歩数

いつもとは違う道？遠回りを意識しながら(苦笑)他人様んちのイルミネーションを見ながら歩いたので何とか１万歩を越えました♪まぁ～一日の目標が5000歩っていう低めの設定なので今週も全く歩いてません(苦笑)明日は休みですが何の予定も有りませんよ

今はバスで名古屋駅に向かっています。う～ん、地下街を歩き回って歩数を稼ぐか？

​2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dL​ダイエットを始めました毎朝の体重公開毎夜の歩数公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいアメトピに掲載されました『♬10月の給料♬』2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dL​ダイエットを始めま

⤴️昨日の夕飯は…おでんと🍢⤴️ピザ2種類🍕米も炊かず、適当な日であった😅⤴️こちらは、今日・土曜日の歩数👣商品仕分けバイトは18時まで🕕タップリ仕事して、今日も楽しく張り切れた🙌スーパーに寄って🛒時間も時間だったし、出来合い物に頼りまくる💧⤴️今日の夕飯🍚一生懸命働いて、食べたい物を食べて！オバハンの毎日は単純明快だわ😅

午前中だけバイト行って、すぐ帰ってきました！残すところあと１回で退職です＼(^_^)／ステロイドは今日から10㎎となりましたまあこのくらいだったら、自分はぜんぜん副作用や体調不良になることもないので、余裕ですバイトの帰りかなり歩きました体重が減らんのよまあこのイベント重なる時期は、誘惑も多くて食制限が甘いってのもあるけど(￣▽￣;)でもこんだけ動いてて減らないのもヘコむよね夕飯こんにゃくとちくわの炒め物にした。。節約とダイエット兼ねて引き続き頑張りますっ

朝イチ体重測定殺人スケジュールの3連続バイトからリカバリー♪体重が戻るウォーキングにも行き頭スッキリ歩数も目標達成目標にこだわるあまり頑張った、頑張りすぎかな筋肉痛で湿布をする朝食は市販のパンをオーブントースターで温めて食べる寒い時期には心から温まる楽しみがあると寒さに負けず楽しめる出勤前は日の出前月が出ていた手ブレしたね日の出前うっすら明日は冬至これから少しづつ日の出が早くなるのが楽しみバイト帰り世話をする暇もないけど母が変わりに手入れしてくれる大きく育っ

今日は午前中、車で母をスーパーに連れて行って買い物の後、帰宅して旦那さんと昼食。スーパーで買ったポテトサラダと、煮麺と作り置きおかずと冷食ちくわの磯辺揚げ。子供たちが小さい頃に比べたら、食べるものがおとなしくなったわー。たまにはガツンと食べるのも良いけど。食後は、ジムに行く旦那さんと一緒に家を出て隣駅まで歩き、百均ショップへ。でも、職場近くのショップにあったものがそこの店舗にはなかった…。小型店舗だからなー。悲しい…。最寄りにも百均が欲しいわ…。隣駅のスーパーは衣料品も扱

様々な招待コード一覧です☺️定期的に更新していきますのでよろしくお願いします！リクエストもお待ちしております👍お互いにお得なので是非ご利用ください👊使用後コメントを頂けると喜びます🤩【歩数系アプリ】『トリマ』JGRfflcnT『プラリー』9H2HO8『ダイエットBOX』WqdaOYht『クラシルリワード』WqdaOYht『コークオン』期限：2025/11/1723:59までhttps://c.cocacola.co.jp/spn/app/inv.html

おはようございます。12月21日朝体重68.4キロ前日の歩数4,021歩体重、久しぶりに計測した。臨月ぐらいの時の体重だった今は腰の病院。赤外線を当てにきた。このあと、10:30からは歯医者。ずっと歯が痛くて、先週子供の矯正行った時に予約取った。歯の痛みも治まらず、腰の病院でもらったロキソニンで腰と歯の痛みを抑えてました。今日は血圧の薬ももらいに行きたい。実は高血圧で２年以上前から通院して、薬飲んでます。さっそく、さ

