正しい姿勢

「どうにもポッコリお腹が気になる。どうしたらいい？」と、幼馴染から相談を受けました。60代にもなると、ほぼ全員と言っても過言ではないほど、ポッコリお腹になってきますよねぇ。その原因は・筋肉量の減少・筋力の低下あとは、皮膚の弾力が衰えてくることも関係ありかも、と感じています。『腹筋だけを鍛えてもポッコリお腹の解消にもダイエットにも効果的ではない』ポッコリお腹は、中年女性の悩みですよね。ホルモンバランスの変化により、脂肪が蓄積しやすくなるお年頃。私も決して太

先日、8月1日夏祭りに行われた第50回競書写生大会の表彰式が行われました入賞された皆さま、おめでとうございますそしてご参加くださった皆さま、ありがとうございます本日より、椿大神社社務所で展示がはじまりました。毎年見てますが、本当に皆さんお上手…集中力が高まる、正しい姿勢を意識できる、など、書道で身につくことは多く、大人になった時にも必ず活かせるので、ぜひ続けてもらいたいです！そして字

​こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライフスタイルブログです♪いいね！やフォロー、コメントもありがとうございます！とっても励みになります♡昨日の『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイク…』も是非ご覧下さい♪↓↓↓『手持ちのアイシャドウとも相性◎キャンメイクのプチプララメアイシャドウ♪』こんにちはご覧いただきありがとうございます！白いインテリアのお家に住む主婦、Casablanca21424のライ

こちらの記事『大人のバリエーション、なぜ、〇〇〇〇〇に見えるのか…？』大人からバレエを始めた大人バレリーナも、今、バリエーションを踊られる方は増えています。プライベートレッスンでも、バレエ教室でも、大人のバリエーション指導を…ameblo.jpものすごい反響でした💦少しでも美しくバリエーションを仕上げたい…そう思う大人バレリーナは、やはり多いようですね。アンディオールとか、引き上げとか、膝や爪先が緩いとか、そういうのも、もちろん気にはなります

「ウォーキングダイエットを1ヶ月続けたら、見た目はどこまで変わるの？」「毎日歩いているのに、なかなか効果を感じられない」そんなふうに感じている女性は少なくありません。結論からお伝えすると、体重の変化以上に、下半身の引き締まりなど見た目の変化を1ヶ月で実感しやすいのがウォーキングダイエットの特徴です。この記事では、1ヶ月続けた場合の見た目の変化や、効果を高める歩き方のコツを分かりやすく解説します。▼歩き方をサポートするシューズをチェックする▼【ポイント10倍】バランスコアスニ

コエタスのモニターキャンペーンでもらった骨盤サポートクッション快座についてのレビューです快座公式ストアデスクワークに快を届けるクッション専門店腰の重さや姿勢の崩れに悩むデスクワーカーへ。特許構造で骨盤を支える快座が、ラクで美しい姿勢をサポートします。www.kailab.shop正しい姿勢を意識しなくても続けられるように設計したクッションだそうでポイントは骨盤！腰骨をたてるとか言葉ではそういえば聞いた事あるんですけどすぐぐにゃり～ってなっちゃうと感じていました。気付

腰がすわって、ベビーチェアに座り始めのころ。「足がつくといいって聞くけど、うちの子なかなか足がつかない…」そんなママパパも多いのではないでしょうか？上の写真のように、✔背中がダランとしてる✔足がついていないちょっとした調整で、足置き板にしっかり足がついて、食べやすい姿勢になるかもしれません😊今回は、「足がつきやすくなる“姿勢の整え方”」をご紹介足がしっかりつくと踏ん張りやすくなり、離乳食が進みやすくなることも◎さらに、よく噛んで食べることにもつながります。

