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「夕食不要」の昨日は、昼の暑さを避けて、夕方から散歩に出ました。外に出れば、被写体がすぐに見つかりますから、上海は面白いです。「面白い」で、済ませて良いかどうか知らんけど、傾く電話ボックス道端には、夕食で食べられるであろうザリガニくんたちがゴチャ〜ッと。中国人の大好物です。私は食べたことございません。お目直し水城路公園です。音量注意カラオケをバックに賑やかで、電バイまで通り抜けるカオスな公園です。上海で静かな公園を期待しちゃ〜アカン。こんな子もいますカラオケの歌を聴いている
新しい通勤路(朝だけ)を開拓中最寄り駅を都心に向かって4駅で下車隅田川沿いを河口に向かって歩くコース徒歩区間は30分程度かな暫くはこのコースを試してみよう休日の歩数減、もうこれは諦めた火曜日の18,500歩は訳が有って異常値平日だけの10,000歩を目指す昨日の朝昼兼用ランチは立食蕎麦椅子は有るが立食系に分類冷したぬき、460円也量が多いのだが、なんとか完食俺を侮るな!そうそう、マンションの徒歩圏内(徒歩30分)にも立食そばを発見
ご訪問頂きありがとうございます!日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。最近東京はずっと雨だね〜ブログ〜…仕事中に天気予報を見て、「帰る頃には雨止むな」と思っているのに、仕事終わっても雨が降っているとか。あと1時間後に止むってなってるのに、1時間後は1時間後に止むと言い張っているとか。これの繰り返しで一生止まん
皆さん、こんばんは。本日もお疲れさまでした。夕方16時15分雨降りだけど、歩数の方の『ノルマ』は、クリアーしたくてウォーキングに…。あと4000歩位だな〜。本当に、天候に左右されるけど、ウォーキングを仕事と思えば歩けるはずだと思いながら、歩き出した。しかし、雨だけに近場を選んでしまった結果、逆に少しきつかった。ウォーキングコースと言うコースではなく『住宅街』を歩いた。こちらのウォーキング記録は…午前中…。そして…さっきは…『住宅街』を行ったり来たり、近場の公園の中、いつ
連続投稿失礼致します。今日ウォーキングから帰って来たら…母が…プリン🍮と夕ご飯をいつも通り作っていてくれました…😄今夜は、『プリンとカツ丼と大根サラダ』でした。今日、一食目だったので、凄く美味しく頂きました。本日のウォーキング歩数です✨今日も青空でした✨天候も僕も、心が、ニコニコ😊『新大宮バイパス』上り写真です…。こちらは、折り返し地点より下り線に入ってからの標識です…。本日の僕の時速…4.9km/hでした。時速、5㌔前半になったら、100㌔ウォーキングとか、日
久々の晴天五月晴れ〜〜朝から整形外科の受診&リハビリ。もうかれこれひと月半になる整形外科通い痛みは随分軽減されたけど右手の痺れはまだまだ・・・先生が言うには首の角度で痛み・痺れが出るらしい。どの角度なのか今ひとつわからないでも、回復は早い方と言われ、ホッとしています。薬の量も半分になり、1日1回だけにしかし、これでまた痛みが出ないといいけど・・・
前々回のブログで会社ウォーキングイベントが始まり、「あるくと」というアプリをインストールした訳ですが、https://ameblo.jp/greenukkiy/entry-12796265735.html『3月のランニングまとめ&あるくと導入』期末という事もあり、めーちゃめちゃ仕事が忙しい忙しいったら忙しいそんな時に上司からメール「会社イベントで、ウォーニングアプリ参加イベントがあるようです。皆で参…ameblo.jp歩数カウントするなら当然スマートウォッチ使うよねーとGalaxywat
も〜に〜んGWは私には全く関係ないんだけど…なんかやたら長く感じたなぁ何でしょうこの感覚今朝も太陽さんにご挨拶朝太陽さんが顔出してたけど今日は曇りで太陽さん隠れちゃった昨日の朝ご飯どん兵衛プロ日清食品日清のどん兵衛PRO高たんぱく&低糖質きつねうどん88g×12個入Amazon(アマゾン)(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸油100%)Amazon(アマゾン)マコーミックレッドペパーパウダー220gAmazon(アマゾン)
私の大好きな、ブロ友さん達のブログは、いつも拝見してますコメントは、あまり書けなくなっていますが…。ショックな事もあったり最大に苦手な歯医者にも通い最近は、息子にお弁当ではなく家で遅くまで待ち、一緒に晩御飯🌃🍴を食べたりで、変わらず、毎日安定剤を飲みながらですが…。😎少し、疲れてきちゃってるメンタルも…。ホルモン薬も、本当にダルいし!無気力なような状態だし…。まだ、歩いたり動いたりすると身体の関節やら筋肉痛いし!頑張って、外へ出ても2000歩数超すと足裏が痛くて辛
