歩数

ご覧いただきありがとうございます。天使のカード占い師、愛華レイラです。タロットカードとオラクルカードで願いを叶える天使占いを提供しています。今日はお月さま2日目。家にいては鬱々とするので、軽い散歩も兼ねて東急ハンズとロフトに行ってきました。結局何も買わず帰ってきましたw家に帰ってきて歩数を見たら、5522歩でした。これはメッセージだ！とピンときたので、ドリーン博士のエンジェル・ナンバーで確認しました。エンジェル・ナンバー―数字は天使のメッセージAmazonエンジェル・ナンバー

朝カーテンを開けたら、予想外に雪が積もっていたけろまま地方ですほわほわ～な綿みたいな雪車の雪かきに行ったら綺麗な雪の結晶と、感動間もなく容赦なく雪かきちなみに、この時の気温は-４℃くらいでした雪かき中に歩いた歩数がちょうど1000歩でしたきっかりな数字だから何？ですがなんかテンション上がりました

おはようございます昨日は冬晴れ？の中ラウンド楽しんできました～途中で送られて来た売上を見たら今日もめっちゃ忙しそうなので繋ぎのネタで～すども！１２月１日丸亀製麺さんの『釜揚げうどんの日』釜揚げうどんが半額なんですけどかけうどん（並）に天ぷら今もコロナの影響で『釜揚げうどんの日』は中止でした。釜揚げうどん半額にはならなかったけど、半額券をいただきました。数日後釜揚げうどんを食べるつも

私の散歩はもちろん近くを歩くこともあるけれど運転したいというのがあるので車で出かけて出先でたくさん歩くパターン🟥例外は母と一緒の時出入り口に1番近い確保私ひとりの時は、、大した意識ではないけれど出入り口になるべく遠い場所に止めたりします歩数をかぜぐため笑で・・さっさと歩く階段も使うちりも積もればデス‼️去年の夏の話・・かかりつけ医の所で健康診断を受けた時(初めてかかってからはたぶん２０年くらいのお付き合い

今日は昼くらいからほとんど雨が止んだので無事店舗受け取りしてきましたでも思ったより歩数いってない…疲労感と言うかだるさというか身体が重い感じはあるのですが…足の裏も痛いしまた☔️降ると嫌だったのでさっさと帰りは家まで歩きました。家族と一緒にご飯を食べると食べすぎますね…（爆最近アレなのか食欲ヤバいです💦10の位変わりたいのに…明日からまた食べる物も量も考えて摂取していきたいと思います。あとまた今日店舗受け取りの鍋ポチってしまいました（爆まだ店舗に到着していないのもあるので二つ届

おはようございます今日は冬至、夜が一番長い日ですね。「一陽来復」冬至の別名でこの日を境に再び力が甦ってくると言う前向きな意味を含んだ言葉なんですってども！く〇寿司さんとか魚べいさんとかお寿司食べてルーレット回すと大当たり～みたいなのが有るじゃないですか。どうせ当らないし・・・って思ってたら当たったぁ～しかも２週連続～①ガチャガチャコインよりも②店内飲食５％引券ですよね何時もの海鮮茶碗蒸しから～の・・・

コンペ後すぐ(水曜)にアップしようと思ったのに、気付けば金曜日やっぱり知らない間に３日ぐらい過ぎ去る今日この頃今週末で、桜も見納めかな今回は、せっかくなので今週１週間をまとめてアップしちゃいます(文字数制限大丈夫かな?!)まずは、４月１０日(月)朝ご飯ランチはブチョーと、「まかないぶっかけ蕎麦(温)」この日は宅配便の受取りがあったので残業後、直帰

遡ること昨年末。大晦日。親父や伯母を従えて、嬉しそうに散歩に興じる愛犬に付き添う夕暮れ時。日が沈むより前に切り上げる彼らを見送り、近所の公園のベンチに腰を下ろす。間もなく友人がやって来る。再会するのは5年ぶりか6年ぶりか。全然会っていない。大丈夫だろうか。自家用車の助手席を降りるなり、飛ぶようにやって来る友人女性。コロナ禍でなければ、抱き合っていたかもしれない。おっといけない、ご主人の前だ。旦那は僕の中学校時代の友人。一方の奥様は、大学在学中の就職活動で知り合った仲。僕が彼らを引き合わせた

