正しい姿勢

食事中に肘をつくのはマナー違反と言われますが、その理由をご存じですか？この記事では、肘をつく行為がNGとされる背景や、日本と海外のマナーの違い、子どもへのしつけ方まで詳しく解説します。食事中に肘をつくのは行儀が悪いとされていますが、なぜマナー違反とされるのでしょうか？また、日本と海外ではマナーの考え方に違いがあるのでしょうか？子どものしつけとしてもよく話題に上がる「肘をつく」行為について、その歴史的背景やマナーの本質を詳しく解説します。正しい作法を身につけ、食事の場でスマートな振る

私のブログにお越しいただきありがとうございます腰痛をぶら下がりで治すことについてですね。ぶら下がりは、腰痛の緩和や予防に効果が期待できる運動の一つです。以下に、ぶら下がりの効果や注意点などをまとめました。ぶら下がりの効果腰椎の牽引:ぶら下がることで、重力により腰椎が牽引され、椎間板への圧力が軽減されます。これにより、腰痛の原因となる椎間板ヘルニアなどの症状緩和が期待できます。筋肉のストレッチ:腰周りの筋肉が伸び、柔軟性が向上します。これにより、筋肉の緊張が緩和され、腰痛の軽減につ

「スタイルプレミアムとデラックスって、どう違うの？」と迷っている方へ。見た目がそっくりなこの2モデル、実は中身や使い心地にしっかりとした違いがあるんです。この記事では、構造や座面の厚み、ウレタン素材の層構造、座り心地や沈み込み具合の違いなど、気になるポイントを徹底比較。さらに、どちらがデスクワーク向きで、どちらがリラックスタイムに向いているかといった使い方の視点でも詳しく解説していきます。「価格差の理由が知りたい」「自分の使い方に合うのはどっち？」そんな疑問をスッキリ解消できる

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い体幹とは横隔膜腹横筋骨盤底筋群多裂筋の4つの筋肉によって構成されています。これらはただ硬く強く鍛えればよい訳ではありません横

長時間座っていると、いつの間にか猫背になっていたり、腰に違和感を覚えたりすることってありませんか？特にデスクワークやテレワークが続くと、正しい姿勢をキープするのは意外と難しいものです。そんな中で注目されているのが、骨盤サポートや姿勢改善に配慮された「コシオス・プレミアム」。口コミでも評価されており、快適な座り心地や腰痛対策に役立つという声もあるようです。本記事では、実際の評判や特徴、使い方のヒントなどを幅広く紹介していきます。「クッションはたくさんあるけど、どれが自分に合うかわからな

​こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライフスタイルブログです♪いいね！やフォロー、コメントもありがとうございます！とっても励みになります♡昨日の『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイク…』も是非ご覧下さい♪↓↓↓『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイクのプチプララメアイシャドウ♪』こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライ

本年度も、お世話になっている小松市学童野球連盟せたにヤンキース様主催のBC本気塾がスタートしました。今回はまず、野球のすべての動きの源となる「姿勢の重要性」をしっかり説明、そこから、正しい姿勢、立ち方、歩き方、走り方といった基本動作へつなげ、土台となる身体の使い方を徹底してお伝えしました。投球については、今回は特に以下のポイントを重点的に取り上げました。姿勢、まっすぐ立つこと、地面から力をもらう感覚、後ろ脚の使い方、仙腸関節・股関節・骨盤のつながり、腰の回転、前脚の使い方、体重移動

終わりました〜🎶約4ヶ月、いつも手元にあった楽譜ともお別れです😉2回も、いやこの2曲だけ1回とコンサート1回と今回で3回か…😳3回も本番で歌ったっていうのは、超珍しいですそれだけ、私がどんなに最初の『曲との遭遇』のとき電撃が走ったか、ということなんでしょうね…お気に入りの曲でした😘腰と背中と首と肩辺りを解して、最終的に正しい姿勢で全体合唱を歌わそう、というぼんやりした骨組みだけしか考えてなかったんだけど、なんと喋ってるうちにみんなが私の言う通り動いてくれることが嬉しくなっちゃって、ちょっ

