正しい姿勢

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます知らないまま履いている「靴下」の大切な秘密2月10日は「フットの日」この日の前後には足に関するイベントが多く開催されます私の所属する「日本足育プロジェクト協会」でもアドバイザーだけで

2月ですねー。最近バタバタとしていて、ブログを毎日更新できていないー今月はなんだかんだと予定が・・・でも、病む暇ないくらい予定があった方がいいんですよね。疲れるけど・・・そして、今月は、ずーっと待ちに待った日があるんですー大好きな推しに会いに行きますこういうの、もう何年振り？？長男が生まれてからだから・・７年ぶり！！？？衝撃！！もう、この生活に慣れてしまっているからなんとも思っていなかったけど・・・子育て期間って閉鎖的ですよ

「スタイルプレミアムとデラックスって、どう違うの？」と迷っている方へ。見た目がそっくりなこの2モデル、実は中身や使い心地にしっかりとした違いがあるんです。この記事では、構造や座面の厚み、ウレタン素材の層構造、座り心地や沈み込み具合の違いなど、気になるポイントを徹底比較。さらに、どちらがデスクワーク向きで、どちらがリラックスタイムに向いているかといった使い方の視点でも詳しく解説していきます。「価格差の理由が知りたい」「自分の使い方に合うのはどっち？」そんな疑問をスッキリ解消できる

この記事ではp!nto(ピント)クッションの口コミや評判をまとめました。p!ntoクッションの口コミはこちら👇長時間座っても疲れにくいという声姿勢を意識しなくても座りやすいという声自宅や職場など幅広いシーンで使いやすいという声椅子との相性によっては合わない場合があるという声詳しくは本文で紹介します。p!ntoの座椅子の購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください😊商品情報をチェックする👇【健康ギフトクリスマスお歳暮】p!nto正しい姿勢習慣ピント姿勢クッ

「スタイリークッションって本当に効果あるの？」「口コミが良いけど、ステマじゃない？」そんな疑問を持って検索されたあなたへ。本記事では、スタイリークッションのリアルな口コミ・評判を徹底調査し、良い点だけでなく悪い口コミ・デメリットまで包み隠さず解説します。実際に使った人の声をもとに、✔どんな効果が期待できるのか✔どんな人には合わないのか✔購入前に知っておくべき注意点まで分かる内容になっています。購入してから「失敗した…」と後悔しないために、ぜひ最後までご覧くだ

​こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライフスタイルブログです♪いいね！やフォロー、コメントもありがとうございます！とっても励みになります♡昨日の『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイク…』も是非ご覧下さい♪↓↓↓『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイクのプチプララメアイシャドウ♪』こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライ

★騎乗の基本姿勢と乗り方★～はじめて鞍にまたがるときの注意点～【●いよいよ騎乗の瞬間！】これまで馬との信頼関係を築き、準備や馬装も丁寧に行ってきました。そしていよいよ、「馬に乗る」という大きな一歩を踏み出すときです。でも、ここで大切なのは**「緊張せず、でも軽く見ない」**という気持ち。馬は生き物です。あなたの呼吸や緊張感を敏感に感じ取ります。【●まずは基本の姿勢を知ろう】騎乗の前に知っておきたい「正しい姿勢」。これは見た目の美しさだけでなく、馬の負担を減らすためにもとても大

先日の赤坂クラスはベリーダンスの基本中の基本とも言える「腰のサークル（ヒップサークル）にフォーカスして基礎を行いました♪この基本のサークルですが、初めて踊る方にとっては実は意外と難しい動きでもあります「どうやって腰を回してるの？」「円にならない…」「足が一緒に動いちゃう」そんな声を私のクラスでもよく聞きます。今日はベリーダンス初心者さんのために、腰のサークルを丁寧に解説し、上達のための練習方法をご紹介します◆そもそも「腰のサークル」ってどんな動き？腰で円を描くように動かす基本ムーブ

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきますストレッチは痛くないのに、じっと立つと膝が痛む不思議今日のレッスンに「長く立っていると膝が痛くなる」という方が参加されました無理をしないようにストレッチやトレーニングで痛みが出たら止め

