歩数

本業はサラリーマンで２児のパパ「一度決めたことはとことんやる」をモットーに日々ダイエットに励んでいます。そして大の、ジャンクフード好きそんな、むろのブログですお役に立てる情報を発信していきますのでフォロー・いいねを頂けると嬉しいですおはようございますー、むろですいよいよ、お盆の時期がやってまいりました。ご先祖様に日ごろの感謝をお伝えしつつ、この連休のうちに日々の疲れを癒したいのですが、なにかと用事があ

⚡️充電＋歩数で貯まる！話題のポイ活アプリ「チャデポ」ガチ検証こんにちは、はなっこです✨歩くだけでなく「スマホを充電するだけでもポイントが貯まる」という珍しいポイ活アプリ「チャデポ」！実際に約1か月間（6月12日〜7月11日）じっくり使ってみたリアルな成果と本音口コミをお届けします😊🌸この記事でわかること約1か月で貯まったリアルなポイント数実際に使って感じたメリット＆気になった注意点抽選は当たる？リアルな当選確率・体験談招待コードの入力条件と失敗しない手順🏆約1か月で貯ま

⚡️充電＋歩数でポイ活！「チャデポ」を1週間検証した結果ポイ活好きの皆さん、こんにちは！はなっこです✨新しく始めた歩数系ポイ活アプリ「チャデポ」を1週間使ってみたのですが、最近始めたポイ活アプリの中ではかなり気に入っています♪位置情報不要でバッテリーに優しく、普段の生活の中でコツコツ貯まるリアルな収益と感想をお届けします😊🎉1週間で貯まったリアルなポイント数発表！1週間で貯まったポイント（初回特典・くじ含む）3,273pt（327円分）※期間中にくじで合計300pt当たった分

皆さんこんばんは。コニャックです。今日もお仕事。ようやく稟議書の承認ルートが確立されたので早速一つ稟議を上げましたがパターンによって作っていた以前の保存データの再利用が出来ないため内容はコピペしつつ申請ルートの入力は１からスタートで稟議によって閲覧等に入れる人数や人が違ったりするので面倒くさいです。しかも、私が九州では初めてその稟議を上げるファーストペンギンです。それと明日の説明会の資料を準備して昼食へ。昨日書いたように砂漠化したジオクエの中でのオアシス探しで

「フルマラソンを上手く走りたい」その98〜秋に向けた練習メニューについて書いて行きますね！そろそろ秋のレースに向けた練習計画を考える時期が来ています。こうして書かせて頂きますが、今年の僕は少し練習開始が遅れることになりそうです。焦らずに取組む所存です。前日は筋肉タイプの話と、本番レースまでの日程を書いてほしい旨、書かせて頂きました。■僕の予定、皆さんの予定でカギになる箇所があります僕が毎年のように注意していますのは、練習レースと本番レースとを５週間以上空ける点です。昨年は４週間に

標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「FitBoxing3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。そこで選んだのが、自宅で気軽にできる「FitBoxing3」です。このゲーム、レビューを見ていると男性や肥満体型の方向けのものが多く、私のように“標準体重から少し落としたい”というケースは

うさポオススメ度★★★☆☆ポイント取得​項目移動・歩数・ミッションアプリ画面移動移動距離or時間経過（アカウント設定より選択可能）でニンジンにチャージされ満タンになったらポイント獲得可能​歩数いわゆる万歩計機能500歩単位でくじ引き券5枚獲得1日おみくじ上限30回1日歩数上限10000歩​ミッションクレカ発行、ゲームアプリ条件クリア等ミッション毎の条件達成でポイント獲得交換先AmazonギフトカードPayPayマネーライトWAONポイントeギフトVポ

🚨【速報】ポイ活民必見！今一番アツいのは「Pitme（ピットミー）」です！いつもブログを読んでいただきありがとうございます！はなっこです✨普段は目的別のおすすめとして紹介している「Pitme」ですが、「今まさに始めるのが一番お得！」という大イベントが重なっているので、緊急でトップでお知らせします！🔥💡今始めるべき「お得の3重取り」がこちら！🎁1.招待コード特典が1,000ポイント（100円分）に大幅UP！通常は300pt（30円分）のところ、期間限定で1,000pt（100円