「ベビーチェアクッションっている？いらない？」そんなふうに疑問を持つ方も多いかもしれません。結論としては、私はベビーチェアクッションはあって良かったと思っていますこの記事では、ベビーチェアクッションの必要性に疑問を感じている方に向けて、ベビーチェアクッションのメリット・デメリットなど詳しく解説していきます♪👇️口コミ多数！人気のチェアークッション【P10倍11/27(木)01:59まで】【楽天ランキング1位】洗えるチェアクッションベビーチェア用【天竺

在宅勤務や長時間のデスクワークで、腰や背中の疲れを感じる方に人気なのが「スタイルスマート」です。カイロプラクティックの理論を応用した姿勢サポートシートで、骨盤を安定させ正しい姿勢へ導く設計が特徴。本記事では、実際に使った人の口コミや評判をもとに、その特徴やメリット・デメリット、使用時の注意点まで詳しく解説します。購入を検討中の方は、ぜひ参考にしてください。スタイルスマートStyleSMART敬老の日敬老の日ギフト敬老の日プレゼント【メーカー公式店】MTG骨盤椅

「1キロ歩くのにどれくらい時間がかかるのか？」と疑問に思ったことはありませんか？歩く速度によって所要時間は異なり、健康への影響も変わります。本記事では、1キロ歩くのにかかる時間の目安や、速歩きと普通の歩行の違い、健康面でのメリットについて詳しく解説します。【1キロ歩くのにかかる時間の目安】1キロメートルを歩く時間は、歩行速度によって変わります。普通の速さで歩く場合、時速4キロほどで進むため、1キロを歩くのにおよそ15分かかります。少し速く歩くと、時速6キロ程度になり、1キロあたりの時間は約

長時間のデスクワークや在宅ワークで「腰が痛い」「姿勢が悪くなる」と感じたことはありませんか？快適に座り続けることは、現代人にとって意外と難しい課題のひとつです。そんな悩みを解決する選択肢として注目されているのが、骨盤や背筋を自然にサポートしてくれる姿勢サポートチェア「カーブルチェアグランド」。特に、テコの原理を活かした構造や厚手のクッションによる快適性が、多くの使用者から高評価を集めています。この記事では、カーブルチェアグランドの実際の口コミや機能性を徹底解説。腰痛や猫背に悩む方

長時間のデスクワークや座り仕事による「腰の疲れ」や「姿勢の崩れ」に悩んでいませんか？特に在宅ワークや学習時間が増える中、日々の座り方が原因で骨盤の歪みや猫背が気になっている方も多いかもしれません。そんな中、DEZIYUA（デズヤ）の骨盤サポートチェアは、正しい姿勢を自然に促す設計と高反発クッションによる快適な座り心地が特徴として注目されています。口コミでも、姿勢の改善や腰への負担軽減を実感する声が多数見られるようです。「骨盤サポートって本当に効果があるの？」「長時間使っても快適？」と

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます外反母趾もタコ・魚の目も“アーチ崩れ”が原因だった！先週からスタートしたクレオ大阪子育て館での「大人の足育」参加された多くの方が抱えていたお悩みは外反母趾と足裏のタコや魚の目でした

『レッスンスケジュール＆スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです木曜日レッスンではKeikiたちから、誕生日のサプライズ🎂✨寄せ書きと歌のプレゼントに、胸がいっぱいに🥰無邪気な笑顔に触れると、私の中の子どもがハシャギます🌈

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます意外と多い“細足さん”の悩み今日は少し私ごとですが細い足の靴についてのお話です私の足は立った状態で測るとガース（足囲）が「Aサイズ」一般的に“普通の幅”といわれるのがEや2Eなので、かなり細めです

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております左の人は「胸を張って良い姿勢」。でも、骨の構造から見ると…本当にこれが“良い姿勢”なのか？そこが分かるようになると、嬉しい変化が起こるかもしれません✨（※文中にある「メルマガサービス」は、現在は終了しております）ありがとうござ

