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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。パーソナル・コンプリートコース10月にスタートする10月生8/1募集開始(7〜9月生は満席)※ご継続の方は新たなお申し込みは不要です。ご継続についての詳細はお問合せください。代表Noriko講座|YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室YURUKU®考案者Norikoが開講している講座のご紹介YURUKUがはじめての方へ代表Norikoについてご受講生の声・症例トー
小学1年生のSくんブルグミュラーを修了し、ソナチネに進みました〜年少さんの4月からレッスンに来てくれているので、3年4か月の快挙!素晴らしい〜小学1年生と言えば、5か月前までは、保育園児さんついこの前まで、送迎されて通っていた保育園児さんだった子供が、ソナチネを弾く!本当凄〜いこの一言ですよく頑張りましたそんな小さなSくん、どうしてそんなに弾けるの?どうしてそんなに教材が進むの?皆さん、疑問に思われると思います。一番は、やはり本人の努力の賜物!毎日毎日の家
ヨーロッパツアーから帰国なさった、『ZEN呼吸法』始祖、椎名由紀先生と、昨日、お会いしました。ツアーにお出掛け前、私がガス中毒になる前に、お会いしたきり、でした。‘’あー、、、よく生きていたねーうわー、、、肩首、カチカチ、、、はがさないと‘’という流れで、椎名由紀先生の、ZEN呼吸@京都/妙心寺クラスの、終わる頃にお邪魔しまして、切り竹で、ゴリゴリゴリゴリ肩、首、脇下を、流していただきました。イテテテー、、、冷や汗、脂汗が噴き出す痛さ、、、1時間くらいでしょうか
こんにちは、小野のイボ子です!術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…(苦笑)さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹
スリランカ旅行に行ったときに何人か履いていたマンサンダル。山登りも出来てしまうサンダルが気になっていました❗️今日は友達が繋いでくれたご縁でワークショップに参加しました😊MANSANDALS公式サイトMANSANDALS(マンサンダル、旧man3DALs)の情報をお届けします。MANSANDALSの作り方から走り方まですべてが分かります!www.mansandals.net参加者は5名。インストラクターの栗原百合子先生の座学から始まり、マンサンダルの作成、マンサンダルを履いて歩き
赤ちゃんの足でお悩みの皆さまは、ぜひ便利グッズを見直しましょう‼️〜抱っこ紐編〜抱っこ紐は、股が浅く(調整できる)足がだらんとなるタイプがオススメです私は他の物を使っていましたが、赤ちゃんの発達を学んでからは、これを使っていました↓これは、赤ちゃんの体の作りを考えて作られたもので、手作りしてもらったものです。股が浅いのがわかりますか?これは、2本の紐からできているので、その子の体格や月齢に合わせて、調整可能なのです赤ちゃんの体に合っていないものだと、変な癖(向きグセや、仰向けにした
こんにちは❃ゆみです💖エサレン♥︎ボディワークお待たせしてしまいました2024.7.8月当日ご予約は入りにくいですので前もってご連絡くださいm(__)m7月22〜27この週は早目にご連絡下さい28.夜からの🈳29.30.318月3.4日、夜から🈳5.6.79.〜1417〜2022〜318月は今ところ未定ですが当日、私用で出来ない場合はすみません衝動の旅の為╰(*´︶`*)╯♡https://www.instagram.com/p/C89IY0U
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
ダイエットカウンセラーたまごのえりです。運動もせず、食べ痩せでこんなに変わるとは去年は思っていなかった同じようにダイエットで悩んでいる同年代の方に発信しますふとした時に姿勢が気になることはありませんか?私は台所のシンクに寄りかかってしまっていることに気づいた時や仕事中やスマホを見ている時に多く「あ、また、変な姿勢になっている!」と気づくと慌てて、背筋を伸ばしています姿勢が悪いとどうなる?食事中も含めて姿勢が大事です
こんにちは姫路のくるみ助産院の院長です。最近、お客様からの情報提供で『ヘルメット療法』って言うのをお聞きする事があります。頭の形を良くする治療法だそうです。ちょっと驚いたのは、頭の形をスマホで撮影したら、きれいかどうか判断してくれるアプリもあるそうで、、、😳あえて、私、どんなアプリとか見てませんし、ヘルメット療法についてもそれとなくの情報しか持ち合わせておりません。確かに、赤ちゃんの頭の形を整える事は本当に大切なことなんです。でもね、頭だけフォーカスする?ってちょっと疑問に思う
