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更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
\何歳からでも脚は細くなる/反り腰年々お尻が大きくなる内ももの肉が取れない前ももの張りふくらはぎパンパン足首太いO脚そんな多くの悩みを持つ何をしても脚やせしなかった方の駆け込み寺85%の方が目標を達成してきた実績を持つ”脚の歪みを見つけて脚やせをしてく専門家”のKozueです。糖質制限一切なしハードなトレーニング一切なし大学生からで60代の方までの脚やせをサポートさせていただいております受講生の実績はこちら↓↓(
皆さま、こんにちは!桜が綺麗に咲いたと思ったら、あっという間に散ってしまいましたね🥲🌸今週は、かき組担任合田がブログをお届けします!先週の肥髙に続き、私も自己紹介させてください🙂実は私も、肥髙と同じく姉妹園3園全てで勤めた経験があります😆やんちゃな息子が2人います。自宅が遠いのですが、城山グループの教育が好きでどうにか我が子を通わせたくどんぐり保育園開所時に息子も入園させていただきました。長男は私と同じく姉妹園3園を経験し、次男は先月に城山幼稚園を卒園しま
今回はウチの人気商品「MBT」のご紹介。ロッカーソールが関節の動きの補助になったり、姿勢の改善につながったりします。まずはアイドリングトークをばどうも、「薬局かっ!」ってくらい花粉症の薬を常備しているヤサクです。なんか毎年見慣れないもの見つけちゃってアマゾンでポチってしまうんですよねぇでも最近は一回に飲む個数とか、一日に飲む回数が少なくて、なんとも良い時代になりました。まぁいつものごとく、ここまでの駄文は全く関係ない話ですがww
これは、カーブスで売ってるスリッパ。姿勢の矯正ができる。外反母趾の人用に、親指と人差指の間に「ゆびはさみ」がついている。私は、外反母趾だけど、これは鬱陶しいので外して使っているで、若干、後ろに下がっているような気分になるそのことで、正しい姿勢になる。ほんとか確かにお腹に力が入るので腹筋を鍛える助けにはなっていそう。そして、私には、左足が内側に入る気がしている履いている靴底を確認したら、左足は外側に底が減っていたそういうことか。内側に入る気がしたのは矯正されているからなんです
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです私が所属するウクレレ発表会☆コオルア・ミュージック・スクール発表会●日時2024年4月29日(祝)12:30〜受付開始13:00〜お食事タイム14:00〜演奏発表17:0
厚木市★からだ美調整サロン&スクールLapisLazuli(ラピスラズリ)五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動『いちから改善☆呼吸と歩き方教室』本厚木教室は、利用していたスタジオが8月末に閉鎖😭これから何処でレッスンする?と頭抱えた〜!しかし、探したら他にもスタジオ発
テーマ【意識するだけ】顔のたるみを大幅に予防する「猫背矯正テクニック!」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ数回猫背を改善するだけで顔は大幅に引き上がる!というお話をしています。『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し…ameblo.jp『【即
春風が心地よい日曜日、ご家族で少しでもリラックスできるひとときを過ごせたでしょうか。本日は、昨日のブログの続きから👇『小学校受験正しい姿勢を保つこと起立のポイント』東京都心は、桜のつぼみが膨らむ暖かさになりました。全体的につぼみはまだ固そうですが、先が黄緑色に見えてきたものもありますね。みなさまのお気に入りの桜は、どのよ…ameblo.jp【正しい姿勢を保つこと体操座りのポイント】についてお伝えいたします。体操座りの姿勢から、チェックぜひ、お家に全身鏡の
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです茶吉庵カルチャー倶楽部【第7期】次期フラ講座が5月〜スタートフラを始めるなら新学期の今がチャンス❣️です🌸一緒に愉しむお仲間を募集しております🎵⚫︎月1回/6回"完結"コース⚫︎
