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5月におすすめしたい旬の魚介は、マダイです🐟🌸マダイは、上品なうま味とふっくらした身が魅力の白身魚。春から初夏にかけて産卵期を迎える地域があり、この時期のマダイは「桜鯛」とも呼ばれ、昔から春の味覚として親しまれています。ごちそう感がある魚ですが、実は家庭でも使いやすい食材です😊鯛めしにすれば、炊飯器で華やかな一品に。昆布締めにすれば、少量でも満足感のあるおかずに。酒蒸しにすれば、野菜も一緒にとれて、忙しい日の夕食にもぴったりです。マダイは100gあたり、エネルギー約160kcal、
朝食：ベーコンキャベツ炒め、野菜サラダ、ヨーグルト、マフィン、牛乳、バナナ。昼食：カレーパン、ブドウパン、鯛そぼろ、ベーコンキャベツ炒め、ごはん、ミズナとニラの味噌汁。夕食：塩サバのボイルのトマト風味炒め野菜添え、鶏レバー煮、ニンジンレーズン煮、ベーコンキャベツ炒め、納豆、ビール。写真↓は、記事の内容とは関係がありません。
こんばんは今日ものんびり過ごした休日。昼から洗濯干して・・・って考えていたけど、またまた、不安定な空模様に洗濯物は部屋干しにとどめておいたよ今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：77.4g糖質：130.2gカロリー：１５０７kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握しておくのが大事なんです昼はナポ
こんばんはゴールデンウィーク半ば、今日も無礼講、やらかした食事内容を綴ります今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食の中のランチ美しかったお酒を除けばヘルシーだが、3人でスパークリングワイン2本空けた。このあと、カラオケへ。久しぶり。カラオケでは、ジャンキーなスナックと缶の酎ハイを飲みまくり。家に帰り、ふたたび赤ワイン飲みながら、味噌おでんなど
朝食：ベーコンキャベツ炒め、野菜サラダ、ヨーグルト、マフィン、牛乳、バナナ。昼食：ラーメン。夕食：スペアリブのつけ焼き、トマト、セロリ、モヤシニラ和え、福神漬け、ホウレンソウのおひたし、ニンジンレーズン煮、ビール。写真↓は、記事の内容とは関係がありません。
毎日の献立作りや調理に、少しでも負担を感じていませんか？もっと手軽に、健康的で美味しい料理が作れたら…そう願う方も多いのではないでしょうか。「【限定公開】あなたが選ぶべき理由。他社製品と徹底比較して分かった真実」というブログタイトルにもあるように、今回は、そんなあなたの悩みを解決するかもしれない、今話題の「次世代スマート調理家電」について、徹底的に深掘りしていきます。数ある製品の中から、本当にあなたの生活を豊かにしてくれる一台を見つけるためのヒントを、この記事で見つけていただけたら幸いです
ギャバンオールスパイスパウダー【輸入食品】楽天市場毎日の献立、マンネリ化していませんか？「いつもの料理、もう一味足りないな…」と感じることはありませんか？そんな料理のお悩みを抱えている方に、ぜひ一度試していただきたい万能スパイスがあるんです。それが、今回ご紹介する「ギャバンオールスパイスパウダー」です。この一本で、あなたの料理が驚くほど生まれ変わるかもしれません。今回は、この「ギャバンオールスパイス」の魅力から、具体的な「活用術」、そして「選び方」のポイント
今回のブログネタ食事のメニューを考えるのは職業柄、面倒と言えば面倒ですし😅季節ごとにmenu構成を考えるのは作成側としては楽しい(*´∀`)♪でも、家庭の主婦の様に毎日の献立を作る訳には行かないので何とも難しい課題です😭我が家の母は朝食お弁当昼食夕食毎日の献立を毎日考えて作ってくれるので子供時代から尊敬してます。鉄人ですね！職場でも料理本を見ると色々試作品など作りたくなりますがフレンチで使用する食材はかなり高価なんでパスタや和の料理を最近主に作ったりしてます。何やら料理
こんばんは久しぶりに未亡人パティオで、一人遊び。あ、ぽぽも一緒でしたがViewthispostonInstagram今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：53.2g糖質：62.4gカロリー：１２２２kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握しておくのが大事なんです今日は、肉がたまらなく食
朝食：プレーンオムレツ、野菜サラダ、ヨーグルト、食パン、牛乳。昼食：塩鮭、福神漬け、縮緬山椒、ごはん、ミズナの味噌汁。夕食：豚肉と野菜のピリ辛マヨネーズ炒め、ベーコンキャベツ炒め、ニンジンレーズン煮、ビール。写真↓はイカリソウ、記事の内容とは関係がありません。
