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最近外食続きで、毎回お腹いっぱい食べるものですから太ってもきたな〜と思っていたのですが。とうとう今朝、一旦食欲が止まりましたぜーんぜんお腹が空かないのです。本当に面白い感覚だなーと思うのですが。こうなるまでは、食べ過ぎだなーと思いつつも、何となくずっとお腹が空いている感じなのです。で、ちょこちょこずっと食べてしまうのですが、こう、ピタッと「はい！もうカロリー要りません！」という感じで空腹を止められると、これはもう本当にカロリーを摂取し過ぎたんだなと痛感します。という事で、朝昼はほぼ食
セラピストのちひろです。私の簡単なプロフィールはこちらXはこちらInstagram(本垢)はこちらiInstagram(サブ垢)はこちらTikTok(本垢)はこちらTikTok(サブ垢)はこちらYouTubeはこちらYouTube(サブ垢)はこちらメニュー&予約はこちらから↓ココナラSTORESラインID…@387gdntg私が提供させていただいているヒーリングは、同時に悩み相談、チャネリング、カウンセリングも行っています
アラフォーゆるゆるダイエット2025/5月スタート156㎝68㎏→現在だいたい50㎏暴飲暴食をやめ、ゆるく筋トレ、運動さてさて正月太りからのお菓子がやめられなくなりとうとう52kg台へと入りましてヤバいと思いつつ家にお菓子があるとどーーーーーーーっしても手が伸び我慢ができない‼️‼️‼️とりあえずポテチ1袋食べは何とかやめましたがちょこちょこ、ちょこちょこクッキー1枚だけッチョコひとつだけッと食べて行くうちに2つめ3つめと結局は食べてしまっているのです…
リルチェの瀬戸です。「毎年お正月に体重が増えても、普通の生活に戻れば勝手に戻っていたのに、なぜか今年は戻らないんです。」「食べる量を減らしても痩せないし、もうこのままではまずい、どうにかしたいんです！」毎年そうだったのに、今年は戻らなくて焦った！！！何をしても痩せない、そんな経験はありませんか？！昨年の3月のY様。周りのご友人の方達が、当店で痩せているのを見てご来店されました。「実は、以前摂食障害があって…」「頑張りすぎるのも、
毎日、朝起きてすぐに体重計に乗って記録していますそして、明らかに正月太りをしてましたほら、1月でプラス2kg沖縄で美味しいものたくさん食べたからか『3歳＆小5連れ沖縄(1)：恒例の冬の沖縄旅』先週末は沖縄に行ってました日中は半袖で過ごせてマジ天国ということで振り返りですが、今回は私とぽんすけが前乗りして、妻とKKが後から来るという変則日程でした我々…ameblo.jp年末年始は野球の練習がなくて、大人も身体を動かさないからかもしれませんそういえば去年も1月に太っていたのでした『ピー
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです短期集中ダイエットプログラムモニター募集のお知らせです。モニター会員様は2名様募集中です！短期集中ダイエットプログラムについてはこちら↓月額コースと短期集中プログラムの違いについて【久留米・パーソナルジム】久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです！Acegymでは、月額コースと短期集中ダイエットプログラムの２つのコースをご用意しております。acegymfukuoka.com【短期集中プログラムモニター内容】
こんばんは⭐️（物理的にも）重い腰をあげて、ダイエット宣言しますっアラフィフの体って不思議ですよね！鏡を見れば顔はいつもの私だけど、首から下は…え、誰のわがままボディ？と問いかけたくなるほど痩せにくい！11月に退職しクリスマス、お正月を堪能しさらに、1月は夫婦揃っての誕生月。お祝い続きの結果、しっかり「+2キロ」をマークしました！！昔なら、ご飯を抜けば秒で消え去ったはずの2キロが今は岩のようにびくともしません！！やはり「筋肉と運動」は大切だし、裏切ら
西日本で行ってみたい場所は？ばけばけで注目の松江・中国地方に行ってみたいです母方の先祖は鳥取や新潟（佐渡）にそのルーツがあると聞く父方の先祖は（父の母の方は不明）福井と、西日本の日本海側から北前船にて渡って来たらしいので、ルーツを辿る旅にもなりそうですなかなか実現まで遠いのだけれど・・・年金プラスアルファとして、バイトしてますが、そのバイトが足かせになってるわ～「バイトを長期休んでまで旅に出る」って思っちゃう私がいるんだよね～▼本日限定！ブログスタンプさて～早朝にゴ
絶賛ダイエット中の私。みなさん、正月太りは解消しましたか？なるべく早く解消しないと春が来ちゃいますよ。冬ならではのおすすめな食材があるので取り入れてみませんか？その前に、正月太りのアンケート結果を見つけたのでそちらを確認してみましょ。*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*調査概要：「体重増加と痩せにくさ」に関する調査調査期間：2026年1月15～19日調査方法：PRIZMAによるインター