⚡️充電と歩数で貯まる！話題のポイ活アプリ「チャデポ」初日検証＆招待コード解説SNSで「新しいポイ活アプリが出た！」と話題の「チャデポ-充電と歩数でポイ活」📱レビューで「ログインできない」という声もあり不安でしたが、さっそく始めてみました！実際の登録手順や初日の収益、そしてちょっと特殊な「招待コードの入力方法」を分かりやすく解説します✨🎁500pt（50円分）もらえるチャデポ招待コードチャデポ招待コード（長押しコピー🍀）BTJAXD1P⚠️入力時の重要な注意点！①「1

​チョッキンズオススメ度★★★★★LINE公式ポイ活アプリポイント取得​項目放置アプリ画面放置1時間で1タンク1タンク60コイン獲得交換先LINEポイント​活用術基本的に放置してOK（放置のコイン獲得）時間があるときにチョッキンズ（ペット）のお世話ワンポイントアドバイスチョッキンズは様々な特典をくれます。例・コイン獲得時に＋ボーナス追加等↑コインボーナスMとLを所持した場合↑かなり貯まりやすいチョッキンズは放置してると死ぬ為ご飯を与えたり、遊んだりお

【2026年3月追記】キャッシュウォークの交換レートが一部変更（改悪）されました。以前の感覚で交換すると損をしてしまう可能性があるため、最新の「損しない交換ルート」を別記事で詳しく解説しています！👇交換ボタンを押す前にチェックしてくださいね【2026年最新】キャッシュウォークが改悪？dポイント交換は損！iPhoneユーザーが注意すべき変更点まとめ【2026年最新】キャッシュウォークの交換レート変更を徹底解説。dポイント等の交換率が下がり、選ぶアイテムで報酬に差が出るよう

わんポ招待コード6SJVE6A3VU（グーグルかアップルのアカウント連携後に招待コードが表示されるようです。）

「ポイ活をはじめたいけど、動画を見たりアンケートに答えたりするのは面倒……」「忙しくてポイ活にまとまった時間が取れない！」そんな方に朗報です！2026年2月に登場したばかりの新しいポイ活アプリ「うさポ」は、なんと「スマホを放置しているだけ」で自動的にポイントが貯まっていく、超お手軽な神アプリなんです。しかも、日常生活の「歩数」や「移動」でもポイントを貯めることができるため、普段通りの生活を送っているだけでお小遣い稼ぎができてしまいます。今回は、実際に「うさポ」を使い込

ディズニーランド1日遊んだ時の消費カロリーとダイエット向けメニュー※この内容は2026/3/8にディズニーランドに行った時のものです。先日、めちゃくちゃ久しぶりにディズニーランドに行ってきました。1日かけて歩き回りまして、大満足でした。普通なら「〇〇に乗った」「〇〇とグリーティングした」など書くべきなんでしょうけど、私はあくまでダイエット観点で色々描いてますので、そっちの記事を書きます。笑その1日の歩数、消費カロリーなどまとめてみました。ディズニーランドを1日中遊んだ時の歩数と翌

８月１０日（月）糖尿病予備軍から脱出するために、早朝ウォークを続けています。昨日は我が地区のゴミ出しの日いつものゴミ出しを済ませ、いつものコースをテクテクすると前方から両手にゴミ袋をぶら下げた男性がニコニコ・・・おぉ～～ご近所ブロガーさんのHEATーBEATさんだ～只今、夏休み中だとか。。。しかし、お天気が良い今日の予定はないらしい。「明日からお天気が崩れるらしいよ」「じゃ、何処か走って来なくちゃ！！」てことで

iPhone対応されました目標達成で最大10000コイン(3000歩まで、動画視聴あり)が開始されましたお小遣いが貯まる歩数計、「Cashwalk」をはじめませんか？招待コード→18Q5SGOを入力して、1000→500コインをもらいましょう！「𝑪𝒐𝒌𝒆𝑶𝑵」「トリマ」「dヘルスケア」併用可能招待コード【18Q5SGO】▼下のリンクからアプリをインストール【iOS版】‎Cashwalk歩いてポイント‎安心・簡単・健康になるポイ活！Cashwalk（キャッシュウォーク

