歩数

10月1日に始まった市の70日間のウォーキングイベント。簡単にいうと歩数争いだ。個人と地域ごとに10に分けられたチームで競う18日目の今日午後の時点での記録。まずはチーム。自分が属するリサちゃんチームは７位。だいたいこのあたりでうろうろしている。続いて個人。1,455人中8位。なんとなく目標の10位以内でゴールというのは難しい気がしてきた。リサちゃんチーム内では1位。これは維持したいものだ。18日間で約440,000歩。1日平均24,000歩。こ

梅干しを切らしていたので枇杷葉温圧の帰りに買いに行きました。スーパーだと蜂蜜入りとか減塩とかそういうのばかりで私好みではないのでこの梅を求めて歩きました。梅と塩で作った梅干しです。そういえば、キッチンの下に数年前に漬けた梅がいたかも…と思い出したのは後のこと思ったより歩数も伸びてなかった…上手く歩けていないのは四肢の痺れが入院前より強くなっているからかな〜と思って何気なく連れ合いに聞いた病院の先生と話した時、四肢に痺れが残るとかそういう話ってあった？しばらく黙って連れ合

おはようございます本日、土曜出勤日。既に疲労困憊ですでも土曜日はの～んびりお仕事なのでこの雰囲気嫌いでもないお殿様は土曜保育へ行ってもらいますオウチ大好きなので、また大騒ぎすることでしょうさぁ、働くぞ〜皆様良い週末をー昨日の記録↓↓↓10月18日(金)【あけみん's体質改善ダイエット1年と308日目】◎トイレ前→トイレ後47.3㌔→46.9㌔(400)夜中トイレ1回◎前日比−0.1㌔土偶期来たかも[朝食前]ローヤル白湯＋リキッド3滴おかかおにぎり/ごは

息子の中学では11月に公開行事として学習発表会があります。中学生たちがそれぞれに発表するのを実際に小学生たちが見にこられる貴重な1日となります。息子たちのクラスでもどうやらその準備は始まっているようで・・・先日の奈良研修旅行で2日目の班別行動をした時のグループで発表をするようです。この班が、息子の班は3名のみだったため割と1人ずつの比重が重そう？です。奈良の中でも深掘りしすぎて修験道や役小角まで興味を持ってしまい成績最優秀のクラスメイトくんと同じ班になってしまっ

市の老人健康診断を受診してきました。健康診査|春日部市公式ホームページ後期高齢者医療制度に加入している方に、健康診査を実施しています。年に1回は「健診」を受けて、自身の体や健康について見直しましょう。www.city.kasukabe.lg.jpなんてったって無料！受診内容は問診（既往歴、自覚症状、他覚症状）理学的所見（身体診察）身体計測（身長、体重、腹囲）血圧測定血糖検査血中脂質検査肝機能検査腎機能検査貧血検査（赤血球数、ヘマトクリット値、血色

今朝は5時半頃から早朝ウォーキングへ。7時前に帰宅しシャワーを浴びていたら雷鳴と雨が土砂降りになってきた。雨に濡れることなく運動できてラッキーだった。歩数は11327歩。記録を見れば18日は遊びに行き17日は勤務日で一日置きに目標歩数の8000歩をクリアしています。昨日は隼人から串木野まで1時間30分でした。道は知らなくてもカーナビが教えてくれます。いつも思うことだがすご～く便利な時代です。カーナビが道なりにとか、700ｍ先、300ｍ先、次の信号機、こ

「関西エクストリウムウォーク100」まであと8日！■今朝のウォーキング今朝のウォーキングは休みました。２日前に40km歩いたので、少し自信がもてました。休むことも大切だと思いますね。■バブルの後遺症？バブル期の後遺症ですね。大阪南港にある大型複合施設で、ITM棟とO's棟から構成されています。レストラン街やショップ、イベントや展示会などが開催される会場、住・生活関連のショールームなどがあります。↓真ん中の黄色いのは、エレベータシャ

