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おはようございます、昨日の歩数、964歩安いで有名なオーケーで値引きシール狙ってお買い物だけの歩数さて今日の市場はアメリカ下げても大丈夫そうな寄りでしょうかいい加減金利で煽られたくないですね、米景気良し日本の企業業績はいいんだから株あげましょう~ところで我が家にもこんなものが届きましたそういえばイオンカードもってたような気がするけど、解約した気もするし調べないと、変な未払い詐欺メールがきそうですねさて本日の日経・TOPIXやいかに皆様、頑張りましょう完全リタイ
こんにちは(^o^)昨年末にオンラインで契約しましたドコモhome5G。アナウンス通り4ヶ月後15000ポイント付きました。このポイントで5月の連休、ファミリーレストランで食事したいと思います。ついでに毎月330円のドコモアプリサービスのdヘルスケアをはじめました。毎日の歩数を管理ですね。dポイントが当たる抽選もあるようです。目標1日8000〜10000歩。毎日健康管理楽しみです。5月連休、dポイント使いまくります。\(^o^)/
おはようございますこの暑さ、もう春は終わったよね?ゴールデンウィークは断捨離!掃除!あと少しだけ親孝行の予定。今日よ早く終われ…!★今日の体型記録体重57.5キロ今日の体脂肪32.8%今日のBMI23.0今日の内臓脂肪レベル5★昨日の歩数10000歩うち軽い運動2000★昨日の筋トレなど顔の筋トレ★昨日の食事記録朝ごはん昼ごはんテキトーベントー夜ごはんとおやつ夫がベランダで育てていたタマネギが失敗作になったらしい(ちょっとカタイ)の
歩数計アプリトリマを使ってみました。このアプリ移動距離に応じてポイントが溜まるんです!!移動がポイントになるなんて凄くないですか!?実際に使ってみたのでレビューしていきます。トリマは、「移動した距離に応じて“マイル”を貯められる」をコンセプトにした新しいウォーキングアプリです。凄いのが、歩数だけではなく”移動した距離でもマイルを貯められる”ので、マイルの貯め方が2種類あります。マイルの計算は100マイルで1円相当になります。稼いだポイントの交換先がウォーキングアプリの中
ま、いっか!めんどくさい人がいたとき予定外のことが起きたときその他いろいろ嫌なことがあったとき使えるくちぐせ頭に思い浮かべるだけでも効果ありその嫌なことは、まわりまわってあなたに悪影響がある?仕事が忙しくても、退勤時間が大幅に過ぎますか?めんどくさい人がいたとしても、あなたの将来に響きますか?だーいたいのことが、あなたに無関係なんです心配事の96%が実際には起きないのとおなじかんじ。僕の体感としては、周りの出来事の99%はわたしに無関係。例えばまいにち100個ストレスが
4月の歩数は、後半に入り14000歩前後と、(最高は25日の25000歩)まずまず一方で勉強量が全然足りていないそろそろギアを上げて行く!まずは、毎日100問以上を目指す!