大人バレリーナとレッスンしていても、ジュニアクラスを指導していても、結構な頻度で感じることがあります。バレエ踊る準備、出来てませんやん…って…(笑)。バーレッスンが始まるとき、バーの側で準備をしたその姿勢…、今からバレエを踊る人になってますか?準備したときの姿勢を見れば、おおよそ、次にどう動くか…というのはわかるものです。準備の出来ていない状態で、アンディオールやら、引き上げやらは、出来ないんで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前からよく、ご質問をいただいておりました・自転車に乗る時の姿勢を教えて・太ももが太くならないこぎ方は?・自転車をこぐとき、力が出やすい方法は?・子どもを乗せて毎日自転車乗っていたら、太ももがパンパンに発達してしまいました〜(泣)…
8月Lessonスケジュール5日(月)9:00〜正しい姿勢とお口セミナー【対象】妊娠中〜全ての子育てパパママさん【持ち物】メモ筆記用具お子さんの好きなおもちゃなど歯科セミナー内容はこちら『正しい姿勢とお口についてセミナーのご案内』『正しい姿勢とお口について授乳・離乳食のススメ&歯とお口の相談会』なかなか離乳食が進まなかったりお子様の食事で偏食があったり、しっかり噛まない、歯並び気になる…ameblo.jp【料金】・2000円1時間半セミナー・発達サポートチケットお持
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて7月レッスンスケジュール8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞KWS®では、健康グッズや筋トレマシーン・器具を使わず身体をフラットな状態に整え、日常的な正しい姿勢・歩き方を学ぶレッスンを行っています
いわゆる「ヤンキー座り」と言われるしゃがむ動作。コレ、出来ますか?「ヤンキー座りのやり方」足を大きめに広げ、ひざの高さくらいまで腰を落とします。腰は丸めずに、お尻を後ろに突き出しましょう。あまり長い時間はやらず、1回15〜20秒くらいを2、3セットやればOK。※膝や腰などに痛みがある方は、無理のないようにしてください。はい、コレ意外とキツいんです…💦大腰筋という、腰と太ももを繋ぐ筋肉を使うので、足腰の強化になります。この筋肉が弱くなると足を持ち上げにくくなり、ちょっとした段
『正しい姿勢とお口について授乳・離乳食のススメ&歯とお口の相談会』その前に、初めての方はこちらを一読下さい😌🙏ヨガと口育?歯?の繋がり。私の熱い想い♡『私の想い♡』❓b-upEN★のyogaとは?ヨガって、↓こーゆうイメージありますよね?もちろん、アーサナ(ポーズ)もとります。ただ、b-upEN★の親子yogaは子供…ameblo.jpなかなか離乳食が進まなかったりお子様の食事で偏食があったり、しっかり噛まない、お口がポカーン。。。歯並び気になる!など…悩みは尽きませ
みなさんこんにちはまずは日々のお仕事お疲れ様ですお仕事終わりは全身くたくたですよね…中でもお脚はむくんで辛い日々頑張っても中々ダイエットが成功しない…身体の張りが強い…そんなお悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか?▼▽▼その原因は…お仕事中の姿勢が悪いからかも!?そこで今回はデスクワーカーさん向けにながらでできる【
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毎日熱々🥵後遺症の下肢疼痛と上手く?付き合うために最近特に気にしている血圧と痛みの関係を研究?している。🚙💨運転時は痛くならない仰向けに横たわると痛い下半身うつ伏せ、上半身半ひねりで仰向けは痛くならない椅子への着座、正しい姿勢だと痛い、悪い姿勢だと痛くならない…腰にくるけど😅こんな感じ。で、椅子への着座時の血圧においては、姿勢の悪い方が正常値寄り…立った状態では…とまぁ、大腿裏側が圧迫されていないと血圧も正常近いし痛みもない。しばらくは意識して痛みと付き合ってみよう🤔
東京校2024年度土日クラス宮本成生先生による機能解剖学です1日目は解剖学の基礎基本からスタート!上肢・肩甲帯の確認から肩甲骨の可動域の秘密まで!頭頸部・体幹の機能解剖学では、首のテントのバランスと体幹のボックスの大切さを身をもって体感しました!2日目は腰背部の機能解剖学から!クロスのラインを意識して✨下肢の機能解剖学では肉離れと腱についても臨床を交えて学びました!