今朝の体重82.7kg撮り忘れるくらいショック🤯歩数は6100歩もう嫌になるヤケになりそう

リビング17.2度湿度36%幸せな休日の朝初恋の人の夢を見た…(ღ˘◡˘ற)今日のお弁当ですsmile弁当^_^リクエストのパスタです♡①日無事に穏やかに過ごせますように昨日の歩数16,113歩

どうもスマホがおかしい…この間1時間歩いたけど歩数的に少なくないか？と思った昨日は何だかんだで歩いたはずなのにカウントされてないTVで寒さでスマホが起動しなくなるとニュースで言ってたけどそるかなー？幾分暖かい日あまり仕事中も歩かない時にそこそこの歩数いってる寒い日程寒い所に行かされるから動く歩くなのに歩数少ない健康維持と平均値で足りない分は歩こうと意識して動いてるけど反応して無いのか納得のいく歩数いかない色んな事でモヤモヤしてるから動ける時には発散の為にも歩い

おはようございます☀︎お久しぶりです！こぅぼっくり。です。バタバタが続いてたんでやっと書けます！昨日は忍たま乱太郎の映画初日だったので朝早くから行ってまいりました！子供向けなんて言わせないです！小説で読んでガチ泣きしてたんで、映像になったらどうしようとか思ってたけどガチ泣きwww最初から最後まで泣きました。。ストーリーが最高だし映像もいい！！ネタバレになるんでこれ以上は書きませんが、全人類観て感動して欲しい！！そして、終わってからグッズ買ったらまさかの土井先生×2、雑渡さん！

今日は昨日よりは少し寒さがマシだったかな？寒いのは寒かったけど・・・。明日はお休みだけどばあばとじいじで、孫の生活発表会の為に、いつもよりの早起きして行って来ます。そして夕方にはゴスペルのライブ🎵またまた忙しい一日です(^_^.)おやすみなさい(-_-)zzz＜12月20日の記録＞ウォーキングの距離・・2.1m歩数・・3109歩上がった階数・・2階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/community

昨日の歩数13138歩歩きました

今日の体重69.6キロ体脂肪率42.6%朝ご飯ハムトースト、目玉焼き昼は焼売夜はサバ塩焼き消費カロリー1541キロカロリー歩数613歩

本日予定されていた2時間の会議が急に中止になった。体調悪い状態で始まった週なので会議の中止は体調に余裕が出来てある意味助かる。昨日までに事前の資料作成等準備は出来ていたのでポッカリ予定が空いてしまった状態に。空いた時間をどうしようか迷ったが足裏マッサージに行くことにした。ここ2週間足が冷えて辛かったので何とかしたかった。４５分コース、どこを押されても痛い。マッサージ師に男性でここまで足が冷たいのは珍しいと言われてしまった。終了後少し足が軽く感じたが夜になると元の冷たさに。行っ

札幌市新川河川敷にキタキツネの足跡が沢山残っている。遠方に動く動物が見え、やがて座り込んだ。キタキツネであるその上に巣穴が見えるラン&ウォキング日記127ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2024年12月20日累計歩数163.308.137歩距離130.647キロメートル地球1周4万キロとして3.26616周①12月の目標713.000歩(530㎞)1日28.000歩（22.

