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まだ絶食。でも栄養点滴をされているのでお腹は全く空きませんでした。水やお茶は飲めるので喉の渇きもありませんでした。朝の回診で、どうですかー?と外科の先生総出で来られました。びっくり。主治医が傷口確認し問題なしと。部長先生が無事手術終わってよかったね。頑張ってねと言い、すごい勢いでみんなで去っていかれました。一瞬の出来事。その後、看護師さんが歩きましょうといらっしゃいました。昨日フラフラだったので恐る恐る立ち上がりましたが、フラフラしない。手を引かれ廊下を歩きましたが、痛みもなく歩
薔薇が咲いていると思い行ってみたけど(4月25日)・・・・・4月26日から「春のバラフェスティバル」のはずだけど・・・・桜は早く、薔薇は例年通り?なのか・・・女心と花の時期とお天気はわからないんですけど・・・・・男性陣もわかれば奥様に苦労してないですよね(笑)洋館だけは変わりなくカリフォルニア・ドリーミングカーディナルバラの代わりにツツジが咲いてました。お天気は最高に暑く日陰が嬉しい下から見上げてバラが満開・・・・・だ
手術後2日目この日は6時に起きて、ゆっくりゆっくり体を起こして靴を履きました。この時点で痛みがMAXで、点滴スタンドに掴まり休憩しました。立ち上がる時も凄く痛いです。ゆっくり立ち上がりながらイテテイテテ・・・となるよりも、一度で思いっきり立ち上がってしまった方がまだ楽だと思いました。硬膜外麻酔は袋に入っています。前回は首からぶら下げて歩きましたが、それだと何だか恥ずかしいので頑張って点滴スタンドに下げました。一歩ずつゆっくりと歩きます。個室だったので、ドア(スライド式)を開ける
今日はあんまり元気がなかったんですけど、"振動数上げよ〜う♪"と思って自分のために【歩く🚶♀】というアクションをとってあげました。その先で出合ったのが、マーガレットとネモフィラ〜♪活き活きしてて、可愛いなあ🩷そうそう。このお花ちゃん達を見て、思い出した。そうだった、そうだった!今日も世界は優しくて今日も愛されてるんだった♡って。不安や恐れに傾いている時、ど〜うしても自分の世界にこもってしまいがちですよね。でもそんな時こそ、まずは自分から愛を出す!自分から全
最近色んなとこにチョコザップが出来てますよね🏋️私のパート先の同僚、お昼休みにチョコザップに通ってます💨仕事して頭使って、休み時間に体使って、なんて健康的なんだろうと感心👏👏👏私も興味はとってもあって、一時は本気で入会を検討してたんですがその同僚が言うには、マシーンの使い方が分かっている人には良いけど、今から始める人には動画での取り扱い説明だけだと体に正しく負荷をかける事が難しいかもって事でしたなるほど、闇雲に機材を使って体を痛めることになったりするらしいあと、常駐スタ
恒例の朝の総出の回診。その結果、昼から食べていいよと食事を出していただけることになりました。お米を完全に潰したスープ状のものとコーンスープとジュースといった流動食。私は息子の離乳食を作る立場なのに...と息子を想う。お米を1口食べたところ今まで感じたことないくらいお米の甘みを感じました。コーンスープは甘みと塩味をしっかり感じました。ジュースは甘み。食事が体に染み渡る感じを受けたのは、初めてでした。食べられる幸せを感じました。歩くのも1人で歩いていいと許可が出ていっぱい歩いてとい
特別な場所でなくともいいただ歩けばよいわたしの場合は3474歩だった
唐突ですが中学時代からの古い友達と、老後に向けたライフワークとして東海道五十三次を順に歩こうと話が決まりました。昔からいろんなことを一緒にやってきた友とのリアル弥次喜多道中です😆弥次喜多が神田八丁堀の長屋住まいを畳んで伊勢神宮を目指したのに習い、私たちも初回は日本橋で待ち合わせし、1日ずつ歩けるところまで歩いていこうという計画です。朝10時、日本橋・麒麟のたもとで待ち合わせ。会って早々に友達が、この橋のたもとから出てる船乗るのもいいね?などと言い出すので歩く気あんの!?と笑いました。