歩くだけでマイルが貯まるJALWellness&Travel徹底ガイド【2026年版】月額550円・初回は翌月末まで無料！チャレンジ別マイル表＆実際の獲得カレンダーを公開01JALWellness&Travelとは？JALWellness&Travelは、JALマイレージバンク会員向けの健康増進アプリ。スマホの歩数計測機能と連携し、日々の歩数に応じてJALマイルが貯まる。通勤や買い物などの「いつもの移動」がそのままマイルになるのが魅力。📌サービス基本情

※本ページはプロモーション（招待コード）を含みますどちらも“歩くだけでポイントが貯まる”ポイ活アプリですが、実際に両方を使ってみると、性質がまったく違います。結論から言うと、手間をかけたくない人→キャッシュウォーク広告やゲームもこなしてコツコツ稼ぎたい人→マネーウォークという感じで、目的によっておすすめが分かれます。キャッシュウォークは「とにかくシンプルで手間なし」👣歩数カウントとスクラッチだけで完結📱位置情報なし・広告なしでサクサ

MONOMAMのスマートウォッチは、どれも小さめで見た目が似ているため、比較するほど決めきれなくなることがあります。特に迷いやすいのが、角型のPrimoとClassic2、丸型のCHICとRotondo2、最小サイズのminimoの違いです。この記事では、楽天市場で販売されている現行モデルを、サイズ感・画面・電池持ち・レビュー傾向・価格差の理由で整理しました。先に結論を知りたい方は、次の目安から候補を絞ると選びやすくなります。迷ったときの選び分け・小さめ角型と画面のきれいさを両立

お早うございます。アナログおやじです。夜中に目が覚めてW杯を見ちゃいました。コンゴがイングランドに先制し、展開がブラジル戦と同じようになりました。ですが、後半イングランドが盛り返し、結局ブラジル戦と同じ結果に・・・FIFAランキングは、ほぼ当たってますね。日本が最高の景色を見たいなら、まずランキングベスト10には入らないと。若者よ、欧州を目指そう～いや、欧州で活躍しよう！築地に行った日曜日、帰りに上野エキュートに寄りました。「クラマエカヌレ」というお店です。お

「歩くだけで稼げる」というポイ活アプリ、数がありすぎて結局どれがいいのか迷っていませんか？実は私も、色んなウォーキングアプリを併用していましたが、バッテリーの減りの早さや、延々と流れる動画広告に疲れてしまい、アンインストールした過去があります。そんな中、「他のアプリより還元率が高い」と話題の『おぢポ』を試してみました。この記事では、私が実際に使って感じたリアルな感想や、ぶっちゃけ年間でいくらくらい貯まるのかの試算、そしてお得に始められる招待コードをご紹介します。💡お急ぎの方用「おぢポ」

G-SHOCKらしい角型デザインは好きだけれど、H5600は型番が多く、どれを選べばよいのか迷いやすいですよね。結論からいうと、機能と価格のバランスならDW-H5600-1JR、色で選ぶならDW-H5600-2JR、メタルの落ち着いた質感を求めるならDW-H5600MB-1JRまたはGM-H5600-1JRが候補になります。H5600シリーズは、単純に高いモデルほど計測機能が増えるわけではありません。価格差の中心は、ベゼルの素材、外観の質感、厚さや重さ、充電器の仕様です。迷ったとき

実家の墓参りも終わり、函館市汐首町汐首岬無線中継所に野生馬がいると言う、噂を聞いたので行ってみることにした。野生馬は元は家畜として飼われていたものが、利用価値がなくなり、人間の都合により捨てられ野生化したものである。少し離れた南茅部町にも同じように捨てられ野生化した馬がいると言う。8月16日、午前5時に函館市鱒川町の家を出た。汐首町までの距離は約25キロとし、往復50キロの計算で食料、水など約６ｋｇの荷をリユックサックに背負い恵山国道296号線を根崎町→志海苔町→石崎町→小安町→汐首町と目指

