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こんにちは在宅勤務について、です私の勤務先もコロナを契機に一気にリモートワークが浸透しました。コロナも収束?し、世の中全般に出社回帰が言われてますが、勤務先でも所属部門や上長の意向次第でテレワーク頻度には社内格差があります。ほぼテレワークの人もいれば、ほぼ出社の人もいるテレワークの是非については人によって様々だと思いますが、私はテレワーク派です頻度も多ければ多い程良いですコロナ禍でテレワークが始まったとき、衝撃的に感動しました今までの働き方は何だったんだろうか…と。それまで当た
コロナ感染しましたが、だいぶ体調が回復しましたのでリハビリを再開しました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・若干の浮腫みありその他・・・・・問題なし(左足)問題なし膝の右側に赤い腫れあり赤く囲っている部分が腫れています写真で見るとたいしたことないけど、肉眼では結構赤く腫れています傷口です、特段変化ありません右足表は気持ち昨日より腫れています【今日のリハビリ内容】
おはようございます、kikoですひっこぬか〜れて〜あなただけに〜ついていく〜歩数ゲームアプリピクミンブルームkikoはピクミンブルームのフレンドが1人いますこの方からこのゲームの話を聞いて面白そうと思いピクミンブルームを始めましたピクミンブルームのフレンドは①自分のフレンドコードを相手に教えてフレンド申請してもらって承認する②相手のフレンドコードを入力してフレンド申請して承認してもらうこのどちらかでフレンドになる事が出来ますピクミンブルーム始めて2年ポストカードも
4月ももう終わり。早いですねー!!!今日はバイトは無くて、ゆっくりしたり家事をしたり。そういえば今日まででプレドニン+プレドニゾロン(ステロイド)のトータル摂取量は2325㎎になりました。4月も特に体調不良や副作用に苦しむこともなく、パワフルに活動できました本当に元気で、難病なのを忘れるくらいwすこーし顔が丸いかな?と日々気にしてはいますが、特に旦那とかに聞いてみても分からないと言われます。たまたまむくんでるだけ?みたいなかんじで、ムーンフェイスか今月も判別不能。増えた体重は高止
皆さんこんにちは🌞今日は火曜日ですね。まだ1週間も始まったばかりです。自分のペースで張り切り過ぎず過ごされて下さい今日は大相撲シリーズ!ではなくエナメル上皮腫シリーズを書きたいと思います。とうとうseason2が始まりました。刻一刻と手術日が近づいて来て徐々に怯えて来ておりますやっぱり全身麻酔は一度経験した位では緊張も怖さも和らぎませんよ。全身麻酔は常に緊張と怖さはある言っておきましょう。そして、今回は必要長です朝行ってから帰ってくるまで2時間で色々と有りましたね必要な長さで
てくてくエンジェル今日もぽちまると近所をお散歩できました風があってちょこっと肌寒い日でしたでも、昨日よりもちょこっと長く歩いてみましたせっかくなのでお散歩記録を残してみます1/22㈪1520歩866m15分101歩/1分17分/1km1755歩/1km1/23㈫2100歩1230m20分105歩/1分16分/1km1705歩/1km昨日よりも1分間で歩ける歩数が増えてるつまり速く歩けるようになったということだなんだかぽ
今週の記録でーす🚶♀️土曜日:14291歩(遊園地)日曜日:10148歩(買い物)月曜日(祝日):2731歩(1日在宅勤務)火曜日:8909歩(出勤)水曜日:8771歩(出勤&買い物)木曜日:8570歩(出勤)金曜日(祝日):5596歩(買い物)平均:8430歩(今週)平均:8332歩(先週)ほぼ変わらない…なぜだ!!遊園地があったのに~💦【今週のトピックス】★遊園地へGO★断捨離&整理★急に外で踊り出す三男★月末月初忙しすぎてヤバ★GW後半の
朝、孫がまだ寝てる間にウォーキングをしようと外へ出ると、寒くて寒くて一瞬で家の中に戻った昨日。気温は8℃くらいで冷たい風がひゅんひゅん吹いていました風邪をひいては本末転倒と孫との外遊びも諦めて一日家の中で過ごしました。普段、家の中だけで過ごす日の歩数は、1,000歩程度。孫が一緒だと、5,110歩も歩いていました2~3歳児と接している世の方々、本当にお疲れ様です一日の運動量がこんなにも違うなんてと愕然としています。孫休暇中の自宅エクササイズは、ストレッチ5分、ピラテ
左脚左脚術後3053日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と131日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『4/29交互』左脚術後3059日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。こん
今日は入院3日目です午後からシスプラチンの投与があります今回でプラチナ製剤トータル10回目ですその後は安定の水修行へ入る予定です昨日は抗がん剤3種類の投与が無事に終わりましたパクリタキセル(10回目)キイトルーダ(4回目)アバスチン(10回目)でした投与中はいつになく眠かったです今回はほぼ寝てました(結果、朝方は3時から目が覚めた)投与後も特にダルい感じがあるくらいです今朝も副作用で感じられるのは怠さ口の中のネバつき声がれ腰痛ですその他の副作用については
胃腸の不調もかなり改善してきて、ゴールデンウィークに入った。ゴールデンウィークの時期は毎年近くの山頂付近にある墓園まで一気に歩いて行きどれだけ苦労せずに到着できるか確認する事にしている。結構キツイのでバテて寝込んでしまっても仕事に支障が出ないこの時期に試すようにしている。午前中は掃除と布団干しをして、昼ご飯を食べて休憩後。水をリュックサック入れて出発した。農村部の行楽地は連休中なので行楽客が多く、道路の交通量も多い。山頂付近にある墓園は入口からゴルフ場の中を抜ける坂道が続いた1km以上
夫との思い出をたどるということ目的地のホテルに到着。だいぶ早いけど、チェックインできた。そう、今日の目的地はこのホテル(だけ)夫と2人または、息子と3人でよく泊まった思い出のホテル。ここに息子と2人で泊まって私は何を感じるのだろう。チェックイン後、特にやりたいこともなかったので、東京駅の中を息子と散策してみた。『おなかすいた。』と、息子。息子が選んだ洋食屋さんに入る。店内は外国人ばかりだった。だいすきなお肉とポテト🍟のコンボに満足気でした。その後、ホテルに帰り、お腹いっぱいの
朝から緩和ケアクリニックを受診して、お昼に立ち食いの焼鳥を食べて、近くのお寺に寄って境内を散歩して、帰って来てから公園でワンズと遊んで戻ってきたら、いっぱい歩いてた。まだ足首から先のビリビリは残ってるけど、杖なしで歩けるようになったし、急速回復中のようです。今日見たお花たち。・シラー・バーベナ・アヤメ・アカメガシ・ナツミカン・シロツメクサ・ムラサキツメクサ・ツキミソウ・シラン・バラ(サマーモルゲン)・バラ(ホワイトメディランド)・ノイバラ・バラ(パルメンガルテンフラ
皆さん、こんにちは。いつも、僕のBlog訪問本当にありがとうございます。午後12時44分起きた…。午後13時18分ウォーキング2865歩スタート…朝の続きからです。快晴です😄最高です😄近所の横断歩道を渡り、とりあえず直進しました。突き当りまで行き、ここの横断歩道を渡り右側の縁石の方向に歩き出しました。歩き出してから、ちょっとしたところでも写真撮りました。突き当り、信号を左に曲がりました。ひたすら、道なりに進みました。また、左に曲がり、こちらのコースち
コロナ感染しましたが、職場復帰しました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・腰痛あり(左足)問題なし傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、特段変化ありません右足表は浮腫みが引いて血管が見えます!歩行(今日のスマホ計測歩数)13079歩【必須項目・リハビリスタッフからの指示によって増減】病院のリハビリ