こんにちは😊毛糸のポプラブログ担当のめいです。編み物を楽しんでいるのに「気づいたら肩がガチガチ…」という経験はありませんか？実はこれ、年齢や体力の問題ではありません。原因のほとんどは「姿勢」と「環境」なんです。今日は、編み物を長く楽しむために知っておきたい✅肩がこらない理想姿勢✅プロ目線でおすすめの椅子・高さ・光の配置を分かりやすくご紹介します🪡✨❌実は9割の人がしているNG姿勢編み物中、こんな姿勢になっていませんか？👀⚠️背中が丸

＼テレビで話題！／「スタイリークッションって本当に効果あるの？」「口コミが良いけど、ステマじゃない？」そんな疑問を持って検索されたあなたへ。本記事では、スタイリークッションのリアルな口コミ・評判を徹底調査し、良い点だけでなく悪い口コミ・デメリットまで包み隠さず解説します。実際に使った人の声をもとに、✔どんな効果が期待できるのか✔どんな人には合わないのか✔購入前に知っておくべき注意点まで分かる内容になっています。購入してから「失敗した…」と後悔しないため

在宅勤務や長時間のデスクワークで、腰や背中の疲れを感じる方に人気なのが「スタイルスマート」です。カイロプラクティックの理論を応用した姿勢サポートシートで、骨盤を安定させ正しい姿勢へ導く設計が特徴。本記事では、実際に使った人の口コミや評判をもとに、その特徴やメリット・デメリット、使用時の注意点まで詳しく解説します。購入を検討中の方は、ぜひ参考にしてください。スタイルスマートStyleSMART敬老の日敬老の日ギフト敬老の日プレゼント【メーカー公式店】MTG骨盤椅

こんにちはダイエット歴２年ごりままです！あの外国人モデルさんたちのキレイなフェイスラインって、本当に憧れますよね。「骨格が違うから無理かな…」って思うかもしれませんが、実は生活習慣やケアでかなり近づけるんです！フェイスラインがシャープに見える理由骨格の違いはもちろんありますが、多くのモデルさんはむくみを取るケアや顔の筋肉トレーニングを日々のルーティンにしています。これが、スッキリしたフェイスラインの秘訣なんです。私でもできる簡単ケア1.フェイスマッサージでリンパの流れを

やや危険な香りがする題名にしてしまいましたが、長男は勉強を長時間していると必ず「首が痛い」と訴えてきます父親の自分がいる場合には、首を揉んだりマッサージするなどして痛みを紛らわせるのですが、家事で忙しい嫁さんしか家にいない場合にはそうもいかない自分もかつて受験勉強時に首が痛く、顎を何かの台に乗せて首の重さを分散さながら勉強していたので気持ちは痛いほどわかる首が痛い原因は、姿勢が良くないことが理由なのは明確なので、理由を色々と考えてみました。机が低すぎる？椅子の高さが高すぎる？

デスクワークが長いと、ついつい姿勢が悪くなっていってしまいますよね。姿勢が悪いままで作業していると、肩ばかりか背中や腰も痛くなって、かなりつらい状態に。かといって、良い姿勢のまま作業するのは至難の業。ああ、姿勢をサポートしてくれるアイテムが欲しい。そんな悩みに答えてくれるのが、ダイレクトテレショップで販売中の「ピンセスジ」椅子に置いて座るだけで、体か前のめりになるのを防いでくれるというアイテムです。口コミでも、「背筋が伸びて座れる」「姿勢が良くなった」「腰が楽

［PR］40代後半になってから股関節がどんどん固くなったそらんちゅです。実は床に座るのもツラい・・・。ストレッチやった方がいいのは分かってるんですけど、痛いし面倒だし続かない(涙)そんな時に見つけたのが、GACKTさんがプロデュースした【エクストラクッション】。テレビで紹介されてて気になったので、口コミとか色々調べてみました！同じような悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。⇒今すぐ詳細を楽天リーベイツtbsショッピング店で見るエクストラ

