正しい姿勢

～心と身体に美と健康を～ボディメイクトレーナーにしべけいこです月初の出稼ぎからもどり、怒涛の日々を過ごしていたら気づけば9月ももう月末ですねやっと秋らしい気温になりましたね♪今年の冬は寒いらしい‥とお客様から聞きましたあんなに暑かった夏が終わり、急に涼しくなってまたまた気温差にやられないように、カラダ整えていきましょう♪そして私は定期的に踊りたい発作が起きておりまた踊ってみました♪↓ヒップホップを教えていた、若い頃の私です🤣ウカレて踊ってる私はこちらからご覧下さい

​こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライフスタイルブログです♪いいね！やフォロー、コメントもありがとうございます！とっても励みになります♡昨日の『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイク…』も是非ご覧下さい♪↓↓↓『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイクのプチプララメアイシャドウ♪』こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライ

「ウォーキングダイエットを1ヶ月続けたら、見た目はどこまで変わるの？」「毎日歩いているのに、なかなか効果を感じられない」そんなふうに感じている女性は少なくありません。結論からお伝えすると、体重の変化以上に、下半身の引き締まりなど見た目の変化を1ヶ月で実感しやすいのがウォーキングダイエットの特徴です。この記事では、1ヶ月続けた場合の見た目の変化や、効果を高める歩き方のコツを分かりやすく解説します。▼歩き方をサポートするシューズをチェックする▼【ポイント10倍】バランスコアスニ

「たかがバランスボード」と思われがちな、一枚の板。けれど、そこにどう乗るかで、身体はまったくの別物になります。今回は、バランスボードという道具を通して「中心軸とはどこなのか」「股関節重心とはどういう状態なのか」を、構造から整理してお話しします。たかがバランスボード、されどバランスボードまず前提として、バランスボードは「身体を変えてくれる道具」ではありません。道具が身体を変えるのではなく、道具が“今の自分の癖”を教えてくれる。これが正しい捉え方です。そのうえで言うと、バランスボードは

こんにちは😊毛糸のポプラブログ担当のめいです。編み物を楽しんでいるのに「気づいたら肩がガチガチ…」という経験はありませんか？実はこれ、年齢や体力の問題ではありません。原因のほとんどは「姿勢」と「環境」なんです。今日は、編み物を長く楽しむために知っておきたい✅肩がこらない理想姿勢✅プロ目線でおすすめの椅子・高さ・光の配置を分かりやすくご紹介します🪡✨❌実は9割の人がしているNG姿勢編み物中、こんな姿勢になっていませんか？👀⚠️背中が丸

法師蝉鳴き止み川の声待てり今年は蝉がよく鳴いています去年より今年の方が猛暑日は多いんですけどもねなんでも梅雨の時期に雨が多いと蝉が順調に羽化できるそうなるほど確かに今年の梅雨はよく雨が降ったもんなぁ夕方、句材川へ行くとつくつくぼうしが鳴いているんだけどワンフレーズ鳴いたら不思議としばらく鳴きません私の聞こえ方はつくつくぼーしつくつくぼーしつくつくいーよーー(単純)AIさんに聞いたら最後のところがつくつくういーよーす🫡だって😄ワンフレーズ鳴き終わって次も聞こ

腰がすわって、ベビーチェアに座り始めのころ。「足がつくといいって聞くけど、うちの子なかなか足がつかない…」そんなママパパも多いのではないでしょうか？上の写真のように、✔背中がダランとしてる✔足がついていないちょっとした調整で、足置き板にしっかり足がついて、食べやすい姿勢になるかもしれません😊今回は、「足がつきやすくなる“姿勢の整え方”」をご紹介足がしっかりつくと踏ん張りやすくなり、離乳食が進みやすくなることも◎さらに、よく噛んで食べることにもつながります。

「ベビーチェアクッションっている？いらない？」そんなふうに疑問を持つ方も多いかもしれません。結論としては、私はベビーチェアクッションはあって良かったと思っていますこの記事では、ベビーチェアクッションの必要性に疑問を感じている方に向けて、ベビーチェアクッションのメリット・デメリットなど詳しく解説していきます♪👇️口コミ多数！人気のチェアークッション【P10倍11/27(木)01:59まで】【楽天ランキング1位】洗えるチェアクッションベビーチェア用【天竺ニッ

ギムニクバランスボールムービングクッションムービングシットジュニア子供用子ども幼児キッズ89.09*骨盤矯正猫背姿勢矯正座椅子チェア椅子クッション楽天市場「うちの子、姿勢が悪くて…」「猫背が気になるけど、どうしたらいいの？」そんなお悩みをお持ちの親御さん、いらっしゃいませんか？今回は、お子様の姿勢矯正に役立つと話題の「ギムニクムービングクッション」を徹底的にレビューします。実際に使ってみた感想や、効果、デメリットまで、正直

