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こんばんは♡ブログネタ投稿です。#私の通勤手段はそれは徒歩30分と電車8分(乗車時間)とにかく歩く駅まで歩く。そしてエスカレーターやエレベーターは使わない階段!!よっぽどのことが無い限りはどこでも階段です!今日の歩数は12,342歩いつもより歩いてるー。今日はいつのまにか8キロも歩いてた!目標は、元気に動けるおばあちゃん(笑)アメトピ掲載記事・薪ストーブまわりの細かい仕上げ・結婚日を忘れて
6月25日火曜日昨日の朝の空は晴れ晴れしていて今日は見えるぞ!車を走らせモールの4階の駐車場へ💨💨見えました~🗻これだけ見にモールに来る人もいないだろうけど家に居ると動かず驚く歩数の時が有るのでモールに行くと歩けるから良いんですモールには沢山お年寄りが来ていてソファで休んだりモールの中を歩いたりトイレもあってフードコートもあって冷暖房完備ですものね♬でも70歳を過ぎて免許を返納したら電車とバスで来なくちゃいけないけ
※食事記録と太字を追記おはようございます蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し梅雨だ…★今日の体型記録体重58.7キロ体脂肪33.4%BMI23.5内臓脂肪レベル6で安定してしまった…★昨日の歩数10900(運動含む)★昨日の筋トレなどYouTubeボクササイズ★昨日の食事記録あとで追記予定!朝ごはん昼ごはんテキトーベントー夜ごはんおやつのど飴、ク
アメブロや、Twitter、Instagramでフォローしてたり見てる方々の多数が言っておられるのが「痩せすぎでも可愛いのは20代まで」ということ。私は今年26歳。まだ20代だけど、若いとチヤホヤされる歳では無いなぁと思っています。25歳…、20代後半に入ったところ。10代の頃に比べたらプクプクはしてないけど、まだまだ顔のお肉も気になるし、細ければ細い程良い!という価値観。一方で、仕事が出来るだけの体力や体は必要だよな…、骸骨みたいな病人みたいな体は仕事出来ないなぁと思うようにもなって
足が棒になる、ごま子ですいつもいいねやフォローをありがとうございます水曜日。ようやく週の折り返し体力がかなりギリギリです。7時半から19時半まで12時間、立ちっぱなしか歩きっぱなし座れるのはご飯含めて休憩時間の20分くらい。後はずっと立ってる。歩いている方がまだマシ。じっと立ってるのが本当にキツイです😭今週からスマートウォッチを付けて仕事してるけど、現場仕事してる日は普通に1万歩くらい歩いてるみたいでした事務仕事が溜まって缶詰にされる日はほとんど歩かないので、極端です
皆さま、おはようございます昨日こちらのブログを更新した後。『エルサday⑥〜放出?!〜』現地よりラスト更新です。こーんなこと言ったのに最後に取れたキャンセル拾いに成功した、、、っていうよりは。枠を放出した感じでした。思わずアナ雪とっちゃったけど、…ameblo.jp疲れで爆睡でした靴のトラブルもあり。足元がかなり疲れていたのかと思いますそんな昨日の私の歩数FSエリアとハーバーの行ったり来たり、、ほんと体力消耗します昨日は東京駅にて、スペアのサンダルに履き替えて元気になりまし
今日の出来事100円ショップで買った直ちゃんオススメの300円アンプ内蔵スピーカー2台にVUメーターを取り付けモニターアンプがほぼ完成!メシ期限が・・・。無線活動50メガのSSBで遠軽町の局と20回目のQSOをしました。曇天が続いていると・・・。アンテナが無かったので、7メガのダイポールでやりました。歩数最近、歩数は気にしていません。気にしないと、平均2000歩かな?行った所メルヘンハウスに2回行きました。来客クロネコヤマトがAmazonの使者