りえ先生のレッスン。1月はグループレッスン2回とプライベートレッスンを1回受けました。りえ先生には2018年3月から指導を受けていますので5年10ヶ月経ちました先生のレッスンを始めた頃はは2本のポールを使わないと通えませんでした。上のリブログ記事は2018年8月の記事です。この記事の最後に、「さぁ、一年後、二年後、三年後、の姿勢がどのように正しい姿勢に変わっているのか❗️楽しみだ😁」と書いていました。3年後の2021年8月の歩行です。だいぶ歩けるようになって
勤務校の1年の担任から、書く姿勢・持ち方指導の依頼があった。「いつやりましょう」と聞くと「早いほうがいいので、13日(火)にお願いしたい」という答えが返ってきた。4月7日(木)が入学式なので、1年生の児童にとっては13日(火)は授業が始まって2日目。小学校学習指導要領国語科の書写の第1学年及び第2学年の学習内容に、「姿勢や筆記具の持ち方を正しくして書くこと。」と明記されいる。「姿勢や筆記具の持ち方」は、すべての教科の学びの基礎基本。1年生は入学するとトイレの場所、靴やランドセルを入れ
4月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み特別企画!キッズチャクラマッサージ&体験workshop⭐️&【生】教育『防犯について』詳細はこち…ameblo.jp🍙マークは、コープ守山コミニティースペースにて開催します。【場所】コープもりやま店|生活協同組合コープしがコープもりやま店の営業時間、電話番号、駐車場、チラシ情報、各種施設・サービスを掲載しています。www.p
こんにちは、小野のイボ子です!術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…(苦笑)さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹
こんにちわ。今日ご紹介するのはコチラ超実力派の着圧レギンス♪ベルミススリムレギンスお値段:4,390円(税込)360度超強力着圧。お肉を逃がさず引き締める自然サポート設計で正しい姿勢をキープします美脚メイクのプロも着圧に注目。正しい姿勢によるウォーキングは美脚のカギ♪足や腰回りの正しい着圧は姿勢の崩れを予防。トレーニング効果をギュッと高めてくれます。ベルミススリムレギンスを履い
お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「骨格ウェーブの人は筋肉が付かない☆下半身太りの対策」です。子供の頃から運動が苦手、華奢な体格なのに加齢と共に下半身が太り続けている、スカートは似合うけどパンツは似合わないという人に向けた内容です。経験談:ウォーキングでは痩せない
書くことが無いと呟いたあとに夫とちょっとありまして…解決して自分のなかで消化してから時間を作って書こうと思います今回は久しぶりに自分磨きの話題体型維持について大したことじゃないんですけど地味に意味があると思ったことを書いてみます私は小学生の頃から体型が変わっていません小学高学年の服を未だに着れます(古すぎるので捨てなきゃ…)昔の服って長持ちしませんか?妊娠出産前はもちろん増えましたけどお腹だけが前に出っ張っただけで後姿を見ても気づか
こんにちはBEAUTYSTUDIOPRIMARYです今日はフラダンスのレッスンを紹介させていただきますフラダンスの重心を低く保ちながら腰を揺らす動きは下半身全体の引き締めに効果あり正しい姿勢をとることで姿勢改善体幹が鍛えられるお腹まわり、お尻、太ももなどをすっきりさせたい方にオススメです早いがお得♡【4月の新規入会】プレゼント★|【倉敷】BEAUTYSTUDIOPRIMARYのブログ(ameblo.jp)お得なキャンペーン中で
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです今日のmāpuanaレッスンAlohaHawaiʻi〜も、後もう少し月2回今日は2時間の日なのでオヤツTimeがあります。次の髪飾りは、parsleyパースリー(パセ
2日前に、支援学校の体験に行って思ったこと。それは、まおちゃんにとって、学校の木製の椅子に座り続けるのはやはり大変さを感じた。椅子は、硬いし、痛いし。1限目の朝の挨拶はなんとか座れたけど、2限目、3限目までは、椅子になかなか座れなかった。これから学校生活といえば、椅子に長時間座ることが求められる。そこで、やはりまおちゃんには、サポートクッションが必要なんじゃないかと、ネットで探してみたらいいものみつけた。これを療育園の作業療法の先生に相談して買おうと思う。ほか、いい商品があれば、紹
私の姿勢とウォーキングレッスンではまず最初に鏡で、自身のチェック✅をして頂きます。実に多くの方々が自身の顔や、ボディラインチェックをなさっておられないことに気付かされます。毎日、ご自宅でも自身のボディラインとお顔のチェックをされなていない方がまず持って多い事に驚きますが…綺麗さと鏡を見る回数って比例してるのです。鏡見ないと自分の今の状態が分かりません💦どう言う姿勢が正しいのか?どう言う歩き方が正しいのか?今の自分の姿勢や歩き方が正しいか?自分の身体を見ておら
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ
↓にほんブログあかなり以前のブログにも書きましたが老若男女"あ"が苦手ペン字を習いに来られる大人の生徒さんもやっと『あ』と読めるようになった幼稚園児も"あ"には悩まされるある席で生徒さん同士が『僕は最後まで"あ"に悩まされましたよ〜』『ワタシもですよーーーなかなか書けなかった』などと"あ"の話題で盛り上がったりしてましたなので…教室に入ったばかりの幼稚園児さんには"あ"から始めないで、"い"から始めます理由は、"あ"のお稽古で字を書くことが嫌いになったら困るから
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです昨日は、フラ日和のお天候でビーチフラを愉しんできました♡心地良い太陽と海風を感じフラを披露させて頂きました♡目の前は広がる海皆んな良い笑顔♡私たちの生演奏を担当してくださった
5月Lessonスケジュール5月オムスビの会はこちら🔻『5月オムスビの会』5月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み…ameblo.jp⭐️14日(火)10:00〜京都FunFenFantマルシェ(口育ベビママyoga&幸せ歯磨き講座で出店中)詳細はこちら2024年5月14日-15日/京都:FunFenFantfff.tgndoors.com❤️17日(金)
自己紹介気付けば脱ステして8年!2016年3月私は脱ステすることを決意しました。ムーンフェイスって言うのかな?顔だけだけじゃなく身体もパンパンに腫れあがったけどね。こんなひどい顔と体でまだ幼稚園に通う前の小さな子どもたちの世話をしながら離脱症状に耐えるのは本当に生き地獄で何度、泣いたか分からない。その後も2回のリバウンドに襲われ言葉では言い表せない痒み痛み今まで溜め込んできた恐怖、怒り、悲しみ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事も読んでいただきまして、ありがとうございます『子育て中で忙しい人に!小さい動きで簡単骨盤ケア"これは是非とも共有したい!ありのまま晒し再び"』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています
手術したことを忘れるときがくるのかな。手術を終えて立ち上がった私を待っていたのは、想像を超える不自由な生活でした。24時間、胸から太ももまでのガッチガチのコルセットをして、腰は30度しか曲げられない。椅子にも座れない、トイレも行けない、落とした物も取れない。ひとりじゃ何もできない。腰のせいで不自由すぎた。その後、制限は緩くなっていったものの、正しい姿勢、立ち方、座り方、歩き方。全部腰に負担のない動きに支配されロボットのように刷り込まれた無駄のない?動き。術後半年あたりは何
🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです↑今朝の🧘♀️アンチエイジングヨガ(☀️9:00〜10:20)今朝はみなさん骨盤を立てる意識が出来ていて(お腹で立つ)横からポーズを見ても背中真っ直ぐですよね👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻“真っ直ぐ立つ”ことは、脚の力で立とうとすると余分な力が入り逆にグラついてしまいます⤵︎“お腹を
ゴールデンエイジと言われているジュニア年代の内に正しいフォームを身体に覚え込ませることを大切にしました。スプリント・キック・日常の姿勢などなどこれは一番やってよかったと思います。「正しいフォーム」は「正しい力の伝え方」とも言えます。例えば息子は「スプリントの正しいフォーム」を覚えるために、陸上のスクールに週1回通っていますがその甲斐あって、通い始めは8秒位だった50m走が6年生の夏には7秒フラットまで伸び100mは13秒フラットまでタイムを伸ばせました。50m