雨の中旦那と買い出しDAYスーパーの「ロピア」行ってきたよ~。たまたまお惣菜コーナーにあった「クリームで楽しむメロンパン」テンション上がって買ってしまったクリーム盛りだくさんで高さがあって、しかも美味しかったー当たりですお昼ごはん「からやま」で唐揚げ食べたからまた太ったから、夕飯は抜いてコレ食べた都合で2日間ウォーキングしてなくて歩数は少ない明日から4日間はバイトだから動いて痩せるぞ
Hello!今日の仕事の話朝はちゃんと仕事して、お昼になったのでランチを食べて、ランチの後に、職場でステップチャレンジ(開催中に歩数の多かった上位3人に賞金がでる。一郎はもう諦めている。)が開催されているので、同僚数名と歩数を獲得するため散歩へ散歩から戻ると、職場の母の日のイベントで使うボックスの作成手伝ってくれないということで箱の作成に勤しみ、一郎は母ではないので、きっと何ももらえないだろう午後
術後18日目〜20日目の様子術後17日目で退院し、その翌日は大人しくしていた。どうしても買い出しが必要なものがあったので、恐る恐る自転車(電動自転車)で。もちろん退院前に自転車OKの確認済。段差の振動で傷口が痛むことはなかった。術脚ではあまりチカラを入れず主に健脚でこいだ。術後19日目は、かかりつけ整形外科へ。駅前まで試しに徒歩で。しんどかった。通常13分位のところ1.5倍はかかったかな。つらい!いたい!つかれた!しんどい!と言いながら、けっこう汗をかきかき。リハビリの予約を入れて
今日の歩数がやばいことになっています。その理由がgooglemapもといグルグルマップです💦今日は派遣先のイベント初日、これまでで1番いい内容で終わり、あと明日を残すだけになりました。そして午前中で退勤することができ、私はあるところへ向かいました。9月に買い替えたウィッグ、前髪が長すぎるなぁと思い、カットしてくれる美容室を探していました。自宅圏内職場圏内は万一知り合いにハゲ頭を見られたらと思うと行く気になれず、結局購入先からもらった冊子に出ていた池袋駅から徒歩五分と書いてあったサロンを予
ブログを見に来てくださる皆様、いいね、コメント等をしてくださる皆様、いつもありがとうございます☆3月と4月の歩数です。数年前から歩数計時計とスマホで歩数を見ています。『2年間の歩数家の木の様子』いつもありがとうございます☆お疲れ様です☆今日の最高気温は29℃です。こちらは2019年9月から1年間の歩数です。2020年9月からの歩数です。約2年間、こち…ameblo.jp★★★★★★★★★★★★★★★★★先週末から野菜の種蒔き草取り散らかっている土と砂利の掃除、物置の物の整
(写真は魔境(汚庭)に花盛りのニオイバンマツリ、説明は本文に)本日の実歩数:1489歩(22時30分現在)ドラクエウォークの先輩が働いているファミ〇に車で行ってきたw彼の車は青のN-BOXカスタム、私のは薄~い水色のN-BOX。お仕事の上がる22時直前に行ったので、またあれこれ教えていただくことができた♪・・・がんばりかたが2桁くらい違うでかんわ~!強い魔物との闘い方などはネットで動画を見て研究してらっしゃるのだった(汗)ところで別名をブルージャスミンというニオイバンマツリ、今が花
ブログから縁をいただいたあなたへ術(3/27)後、40日ほど経ちました。GW最終日は、娘とIKEAとららぽーとに行ってきました。車で行きましたが、ご飯の時とIKEA→ららぽーと間の移動時以外、ずっと歩きっぱなしでした。何歩くらいだったかなぁ、、そうだ、万歩計アプリを入れようと今、思い立ちました歩くのが苦痛だった頃は、歩数なんて少しも興味なかったけどかなり歩きましたが、痛みはないし自宅に帰ってからすぐに夕食を作る元気もありました。でも、痛みがないからといって、ちゃん
今日も宝塚を離れてアナログ生活中です。パソコンもスマホも使わない生活…takarazukastreetの若いころはそういう生活でした。そこで今日の記事は予約投稿となっています。皆様のブログ訪問が遅れますが、どうぞよろしくお願いいたします。先日友人と「花のみち」を散歩しましたが、その日は宝塚ソリオ内の韓国家庭料理「漢江」を訪れていました。此方は確か2度目の訪問です。入り口に置かれていた看板を見てから入りましたよ。看板のメニューって、参考になりますね。
GWは終了しましたが、まだちゃんとは始動していない私です。いつもと違う所では動いてるけど・・・。今日は事務仕事からの交流亭に用事で行って(屈証んシートのお手伝い?でちょこっとは働きましたが)、夜には「よどがわ河川敷フェスティバル」の会議へ・・・。新しい風も吹いて、とても活発に動いています(*^^)vその後お楽しみもありましたが・・・(^_^.)明日もまた生涯学習のことでのお手伝いに、中央図書館まで行って来ます☆彡いつものことですが、あれこれバタバタしています!!!