今週で退院したい。ってかしなければ。4月は鈍臭い月だったな。4月29日月曜日入院5日目。術後3日目なのに、まだ痛い。今日は格別に痛い。何でやろ?ロキソニン頼みだけど、ロキソニンでも痛い。温かい顔拭きタオルがありがたいんです。頭も拭いてます。今日のリハビリはおっちゃん担当だ。昨日までは女性でした。おっちゃん、ベテランだけあって、的確でした。義父の住民票問題。一応は解決。ホッとしたら、痛み減った。12歩0.07km(176km)未測定ハンバーグ・ミックスベジタブルキャロットラペ・
片方の靴底だけがすり減ります😢新しい靴はこんな感じです。2〜3ヶ月経つと、右足の外側がすり減っています。パーキンソン病の症状は体の右側に出ていて、右足を引きずります😢歩くときに気をつけて、できるだけ足を引き摺らないようにしようとはしています。。。でも、疲れてくるとダメですね。後、経験的に、お腹が空いてくる時間に足を引きずる気がしています。それでも、最近は服薬と運動で、マシになっている気がします。次に新しい靴を下ろしたときに、また調べてみます。靴底がすぐダメに
摩周屈斜路トレイルを歩くその14月中旬、てしかがトレイルクラブが整備している摩周屈斜路トレイルを歩きました。摩周屈斜路トレイルは摩周湖から美幌峠までの62キロ続くトレイル。今は、美幌峠までの50キロが整備されています。てしかがトレイルクラブは30名ほどの会員がおり、日頃もトレイルの点検整備などに参加しています。今回は、ゴールデンウィークにトレイルを歩く人がいるため、その前の点検を兼ねて、会員に呼びかけての3日間で全行程を歩くスルーハイクでした。私は今回は1日目と2日目の前半、参加し
最近、職場の昼休みにウォーキングするようになったら体重が落ち始めました。毎日10分だけですよまぁ通勤で歩いてるんで毎日合計1万歩かな有酸素運動で消費するカロリーは少ないダイエットにおいて有酸素運動は意味ないなんて言葉を目にしますが、正に机上の空論ですな痩せた人はすべからく運動してますよ99%のマジョリティは有酸素運動やってる1%のインフルエンサーのキャッチーな発言に惑わされないように!商売ですからね彼らはさてジムに行ってきました【胸】ハンマーのインクラインプレスゆっ
身も心も安らかな状態となって、質の高い休息を得るには、マインドフルネスな時間を持つのが効果的です。マインドフルネスとは、あるがままの現在の体験に注意を向ける"あり方"のことです。『マインドフルネス【ポジティブ心理学】』マインドフルネスとは、瞑想の効果を科学的に実証し、Well-beingに役立てようとするもので、近年特に注目されるようになりました。一昨晩、そのマインドフルネ…ameblo.jpマインドフルネスは、心身をリラックスに導いてストレスを軽減すること
東京で一番おいしい讃岐うどん!と評判のうどん店。赤羽駅から歩いて10分ほどの住宅街にあり、土日のお昼時には行列が絶えない人気店です。讃岐うどんの本場・香川県で修行した店主がつくる讃岐うどんはコシがあり艶やか。人気メニューのひとつが「かしわおろしぶっかけ」です。うんどにかしわ天や大根おろし、ネギなどが乗った一品で、かしわ天も絶品!昼をすぎていたが行列でした。何か食べようと駅に向かって歩いていたが、小さいお店なのになぜに行列が・・・並んでからググってみたら、これは入りたい!!!と思
朝7時ちょい過ぎに目が覚めた!昨日寝た時間を考えると早いお目覚めだけど、機嫌はいい。朝1番に「ママー、今日帰る日?」娘には何度か説明してあるし、話せば理解できる娘なので分かっているはずだけど、よく聞いてくる。すごーく帰りたいんだなと思います。今日ではなく明日の予定だということと理由も話したらあとは何も言いませんでした。いつもより早く起きて機嫌が良くてもやはり気だるい?気持ち悪い?ようで飲み食いはしません。お絵かきなどでずっと遊んでました。娘を可愛がってくれた担当看護師さん
