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オススメ度歩くだけで、楽天ポイントが貯まります即金性は○、1日5,000歩以上歩くと翌日に、くじを1回回せます。くじはほぼ1ポイントはもらえます。また、7日連続1日5,000歩以上歩くと、ボーナスで4回くじを回せます。なんとなくこの場合、10ポイントもらえる場合が多い気がします。おススメです楽天ヘルスケア-歩数/ウォーキングでポイ活しながら健康管理RakutenGroup,Inc.無料postedwithアプリーチ
今日のお出かけは、……おひるごはんひ丸亀製麺にいっただけ。歩数も3000歩。てか、丸亀製麺だけでは3000いかないよね。毎日の孫のバス停までの送迎に、約2000歩歩いています。今はまだ、帰りのお迎えだけだけど、行きも歩けば4000歩。働いてればただの無駄な時間になるけど、無職で鬱な私には実はちょうどよい散歩。これが、必ずいかなければならない孫のお迎えでなければ鬱を理由に毎日は続かないと思う。なんやかんやとちょうどいい孫のお迎え↓夏の旅行さがし中。↓とれとれヴィレッ
(写真は車庫脇のヘメロカリス、今年は花茎が長いのがいっぱい)昨日の実歩数:3786歩(23時46分現在)(昨夜、日記を書いた後でウロつきに行ったので増えたw)本日の実歩数:510歩(23時現在)ショック!きょうは火曜夜のおしゃべり会(大義名分は「英語研究会」)があったでね、ドラクエウォークは車を援用して進めただけ(泣)ところで日曜日の夕方、クリーニング店さんのWi-Fiを信楽ケイブも使えるようにしようと思って、衣類を取りに行ったついでに試みた。まずは飛んでるWi-Fiのリストから、私
こんにちは😊ホテルの部屋に戻って、しばし休憩☕😃🚬午前中は、ゆいレールと徒歩で「首里城」「護国神社」「沖宮」「やちむん通り」と巡ってきました🚶♀️(御朱印)お昼ごはんは、牧志公設市場で「持ち上げ」北口から入場1階は、魚屋さん・肉屋さん・お漬物・もずく屋さん等々2階は、食堂街いろんなメニューがあります😋市場では「持ち上げ」ってシステムがあって、1階のお店で買ったものを500円で調理してくれるそう😁(お刺身は魚屋さんが調達)私は、肉屋さんで牛ランプ肉と魚屋さんで、伊勢海老半分を
おはようございます4月以降電車が混みすぎて電車内でブログが書けなくなってしまった…。※食事記録、太字を追記★今日の体重体重58.2キロ今日の体脂肪33.0%今日のBMI23.3今日の内臓脂肪レベル5★昨日の歩数10100なんとか10,000行った★昨日の筋トレなどなし★昨日の食事記録※後で追記予定。朝ごはん昼ごはんテキトーベントー夜ごはん前日の残りカレーおやつミニ羊羹半分、キットカット、のど飴本当の食欲にしたがって食べたならきっと
最近、マリアとコミュニケーションしていないなとは感じていました。まぁ、まゆまゆもですが・・・。で、昨日は浜名湖花博2024に行って、歩数も右肩上がりになっていたので、マリアに報告しようと思った訳です。でも、今日はもっと歩くだろうから、今日報告しようかなって!そうしたら、テレパシーです。何とマリアは仕事で札幌だと!え~、そんな事が有るのか?だったら、札幌のしぶちんに逢って、契約内容の説明でもして来て欲しいものだなと!そうしたら、またまたテレパシー!郵便受けカメラが反応です。何か
※前の記事の続きで、11/8の出来事です。[浅間酒造観光センター]→[道の駅八ツ場ふるさと館]→[八ツ場ダム]→【吾妻峡】へと。そして・・・帰りは、予定通り[八ツ場ダム]からも近い、日帰り温泉の川原湯温泉[王湯]へ寄りました。↓源頼朝が発見してから、800年以上の時を紡いできた[川原湯温泉]です。平成26年7月、[八ッ場ダム]建設に伴い元々低い場所にあった温泉が、この高台へ引っ越ししました。新天地で生まれ変わった、800歳の温泉です。[八ッ場ダム]建設に伴い、
