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人間ドック受診という大きな山を越えた3月第2週です数値をチェック!朝の体重3月3日(日):70.15Kg3月4日(月):69.85Kg3月5日(火):68.70Kg3月6日(水):69.90Kg3月7日(木):69.45Kg3月8日(金):69.35Kg3月9日(土):69.90Kg70Kg台に乗せてはならぬと耐える耐える活動量計は3月3日(日):3623歩3月4日(月):4272歩3月5日(火):4496歩3月6日(水):3331歩3月7日(木):557
早くに寝てしまって更新出来なかった夜中に失礼(笑)今日は雨降りだったけど、朝の散歩の時には降ってなかったから歩数1万歩クリア出来ました基本歩数1万2000歩が楽々クリア出来るようになってきて、それが当たり前になってきました!筋トレに割いてた労力と時間を散歩の歩数稼ぎに全振りしてるので、良い感じ人間やっぱり慣れだなダイエット頑張る意欲も復活してきて嬉しいし安心。カロリーは900kcal程度のまま過ごす。カロリー減らしたいけど、筋肉量は残していたいから。単純に食べる量少な過ぎるとリ
最近、マリアとコミュニケーションしていないなとは感じていました。まぁ、まゆまゆもですが・・・。で、昨日は浜名湖花博2024に行って、歩数も右肩上がりになっていたので、マリアに報告しようと思った訳です。でも、今日はもっと歩くだろうから、今日報告しようかなって!そうしたら、テレパシーです。何とマリアは仕事で札幌だと!え~、そんな事が有るのか?だったら、札幌のしぶちんに逢って、契約内容の説明でもして来て欲しいものだなと!そうしたら、またまたテレパシー!郵便受けカメラが反応です。何か
火曜日に買った、アップルウォッチhttps://ameblo.jp/gunma19850401/entry-12697207038.html『買っちゃった(◠‿◠)』歩数アプリを入れたから、毎日毎日、歩数が気になります。仕事中も、意外と歩いているんだと気がついてから『ほんとは歩いているんだね‼︎』JALWellness&T…ameblo.jp今日までの成果今日の成果アップルウォッチを入れたら、入ってきたアプリを確認したら、1週間でワークアウト、0回になってる。いやいや、ウォーキ
昨日カロリーを減らしすぎたみたいで、夜中目が覚めて眠れない時間があった朝過食欲とまではいかなくても、あれ食べたいこれ食べたいがむくむく沸いて大変だった散歩してる時間だったので、冷静に考えて本当に食べたい物を考えてお目当ての物だけコンビニで買ってきた。カロリーも計算してきちんと許容範囲内に抑えられた!歩数は今日は8000歩程しか稼げなかった。明日は早めに起きて今日より歩数稼ぎ頑張る。ダイエット頑張って痩せる為です夜のこのお腹空いてる感覚嬉しい、痩せてる感じするもん
4月に入ったので私が膝蓋骨骨折をしてからあと2ヶ月で2年です。なので1年と10ヶ月ということですね一応膝蓋骨骨折のその後を記しておかないとねーとまずは歩く歩数ですが、この間1万歩歩いたことがありましたが、普通に歩けました。一万歩歩くと足の裏が痛くなって、腰も痛くなりますが、それは膝蓋骨骨折前からなので、膝蓋骨骨折の部分としては問題なく回復していると言って良いのではないでしょうか次に正座🧎できるか?これもできますヨガマットの上では5分くらいはできるし床の上でもできますただやはり怪我
カンカン照り汗ばむ陽気のなかパラソル⛱️さして歩いて帰りました。12千歩今週最高です。
2024年3月7日先週末は土日仕事して、少ししんどくなったが、週明けからまた元気になり、歩数も伸びました。歩くと、抗がん剤副作用で足がむくみやすく、足首や手が痺れて痛いような感じになります今日は明日の抗がん剤点滴に備えて1日家で籠もってました。食パン🍞焼いて、お昼は焼きそば、夜は無水鍋カレー作って姉や母、お義兄さんと食べました明日で抗がん剤アブラキサン&ゲムシタビンの4クール目が終わります。来週はCT検査癌が小さくなり、血管から剥がれて、手術できることを期待します。※手術なく
うへー、今日は18時までのシフトで死んだしかも今の職場来て4ヶ月くらいなんだけど、今までやらなくて済んでた新しい仕事覚えさせられた~あとで新しい業務の手順を殴り書きしたメモを清書しなくては忘れないようにね今度から延長シフト頼まれることが増えそうだけど、その時間帯の子ちょいニガテなんよね~。しかし働けど働けど暮らしがラクにならん物価も税金もあがるし扶養はなくなりそうだし、来年からはもっともっと働かなきゃ今日の歩数今週はバッチリよステロイド飲む量が減って体重も3kg増くらいで高止まり