私の元気の源について、考えてみました。2つだろうなぁと思っています。1つは新聞配達で、もう一つはカラオケです^^新聞配達は、ものすごく効果が大きいところは、毎日早寝早起きする、睡眠で身体の疲労回復をしたところで、配達を通じて早朝の新鮮な”気”を体内に目一杯取り入れる。バイクを使用しての配達ですが、平均で3000〜4000歩ぐらいは歩いて、歩数を稼ぐ。配達中は割と頭が冴えわたるので、その時にSNSで発信する内容などを考えたり、一日の大まかなスケジュールを立てる。配達後に
リビング24.6度湿度54%待ちに待った金曜日(*´▽`人)昨日は体力気力ともに底を尽き…マッサージに行ってきましたいつものところは予約できなかったので初めてのところへなかなかよかったです今日のお弁当ですsmile弁当♬今夜は塾ですね!今日もGoGo٩(ˊᗜˋ*)و応援しています①日無事に過ごせますように昨日の歩数16,266歩
昨日の歩数、14,140歩駄目だこんなんじゃ駄目なのだ水曜日の在宅勤務(1,413歩)が取り戻せない…歩数が落ちる土日を平日でカバーしなくては、週間Ave10,000歩/日に届かん残り30,000歩…さすがに無理だな少しでも近付けよう昨晩も満腹大作戦〇高ちゃんぽん期間限定だかんね週一くらいで攻めたいところであるさぁて、待ちかねた帰省猫も遊びに来ているようだ
8:30ヤマト運輸へ荷物受け取り8:43営業所に戻り本日の注文からルート別に仕分け検品作業9:07午前便ルートの大和方面へ配達開始午前便配達件数:22件16:20午後便ルートの成瀬方面へ出発午後便配達件数:10件17:37最後の納品が終了17:38店長に業務報告して終了本日の総ウォーキング歩数:8006歩
急に欠員が出て忙しくてたまらないそんなときは万歩計の歩数がどこまで行くか楽しみなのよねby職場の先輩お姉さまおはようございます!なんでも受け入れるとかなんでも大丈夫とかそんなおおらかな心にはなれませんがなんでもゲームっぽく考えるくらいなら僕にもできるかも。こう考えて、また少し楽になりましたなんでもかんでも頑張ろうとかなんでもかんでも精一杯やろうとかそんなことばっかり考えていたなぁそりゃ怪我もするわなぁどうでもいいよ、とはならないけど1個1個、頑張れるのが自
そう??今日の家庭訪問での自分のしゃべくりや、最近の歩数ゴロゴロゴロゴロ時間も気にしてしないようにしてると、いうか、できてるし、丸亀行ったり、そのまま、買い物いったり、お金を使って仕方ないけど、ゴロゴロゴロゴロ家で閉じ込もるよりは、よいのかも。て、いうか、鬱が治ったというよりか躁なのか?わからない。また、いつか、ゴロゴロゴロゴロしてたりするんだろぅな。そんなときのために記録
つり鐘類のツツジになりそこねたツツジ物置小屋に隠れてひっそりと咲くコヨウラクツツジ。園芸市でも庭木としてもは未だに見たことは無い。珍しいツツジかと思います。これで完全なる開花状態。原始的なツツジです。ラン&ウォーキング日記19日をもって今月の目標である45万歩以上を達成した。4月の目標119ヶ月連続45万歩(360km)以上に挑戦(既に達成した75万歩58ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2024年4月25日累計歩数156.710.230歩距離約125.
きょう八尾に住んでいる兄が私の住む最寄り駅まで↓これ持って来てくれた懐かしい田舎の灰汁巻とよもぎ餅アリガトウ灰汁巻は故郷のチマキで甘いきな粉をかけて食べますがアベカワノヨウナきょうは食べなかったので食べる時にその姿をUPします要りませんアハッお昼時だったので近くのお店でランチまでご馳走になった海鮮丼とっても美味しかった~~
(写真はお隣のパンジー、すでに初夏の雰囲気)本日の実歩数:998歩(22時30分現在)(滅)なにやらもう暑い・・・やけに頭も体もしんどいぞ~?ドラクエウォークでは新章も始まって、できれば実際に歩きたかっただよ~サメザメ(泣)++++++++++こがらし亀次郎:新しい洗濯機もへえってよかったな。SIGMA(DarthYumi):15時以降のはずが13時頃に(汗)亀:どえらいフライングで来てくれやがったなwwwS:おかげでそのあと工務店のお嬢さんが都合よく来てくださって。
今日の体重67.6キロ体脂肪率42.9%朝ごはんはハムエッグトースト昼はあさりご飯、納豆、温泉卵夜は白身魚のムニエル消費カロリー1541キロカロリー歩数3914歩
コロナ感染しましたが、体調がほぼ回復しましたのでリハビリを再開していますまた、リハビリ内容を追加・修正しました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・若干の浮腫みありその他・・・・・問題なし(左足)問題なし特段変化はありません傷口です、特段変化ありません右足表は若干浮腫んでいます歩行(今日のスマホ計測歩数)13090歩【必須項目・リハビリスタッフからの指示によ
たまに頑張るおばさん〝徘徊〟ちゃうで〜(^。^)
マシュマロだよ!今日は良いお天気だったね!太陽さんがポカポカで、お外はキラキラしていたよ!そんな良いお天気の日はね、やっぱりお昼寝だね!マシュはね、お天気が悪くてもお昼寝するんだけどね、、、良いお天気の日のお昼寝はね、やっぱり気持ちいいんだよ!だからマシュはね、今日もたくさんお昼寝したんだよ!そんな今日のマシュマロだよ!そして今日のマシュパパは、12,702歩だって!