【参加募集】夜間巡礼2024※申し込み締切5月17日5月25日(土)夜から26日(日)朝にかけて夜間巡礼を行います約20kmの距離を、サレジオ家族のみんなと歩きませんか?今回はイエスのカリタス修道会からスタートし、調布サレジオ神学院がゴールです★日時:5/25(土)18:00〜5/26(日)10:30★ルート:イエスのカリタス修道女会→下井草教会→井の頭公園→サレジアンシスターズ管区長館→野川公園→調布サレジオ神学院★集合場所:イエスのカリタス修道女会(最寄り:井荻駅)http
ごはん、味噌汁、大根のぬか漬け、春菊の胡麻酢和え、車麩の煮物(にんじん・昆布・しいたけ・ねぎ・だいこん)、秋刀魚の醤油煮【解説】毎日8000歩は難しい…“週1~2日でも死亡リスク減”京大などの研究グループが発表・・・・・・・・・・・・・・・・こうした中、京都大学とカリフォルニア大学の研究グループが、「1日8000歩を週に1日か2日達成すれば、将来の死亡リスクが低下する」という研究結果を発表しました。研究を行った京都大学大学院の井上浩輔助教によると、ある日の外来で患者から「1日80
『貞彦101話家計とパートの求人』『貞彦100話独り言の結末』『貞彦99話自覚がない独り言』『貞彦98話小さな世界』『貞彦97話部屋で誰と話しているのか』『貞彦96話夫…ameblo.jp貞彦102話『目を離したわずかな時間』ぷう助はつかまり立ちをほとんどせず、その場でバランスよくたつとあっというまに歩き始めていた。つかまり立ちや歩き始めは頭を打たないように気を付けなくてはいけないという意識でいた分、転倒の心配をすることもなく当たり
今の職場に入社してから帰りウォーキングして帰るのたったの3回目ヤバイです!!歩くなら今の季節です!!今しかないんです!!!!ってコトで昨日食べ過ぎたし明日も食べ過ぎるだろうから気合い入れてウォーキング!!今日は少し寒いくらいだったね証拠写真↓東雲もなくすっきり晴れてる!!西夕日がまぶしい~!!こちらも雲なし今日は結構早いペースで歩けたんだケド途中横断歩道渡ろうと思い待ってる人に紛れて待ってたのに全然信号
たくさん歩いた子は、賢くなるという説があります。人は歩くことによって大脳が進化してきたからというので。また、歩きながら何かを記憶すると忘れにくいと言うし、実際に歩いてセリフを覚える俳優さんや落語家は多いでしょう。ところで、羊家の東大卒の子羊3号は、1歳の幼児期からよく歩いていました。ひとたび散歩に出ると、家に帰りたがらなかったのです。当時東京文京区の茗荷谷というところに住んでいて、すぐ近くに元の東京教育大学のキャンパス跡がありました。当時そこには、放送大学
こんにちはみるままです土曜日病院から帰ってきて歩くのも大変だったみるくその日の夜はまま達が寝ている間みるくに何かあったら…と怖くてなかなか寝ることが出来ず、ままの布団で一緒に寝ているみるちゃんが息をしているのか苦しくないかひたすら、確認1人暮らしをしている娘も丁度、仕事も在宅だったという事もありしばらく、居てくれる事になりました良かった無事に朝を迎えられみるちゃんはというと…しっかり歩いてる〜歩いて
ずっと欲しかった日傘をついに購入!!44歳既婚(再婚)、派遣社員です。子供は2人、成人して独立現在は夫と実母と3人暮らしシンママ時代から浪費家、貯金ゼロ。このままでは老後子供達の負担になる💦と気づき慌てて資産形成スタートしました💦サンバリアいつか買う!と思ってたけどついに。夏には売り切れる、とは聞いてたけど楽天もAmazonも全然売ってなくて公式サイトに完全遮光日傘|サンバリア100完全遮光日傘・グッズ専門店です。世界で初めて完全遮光の日傘をつくりました。紫