今朝は冷え込み8℃、寒かった。里山の田畑ではキジ♂♀の求愛光景にホッ!川沿いではオオヨシキリが囀り、モズの幼鳥は成長著しい。最近は散策中の人影も少なく早朝(5時45分~6時半)、通勤通学時間になってやっと。その時は私は帰宅時間となる。健脚7000歩であった。最近は野鳥を追う時間が少なく、歩数もすくなくなっているが、年齢的にはこれでも疲労感が増すしている。やれやれ。さて、TVモ-ニングショ-で、五月病時期対策として腸内環境の話題。。発酵植物食材など取り上げられていたが、私の場合は合わせ
今日はぁーよこはま曇り後晴れ今日は先週(5/2)下見したところへ同じ様に徒歩にて向かいましたぁー今日は少しルートを変えて地域猫のいる公園を残念ながら猫ちゃん達にはあえませんでした無料の講座は区内在住、在勤の成人全3回14名応募は倍あり!抽選になりました(運良かったみたいです)始まる前にパチリ今日は母音を勉強しました(71歳には中々大変です)でも、素敵な先生(女性)美容のひけつはアカスリ!楽しかったです~帰路にて出会った小学校の薔薇さん家に近くにて
昨日よりも歩いていない気がしたのに・・・昨日よりも歩数が多い!なぜ?【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・問題なし(左足)問題なしここしばらく傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒いです以前に比べて傷口が膿んでいるように見えます右足表は浮腫みは今は治まっています歩行(今日のスマホ計測歩数)134
リビング24.0度湿度30%爽やかな朝肌寒いくらいがちょうどよい今日のお弁当ですsmile弁当♬朝筋トレする!と早くに出発٩(ˊᗜˋ*)وGoGo!待ちに待った金曜日今週は疲れたなあと少し!踏ん張るぞ①日無事に過ごせますように昨日の歩数14,501歩
母が何処かにお出かけ行きたい!とのたまう行ったところない場所近場でとなるとあべのハルカス行ったことない!というのではじめは予定していたけれど今年あべのハルカス10周年WEST.が宣伝しているということで外国人とジャニヲタばかりというので断念梅田も人が多いよねとこちらも断念いつもの阪急西宮ガーデンズへ西宮ガーデンズは広いショッピングモールだけれども電車で二駅・休憩用の椅子がメッチャ多い(笑)のでしんどくなってもどこか座れる早めにランチテッパンのアフ
歩数がかなり減少傾向に悩む一日になりました。
昨日の歩数、14,140歩駄目だこんなんじゃ駄目なのだ水曜日の在宅勤務(1,413歩)が取り戻せない…歩数が落ちる土日を平日でカバーしなくては、週間Ave10,000歩/日に届かん残り30,000歩…さすがに無理だな少しでも近付けよう昨晩も満腹大作戦〇高ちゃんぽん期間限定だかんね週一くらいで攻めたいところであるさぁて、待ちかねた帰省猫も遊びに来ているようだ
ふぅ、あと1日乗り越えれば少し暇ができる(-_-;)今日も朝ポツリポツリと雨で雨、ほんと多くない買ったばかりの白いスニーカーがおろせない今日はバイトは、なんか合わないメンツなせいか、調子悪かったな~やりにくかった仕事内容は良いんだけど、合わない人がいるってだけで辞めるのは勿体無いよねー。うーん、まあ、まだ今の職場来て半年も経ってないので、様子見ですな今日の歩数はこんなかんじ~明日は病院なんだけど、夜に焼き肉の約束あって(^_^;)ブログ書けるかなー。そもそも血液検査の結果が
2023年5月10日(水)、IBCテレビで「IBC平泉ウォーク」の告知。ヒマ&今、どれだけ体力があるんだろう?という思いで、7kmコースを申し込み。での当日6月11日(日)、集合場所は「平泉文化遺産センター」ということだが、その施設の駐車場は利用不可・・・近くには悠久の湯もあって、その駐車場に停めようかと思ったけど、利用しないのになーでの、いつもニコニコご利用ありがとう?の平泉町役場の駐車場に車を停めて歩いて向かいます!途中の歩道、草が生えてるんだけど・・・ちょっと気になる
(写真は魔境(汚庭)のニオイバンマツリ(ブルージャスミン))本日の実歩数:5562歩(22時30分現在)やっと実際に歩いてのドラクエウォーク♪欲を出せばゆっくりでも5千歩くらいは歩けちゃうだけど、、、体の調子が悪いもんで、途中から右の股関節は痛くなるわ心臓はヤバくなるわ頭はクラ~ッとするわ(危)いきなりブッ倒れることはない・・・はずなのでw電柱とか柵とかに近寄って休むようにしながら、夜道を怪しく徘徊したのでした。ところで先日リフォームされた「システムバス」は、見かけはお洒落なんだ
人間ドック受診という大きな山を越えた3月第2週です数値をチェック!朝の体重3月3日(日):70.15Kg3月4日(月):69.85Kg3月5日(火):68.70Kg3月6日(水):69.90Kg3月7日(木):69.45Kg3月8日(金):69.35Kg3月9日(土):69.90Kg70Kg台に乗せてはならぬと耐える耐える活動量計は3月3日(日):3623歩3月4日(月):4272歩3月5日(火):4496歩3月6日(水):3331歩3月7日(木):557
左脚左脚術後3067日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と145日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『5/6GW最終日』左脚術後3065日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。