クラシルリワードのすゝめいつも読んでくれてありがとうございます😊いいね😊、フォロー、コメントしてくれてありがとうございます❣️ほんとに嬉しいですトリマのマイルの貯め方1〜4トリマのメダルコインの使い方1−3と､トリマについて7月に書いた話を見直ししながら書いてきました！今回からは同様に､クラシルリワードの話を見直ししながら、新しい情報もお話していきたいと思います。初めて読んでいただける方に、わかりやすいように7月の記事と重複しているところがあります！

今日は(もう昨日ですが）「笑福亭仁嬌の落語でカルチャ！」があったので、夜が遅くなるのは覚悟でしたが・・・。また明日早いのでもう寝ることにします！！！おやすみなさい(-_-)zzz＜10月18日の記録＞ウォーキングの距離・・2.7m歩数・・4145歩上がった階数・・2階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="_blank

スマホを持ち歩かない移動も多い前回の記事↓で、JALWellness&Travelという「歩くだけでマイルがもらえるサービス」に登録したということを書きました。『歩くだけでマイルが貯まる！JALWellness&Travelを試してみる』JALWellness&Travelはもとが取れない？JALのマイレージバンク登録者向けに、フィットネスの優待などが受けられるJALWellness…ameblo.jpスマホを持ち歩くと歩数を自動的にカウントしてくれて、歩数に

こんにちは！じママです🌈ジムのトレーナーさんから恐ろしい話を聞いた...＼SNS総フォロワー24万人／夫婦ONETEAMの思考で仕事に子育てに切磋琢磨する５歳男の子ママです🌈▶︎全力子育て/子連れ旅/おもちゃ👦🏻フォロワー15万人のInstagram▶︎ふるさと納税歴9年！何でも聞いてね🍖🐟🌾600品頼んだおすすめを紹介▶︎のべ300人以上が在籍！ママの習い事🙋🏻‍♀️モヤモヤをなくして夫婦ONETEAMになる

一昨日の夜は１３夜の月が出た。お月見で有名な十五夜の月から一月後に見られる満月の一日前の月のこと・・・だそうだ。古文のひらがなで書けば「じふさんや」。「あ、そう書くんや！」と思わず見てしまう文字遣い。・・・とまあご託を並べたのだけど要するに昨夜はことさら月の美しい夜だった。ノルマの散歩の歩数が足りないので夕食前、散歩に出ることにした。玄関を出て驚いた。辺りはほとんど真っ暗。今頃は日暮れが早くなって夕方５時半なのに周りは暗い。そんなころ東の空に件の月がでてた。それ

ポイ活を始めて2週間目ですだんだんペースは落ちてきましたがコツコツ貯めてはいますポイ活１週間の時のブログはこちら『ポイ活始めて１週間』ポイ活をスタートして１週間経ちました〜今のペースだと１アプリ1年で1000円くらいかな結構大変だな〜こりゃ5日目のポイ活のブログはこちら『ポイ活5日目』ポイ…ameblo.jp移動距離でのポイントはやめました理由はバッテリー消費が半端ないからですバッテリー消費については下記ブログをみてください『ポイ活で突然の事件！』ポイ活に挑戦継続中ですが事

ただいま日常が戻ってきました1日目自分のペースで好きなところに行きました幸せ北野異人館街や元町中華街などを歩きました🍀萌黄の館明治36年（1903年）アメリカ総領事ハンターシャープ氏の邸宅として建築された洋館🍀しかし、坂がすごいよねあそこに住んで徒歩で駅まで通ってる人たちは、ものすごく足腰鍛えられるだろうなぁって思いながら歩いてましたその日は歩数が合計約16,000歩よく歩いたよね👏そのうち4000歩くらいが修行となります早起きしたのもあり、そしてその日は蒸し暑かったの

会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★Lapana®予約専用フォーム※ご予約可能講座が一覧になっていて一括でご予約頂けます※随時変動します。※記載のない日時は満席です★講師科・養成講座★10/27(日)①10：30～12：30②13：30～15：3011/23(土)10:30〜12:3011/24(日)①10：30～12：30②13：30～15：3012/21(土)10:30〜12:302/22(土)