ご覧頂きありがとうございます『どうしても、お金を扱う仕事はしたくないと思ってしまうトラウマ』こんにちは『42歳。パンの食べ放題は、もう行かないかもしれません。』こんにちは『派遣会社に登録をしてみたものの、、、』こんにちは『中3息子、修学旅行から…ameblo.jpこちらの記事も良かったらうちの中3息子、親バカなのを除いてもカッコいいんですがここ最近、私の姉・ご近所さん☓2人・息子の同級生のママ友・私の友達(写真見せたら)息子くん、斎藤工に似てる〜!!と言われまして(画像お
まずは今日のデータから。ダイエット24日目体重58.0kg体脂肪率26.0%摂取カロリー830kcal歩数6460歩体脂肪率がもうすぐ25%台に届くかも…。これはとっても嬉しい。体重もうちょっと落ちてほしいんだけどなぁー。食事を軽くするしか手立てがないので、これ以上どうにもならない。体脂肪率の高さから、水をためてる可能性もあるので、汗をかけば水分が出て体重は落ちそうな気がする。サウナとかいいかもなんだけど、苦手なんですよね。あすけんを使ってカロリ
以前の記事の続きです。『歩数と歩幅2023②』以前の記事の続きです。『歩数と歩幅2023』以前の記事の続きです。『歩数と歩幅』「歩数と歩幅」の話です。速さの章のなかにある単元の1つですが、これが苦手な小学…ameblo.jp今年の入試問題から「歩数と歩幅」の問題の第3弾です。一風変わった問題ですが、小問の誘導にうまくのることで気持ちよく正解にたどりつくようにできています。池の周りを1周する1本の歩道を、A君、B君の2人が同時にP地点を出発し、それぞれ一定の速さで反対方向に歩きまし
私の幸せな時間は、友人と共に美味しい物を食べながら語り合う時間ですね😊✨今日の友人も、色々と真面目に考えている子で何事にも一生懸命な子です✨今日もとても癒やされました✨オムライスとハンバーグとパンケーキと🤭食べすぎました😅なのに、夕飯にパスタ食べ😅ちなみに、歩いた歩数は、5655歩消費カロリーは、153キロカロリーでスヌ夫「おばさん食べ過ぎ〜🐶✨お土産に、どんぐりのパンも買ってきたね🐶😑💦ふ・と・る・で・しょ🐶😤✨最近少し痩せたのに、自棄食いしてない❓ドンマイ🐶💦」それ
いつもブログを見ていただきありがとうございます歩くだけでボディメイク(歩数編)です一日、一万歩、歩きましょう🚶とは言いませんカラダをうまく使って歩きましょう歩く量よりも質が大切です一日4000歩から6000歩が平均ですこの歩数分腕をふることで肩甲骨を使って歩き体重を片足づつに乗せて歩くことでお尻やもも裏やふくらはぎを使い姿勢良く歩くことでお腹(姿勢を保つ筋肉)を使うことが大切明日も歩くだけでボディメイクを書きます乞うご期待
去年の12月30日に、HKT48の松岡はながこんなツイートをしていた。細い子はやっぱり歩くことが好きなんだな。と思ったら、翌日、こんなスレッドを見つけた。細いアイドルの代表的な存在として、彼女は認知されてるらしい。細くあり続けるための条件のひとつに、ふだんから歩くようにする、ということは、かなり確実に含まれる気がする。
日中は暑くて歩けない夕方、近くのスーパーへ「冷ややっこ」が食べたくて買い物兼ねてウォーキング歩数が800歩弱足りなかったので、近所を歩く昨日は雨降りの一日だったけど、夕方は雨戸を閉めに2階に上がると素晴らしい夕焼けが、、、、、でもね~電線、大きな家に視界は遮られてしまってる!大きなお宅の屋根の上にさいたま新都心のビルが見えている今朝はまだ明けやらぬ夜中の1時半ころ素晴らしい写真が送られてきた夜中のラインはㇺッとするけどこんな素晴
土曜日、とくに予定もない休みである。とくに予定もなければ、1日の歩数が30歩なんていう不健康なことになるので、ズボンや靴下を買いに行くことにする。ところが身近にズボンを買うところがないのだ。以前は線路の向こうにダイエーがあったのだがなくなった。巨大ショッピングセンターに行けばありそうだが混んでそうである。運動がてら隣町のサティー、いや、名前の変わったスーパーまで歩いて行くことにする。朝、10時半ごろ出発したのだが暑い。1時間後、ようやくスーパーに到着。かつて娘のピアノ教室の送り迎えでよく
