歩く

買物沿いの道端に咲いているニラの花水仙をニラと間違えて食べる人がいるが・・・最近はキノコが顔を出しているのだがまず食べないほうが良い

歩こうとすると、身体の前側の意識が高まりやすい。気持ちが急ぐと、なおさら地面を蹴って前に進みたくなる。意識の偏りは、身体の偏りでもある。歩く時も、後ろ側を意識して、中心から動けると、バランスが取れる。いつも全体で動いていきたいな

からだクリエイトの中島です！今日も遠方のお客様やお近くのお客様がたくさんご来店してくださいました😆本当に有難いです！新しくご紹介していただいたお客様☺️来店された時は、椅子を出さないと危ない感じだったのですが…帰りはスイスイ歩いて！立ち上がりもスムーズ！来てよかったぁ😆と言っていただきました！ご紹介いただいたお客様！本当にありがとうございました😊

ダイエット日記記録Restart走る…歩く…毎日繰り返す………走る…歩く…自分のために…自分が変わるために…それだけの力で毎日繰り返す…

変形膝関節症になって術後、2年後に杖を手放すことができました。もう杖を一生手放せない、パンプスは、ヒール靴は2度と履けない、と悲しく思ってました。しかし奇跡が起こり杖を手放し、普通に歩くことが出来るようになりました。手術直前は歩くこともとても辛くてバスの中でボロボロ涙を流した日もありました。歩けることの幸せを毎日感じています。今日は10センチヒールのブーツを履いていますが、またヒール靴履けて嬉しいな、と心から思います。杖持ちのときはもう死ぬまでローヒール、ペタンコ靴し

めぐわ整体院のセルフケアより地味な運動だけど、続けるのがコツです

コミュニティーナースの石鍋てるみです。仕事が終わって急いでゴスペルのレッスンに参加しました。秋はイベントも多いのでそろそろ、いくつかのステージが決まっています。練習にも力が入ってきました。練習室は５階なので足腰を鍛えるためになるべく駐車場からは階段で移動しようと今年に入ってから意識しています。でもいざとなると遅刻しそうだとか今日はよく歩いたからとか言い訳が頭に浮かんで結局はエレベーターっていうことになっています。エレベーターの中の鏡を見てげんなりしてしまいま

昨日のイベント、無事に終了しました。そのあとに会議資料を作って終了！いやぁ、疲れました。そして会社の近くの駅に着くと、半月くらいで変わるテナント屋さんに半額の文字を発見！気になっていたお店だったので寄りました。押し寿司です。疲れちゃったし、半額だったので、夜ご飯は、こちら。美味しかった！たくさん歩いて疲れちゃって、万歩計には、私が思っていた以上の歩数が表示されてました。歩いた歩いた。それも2万歩近かった！下の階に階段でドタドタ降りたり上ったりもしたので、なかなかの活動量。

9月は本当に雨が多いですね一昨日金曜日午前中晴れたので午後と夜のレッスン前に久しぶりにウォーキングしましたお日様あびて気持ちよかった少し歩いただけですがリフレッシュできました5.55KM

歯科医院からの帰り道周りを躑躅に囲まれてなかなか花を咲かせるまでには至っていない陽当りは良いのだが思うようにはいかないようだ彼岸すぎて顔を出している彼岸花

#4920こんばんは、今日もやる気の無いぼ～せんです。週末になると天気が悪いんだよな。土日は朝っぱらに記事書いて予約投稿にすることが多いんだけど、今朝は先週から始めたスマホの引っ越しの残ってた分やっつけないといけないんで今朝も戦ってた。そんなわけで今日も手抜き記事。昨日から始めた人名みたいな駅シリーズ。昨日の町田からはJR横浜線で八王子方面へ3駅目。矢部駅。矢部さんは中学の同級生に一人居る。年に一回くらいは顔合わせ

このまま通い続ける体、終わりにしませんか？その不調このまま繰り返しますか？何年も治らなかった不調が「自分の手」で変えられる一生通院のまま？それとも通わなくてよい体？不調に振り回されない体づくりをサポートするエネルギーセルフケア講師福田マユミです！・プロフィールはこちらから・提供中メニューはこちらから今日は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝歩かないと健康になれないは本当？温めとセルフケアで元気に過ごせてます＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これはうま！これはたか！マイスイニシャルDなんか記念東京駅は赤煉瓦セブンと私