こんにちは、まめきちです日に日に暑さが増してきて、夏の気配を感じますね今日は素足で過ごすこの時期に我が家で取り入れたアイテム“布草履”のご紹介です。布草履ってなに⁇その名の通り、布を編み込んで作られた草履です！一般的な草履とは違い全て布で出来ているので、室内で履くものです布草履を購入したキッカケ我が家の娘は手足に麻痺をもっており、4歳現在も歩行が少し不安定です。以前リハビリのために通っていた整体院で、幼児期に草履を履くと足の形成に良い影響があると伺い、試しに室内で履ける布草履を購

［PR］40代後半になってから股関節がどんどん固くなったそらんちゅです。実は床に座るのもツラい・・・。ストレッチやった方がいいのは分かってるんですけど、痛いし面倒だし続かない(涙)そんな時に見つけたのが、GACKTさんがプロデュースした【エクストラクッション】。テレビで紹介されてて気になったので、口コミとか色々調べてみました！同じような悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。⇒今すぐ詳細を楽天リーベイツtbsショッピング店で見るエクストラ

食事中に肘をつくのはマナー違反と言われますが、その理由をご存じですか？この記事では、肘をつく行為がNGとされる背景や、日本と海外のマナーの違い、子どもへのしつけ方まで詳しく解説します。食事中に肘をつくのは行儀が悪いとされていますが、なぜマナー違反とされるのでしょうか？また、日本と海外ではマナーの考え方に違いがあるのでしょうか？子どものしつけとしてもよく話題に上がる「肘をつく」行為について、その歴史的背景やマナーの本質を詳しく解説します。正しい作法を身につけ、食事の場でスマートな振る

こんにちは！⁡挑戦する人を全力で応援するMMARangersGymです！今回はMMAや寝技（グラップリング・柔術）において最も基本であり、最も重要な「ポジションの抑え込み」についてご紹介します。⁡⁡今回ご紹介するのは以下の5つの基本ポジションです⁡ガードポジションハーフポジションサイドポジションマウントポジションバックポジション⁡⁡いずれのポジションも、ただ形を取るだけでなく「しっかり抑え込む」ことができて初めて、極め技やパウンド、ポジション移動(パスガ

長時間座ることで腰がつらくなる、猫背がクセになって姿勢が気になる…そんな悩みを抱えていませんか？特にテレワークやデスクワークの増加により、日常的な腰への負担を感じている人は少なくありません。そんな中で注目されているのが、骨盤をしっかり支えながら姿勢を整える「姿勢サポートチェア」。中でも、カーブルチェア・ワイドは高反発クッションやテコの原理を活かした構造で、骨盤サポートと腰痛対策の両立を可能にしています。この記事では、実際の口コミや使用感、素材や設計に基づく特徴、さらにはメリット・デメ

長時間座っていると、いつの間にか猫背になっていたり、腰に違和感を覚えたりすることってありませんか？特にデスクワークやテレワークが続くと、正しい姿勢をキープするのは意外と難しいものです。そんな中で注目されているのが、骨盤サポートや姿勢改善に配慮された「コシオス・プレミアム」。口コミでも評価されており、快適な座り心地や腰痛対策に役立つという声もあるようです。本記事では、実際の評判や特徴、使い方のヒントなどを幅広く紹介していきます。「クッションはたくさんあるけど、どれが自分に合うかわからな

ストッケのトリップトラップ✨おしゃれだし一生モノだし、憧れますよね😊でも、お値段も立派だからこそ「『後悔した』って口コミを見て不安…」「買ってから使いにくかったらどうしよう💦」なんて悩んでいませんか？実は、ストッケで後悔するポイントには共通点がありました❗️そこで今回は、先輩ママたちのリアルな声を徹底リサーチ。悪い口コミの真実から、それでも選ばれる理由まで、お伝えします。「自分には合うかな？」とチェックしながら読んでみてくださいね🎵

背骨を伸ばすことのメリットと猫背による害のメカニズム背骨（脊椎）は、姿勢の保持、運動、神経機能に関与する重要な構造です。特に猫背（円背姿勢）は、脊椎に負担をかけ、健康全般に悪影響を及ぼすことが知られています。本稿では、背骨を伸ばすことのメリットと、猫背がもたらす害のメカニズムについて科学的根拠をもとに論じます。---1.猫背の害とそのメカニズム猫背とは、胸椎が過剰に後弯し、頭部と肩が前方に突き出した姿勢のことを指します。この姿勢が長期化すると、以下のような健康リスクが生じます。（1）

