正しい姿勢

【THETIME,】10月8日マーケティング部！スマホ首対策グッズをチェック2026年10月8日（木）の「THETIME,」では、マーケティング部のコーナーで、日々のお悩みに役立つ「スマホ首対策グッズ」が紹介されました。ネックサポーターFF-NK900｜スマホ首・姿勢対策グッズネックサポーター首サポーター姿勢サポートスマホ首デスクワーク猫背対策首姿勢サポート軽量簡単装着テレワークPC作業姿勢習慣男女兼用韓国製楽天市場4,980円${EVENT_LABE

腰がすわって、ベビーチェアに座り始めのころ。「足がつくといいって聞くけど、うちの子なかなか足がつかない…」そんなママパパも多いのではないでしょうか？上の写真のように、✔背中がダランとしてる✔足がついていないちょっとした調整で、足置き板にしっかり足がついて、食べやすい姿勢になるかもしれません😊今回は、「足がつきやすくなる“姿勢の整え方”」をご紹介足がしっかりつくと踏ん張りやすくなり、離乳食が進みやすくなることも◎さらに、よく噛んで食べることにもつながります。

本年度も、「冬期期間BC本気塾」がいよいよ能美市中体連様主催の能美市塾が先陣を切ってスタートしました。まずは、「姿勢の重要性」について丁寧に説明させていただき、「立つ・歩く・走る」といった基本動作はもちろん、「野球の投球動作においても姿勢がどれほど大切か」を、選手の皆さんに理解してもらうことから始めました。後半は、投球動作にフォーカス、「まっすぐ立つこと」、「地面から力をもらうこと」、「後ろ脚の使い方」、「仙腸関節・股関節・骨盤の役割」、「前脚の使い方・体重移動」、これらのポイントを説明して

歩き方が変わらない理由は、膝と股関節の切り替えにある歩き方を直そうとして、姿勢を意識して、足を上げて、腕を振って。それでも数日で元に戻る。そういう方がほとんどです。理由はとてもシンプルで、膝で歩いているからです。今回は「膝で歩く」と「股関節で歩く」の決定的な違いを、後ろ足という一点から整理してお話しします。見るべきは前足ではなく、後ろ足まず、理想の歩きから確認します。骨盤が前傾していて、上体が持ち上がっていて、足裏はフラットに接地する。接地と骨盤と上半身の角度、この三つはいつもお伝

「背筋を伸ばして、胸を張って、顎を引く」私たちが子供の頃から、耳にタコができるほど聞かされてきた言葉です。これを守ることこそが「正しい姿勢」であり、健康への第一歩だと信じ込まされてきました。でも、冷静に考えてみてください。その「正しい姿勢」を意識して、体が軽くなったことがあるでしょうか？むしろ、背中が張り、呼吸が浅くなり、数分もすれば疲れて崩れてしまいませんか？実は、医学界が「正解」としてきたその形は、「誰にとっても正解ではない」ものだったのです。姿勢の神様

こんにちは😊毛糸のポプラブログ担当のめいです。編み物を楽しんでいるのに「気づいたら肩がガチガチ…」という経験はありませんか？実はこれ、年齢や体力の問題ではありません。原因のほとんどは「姿勢」と「環境」なんです。今日は、編み物を長く楽しむために知っておきたい✅肩がこらない理想姿勢✅プロ目線でおすすめの椅子・高さ・光の配置を分かりやすくご紹介します🪡✨❌実は9割の人がしているNG姿勢編み物中、こんな姿勢になっていませんか？👀⚠️背中が丸

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2026年11月の予約受付けは、10月15日(木曜日)15時00分〜スタート(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って

はじめに「毎日1万歩、健康のために歩いています」「ウォーキングをしているのに、なぜか膝や腰が痛くなる」「頑張って歩いているのに、脚が細くならない、むしろ太ももが張ってきた」もしこのような悩みを抱えているなら、歩数や時間の問題ではありません。歩き方の根本、つまり重心の位置が間違っているのです。歩き方は、私たちが一日の中で最も繰り返し行う動作です。だからこそ、その一歩一歩が正しければ姿勢矯正の最強のトレーニングになり、間違っていれば体を壊し続ける最大の原因になります。今回は、股関節重心で