今日は本当にいいお天気☀でもそこまで暑くなかったので、過ごしやすい一日でした。<4月25日の記録>ウォーキングの距離・・3.8㎞歩数・・5913歩上がった階数・・1階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="_blank"><imgsrc="https://b.blogmura.com/lifestyle/communit
5835歩数でした。大川端リバーシティでひと休みして帰ろうと思ったら江戸バスが行ってしまった。あと二分早く切り上げれば良かったな。仕方がないので歩き相生橋を渡り花さんぽしながら階段を下りてテクテクこの匂いは・・・ジャスミンでした。このピンクの花は何だろう?。足元に這うように咲いてた黄色の菖蒲です。お花は結構咲いていて嬉しい。
こんばんはゴールデンウィークまであと1日!と言っても出勤する日もあるので大型連休ではないけどね連休中出勤する話をしていたら社員の女性がランチに誘ってくれたのでその日は一緒に美味しいもの食べる彼女は若くてお子さんも小さくお家の都合で休まなければならない日も多いから有給をとっておきたいんだって。時短だから大忙しなのに事務処理をお願いするとささっとやってくれるし感じよく笑顔で対応してくれる。いつもありがとう人間として見習わなければ!★今日の体型記録体重58.0キロ
こんにちは、AKEMIです❤️今、51歳です。ご訪問ありがとうございます。4/23(火)ダイエット5年+61日目です。ダイエットして5年も経つのになかなか46㎏台の目標体重になれませんでも5年で8kgか9kgほど痩せました❤️このまま最終目標体重になっていきます。最終目標体重は46㎏台だから46、9㎏でも46㎏台なので今年こそは46、9㎏になれるようにしていきます歩数は雨だったのでウォーキングもジョギングもしませんでした。縄跳びはしていません。スク
今日は昨日と打って変わってとても良い天気で暑いくらいになりましたという訳でもないけれどプチお出かけしてきました日々良いことも無いのでパワースポットで元気を貰おう!ということで(実は神社に用事があったし)近年パワースポットとしてマスメディアに取り上げられて大賑わいになった(と、宮司さんが仰ってた)神社へGO!まだGWじゃないのに結構な人出用事を済ませておみくじを選んでいると「厄割玉」という、石に投げつけて厄を払う玉を見つけて、なかなか大変な毎日、これは厄を払うべき!思い切
帰宅中です本日の天気本日の花粉本日の歩数#帰宅#通勤#出社日#歩数
2024-4-25本当にたくさん、よ~く歩いたね🚶♀️自分で自分を褒めてあげたいわ👏しかし足痛い😣😭
今日は晴れたぁ~\(^_^)/今日も忙しかった~、でも楽しかったそして暑かった~初夏の陽気だね夕方に仕事終わってからもまだこの明るさよ明日もバイトだから早めに休みたい夕飯のキノコのバターソテーと、ニンニクの芽とお肉の炒め物は作り終えたが、洗濯まだしてない(-_-)歩数はこんなかんじ今日もギリ10000
こんばんは!今日は朝のブログの後すぐにストレッチして室内散歩。朝の家事終わりで食品庫整理。賞味期限切れてるもの分別して捨てた!食べたもの朝ハム、チーズ、ロースト玉ねぎのホットサンド(6枚切食パン)ミルミル、トマトジュースバナナ1/2、コーヒー昼青椒肉絲丼(白米100㌘)味玉厚揚げのきのこあんかけ、味噌汁おやつ夜ちくわと玉ねぎのつくね豚紫蘇つくね、サラダ味噌汁【200万回再生人気レシピ】おつまみにいかが?冷蔵庫に残ってる素材2つでボリューム満点レシピ!