歩数

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結構、なめていたアトラクションだったが、どうしてどうして。https://www.tokyodisneyresort.jp/tds/attraction/detail/258/昼間は目が回る程度だが、夜は、結構照明などがきれい。（パーク全体が、それぞれにきれいだが、それぞれにアレンジがある）花々や小物が大きいのは、設定が自分たちがティンカーベルサイズになっているというもの。昼間は、「まぁ、こんなものか」程度だったが、夜は「ほ～。いいね」となる。パーク内からローズコートが散策できる

リビング30.3度湿度68%土曜日っ！！休み(*´▽`人)嬉しい朝…だけれど心がdown意味もなくdownトレーニングでスッキリしてきます今日のお弁当ですsmile弁当^_^美容室→塾へ！閉館時間まで頑張るそうです①日無事に穏やかに過ごせますように昨日の歩数16,415歩

昨日は午前午後歩いて夜にも歩いて７５００歩もう少し歩いて８０００歩にしても良かったかもしれません

今日は塚本のつどいからの小学校によって明日の木工講座の準備！そこから三津屋商店街のお祭り「みつやどんたく」の夕暮れライブの会場になっているみつや交流亭へ・・・。今日はゴスペルの先生のピアノコンサートを見に行けませんでしたが、そこで先生はじめ何人かと出会えて良かったです(*^^)v夕暮れライブと共に「三津屋音楽祭」のチラシを配りました(^^)/私は孫のお守りですが、みつやどんたく&夕暮れライブは明日もあります。明日の木工講座が早いのに、なんやかんやしていたら、今になっ

おじゃったもんせ♫2024かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。一日の最後は、線香花火ポチッと❗️応援嬉しいです。いつもありがとうございます。今日は、ベランダで。お肉、焼いて‥。庭だとちょっと目が離せない向こう側は、道路だから‥そんなお年頃の弟2歳児。ベランダは、そんな心配無し。大人達は、缶ビールで乾杯早寝早起きの孫ちゃん達。今夜も予定通りにベッドへ。大人達はなんだかんだで毎日、宴会のようお昼は、室内で元気に走り回しました。夜、ジィジ

昨日の歩数14492歩歩きました

今日の体重69.7キロ体脂肪率42.3%朝ごはんはスクランブルエッグトースト昼はカップ麺とカニシュウマイ夜は野菜ジュース、たまごサラダロール、シュークリーム消費カロリー1470キロカロリー歩数は2161歩

マシュマロだよ！あのね、マシュパパの独り言なんだけどね、、、１１９２(いい国)つくろう鎌倉幕府は、もう古いんだって！古いと言う事は、聞いた事があるんだけどね、、、それがいつなのか、マシュパパは分からないんだって！マシュパパがね、ひとりでブツブツ言っているんだよ！そんな今日のマシュマロだよ！でへへ、、、１１９２(いい国)だよ！そして今日のマシュパパは、１５，６１５歩だって！

今週も無事に植わりました(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡しかし暑すぎぃぃぃぃ！！！ハンカチ3枚必要だなぁ〜うん♪☆朝の定番☆この石窯バタール←彼が買ってきたけど硬すぎなんですけどー😜フレンチトーストにして食べようかっ！共食べ🫐（笑）混ぜご飯の具〜使い切り🎶みょうが赤しそづけ〜第2弾🎶左と右のお値段約倍ですがっ😁ま。無人販売とジバサンズ産（笑）☆今日の私のお弁当☆茹でてから〜つけまーす🎶そいえば秋田のお家では茹でておひたしで食べてたなぁ！だから苦手な私はよく茹でて

（写真３点は玄関のガラス戸の下のほうにはりついたチビヤモリ）大雨の被害の地域にお見舞い申し上げます。早く日常が戻りますように（祈）本日の実歩数：６６５２歩（２１時現在）夕方、用事があって歩いただけど、マジで熱中症の心配があった。弱まった台風３号は華中を北西に進んでいる。（まだ私にはけっこう影響があってしんどい！）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こがらし亀次郎：ナントカの冷や水・・・あたたたやめてくれ（汗）SIGMA（DarthYumi）：途中でランニングの親子３人と遭遇してね、亀：

