歩く

みなさんおはようございますいつものように４時に起きて一人の朝時間を満喫✨この時間って自分とって本当に大事な時間なんだよね～朝時間で一日のテンションが決まっちゃう今日はパン生地がギュッとした食パンでハニートーストちょっとペリカンの食パンに似ています✨最近、大江戸へ行っていないからペリカンの食パンを食べていません最近、万歩計を毎日ポケットに入れて出勤していますちなみに昨日の歩数３３８８歩なかなか目標の５０００歩まで届きません💧万歩計を買って歩くということを意識するよ

久しぶりの検針員シリーズであります前回のお話『検針員のあんなことこんなこと⑲〜ピンチ！猿集団に出くわしちゃったのよの巻〜』ガスの検針員をしている私COCOであります検針員COCOの誕生までのストーリーを終え私の検針中に起きた心に残っている出来事を短編にてお…ameblo.jpこれまでのストーリーはこちらからどうぞ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯⑰⑱今

みなさんこんばんは♡今年の1月に私はこんな宣言をしたのを覚えてくれてますか？『2024年、やる！と決めて行動したこと。』2024年がはじまり今日から仕事。今まで、通勤は車でした！私の仕事はデスクワーク。わりとあっちこっち書類持って行ったり事務所が1F、2Fなので1日に何回も階段…ameblo.jpそう！駅までの往復1時間を歩くこと。もちろん今も電車通勤がんばってるよー。駅までの往復1時間歩いております。でも雨の日はしんさんの送り迎えがあるので駅まで車で行ってる。

『貞彦101話家計とパートの求人』『貞彦100話独り言の結末』『貞彦99話自覚がない独り言』『貞彦98話小さな世界』『貞彦97話部屋で誰と話しているのか』『貞彦96話夫…ameblo.jp貞彦102話『目を離したわずかな時間』ぷう助はつかまり立ちをほとんどせず、その場でバランスよくたつとあっというまに歩き始めていた。つかまり立ちや歩き始めは頭を打たないように気を付けなくてはいけないという意識でいた分、転倒の心配をすることもなく当たり

2022.6.30(木)退院32日目OT、新体操M先生、戸田屋泊今日からステロイド1Tへ朝:チーズトースト1枚、塩昆布ごはん、クロワッサン2個、ソーセージ入りクロワッサン1個、すみっこソーセージ2本、ヨーグルト、ピーチ、みかん昼:ヒレカツ、チーズトースト1枚、チェリー夕:旅館のバイキング麻痺レベル:変わらずも、OTの先生も「先週より左手の動きも良くなってる」って！お通じ:自力ででた！いい便多量今日も2回、そのうち一回は新体操のM先生来てる間に東京でディズニーラン

こんにちは～ゆるりんですいつも拙いブログに、ご訪問頂いてありがとうございます年末年始は、みなさまいかがお過ごしですか(・・?わたしは温泉で、のんびり…上げ膳据え膳……というのが理想なんですけど…我が家では今年も…、ごくフツーに…、家で年を越しますおせちは取り寄せて、お雑煮は鶏ガラだしを取ります。ゆる～り更新しています乳がんランキング☆………☆でもフツーって、実はすごくしあわせで、ありがたいことですよね今

相変わらず皮弁チェックと身動き出来ない管と大量の点滴とで寝たきりの状態。やっと鼻からの酸素は解放されたが、今度はマスクをしてくださいが始まった。待っ、、マスクやるんか？ICUで呼吸が苦しいのにマスクせよと💦無理無理無理〜‼️確かに病院だし、マスク必須は分かる。分かるんだけど💦今はパニックになるから無理‼️そう看護師さんに伝えマスクだけは回避💦ただでさえ、夜になれば暗闇が怖くなり死ぬかもしれないとパニックになるし、起きるとせん妄みたいな状態にもなっているから本当に無理でした

