歩数

今月のテーマ「靴のこだわり」わわわ♡今日、12/20は玉ちゃんの出番だったのね！俳優/アーティストの玉森裕太靴のこだわりうんうん「玉森裕太」といえばコンバースだよね♡それも2.3歳の頃から履き始めたというコンバースは、オシャレな玉ママが選んでくれたんだからそれはやっぱり玉ちゃんの原点なんだろーなそしてよくまいたまちゃんでも靴のこだわりお話してるよね雨降って終わった。とか踏まれて悔しかった。とか😢お洋服大好きな玉ちゃんは、靴も大事にしてこだわりがあることその

おはようごさいますヤドカリーマンと申します今日も仕事７時から１６時半の勤務少々早かったので一回帰宅しその後嫁様のお迎えに行き１９時半に夕食お腹がいっぱいになるとまた眠くなり睡眠しようとすると嫁様から３日連続は許さないと皿洗いとお弁当作成を指示され頭がふらふらになりながら実施逆に嫁様は寝てしまった今日も１２４５５歩歩き左足は帰るころには引きずり気味に歩いている感じにはなっているがリハビリにはなっているかと感じるコークオンアプリを使って歩数

今日の体重69.6キロ体脂肪率43.2%朝ご飯トースト、ゆで卵昼はハムたまごレタス夜は麻婆豆腐、ごはん消費カロリー1502キロカロリー歩数1926歩

＜１２月１７日火曜日＞数日前から胸に圧迫感を感じることがあって中山美穂さん急死のことが頭をよぎったので不安なことは診てもらおうとかかりつけの内科へ。心電図とレントゲンを撮ってもらいましたが、狭心症の疑いはナシ。でもたまたま今の状態は良かったものの２４時間様子を見ないとわからないので、とホルダー心電図を装着して明日の同じ時間にまた受診に行く事になりました。２４時間の行動メモも書かないといけません。点眼（５分ごと３種×一日４回

かつての自分であれば、1日8,000歩ぐらい余裕で達成していた。東京マラソンを完走した当時の歩数なんて、70,000歩超だったんだぜ。残酷な進行性の神経難病と向き合っている。あの頃の無尽蔵な体力を思い出すことさえできない。いや、嘘だな。今でも時々思い出す――。杖が必要になって、でもまだ普通に歩けていた時代。通勤に一駅分を余計に歩いていた。患者会の事務所に勤務していた時なんて、大塚から新宿駅を経由して、代田橋までの10km超を毎回歩いていた。空の青さも空気の冷たさも、歩き終わった後のビールの

＜１２月２０日金曜日＞今日は眼科。手術をした総合病院じゃない方のＫ眼科。これまでの右目の目薬３本はまだ差し続けないといけないそうで新たに左目の白内障予防の目薬も出て点眼４本になりました。昨日は一歩も出てないので今日は眼科に行く前にちょっとだけ遠回りしてみたけど往復でも６，４２４歩。もう少し遠回りしたらよかった（＞＜）年賀状の宛名書きは今日、完了。年賀葉書のデザインって毎年デザイナーさんが試行錯誤

みなさまこんばんは前回のブログではダイエットを決意した理由を書かせてもらいました。今日は決意後に最初に始めたウォーキングについて書いていきたいと思います実はわたくし、数年前にもダイエット目的でウォーキングに取り組んだことがありましたその時は1日あたり8,000〜10,000歩近く歩いていたんです。それを3ヶ月間くらい継続したかな。結果………1ミクロも痩せませんでしたこうなるとモチベが続きません。結局ダイエットできずそのまま終了してしまいました。ではなぜあの時何も結果が出なかっ

昨日歩いた10000歩について、移動系ポイ活のトリマのタンク消費をすべく、23時30分頃からベッドに横になって動画消費を始めます。ローラスケートを履いているため、歩数マイルの獲得が2倍ということで昨夜は10000歩で20回動画視聴のチャンスがありました。（通常は1000歩、ローラースケート500歩で1回動画視聴することでマイルを獲得できる）そんな私。2回目の動画視聴から記憶をなくし…気づいた時は深夜3時20分。豪快に寝落ち…トリマの日付変更線は午前3時。距離で貯めたタンクは翌日に持

今日は本当に寒い一日となりました(+_+)当たり前の事ではありますが、これからますます寒くなりそうですよね？＜12月19日の記録＞ウォーキングの距離・・1.8m歩数・・2716歩上がった階数・・2階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="_blank"><imgsrc="https://b.blogmura.com/li

ひっっっっさしぶりに歯医者さんに行ってきましたたぶん３年ぶりくらい(笑)サボってました左下奥歯あたりがじんわり痛い？というか滲みる？かんじがしたので、ようやく新しくできたところに新規で行ってみたんですが、やっぱキレイだし駅前で混んでるなー自己免疫性肝炎になってからは初の歯医者だったので、お薬手帳を出して初診時の記入表も詳しく書きました診察の結果、虫歯が２ヵ所ありましたあと、親知らずが上の歯とぶつかってしまっているのも痛みの原因とのこと。でも持病があるので、出血と感染が心配されるの