「夕食不要」の昨日は、昼の暑さを避けて、夕方から散歩に出ました。外に出れば、被写体がすぐに見つかりますから、上海は面白いです。「面白い」で、済ませて良いかどうか知らんけど、傾く電話ボックス道端には、夕食で食べられるであろうザリガニくんたちがゴチャ〜ッと。中国人の大好物です。私は食べたことございません。お目直し水城路公園です。音量注意カラオケをバックに賑やかで、電バイまで通り抜けるカオスな公園です。上海で静かな公園を期待しちゃ〜アカン。こんな子もいますカラオケの歌を聴いている
きょうのお弁当ヤムニョムチキン・ねぎ入りたまご焼き・ピーマンのベーコン巻き・いんげんとにんじんのマヨポンサラダ・自家製辛子高菜とゆかりご飯ヤムニョムチキンはご飯がすすむねきのうお昼前にたまたま見た歩数計お〜並んでるそしてトータルの歩数は29025歩でした30000歩に満たずきょうは30000歩を目標にがんばるいってらっしゃい
前々回のブログで会社ウォーキングイベントが始まり、「あるくと」というアプリをインストールした訳ですが、https://ameblo.jp/greenukkiy/entry-12796265735.html『3月のランニングまとめ&あるくと導入』期末という事もあり、めーちゃめちゃ仕事が忙しい忙しいったら忙しいそんな時に上司からメール「会社イベントで、ウォーニングアプリ参加イベントがあるようです。皆で参…ameblo.jp歩数カウントするなら当然スマートウォッチ使うよねーとGalaxywat
4月に入ったので私が膝蓋骨骨折をしてからあと2ヶ月で2年です。なので1年と10ヶ月ということですね一応膝蓋骨骨折のその後を記しておかないとねーとまずは歩く歩数ですが、この間1万歩歩いたことがありましたが、普通に歩けました。一万歩歩くと足の裏が痛くなって、腰も痛くなりますが、それは膝蓋骨骨折前からなので、膝蓋骨骨折の部分としては問題なく回復していると言って良いのではないでしょうか次に正座🧎できるか?これもできますヨガマットの上では5分くらいはできるし床の上でもできますただやはり怪我
こんばんはNaoですえーっと実は今日短期の仕事の顔合わせがありました。短期で顔合わせがあるとのことで、手強そうやなと思ってたんですが…うん、正解👍なーんとなく無理やなという空気を感じながら帰ってきました私ね…下手なんです顔合わせが…(ほーんと笑いごっちゃない💢)短期ですら進まない私はどうしたら良いのでしょう顔合わせが解散になった時に携帯がバイブってましたもしかして………そうなんです。新しく登録した派遣会社から一つ仕事の紹介がきてて、エントリーをお願いしてまし
ギターの音を出すと、猫は退散していく。写真はギターの音が出始めたときの猫のようす。このあとすぐに棚から下に降りて部屋から出ていった。井筒俊彦が気になりだしたので、読んでみる。若松英輔が井筒俊彦について書いている本を近いうちに購入したい。今日は朝からそうめんを食べた。昼はすた丼を作って食べる。さっきスーパーで豚バラ肉を買ってきた。歩数は今のところ1400歩。体重がまた増えてきているので、毎日なるべく歩くようにしたい。
ご訪問ありがとうございます♪1歳男の子を育児中のアラサーママですこのブログでは、簡単離乳食&幼児食レシピ子連れおすすめスポットや旅行レポ家計管理やポイ活情報などを発信していきます🎶参考になった、面白かった、と思っていただけたら嬉しいです良ければ、フォローお願いしますこんにちは!こちゃ子です♪今回は、日頃から私が利用しているポイ活アプリを紹介しますすごく多い金額ではないけど、このアプリで毎年1万円程貯めていて、そのお金で自分へのご褒美買っています今から紹介するポイ活は、