こないだ「スマートウォッチ」なるものをネットで購入した。歩数や心拍数、血圧はもちろん、消費カロリーや平均速度のデータも出るし携帯と繋ぐので着信もわかるし機能盛りだくさん(*^^*)ウォーキングの時に着けようと購入したのだけどおもしろくて一日中着けてちょいちょいチェックする。残念なことにイマイチ使いきれていない。てか…設定の仕方がよくわからない。撮影モード、どーしたらええんやろ…メッセージの見方がわからん…(;_;)でもさ、主婦って意外と歩いてるんだね、15:

良い感じの歩数とキロ数です。この程度の運動が、悪玉コレステロールやら中性脂肪を減らしているのかも？お仕事に感謝です！本当に！１月のお誕生会がありました。お誕生日って、いくつになっても祝ってもらえるのは嬉しいですよね。「誕生会の歌」を歌わせていただきました。良い歌詞です。君を産んでくれた人に心から感謝して君が歩いてきた道のりに心から拍手して君がぶつかった壁全て乗り越えて今日があるひとつ増えた君の歳に心からおめでとう！昨日の君も好きさ明日の君も好きさいつでも君が好きさハッ

2021.1.13術後42日目昨日は、家の中の廊下を15分歩いた両膝の下は最初からずっと痛かった後半、手術した右足に違和感がでてきた左足の痛みが出てくる。速度が落ちる15分で歩数は1000歩ぐらいだった。15分って、だいぶ距離を歩いた気がする。何メートル歩いたのかな？私の1歩は何センチか測ってもらう。歩幅とは、かかとからかかとまでの距離。歩き始め30センチ。後半ペースダウン23センチ。歩き始めで計算する。30センチ×1000歩=30000センチ=300メートル。だいぶ歩

心と身体をハッピーに🌈NaturalHappy💕代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMinaです歩く歩数が一日1000歩減るだけで1年で1.8kg体重が増加してしまいますちょっとした差の積み重ねで着々と体重が増えてしまうんですね〜群馬県などの車社会では一日の歩数3,000歩なんて人がざらにいます足腰は体の基本だからたくさん使って鍛えていかないと老化や認知症にも関係がありますこんなコロナの中だけれども運動することは皆さんあきらめないでね自分

こんばんはカフリです⭐️お散歩にて偶然、ひろちゃんにお会いできましたね❤️❤️❤️帰ってからはりんシャンプー❣️写メはシャンプー後ガム食べるりんです❣️〜のお楽しみタイム❤️〜のパパ作👨スパニッシュオムレツジャガイモ入ってほっこりオムレツ食べすぎる😅😅😅本日歩いた歩数7531歩あと、マシンにて筋トレとウォーキング筋トレをはじめて夜間痛が、減ってきたような❤️気がします❣️いたって元気なカフリです⭐️さ、さ、さ、歯磨きしまするよん明日も

とあるスジから(いやいやヾ(・д・｀;)国の支援事業なのだ🤣)タダ🆓でfitbitっちゅーシロモノを入手ちょうど、腕時計⌚の動きが悪くなってきたところだったいいタイミング😉▲本人着用限定なので、転売禁止のシールが付いてる▲また、充電🔌コードが増えるぞ～💦▲こんな感じ～歩数や睡眠時間などが計測できるんだって「文明の利器もこんなに進歩したか～」とみるか「管理されるんじゃね？」とみるか🤣スマホに連携させなくちゃ…説明書によると、時間がかかるみたいだな休みの日に操作しようっと

金曜1/22は前日にペースを上げたので、念の為、しっかりジョグ！僕は日々足を作る、あるいは距離を踏むことを大切にしている。2017年から、毎月のラン距離は700kmで、日々の歩数は平均31,000歩/日なので、フルマラソンでの歩数前後を日々走っている。そもそも、距離を踏むことにしたのは、疲労骨折のトラウマを打ち破るためだったが、それ以後、同じリズムになっている。本当は距離がもっと短くても良いと思うが、日々の中で、体調を整える上でのバロメーターになっている。それにパン屋さん巡りも