手術後2日目この日は6時に起きて、ゆっくりゆっくり体を起こして靴を履きました。この時点で痛みがMAXで、点滴スタンドに掴まり休憩しました。立ち上がる時も凄く痛いです。ゆっくり立ち上がりながらイテテイテテ･･･となるよりも、一度で思いっきり立ち上がってしまった方がまだ楽だと思いました。硬膜外麻酔は袋に入っています。前回は首からぶら下げて歩きましたが、それだと何だか恥ずかしいので頑張って点滴スタンドに下げました。一歩ずつゆっくりと歩きます。個室だったので、ドア(スライド式)を開ける

さて、鼠蹊部痛ですが…病院に行って来たよ水曜日は担当医が居るのでね先週撮ったレントゲンでも骨に大きな異常が無いのは明らか詳しくするならCTかMRIだと言われたそうなったとしても『治るのは早くはならない』って『安静にしている』『日薬だから』とMRIはこちらが面倒なのでやんわりとお断りしましたよなにせ9個のピアスを外す…数個は器具で外してもらうヤツでもロキソニンは処方してもらったもちろん胃薬も一緒にそして…ロキソニンは効く帰って昼食後に飲んだけど2時間後には痛い

2020年7月まで自宅で自力リハビリ2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始2020年10月末から減量開始2021年1月末マイナス10キロ到達2021年2月術後1年を記念してピラティス開始2021年3月末規則正しく生きたくて退職2021年12月ワークライフバランス重視した職へ2022年夏ピラティスを辞めて自力トレーニング再開←書きかけて放置していた記事をまとめてアップする事にしました。毎日仕事帰りに3.8キロ雨以外は歩

こんにちは！大垣市で唯一の慢性腰痛専門整体院ころぼっくる院長の加藤かほるです。今日もブログへ来ていただき、本当にありがとうございます！ニュースを見ている余裕のない私は、いつもご利用していただいている方から情報を得ていることが多々あります。台風がいるんですね。今日知りました。勉強会へ京都に行くのですが、台風なんて気にしません。そんなことより、よりよい治療技術を身に付けに張り切っていきたいと思います。さて、今回は前々回お伝えした大腿筋膜張筋のご自分

【参加募集】夜間巡礼2024※申し込み締切5月17日5月25日(土)夜から26日(日)朝にかけて夜間巡礼を行います約20kmの距離を、サレジオ家族のみんなと歩きませんか？今回はイエスのカリタス修道会からスタートし、調布サレジオ神学院がゴールです★日時：5/25(土)18:00〜5/26(日)10:30★ルート：イエスのカリタス修道女会→下井草教会→井の頭公園→サレジアンシスターズ管区長館→野川公園→調布サレジオ神学院★集合場所：イエスのカリタス修道女会(最寄り:井荻駅)http

今年の目標の一つ『歩く』、の歩き初めは、ここ最近気になっていた、荒川の離れ小島『中之島』。赤羽岩淵駅から歩いて、新河岸川を渡り、真っ赤な旧岩淵水門を横切ったら到着。来てみないとわからないものですね〜！とてもきれいに整備されていて、お散歩、ランナー、自転車、ピクニック、釣り、お昼寝している人、いろいろ。ゴミ拾いのボランティアさんたちもやってきて、通りできれいに保たれているのね。遠くに陸橋を渡る電車の音が時折聞こえるけど、あとは鳥の鳴き声、水辺の音、風の音だけという、時の流れが少しちがう島

みなさんこんばんは今日は、掛川に行くと必ず寄るお年寄りに人気のスーパーのお弁当で日曜日の夜の憂鬱な晩酌時間ですもうね、このスーパーお年寄りしか見たことがないでも、駐車場はいつも満車🈵ただ、駐車場内は注意しないとぶつけられそうなので、私達はいつも遠くへ止めて歩いて店内に入りますぶつけられても嫌だし、ぶつけたお年寄りもかわいそうだからねデザートはセブンイレブンのロールケーキと大好きな🍓です皿を洗うのは旦那なのでお皿に盛り付けて食べたよ～なかなかセブンイレブンで出会えな

おはようございます☀️あと30日で第二子出産ですが、多くの問題が。子どもが大きすぎて、妊娠糖尿病かもしれない😭これから精密検査となります。第一子は、歩くのが安定してきて、少しずつ話せるようになってきました。皆様、よいゴールデンウィークを😄

