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お疲れ様です今日の歩数↓↓↓今日は連休明けの仕事でした~歩数凄いな主人の給料日だったので銀行に寄って帰宅疲れた~けど行きました…最近上下が少なくて感謝感謝三女の学資も満期になって100万円振り込まれてました↓↓↓支払い額よりはプラス↓↓↓『共済と三女の学資保険』こんばんは今日の歩数↓↓↓月曜はやっぱり忙しいけど午後はお喋り出来たし楽しかったです帰宅してお風呂沸かして洗濯たたんでお米炊いて味噌汁作って夕飯の肉じゃが作っ…ameblo.jpこれで三姉妹ともの
先日、結構な雨の日に、外出しましたw買ったばかりの長靴を履いて、意気揚々と出かけました往復40分ぐらい歩きましたが、途中から、靴擦れが気になっていましたそれも、ふくらはぎです帰ってから、長靴を脱ぎ、見てみると右側のふくらはぎに靴擦れができていました10センチほど、赤味のある直線がすーっと長靴の履き込み口の縁が、ふくらはぎに当たり擦れていました(ふくらはぎに口裂け女!)血までは流れていませんが、擦り傷状態お風呂では、患部がヒリヒリしましたとりあえず、オロナインを塗りました
今日も宝塚を離れてアナログ生活中です。パソコンもスマホも使わない生活…takarazukastreetの若いころはそういう生活でした。そこで今日の記事は予約投稿となっています。皆様のブログ訪問が遅れますが、どうぞよろしくお願いいたします。先日友人と「花のみち」を散歩しましたが、その日は宝塚ソリオ内の韓国家庭料理「漢江」を訪れていました。此方は確か2度目の訪問です。入り口に置かれていた看板を見てから入りましたよ。看板のメニューって、参考になりますね。
4月ももう終わり。早いですねー!!!今日はバイトは無くて、ゆっくりしたり家事をしたり。そういえば今日まででプレドニン+プレドニゾロン(ステロイド)のトータル摂取量は2325㎎になりました。4月も特に体調不良や副作用に苦しむこともなく、パワフルに活動できました本当に元気で、難病なのを忘れるくらいwすこーし顔が丸いかな?と日々気にしてはいますが、特に旦那とかに聞いてみても分からないと言われます。たまたまむくんでるだけ?みたいなかんじで、ムーンフェイスか今月も判別不能。増えた体重は高止
歩いて稼ぐ系のアプリがどんどん増えてますが、中には仮想通貨がもらえるものもいくつかあります。その中でも株式会社Paddleが出しているアプリビットウォークBitWalk-ビットウォーク-歩いてビットコインをもらおう開発元:Paddle.inc無料postedwithアプリーチ↓ビットウォークについての記事『【ビットウォーク】ビットコインがもらえる無料アプリ』ビットウォークは歩いてビットコインが稼げるアプリです同じ会社が複数の仮想通貨で似た作りのアプリを出している
今日はお休みだったので、やっとこさカットに来ました☆彡少し事務仕事もしたけど、その後はちょっとのんびりしました(*^_^*)明日から5連休!遊んで休養して、事務仕事も頑張ります(*^^)v明日はここに行きます🎵<5月2日の記録>ウォーキングの距離・・2.5㎞歩数・・3725歩上がった階数・・1階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10
以前に紹介したポイントサイトで年会費無料のクレジットカード発行でポイントもらってJALマイルに交換するってのも王道なマイルゲット方法ですがポイントサイトでもらうポイント交換程破壊力はないかもしれませんが地味にじわじわ効いてくるのがあるんですそれはJALWellness&Travel登録して2か月は月会費550円が無料3か月以降は550円の会費がかかりますこのアプリをスマホに入れて歩数に応じて毎日マイルが貯まるんです6,000歩で1マイル8,000歩でさらに1マイ
今日もギターを一時間ほど練習した。相変わらずペンタトニックの練習をしている。まだ指板の把握もできていないので、ペンタトニック一発でも音を間違えるし、間違えないように弾こうとするとどうしても同じポジションの同じフレーズばかりのワンパターンになる。指板をもっと把握できるようになれば、フレーズももっと多彩になるはず。あとgoodtimesbadtimes、sinceI'vebeenlovingyouの練習をした。できないところを潰す、という練習法もいいと思った。ぼくはギタ
MoneyWalkオススメ度★★★★★ポイント取得項目歩数・育成スクラッチ・じゃんけん・コインゲームアプリ画面歩数いわゆる万歩計機能50歩単位でポイントと交換※広告閲覧無し1日上限100ポイント育成動画閲覧にて栄養と水を獲得しそれを使用し木を育ててポイント獲得スクラッチ一回20ポイントを消化してスクラッチを削る0〜60000ポイントの獲得チャンスじゃんけん20〜1000ポイントを消化してじゃんけんを行う勝ち=賭けたポイントの2倍払戻あいこ=
