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今日の歩数は6800歩夜のおとも私の夜のルーティンで風呂上がりにこの2種類飲んでます不動産屋で働きだして疲れすぎてたのか酸っぱいものが飲みたくてキレートレモン体が欲するのでトマトジュースもう結構な期間飲んでます更年期にと飲みだしたのは豆乳✨こちらも紅茶に混ぜてオヤツタイムに✨体に良いのか悪いのかはよく分からないけど体が欲する物は取るようにしてます血圧計買いました✨【ポイント10倍】A&D血圧計UA-651BLEPlus[計測方式:上腕式(カフ式)電源:乾電
今日は入院3日目です午後からシスプラチンの投与があります今回でプラチナ製剤トータル10回目ですその後は安定の水修行へ入る予定です昨日は抗がん剤3種類の投与が無事に終わりましたパクリタキセル(10回目)キイトルーダ(4回目)アバスチン(10回目)でした投与中はいつになく眠かったです今回はほぼ寝てました(結果、朝方は3時から目が覚めた)投与後も特にダルい感じがあるくらいです今朝も副作用で感じられるのは怠さ口の中のネバつき声がれ腰痛ですその他の副作用については
5月になったけど今日は寒いです今年に入ってから辞めた人5人それに対し入った人は2人連休どころか明け出勤や休日出勤ばかり💦1年以上居てくれてめちゃ仕事のできる派遣さんが先月辞めたんですがお菓子と心温まるメッセージをもらいそれはここには書けないけど涙が出ました😢4月26日と29日の演劇や27日のクラシックコンサートの記録がまだ出来てないけど先に29日と30日のアクシーズファム購入品と4月の1万歩以上の日の記録から4月29日夜勤明けでイオンモールへイオンカード請
オススメ度歩くだけで、楽天ポイントが貯まります即金性は○、1日5,000歩以上歩くと翌日に、くじを1回回せます。くじはほぼ1ポイントはもらえます。また、7日連続1日5,000歩以上歩くと、ボーナスで4回くじを回せます。なんとなくこの場合、10ポイントもらえる場合が多い気がします。おススメです楽天ヘルスケア-歩数/ウォーキングでポイ活しながら健康管理RakutenGroup,Inc.無料postedwithアプリーチ
思い通りに行かないから人生である兄弟子がそんな事を言ってました。ではネタです。4月の歩数です。案の定歩数は減りました。意識をしないとこんな感じです。まあ出張というか車移動が多いので~合計192,290歩1日平均6,410歩最高9,618歩最低4,051歩最高歩数は初めて1万歩切りましたが、最低は3桁が無くなりました。何もない日で歩くよう意識しているのはありました。とは言っても合計がかなり下がりました。意識して平均は、7千歩には行きたいと思います。5月も色
東京は曇り時々晴れ。午時7時22℃。体感温度は、湿度の影響で、23°C。日の入り午後6時27分。画像は昨日、新宿のお花屋さんの店先。さて、今日は「ゴールデンウイークの新宿[付録:手抜きのために]」を書きとめます。昨日は、頼まれてるリフォームのキッチンセットの確認に、新宿のショールームまで出かけた。こちらのショールームへ行くのは2回目なんだけど、前回は中野駅からのバスに乗った。今回は、新宿までJRで来て、新宿駅からは新宿循環西ルートのバスに乗る予
またカナダあるあるなんだけど、何事もいい加減だから大丈夫だろうと思っていたことが全然大丈夫じゃない!ということが起こりまくります。今回は3月に電話診察を受けたがん専門医に頼んでおいた処方箋を忘れられてました❗️😖薬はまだあるの❓って訊いたのは医者の方だったのに、多分骨密度測定のことに気を取られたか、私の体調不良にフォーカスしすぎたかで、最初に尋ねた薬のことが頭から抜けてたらしい。私はいつも薬がなくなる10日前に病院に電話しておくのですが、この日は折り返し電話があって、「あなたの薬はもう