いつもみて下さりありがとうございます😊病院終わりました。ヘモグロビンA1cは0.1しか下がっていませんでした。やはり体重を減らさないとと言われました。そこで、お薬を増やすのではなく、運動と食生活をいじることに。まず、会社帰りに一駅前で降りて30分歩く🚶毎日持ってくフルーツ、量を減らす。今あるスイカは割ってなんともなければ、切って冷凍して少しずつたべる。そして毎朝食べてるバスの待ち時間のパン。調理パンから具なしのパンに変更。冷凍庫にあるとうもろこしは半分ずつに切って

また雨降り。台風も来そうで心配ですね。歯医者さんで歯のお掃除をしてもらっている時ふと思いました。体が弱っていた時はこうして長い間座っていることや口を開けていることがしんどかったなあ。と。今日はちっともしんどくないし早く終わったようにさえ感じます。そのことを歯科衛生士さんに話したら”それはよかったですね。あの頃に比べると歯と歯茎の状態もいいですよ”と言われ調子が悪いと、どこもかしこも良くなくなるんだなあ。と、改めて思いました。今、

こんにちはlmotenですウルトラウォーキング熱中症と不正脈で70キロでリタイアしました。とてま残念です。また来年参加し完歩目指して練習します阿蘇外輪山カルデラの火山付近を歩きました第一エイドお腹減ったので、おにぎり2個いただき助かりましたいよいよ外輪山をに突入しますここから厳しい登山でほとんど登り夕方5時外輪山を超え阿蘇山の麓へ到着肉まん美味しいかったこの時、熱中症の気配を感じたのでゆっくり休憩しないで、さらに、夜間歩行を単独歩行をしハイペースにしたのが大失敗でした3.

☆◆今日のつぶやき・覚え書き・生活苦・雑日記☆◆今日は（2026年・令和８年）長月（ながつき）９月２６日（土曜日）大安です。奈良（北部）の天気予報・曇午後から雨気温最高２2℃最低20℃湿度90％蒸し暑いです。毎日が暑いです。暑さ対策に日傘は良いですね。折りたたみの日傘を持って水分補給と一緒に持って歩きましょう。(^^)今日もお立ち寄り下さいまして感謝します(^^)今日は何の日。お話しのネタがあれば幸いです。(^^)

歯科医院からの帰り道イタドリ茎は食用ではあるがまず食べる人は居ないだろうゴミステーション脇に咲いている次にここを通った時は刈られていた

2026/09/25💠歩く宇宙💠感謝しています❣️今日もご訪問ありがとうございます❣️生き物には寿命があって、自分たち人間のそれは、たとえばセミに比べれば何十倍も長いけど永遠ではない。けれど一人ひとりの中にある遺伝子には何千年の間に経験してきたことがデータもして残され、体の中はそのデータを元にして働いている。歩くこと一つの中にも体の中ではサーバーみたいな所と連動して想像もできない働きが行われている。狩猟時代、歩くことも走ることも単なる移動の手段ではなく、獲物を追いかける時、また

茨城県鉾田の白帆cc、予報では雨の心配無し👌コース全体が湿ってる感じです😅最近雨ばかりだったので、久しぶりの歩きゴルフ🚶気温が高め、ギリで汗をかかず✌️あっという間にハーフ終了。朝メニューからトーストセット、おにぎりは新米？美味しい〜♪後半も歩いて歩いて…気持ち良いね〜✨️スコアはパットしませんが、今の時代、おしゃべりしながらゆっくり歩きながらのゴルフって…最高です‼️凄く楽しくて幸せです👍️