正月太り？オートミールで静かに処理した女の話〜実はアメリカでもお世話になってました〜正月明け、鏡の前で思う「あれ？私、こんな丸かったっけ？」おせちにお雑煮、餅にスイーツ「お正月くらい食べようよ♡」の優しさ、全部ちゃんと脂肪という形で保存されてましたでもここで毎回思います。「よし！明日から本気出す！」……って言って本気出た試し、あったっけ？そこで思い出した、アメリカ時代の私実は、夫の駐在で5年ほどアメリカに住んでたことがあってその頃、ほぼ毎朝
こんにちは！オンラインで全国対応（海外の方もサポート）食べ痩せ若返りダイエットコーチの山本志乃です😊「肥満」だけじゃない、「老け」を加速するAGE「糖化」という言葉を聞いたことがありますか？私たちの体は、日々少しずつ老化していきます。そのスピードを早めてしまう要因のひとつが「糖化（とうか）」と言われています。糖化とは、体の中で余った糖がたんぱく質や脂質と結びつき、「ＡＧＥ（エージーイー：終末糖化産物）」という物質を作り出す現象のことです。ＡＧＥは〝体
【正月太り“あなたも”やっぱり間違ってる？】お腹を細くしたい人程やってしまう“最悪の選択”腹筋頑張る人ほどウエストが太くなる科学的理由とは？あなたは、お正月に増えてしまった脂肪を未だに放置していませんか？もう1ヵ月経ったので、もし放置したままであれば、既に“アレ”が、始まっているかもしれません(-｡-;そのアレとは⁉️あなたが気づいていないだけで、ある大事な所が、壊れ始めているかもしれません(ﾟoﾟ;;まずは、この「4つのセルフチェック」をしてみてくだ
もう1月終わり・・・？！pic.twitter.com/PmzrSvZY49—ポポカ(@happy_popoca)January30,2026とりあえず28日まで正月太りってことで(;´∀｀)
正月太り・・誰にでも経験＆覚え＆後悔があるのでは・・正直、体重測ってません・・測らずとも分かってるしいやいや怖すぎて・・そりゃね・・９日間も休みがあったら普段のリズムなんて崩れるし、食べたい時に食べたい物を食べちゃうしさ・・言うなれば食っちゃ寝食っちゃ寝ですよ。たらちゃんも・・正月太りしちゃったし・・いやこれはこちらの責任なので、大いに反省。。次の受診日までに少しでも体重を落とさないと。だからお昼のご飯の量を少なくしよう・・と毎日思うんだけど、どうしてもお腹が空いて
今週は月末週で仕事も忙しく、なんだかんだ忙しかったので、今日はもう「一日何もしない日」にしました。朝は整骨院行って、帰宅して、ずっと寝てた。話は変わって、今朝今年初めて体重計に乗ったら、過去最高の数字だった正月太りというものなのだろうか。。やばいなぁ。チャッピーに相談したら、腸内環境を良くしなさいとのこと。MCTオイル再開やわ。そんな私は明日堺でうなぎを食べる予定ごはんは少なめって言おうかな(´艸｀)
ただ、食べて寝た正月でした。
特に何かあった訳ではないのですが、気づいたら3日間ブログ更新をお休みしてました。早いもので、もう1月も終わりですねぇ～実は今、更年期太り＋正月太りで大変なことになってますそこで、ちょっと運動してみようと思って、手っ取り早くサザンのライブ映像を観ながら、カラダを動かしてみました。全力で3曲ほど踊っただけで、ヘトヘトに…「勝手にシンドバッド」を歌う桑田さんです見てください、この跳躍を！！御年69歳（来月古希！）ですよ、信じられますか？しかも、ライブのラスト（28曲目）でコレ！やっぱ
いつも都合をつけてご来店、FAITH(フェース)メンバーズクラブ・LOUVREDO(ルーヴルドー)メゾンのご利用、ブログご訪問ありがとうございます＼脱毛歴9年目！秋田県北部で脱毛実績NO.1／秋田県鹿角市の脱毛サロンIRISERSPA(イリゼスパ)と姉妹店40代からの若返り専門店R40(アールフォーティー)を営むオーナーの阿部と申します。今までダイエッターさんに"ミトコンドリア"のことは特に話してきませんでした。正しい痩せ方の方法をお伝えして、実践してもらっていたの
ブログを訪問してくださる皆様あたたかいメッセージをくださる皆様いつもありがとうございます♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私の初著書『最高のパートナーと出会って幸せになる秘密』沢山のご反響をいただき、ありがとうございますなんと、数量限定のサイン本の書店受け取り分予約は早々に完売‼️😳ですので、特別にお申し込み枠を追加してくださいました✨追加はもうありませんので、是非お早めにお申し込みくださいね😊🙏限定サイン