（写真は月と木星、一番手前の植物はヒイラギ、まだ白い花が香る）本日の実歩数：１３２２歩（２３時３０分現在）ガックリ・・・私にとっての「昨夜」である今朝は寝る前に葛根湯エキス顆粒を飲んで。起きた時にノドが痛かったから、黒糖ショウガをお湯で溶いて飲んでだいぶラクになった。いよいよ年賀状のシュラバに取り組むので、来年の干支とお鏡餅のお話を。まず、今の日本では「ヘビみたい」とか言うと悪い例えとして使われることのほうが多いと思う。でも昔フィリピンから来た女性が、元氣なこどもたちのことを、「ヘ

昨日JALでHND→GMPって普通の往復チェックしてたらなんと12万越えなんか間違って検索してるかと思って再度検索しても12万越えがでてくるの。、いつの間にこんなことになったの？私の中で東京ソウルって往復6万だったので、衝撃なんですけど。6万でも高いと思ってたのに😢クアラルンプールとドゥブロブニクをソウルで繋げるのに第一区間使い終わったticketの、日程変更のためみてたらもうビックリ👀‼️10カ月?くらい前に6万だったのになんてこったい10万以上出して

「フルマラソンを攻める」その100〜３時間走を活用してみませんか？防府読売マラソンの結果は悪かったのですが、この「フルマラソンを攻める」という連載は今回で100回を迎えました。秋のレースも一段落ですから、来週からは１月まで、足作りや冬に増える故障について書いていきますね！前日に僕のレースレポートを書かせて頂きました通り、まだ、復活には時間が必要ですね。年末年始は僕自身もしっかり走りたいと思っています。僕は火曜に３時間走と書きましたが、考え方は色々とあると思い、そこから書いていきます

今日もオフだったから、昨日の疲れもあり旦那と昼までダラダラしてましたさて、昨日書かなかったんだけど、毎年箱根で必ず立ち寄る｢相原精肉店｣のローストビーフを今年もお土産に買って帰ってきた食べたんだけど、もう、ほんと、霜降りローストビーフが涙が出るほど美味しすぎる～今年、いや、毎年ナンバーワン高いけど絶対に箱根に行ったら買うべきグルメこれより美味しいものはなかなか無いよ赤身も良いんだけど、もう霜降りは、舌でとろけて無くなるとはこのことってレベル肉の刺しが美しすぎるでしょ箱根に行くこと

今日の体重69.35キロ体脂肪率42.2%朝ご飯トースト、ゆで卵、ウインナー昼はマクドナルドのエビフィレオ、ポテト夜はピザジャンクフードの一日消費カロリー1392キロカロリー歩数693歩

「父」です。ここ最近は仕事が忙しく、ほぼ毎日仕事部屋にこもっています。ディスプレイを凝視しているので、夕方になると目が痛くなってきます。さらに、ずっと椅子に腰かけているので、ほとんど歩きません。万歩計を身に付けて歩数などを集計しているんですが、1日で400～800歩くらいしか歩いていないんです。これはまずいです。しかし、仕事が間に合っていないんです。次々と修正メールが入ります。直し終わったころ次のメールが届きます。年末は更に忙しくなりそうです。年明けに印刷業者に入稿したいんで

リビング17.0度湿度31%昨日の朝は寒かったなぁ息が白かった今日はどうかな？お弁当ですsmile弁当♬毎日毎日頑張りますね！ちょっぴり心配ですよ①日無事に過ごせますように昨日の歩数17,009歩

電車が止まっていた為2回乗り換えルートにて舞浜を目指してます地下鉄丸ノ内線東京で乗り換えて京葉線を向かいましたらこのルートもかなりの距離を歩かされますただトランク🧳を持ってる旅行者が殆どいなくて人も少なくて歩くのにストレスは有りませんでしたいつものJR東京駅乗り換えは人が多くてストレスフルです京葉線の座席に座った段階で既に歩数が5000歩を越えてましたやれやれ今日はどんな1日になるのでしょうか❓もうお腹も空いて来ちゃってモバイルオーダー取れるかな？ミッキーのマジ

ご訪問ありがとうございますヾ(*´▽｀*)ﾉ福岡在住☆はっぴ〜です(〃∇〃)『健康・美容・お得情報』などいいものを見つけるとすぐ人に伝えたい欲がでます気になる事があると本を読んで色々勉強して自分の体で実験中オーガニック・米麹調味料を好む健康オタクです1日1万歩あるこう！と思いつつも、なかなか…歩いてない歩数計アプリもあるけどスマホを持ち歩くのは電磁波が気になってあまり持ちたくなくて…ずっとこちらの歩数計を使用してます機能は、色々ついてて

今日は寒さが少しマシかなと思ってましたが、だんだん冷えてきました。明日は今年最低気温模様なので、今からちょっと心配です(>_<)これからもっと寒くなるとな思うのですが、もう既に寒くてもこもこを着てますが、もっと寒くなった同省時になります(^_^.)＜12月18日の記録＞ウォーキングの距離・・2.1m歩数・・3139歩上がった階数・・2階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in