今日の空今日も朝は、ウオーキングをしてから朝のラジオ体操に参加しましたその後は、友達と食事と映画を観に行きました昼食は「マクドナルドサンストリート浜北店」にて食べた物は(クーポン¥650セット)月見バーガーセット¥650を食べてその後は映画「ジョーカーフォリ・ア・ドゥ」(日本語字幕版)を観ました予告編※この映画の感想は殺人事件を起こし、ジョーカーと呼ばれて有名人になった事からその姿や行動を支援する人達に惑わされてしまい本来の自分自身の優しさを

おはようございます、kikoですひっこぬか〜れて〜あなただけに〜ついていく〜歩数ゲームアプリピクミンブルーム今回の名古屋一人旅では歩いた、歩いた名古屋到着した日の歩数がこちら今回の名古屋一人旅に向けてコイン、キノコチケット、レーダーを溜め込んでいましたそれらを一気に使い名古屋一人旅で手に入れたフォトは全部で34枚帰りの高速道路でも幾つか入手地図の表示合計は33になってますがキノコで入手したフォトと拾ったフォトが同じ物が1枚あったのでフレンドに送りました苗も沢

９月に行われた、大村市職場対抗！！エンジョイウォーKING（キング）で１位になったお祝いにみんなで打ち上げ会をしました当初は、盛り上がるかな〜と心配でしたが、なんだかんだいって人の歩数が気になりだしたりして密かに歩く人もいたくらいw結果、大村市🥇１番をとる事が出来ました美味しい焼き鳥鳥政さん笑顔がいっぱいで楽しかったですスタッフ一位🥇見事スタッフ１位には賞品が出ました健康経営優良企業また次の大会にも参加して楽しみたいと思いますホームページ長崎の畳・襖・障子・カーテン・ブライン

今日のワークは思いついたらすぐ出来ますよ！やってみると、とても暖かい気持ちになりますよ🥰19日目Ｐ223「魔法の歩み」今日行う魔法の実習はアインシュタインからヒントを得たものです。「私は日々、自分の内外両面の生活が、現在や過去の人々の功績や努力のお陰である事を忘れた事はありません。そして、これまで自分が受け取って来たのと同じように人に与えるために、しっかりと努力しなければならないと考えています。」アルベルト・アインシュタイン今日はアインシュタインのように100回「ありがとう」と言い

こんにちは。今日の舞浜は当初の天気予報が外れ、朝から気持ちいい青空が広がっています。急性心筋梗塞の手術を終えて、退院してから一週間。本日はリハビリを兼ねて家内と二人でゴルフ場へ⛳️🏌️。ゴルフ場も木々が色づき始めました。いつもは友人達とラウンドを楽しんでいましたが、今日は駆け引きのないゴルフをエンジョイ。最終ホール近くで、息切れしましたがなんとかワンラウンド出来たので満足。スコアは、南コース43東コース38。(上出来👏👏👏)歩数も10,０００歩超え、家に帰ってからはエアロバイクも

きょうのお弁当チキンカツ・お花ウインナー・かにかま入りたまご焼き・ピーマンの塩昆布和え・白和え・たくあんと梅干しのゆかりご飯揚げ物のお弁当はテンション上がるねあっという間に10月も終盤早く過ぎていくな～いろいろ忙しないけどとにかく健康が一番体調に気をつけましょういってらっしゃい土曜日の歩数は17599歩日曜日の歩数

​あるとくオススメ度★★★★★ポイント取得​項目移動・歩数ミッション・ゲームアプリ画面移動移動距離に応じてボトルにチャージされ満タンになったらポイント獲得可能​歩数いわゆる万歩計機能1000歩単位でポイントと交換可能​ミッションクレカ発行、ゲームアプリ条件クリア等ミッション毎の条件達成でポイント獲得​ゲームクイズに正解して抽選券獲得交換先銀行振込AmazonギフトカードdポイントスターバックスeGiftauPayギフトコードWINTICKETサ