朝食：ベーコン、野菜サラダ、ヨーグルト、食パン、牛乳、バナナ。昼食：塩鮭、福神漬け、ごはん、ダイコンとキノコの味噌汁。夕食：鶏つくね焼き、油揚げとちくわとミズナとコマツナの和え物、ハッシュドビーフ、福神漬け、ビール。写真↓は、記事の内容とは関係がありません。
こんばんは今日は、雨の１日。朝寝→昼寝→夜もしっかり寝れそうだ。寝てばっかりだけどお腹は空いて、今日は、バランス良くしっかり食べれたよ。今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：82.3g糖質：112.9gカロリー：１４７７kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握しておくのが大事なんです昼は、いわ
こんばんは今日は、超早起きからの朝寝からの昼飲み。怠惰な１日を過ごしました。今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食？いっぱい食べました。完全に無礼講だね。どうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握しておくのが大事なんです全く数字で把握できんかった飲み屋で知り合ったおっさんたちと、わちゃわちゃwwwベースはロカボ寄り
朝食：ベーコン、野菜サラダ、ヨーグルト、食パン、牛乳、バナナ。昼食：炒り豆腐丼、福神漬け、油揚げとコマツナの味噌汁。夕食：ハヤシライス、カニカマサラダ、ビール。写真↓は箱根宮城野、記事の内容とは関係がありません。
こんばんは今日は片づけの１日。いろいろ整理して、今回は、冷蔵庫の野菜室にペットシーツをひく裏技を実施。冷蔵庫の野菜室を汚くしてしまう人へ。掃除いらずにするためには「じゃない使い方」がベストだった！-macaroni冷蔵庫の野菜室を汚くしてしまう人へ。掃除いらずにするためには「じゃない使い方」がベストだった！-macaroniわんちゃんや猫ちゃんのお世話に使うペットシーツ。犬や猫を飼っている人にはおなじみのアイテムですが、実は飼っていない家庭でも重宝するのだそうです。本記事ではペ
今日から大型連休に突入！皆さんは、いかがお過ごしですか？我が家は、深夜に次男が帰ってきました長男は前半旅行で、後半に帰省次男は入れ替わりで、後半は旅行残念ながら家族全員揃っての食事はできません連休前に職場の同僚とカフェランチお天気が良かったので外のテーブルで食べたらけっこう風が強かった「エプロント」でクラムチャウダー（パン付）とバランスパワーサラダ（S）ほっと一息つける、心地よいランチタイムでしたおうち晩ごはん4月21日(火)鶏胸肉のおろしポン酢https://ww
まだまだ、土用が続きます！明日、４月３０日は、戌の日です。『戌の日は、「い」のつく「白い」食べ物で運気アップ』４月１７日（金）辛（かのと）酉（とり）↑今日は、年盤と同じで、一白水星が中宮（真ん中）の日盤になります。私の吉方位である西の三碧木星は、定位対冲といって、凶方…ameblo.jp明日は、鰯を食べようと思います✨️鰯の塩焼き、美味しすぎる✨️イカのお刺身に大根とツナのサラダ、ほうれん草と玉ねぎの味噌汁明日の献立が決まりました〜✨️主婦は、毎日の献立を決めるのが大変ですよね？
今日は雨こそ降ってませんが湿気が多くて蒸し蒸ししたお天気でした。明日はひどい雨になるそう🌧️お仕事あるのになぁ毎日の献立に悩む今日この頃マンネリにならないようたまに新しいメニューを入れるように心がけています。それがたとえスーパーのお惣菜であっても⁈そして新しいメニューをレシピを見て作る時その時は必ずレシピ通りに作るようにしてます。でも出来上がりはなかなか写真のようにはいかないのが常です。でも今日の豆腐とエノキの落とし焼きは写真とほぼ同じ。なんだかうれしい
https://www.ameba.jp/profile/general/naotoshio/?account_block_token=KvJKLoMW4GMedhDdIvEB55UqvhO6xep8まりえ☆さんのプロフィールページ「お金をかけずにおいしい家庭料理を！^^」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容を心がけています。娘2人は独立しそれぞれ一人暮らししています。現在は夫と夫の両親との4人暮らしで食費は予算は月40,000円。2021年7月より今までの
朝食：トマトソースのシチュー、ヨーグルト、食パン、牛乳、バナナ。昼食：オムライス、福神漬け。夕食：イワシのフライ、キャベツ、炒り豆腐、ベーコンコマツナ炒め、納豆、ビール。写真↓は御衣黄、記事の内容とは関係がありません。