第21番要光山観音寺09時16分観音寺矢乃堂ここは八幡宮の社地であったが行基菩の刻んだ聖観音像を安置して霊場と……秩父宮側三千女奉納神の矢を寺紋とせし観音寺諸願成就容易く叶う阿修羅歌姫第22番華台山童子堂10時22分讃州人化犬その昔讃岐の国に大変欲張りな長者あり。旅の僧来て物乞いしが少しも恵むことなく僧の怒りに触れ長者の息子犬と化し童子堂にて……秩父宮側三千女奉納阿吽像どんぐり眼のあかわらべ朽ちた茅門檀家六十阿修羅歌姫第23番松風山音楽寺11時10分
早くに寝てしまって更新出来なかった夜中に失礼(笑)今日は雨降りだったけど、朝の散歩の時には降ってなかったから歩数1万歩クリア出来ました基本歩数1万2000歩が楽々クリア出来るようになってきて、それが当たり前になってきました!筋トレに割いてた労力と時間を散歩の歩数稼ぎに全振りしてるので、良い感じ人間やっぱり慣れだなダイエット頑張る意欲も復活してきて嬉しいし安心。カロリーは900kcal程度のまま過ごす。カロリー減らしたいけど、筋肉量は残していたいから。単純に食べる量少な過ぎるとリ
月始めの最初の休みは銀行や支払いめぐり~。コンビニで払い込みやら銀行に入金やら、定期を買いに行くなどいろいろ用事を済ませて帰ってきました!もちろん往復徒歩でだからここのところは平均歩数がスゴいのこれでステロイド+大食いじゃなきゃ痩せるんだろうな~まあでも何でも病気のせいにせずできることをやっていこうと思いますしかしお給料出て、払い込みをしながら思う。。。ホントに余裕が無くなってきたよね年々税金は上がってるし、少しスーパーで買い物しただけで何千円もする自民党が補欠選挙で負けたの
第8番清泰山西善寺9時21分三千女絵奉納額唄念仏むかし兵乱があった後観音菩薩が旅の僧に化身して現れ里人に寺の詠歌を訊ねた……鶯とコミネカエデを眺めたり西善寺境内朝日の中で阿修羅歌姫第6番向陽山卜雲寺10時20分三千女奉納額禅客一人の禅客来たり六年の間和歌を工夫せしある日誰とも知らぬ一首の和歌を詠じ禅客この一首を聞き忽ち無常迅速化の理……庭仕事一先ず休み筆を持ち笑みを湛えて御朱印をおす阿修羅歌姫第7番青苔山法長寺11時10分三千女奉納額牛伏堂
医者でもこんなコトが・・・なぜだろう🤔健康でありたいならカラダに悪いクスリは真っ先にやめることですね時事通信より1日9000歩で健康寿命延伸=AI指標で分析―京都府立医科大「健康寿命」を延ばすには1日9000歩が目標―。京都府立医科大の研究グループが1日の歩数と健康状態との関係を、人工知能(AI)を使って開発した指標などから分析したところ、こんな結果が出た。「自分は健康だ」と自覚するには1日1万1000歩となった。いずれも年齢や性別による違いは見られなかっ
リビング24.1度湿度40%めまいがする朝息子部活!練習試合相手校に向かうため6時半に家を出発早起きの休日お昼は食べる時間があるかどうか?分からないって8時半集合で17時までなのにお昼を食べないかもってどうして?一応おむすびを持たせました母は心配ですよ(´・ω・`)①日無事に穏やかに過ごせますように昨日の歩数16,098歩
再更新予想通りにお客さんは多かった。\(◎o◎)/!水分を補給する時間もないほど忙しい一日でした。応援出勤者は3人で所定の勤務者4人を含め7人で対応していた。勤務表の出勤者4人だけ残業して私たち3人は午後5時で帰ってきた。動いた歩数は今日も相変わらず10000歩超え。16339歩でした。勤務の際は無意識の間に運動ができるので有り難いです。今日は一昨日の終了点呼時に言われていた繁忙の為の応援出勤です。午前中は曇☁で午後から晴れる☀予報で雨は降らないそうです。
お疲れ様です今日の歩数↓↓↓今日は連休明けの仕事でした~歩数凄いな主人の給料日だったので銀行に寄って帰宅疲れた~けど行きました…最近上下が少なくて感謝感謝三女の学資も満期になって100万円振り込まれてました↓↓↓支払い額よりはプラス↓↓↓『共済と三女の学資保険』こんばんは今日の歩数↓↓↓月曜はやっぱり忙しいけど午後はお喋り出来たし楽しかったです帰宅してお風呂沸かして洗濯たたんでお米炊いて味噌汁作って夕飯の肉じゃが作っ…ameblo.jpこれで三姉妹ともの