今のところですが、毎週ポイ活アプリのトリマにて、300円分のポイント貯まってます.+:。ヾ(◎´∀`◎)ノ。:+.理由はちゃんとミッションに参加するようにったから☺️クレジットカード作るミッションには参加はしてません。一週間無料とか、ダウンロードしてログインするだけ、とか。それだけのミッションです✨前までもちょくちょく参加はしてたのですが、どれに参加したのか、どうか忘れてしまっていたので💦でも、ちゃんと紙に記入して、確認することを始めましたアナログなことだけど、すぐに忘れる私に
雨が降りそうだった時間帯もあるけれど、結局晴れ間が多かった一日でした☀蒸し暑い((+_+))<6月24日の記録>ウォーキングの距離・・3.0㎞歩数・・4574歩上がった階数・・3階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"target="_blank"><imgsrc="https://b.blogmura.com/lifestyle/c
先日の病院リハビリ以降、足の状態が少しづつ良くなってきたような気がします【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・問題なし(左足)--問題なし若干の曲げにくさ、それなりの痛みがありますが、少しづつ改善してきています全体的に赤みがあるのは、入浴後の影響だと思います傷口です、傷口が痒いです以前に比べると傷口も安定してきたような感じです以前に皮膚科でもらった
今日は確定診断を受けてから164日、8度目の血液検査です。30㎎からスタートしたステロイドは現在5㎎、トータル摂取量は2540㎎となりました。5㎎になった先月からはウルソも併用して処方されるようになりました。前回までの血液検査の結果はコチラ『136日目確定診断を受けてから7度目の血液検査』今日は確定診断を受けてから136日、7度目の血液検査がありました。初めは30㎎だったプレドニン(ステロイド)は現在7.5㎎、今日までのステロイドのトータル摂取…ameblo.jpさてさて今回は肝臓
週末は四国遠征で山に登って来ました。その記事は後日、ダラダラと書きますが😅その前に、クマが使ってる腕時計ネタを。クマの腕時計は、もう20年以上前から使っていたプロトレックなんですが。ついこの間、さすがに老朽化でバンドがちぎれました😭まあ、ソーラー電池ももう怪しかったですが。ですが時計がないと落ち着かないクマ。なので最近は、普段は使わないGARMINを仕事中にも付けていました。そのGARMINですが。前面ガラスに少しキズが入っていたんですよね。仕事でキズを付けたから、仕事には着
スネヨが実際やってみたポイ活をご紹介ポイ活理念手軽に初められて手間は最小限少ない金額でもコツコツとポイ活紹介してるアプリは基本的に移動距離や歩数でポイントが貰えるアプリのみポイ活の流れスマホを持って日常生活を送るだけ↓後は短時間のポイント回収作業1つ回収するのに約30秒の広告閲覧使用アプリトリマ★メイン★マネーウォーク★メイン★クラシルリワード★サブメイン★トクポ★サブメイン★プラリー★サブ★テクプラーム★サブ★アルコイン★サブ★ス
HUAWEIBAND、HUAWEIWATCHFITなどを使って歩数管理等の健康管理をしている。HUAWEI製品なので、HUAWEIHEALTHってアプリでデータ管理する。他メーカーならGoogleから干されていないため、データ管理がメーカー純正アプリではなくGoogleFitというAndroidの標準アプリでもデータ管理出来るモノがある。Googleから干されたHUAWEIの哀しさかな。と、思い込んでいた事に少し変化があったので報告。GoSyncってアプリがあり、HUAWEIH