「ウォーキングダイエットを1ヶ月続けたら、見た目はどこまで変わるの？」「毎日歩いているのに、なかなか効果を感じられない」そんなふうに感じている女性は少なくありません。結論からお伝えすると、体重の変化以上に、下半身の引き締まりなど見た目の変化を1ヶ月で実感しやすいのがウォーキングダイエットの特徴です。この記事では、1ヶ月続けた場合の見た目の変化や、効果を高める歩き方のコツを分かりやすく解説します。▼歩き方をサポートするシューズをチェックする▼【ポイント10倍】バランスコアスニ

「ベビーチェアクッションっている？いらない？」そんなふうに疑問を持つ方も多いかもしれません。結論としては、私はベビーチェアクッションはあって良かったと思っていますこの記事では、ベビーチェアクッションの必要性に疑問を感じている方に向けて、ベビーチェアクッションのメリット・デメリットなど詳しく解説していきます♪👇️口コミ多数！人気のチェアークッション【P10倍11/27(木)01:59まで】【楽天ランキング1位】洗えるチェアクッションベビーチェア用【天竺ニッ

「新生児インレイって、そもそも何のためについているの？」「いつまで使えばいいのか、外すタイミングがわからない」メリオカーボンを購入したばかりの方や、これから使い始める方から、そんな疑問をよく耳にします。結論からお伝えすると、新生児インレイは生後1ヶ月から6ヶ月頃まで使う専用のシートクッションです。首や腰がすわっていない赤ちゃんの姿勢を正しくサポートするために欠かせないアイテムです。この記事では、新生児インレイの役割・正しい装着方法・使用期間の目安・コンフォートインレイとの違いまで、まと

「走ると膝が痛くなる」「すぐ疲れてしまう」「自分のフォームが合っているのか分からない」このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。ランニングフォームというと、足の運びや腕振りばかりに意識が向きがちです。しかし本当に大切なのは、骨盤の向きと重心の位置、そして全身の連動です。今回は、膝で支える走りと、骨盤前傾で股関節から走るフォームの違いについて解説します。膝や腰に負担をかけず、より自然で効率の良い走りを目指したい方は、ぜひ最後までご覧ください。ランニングフォームで最も重

こんにちは！ゆるゆるダイエット主婦シナモンです「林先生の初耳学」で美容のカリスマMEGUMIさんのダイエットが紹介されていたのでシェアしたいと思いますMEGUMIさんはダイエット開始後、４ヶ月で４キロ痩せたとのこと💡それは40代のダイエットは一気に痩せると老けてしまうから！顔が下がったり、シワになったり不健康なかんじになってしまうのです私の１ヶ月－１㌔ダイエットって正解だったんだ！とびっくりしました老けるとか知らなくてゆるく続けたかったか

この記事ではp!nto(ピント)クッションの口コミや評判をまとめました。p!ntoクッションの口コミはこちら👇長時間座っても疲れにくいという声姿勢を意識しなくても座りやすいという声自宅や職場など幅広いシーンで使いやすいという声椅子との相性によっては合わない場合があるという声詳しくは本文で紹介します。p!ntoの座椅子の購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください😊商品情報をチェックする👇【健康ギフトクリスマスお歳暮】p!nto正しい姿勢習慣ピント姿勢クッ

この記事では、MTGStylePREMIUM（スタイルプレミアム）の口コミ・評判を徹底調査しました。「座ると痛いって聞くけど本当？」「滑ったり蒸れたりしないかな？」と気になっていませんか。スタイルプレミアムは、「長時間座ってもお尻が痛くなりにくい」「姿勢が安定して仕事に集中できる」といった高評価が多い一方で、「最初の座り方に慣れが必要」「値段がやや高め」という指摘も見られました。全体としては、在宅ワークで長時間座る機会が多い方から支持されている印象です。▼スタイルプレミアムの