2024年10月、もう下旬ですね。早っ！今月のカレンダー写真は石垣島名蔵湾マングローブが自生しており、多様な生物が見られることから「ラムサール条約」で保護されているとのことつい昨日も、最高気温30度くらいあったので海の写真は涼しげでよかったのですが今朝夜勤明けで帰ってくるときは17℃＋強めの北風天気予報でも寒暖差に注意、といってたので昨日の出勤時の服だと、絶対寒いからパーカーを持って行ってたんだけど、それ着てても寒かったですところで帰り道公園とご

スーパーで買物して紅白餅を貰い、ガス会社の催事で２００ｍｌのボトル醤油3本貰った。美味しいおやつに毎日使う調味料。嬉しいです。いよいよストーブのお出ましです。

今日の朝は涼しかったですね。所用で外出し、複数箇所に歩いて行ってきました。爽やかな陽気、金木犀の香りが漂っていて歩くにはもってこいの日でしたね。さて、退院してからはリハビリを兼ねて、通院や日々の買い物は、可能な限り歩いて行きます。しかしながら、自分の住んでいる街の外へ移動していません。電車を利用しての移動をしていないので、徐々に移動する距離を伸ばしていきたいと思っているところです。【歩数計】以前お話したとおり、スマートウォッチを着けているので歩数計でのカウントがされています。最近

こんにちは、きなこです。今回は移動でポイ活するアプリ「トリマ」をご紹介しようと思います。「トリマ」は移動距離＆歩数計アプリで、移動でマイルを貯め、マイルを現金や他社のポイント、商品引換券と取り替えられます。マイルの貯め方はいろいろあります。基本・移動距離で貯める・歩数で貯めるその他・アンケートで貯める・買い物で貯める・ゲームで貯める・・・などなどわたしは基本の移動距離＆歩数で貯めています。移動距離で貯めるタンクは、タンク１本＝６０～１００マイル（

寒い今日は日曜日「雀の会」へTCさんが旦那様の体が悪くなり不参加の連絡がありCHさんの甥御さんがいらっしていて､､､､､以前にも会ったことがあり4人で麻雀を楽しむことが出来た今日の成績は私の一人勝ち！やはり途中パチリするのは､､､､､出来なかったのよ寒いけどお天気は良かったので帰りはウォーキング家までの歩数３８００歩＋民所を歩き＝目標歩数帰り道秋の陽はつるべ落とし明るいうちにCHさん宅を出たけれど家に帰るともう暗かった

うー、引き続き今日もバイトのあと桜木町界隈の靴屋を見て回りましたが、やはりNIKEサイズ無していうかもう作られてないモデルらしく、置いてはあっても在庫限りが多いし、旦那の足は大きめなのでサイズもそこまで無いなのでもう諦めて、パーカーか何かにしようかと思います。。はぁ～。。疲れた。。２日間時間をムダにしてしまったお陰で歩数けっこーいったwあと今日もキラキラでした明日は少し寒くなるらしいです体調管理に気を付けましょうっそうそう、今日からまた１週間予定どおりステロイド５㎎です。来週

バイト忙しかった～(-_-)暖かくて桜シーズン、近くでイベントやベイスターズの試合もあったから横浜はすごい人だったわこんな日にかぎってレジも合わなかったり手間取って行列～ドタバタでした疲れましたさてさて今日からステロイドが7.5㎎になり、初のプレドニンとプレドニゾロンのコンボです。プレドニンが5㎎、プレドニゾロンが2.5㎎で合計7.5㎎それから今日は４週に１度のミノドロン(骨粗鬆症の薬)も飲む日でした。これは朝イチ朝食前に飲むものなので、寝起きで飲みました。飲んだら30分は横に

皆さま、こんにちは。今日はちょっと用事があり30分歩いて用事を済ませ、歩いて帰る前に旦那とジョナサンでランチ。30分の往復で6,000歩程度歩いたわ。ちゃんと歩数稼がないとね。ジョナサン、2,500円以上のお支払いで豆皿プレゼントしている。可愛らしい。色違いもある。そちらも欲しいわ。さて、今月誕生日がある旦那と私。長女が、ケーキを買ってきてくれました。町田にあるアンカドと言う小さなケーキ屋さん。一度買ってみたかったんだって。ケーキが1個ずつしか飾られてないhttps://