先日、結構な雨の日に、外出しましたw買ったばかりの長靴を履いて、意気揚々と出かけました往復40分ぐらい歩きましたが、途中から、靴擦れが気になっていましたそれも、ふくらはぎです帰ってから、長靴を脱ぎ、見てみると右側のふくらはぎに靴擦れができていました10センチほど、赤味のある直線がすーっと長靴の履き込み口の縁が、ふくらはぎに当たり擦れていました(ふくらはぎに口裂け女!)血までは流れていませんが、擦り傷状態お風呂では、患部がヒリヒリしましたとりあえず、オロナインを塗りました
今日も宝塚を離れてアナログ生活中です。パソコンもスマホも使わない生活…takarazukastreetの若いころはそういう生活でした。そこで今日の記事は予約投稿となっています。皆様のブログ訪問が遅れますが、どうぞよろしくお願いいたします。先日友人と「花のみち」を散歩しましたが、その日は宝塚ソリオ内の韓国家庭料理「漢江」を訪れていました。此方は確か2度目の訪問です。入り口に置かれていた看板を見てから入りましたよ。看板のメニューって、参考になりますね。
4月ももう終わり。早いですねー!!!今日はバイトは無くて、ゆっくりしたり家事をしたり。そういえば今日まででプレドニン+プレドニゾロン(ステロイド)のトータル摂取量は2325㎎になりました。4月も特に体調不良や副作用に苦しむこともなく、パワフルに活動できました本当に元気で、難病なのを忘れるくらいwすこーし顔が丸いかな?と日々気にしてはいますが、特に旦那とかに聞いてみても分からないと言われます。たまたまむくんでるだけ?みたいなかんじで、ムーンフェイスか今月も判別不能。増えた体重は高止
歩いて稼ぐ系のアプリがどんどん増えてますが、中には仮想通貨がもらえるものもいくつかあります。その中でも株式会社Paddleが出しているアプリビットウォークBitWalk-ビットウォーク-歩いてビットコインをもらおう開発元:Paddle.inc無料postedwithアプリーチ↓ビットウォークについての記事『【ビットウォーク】ビットコインがもらえる無料アプリ』ビットウォークは歩いてビットコインが稼げるアプリです同じ会社が複数の仮想通貨で似た作りのアプリを出している
今日はお休みだったので、やっとこさカットに来ました☆彡少し事務仕事もしたけど、その後はちょっとのんびりしました(*^_^*)明日から5連休!遊んで休養して、事務仕事も頑張ります(*^^)v明日はここに行きます🎵<5月2日の記録>ウォーキングの距離・・2.5㎞歩数・・3725歩上がった階数・・1階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10
以前に紹介したポイントサイトで年会費無料のクレジットカード発行でポイントもらってJALマイルに交換するってのも王道なマイルゲット方法ですがポイントサイトでもらうポイント交換程破壊力はないかもしれませんが地味にじわじわ効いてくるのがあるんですそれはJALWellness&Travel登録して2か月は月会費550円が無料3か月以降は550円の会費がかかりますこのアプリをスマホに入れて歩数に応じて毎日マイルが貯まるんです6,000歩で1マイル8,000歩でさらに1マイ
今日もギターを一時間ほど練習した。相変わらずペンタトニックの練習をしている。まだ指板の把握もできていないので、ペンタトニック一発でも音を間違えるし、間違えないように弾こうとするとどうしても同じポジションの同じフレーズばかりのワンパターンになる。指板をもっと把握できるようになれば、フレーズももっと多彩になるはず。あとgoodtimesbadtimes、sinceI'vebeenlovingyouの練習をした。できないところを潰す、という練習法もいいと思った。ぼくはギタ
MoneyWalkオススメ度★★★★★ポイント取得項目歩数・育成スクラッチ・じゃんけん・コインゲームアプリ画面歩数いわゆる万歩計機能50歩単位でポイントと交換※広告閲覧無し1日上限100ポイント育成動画閲覧にて栄養と水を獲得しそれを使用し木を育ててポイント獲得スクラッチ一回20ポイントを消化してスクラッチを削る0〜60000ポイントの獲得チャンスじゃんけん20〜1000ポイントを消化してじゃんけんを行う勝ち=賭けたポイントの2倍払戻あいこ=