何をかくそう、私も、以前はよく散歩をしていた時期もあったのですが、ここ数年はすっっかりさぼっていて近くの移動も車を使ってしまうくらいの運動不足生活を送っているのですけれども最近少しずつ「歩く」機会が増えていて今日は、そんな私が「どんな風に歩く」のか書いてみますまず、歩くことによるメリットが多いと思っています1、お金がかからない2、時間の制限が少ない(好きなときに、好きな場所で、好きなだけ歩く)3、(正しく歩けば)身体に負担が少ない4、自然の中で四季を感じられる5、氣分転換にな

​歩き始めてから…こんばんは🌙最近息子が沢山歩くようになり🚶こちらを使い初めました​ヒップシート1歳くらいの時に購入してやっと出番がきました👏🏼使用しているのはコチラ🎵↓↓↓ヒップシート抱っこ紐コペルタコンパクト収納20kg抱っこカバンショルダーバッグ折り畳み折りたたみ赤ちゃんウエストポーチ簡単シングル人気新生児腰痛対策ママギフトベビー軽量新生児オムツ抱っこ簡単ヒップシートベビー用品出産祝い楽天市場3,99

旭川と美瑛の間にある西神楽の杜裏山に神社春です。雪が溶けて小さな花が咲き始めました。春は心も軽くなって走りたくなるアーシングシューズ購入！軽ーい！なるべく土の上走りまーす。

ソウルに着いたばっかりのブログをアップし始めているのに現実はもう日本に帰ってきちゃいましたはぁぁ、帰って来ると現実に戻るのがツライですね。。。でもそのために働いてるようなものだし。次の渡韓まで余韻に浸り頑張るぞー💪ということで余韻スタートしますお付き合いお願いします(*≧∀≦*)今回のホテルは南大門市場の最寄駅であるフェヒョン駅前にあるTマークグランドホテル明洞。なんだかんだで3回目。キレイで相当気に入っています✨✨さて話題のソウル路7017はソウル駅からフェヒョン駅まで繋がっ

ピクミンブルームやってますか？あんまりオカンの周りにやっている人いないんですけどねポケモンGOのピクミン版ピクミンGOと言われたりしていましたとても簡単にいうと万歩計ピクミン仕様で可愛くておまけにゲーム感覚の苗植えとお花集めがありその他ミッションもついてくるのでそれをやると歩く楽しみも倍増となりますよというとってキュートなアプリです小人に勧められて出た当初に始めました小人は直ぐに飽きて今は本気でしていませんおんなじことばっかやるんだもんとのこと

日本に住んで約２ヶ月経ちました。フランスにいる時、歩きに行ったりしてましたが、日本では自然とすごく歩いてる(笑)。フランスで仕事の日は多くて８千～1万歩歩いてましたが、最近は２万歩超えの日もあり、フランスの倍は歩いている。自分比ですが、足が少し細くなった。好きなもの食べても体重が増えない。と、いう嬉しい結果になってます(笑)まあ、フランスにいた時は買い物行く時は車だし。歩いてても、何もなくてつまらないからバスやトラムに乗ってた

てくてくエンジェル今日もぽちまると近所をお散歩できました風があってちょこっと肌寒い日でしたでも、昨日よりもちょこっと長く歩いてみましたせっかくなのでお散歩記録を残してみます1/22㈪1520歩866m15分101歩／1分17分／1km1755歩／1km1/23㈫2100歩1230ｍ20分105歩／1分16分／1km1705歩／1km昨日よりも1分間で歩ける歩数が増えてるつまり速く歩けるようになったということだなんだかぽ

群馬県で美しい姿勢と歩き方をお伝えしております一般社団法人POSTUREWALKING協会認定ポスチャースタイリストの渡辺和子です。私のポスチャーウォーキングの先生であるharuko先生20年以上も前ハルコ先生は子育て中で大変だった頃テレビでKIMIKOが紹介されていた番組をこれ、いい！と思われ、群馬にもポスチャーウォーキングを広めたいという思いがビビッときたそうですポスチャーウォーキング創始者KIMIKOよちよ