昼前に移動しますねと看護師さんが来られ、この管がいっぱいの状態でどうやって移動したらいいんだろうと思っていたところ、私の乗ったベッドごと元いた個室に移動してくれました。だいぶ管や酸素も外していただきオムツも取れて身軽になったものの、まだまだ点滴や廃液の管、おしっこの管などついてる状態。でもありがたいことに痛みは全くなし。熱はまだ38℃前後を行ったり来たり。熱のしんどさはなし。午後、看護師さんが来られて歩きましょうと。大腸がん手術する中では若い方だし、もっと年配の人も手術翌日から歩くんだ
当ブログでは、「たくさん歩いた子」という検索ワードでサーチエンジンから来る読者がとても多いのです。『たくさん歩いた子は賢くなる?』たくさん歩いた子は、賢くなるという説があります。人は歩くことによって大脳が進化してきたからというので。また、歩きながら何かを記憶すると忘れにくいと言うし、…ameblo.jpそこで、学術論文などから、歩くことと脳の発達についての補強材料をご紹介します。『子どものこころとからだを強くする著者:山地啓司』によると、次のことがわかりました。運動
2020年7月まで自宅で自力リハビリ2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始2020年10月末から減量開始2021年1月末マイナス10キロ到達2021年2月術後1年を記念してピラティス開始2021年3月末規則正しく生きたくて退職2021年12月ワークライフバランス重視した職へ2022年夏ピラティスを辞めて自力トレーニング再開←書きかけて放置していた記事をまとめてアップする事にしました。毎日仕事帰りに3.8キロ雨以外は歩
おはようございます☀️あと30日で第二子出産ですが、多くの問題が。子どもが大きすぎて、妊娠糖尿病かもしれない😭これから精密検査となります。第一子は、歩くのが安定してきて、少しずつ話せるようになってきました。皆様、よいゴールデンウィークを😄
今日から新年度ですね!新入社員も入ってきますし楽しみです♪今日は一日バタバタする日なので一本早い電車に乗るべく早歩きです少し前まで、新年度を春を感じながら迎えられるとは思っていなかったです。全てが清々しいかと言えば、まだ治療が残ってるいるのでそうでもないけれども。だけど、前を向いてゆっくりでも一歩ずつ進んでいけば道は開ける!今日を精一杯生きましょうね😊エントリーで更にD会員P10倍【4/123:00〜23:59限定!】最大10%OFFクーポンニューバランス574
退院した翌日(金曜日)は、ゆっくり家で過ごした。その次の日(土曜日)から、少し外を歩くことにした。ポケモンgoもやりたかったし(笑)そうそう、このポケモンgo、病室でもポケストップが回せるし、ポケモンは出てくるしで、ベッドにいながら暇つぶしになった^0^また、病院の前がジムで、入院の日にちょうど病院についたらレイドバトル5が始まる寸前だったのでバトルして1球目で伝説ポケモンゲット!幸先が良かった^^歩くといっても、早く歩けず、少し歩くとしんどくなる。ゆっくり歩いて近所で買い物
ピクミンブルームやってますか?あんまりオカンの周りにやっている人いないんですけどねポケモンGOのピクミン版ピクミンGOと言われたりしていましたとても簡単にいうと万歩計ピクミン仕様で可愛くておまけにゲーム感覚の苗植えとお花集めがありその他ミッションもついてくるのでそれをやると歩く楽しみも倍増となりますよというとってキュートなアプリです小人に勧められて出た当初に始めました小人は直ぐに飽きて今は本気でしていませんおんなじことばっかやるんだもんとのこと
相変わらず皮弁チェックと身動き出来ない管と大量の点滴とで寝たきりの状態。やっと鼻からの酸素は解放されたが、今度はマスクをしてくださいが始まった。待っ、、マスクやるんか?ICUで呼吸が苦しいのにマスクせよと💦無理無理無理〜‼️確かに病院だし、マスク必須は分かる。分かるんだけど💦今はパニックになるから無理‼️そう看護師さんに伝えマスクだけは回避💦ただでさえ、夜になれば暗闇が怖くなり死ぬかもしれないとパニックになるし、起きるとせん妄みたいな状態にもなっているから本当に無理でした