウィフルーツ。昼食：サバ缶カレー、ごはん、鶏レバー煮。夕食：サケの粕漬、切り干し大根の煮物、納豆、ビール。写真↓は昭和記念公園、記事の内容とは関係がありません。

こんにちは、婚活７年の末に結婚したハレ☀️です。婚活中のことや、結婚後のリアルな日常をブログに書いています。今回は夕飯のことを書きたいと思います先日、ハレは初めて**「豚の角煮」**を作りました。豚バラブロックを買って、本当はルーローハンにしようかな？とも思ったのですが、「そういえば、豚の角煮って作ったことないな」と思い、思い切ってチャレンジしてみることに。よし！作ろう！と思ったら、まさかの生の生姜がない問題。近くのお店へ買いに行ったものの……売ってない

毎日の献立に悩む方や忙しいパパママの間で、レコルトの自動調理ポットが今大きな注目を集めています。この記事では、実際に使用した方のリアルな口コミを徹底分析し、ポタージュのなめらかさやお手入れの注意点を詳しく解説します。「お店のような本格スープを家で手軽に楽しみたい」「離乳食作りをもっと時短して自分の時間を増やしたい」「丸洗いできないって聞くけど、お手入れは本当に大変なの？」結論を先にお伝えすると、良い口コミとしてポタージュのなめらかさは感動級で時短効果も抜群ですが、気になる口コミでは本体

お子さんの食事に魚を取り入れたいけれど、骨を嫌がって食べてくれないと悩んでいませんか。私も以前、子供が魚の骨を喉に詰まらせそうになってから、魚料理を出すのが怖くなってしまった時期がありました。栄養バランスを考えると魚は欠かせない食材ですが、一粒ずつ骨を外す作業は時間がかかりますし、見落としが不安ですよね。そんな時に使ってみて助かったのが、骨取り魚でした。最初は半信半疑でしたが、骨を気にする時間が減るだけで、夕飯づくりの気持ちがかなり楽になりました。ネット通販でも見か