（画像はドラクエウォークより、説明は本文に）本日の実歩数：１０３０歩（２２時現在）ショボ～ン・・・ドラクエウォークの「クリスマスキャンペーン」が始まった！せっせとお題をこなす。（プレゼントを大量に盗んだドロボーまものたちから取り返して「リッカの宿屋」に届けると、数量によってもらえるものが増えていく。）しかし・・・綺麗なクリスマスツリーがほしいと思うのに、それは今年もあかんのか～（泣）リッカちゃん、きみが宿屋に飾ってるようなのがほしいんだよっ！・・・こんな「そうび」要らんがね～っ

ライヴが終わったよん☆こんばんは無事ライヴを終えて帰宅中ですヤバイめっちゃ足痛いだって見てコレぐへー！！ヤバすぎ(笑)もしかしたら過去最高歩数かもしれない。。ライヴはもちろん最高でしたぁ〜今までで1番近かったかも頭の振りすぎで首が痛ぇ(笑)コレエスワンタイホウ終了してて良かったかもしれない。。娘も疲れ切って寝ちゃってます陛下のパネルと記念撮影☆娘も良く見えなかったケド楽しかったみたいです

歩数14736歩朝ごはんはちみつヨーグルト（MCTオイル入り）、朝マック昼ごはんスイートブール、バームクーヘン夜ごはんカレーライス、豚の生姜焼き、小エビフライ、ミルクレープ、ミルクティー(無糖）間食缶コーヒー2本、フェットチーネグミやっと1週間が終わりましたー今週はなんだかとても疲れました今日は朝起きるのがとても辛かったです疲れが取れてなさすぎて、朝は食欲はいつもよりもあまりなかったですが、こういう時こそ頑張ってでもちょっとしっかり食べようと思って食べました🍔兎にも角

​2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dL​ダイエットを始めました毎朝の体重公開毎夜の歩数公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいアメトピに掲載されました『♬10月の給料♬』2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dL​ダイエットを始めま

＜１２月２０日金曜日＞今日は眼科。手術をした総合病院じゃない方のＫ眼科。これまでの右目の目薬３本はまだ差し続けないといけないそうで新たに左目の白内障予防の目薬も出て点眼４本になりました。昨日は一歩も出てないので今日は眼科に行く前にちょっとだけ遠回りしてみたけど往復でも６，４２４歩。もう少し遠回りしたらよかった（＞＜）年賀状の宛名書きは今日、完了。年賀葉書のデザインって毎年デザイナーさんが試行錯誤

お疲れ様です。スタンプラリーで八事駅に行きまして改札内に入りましたから地下鉄に乗車する事にして砂田橋駅へその後は歩いて大曽根駅に大曽根駅といえば喫茶はじまりさん。今日は寒さが厳しいので温かい飲み物が恋しいと思ったのでホットチョコレート。これは温まりそう。ハート❤️がありまして体も心も温まります。ゆっくりと味わいました。とても美味しかったです。そしてスタンプラリーの駅を巡ってから大須に行きまして大須ごへいもち店さん。今日はごへいもちを2本。お店の方

こんばんは。お疲れ様でございます。本日は風🌬️が強かったですが、寒さ❄️は少し和らいだように感じた、ポンポンママです。今日は子供へ一足早いクリスマス🎄プレゼント🎁が届きました✨こちらの懸賞子供のおもちゃを購入し、応募した記憶があります。クロネコヤマトさんのお届け通知を見て、思い出した懸賞。。。当選できると思ってなかったので、とても嬉しい☺️です。子供のリアクションが今から楽しみですが、当たり前だけど1口応募で当選は1個…子供達のケンカになる事間違いなし

少し🤏歩数が伸び悩むと血圧も少し🤏上がるのね。

週平均が1万歩を超えました。次の目標は月平均１万歩超です。

こんにちは。12月20日朝体重未計測前日の歩数5,846歩今日も体重は計測せず。そろそろ、朝ウォーキングを再開させたい。でも、思うように体が動きません。さっそく、さ

今し方起きて体重測ったら82.5kg昨日の職場の差し入れの薄皮饅頭4っつ食べたからだ！！歩数も全然足りてないし834歩(^^;;今日はチョコザップ行って無いしやばい！！コグマ隊員として置き換え焼き芋🍠頑張らねば！！！最近じわじわ増えてたんだよなぁ…気合い入れて行こう🔥