退院後、一番感動したのは、自分のベッドに入った時。ふわふわ感に包まれて、足も気にならず、朝まで熟睡しました。病院のベッドは意外に堅かったから。杖で歩く練習は、午前と午後の2回。家の回りを歩いてます。今日は、午前は夫、午後は長男が付き添ってくれました。トータルで6050歩。手術前には、なかなか歩けなかった歩数です。家の回りだけでは、ちょっと飽きてきたので、明日は、電車で15分くらいのショッピングモールに行って、たくさん歩いてきます。また、入院中に1.5kg痩せたので、何とか
ゴールデンウィーク後半が始まりましたね~横浜駅まで夏の旅行のパンフレットと、LOWRYSFARMのカバンが欲しかったから行ったんだけど白とか黒とか良い色が売り切れだった青とかピンクとか使いにくそうな色しか残ってなくて。ジョイナスとルミネの店舗両方とも無かった!がっかり人混みヤバすぎて早々に退散したんだけど、歩数はまあまあ行きました晩ごはんは急に大根食べたくなったから、久しぶりに大根の煮物とポーク卵あとめかぶにワンタンスープとか。なんか食卓が貧しくなってるよね(^_^;)うちなん
胃腸の不調もかなり改善してきて、ゴールデンウィークに入った。ゴールデンウィークの時期は毎年近くの山頂付近にある墓園まで一気に歩いて行きどれだけ苦労せずに到着できるか確認する事にしている。結構キツイのでバテて寝込んでしまっても仕事に支障が出ないこの時期に試すようにしている。午前中は掃除と布団干しをして、昼ご飯を食べて休憩後。水をリュックサック入れて出発した。農村部の行楽地は連休中なので行楽客が多く、道路の交通量も多い。山頂付近にある墓園は入口からゴルフ場の中を抜ける坂道が続いた1km以上
コロナ感染して10日経過しましたこれで通常生活に完全復活です今日はお休み、雨も降っていたので1日のんびりしていました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・腰痛あり(左足)問題なしここ数日傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒いです右足表は浮腫みが軽減しています歩行(今日のスマホ計測歩数)16
皆さま、おはようございますいつもお読みいただきありがとうございます無事に大阪に着いております昨日も楽しい1日でした『ドナパルミニー!day④〜アウトしてます!〜』こんばんはこちらを更新したあと、全く更新できずでした、、、というのも。前半こーゆー感じのハードスケジュールで全く間がなくショーが立て続け終わったあと軽くご飯食…ameblo.jp撮影は後半のみだったのですが、、、よく歩きましたあの靴、まぁまぁヒールも高くて、毎回靴擦れポイント高いのですが。今回。大丈夫?!いや、
朝、孫がまだ寝てる間にウォーキングをしようと外へ出ると、寒くて寒くて一瞬で家の中に戻った昨日。気温は8℃くらいで冷たい風がひゅんひゅん吹いていました風邪をひいては本末転倒と孫との外遊びも諦めて一日家の中で過ごしました。普段、家の中だけで過ごす日の歩数は、1,000歩程度。孫が一緒だと、5,110歩も歩いていました2~3歳児と接している世の方々、本当にお疲れ様です一日の運動量がこんなにも違うなんてと愕然としています。孫休暇中の自宅エクササイズは、ストレッチ5分、ピラテ
そろそろ牡丹が咲いたかな?と、体育館(エアロビクス教室)に行く前に和賀川ふれあい公園に寄った夕べの雨に濡れた牡丹の花は重そうに咲いていた😆見頃はもう少し後だと思うが、大きな花はやはり豪華だ!花の中に虫が潜り込んでいった眩しそうな牡丹😄二種類の牡丹かな?雨が降ったから水量も多い!人工の滝の流れも音も風流だねぇ…鮎のオブジェを配した噴水はまだ稼働していなかったこの大きな木はなんだろう?下から眺めると長い房がぶら下がっていた川沿いの「やな場」もまだ開店してい