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いつもブログをご覧いただきありがとうございます🌺2022年4月に急性リンパ性白血病の告知を受けました。寛解導入療法で寛解、地固め療法5コース現在3コース目の治療に挑んでいます。夫・小中学生の娘2人、家族みんな前向きに過ごす日々を綴っています。土日の病棟には穏やかな時間が流れている。平日の活気ある空気も良いけれど、のんびりまったりな土日も好き。血球の値が低い時期(=感染しやすい時期)なのに幸い未だ発熱せず。先生「まだ熱出ないなん
暑い暑いと言いながらも続いているウォーキング。昼間は工夫が必要で、日陰が多い通りや地下通路をコースにしている。食後の血糖値コントロールのためだが、それだけの理由ならば動画を観ながらエクササイズもあり。しかし、ひとたび歩数計を意識した生活となると生活歩数にゲーム化要素が加わる。郵便局往復で+500歩マツキヨ往復で+300歩成城石井往復で+1000歩このように歩数がポイントのようにインプットされていつもなら面倒なおつかいも足取りが軽くなるのだ。昼と夜30分程度のウォーキングプラス日常生
ものすごく歩いて今日は足が棒になったから、今日は3万歩は歩いたなぁ!と思って歩数をチェックすると14000くらいなんですよね。3万歩って歩いたら、、、もう、、、大変なことになるんでしょうね。少しは歩けゆうじ。
*代官山のミッフィーカフェ可愛い今日は朝から雨で寒くてウォーキングできなかった〜明日も一日中雨みたいだからまた怠けた生活になってしまいそうだ…そういえば先日久し振りにアロハテーブルに行ったよ子供達はテリヤキ・ロコモコ娘は普通に大人用の一人前食べれちゃうよく食べるのは良いけれど食べ過ぎに気をつけさせねばと思うよ大人はアロハMIXプレート、ポークチョップセットでミニコブサラダも付けて皆んなでシェアしていただきました〜帰り際に子供達にはおもちゃのプレゼント