左脚左脚術後3081日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と159日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『5/19ヘン』左脚術後3078日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。こん
新しくバイトをスタートしました。バイトの初日、終わって夫とお昼ご飯を食べに行った。前は、スーパーでレジ打ちのバイトだったけど、今度は物流倉庫で商品仕分けのバイト。とにかく初日から。ぶち動いた。(「ぶち」は山口弁で「すごい」という意味)AppleWatchが歩数を記録してくれているのだけど、バイトが終わって見たら。4時間で11,000歩!歩くし、走るし、重たいものを運ぶし。車社会の山口で、これだけ動き回れるのは、とてもありがたい♡趣味のダンスもロードバイクも
テクプラームオススメ度★★★★★ポイント取得項目歩数アプリ画面通常の歩数系ポイ活と少し違うのでざっくり基本的な流れ紹介1000歩毎にExpを獲得↓Expを貯めてLvアップしてベリー獲得↓ベリーを貯めて楽天ポイントへ交換歩数1000歩毎に広告視聴でExp獲得80Expは一日上限10回30Expは一日上限15回20Expは一日上限無し↓レベル毎の必要Expと獲得ベリー↓交換先楽天ポイント活用術スマホをポケットに入れて日常生活(歩数でExp獲得)80
毎日でもないけど歩くようにしてから青体重橙体脂肪率赤歩数体重と体脂肪率が落ち着いてきた…身長156㎝体重46.5㎏体脂肪率22.3%ちょうといい感じかも〜夏の暑さにかなりかなり弱いのでこれからは体力温存しつつバテないようにしたいです梅雨入り前の今の感じ函館の夏みたいだよね〜って、毎年思うけど、日本中どこもかしこも暑くなってきてるんだよね…不整脈も緑内障も相変わらず自覚症状なしどちらも進行しないように受け入れるしかない追記です⬇︎
こんばんは🌇お夜食に味噌ラーメン。朝ごはんにドトールのチーズサンドにブラックコーヒー。昼は納豆巻豚しゃぶサラダ枝豆おにぎりルイボスティー晩御飯は少なめで赤飯おこわ。今日は知人の手伝いをしていて歩数があまり。これから歩きに行ってもいいんだけど。無駄な時間を過ごしたよ。基礎代謝を上げる為に半身浴🛀汗が出ます。橋本病や甲状腺機能低下症になって体型が崩れて大変でしたが、その分人の醜さが見えてよかったです。痩せて見返してやる!!
時間生物学の概念を取り入れ、哺乳類ごとの体重や心拍数、心周期(1心拍にかかる時間)と寿命との関係を分析し、人間が一生の間に打つ心拍数は「23億回」とはじき出した。1分間脈を測り、その数で割れば、寿命(分)がわかる。2010/09/12(WIKI)★寿命の短い動物は心拍数が早く、長い動物は心拍数が遅い。すなわち心拍数が多い人は寿命が短くなる。スポーツ選手の短命は心拍数の使い過ぎが原因。これは生涯歩数とも関連すると考えられる。一生分の歩数を歩ききってしまえば歩けなくなるのは当然だ
リビング27.0度湿度52%爽やかな朝なのに頭痛がひどい昨夜は何回も何回も目が覚めて全然寝た気がしない身体がダルオモです今日のお弁当ですsmile弁当♡テストも今日明日で終わり!ラストスパート!!①日無事に過ごせますように昨日の歩数17,163歩
今日もリハビリはお休みしました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・右膝付近に湿疹みたいなものが発生しています(左足)問題なし膝が曲げにくさ、傷みが少しづつ軽減してきました傷口です、傷口が痒いです写真で見て傷口下部がかぶれているような感じ→大分かさぶたみたいになってきましたなぜか今日も写真の向きが横になってしまいましたなかなかきれいになりません
