歩数

近々、12キロくらい歩きに行く予定なので、身体が鈍ってしまわないように今週は散歩するつもりです。昨日は歩いてあまり行かないスーパーに行きました。3700歩くらいにしかなりませんでしたが、急な坂道を往復しました。おかげで？黒毛和牛を半額で買えて、夕ご飯はおいしい芋煮風の鍋が食べられました。今日は、いつもの川沿いの散歩道を選びました。あら、川が干上がっています。首都圏で雪が降った日も、このあたりは小雨がぱらついたくらいなんで、乾燥しています。森の中の水源からもあまり水が湧かないのかしら

ポイ活はうまくいかない1日かけても昨日は100円だけにしかならなかった。疲れてポイントゲットしそこねもある。寝落ちだからといってポイ活で案件やる暇はない。毎日自分がポイ活でやっているのは歩いた歩数がポイントになるポイ活をやっている。これは自分が働いている仕事の都合で結構歩けるから。もっと楽にポイントゲットしたい。借金なければ小遣いを借金返済に回さいで生活出来るのに借金あるから小遣いは借金返済と仕事に行くガソリン代と飯代だけで終わってしまう。悲しいポイ活は現金交換と楽天ポイント交換

お疲れ様ですぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいです毎日、楽しい時間が過ごせてますか毎日、笑って笑って過ごせてますか📝今日【2026/01/06】の記録はコレ⬇『2026/01/06(火)朝イチ記録❢❢』ｵﾊｵﾊおはよっ(*˘︶˘*).｡.:*♡ございますぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何…ameblo.jp🔔予定＆出来事🔔水素カプセルをお届け～❣️じいが水素カプセルを

こんにちは！はなメガネです。最近、スーパーに行くと「また値上げ…？」とため息が出ちゃいますよね。節約したいけど、これ以上削るところがないし、副業なんて時間もない…。そんな私が見つけたのが、「ただ移動するだけ」でお金が貯まる神アプリです。今日の買い物、明日の通勤。その移動、実は**「お給料」**に変えられるって知っていましたか？私はこれを知ってから、歩くのがちょっと楽しくなりました♪貯め方はとにかくシンプル！トリマでマイルを貯める方法は、主にこの2つだけです。移動で貯める（タ

お陰で(更年期でも)1日8000歩復活できたよ！ポイ活って嫌いなんです。貧乏くさいと言うか。まあモノグサでもあるので。でも紫外線が比較的落ち着いてる冬にウォーキング再開しようと思った矢先、ビットコインが貯まるアプリを見つけたのでダウンロード。↓↓https://bitwalk.page.link/DVgp1/18スタート普通に活用だと、1日数円〜数十円かも🤔価格や歩数やマメさ次第？ウォーキングモチベが上がったので、私には合ってるなーと思いました。(ビットコイン狙いなら買

1/5(BMI19.3)あらゆる肌トラブルがやって来た年末年始の食生活の乱れからお肌のトラブルが。ニキビ、口角炎、くすみ、+口内炎。やっぱりただでは済まなかった。今さらだけど、何を食べるかめっちゃ大事だー今週はさすがに気を付けてる。(以上、独り言でした…)1/5の食事記録5日🌅赤飯おこわクッキー2枚🌞チキンスティック十二穀パン2つクッキー2枚🌙さばの味噌煮味噌汁

【1月5日】（月）晴れ630起床・いたって普通に始まった朝。何の変哲もなく、心を揺さぶることもない。普通に目覚め、たぶん今日も何もないんだろうなと思わせてくれる朝なのである。今は港の静かだが、三が日を終えた、その後の日曜日を終えた街は、少し眠たげに普通の生活を歩み始めるんだろう。普通よりちょっと下の私が紛れ込むにはちょうどいい。・体調に問題なし。尾てい骨の痛みはだいぶ和らいだ。無理すれば腹筋なんかしても大丈夫そうだが、無理はしない。もう少しだけ様子を見よう。本当はもっと自分の体を丁

リビング16.3度湿度22%なぜか前向きな朝←昨日は仕事始め思ったよりサクサク仕事が進み←も静かだったからかとても良いスタートでした♬今日のお弁当ですsmile弁当^_^豚丼でーす！トントン拍子♬①日無事に過ごせますように昨日の歩数15,543歩

それはコレです。内蔵センサーで歩数をカウントしているので、リアルタイムに反応して良いのですが・・・。バスに乗っているだけで、歩数が増えて、インチキしているみたいでイヤなのです。感度を下げてみました。まぁ、スマートフォンを振ってインチキをいつもしているので、どうでも良いのですが・・・。ＧｏｏｇｌｅＦｉｔも信用ならんですね。

リリカ朝25/寝る前40全身の痛み5頭痛なし吐き気ほぼなし下痢なし睡眠細切れ睡眠歩数8200題名の通り、昨日から生理痛を感じています。健常人なら不快は痛み。でも私には喜びを少し感じています。なぜなら、怪我してから暫くは生理痛を感じていなかったんです。でも最近、また生理痛が復活しました。チャットに何故か聞いたら、神経が一度遮断されたけれど復活して、自律神経も整い出した証だと。医学的な事は私にはよく分かりませんが、とにかく良い兆しだという事は分かりました。チャットの言う

睡眠スコア94！歩数クリア体重は-0.2kg年末年始で増加してないのでここから頑張ります今日からお仕事4時半に起きられるか不安でしたが起きられました6時からお仕事しました只今の歩数7700歩やっぱり、仕事してる方が歩き回ってます後半も頑張ります旦那様の結果は1/16なんとも無いといいな【ナノバブル数12億個以上】ナノフェミラスプラスシャワーヘッド上位モデル【公式ストア】ジャパンスターJAPANSTAR日本製東大阪水流切替ナノバブル塩素除去マイク

こんにちは、高尾です2026年1月4日の結果です体重は若干下がったのですが、体脂肪が上がっているので下がって喜ぶか悩みどころですね基礎代謝ってありますが、家から全くでない場合ってその数値からどの程度減算した方がいいのかを知りたいなと思います歩く予定があったので基準くらい歩いたのですが、それでも体脂肪は減らなかったのが残念です会社で仕事したり働くのが好きなんてこれっぽっちも思いませんが、こと体重に関しての意味合いでは重要な意味合いがあると感じてしまう結果ですね

おはようごさいますヤドカリーマンと申しますまた寝てしまい２時に更新昨日は７時から１８時３０分まで仕事世間の年末年始休暇中元旦のみ休みで全部仕事の状況かなり疲れが溜まっているやはり左足から重くなっている状況昨日の歩数は１７１７３歩今日はトレーニングで同じくらいの歩数を歩きたいと思うまずは寝ます読んでいただいてありがとうございました

７５歳のおじいいさんが病院にやってきて、精液の検査をしてくれと先生に頼んだ。先生は疑問に思ったが、小瓶を渡して、この中に精液を入れてくるように、とおじいさんに言った。翌日、おじいさんがもってきた瓶には何も入っていなかった。「先生、自分の右手でやってもダメ、左手でやってもダメでした。女房に手伝ってもらったんですが、やっぱり右手でもダメ、左手でもダメ、最後はお口でもだめでした」「おじいさん、無理しなくてもいいんですよ」「ばあさんじゃ無理だと思ってお隣の奥さんにもやってもらったんで

今日も仕事だが明日は休み。人員不足に輪をかけて新オペレーションと法改正の影響で業務が増えて疲れてしまった。寝起きウォーキングは2.5キロ25分。歩く速度が少し上がって来た。朝米焼売プロテイン800昼唐揚げ弁当味噌汁900夜納豆TKG豚バラさつまいも炒め黒幕かぼちゃ味噌汁乳酸菌飲料1000間食ココアアーモンドりんご600摂取カロリー3300iPhoneでの消費カロリー2720歩数14597朝体重計乗らず

今日は膝の痛みも感じませんでした【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に強い痛みが発生することもあり今日のスマホ計測歩数１５４１２歩（１月５日）

本日の歩数です！(^^)

昨日書いてなかったので二日分(+_+)昨日初仕事で二日続きです。今週は1週間結構頑張ります(*^^)v＜1月5日の記録＞距離・・1.1km歩数・・2168歩上がった階数・・11階＜1月4日の記録＞距離・・1.3km歩数・・2371歩上がった階数・・1階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="

トータル歩数こんばんは１人の静まりかえった部屋で、きょうの出来事を回想中。朝から、バタバタ〜、新しいマイナンバーカードを受け取ったり、雪寄せしたり、駅周辺をぐるぐる歩いたり気づいたら、外は真っ暗。とあるショップ店員さんに雑に扱われたり、バスの運転士さんが私が下車したとき、こちらが『ありがとうございました』って言っても明後日の方向むいててムスッとして無言だったり、そんな出来事が重なったけど一瞬、その態度は何なんですか？と文句の１つや２つ言いたかったけどぐっとこらえました

今日のわたし今日はお仕事休みが長かった！毎日何かしらすることを決めてやりたいことは色々できたけど仕事辞めたらこんな感じになるのかな？なんて思ったらやっぱり生きてる間はずっと働いていたいなと思ったとりあえず仕事が始まって一安心だけど今週も金曜日までの間に2日休みが入ってたwマジで休みだらけ今月は月の半分以上は休みになりそうだ1日1万歩前回の正月休みに1日1万歩を目標にして歩き始めたのをきっかけに私の山歩きが始まった今年は特に目標は立ててなかったけど普通に