最近は膝の状態もプレートとボルトが入っている違和感や痛み以外は通常のような気がしています右膝より下部は若干の腫れなどはありますが・・・しかし、油断は禁物です！【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・・・痛み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・問題なし（左足）問題なし多少の痛みがありますが、かなり改善して調子がいいですただし、膝を曲げすぎると・・・まだまだです傷口です大分改善してきました中央やや下の

本日の歩数です！(^^)

バイトまたランチタイムからでした(-_-;)５時間シフトだしいつもより少し早めに帰宅できたんですが、なんだかどっと疲れてしまい部屋を片付けたりするどころか、横になって２時間ほど寝てしまいました何故かバテて動けんかった。。しょーがない、明日給湯器のメーカーさん来る前に掃除やろう晩ごはんは昨日の残り物プラスお惣菜にしてしまった出来合いのものなら洗い物少なくてすむし。明日メーカーさんの点検は何時ごろに来るかな？？当日に電話来るシステムなのよね。。はぁー、バイト無い日は用事や家事ばかり

今日は別の観点からこのデータ分析してみましょう。昨年八月の歩数平均１万歩超えていました。猛暑でも天神地下街、歩いていました。地下街まで、猛暑の中歩いて行く元気があったということです。過去ひと月の平均7千歩加齢によるものでしょうね。でも、ムリして熱中症になるよりはいいかな…と考えています。

暑いですね〜今日の卓球はよくこれだけ汗が出るな〜と思うほどです。途中冷え冷えタオルを首に巻いて・・お茶も一回打ち終わったら水分飲んで球拾いにがいつものこと。今日は3回連続してアクエリアスのんで・・歩数は8657歩。あれいつもより少ないな〜連続で打ってるからやね。いつもより1000歩少ないわ・・でも疲れたよ・・月火卓球、水木バイト、金卓球。3時間やのに体力がなくなってきたのかな。ブチ吉来ています。外猫は暑いやろうね〜ジュリアスが6キロ。シャルルが5.9キロ・・ちょっと痩せてる。

ここ１週間、近所のスーパーしか行ってなくて平均の歩数は１３００歩前後ちょっとわかりにくいけど、棒グラフの両サイドは５６００歩位。オレンジのラインは自動的に設定されてる目標の４４００歩。今日も暑かったけど、近所のスーパーより安い食材をいくつか買いたかったので久しぶりにイオンまで歩いて行って来ました。過去には電車なら一駅なので、あまりの暑さに帰りは電車に乗った事も・・・。今日も念のためSuicaを持って行ったけど、歩いて帰って来ました。と言う訳で、久しぶりに５

私は何と戦っているのか?今回は､このお話をしていこうと思います。以前にも「負けられない戦いはここにもある」でお話しましたが〜さらに❗️最近本業が忙しく､毎日の歩数が増えるのは有り難いのですが〜その反面で身体は疲れMAX‼️愛犬くんの散歩も日中は暑すぎるので､夜仕事が終わってからクタクタの身体でラストスパートしてますが〜さすがに😓しんどいですね！愛犬くんにご飯を食べさせて、家事をやって〜22時貯まったタンクやゲージの回収にかかります。今まで使えた分割画面これで２

今日は日中ちょい歩いて図書館に行ってきました😄。またまたウォーキングの歩数を増やす目的もあります。借りてきたのは新三河物語です。またもや歴史本（笑）。それで帰ってきてからとうとう先日収穫したメロンに取りかかることに。じゃーん！割ってみました😳。おー！普通にメロンじゃん！（笑）。食べやすいようにさらにカットしていただきました。が、全然熟れてなくってかたい😅。しかも熟れてないから甘味も足りないかも？先日のスイカが本当にいい出来だったんで厳しくなりますが少し残念な感じでしたわ〜。

今年は😅😅😅朝時間！20分朝🚶~~~🐾朝空見たさの朝🚶~~🐾それと空👀📷️✨ほんとは🚶事が大事なんだけどこんな🍀😌🍀だから歩数は増えずですけど青空に白いお月様継続は力なんですけどね。記録と記憶😅😅😅