もう1月が終わろうとしてますね。正月太り解消のために、家で有酸素運動をしてます。（体脂肪率が高めなのは寒さのせいにしてる）パンチやキック、太鼓を叩く動きがめっちゃ疲れる〜！でも、やり終えるとスッキリして達成感があります正月太りのリセットではなく、ストレス解消が目的になってるかも。心身を整えるために、楽しみながら続けたいと思いますにほんブログ村にほんブログ村
今年もやって来ました。高知のお菓子｢花きび｣薄い塩味のポップコーン+色とりどり(赤黄色緑)の少し甘いコーティングされたポップコーン。1月終わり～3月ひな祭りの終わる頃までの季節限定のお菓子。花きびを見ると｢春がそこまで来ている｣って思います。実際は一番寒い季節何だけど(笑)お正月太りから痩せないまま花きびの季節になると確実に2㎏は太るヤバい季節です😞💨
年が明けて正月休みが終わり、出社一日目から減量食材に切り替えました大会がまだまだ先の為、私は自由の身なので（笑）なんでも食べられるのですが自然とこの体重でいたいな、という気持ちになりました。鶏肉に唐揚げ粉をまぶして、玄米フレークをくだきながら袋の中で混ぜるとおいしいよ〜日清製粉ウェルナ日清から揚げ粉80gAmazon（アマゾン）ケロッグ玄米フレーク240g【玄米フレーク】シリアル類楽天市場3kg増くらいで抑えられたら最強だったけど実家にいるといくら食べ
ご訪問ありがとうございます。50代からの食べ痩せダイエットコーチのよしみです💚ダイエット成功する前のわたしSNSをひらけば、流れてくるダイエット情報。「ご飯はしっかり食べていい！」「おやつは200kcalまでOK！」そんな魅力的な言葉を聞いて、「よし、これなら私にもできる！」と飛びついた経験、ありませんか？何を隠そう、かつての私がまさに「ダイエット情報のつまみ食い」のプロだったんです。私がやらかした「都合の
アラフォー主婦のゆるっと日常はじめましてアラフォー主婦、4人の男の子のママしてます。毎日ドタバタ…だけど、なんだかんだ楽しく生きてます！子育てのこと、美容のこと、ダイエットのこと。ときどき体調のことも。思ったこと、感じたことを、そのまま綴っていこうと思っています✏️笑ったり、共感したりしてもらえたら嬉しいです♪のんびり更新していきますので、よかったらのぞいてみてくださいね𓂃𓈒𓏸正月太りから、なかなか抜け出せなくなっていた。気づけば、もう1月も下旬。食事は
お立ち寄り頂きありがとうございます。こちらは甲状腺疾患＆更年期真っ盛りの低身長ぽっちゃり短足体型のおばさんがダイエットを放棄し、着痩せでいろいろ誤魔化して楽しんでるブログです。基本、薄目でご覧下さい今日も元気だ、ありがとう正月で肥えたわ！でもすっきり見せたいんだわ！そんな時に意識するコーデポイントはこちら。①上半身はダークカラーで引締める②上半身は四角いシルエットでコンパクトに③直線、縦ライン、同系色を意識するさらに、ポシェットを腰回りでウロチョロさせて
早いもので今週で一月が終わります❄️元日に早く起きて出発した初詣、大きな声で応援した箱根駅伝、お正月太りでスーツがきつかった仕事始め、どれもついこの間だと思っていたのに、もう数週間前の想い出と流れ去っていってのですね。【御茶ノ水駅】それにしても今日は寒いです⛄️北海道の新千歳空港、札幌から旭川を結ぶ高速道路は大雪や吹雪のため欠航に閉鎖と大変な状況だと実家から連絡がありました。実家のある道央は雪がそれほど多くないそうです。日本海側も大変な雪の量になっていますね⛄️【デリフランス】こ
イチェミンのイベントに備えて、正月休みで肥えた体型を少しでもシュッとするため、ダイエットします。でも期間は1週間。イチェミンのイベントまでです。なんせ三日坊主なのでね…（笑）ということで、ジョギングを始めました。４０代からは普通のウォーキングは痩せないことが分かったので、ジョギングにします。まずは初日は２kmを目標に３０分ジョギングすることでしたが、記録はこちら。初日は３０分は無理でした。ご飯食べた後に走ったので身体が重くて、明日からは朝食前に走ろうと思います。朝は寒いし家事で
●痩せたい５０代のダイエットに、運動は本当に必要か？お疲れ様です。前川です。あなたは、運動なしでも正月太りを解消できますよ。ダイエットで運動するのは、非効率です。１カ月で１キロの脂肪を減らすには、２４０キロカロリー分減らす必要があります。ご飯なら１膳と半分、ジョギングだと３０分です。どちらが効率的ですか？ジョギングしても、食べたら元に戻ります。食事で調整した方が痩せるのは、早いのです。ですが、運動は必要ないのかというと、そうでもありません。運動不足は、筋肉が低下し、代謝が下
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪先日、ホテルバイトで偶然大学の同級生に遭遇したんです。最後に会った20年前と変わらぬ美貌を保ち続けていたので圧倒されました『48歳アラフィフ美魔女の同級生はフェイスラインが美しすぎた！』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています
