正しい姿勢

今日、最後お仕事はユミコアで撮影🎥友美子先生の体がまた進化してておったまげーーー！！初めましてのミズホ先生♡パーソナルやらせていただきます🙏今日も悶えながらしっかり、友美子先生に愛の鞭をいただきました♡だけど終わったら体がめちゃくちゃ楽なの〜50歳までにユミコアで巻き肩、猫背、首痛、上半身を正しい姿勢にするゾ！！ユミコアだけは辞めないと決めてます！自分の体は自分で労わる✨コツコツやりまーす帰り体が軽くてタクシー使わずに歩いて帰った20分だけど💦

私は、、、めちゃくちゃ姿勢が悪くて、、ジムに入ってすぐに柏木先生からあまりに姿勢が悪すぎるから、この状態でトレーニング出来ない。まずは、姿勢を改善しましょうと。当時、、半年かけて、、姿勢改善、アライメント改善をすることになりトレーニングさせてもらえませんでした🫣🫣🫣いつも猫背気味で、肩凝りが酷くて、腰が重く、深い呼吸がしにくい😮‍💨😮‍💨下腹ぽっこりさん。柏木先生に、、、肋骨と骨盤の間（＝くびれ部分）を広げ、整える事を普段から意識して生活するように㊙️㊙️㊙️肋