おはようございます。アンジュのもりちさとです!正しい姿勢は頭の位置で決まる!正しい姿勢とは頭が前に傾いていない、あごが前に突き出ていない状態をいいます。頭が正しい位置にあると、背中を丸くすることはできませんし、反り腰になるのも難しくなります。力を抜いてあごをつきださないようにしましょう!耳とかかとが一直線になるように鏡をみながらやってみましょう!ポイントあごを押して頭を平行に引くことです。あごを後ろに引くというと、首を後ろに反らす人が多いですが、重要なことは頭全体を平行移動で少し後
小学校に入り机に向かう時間も増え視力も落ちてきました。学校の視力検査で引っかかり眼科に行き、視力の低下を指摘されて自宅では姿勢を気にしております。RISUJapan様からお声がけいただき、RISU[AI]ペンスマート姿勢改善ペンをお試しさせていただくことにしました。本当に困っていて買おうとしていたのでお試しさせていただけてありがたかった。カラーは「ライトブルー」「ライトパープル」「ライトピンク」「ダークブルー」がありライトブルー🩵を選びました。RISU[AI]ペンスマート
みなさんおはようございますKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて7月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い足は28個もの骨で構成されています。全身の骨が約206個と言われていますので、1/4は足の骨という事です(両足で56個)。身体を支えながら歩くために、衝撃吸収に
8月スケジュール🧘🏻♀️🌻太陽が力強いピッタの季節。いよいよ夏本番ですね🍉日本は梅雨も明け、ここから猛暑と呼ばれる季節です。最近、雨多いですが。。。クーラーの中が気持ちよいですが、1日中そのような場所で冷たい物を食べたり飲んだりしていると、心身ともにだるーくなって活力が低下したり、胃腸が弱り免疫力も低下し、秋の不調に繋がります🥹🍂内側の火が負けないようにお腹の力をつけていきます。終わったあとはシャ
ワイは骨格ナチュラル(ハイファッション)なんやけど、下半身に肉がつきやすいから骨格ウェーブと勘違いしていた今回はその理由がなんとなくわかったから書いていこうと思う。骨格ナチュラルが骨格ウェーブと勘違いしていた理由数年前に整骨院に通っていた時に聞いた話。人体の正しい立ち方は、手足が外に開いている状態ということ。最近はパソコンやスマホ生活が長くなって内側に閉じてしまっていることが多い。そして「正しく立つ」というと「両足を揃える」というイメージがない??で
【頭の良くなる椅子】ってネーミングがインパクト大で気になってしまいました。人間工学に基づいた、集中力が続く姿勢をキープする頭の良くなる椅子は5歳〜大人まで成長に合わせてずっと使える椅子なんですって。こだわりが詰まっています!↓足が踏ん張れることで姿勢が安定頭が重く不安定になりやすい子どもの体を、足でしっかり支えられるように高さ調節可能な足置きが付属します座面のカーブが座り心地UP座面と背もたれにゆるいカーブを持たせることで座り心地を改善しました。上半身のブレを抑える効果もあります
正しい姿勢には、メリットがいっぱい長時間にわたるPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっていませんか。姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく、肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットも。正しい姿勢は、健康な体を維持するために欠かせない要素なのです。しっか
テーマ猫背は顔が大きく見えるし、見た目年齢も5歳老ける。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです40代を過ぎて大顔に悩んでいるあなたへ少しでも小顔に見せるにはどうした良いの?今回はそんな疑問に答えます顔が大きく見え始めたら「美姿勢」を意識して!オトナ女子が小顔美人になるアドバイス背筋を正して首を細長く伸ばしましょう。それだけで顔は小さく見えますよ一瞬で顔の印象が変わりますのでお試しあれ私も実際に写真で比較してみました。ま
NEW!!レッスン日程&お申し込み2024年1月~3月レッスンのお申込み木曜日ボディメイクレッスン【レッスン日】□1/11(木)10:10~11:40神田ステラ□1/25(木)10:10~11:40神田ステラ□2/1(木)10:10~11:40神田Aivie□2/22(木)10:10~11:40神田KU□3/7(木)10:10~11:40神田ステラ□3/21(木)10:10~11:40神田ス
どうもどうも最近はBOSSよりも食べてるような気がする大食いメスゴリラです(去年のハイカロリー大食いご褒美の日の一部)曇り空だったり晴れ間が見えたりの湯布院からブログをお届けいたします今朝、BOSSは対馬へと出発されました本日はパワーリフティング全国大会の会場設営、明日からは審判ですプロペラ機で対馬に降り立ちます(めちゃ揺れそう・・・・)