【Q&A】歩くポイ活アプリ、本当に「GPS（位置情報）なし」で歩数がわかるの？🤔👟みなさん、こんにちは！前回の記事で「ギガやバッテリーを消費しない、GPS不要のポイ活アプリ」をご紹介したところ、こんな鋭いご質問をいただきました。「GPS（位置情報）をオフにしているのに、どうやって自分が歩いた歩数をカウントしているの？」たしかに、位置情報をオフにしたらスマホが自分の動きを追えない気がしますよね。今日は、その「カラクリ」と、1点だけ注意してほしいアプリの仕様について分かりやすく解説します！

※本ページはプロモーション（招待コード）を含みます最近、ポイ活アプリの動画広告を見る機会が多いんですが、その中でも気になったのが…「5000歩で20円もらえる！」というマネーウォーク。「いやいや、そんなうまい話ある？」って思った方もいますよね。わたしも最初は完全にそう思っていました（笑）というわけで、実際に5000歩歩いた日にどれくらいポイントが貯まるか改めて試してみたところ…本当に20円（以上）貯まってました🎉結論から言うと…「5000歩で20円」は、条件が

【2026年最新】RedmiWatch6vsHUAWEIWATCHFIT5徹底比較！今買うなら「redmi」が最強な理由こんにちは。2026年5月、スマートウォッチ界の2大巨頭から最新モデルが相次いで登場しました。​今回比較するのは、「XiaomiRedmiWatch6」と「HUAWEIWATCHFIT5」。どちらもアルミフレームを採用した高級感のあるモデルですが、redmiwatch6を1週間使い倒して分かった結論から言います。​「iPhoneユーザーも

【ギガ・充電が減らない！】スマホに優しい「GPS不要」の歩くポイ活アプリ厳選4つ📱🚶‍♂️みなさん、こんにちは！「歩くだけでポイントが貯まるアプリ、たくさん入れたらスマホの充電がすぐ無くなるし、ギガ（通信量）も減って最悪だった…💦」そんな苦い経験、ありませんか？実は、ポイ活アプリには大きく分けて「GPS（位置情報）で常に追跡する重いアプリ」と、「スマホの歩数計データだけを読み取る軽いアプリ」の2種類があります。今日は、スマホのバッテリーや通信量を気にせず、バックグラウンドでひっそりとポ

​ネレバオススメ度★★☆☆☆ポイント取得​項目睡眠・歩数・移動・畑・集中予測・案件アプリ画面睡眠睡眠時間によりマイル獲得​歩数いわゆる万歩計機能500歩単位でマイルと交換可能移動移動距離に応じてマイル獲得畑竹を植えて放置後、育成→収穫という流れ今現在では回収した笹の使い道が不明集中タイマーを使用し時間経過後マイル獲得予測いわゆるHiGH&LOWハイかローを予想して当たればマイル獲得案件いわゆるミッション指定の条件クリアにてマイル獲得交換先楽天ポ

【2026年3月追記】キャッシュウォークの交換レートが一部変更（改悪）されました。以前の感覚で交換すると損をしてしまう可能性があるため、最新の「損しない交換ルート」を別記事で詳しく解説しています！👇交換ボタンを押す前にチェックしてくださいね【2026年最新】キャッシュウォークが改悪？dポイント交換は損！iPhoneユーザーが注意すべき変更点まとめ【2026年最新】キャッシュウォークの交換レート変更を徹底解説。dポイント等の交換率が下がり、選ぶアイテムで報酬に差が出るように

息子帰国してやる事たくさん😆軽井沢方面の家に行こうかなと思ったのですが来てもらうと庭仕事や大工仕事やってくれるので普段日本にいないのにかわいそうだなと思うようになり東京に居ましたでも、何か達成感も持ちたいためお寺の朝の勤行にでていました。毎朝早起きしてお寺へ30分ほど皆さんと読経一冊終えます1週間後の明けには精進料理の朝ごはんを皆さんと食べるんです今日、その明けの日で私は仕事が始まってしまい行けませんが息子は２回目👀我々教会にも通いますが宗教の教えは