言葉のトリックは続くよ、どこまでも…(笑)。昨日の記事『「胃をしまう」「お尻をしめる」の謎…。大人バレエが迷宮入りする言葉のトリック！』胃をしまうお尻、お腹をしめる大人バレリーナたちが迷宮入りする言葉のトリック(笑)。これ、日本語として理解することはできますよね💦でも、じゃあ、どうい…ameblo.jpでご紹介した、「胃をしまう」「お尻をしめる」に続き、これも良く聞く謎の言葉…、、お尻硬くして～！昨日、オンラインレッスンを

Aloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoですこのたび、初心者の方を対象とした「エンジョイ基礎クラス」を新しく開講することになりました。第1、第3土曜日14:30～(90分)ありがたいことに、最近は、体験のお問い合わせやご入会が続いています。「何か新しいことを始めてみたい」「運動不足を解消したい」「楽しく身体を動かしたい」「いつか素敵に踊れるようになりたい」そんな想いを持った方が、一歩を踏み出してくださっています

先日、8月1日夏祭りに行われた第50回競書写生大会の表彰式が行われました入賞された皆さま、おめでとうございますそしてご参加くださった皆さま、ありがとうございます本日より、椿大神社社務所で展示がはじまりました。毎年見てますが、本当に皆さんお上手…集中力が高まる、正しい姿勢を意識できる、など、書道で身につくことは多く、大人になった時にも必ず活かせるので、ぜひ続けてもらいたいです！そして字

コエタスのモニターキャンペーンでもらった骨盤サポートクッション快座についてのレビューです快座公式ストアデスクワークに快を届けるクッション専門店腰の重さや姿勢の崩れに悩むデスクワーカーへ。特許構造で骨盤を支える快座が、ラクで美しい姿勢をサポートします。www.kailab.shop正しい姿勢を意識しなくても続けられるように設計したクッションだそうでポイントは骨盤！腰骨をたてるとか言葉ではそういえば聞いた事あるんですけどすぐぐにゃり～ってなっちゃうと感じていました。気付

［PR］40代後半になってから股関節がどんどん固くなったそらんちゅです。実は床に座るのもツラい・・・。ストレッチやった方がいいのは分かってるんですけど、痛いし面倒だし続かない(涙)そんな時に見つけたのが、GACKTさんがプロデュースした【エクストラクッション】。テレビで紹介されてて気になったので、口コミとか色々調べてみました！同じような悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。⇒今すぐ詳細を楽天リーベイツtbsショッピング店で見るエクストラ

こんにちは！にゃー子です。前回のちいかわ映画の記事、たくさんの方に見ていただけてすごく嬉しいです！ありがとうございます💛『【ちいかわ映画】ボンドロGETも内容が怖すぎる！？小学生と見たリアル感想＆第3弾特典予想！』みなさん、こんにちは！にゃー子です先日、子どもたちに「どうしても欲しい！！」と熱烈にせがまれて……公開直後からSNS等で話題（物議？）になっている『映画ち…ameblo.jp今日は、40代になって一気に痩せにくくなった体を「楽してどうにかしたい！」と思っている方に朗報

＼テレビで話題！／「スタイリークッションって本当に効果あるの？」「口コミが良いけど、ステマじゃない？」そんな疑問を持って検索されたあなたへ。本記事では、スタイリークッションのリアルな口コミ・評判を徹底調査し、良い点だけでなく悪い口コミ・デメリットまで包み隠さず解説します。実際に使った人の声をもとに、✔どんな効果が期待できるのか✔どんな人には合わないのか✔購入前に知っておくべき注意点まで分かる内容になっています。購入してから「失敗した…」と後悔しないため

８月Lessonスケジュール📍守山市金森町768番地communitysalon★GOEN８月オムスビの会はこちら🔻『８月オムスビの会』８月スケジュール❤️守山市金森町768番地communitysalon★GOEN7月b-upEN★スケジュールこちら🔻『7月スケジュール★』７月Lesso…ameblo.jp❤️４日(火)10:00〜久しぶりのかふぇつぼみlunch付き【赤ちゃん返り・イヤイヤ期・反抗期について】そのエネルギーって？を学び考えましょう！ピンと来た方は

「どうにもポッコリお腹が気になる。どうしたらいい？」と、幼馴染から相談を受けました。60代にもなると、ほぼ全員と言っても過言ではないほど、ポッコリお腹になってきますよねぇ。その原因は・筋肉量の減少・筋力の低下あとは、皮膚の弾力が衰えてくることも関係ありかも、と感じています。『腹筋だけを鍛えてもポッコリお腹の解消にもダイエットにも効果的ではない』ポッコリお腹は、中年女性の悩みですよね。ホルモンバランスの変化により、脂肪が蓄積しやすくなるお年頃。私も決して太