ホットケーキのアレンジレシピ教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようホットケーキでもパンケーキでも良いから食べたいですホットケーキ食べながらホッと一息つきたいわ？ホッとケーキだけに♪(´ε｀*)ホットケーキだけに♪(´ε｀*)こんばんは母に頼まれた物を差し入れに病院へ行ったら、差し入れ用窓口で色々書いたりチェックされたりしました👩コロナの感染予防対策が相当厳重なのが伝わってきます。病院の駐車場も満車に近いし、差し入れするだけでもクタクタになってしまい

夜中3時すぎに起きちゃって寝られなくて手術受ける前から欲しかったスカートサイズ下げて頼んじゃった美フレアーサーキュラースカートViolaeViola美フレアーサーキュラースカートViolaeViola|RyuRyumall（リュリュモール）は人気ファストファッションブランドを多数取り扱っています。お得なセールやクーポン・キャンペーンも随時開催中！新作アイテムも入荷中。ryuryumall.jp久しぶりに家族にお弁当も作りました今日もテクテク歩いてきましたが疲労感というかやる気がな

おはようございます今日はなんとか雨降らずに済みそう？洗濯物外に干してみた。昨日は仕事でした。お昼は肉じゃがと最近ハマってる酸辣湯スープ仕事から帰ってきたらほんと食べちゃうんだよねーお菓子にキャベツサラダ焼きそば少しシューアイス歩数は6800歩。いまいちですさて体重いってみよーー0.3増。私のグラフ傾向がはっきりしてることがわかる。先月のグラフを見ても木曜まではうなぎ上り！そのあと反省して押さえ込む形はい、今日も反省してます。がんばりますよー仕事してきます

いいね、ご訪問ありがとうございます年収400万円代の家計簿ﾊﾟﾊﾟ44歳財団職員ﾊﾆ子42歳某ﾌｧｽﾄﾌ-ﾄﾞでﾊﾟ-ﾄ勤務ﾁﾋﾞｵ6歳1年生ﾁﾋﾞ子2歳平均月収22・5万円ﾊﾟ-ﾄ代5〜7万円ﾎﾞ-ﾅｽ年3回90万ちょい月の生活費は7・5万円でやりくりしています節約ｶﾃｺﾞﾘ-にいましたが大した節約してないんでお引越ししましたおはようございます月曜断食5日目良食日ですー今朝もおなじみﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-ﾖ-ｸﾞﾙﾄ今朝の体重は62・8

最近メールでやりとりした？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今、兄とメールのやりとり中です直ぐに命がどうこうではないのですが、母が救急車で運ばれました。ちょっとショックで動揺しています🥀病院に入院するまでの手続きがかなり制約が厳しいみたいで、PCR検査をして陰性が確認されてようやく入院となりましたが、お見舞いは禁止、差し入れもナースセンター経由だそうです人生は時々シリアスな場面に切り替わりすね？命がどうこうではないと言われても、涙が出ます。親、肉親

1月も今週でおしまい時の経つのがなんて早いのかしら週末はお天気がイマイチ買う物があったから帰省中のパパとイオンへこれが1回目の緊急事態宣言中ならきっと買わずにいたんだろけどそもそもお店が閉まっていたようなやっぱり2回目ともなると気が緩んでいるのかなランチしました帰りに明治屋に寄って夕飯を作らなくていいように刺身や焼き鳥など色々と買ったんだけど天むす海老フライ大きいっ‼️⭐︎昨日の歩数⭐︎⭐︎一昨日の歩数⭐︎👇

お酒好き？嫌い？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお酒はグラス一杯程度なら好きです👩それ以上は飲みたくありません🥀後、ビールが苦手です←一口でたくさんな飲み物ですこんばんは今日は土曜日ですね、早いもので2021年が始まってから16日も経ちました|*･д･)ﾉ自分のすぐ側までコロナの足音が聞こえてきたりして戦慄を覚えたりもした今日は、夜も仕事だったりします(･з･)どんな仕事(業種)って具体的な説明は控えさせていただきますが、まあ、自分とは合わない仕事で