私の大好きな、ブロ友さん達のブログは、いつも拝見してますコメントは、あまり書けなくなっていますが…。ショックな事もあったり最大に苦手な歯医者にも通い最近は、息子にお弁当ではなく家で遅くまで待ち、一緒に晩御飯🌃🍴を食べたりで、変わらず、毎日安定剤を飲みながらですが…。😎少し、疲れてきちゃってるメンタルも…。ホルモン薬も、本当にダルいし!無気力なような状態だし…。まだ、歩いたり動いたりすると身体の関節やら筋肉痛いし!頑張って、外へ出ても2000歩数超すと足裏が痛くて辛
朝から緩和ケアクリニックを受診して、お昼に立ち食いの焼鳥を食べて、近くのお寺に寄って境内を散歩して、帰って来てから公園でワンズと遊んで戻ってきたら、いっぱい歩いてた。まだ足首から先のビリビリは残ってるけど、杖なしで歩けるようになったし、急速回復中のようです。今日見たお花たち。・シラー・バーベナ・アヤメ・アカメガシ・ナツミカン・シロツメクサ・ムラサキツメクサ・ツキミソウ・シラン・バラ(サマーモルゲン)・バラ(ホワイトメディランド)・ノイバラ・バラ(パルメンガルテンフラ
今日は交流亭だけだったので、あんまり歩けなかった(+_+)明日はまた淀川j区内を、自転車で走り回ります(*^^)vドンドンスケジュールが詰まって行ってます。嬉しいことだけど、またまた忙しくなりそう!!!<5月15日の記録>ウォーキングの距離・・2.0㎞歩数・・3205歩上がった階数・・1階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"tar
昨日、大学病院を検査のために歩いた歩数👏さすがの大病院で、何ヶ所か移動するだけで、これ!ストリートからストリート。イオンモールより、広い😅😅😅敷地かな。健康でないと検査もできない気がする🥲FIRE(60代)人気ブログランキング-その他生活ブログFIRE(60代)ブログの人気ブログランキングは数多くの人気ブログが集まるブログランキングサイトです。(参加無料)-その他生活ブログlife.blogmura.com#副鼻腔ガン#大学病院#長男#闘病生活
32週に突入ー!お腹大きくなって不便が増えて来た靴と靴下履きにくい靴下はたまに旦那に甘えて履かせてもらってる6:30起床朝ごはんワッフル、いちご、ミルクティー葉酸洗濯ゴロゴロ何もしたくない昨日歩きすぎて疲れた?昼食牛丼、ポテチほんとに何もしたくないというかできないずっとお布団の中でスマホみてるメルカリで売れたもの発送しにコンビニへついでに少し散歩昼寝2時間起きたけど、起き上がれないこんな日もあるかーなんか胃もたれして晩御飯食べれず鉄剤
骨折から38日目職場復帰しました!これは、職場復帰した日の歩数データです。仕事中はスマホは持てないので更に5000歩近く歩いていたかも。自分でも、びっくりしたのですが…よーく考えてみると…ギプスを外してから6日目だったのですが、まだまだ歩き方は、びっこひいてる状態でしたなので、おそらく、たぶん…歩くのが遅く、普段の一歩より小幅だったはずだからこんな歩数になったのだと思います。そしてギプス外してから1週間後診察にいってきました!だいぶ骨はできてきてるね、
今日の歩数951歩ゴミ出し序でに最寄りのコンビニに行っただけ……もっともっと歩かないとね……
おはようございます学習障害の私ですずっと思ってますずっと。自分が持っている機能を持つ電化製品携帯電話でもスマートウォッチでもIHクッキングヒーターでも説明書があるもの全て宝の持ち腐れだと思います。色々な機能が使えるのに使わないいや使えないシンプルに使ってるだけだからいいものはいらなくてでも機能が沢山ついてるものが多くて買いに行けば勧められて極力分かりやすいものがいいですとは伝えますがそれさえも優れた機能があり使えず宝の持ち腐れです。IHクッキ
ピクミンブルームで遊びながら歩く張り合いにしているんだけど一万歩を目指す日が月に一日あって今日がその日だったコミュニティデー一万歩くと貰えるご褒美はバッチ何だか欲しいんだよねたくさん集まった歩数チャレンジ月曜日から日曜日までの1週間でグループで参加するのが歩数チャレンジグループといっても前は私ひとりでやっていたけど今は娘と2人でグループを作って参加してるチャレンジするお題はふたつ週に歩く歩数30,000歩100,000歩開きが大きい3万歩は水曜日く