「走ると膝が痛くなる」「すぐ疲れてしまう」「自分のフォームが合っているのか分からない」このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。ランニングフォームというと、足の運びや腕振りばかりに意識が向きがちです。しかし本当に大切なのは、骨盤の向きと重心の位置、そして全身の連動です。今回は、膝で支える走りと、骨盤前傾で股関節から走るフォームの違いについて解説します。膝や腰に負担をかけず、より自然で効率の良い走りを目指したい方は、ぜひ最後までご覧ください。ランニングフォームで最も重

スタイルドライブSは、MTGが開発した車専用の姿勢サポートシートとして注目されている商品です。運転中の姿勢を整えやすい設計が特徴で、特に腰まわりに負担を感じやすい方から多くの関心を集めています。背中全体を覆わないコンパクトな構造のため、車内空間を圧迫しにくく、取り付けやすい点も評価されています。長時間のドライブや日常的な運転を快適にしたい方に選ばれています。この記事では、スタイルドライブSの口コミや評判を中心に、特徴やおすすめポイント、メリット・デメリット、使用時の注意点まで詳しく解

この記事ではスタイルドクターチェアプラス（StyleDr.CHAIRPlus）の口コミを調査した結果をまとめました。結論からお伝えすると、座るだけで姿勢をサポートし立ち座りも楽になると高く評価されています。一方で、一般的なデスクとは高さが合いにくく座面が硬いと感じる声も見受けられました。▼スタイルドクターチェアプラスの主な口コミ▼座るだけで背筋が伸びる感じがする軽量なので掃除の際の移動がとてもスムーズ立ち上がる時に膝や腰への負担が少なく感じる標準的な机だと座面が低すぎて

インピンジメントを起こしやすい人①姿勢が悪い人前回の記事でお伝えした「インピンジメントを起こしやすい３つの要因」。今回はその中から①姿勢が悪い人に焦点を当てます。肩を上げたときに「ゴリゴリ音がする」「横向きに寝ると肩が痛い」「バンザイがしづらい」…これらは悪い姿勢によって肩関節に負担がかかり、インピンジメントを引き起こしているサインかもしれません。インピンジメント症候群は、骨と筋肉が衝突して炎症を起こす状態。悪化すれば「40肩・50肩」につながり、回復に半年〜2年を要することもあり

Aloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです盆休み最後の日。神戸で開催された「LAULIMAinKOBE」へ🌺【Dancer】ゆっきー先生のハーラウMiliaeNaPuaMamoHulaHālauの皆様素敵なフラを観ながら、いつもとは少し違う空間でゆっくり過ごす時間。踊りを観たり、衣装や音楽を楽しんだり、久しぶりに会えた方とお話ししたり。踊る側ではなく、客席からフラを楽しむのもいいなぁ☺️盆休みの締めくくり

ストッケのトリップトラップ✨おしゃれだし一生モノだし、憧れますよね😊でも、お値段も立派だからこそ「『後悔した』って口コミを見て不安…」「買ってから使いにくかったらどうしよう💦」なんて悩んでいませんか？実は、ストッケで後悔するポイントには共通点がありました❗️そこで今回は、先輩ママたちのリアルな声を徹底リサーチ。悪い口コミの真実から、それでも選ばれる理由まで、お伝えします。「自分には合うかな？」とチェックしながら読んでみてくださいね🎵

正しい姿勢を意識しましょう。この言葉、一度は聞いたことがあると思います。こんにちは、川口康次郎です。背筋を伸ばす。骨盤を立てる。猫背にならないようにする。どれも間違いではないし、意識すること自体も大切です。ただ、現場で体を見ていると、少し違う景色も見えてきます。「正しい姿勢」を頑張っているのに、逆に疲れてしまう人。意識しているときはいいけど、気づくと戻ってしまう人。そもそも、その姿勢を維持すること自体がつらい人。ここを見ていくと、姿勢って形だけの問題

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております左の人は「胸を張って良い姿勢」。でも、骨の構造から見ると…本当にこれが“良い姿勢”なのか？そこが分かるようになると、嬉しい変化が起こるかもしれません✨ありがとうございますこういうお声をいただけると、本当に励みになります！

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます正しく洗うことで防げる足と爪のトラブル前回までは爪の切り方や爪切りの形についてお伝えしましたが今回は誰でもすぐにできる「爪と足のケア」についてです先日の「こども爪育®️」の講座でも

この記事ではp!nto(ピント)クッションの口コミや評判をまとめました。p!ntoクッションの口コミはこちら👇長時間座っても疲れにくいという声姿勢を意識しなくても座りやすいという声自宅や職場など幅広いシーンで使いやすいという声椅子との相性によっては合わない場合があるという声詳しくは本文で紹介します。p!ntoの座椅子の購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください😊商品情報をチェックする👇【健康ギフトクリスマスお歳暮】p!nto正しい姿勢習慣ピント姿勢クッ