正月太り

いよいよ今日から始まりました！ダイエット企画‼️インスタ@chii158cmのほうで1万人以上の参加表明ありがとうございました正月太りさよならチャレンジと命名させていただきました(笑)参加表明してくれた人もしてない人もみんなでやってやりましょうよ！！ブログ読者の皆さんもぜひ！！正月太りしちゃった人はみんなで一緒に解消しましょう私もみなさんと一緒に最後まで頑張ります💪年始に運動で「運」を「動」かしてやるんです！運は自分で

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」最小の動きで最大の効果が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年末年始に休み過ぎて太っちゃったという方もいれば年末年始、忙しくて体がボロボロになっちゃった…という方も、いらっしゃいますよね。これから年度末を迎えさらにさらに忙しくなる方もいらっしゃるでしょう。

今日から新品ベース登場✨古いベースがひと回り小さく見えるのは、さんざん使った証✨たくさん踏まれて…今までありがとう😃今日は５分間走を２回もやりました💦どちらもＧＭが一位でしたが🥇✌️午前中はノック⚾️元団長、いや、初代団長もかけつけてくれました😃オミクロン株が猛威をふるっているので昼食時は気をつけてねと言ったら、「飲食店では４人以下なんだよ❗️」と勝手に４人ずつのグループに分かれて距離を取ってました。いや、ここは飲食店じゃないからっ❗️😁居酒屋ナインズへようこそ〜🏮午後は監督か

お正月食べすぎて、めっちゃ太ってたお風呂上がりに、ブラトップの裾が捲れ上がって腹が出た状態でソファに座ってたら、旦那に「お腹にパグ飼うてるんか？」って言われましたパグ。。。？私「パグみたいな体ってことか？」旦那「違う。お腹にパグの顔がある」パグの顔。。。？確かにあるわ。。。パグの顔。痩せなあかんな。。。年末から立て続けに恋愛リアリティー番組を2本視聴しましたまず一つめ。バチェラー4面白かったー！黄さんにはめっちゃイライラしたけどリアリティーショーやねんから演出もも

昨日は裁判所に今までの調停の記録をもらいに行きました。その時に偶然、わたしのケースの担当裁判官の方がいてお話しできました。またこの話は後日。。。夫逮捕前は、1人で骨格矯正・小顔矯正・痩身エステ・ボディメイク等の美容系の仕事をしていました。その時の知識を活かして自分の体を改造中！お腹はこんな感じで変わりました。左は2020年7月。右は2022年1月2日。子どもが夫と宿泊面会中、不安を紛らわす為筋トレばかりしてました。まだまだ改造するぞー！

美味しいものをダラダラと食べてしまうお正月アキくんからお餅を美味しく食べるレシピ「揚げ餅」を教わりました①お餅を油で揚げる②好みの味の砂糖醤油に絡める③熱々のまま、かぶりつく！...........以上超簡単なのに、ジュワッとした食感が堪らず、箸が止まらないんですただし、あからさまな油×糖太ること必至の禁断の食べ物でも、せっかくのお正月だもの、我慢はしたくない！！って事で、好きなものを好きなだけ食べる代わりに、太らないように抗っていますまずは.......こちら