風邪がいまいち治らない内科の薬終わったら素直に耳鼻科に行けばよかったかも…ドラッグストアで色々薬買ったけどいまいち治らない今、市販薬買うのに色々説明受けないといけないの知らなかったです特に咳止め…さてGW夫は8連休それはいい毎日の献立から解放される一緒に外食とか買い物行って適当に出来る最近、一人暮らしの娘が頻繁に泊まりに来る犬を飼っていたのだけど去年亡くなった前まで犬連れて泊まりに来てたりしていたけど多分、弱って来てたんかな？全く泊まりに来なくなっていたその生活に
月１食事会でのこと遠くのメニューは私見えるんですよね⁉️手元のメニューが見えなくてカロリー表示が全く見えない「あれ？数字が見えない…」から始まった目の話👁️0、3、8、9、6…って、見分けがつかない瞬間があるんです。最初は「え？私だけ？」って思っていたけど、聞いてみると「白内障の手術したよ」「緑内障で通ってるの」なんて声がちらほら。「えーっ😲」「手術したらよく見えて若返った感じよ❣️」ちょっとドキッとしました。健康診断結果の眼底も眼圧も異常なし。ホッとひと安心で
こんばんは今日は、なんと、お弁当に用意したレトルトグリーンカレーとレンチンの大麦ごはんを忘れてしまうという失態からだシフト糖質コントロールグリーンカレー(140g)×5個/レトルト糖質制限低糖質低カロリーロカボ糖質オフ常備食楽天市場1,640円からだシフト糖質コントロールごはん(大麦入り)(150g*3食入)【からだシフト】[パックご飯糖質オフOFFロカボ健康]楽天市場986円そんなわけで、昼当番後のランチは、ミニ担々麺定食をいただき
朝食：カニカマサラダ、ヨーグルト、食パン、牛乳、バナナ。昼食：（外食）とろろ丼、盛りそば、ビール。夕食：鶏肉のトマトソースのシチュー、レタス、パン、ビール。写真↓は千鳥ヶ淵、記事の内容とは関係がありません。
ちょっと前の夜ご飯〜鰆の醤油麹焼き油揚げの中にシーチキン＆玉ねぎ入れて焼いたやつ肉じゃが（のこり）ニシンの塩焼き肉じゃが手作りがんもどき串なしネギマなすとピーマン炒めものひじきご飯椎茸つくね焼きひじきご飯鮭のムニエルドラゴンフルーツと人参ドレッシングのサラダドラゴンフルーツは東谷山フルーツパークで購入私はビタミン！て思って好きなフルーツです
「毎日の献立から解放されたかった…」年金9万円・就労経験のない67歳専業主婦。45年連れ添った夫と別居を選ぶも、待っていた“自由”の代償（THEGOLDONLINE（ゴールドオンライン））-Yahoo!ニュース長年続けてきた家事の負担は、老後に入ってから一気に重く感じられることがあります。とくに食事の準備は毎日のことであり、誰かのために続けてきた人ほど、その積み重ねに限界を感じる場面も少なくありません。たnews.yahoo.co.jpいやぁ〜人間ってのは面白いもんで。「自由になりた
こんばんは夕食の予定はシマダヤの糖質40%OFFうどんに、納豆やたまごのっけたやつ食べるつもりだったけど、娘が来たのでメニュー変更。家計簿締めたばかりだが、ロピアにいってお買い物。もちろん、今日のは来月に計上します・・・考えてみると、週一くらいで娘に食材や手作り惣菜をカンパしているから、わたしの食費「外食含めて5万円」って、めっちゃ優秀なんじゃない？今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリー
朝食：コーンビーフ、キャベツ、グラノーラ、牛乳、ヨーグルト。昼食：炒飯、ワカメとミズナのスープ。夕食：マグロの刺身、冷や奴、福神漬け、鯛そぼろ、納豆、ビール。写真↓は千鳥ヶ淵、記事の内容とは関係がありません。
RL1-01レトロ袋天然醸造味噌（紙製）楽天市場毎日の献立、特に味噌汁の味に、ちょっとした変化や深みが欲しいと感じたことはありませんか？いつもの味噌汁も美味しいけれど、たまには「これだ！」と思えるような、記憶に残る一杯を味わいたい。そんな風に思っている方に、ぜひ一度試していただきたい味噌があります。今回ご紹介するのは、**RL1-01レトロ袋天然醸造味噌**です。この**天然醸造味噌**が、きっとあなたの**食卓を変える**きっかけになるかもしれません。私自
昨日のプロ野球ジャイアンツ戦1-4でベイスターズが負けました途中まで惜しかったのですが残念です次の試合に期待したいと思いますそんな試合が始まる前のBASEGATE横浜関内THELIVEはすでに多くの人が着席し、周辺には試合を楽しみにする人達で溢れかえっていました活気ある関内！前とは見違えるようです！我が家では息子が帰省していたので以前から食べてみたかった「ボーノプリン」を今回のウェルカムスイーツとして購入🎁テイクアウトして持ち帰りましたボーノプリンとは🍮「ボーノパ