池袋でお世話になっている出版社の中国人の代表と食事に行く途中はぐれてしまうが知っている店だと思ってそのまま１人で代表が歩いていった方向とは反対方向に歩いていく。

買物沿いのお宅に咲くアメジストセージこの紫が綺麗なんだ

『初夏だからBlueな旅～⑪』『初夏だからBlueな旅～➉』お読み頂きありがとうございますameblo.jp走水神社商店街散策をするには開店前で時間が早すぎ牛の狛犬に招かれて参拝…ameblo.jp元町商店街1商店街散策歩くだけで運動になりましたかなり長かったと感じたのは気のせい？？剣菱酒造黒松剣菱900ml.hn.e灘の銘酒Amazon（アマゾン）剣菱酒造剣菱極上黒松剣菱（超特撰）1800ml

今、つけているお気に入り。こないだ秋の新作のテスターもらったけど、好きな香りじゃなかった。普段は練りで、先輩おやすみの時だけつける。だって、あまりに距離が近すぎて匂い濃いかと思って。ベリーとジャスミンが好きで。元気になれるから。ちなみに、昔のHNはjasminでした。eが抜けてるのは家族にもらったバリ島のネイルオイルのお土産がその英語表記だったから。😁jas子と呼んでいました。母が亡くなる前休止して、亡くなってちょっとしてから再登場は味醂にして。そんな時代もあったなー

カーブスに行き始めて３ヶ月週3回を目標に行ってますきょうは晴れて暑かったけど最近全然歩かないので歩いて行ってきました往復で約5000歩ディズニーシーのタートルトークから、ファンタジースプリングスの一番奥までを往復したと同じ位かな😜まだディズニーには行きたいので歩けなくなるのは困りますさて一番落としたい体脂肪はまだ全然落ちません😢12種類の機具を1回30秒2周では中々落ちないですかねでも汗はかきます運動不足解消にはなってます続ければ筋肉も付くそうです帰り道ちょっと遠回

足を痛めた今日で80日です。長かったような短かったような80日でした今は落ち着きましたが怪我をして2ヶ月は保存療法で治るのか？不安でした。ここまでよくなったのは理学療法士さんのおかげです。心から感謝しています。今日はリハビリでした、患足に負荷をかけて上げるのも負荷がかなり強かったです。まだまだですが患足はかなり曲るようになりました。今日は痛みがでるまで曲げました。この動きはお風呂の中でやっています、理学療法士さんが一生懸命診てくださっているのに当事者が何もしないのは申し訳ない

このシルバーウイークの期間中天候はあまり良くなかったのですが、それでも二日ほどは晴れた日がありました。その晴れた日の夕方、風が涼しく感じられる時間に近くの土手を歩いてきました。自分的には少し早足で。他の人からは早足に見えていたかは分かりませんが・・・時間にして30分くらいかな。以前は50分くらい歩いていましたが、少し久しぶりだったので無理をしないことに。春には桜並木が土手沿いに見れてとても綺麗です。今の時期はこれまで意識はしてなかったのですが、今回は彼岸花が土手の法面に咲いてい

買物沿いの道端に咲いているコセンダングサ賢明なる読者諸氏もご存知であろう結実するとヒッツキボウ（ムシ）だボウと言う地域とムシと言う地域に分かれるようだが・・・他にも呼び名があるのかな・・・

ﾌｯﾄｻﾙ筋ﾄﾚに続き朝散歩（あさんぽ継続中です雨じゃなければ佑斗の送迎日以外でも早起きしたなら歩いてます（空腹時に狙って脂肪燃焼系3か月は継続するつもりどう変化があるのか楽しみでもあるし変化全くなければ萎えるからある意味恐怖でもある本来走ってもいいけど朝は汗だくになりたくないましてや今なんて足が痛い←終わってる歩くのが、、、いいじゃん、丁度。今日も夕飯を終えてしばらくして

前週ー１．０kgダイエット開始後約１年、いったんー１６kgを達成したが、その後１０ｋｇほどリバウンドし、あわてて再スタートを切った。今月はブーストし８５ｋｇを切りたい。３週間で８５．４ｋｇまで落とした。先週中旬から体調をくずし、明らかに体重が減った。ダイエット効果ではないので、経過をみながら進めたい。●運動通勤を車から電車に自宅と駅、駅の会社の間は歩く１日６０分の歩行●食事朝はトースト昼はサンドイッチまたはおにぎりスイーツとらない