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コンビニへ行く途中にお散歩してきました。4,952歩でした。休日は6,000歩目指そうかなぁ。撮った写真をバックに。(こんなことできるんやー!知らんかったけどいいね)紫陽花が綺麗に咲いています。どの紫陽花も神秘的でかわいいです。最近雨が降らないので暑そうに見えましたね。少し雨が降ってくれるともっと綺麗な色になりそうです。ちょっと元気がなさそう。。。黄色い百合かな。あーなんか明日のバイト行くのがイヤになってきたな。。。お散歩にはアームカバーで虫除けします。付け心地よろしいで
入院生活6日目水2リットルアプレピタント体の麻痺(しびれ)が始まる排便コントロールは追い下剤で成功前日に打った注射(白血球↑)の副作用か腰痛発生全身が関節痛なのか痺れなのか筋肉痛なのかわからないそんな入院生活最終日前回の記録を見ても予定通りです予定というかパターンは同じかなぁ痺れは増してますけどね歩くのは朝だけ頑張りましたあとは得意の言い訳を自分にしつつ断念1日ベッドでボーッとウトウト過ごしましたこんな日もある最終日の夜、必ず現れるおかずがあります揚げ物入
昨日カロリーを減らしすぎたみたいで、夜中目が覚めて眠れない時間があった朝過食欲とまではいかなくても、あれ食べたいこれ食べたいがむくむく沸いて大変だった散歩してる時間だったので、冷静に考えて本当に食べたい物を考えてお目当ての物だけコンビニで買ってきた。カロリーも計算してきちんと許容範囲内に抑えられた!歩数は今日は8000歩程しか稼げなかった。明日は早めに起きて今日より歩数稼ぎ頑張る。ダイエット頑張って痩せる為です夜のこのお腹空いてる感覚嬉しい、痩せてる感じするもん
今日の体重68.95キロ体脂肪率41.7%朝ごはんはプロテインバー、バナナ、キウイお昼はスパゲッティボロネーゼおやつにアイス夜はハッシュドビーフ消費カロリー1508歩歩数1960歩
夕方からの「特定非営利活動法人みつや交流亭総会」に行ったくらいだったので、こんなもんしか歩いてないのは納得(^_^.)もうそこまで早寝ではないけれど、明日の朝早いので寝ますね!おやすみなさい(-_-)zzz<6月15日の記録>ウォーキングの距離・・1.1㎞歩数・・1674歩上がった階数・・1階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=10494333"
体力が欲しいし綺麗なからだになりたい今日は仕事が休みなのでウォーキングしてきました体感的にはもっと歩いた感じなのに、そんな歩数いかないなぁ…チリツモで頑張ります半年でこんなにリバウンド負けない大丈夫、焦るなじわじわ痩せたい頑張りたい
普通に近い動きは出来ていますが、やはりクール内3度目のアブゲムは味覚異常とあと、脚、とくにふくらはぎが怠くて少ししんどい1日でした。便通が朝、非常に良い感じでしたがそのあとなんとなしに下腹部が重い感じです。でもゲーリーでも便秘でもないみたいです。あと、どうやら回数重ねたアブゲムのあとはオシッコが琥珀色になりがちみたいです。気にしてこまめに水分補給してトイレにいくことで気にならなくなる感じですが、めちゃくちゃ濃いし心なしか臭いがキツい気がします。自分の身体が一生懸命自力で消化しようと頑張ってい
城沼の周りを散歩して・・・もう一度花菖蒲を観賞しました。06:47、つつじが岡第二公園色さまざまな花菖蒲の花散歩する前に撮った写真より少し明るく撮れたと思います色とりどりの花菖蒲の花が綺麗でした駐車場🅿に戻る途中に咲いていた紫陽花この日の歩数(さのまる健康ア
いよいよ2021年12月1日術後2日目の最終レポです.2021年12月1日長かった一日ハプニングを含めいろんなことがあった術後2日目.体からはいろんな機器やチューブが外され,かなり自由な身となり,今はこれだけ痛み止めのマリファナ用硬膜外チューブワイヤレスでデータを送信可能な心電図脈拍の測定器これだけだったら首から下げて歩くことも出来るので術後2日目にしてすごい進歩です😁これだけ気軽になったので夕食前にもう一度軽くリハビリウォーキングを