リビング29.5度湿度61%蒸し暑い朝です昨夜は何回か目が覚めましたが寝た感があり身体がラクです睡眠って大事今日のお弁当ですsmile弁当🎶和食弁当?今日もしっかり食べてファイト!!①日無事に過ごせますように昨日の歩数11,110歩
てくてくエンジェル今日もぽちまると近所をお散歩できました風があってちょこっと肌寒い日でしたでも、昨日よりもちょこっと長く歩いてみましたせっかくなのでお散歩記録を残してみます1/22㈪1520歩866m15分101歩/1分17分/1km1755歩/1km1/23㈫2100歩1230m20分105歩/1分16分/1km1705歩/1km昨日よりも1分間で歩ける歩数が増えてるつまり速く歩けるようになったということだなんだかぽ
先日の病院リハビリ以降、足の状態が少しづつ良くなってきたような気がします【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・問題なし(左足)--問題なし若干の曲げにくさ、それなりの痛みがありますが、少しづつ改善してきています全体的に赤みがあるのは、入浴後の影響だと思います傷口です、傷口が痒いです以前に比べると傷口も安定してきたような感じです以前に皮膚科でもらった「ヘパリ
スマホにしたら入れたいと思っていたアプリ...テレビでやっていて気になっていたのです。トリマこの1週間の成果です...が...アンケートは答えられるだけやっております。後は...移動でのポイント...結局一週間でどれくらいのポイントが貯まったのか...累計しかでないのですが...1週間で...移動距離は352km歩数は21,483歩歩数は外出時のみ計測しています。新しくゲームをやるとマイレージが...っというのがはじまりました。この1週間の結果...約230円
今日はバイト無し!!家事をやったり銀行の入金など雑用をこなしましたそしてたくさん夏野菜を頂きました~これでも一部ですがとうもろこし、ナス、トマトなんでも値上がりしてるこのご時世に有難いことですっピーマンも頂いたので、さっそく豚肉と炒めましたナスは揚げて、ショウガやポン酢でサッパリ食べますとうもろこしは茹でて、トマトは冷やしてそのままかな~あとはお素麺で、今日の晩ごはんは完成っいや~ほんとに有難いですそのうちスイーツでもお返しさせてもらいます今日も家にいることが長かったの
昼間は講義準備して夜はジョイフルヨガへ結構長々と体調不良が続いて強度高いのは避けていたこともありジョイフルは久しぶり結構しんどいですね室温も高いし朝に受けたネイチャーと比べると体感では2倍くらいはしんどかったけど数字はあんまり変わらなかったこれ何を基準に数字出してるんやろう。。ワークアウトの時間が一時間以上あるのはスタジオ入る時にオンにして出る時にオフにしているからです突然記録を始めてわかったことがいろいろありましたまず、思ったより動いていた今日は在宅でパソコンに向
皆さま、こんばんは先週は、呑みが毎日続いたのと週末、濃厚な時間が多かったのであっという間でした今日9/12(月)の朝ご飯昨日、実家からもらって帰りましたランチはブチョーと初サンマです今日のコーデエルメススカーフ&リングでキッチリ系です本当は今日ブチョーと夜ご飯行く予定だったのですがまだブチョーの胃腸の調子が悪く明日にリスケになったので残業してました
昨日土曜日は6月15日で「栃木県民の日」。番長も栃木駅にてイベントお手伝いを!宇都宮から栃木まで「無料乗車day」もあり、かなり賑わってましたよ!イベントも一段落して遅くなったランチはこちらで。栃木駅前にある「豚キチ」さん。お初の訪問です。14時くらいになってしまい開いてる店が無く助かりました。こちらも券売機で事前購入。豚骨ラーメンが主でした(^o^)後輩君はノーマルラーメン🍜番長は黒ラーメン!麺は博多豚骨ラーメンと同様の細麺だったのでバリカタでお願いしました。後輩君は途中