ご覧頂きありがとうございます今日はリンパ浮腫後のくつとインソール選びに苦労している事をお話ししたいと思います2019年頃から右下肢のリンパ浮腫が発症しました今は両下肢むくみと痛みでまずヒールは履けなくなりましたそして足の裏もむくみがあり歩く度地面との衝撃で痛くて歩く事が億劫になってしまいましたリンパ浮腫は適度な運動量が悪化を防ぎます私の場合歩数だと8000歩から10000歩くらいが夕方になってもむくみと痛みが少しマシ…な感じです8000歩以下でも10000

2020年7月まで自宅で自力リハビリ2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始2020年10月末から減量開始2021年1月末マイナス10キロ到達2021年2月術後1年を記念してピラティス開始2021年3月末規則正しく生きたくて退職2021年秋～冬パート勤務と結婚相談所開業の働き方改革2022年2月術後2年経過、次回検診5年後！＊＊術後10キロ減量1年キープ中(笑)＊＊毎日忙しくしているので随分ご無沙汰してしまっ

旭川住宅型有料老人ホームすたいるです今日はとっても良いお天気気持ちがよいですさてさて、待ちに待ったお散歩が始まりましたよー「すたいるといえば外歩行！」と思っていただいても良いです当施設は積極的にお外に出るを目的としますただ、まだ長い距離は歩けないようで、今回は町内1周で帰ってきました少しづつ歩く練習をして太陽の光をたくさん浴びて体力をつけてほしいと思います帰ってきたら冷たーいジュースが待ってまーす

今朝は、晴れ☀気温は、16℃。昨晩、帰宅してからの、記憶が無い😅気づいたら、階段上がった所で、ひっくり返り、寝てました。帰りの近鉄でも、難波駅で、起こされたからね😅昨日は、結構歩いた上に、飲んだから、疲れがあったのかもな😅写真は、我が家のイチゴ🍓今日は、３個程、収穫出来そう☺サクランボは、結局、鳥たちに食べられ、収穫出来なかったからね😓イチゴは、ナメクジに食べられないようにせねば！今、結構、実がなってるから。まずは、母に、お供えとして、仏壇に供えねば。今日は、高槻ジャズス

１４：３０叡山電鉄「貴船口貴船口」駅から貴船神社へ向かいます徒歩約４０分右手には貴船川が流れていて川に沿って歩きます緑いっぱいで空気も美味しい気持ちいいです蛍岩駅から約１００mほど歩いたところで大きな岩が目に入ります平安時代に、宮廷の女流歌人の和泉式部が貴船神社に参詣して恋の成就を祈りこの周辺に舞う蛍の情景を歌に詠んだという場所です夫の愛を取り戻そうと思い悩んだ式部が貴船神社の奥宮に参拝したと伝えられていて貴船神社奥宮までのこの

【はじめに】皆さん、こんにちは。HaruyaU.です。各駅歩く系の大学生です。今回は、JR東海道本線の中で最も長い丹那トンネル（全長約7.8km）を通る、山越えの区間を徒歩で移動したらどのような経路になるのか、距離や所要時間はどれくらいになるのかを検証してみました。そして、トンネルの外にはどんな景色が広がっているのかを見てみたいと思いました。そこで、JR東海道本線の熱海～三島の各駅徒歩をしてみたことを記事としてまとめていきたいと思います。【目次】├日時├行程├ルール├記録└ま

🐬『やさしいキスをして』DREAMSCOMETRUEを歌ってみました(-5)イヤホン推奨😊#ドリカム#やさしいキスをして#－5#イヤホン推奨#TBS日曜劇場#砂の器youtu.be歌好きIRUKAのドキドキ挑戦にいつもおつき合いいただいてありがとうございますこうして発信した歌を誰かが聴いてくれるこれってIRUKAにとってはめちゃくちゃ嬉しいことだったら少しずつでも進歩していきたい(*´˘`*)ｴﾍﾍそこでまず病気で動けなかった間に落ちてし