正しい姿勢

ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️😭😭😭☟☟☟☟☟半年でウエスト80cm→50cmに絞った安井友梨のビフォーアフターに衝撃「凄い変化」「別人のよう」（THEANSWER）-Yahoo!ニュースビキニフィットネスの女王・安井友梨が自身の公式インスタグラムを更新。今年11月に国際ボディビル・フィットネス連盟（IFBB）主催の世界最高峰大会「フィットネス＆ボディビル世界選手権」のフィットモデnews.yahoo.co.jp2023年4月の私☟☟☟☟☟ウエスト80センチここから、今年は減量ス

(続き)67歳aiちゃんの投稿より⑥改めてというより、先生に指摘されて初めて気づいたことも含めてになりますが自身の可動域を無視して無理に動かしたり激しく動いたりすることは関節をいためる原因になる。仙骨を立たせるなど、正しい姿勢や動作で骨盤を矯正することの大切さ。正しい姿勢や動作を学ぶことで身体の痛みが消えていく。余分な力を抜くことで効かせたい部位に刺激を与えエクササイズ効果を高めることが出来る。動作が美しくなる。身体の重心が下がると猫背や後傾になり腰痛の原因になる。左右前

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。女性にこんな悩みがあるなんて知らなかったのですが肩幅を気にしている方が意外と多いそうですね。肩幅が広いと体ががっしりして見えたり、強そうに見えるとのことで、洋服も着られるものが限られてくるそうです。私は女性の肩幅全く気にならないんですけど本人にとっては、どうにかしたいお悩みの1つだと思います。「肩幅ガンダム」でお悩みの方はぜひ最後まで

皆さまこんにちは、手相で世界を笑顔に変える手相家青木智（ＴＯＭＯ）です。歩き方でその人の性格がわかるってご存じですか？人は、その時の心の状態をあらわして歩くものです。例えば、動物でも弱いものは落ち着きなくキョロキョロして歩きますし、強いものは堂々と威厳をもって歩きます。精神、感情のデリケートな人は、動物以上に細かく複雑にその動作を表現したりします。歩き方から見る性格やその時の心理状態の読み取り方をいくつかご紹介していきましょう。【正しい姿勢で、足取りも軽くゆっ

昨日は、お誕生日インスタライブ🎂👏ありがとうございました✨✨見逃し配信はこちら㊙️㊙️㊙️㊙️☟☟☟☟☟FAVOLINKファボリンクonInstagram:"インスタライブVol.30・コルセット新商品発表"16likes,1comments-favo_linkonJanuary13,2024:"インスタライブVol.30・コルセット新商品発表"www.instagram.com2024年はじめてのインスタライブでした。沢山の方々からメッセージいただ