歩数

ようこそ❣古希から肉体改造に燃える終活三年生の紫苑です。７2歳にしてBTSのARMYです。💛初めましての方はこちらから💛（JALWellness＆Travel）歩くとマイルが貯まる。微々たるものだけど。とにかく歩くことが楽しさに変わるのが嬉しいよ。✈️3/19の取得マイル✈️40マイル歩11,029歩距離:km時間:時間分消費カロリー：kcal心拍数：～（目安：110～130）💛移動歩数💛チリツモ

今日も少なめです。44000歩明日も頑張ろう！#タニタ#タニタ万歩計#万歩計#歩数計

毎日、歩いてる人結構いるそうなので、家に一日いるときぐらい歩こうかなと夕方になって歩いてみました水仙菜の花が野原に咲いてる感じ?親水公園の土手に咲いていた桜？このあたりからは、栄東高校沿いのプロムナード（洪水対策？のために数年前に突然、出現したプロムナード。山道、里道、町道？）のお花雪柳モクレン4時から５時過ぎぐらいまで歩いたので、見た目より写真に撮ると暗い(泣)信号待ちの時間がけっこう長かったので小刻みにその場で駆け足して歩数を稼いだ

5726歩数でした。

関東行きその4『【聖地巡礼旅】関東行きその4』関東行きその３の続きです。歌詠みラッシュでなかなか寝付けなかった夜ですけど、3月15日は5時台に起きて朝風呂です。この日の夜明け前は富士山🗻がうっすらと、…ameblo.jpの続きです。早めに熱海駅4番線へ上がり、『サフィール踊り子』号を待ちます。私より若干後にパパ活であろう男女がキャリーケースを引っ提げて待ち始めました。熱海駅の2番線と4番線に踊り子号の乗車口案内があり、ノーマルの踊り子号は9両編成と併結14両編成を色で分けており、『サ

今夜は久しぶりの雨気温も下がって寒いので毛布にくるまっています。暖房はつけずに早く寝て光熱費の節約だいここ最近、少し遠いのですがダイエーで買い物しています。イオン系列なのでオーナーズカードも使えるし、5回チェックインすると3WAONポイントがもらえます。ドラクエウォークでも歩数も稼ぎたいしポイントもゲットできるので一石二鳥歩くことで足腰強化にもなるので三鳥かも～ポイントもチマチマこつこつです値上がりが続くので少しの買い物でも貯めているポイントがある店舗を選んで足を運ぼうと

最近は、子供たちのお弁当が始まったこともあり、お昼ご飯をいろいろ食べ歩いています。あと、スマホにピクミンブルームという歩数でピクミンを育てるアプリをダウンロードしたのでたくさん歩きたいという事情もあり先日は、Twitterで見かけて気になっていたプロンポン高架下すぐのマーベリックスキヤキに行ってきました❣️場所はプロンポン偶数側、ソイ24とソイ26の間にある小道に入って、右手奥の方です。すぐ隣は、現在大きな工事をしています。入り口に白菜がぶら下がっているからわかりやすいです。1

夕方まで持ったお天気も、今はしっかりした雨になっています☔明日も雨なのかなあ？？？それがちょっと憂鬱(^_^.)今日は何かとバタバタして、更新が日付をまたいでしまいました。おやすみなさい(-_-)zzz＜3月17日の記録＞ウォーキングの距離・・2.8㎞歩数・・4337歩上がった階数・・8階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=1049433

おまかせ広告です(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ありがとうございます​🐶イイネ頂いたら、ゆっくりですがお礼伺い頑張ってます😆🌰たまにはポイ活の話をw歩活はチリツモ系ですが、その中でもチリツモなKEEEP歩数、1000歩毎1動画/上限8000歩分レシ活1枚/1日各種テーマの写真私は歩活とレシ活と、たまに動画いらない写真をポチポチしてます月に170円分ぐらい貯まります気が付いたら1000円超えたので換金してみました😆KEEEPの換金はシンプル銀行振込orAm

事務員さんって座って仕事のイメージですよね。奥さん私は一般事務で働いています。ただ、ちょっと違うのは結構動く。と言うことたまに100メートルダッシュを3本位することも（あくまで仕事でね）だから後輩にオススメされたポイントアプリを導入しました。仕事してるだけで2万歩基本的に1万歩までしかカウントしないそうなので、ためたポイントでアイテム購入して3万歩までカウントできるようにしました。https://www.trip-mile.com/トリマ-移動するだけでポイントが貯まるポイ

寒い日が続くのでタイヤ交換はまだしていない。雪はもう降らないと思うけど用心しておく。車で、僻地からたまの買物に出かけると、あちこちと見て回るので結構歩く。

4349歩数でした。ケンケンインスタライブよりせいやくん鼻の話題？。(笑)鶴太郎さん久しぶりに載せた気がします。何時も有り難うございます。

7048歩数でした。足が痛くてヨレヨレです。バスを降りるときバスが停まってからゆっくりお立ち下さいのアナウンスがとても嬉しく思えます。ケンケンインスタライブより今日は猪熊の大五郎親分でしたのね。五十方の熊五郎さんまだまだ早すぎますよ(*´艸｀)心なしか可愛いメイクアップですね。どうぞ無理をしないで下さいませ。さてさて溜め込んでるブログアップしなくちゃ。それにしても足が痛くてもう「てもみん」には行きたくない。明日歩けなかったらどうしよう。

今日は二日分まとめて更新！今日の「つどい西三国は、初「パパと遊ぼう！」パパと一緒にママへのプレゼント制作、パパはフラワーチャームも頑張ってくれました(*^^)v実は教えるのは初めてだったのでちょっと不安でしたが、パパの手助けも得て何とかみんなで乗り切れました！！！その後おばあちゃんの所とお買い物、疲れたのかめっちゃ眠たいのでもう寝ま~す(^^)/十分夜更かしですけど・・・ネ(^_-)-☆おやすみなさい(-_-)zzz＜3月19日の記録＞ウォーキング

目黒雅叙園(*´꒳`*)リビング18.4度湿度42%明日は祝日⭐︎憂鬱ではない月曜日♬今日のお弁当ですsmile弁当♬今日も塾→部活！応援しているよ♡①日無事に過ごせますように土曜日&日曜日の歩数12,434歩&12,975歩

こんにちは。午後1時過ぎに家を出て、途中買い物をはさんで、今まで歩いていました。時間がかかった割には歩数は伸びませんでしたがそれはひこうき雲を追いかけていたため。明日は天気が良くないようなので、その前はひこうき雲を良く引いて飛んでくるのです。今日は良く撮影できたと思います。こうして、歩いて空を見上げて、ギリギリで心の平静を保っています。これしか方法はありません。今日は繁華街に出ようと思っていましたが、そこまでの気力はありませんでした。悲しみも孤独も、歩くことで忘れよ

皆さんこんばんは。コニャックです。昨晩、寝る前のポイ活ルーティーンの際ラッキーな事がありました。移動系サイト「トリマ」のルーレットで「777」が揃ったため、5000マイル（４２円相当）が獲得できました。一日の移動と、歩数、ガチャ、スロットで通常仕事の日で3800～4500程度マイルが貯まるので、多い日の一日分以上が一発でもらえた形になります。ちょっと嬉しくなりますよね。丁度、ポイント交換も近づいていたため一気にポイント交換に至りました。36000マイルで

12117歩数でした。ともかくゆっくり歩きだから人様の二倍時間がかかります。それでも歩けてるから良しとしましょう。

スクショした画像が表示されないのでもう一度アップします劇団美松篠原演芸場公演花魁お練り松川小祐司座長後ろに藤川雷矢(花魁姿初めて見ました。)前は澤村蓮座長大和歩夢副座長瀬川伸太郎座長藤川真矢特殊詐欺撲滅のたすき掛け美月流星座長座長の後ろにピーポー君の姿も見えてます。最後に小祐司座長のアップで終わりました。劇団美松&チョン烈コラボでした。

ご訪問ありがとうございます☀昨日は歩き過ぎて、と、言ってもたいした歩数ではないけれど(ω-、)夜、膝が痛くなり、あまり飲まないロキソを思い出して飲みました❗よき効き目あり、ホットしました┐('～`;)┌もうあまり無理はできないなと思ったしだい┐('～`;)┌大阪にもさくら開花宣言🌸ね、、公園もブルーシートが目立ちました＼(^-^)／いいね🎵昨日の立ち位置から、綺麗な夕焼け🌆、

ようこそ❣古希から肉体改造に燃える終活三年生の紫苑です。７2歳にしてBTSのARMYです。💛初めましての方はこちらから💛（JALWellness＆Travel）歩くとマイルが貯まる。微々たるものだけど。とにかく歩くことが楽しさに変わるのが嬉しいよ。✈️3/17の取得マイル✈️０マイル歩282歩距離:km時間:時間分消費カロリー：kcal心拍数：～（目安：110～130）💛外出せず💛チリツモだけど、貯まるのよ。マイル

近々での最高記録が出ました。１４，４９２歩。状況は大体分かってます。今日は一日中畑Ｂで作業をしていました。一輪車を持ち込んで、キノコの培地を運び続けました。昼間で掛かってしまいました。昼食を済ませてからレーキを持ち再度畑Ｂへ移動。午前中は込んで置いた８０～９０個の培地の山をレーキで広げた。かなり腰に来ていた。４～５個の山を散らす度に休憩の連続であった。それが終わった後、草カキをした。全部が終わったのは１７時頃だった。良く歩いた。明日、起きれるかどうか心配だ！

納戸の奥で眠っているトレッキングポールを引っ張り出す。きっかけはこうだ。うむ。最近、歩きづらいな。杖に依存しているな。両腕をきちんと振った方が、脚も前に出るんだがな。最近、ご近所さんの散歩にノルディックウォーキングを見かけるな。よし、久しぶりに実践してみるか。以前は、ウォーキングのお供によく連れ出した。13km超を歩いたこともある。健常だった頃は、登山の相方として重宝した。良い思い出しかない。ところが。眩暈がシンドイ。脚も震える。ポールを持つ手が前に出ない。ダメだこりゃ。自宅に戻ろうか。で

こんばんは昨日は仕事でした～歩数⬇月曜日は忙しい⋯夕方はビールを呑みつつ夕飯作り次女と三女はバイトだったので夜は主人と一緒に迎えに行ったけど記憶なし！今日は姉が来てお互いの子供達の進学先保証人の欄に署名をしましたいつもだけど叔父と伯父の漢字を調べてから記入しましたwお昼は安定のラーメン午後は我が家で話していたけど話が盛り上がって⤴⤴19時頃まで話し込んでしまいましたすぐに主人が帰宅して後々バタバタだけど小さい頃の話とか親のこととか色々話せて楽しかっ

​＼ﾎﾟﾁお願いします／にほんブログ村ダイエット記録第１週（01/08-01/14）第２週（01/15-01/21）第３週（01/22-01/28）第４週（01/29-02/04）第５週（02/05-02/11）第６週（02/12-02/18）第７週（02/19-02/25）第８週（02/26-03/04）第９週（03/05-03/11）第10週（03/12-03/18）今週のダイエット記録体重の変化特に意識して歩いていないのですが、なんとなく右下がりっぽく見

いつもいいねをありがとう手術の説明がありました。腫瘍の位置的に胆のうも同時に摘出になりました。前回摘出部分はMRIを見ると切り込みみたいなのがあるけど、再生してました。（糖尿病疑惑ショックで、画像を見せてもらうのを忘れてました）時間は6時間くらい見込み、癒着部分の剥がし時間込みになります。消化器外科だけど、肝臓は食事に影響がないという事で、問題がなければ、手術翌日からお水OK、2日目から食事OKになる様です。集中治療室は2日くらいの滞在かな〜鼻の管が抜けるまでの違和感が嫌だ

今日の体重71.45キロ体脂肪率43.5%朝ごはん焼きそば目玉焼き乗せ昼は海老カツサンド、おはぎ夜は茄子のミートソース消費カロリー1792キロカロリー歩数は2351歩

今日は1日予定もなく家🏠でｺﾞﾛｺﾞﾛしてました😊歩きに行くこともなく歩数も大したこともなく😭ｸﾛ🐶と遊ぶ1日でした(*^^*)まだ歯が痒いのかな😣噛んでるおもちゃが木製だからﾗｸﾞの上も木ｸﾞｽﾞだらけ(つ﹏⊂)ᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣だけｸﾛ🐶にお留守番してもらって鶴喜そばへ行ってきました🚗³₃写真はﾈｯﾄより拝借うちもﾊﾟﾊﾟさんも同じもん食べてた🥺✩.*˚ﾐﾆ天丼✩.*˚卵かけそば（名前忘れた）✩.*˚ﾚﾝｺﾝきんぴら✩.*˚お漬物via♡かなちんのﾌ

去年の12月30日に、ＨＫＴ48の松岡はながこんなツイートをしていた。細い子はやっぱり歩くことが好きなんだな。と思ったら、翌日、こんなスレッドを見つけた。細いアイドルの代表的な存在として、彼女は認知されてるらしい。細くあり続けるための条件のひとつに、ふだんから歩くようにする、ということは、かなり確実に含まれる気がする。

日曜日、出勤になっちゃった夫と一緒にいつもの時間に起きて朝ごはんを食べた私はその後「さて、何するか…」となる。で………二度寝した！！アラフィフともなると、どんなに眠くても眠りが浅いというか、若い頃のように寝たら寝た分スッキリ元気！とはならないのですよ…でもこの日は珍しくよく寝た〜ほんとに体力がなさ過ぎて困ります。ウォーキングとかYouTubeで筋トレとか、頑張ってるのですが。シンガポールの人は普段はバスとかタクシーとか使いまくってるけど、かなりのエクササイズ