スネヨのポイ活ランキングスネヨが実際使用してみて独断と偏見でランキングしたものです参考程度に見て楽しんで下さい主な採点項目単価・項目・交換先・手間・付加価値​SSランクトリマ稼ぎ易さ、交換先、付加価値全て高評価TikTokライト稼ぎ額が突出、たまの付加価値も高評価Knowns安定した質問数、単価が高評価MoneyWalk稼ぎ易さ、広告の短さが高評価Sランククラシルリワード稼ぎ項目、交換先、付加価値が高評価マクロミル高単価の本アンケートが高評価ファストアス

皆様、今晩は。先週の平日は順調に歩数を増やして行ったのに、土曜日がニッポン放送さん、日曜日がYouTube生配信と、冠番組が続き、座り仕事の為、歩く機会が殆ど無く、5日間の平均歩数5000歩から一気に、たったの70歩へと後退してしまいました(-_-;)ま、土日だから仕方ない💧…と、今週からまた、平日だけでも頑張るつもりでいたのに、購入したばかりのiPhoneの不具合の影響や、火曜日はかつしかFMさんの生放送、昨日水曜日は叔父さんの目

ルンっとのりこですインスタとブログで本音ぶっちゃけ中プロフィールはこちら好きなことを、好きなだけこんにちは。ゆるりとこたつに入って過ごしています。なんかね、外にばかり目がいっててじぶんの声が聴こえなくなってた。。。そうしたら子どもからのサインまじで、ありがとうよ、、、きょうはちゃんと今に集中しようと思って今、今、今を味わいながら一日過ごしました。そしてふっと心にわいてくるのは地元に帰り

​2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dL​ダイエットを始めました毎朝の体重公開毎夜の歩数公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいアメトピに掲載されました『♬10月の給料♬』2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dL​ダイエットを始めま

こんにちは〜シュンタです。続けて第二弾。リクエストあった問題の解説です。差集め算（第1弾）はこちら。https://ameblo.jp/kat045656/entry-12711777616.html『小4算数差集め算の対策①』こんばんわ～シュンタです。さて、第３弾。差集め算です。難しいですね。基本の解き方ですが、次をご覧いただければ理解できるはずです。（私はこれで息子に教えました…ameblo.jp第二弾は「歩幅と歩数」の問題。ジャンルは大きく括ると「速さ」の

【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・微妙な痛み（多分、プレートとボルトが影響していると思われる）その他・・・問題なし（左足）膝に若干の痛みあり若干の曲げにくさ、多少の痛みがたまにありますが、かなり気にならない時間が増えてきましたただし、無理しないように気をつけます傷口付近です中央部分が赤くなっています！歩行（今日のスマホ計測歩数）１８００４歩（１２月１６日）４９６４歩（１２月１７日）【平日のリハビリ】膝押し付け〔パテラセッ

病院の次はコメダ！晩メシって訳です。高いな！コメダ。しかし、ノイズが多くて、ＣＱを出す気にもならず・・・。１局やって、メシに！３０分くらいで出ました。メルヘンハウスまで歩いた訳です。オリオン座の季節！カメの夫婦！ラジオの周波数みたいな歩数に！何とか１万歩ノルマも続いています。メルヘンハウスに来た理由はカメラって訳です。

こんにちは、ひつじです。皆さんはスマホを肌身離さず携帯していますか？ひつじの場合、普段からスマホをバイブ状態にしてバッグに入れっぱなしの為、なかなか連絡がつかないことが多く、随分と前からテディに「ひつじ姉さんも買いなよ～。絶対いいよこれ！」と、スマートウォッチを勧められていました。正直、腕時計はつけない派なので一度は躊躇しましたが、teddyに根負け。しぶしぶ探してみることに。このスマートウォッチ、どうしてもアップルウォッチのイメージが先行し、いいお値段するのだろうな〜と思っていた

相変わらず寒い日が続く、散歩もままならず、買い物に行く歩数だけだ。新しく出来たスーパーカスミのチラシを見て出かける。往復すると4000歩を越える。二度位でかければ丁度良い距離だがそうはいかない。この日は８８えんせーるというのがあった。このスーパーカップが８８円だという。食べた事が無いので買ってみた。味噌味と醤油味だ。焼きそばも2個買った。少し安すぎるので心配だが保存用の食材にはなる。昼に頂いてみた。見た目も変な蕎麦だ。食べてみると、これは旨くない。やっと食べた。味噌味も同じだ。失敗だ

リビング17.5度湿度36%洗い物をするときたまらずお湯にしました去年はいつからお湯にしたかしら？やっぱり今頃かな今日のお弁当ですsmile弁当⭐︎野菜たっぷり焼きそばですよ♡今日もGoGo！社長風邪をひいています咳がひどくて嫌だわぁうつされないようにしなくちゃです①日無事に過ごせますように昨日の歩数16,376歩