「ベビーチェアクッションっている？いらない？」そんなふうに疑問を持つ方も多いかもしれません。結論としては、私はベビーチェアクッションはあって良かったと思っていますこの記事では、ベビーチェアクッションの必要性に疑問を感じている方に向けて、ベビーチェアクッションのメリット・デメリットなど詳しく解説していきます♪👇️口コミ多数！人気のチェアークッション【P10倍11/27(木)01:59まで】【楽天ランキング1位】洗えるチェアクッションベビーチェア用【天竺

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「歩き方」と「大人の足育」で見えてくる足の悩み本日のレッスンはこちらこちらでは、毎週月曜日に「正しい姿勢と歩き方」講座を水曜日には「大人の足育～スタスタ歩ける足作り～」講座を開催しています歩き方

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきますよく聞かれる質問と、私の答え歩き方のレッスンに参加される方からよくこんな質問をいただきます「レッスン用の靴は何が良いですか？」「おすすめの靴はありますか？」レッスン用の靴は基本的には紐

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます中敷チェックだけでは「ぴったりの靴」は選べない理由前回お伝えした中敷に足を乗せてサイズ感を確認する方法これは靴選びの基本ですが実はこれだけでは不十分なことがありますその理由は足には

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「足の指が開く＝良いこと」とは限らない今年のレッスンはじめは神戸から早速、生徒さんからこんな質問がありました「立つ時や歩く時靴の中で足の指が開くんですがこれって良いことですか？」確か

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます腰の動きに「左右差」がある人は意外と多い歩き方のレッスンではみなさんが歩く様子をチェックしながらアドバイスをしていますその中で意外と多いのが腰の回り方が左右で大きく違う方です多くの方は

クリームパンみたいな手がスッキリ！40代から始めるむくみ改善方法ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむレッスンの松原永美里です。「昔からむくみやすくて、手がいつもパンパン！」「指輪が入らなくなった」「なんだかクリームパンみたいで恥ずかしい…」そんな“手のむくみ”で悩んでいませんか？実は、姿勢と歩き方を見直すだけで手のむくみまでスッキリしてくるのです。ある40代の女性の受講者さんがレッスン後の体験談をお話しくださいました。クリームパンみたいだった手

２月Lessonスケジュール📍守山市金森町768番地communitysalon★GOEN２月オムスビの会スケジュール🔻『2月オムスビの会』２月スケジュール❤️守山市金森町768番地communitysalon★GOEN２月b-upEN★スケジュール🔻『２月スケジュール★』２月Lessonス…ameblo.jp❤️３日(火)9:30〜呼吸ワークyoga体験呼吸ワークセミナー内容🔻『呼吸ワークとyogaの精神』小児専門として口腔機能獲得を最も重要な時期に。。。(妊娠期

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「ハンマートゥって何？実はとても多い足のトラブル」「大人の足育」に1年近く通ってくださっている受講者さんから、とても嬉しいご報告をいただきました！！「痛くて履けなかった靴が履けるようになりま

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます意外と多い“細足さん”の悩み今日は少し私ごとですが細い足の靴についてのお話です私の足は立った状態で測るとガース（足囲）が「Aサイズ」一般的に“普通の幅”といわれるのがEや2Eなので、かなり細めです

こんにちは😃背骨をコロゴロ気持ち良い！マッサージ！？で骨格調整整体カイロプラクティック！のホマレテラピー院長の小川です。正しい姿勢で座る事は大事な事ですがいきなり正しい姿勢を長時間取る事は大変かもしれません。😭なぜなら、まだ正しい姿勢で使う筋肉が本来の長さになっていなかったりそれに伴い骨格の歪みがあるからです。🤯ですので、まずはホマレテラピーを受けて頂きはじめは10分でも15分でも構いませんので姿勢運動（座るだけですが🧎）を行なって頂き徐々に改善頂ければと思い