やっと売り場にありましたおからパウダー！もう出遅れた感ありますねあまり持てはやされてはいないでも、売り場はずっと空っぽで、やっと今日並んでて「お一人様おひとつとさせて頂きます」の注意書きもありました食事にスプーン１杯ふりかけるとダイエット効果があるそうです昔流行ったの何でしたっけ？食事にシュッシュッとスプレーするとダイエット効果があるとか言われてた何水でしたっけ？あれも持ち歩いてシュッシュッしてましたグレープフルーツ味のお腹膨らむ錠剤とかも飲んでましたね錠剤を１日何度かに

先週のポケゴの距離は93.2㌔でした。今日は実家でランチ会してきました母が某スーパーで買ったと言うトリュフドレッシングがレベチで美味しかったです✨✨✨お肉でもお野菜でも少しかけるだけで超ランクアップできます✨✨✨なので昨日言ったそばからよく食べました（爆夜はそのドレッシング探しの旅に出たのは言うまでもありません（ぇ結果は1店舗目でしかも大容量サイズ発見❤️デブ脳は相変わらずですね（爆歩数18266歩

左脚術後１８６９日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症共に奮闘しています。おはようございます！今朝の空です。この活動記録は歩数による股関節への影響歩数だけでなく、動きによる股関節への負荷関節症には体重管理も必要この観点から自分自身の活動記録として残しています。奮闘はこれからも続きます。よろしくお願いいたします。朝ブログを休止させていただいて、もうすぐ１５８週が経ちます。訳あってカウントは続けさせていただきます。

おはようございます－Anera＆Kanoa－です。やっと平年並みの気温に戻りましたね。今週は月曜日がお休みだったから、週3勤務の自分は2日間だけの勤務。でも仕事が集中しちゃって、外出が厳しい中でも、朝からほぼ出てました。午前中は日本橋。さすがにこの時期なので人が少ない。でも歩いてると青空が気持ち良くって、日向の場所は暖かかったです。お昼過ぎに一旦品川に戻って、ショールームでの対応後、また外出。その頃、ボルゾイ達は寝てたようです。ア

今日は☔️だったけど、当初の予定とは違うルートで家族とテクテク歩いてきました。思ったより歩いていました。明日は☃️っぽいですね…ネットで頼んだ物が店舗に届く日なのですが…取りに行けるかなぁディズニーの音ゲーが昨日出たので少しやり始めました✨楽しいインパしたい…歩数21059歩

果たしてこの努力の先に何が待つ。歩数管理はリハビリの話。脈拍の数のように、歩数も命が尽きるまでの総数が決まっているのではないだろうか。とか。筋力を維持したところで、小脳の委縮は止められないから無意味だろう。とか。歩き方が不格好で、思考も負のスパイラル。自助努力。心を燃やせ。12月は31日。目標歩数は8,000歩×31日＝248,000歩。対して着地点。249,791歩で無事にクリア。100.72％とギリギリの達成率。まだ歩ける。杖は手放せないが。スニーカーのつま先部分はすり減ってしまっ

好きなカレーの食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう好きなカレーの食べ方は、らっきょうやピクルスのみじん切りと一緒に食べる食べ方かな地元のホテルで出しているオリジナルカレーには(レストランでは)レーズンやスライスアーモンドやピクルスのみじん切りやらっきょうなどの薬味がついてくるんです。それがとても気が利いてるなあ？って思うんですけれど、最近そのホテルのレストランへ行っていないからなあ？今でもトッピングやっているのかしら？こんばんは今日は職場の人に

２０１９年２月１日、２日～7日出勤８日検査入院１３日EUS-FNA２３日退院２５日～２８日出勤２６日外来PET検査（手術前までに結果は知らされず）筋肉が落ちるのが心配でできるだけ歩くようにしていたけど、限られた環境なのでやはり歩数は少ないある程度稼げているのは、病棟のトイレが酷くて落ち着けず、外来棟のトイレまで通っていたため仕事は担当ケースを同僚、上長に引継ぎを行い、外には出ずに内勤の日々２４日だけやけに歩数が多いが、久しぶりのシャバで何をしていたのか記憶なし