バイトの帰りに雨が降り始めて、帰ってきたら本降りに変な天気です帰りにちいかわのe-maのど飴買ったのめちゃカワ推しメンは「うさぎ」と「くりまんじゅう」ですだからうさぎのパッケージGET~舐めるのが楽しみっ今日の歩数はこんなかんじです最近、体重が少し落ちて安定してきてますステロイドに負けず頑張っていきます
おとうさん。ついに、わたしも。なんとか、ポイントやらに。加入しましたよ。次男がね。「おかん。毎日。どのくらい、歩くんや。」いうからね。「そやねえ。5000歩、ぐらいやわ。」いうたら。「ほんなら、ちょっと、だけやけど。」「ポイントが、もらえるように。してやるは。」いうてね。アプリとやらを。設定して。くれたんだよね。買い物の。行き、帰りで。ゆうに。このぐらいの、歩数には。なるんだけどね。ただ。歩いて、いるより。少し。楽
サントリー特茶のキャンペーンで当たったスマートウォッチが先週末に届きました。当初の7月初めお届け予定から2ヶ月の遅延です。(お詫びメールは届いてました)Transtekという聞いたことがないメーカー製だったので、ググってみるとどうも中国製みたいです。スマホのアプリは、サントリー特茶のアプリとTranstekのアプリがありましたが、特茶のアプリは歩数など用途を限定して設定不要の誰でも使えるようなアプリだったので、スマートウォッチのフル機能が利用できるTrannstekのアプリを
リビング19.3度湿度28%5:55目が覚めました最近いつも5:55今日のお弁当ですsmile弁当♡朝から塾に行くって!GoGo٩(ˊᗜˋ*)و①日無事に穏やかに過ごせますように昨日の歩数19,831歩おしいっ!
リビング23.7度湿度51%爽やかな朝ですなんだろう?頭痛がする今日のお弁当ですsmile弁当♬中間テスト1週間前ですね!٩(ˊᗜˋ*)وGoGo!①日無事に過ごせますように昨日の歩数13,619歩
今日はどんより曇り、でも雨は降らなかった!明日は出かける予定があるのに大雨予報ほんと今年は天気悪い日が多い気がするさて町内の班長会に行ってきました~。お知らせ聞いて配布物を貰ってくるだけですぐに終わるかと思ったら、予想以上に長引いたというのは、自治会を法人(認可地縁団体?)にするために、各班の人たちの世帯人数や名前、生年月日など個人情報を集めて提出してほしいみたいに役員さんたちが言ったのが発端。なんで法人化が必要なのかとか個人情報は守られるのかとか、どこに集めた情報を提出するのかとか
リビング18.0度湿度40%月曜日!今週も始まりました水曜日に有給休暇を取得しているので憂鬱ではない月曜日今日のお弁当ですsmile弁当♡ちょっぴり風邪気味ね…無理は禁物ですよ!①日無事に過ごせますように昨日の歩数15,940歩
ココですまとめ最終回は運動/食事/サプリです全体的に意識していたことは【血流を良くする】です血の巡りを良くすることで子宮の状態を改善し妊娠しやすい環境作りを目指しました運動編(その他含む)やってきたことウォーキング平日の通勤に組み込み、嫌でも歩く機会を作りました土日は暑くなってきたので最近はほとんど歩いてません。在宅ない時期の歩数はだいたいこんな感じです有酸素エクササイズ、筋トレ平日帰宅後、気持ちと体力に余裕あれば10分〜40分くらいしてました(汗だく)Y
☆オリジナルアルバム配信中☆「Timeofrestandrelaxation」Timeofrestandrelaxationby黒咲美香|Audiostock(オーディオストック)AppleMusic、Spotify、LINEMUSIC等で配信されている黒咲美香のアルバムをご紹介します。audiostock.jp皆さま、こんにちはー(こんばんはー)!!2023年もあとわずかになったところで私のポイ活成果を発表したいと思います(ˊᗜˋ)私のオタクポイ活
こんにちは。午後休みです。疲れ過ぎて腰もヤバイほど痛くて食べ物も満足に喉を通りません。お弁当箱も小さいのにしました。揚げ物食べられない卵焼きもダメ。鮭とかソーセージは食べられます。午前中の歩数です。うん、安定の一万歩超え4時半までビッシリ歩きます。。。朝の7時からお昼の12時までがとにかく辛い。。。。慣れるのかな皆は1ヶ月で慣れるよと言うけれど。キツイです。
リビング20.2度湿度26%今週も始まりました月曜日(´・ω・`)月曜日さんごめんなさい息子試験期間が終わり終業式までお休みです今日は部活もないので朝から塾へ今日のお弁当ですsmile弁当♬きゅうりのキューちゃん♡好きよね(o´艸`)①日無事に過ごせますように昨日の歩数17,199歩