今年度の小松市中体連様主催のBC本気塾In小松市塾がスタートしました。今年度も、お世話になっている小松市中体連様主催の、「BC本気塾」が開講しました。選手の皆さんと一緒に「姿勢と投球動作の基礎」に徹底的に向き合う時間となりました。まずは「姿勢」の重要性から、スポーツにおいて姿勢は「技術の土台」であり、「動作の質」を決定づける非常に重要な要素です。今回は、正しい姿勢とは何か、まっすぐ立つことの意味、身体の中心をどこで捉えるか、などを丁寧に解説し、その場で全員に実践してもらいました。姿勢が

こんにちは！今日は話題の美姿勢サポートアイテム「ランウェイキュアソール」について、皆さんが一番気になる口コミ情報をお届けします。履くだけで姿勢が良くなるって本当？実際の効果はどうなの？気になりますよね～。実際の口コミはどうなの？ネット上の口コミを調べてみたところ、こんな声が多数寄せられていました。良い口コミ「履いただけで背筋ピンってなる😳」という驚きの声がありました！「おしゃれなデザインで履いていても特にぎゅっと締め付けられている感じや、痛みがある感じもなく使える」という快

こんにちは、岡田宰治です。今回は〃「5つのステップを踏めば誰でも正しく歩ける（6）」〃です。前回はステップ4、「深浅・連動筋トレ」の概要を紹介しました。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12945914762.html今回はステップ5、「若返り筋ウォーキング」を解説します。ステップ1では、若返り筋への意識付けと活性化、ステップ2では、若返り筋の鍛えかたを身につけ、ステップ3では、若返り筋を自力で伸ばす＋股関節ストレッチステップ4では、若返り筋と他

こんにちは。老健嚥下チームです。お食事を安全に美味しく召し上がって頂くためには・正しい姿勢・使いやすい食器・食べやすく、負担の少ない量のお食事など沢山のポイントがあります。↓姿勢・食器については2024.10月の老健嚥下チームの投稿をご覧下さい。『老健嚥下チーム勉強会『食事の姿勢・ポジショニング・自助具』』こんにちは、老健嚥下チームです当施設では利用者様の食事の際に最適な姿勢のポジショニングや必要に応じて自助具の提案をしています。今月は食事の姿勢・ポジショニ…

【12月のお寺ヨガのご案内】気温も下り呼吸が浅くなりやすい12月。そんな時は清凉寺の静かな空間で、ゆっくりと呼吸を深めながら、心と体の巡りを整えませんか？忙しくなる年末前に、一度リセット出来るご褒美時間をどうぞ🧘◆日時:12月14日(日)15時〜16時◆場所:清凉寺（石岡市国府6-2-3）初心者の方も安心してご参加いただけます🍃🔶お問合せ質問はこちらから🔶Eメールa.houshi0878@gmail.com益子法子詳細は公式LINEよりお願いいたします

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い姿勢を正す事で、身体の不調が治るのはもちろんですが、心の不調も整えてくれます姿勢とうつ症状、姿勢とモチベーションなど、心に関する問題と姿勢に関する研究は海外で

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます実は知られていない…足の爪の正しい切り方皆さんは「足の爪の切り方」を習ったことってありますか？手の爪はネイルサロンでアドバイスをもらったり本を見て丁寧にやすりで整えたりする方が多いのに

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます雨の日に気をつけたい歩き方関西は昨日からの雨模様の休日でしたね雨が降るとタイルやツルっとした床が濡れてとても滑りやすくなりますね特にショッピングモールの入口や駅の構内などでは「ツルッ！」と滑

１1月Lessonスケジュール📍守山市金森町768番地communitysalon★GOEN11月オムスビの会はこちら🔻『１１月オムスビの会』１１月スケジュール❤️守山市金森町768番地communitysalon★GOEN１０月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『１０月スケジュール★』１０…ameblo.jp⭐️１日(土)10:00〜プレ保育でも大切にしていること。土台を是非学びませんか？正しい姿勢とお口セミナー【対象】妊娠中〜全ての子育てパパママさん【持ち物