年末年始の体重の推移年末年始のアクティビティがんばりました^_^年末年始の歩数の推移がんばりました^_^

タグ・ホイヤーコネクティッドＥ４アイフォンで使いたい実験ですよ。実験の目的としては、Ｅ４の歩数データが最終的に健康保険会社のアプリに反映されるかどうか？です。９連休中はアンドロイドとのペアリングを解除して、アイフォンとペアリングをしてありました。Ｅ４を着けて、アイフォンは部屋に置いたまま。部屋に戻った時にデータがアイフォンと同期される。その同期したデータが健康保険アプリに反映されるのを確認。という計画ですよ。初日はＥ４とアイフォンを持ち歩いて、データ収集。なん

こんにちば👋昨年9月より大阪勤務の、千葉県をこよなく愛する、​一人暮らしの「箱」です。今日も「箱」のブログに来て頂き、ありがとうございます。今日が2026年の初出勤。「箱」今日から事務職です。なのに、朝からトラブル全開で、凄くもの凄く疲れました。はぁ〜千葉勤務の時は、総務をしており老朽化の進む建物を隈なくチェックする為、また自身の欲の為、担当企業に無駄に足を運び（視察という名目）歩数を稼いでいた「箱」も、大阪では担当企業はあっても、向こうから挨拶に来られます※因みに

今日は朝には晴れそうな天気でしたが。。。段々に曇って来て突風が吹いてメッチャ寒かったですなのでクリア歩数だけ歩いて早々に帰りました洗濯物は飛ばされそうだったので取り込みましたそう云えば１２月のふりかえりレポートが来たので見たら１１月と比較して一日当たりの平均歩数が２６００も多く歩いていて一日平均が９０００歩も歩いてたよ～多分息子と歩いたからだね最高は２２０００歩歩いていましたやっと日の出が見れましたが直ぐに雲に隠れてしまいました月は出ていました沈む所ですね直ぐに雲に隠れて

西の空には、雲が多めですが、一応、晴れですね。冬場の散歩は、風が無いのが一番です。野路菊2026/01/05午前：晴れ午後：晴れ気温：2.3℃～13.3℃歩数：12,321歩距離：9.31㎞消費cal：1,617ｶﾛﾘｰ体重：70.6kg

トリマの招待コードですこんばんはきょうも１日おつかれさまです。きょうは、ぼちぼち歩きました。私の住んでいる秋田市は、雪が積もって道路はつるつる。一歩一歩、歩くのが大変。そんな中、きのうより歩数は伸びたのか？結果は、後ほど。トリマのガチャで100マイル当たった！あなたも#トリマ始めない？招待コード【Q-RGKEduX】登録で今なら10,000マイルもらえるよ！https://trip-mile.com/s/gc4#移動するだけでマイルが貯まる#ポイ活#節約#Amazonギフ

こんにちは、高尾です2026年1月3日の結果です微増ですが、毎日のように飲んでるのも会って上がる一方です瞬間的に増えたならともかく連日の様子からベースの体重も増えてそうなのが気になります今月の目標は検討中です！体脂肪は一旦下がりましたが、それでもなぁという感じですね11月の終わりより上がっているのでどうしたものかという感じでを抱えつつ休みのぜいたく感としていますこの日の食事です昼食:卵焼き夕食:焼肉(豚300g)お酒:日本酒300ml

昨日、3男ファミリー、次女が帰りました。お見送りに行き、一緒にお昼ご飯。くうてんの椒房庵です。11時オープンです。11時5分に着いたら整理券番号24番1時間弱待ちました。私は銀だらみりんの定食をいただきました。身がプリプリで美味しかったです。新幹線の時間が近づき博多駅でお別れ。孫娘が寂しそうにみんなに抱きついていました。楽しい時間はあっという間長女は今日から愛知県へ4男は仕事は、やすみです。みんなが帰って、片付けなくてはいけません。4男と片付けをしました。布団やシ

こんにちは。１月３日に「JALWellness&Travel」に登録してみました。今回はその「JALWellness&Travel」の概要を紹介します。「JALWellness&Travel」は月額５５０円で登録すると、ＪＡＬマイルが貯まる仕組みです。基本的に毎日歩いた歩数によりＪＡＬマイルが貯まっていきます。マイルがたまる仕組みは①デイリーウオーク（毎日）②ウイークリーウオーク（１週間）③マンスリーウオーク（１か月）④チェックイン（スポット）に分かれ