今日からGW4連休です膝の状態があまり良くないので明日からは様子を見ます【昨日・今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・問題なしその他・・・・・腰痛あり(左足)問題なし写真は今日3日の写真ですここしばらく膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒かったり、赤く腫れたりしています膝の下が痛いです歩行(今日のスマホ計測歩数)16098歩5月2日900
リビング25.0度湿度46%雨は止んでいます昨日は寒かったな今日は晴れ予報今日のお弁当ですsmile弁当♬部活ですね!明日は練習試合!GoGo٩(ˊᗜˋ*)و今日が終われば4連休♡①日無事に過ごせますように昨日の歩数16,169歩
ウォーキングイベントを機に、歩くだけでポイントが得られるアプリがあることを知りました。『ウォーキングイベントが終わっても歩いてポイ活』ウォーキングイベントは無事終了。その時にいろいろ調べたアプリなどでのポイ活は継続中です。一日最低でも5000歩は歩いているし、月平均だと一日10,000歩は歩…ameblo.jpいろいろと使っている中で、今も続いているアプリとアンインストールしたアプリがあります。現時点で、使い続けているアプリを記録。トータルすると、月に¥500程度もらえているようです(
4月のエクササイズの結果はスポーツクラブ0回(3月より1回減)外でのジョギング12回(3月より4回増)走った距離71キロ(3月より21キロ増)1日の平均歩数11,800歩(3月より1,300歩増)でした。3月は天気に恵まれたこともあり平日週3回のジョギングを皆勤したので平日朝のジョギングのみで70キロを越えました。ジョギングはよくやったのですがスポーツクラブは0回でした。平日夜の行ける日に用事が重なったり週末も忙しかったのですが5月は復活させたいと思います。平均体重
こんばんは!もう少しでひとり時間終わっちゃう今日はお菓子が食べたくて…食べたさすがに食べ過ぎだと寝室に何度も逃げた💦食べたもの朝カルピス味のオートミールプレーンヨーグルト100㌘バナナ1/2、いちご1個トマトジュース、コーヒーミルミルS、コラーゲンドリンク昼白米100㌘でチーズオムライスのり塩チキン、海藻スープ、キムチ夜カニカマあんかけ豆腐焼売、梅納豆、バナナ1/2【調味料2つ!レンジだけ!】マジ簡単すぎて普通の作り方には戻れない...!『カニカマあんか
昨日の記事で朝の散歩について書きましたが、今日は目に見えるご褒美のお話です。なにごとにもやるのにはご褒美が必要ですよね。いくら健康のためとはいえただ歩くだけでは続きませんし、オイラは性格上エサをくれなきゃ動きません。なのでJALWellness&TravelをスマホにインストールしてJALのマイルを獲得しております。JALWellness&Travel-JALマイレージバンク健康と!マイルが!手に入る!毎日の何気ない歩数でマイルが手に入る。今日の
こんばんは♪いつもブログ読んでくださってありがとうございます😊世間はゴールデンウィークというのに…かあちゃんは1日から4日間で1000部の広報紙配達真っ最中😱😱😱昨日は雨だったので少ししか出来なかった😭今日は朝からお天気も良くポスティングには絶好のお天気😊朝の配達後,172部配って午前中で600部配りましたかあちゃん、今日1日の歩数は…大変良く頑張りました😊あと配達部数は300ちょっとだよー。明日もぼちぼち頑張りますね😊💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕なんやかんやで明日も1日