退院後、一番感動したのは、自分のベッドに入った時。ふわふわ感に包まれて、足も気にならず、朝まで熟睡しました。病院のベッドは意外に堅かったから。杖で歩く練習は、午前と午後の2回。家の回りを歩いてます。今日は、午前は夫、午後は長男が付き添ってくれました。トータルで6050歩。手術前には、なかなか歩けなかった歩数です。家の回りだけでは、ちょっと飽きてきたので、明日は、電車で15分くらいのショッピングモールに行って、たくさん歩いてきます。また、入院中に1.5kg痩せたので、何とか
ゴールデンウィーク後半が始まりましたね~横浜駅まで夏の旅行のパンフレットと、LOWRYSFARMのカバンが欲しかったから行ったんだけど白とか黒とか良い色が売り切れだった青とかピンクとか使いにくそうな色しか残ってなくて。ジョイナスとルミネの店舗両方とも無かった!がっかり人混みヤバすぎて早々に退散したんだけど、歩数はまあまあ行きました晩ごはんは急に大根食べたくなったから、久しぶりに大根の煮物とポーク卵あとめかぶにワンタンスープとか。なんか食卓が貧しくなってるよね(^_^;)うちなん
胃腸の不調もかなり改善してきて、ゴールデンウィークに入った。ゴールデンウィークの時期は毎年近くの山頂付近にある墓園まで一気に歩いて行きどれだけ苦労せずに到着できるか確認する事にしている。結構キツイのでバテて寝込んでしまっても仕事に支障が出ないこの時期に試すようにしている。午前中は掃除と布団干しをして、昼ご飯を食べて休憩後。水をリュックサック入れて出発した。農村部の行楽地は連休中なので行楽客が多く、道路の交通量も多い。山頂付近にある墓園は入口からゴルフ場の中を抜ける坂道が続いた1km以上
コロナ感染して10日経過しましたこれで通常生活に完全復活です今日はお休み、雨も降っていたので1日のんびりしていました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・腰痛あり(左足)問題なしここ数日傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒いです右足表は浮腫みが軽減しています歩行(今日のスマホ計測歩数)16
皆さま、おはようございますいつもお読みいただきありがとうございます無事に大阪に着いております昨日も楽しい1日でした『ドナパルミニー!day④〜アウトしてます!〜』こんばんはこちらを更新したあと、全く更新できずでした、、、というのも。前半こーゆー感じのハードスケジュールで全く間がなくショーが立て続け終わったあと軽くご飯食…ameblo.jp撮影は後半のみだったのですが、、、よく歩きましたあの靴、まぁまぁヒールも高くて、毎回靴擦れポイント高いのですが。今回。大丈夫?!いや、
朝、孫がまだ寝てる間にウォーキングをしようと外へ出ると、寒くて寒くて一瞬で家の中に戻った昨日。気温は8℃くらいで冷たい風がひゅんひゅん吹いていました風邪をひいては本末転倒と孫との外遊びも諦めて一日家の中で過ごしました。普段、家の中だけで過ごす日の歩数は、1,000歩程度。孫が一緒だと、5,110歩も歩いていました2~3歳児と接している世の方々、本当にお疲れ様です一日の運動量がこんなにも違うなんてと愕然としています。孫休暇中の自宅エクササイズは、ストレッチ5分、ピラテ
そろそろ牡丹が咲いたかな?と、体育館(エアロビクス教室)に行く前に和賀川ふれあい公園に寄った夕べの雨に濡れた牡丹の花は重そうに咲いていた😆見頃はもう少し後だと思うが、大きな花はやはり豪華だ!花の中に虫が潜り込んでいった眩しそうな牡丹😄二種類の牡丹かな?雨が降ったから水量も多い!人工の滝の流れも音も風流だねぇ…鮎のオブジェを配した噴水はまだ稼働していなかったこの大きな木はなんだろう?下から眺めると長い房がぶら下がっていた川沿いの「やな場」もまだ開店してい
腰部脊柱管狭窄症+すべり症を固定する手術から早?3年の月日が経ち3年点検、検診に行ってきましたとりあえず特に問題なさそうまた来年だね、って感じでしたけど左が去年右が今回なんか、ちょっとズレてない?てか、椎間板がヤバいような??これの事かなチクリと年齢的な変化は診られると言われたそれは、どう言う部分ですか?と、すかさず質問即答しないドクターに対して筋肉の衰えですか?と聞くとそうね、沢山歩いてねプールで歩くと良いよプール……行かないな~仕事で、
さてさて今日から5月!!天気はけっこうな雨と、昼頃には風も少しあったし、ゴールデンウィークも半ばで半端なのか、横浜はあんまり人がいなかったバイト超~~~暇だった~~~暇疲れしましたよ!今日から頑張ってダイエットするよー。とりあえず夕飯さっき食べたけど豆腐とキムチとハムサンド。夜は少なめ作戦。ちなみに朝は相変わらずバナナヨーグルト、アボカドとブロッコリースプラウト、生姜入り味噌汁とかね。昼は好きなもの食べてるからフランクフルト1本と菓子パンとか。歩数は雨のわりに頑張った!バイト
体力が落ちてるのか?病気のせいなのかわかりませんが最近1kmくらいの距離を歩くのもしんどいです。痛風の発作があったから歩けなくて家から出なかったのが原因でしょう。あとガーミンの調子が悪くて歩数が測れなくなってみなくなったのも原因かと思われます。原因がわかったので今日はガーミンショップに行って見てもらうことにします。昨日は尖沙咀の重慶大厦まで歩いたのですが息が上がっちゃって苦しい。原因不明ですが最近坂とか階段とかに弱いんですよ。昔はトレランで長い階段とか平気で登