こんばんは!今日は父の日ランチ。父は事前予約の鰻。みんな牡蠣フライ大好き。毎回プラスして単品注文していたけど…多いのよ💦シェアする前提で牡蠣フライ定食…私が頼んだら良くない?と前回から牡蠣フライ定食私、3個。父2個、姉1個父の茶碗蒸し貰って鰻も味見して父のデザートアイスも食べた。食べたもの朝白米100㌘、納豆小松菜炒め煮、味噌汁ミルミルS、トマトジューススイカ、コーヒー昼牡蠣フライ3個、白米1/2、サラダ味噌汁、漬けもの、茶碗蒸しアイスお
今日は仕事休みだったから、朝から映画を見た。マスカレードナイト。マスカレードホテルを昨日見たから朝絶対見ようと決めていたんだ。それを見終わってから食事したから空腹時間長くなった16時間断食ってあるけど、私的にはこの断食時間を長くするのが体にあってる感じ!今日は死にたい気持ちがずっと脳内にあった。休みの日というか、仕事してない時間ってこういう事考えちゃう。心に穴が空いた感覚がまだある。その中でも気分変えるために、ジムで筋トレして散歩したり買い物してみたり、歩数は1万歩達成した。最
今週の記録でーす🚶♀️土曜日:9353歩(スイミング+骨格矯正+買い物)日曜日:6685歩(室内遊び)月曜日:6075歩(有休&骨格矯正)火曜日:6813歩(出勤&骨格矯正)水曜日:7315歩(出勤&骨格矯正)木曜日:6763歩(出勤&骨格矯正)金曜日:7592歩(出勤&骨格矯正)平均:7228歩(今週)平均:8231歩(先週)1000歩も減ってますね(--;)おそらくですが…最近ベルトがあつくて家帰ってきたらはずしてしまう…夜もそのままのこと多かったかも
毎日息子散歩しながらの登園・帰宅なので、毎日歩数が半端ないですまぁちょうどいい歩数かな連日8,000歩
今日のおやつはこれ!セブンに売ってる神奈川産の大豆のきなこドーナツ神奈川フェア?らしく他に色々、あったけどこのドーナツ、買ってみたよ!今日は朝から汗だく暑くてバテ気味今からバテてたら真夏、ヤバイよね。気をつけなくちゃ〜。そして今日、歩いた歩数15800歩
元々、数学大好きっ子だったので、ついついロジックを考えてしまう癖持ちです。ランニングもその例に漏れずで、リハビリしながらとかウォーキングしながらとかで考えて行き着いたロジック。それは、ランニングは三次元で構成されるということ。三次元ってなんやねんというと、こういうヤツですね。要は、三つの軸で構成される。x:①ピッチ(歩調)1分間に刻む歩数y:②ストライド(歩幅)1歩で進む距離z:③サステナビリティ(持続性)①②を維持できる割合この①②③で作
今日は入院3日目です午後からシスプラチンの投与があります今回でプラチナ製剤トータル10回目ですその後は安定の水修行へ入る予定です昨日は抗がん剤3種類の投与が無事に終わりましたパクリタキセル(10回目)キイトルーダ(4回目)アバスチン(10回目)でした投与中はいつになく眠かったです今回はほぼ寝てました(結果、朝方は3時から目が覚めた)投与後も特にダルい感じがあるくらいです今朝も副作用で感じられるのは怠さ口の中のネバつき声がれ腰痛ですその他の副作用については
今日は子育てプラザでの「ぴよぴよ組」からの三津屋での定例会☆彡定例会の後はいろいろ片付けをして、とてもきれいになりました。新しいスペースも出来るので、楽しみにしておいてくださいネ(^^)/バタバタが止まる日は来るのか???<6月18日の記録>ウォーキングの距離・・3.0㎞歩数・・4610歩上がった階数・・1階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=1
おはようございます^^釜山3日目本日も晴天☀️窓が汚れてる(韓国あるある)なのと黄砂で霞んで見えるけど💧釜山の桜も後数日で満開でしょうか。。。場所によって満開になってる所もあったり、まだまだだったり街中の至る所に桜の木があって本当に綺麗です🌸昨日もかなり歩いて全身筋肉痛💦歩数は大した事ないけど上がった階数31階この旅の為ではないけど先日GUで購入したこの靴が足が痛くならず、めちゃくちゃ履きやすいオススメです♪Ƭʜᵃℕҡყօϋ୨୧ᐝ
本日の歩数です!(^^)
こんばんは。野口英世記念館から猪苗代駅までレンタサイクルで戻った後、ホテルリステル猪苗代のリステルパーク猪苗代ハーブ園へ。お天気は今一つでしたが、磐梯山や猪苗代湖が見渡せる絶好のロケーション。園内ではジニア(百日草)が満開で、もう少しするとコスモスも満開になるというところ。トトロ風コキアがあったり、時期的にハロウィーン仕様になっていたり・・・。他にも色々な花を眺めていたら、いつの間にか結構な歩数になっていて・・・。
おとうさん。ついに、わたしも。なんとか、ポイントやらに。加入しましたよ。次男がね。「おかん。毎日。どのくらい、歩くんや。」いうからね。「そやねえ。5000歩、ぐらいやわ。」いうたら。「ほんなら、ちょっと、だけやけど。」「ポイントが、もらえるように。してやるは。」いうてね。アプリとやらを。設定して。くれたんだよね。買い物の。行き、帰りで。ゆうに。このぐらいの、歩数には。なるんだけどね。ただ。歩いて、いるより。少し。楽
202402月から始めた、vyvoウォッチのマイニングは僕が常々言っている『生きてるだけで丸儲け』を実現させてくれるアイテムだ💰僕はこのvyvoウォッチを関東の信頼できる友人から教えて頂きました🕰️ホントに信頼できる人です♪僕の事を本気で怒ってくれるし、心配もしてくれていて、「まもるは自立せなあかんよー」って言うてくれてますなので、僕はこのvyvoウォッチで、『生きてるだけで丸儲け』を実現させて生きます♪僕のリハビリが毎日の歩数によって見える化されています♪毎日ほぼ一万歩くらいいくし、
実家のパソコン修理のため、業者さんを手配したので行ってきました。なんで自分が行くかというと、団塊世代の毒親は自分で状況説明や交渉ができないから(^_^;)頼まれました。自分もそこまで詳しくないですけどね・・・それにしても10数年前にジャパネットか何かで買った古すぎるパソコンで、バージョンアップもしてないし動作が遅すぎる!!そんな使わないんならスマホだけにしてもう解約すれば?と思ったんだけど、母親曰く軽度知的障がいプラス自閉症・統合失調症の兄が触ることがあるらしい。なんでも、一度覚えた操作
入院生活4日目本日より水点滴2リットルが開始されました安定の水修行口から飲みすぎました...取りすぎて気持ち悪いそして思ったより排出されてない?のかなぁ体重は微増加汗で水分出せばいいとか脳筋思考本日も歩きました副作用は前日までのものと関節痛も始まりました腸も動かなくなりました安定の副作用(いらないやつ)関節痛が始まったので痛み止めも服用開始痛いからと休んで寝込んだ前回のトラウマもあり痛いから動いて温めるを実践中正解はわかりません夜に洗濯をするんですが、待つ
トミーバハマから近くのハードロックカフェに移動旦那のTシャツを見に来ました今回はハワイ国旗の物を私は前回女性用の細身を購入し、ぱっつぱつなのでふつうのTシャツを購入しなおしました2枚で12,603円。。。たか・・・ぺらぺらなのに・・・お店を後にして、ビーチウオークを散歩ヘンリープレイス(高橋果実店)に立ち寄りました翌日食べるフルーツでも…と思ったのですがあまりピンとこなかったので、結局購入はせず・・・荷物が増えたので、一度部屋に戻って荷物を
こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。スイミングスクールに行った時のことコーチのお子さんがこの秋2歳の活発な坊やで子供の運動量ってすごいよね、という話からコーチのご家庭で、『一体一日何歩あるいてるんだろ?』という話題から、お子さんに万歩計をつけてみたそうです雨の日で、一日家の中で過ごした日でなんと3800歩!家の中で3800歩はすごい!大人の一歩が彼の4歩くらいなのを考えても、よく歩いてますよねそして、外遊びをした日にも万歩計つけてみたそうで結果、18000
9日(木)に姉や姪に誘われて、花博開催中のガーデンパークに行ってきました。ここは、夫生存中にも夫のリハビリ散歩で何度か訪れていたところです。平常では駐車場も入園料も無料で、園内はほぼ平らな上、緑豊かでお花も綺麗に管理されているので、お散歩には最高の場所です。っで、今回の花博では駐車場料金500円、入場料大人800円です。お散歩には良いのですが、自由に乗り降り出来る乗り物は無く、あまり歩けない人には、帰りの距離のことも考え、どこまで歩くか?を計算してお散歩しなければ、行きは
リビング27.5度湿度60%土曜日っ!休みっ٩(*´꒳`*)۶°˖✧嬉しい朝です今日のお弁当ですハンバーガー弁当♡息子食べる時間がない日母は心配ですよ①日無事に穏やかに過ごせますように昨日の歩数20,188歩!
リビング24.0度湿度30%爽やかな朝肌寒いくらいがちょうどよい今日のお弁当ですsmile弁当♬朝筋トレする!と早くに出発٩(ˊᗜˋ*)وGoGo!待ちに待った金曜日今週は疲れたなあと少し!踏ん張るぞ①日無事に過ごせますように昨日の歩数14,501歩