今日は3箇所も通院がありまして、そのうち2箇所をウォーキングに合わせていってきました。歯科医と皮膚科です。嬉しいことに歯医者が今日で終了です。1つ通院が減りました。いつか通院が全部無くなるように頑張りましょう。残る通院メンタルは午後に行きます。散歩ウォーキングは順調です。膝の痛みもなく好調をキープです。距離3.7Km歩数4691歩でした。それではまた

リビング30.1度湿度64%待っていました♡の金曜日♬早く帰り時間にならないかなぁ←今日のお弁当ですsmile弁当♡以心伝心？のチャーハン弁当(*´꒳`*)今日もGoGo！①日無事に過ごせますように昨日の歩数16,554歩

8:30ヤマト運輸へ荷物受け取り8:39営業所に戻り本日の注文からルート別に仕分け検品作業9:00午前便ルートの新百合ヶ丘方面へ配達開始午前便配達件数:18件15:30午後便ルートの成瀬方面へ出発午後便配達件数:8件17:09最後の納品が終了17:09店長に業務報告して終了本日の総ウォーキング歩数:8517歩

こんにちは体重【69.95kg】（前日比±0kg）運動【お散歩&お買い物】（10116歩）【かかと上げ】（30回）【スクワット】（50回☓3）朝ご飯：カレー昼ご飯：唐揚げ定食晩ご飯：お好み焼き今日も朝の5時に起きてウォーキングに行ってきました4時半に起きようと思ったけど、眠くて。。。睡魔に負けてしまいました昨日と同じコースを歩いたのに500歩くらい歩数がちがうなぜなぜこんなにも違うのか不思議ですが、目標は10000歩なので明日は4時半に起

ヒルガオ科のハマヒルガオ、コヒルガオは散歩コースに自生、つるで６月から咲きだして今盛りと咲いている。花色は其々、白と薄いピンクですが注目を浴びることはなく、秋になると地上部は枯れ雑草として安らかな生涯を閉じる。しかし、地下茎は健全で春になると、蔓が伸び綺麗な花を咲かせます。それでは、其々の違いを説明させていただきます。ヒルガオとハマヒルガオ、コヒルガオの違いヒルガオ（札幌市中央区函館本線沿い）ハマヒルガオ（小樽市銭函海岸）説明するまでもなく、一目瞭然。葉の形状が異なる。ヒル

（写真２点はパイナップルの刺し芽、昨年と今、ずいぶん育ってきた♪）本日の実歩数：５７６５歩（２０時３０分現在）夕方からちょっと涼しくなったもんで、やっとドラクエウォークでそこそこの距離を歩けた！きょうから恒例・夏の水着イベント。台風３号は少し弱まって華南の方へ。（でも私にはけっこう影響があってしんどいけど。）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こがらし亀次郎：雨が少し降ってたんじゃねえか？SIGMA（DarthYumi）：悪運強く傘も要らない時間だったよ。亀：下の写真、１点目が去年の７

今日の体重69.8キロ体脂肪率42.1%朝ごはんトースト、ビーフシチュー昼はたらこスパゲッティ夜はチキンライス消費カロリー1366キロカロリー歩数404歩

マシュマロだよ！今日も１日、太陽さんが元気にギラギラしていて暑かったね！だけど４時前くらいから、雷さまがゴロゴロといいだしてね、、、そして、大雨が降り出したんだよ！太陽さんや雷さまが元気に活躍しているんだけどね、、、夏の間はあまり活躍しなくてもいいんだよ！ネコちゃんさんも、そう言っているんだよ！そんな今日のマシュマロだよ！そして今日のマシュパパは、１４，２７８歩だって！

今日はお休みの日でしたが、夕方から生涯学習などいろんな打合せを兼ねて、お買い物にも連れて行ってもらいました(*^^)vそして一日遅れて、土用の丑のウナギをいただきました(*^^)v＜7月25日の記録＞ウォーキングの距離・・2.8㎞歩数・・4253歩上がった階数・・2階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="_blank"