午前中に歩いてヤマダ電機に行きましたわ(*'▽'*)いつも一階の電機関連のモノを買う時に行ってましたが、今日、洗濯をする時に、洗濯洗剤の在庫がないのに気づいたので、今使っているのが無くなる前に補充したいので、一階で買いたかったモノを買ってから、地下の日用品や食料品などが売っているフロアーに行きましたわ😃空いているであろう時間に行ってますが、ヤマダ電機に行くと、いつも空いていますわ(^^)キャリーバッグで行ったので、詰め替え用のリキッドタイプのをいつもなら2個買いますが、洗濯率が高くて直ぐに
本日の歩数:9454歩年初来歩数:708714歩開始来歩数:39662466歩本日のスク:50回本日の腕立:50回本日の腹筋:50回開始来スク:69000回開始来腕立:56900回開始来腹筋:35850回本日の背筋:100回開始来背筋:53450回スクーリングが土日にあるのでその間はこちらでの作業はできない。残り期間が少ないので頑張って課題の5客セットの碗の追加を6客作った。これで11客になってそのうち焼き上がりの良いものを5客提出する。
東京の名所の一つ、旧古河庭園はうちから徒歩30分くらいで行けます。秋にもバラ祭りで行ったけど、今のこの時期もバラ祭りをしているので、今日、ふらっと行ってきました。ここです。ピンクのバラが綺麗です。黄色のバラは可愛いです。洋館があります。予約すれば中にも入れます。バラが大きいです。白いバラも可愛いです。ピンクのバラ。小さいバラもいいですね。紫のバラは優雅な感じがします。このバラは珍しい品種です。赤のバラは王道ですね。
※食事記録と太字部分を追記しましたおはようございますノー残業デー!今日こそ早寝するぞ。★今日の体重体重58.3キロ今日の体脂肪32.5%今日のBMI23.4今日の内臓脂肪レベル5★昨日の歩数8100★昨日の筋トレなどなし★昨日の食事記録※後で追記予定。朝ごはん四角いのはトーフ昼ごはんテキトーベントー夜ごはんおやつあめ、クッキーふたつ夫はどこにでも車で行きたがる。電車や徒歩が面倒らしく駐車場事情が悪いところでもおかまいなし。歩けば健
HUAWEIBAND、HUAWEIWATCHFITなどを使って歩数管理等の健康管理をしている。HUAWEI製品なので、HUAWEIHEALTHってアプリでデータ管理する。他メーカーならGoogleから干されていないため、データ管理がメーカー純正アプリではなくGoogleFitというAndroidの標準アプリでもデータ管理出来るモノがある。Googleから干されたHUAWEIの哀しさかな。と、思い込んでいた事に少し変化があったので報告。GoSyncってアプリがあり、HUAWEIH
うへー、今週のバイト終了~。乗り切りました~。なんか今月忙しいな。。来月は休みをとらないと何もできんでも休みをとると稼ぎも減るホントにどんどん余裕なくなってくなー今日の歩数はばっちりめちゃ忙しかったー。明日はシフトないから家事やるぞー!
こんばんはオリエンタルランドの株主優待パスポートで、ディズニーランドに行ってきました。▼前編の続きになります『前編★雨のディズニーランドに行ってきました♪2024年4月【OLC株主優待】』こんにちは今日も今のところ、株主優待に関するお知らせはありません。-37.98円オリエンタルランドの株主優待パスポートで、ディズニーランドに…ameblo.jpおやつ休憩を1時間くらいして16:00頃、今度はアドベンチャーランド方面へ⑥カリブの
バイト疲れた~アイスコーヒーやアイスラテがめちゃ売れるー!朝食べたファミマのチョコミントパウンドケーキ美味しかった夏は大好きなチョコミント味のスイーツがたくさん出てきて嬉しい昨日はチョコミントアイス食べた~歯みがき粉の味みたいと言われて好き嫌いが別れますよね。。パクチー論争みたいな!wさて今日の歩数夏に向けてダイエット頑張るぞー