お前だけではないアリクイにおまかせ(おはなしだいすき)[竹下文子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見る4/30・火。明け方まで雨、その後は薄曇り。出勤日で念のために折りたたみ傘を用意したが、無用に終わる。ただ明日はまた雨らしい。さてこれは先日の小田原観光の余談。『「小田原の日」でした』小田原づくしの一
コロナ感染して1週間経過しました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・腰痛あり(左足)問題なしここ数日傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒いです右足表は浮腫みが軽減しています歩行(今日のスマホ計測歩数)16643歩※帰りはタクシー使ってこの数字一生懸命に仕事したってことですね
こんばんは🌃今日はサイドカーの試し運転をした私です。午前中の方が調子も良いので、義妹ちゃんに迎えに来てもらい、サイドカー2号を待って実家へ。サイドカー1号からの2号と歩いた結果…ドゥル・ドゥル・ドゥル〜サイドカー1号に決まりそうです。朝起きてからの散歩までの歩数⤴️膝カックン多し…声が出ません…眼瞼下垂が酷い…お泊まり決定になりました…元気なんだけどなぁ🤔そして…私の限度歩数は1,500歩みたいです😳マックの新商品紹介画面からお借りしましたこれ、美味しい😋ちょっ
今日は仕事。昨日のチョコザップ。初めてだったのでアプリに表示される「女性おすすめ」の重さで器具つかいました。ほ〜へ〜なるほど〜と色々やってたのですが、最後にアダクションとやらをやるか〜と思ったとき。これ負荷かるすぎるのでは???と思い。おすすめの倍にして15回3セット、ゆーーーっくり、しーーーっかりやってみました。するとまあ、やはり今日内ももだけ筋肉痛!他きかず!ラットプルダウンは……あんまり上手にできなかったです泣なんか二の腕筋肉痛になったし間違ってるに違いない。逆に
コロナ感染しましたが、だいぶ体調が回復しましたのでリハビリを再開しました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・若干の浮腫みありその他・・・・・問題なし(左足)問題なし膝の右側に赤い腫れあり赤く囲っている部分が腫れています写真で見るとたいしたことないけど、肉眼では結構赤く腫れています傷口です、特段変化ありません右足表は気持ち昨日より腫れています【今日のリハビリ内容】
昨日は、新幹線で静岡の沼津へクラフトビールを飲みに行って来ました。はぁ~、新幹線は快適!もちろん新幹線でも飲みます♡沼津駅の近くのクラフトビール屋さんに入りました。野菜のピクルスと唐揚げと共に。飲み比べセット。どれもとっても美味しかったです!!満足~~~♡そして、沼津の海へ・・・たくさんの人が海を眺めていました。暖かかったです。そして、海の近くのクラフトビール屋さんに入りました。このクラフトビール屋さんが目当てで行ったのです
こんばんは家が全然片付かない!★今日の体型記録体重57.2キロ今日の体脂肪33.2%今日のBMI22.9今日の内臓脂肪レベル5★昨日の歩数14100歩★昨日の筋トレなどなし★昨日の食事記録朝、昼、夜、おやつ野菜がない1日になってしまった!明日は用事で早起きしなきゃいけないので早寝しよう。すでに早くはない…?にほんブログ村
皆さんこんにちは🌞今日は火曜日ですね。まだ1週間も始まったばかりです。自分のペースで張り切り過ぎず過ごされて下さい今日は大相撲シリーズ!ではなくエナメル上皮腫シリーズを書きたいと思います。とうとうseason2が始まりました。刻一刻と手術日が近づいて来て徐々に怯えて来ておりますやっぱり全身麻酔は一度経験した位では緊張も怖さも和らぎませんよ。全身麻酔は常に緊張と怖さはある言っておきましょう。そして、今回は必要長です朝行ってから帰ってくるまで2時間で色々と有りましたね必要な長さで
左脚左脚術後3053日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と131日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『4/29交互』左脚術後3059日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。こん
コロナ感染しましたが、職場復帰しました今日も午前中はのんびりとして午後から散歩リハビリしました帰宅後にリハビリしようと思いましたが、1日の最多歩数を更新するほど歩いたため、足が疲れきっていて中止にしました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・腰痛あり(左足)問題なしここ数日傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が
リビング25.0度湿度46%雨は止んでいます昨日は寒かったな今日は晴れ予報今日のお弁当ですsmile弁当♬部活ですね!明日は練習試合!GoGo٩(ˊᗜˋ*)و今日が終われば4連休♡①日無事に過ごせますように昨日の歩数16,169歩