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶こんにちは!今日から5月スタート!そしてゴールデンウィーク中なのでお休みをゆっくり過ごされている方も多いのでは。今日は、毎回ヨガでもピラティスでもレッスンの最初にケアする「脚&足裏」について綴りたいと思います。ある力がかかると反対方向に同じ力を生じさせるという「作用反作用の法則」があります。人間にも同じことが言えてその場に立っていると垂直方向に力がかかる作用反作用の法
リビング24.3度湿度48%爽やかな朝綺麗な空今日のお弁当ですsmile弁当♬今日は塾→美容室!時間気にしてくださいね息子昨日はちゃんと食べる時間があったようです時間はあまりなかったみたいですがおむすび持たせてよかった①日無事に穏やかに過ごせますように昨日の歩数14,261歩
第21番要光山観音寺09時16分観音寺矢乃堂ここは八幡宮の社地であったが行基菩の刻んだ聖観音像を安置して霊場と……秩父宮側三千女奉納神の矢を寺紋とせし観音寺諸願成就容易く叶う阿修羅歌姫第22番華台山童子堂10時22分讃州人化犬その昔讃岐の国に大変欲張りな長者あり。旅の僧来て物乞いしが少しも恵むことなく僧の怒りに触れ長者の息子犬と化し童子堂にて……秩父宮側三千女奉納阿吽像どんぐり眼のあかわらべ朽ちた茅門檀家六十阿修羅歌姫第23番松風山音楽寺11時10分
義妹の庭のバラ蕾もまだいっぱい!家族も友人達もそれぞれ楽しく連休を楽しんでいるようです私はやっぱり夜中2時間毎のトイレに戻ってしまいましたが間はよく眠れています体温が37度超えが多くなったのは気温のせいでしょうか?暑くなりましたねもっと歩かなければと思うのですが点滴スタンドを持つと歩数のカウントが正確にできない事に気づきましたどおりで一日300歩?今日も一日テレビやNetflixを見て過ごします朝ドラの後にNHKで病院ラジオがん専門病院ってい
みなさんこんばんは今日は、掛川に行くと必ず寄るお年寄りに人気のスーパーのお弁当で日曜日の夜の憂鬱な晩酌時間ですもうね、このスーパーお年寄りしか見たことがないでも、駐車場はいつも満車🈵ただ、駐車場内は注意しないとぶつけられそうなので、私達はいつも遠くへ止めて歩いて店内に入りますぶつけられても嫌だし、ぶつけたお年寄りもかわいそうだからねデザートはセブンイレブンのロールケーキと大好きな🍓です皿を洗うのは旦那なのでお皿に盛り付けて食べたよ~なかなかセブンイレブンで出会えな
MoneyWalkオススメ度★★★★★ポイント取得項目歩数・育成スクラッチ・じゃんけん・コインゲームアプリ画面歩数いわゆる万歩計機能50歩単位でポイントと交換※広告閲覧無し1日上限100ポイント育成動画閲覧にて栄養と水を獲得しそれを使用し木を育ててポイント獲得スクラッチ一回20ポイントを消化してスクラッチを削る0〜60000ポイントの獲得チャンスじゃんけん20〜1000ポイントを消化してじゃんけんを行う勝ち=賭けたポイントの2倍払戻あいこ=
何だかフワフワとした気分で毎日のんびり〜幸せだっ青空風日差しこの3点セットをまとってベンチでうとうとしそうです公園は日陰を求めて皆さんベンチを占領していましたが通りかかってひとつ空きましたさっそく!まったり脅し取ったりはしていませんよ(笑)もうジリジリした感もある日差しです歩数をかせごうとニトリの中をゆっくり散歩思わぬセール品に出会えたり帰ってから短いお昼寝💤窓を開けていて丁度良い感じですオリムパスクロスステッチししゅうキットアートギャラリー「日傘
退院後、一番感動したのは、自分のベッドに入った時。ふわふわ感に包まれて、足も気にならず、朝まで熟睡しました。病院のベッドは意外に堅かったから。杖で歩く練習は、午前と午後の2回。家の回りを歩いてます。今日は、午前は夫、午後は長男が付き添ってくれました。トータルで6050歩。手術前には、なかなか歩けなかった歩数です。家の回りだけでは、ちょっと飽きてきたので、明日は、電車で15分くらいのショッピングモールに行って、たくさん歩いてきます。また、入院中に1.5kg痩せたので、何とか