こんにちは！にゃー子です。前回のちいかわ映画の記事、たくさんの方に見ていただけてすごく嬉しいです！ありがとうございます💛『【ちいかわ映画】ボンドロGETも内容が怖すぎる！？小学生と見たリアル感想＆第3弾特典予想！』みなさん、こんにちは！にゃー子です先日、子どもたちに「どうしても欲しい！！」と熱烈にせがまれて……公開直後からSNS等で話題（物議？）になっている『映画ち…ameblo.jp今日は、40代になって一気に痩せにくくなった体を「楽してどうにかしたい！」と思っている方に朗報

3Mジャパン｜スリーエムジャパン3Mフツロサポーター姿勢矯正ベルト（フリーサイズ）46832JNR46832JNR楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、猫背に悩む私が試して本当に良かった「3Mフツロ姿勢矯正ベルト」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。「3Mフツロ姿勢矯正ベルト」は、あの有名な3Mジャパンから出ている商品。長年悩んでいた猫背が少しでも改善されれば…！という期待を込めて購入してみました。実際に使ってみて感じた効果や、他社製品との比較、メリッ

「ベビーチェアクッションっている？いらない？」そんなふうに疑問を持つ方も多いかもしれません。結論としては、私はベビーチェアクッションはあって良かったと思っていますこの記事では、ベビーチェアクッションの必要性に疑問を感じている方に向けて、ベビーチェアクッションのメリット・デメリットなど詳しく解説していきます♪👇️口コミ多数！人気のチェアークッション【P10倍11/27(木)01:59まで】【楽天ランキング1位】洗えるチェアクッションベビーチェア用【天竺ニッ

ハセベさんに燕尾服の仮縫いに行ってきました。リーダー衣装の仮縫いも4回目。ホールドしてやるの？と最初はびっくりしたんですが、そろそろ慣れました。慣れたんですが…踊りながら仮縫いしたのは初めてです。噂には聞いてたけど。ひよこ🐥、組んで踊る以上にシャドーがからっきしな駄目リーダーなのですごく恥ずかしかったんですけど、やっぱり正しい姿勢で作ってもらわねばと思って、4スタンスリングを持って踊りました。我ながら、存在が不思議なのに、行動も不思議だわ。仮縫いの段階なので仕上がりの着心地とは

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきますリュックなのに、なぜか肩だけ当たる…時々、朝のラッシュ前後の電車に乗るのですが先日も、ちょっと気になる光景に出会いました背中でも足でもなくなぜか「肩だけ」が私にずっと当たってくる女性

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきますまずは自分の膝のお皿の向きを見てみましょうレッスンで「膝のお皿を正面に向けてみてください」とお伝えすると多くの方が「私の膝、内側を向いていました」と驚かれます自分ではまっすぐ立ってい

前回に続き購入したトレイルシューズをお披露目ハイカーさんに人気のアルトラOLYMPUS6HIKELOWGTXW（オリンパス6ハイクローゴアテックス）ウィメンズGORE-TEX、VIBRAM、レザー、安定、快適OLYMPUSシリーズは、クッション性、グリップ力、安定性、そして快適さが特長です。新しい「OLYMPUS6HIKELOW」は、これらの特長をそのままに、アッパーに耐久性の高いレザーを使用し、防水素材には革新的なGORE-TEXInvisibleFi

こんにちは！ゆるゆるダイエット主婦シナモンです「林先生の初耳学」で美容のカリスマMEGUMIさんのダイエットが紹介されていたのでシェアしたいと思いますMEGUMIさんはダイエット開始後、４ヶ月で４キロ痩せたとのこと💡それは40代のダイエットは一気に痩せると老けてしまうから！顔が下がったり、シワになったり不健康なかんじになってしまうのです私の１ヶ月－１㌔ダイエットって正解だったんだ！とびっくりしました老けるとか知らなくてゆるく続けたかったか

当店では、初回のカウンセリングの後、実際に施術をする前に姿勢を全方向からチェックさせてもらいます。そして姿勢の癖をお伝えしてから施術に入るのですが、これは「肩こりなどの症状の原因は姿勢にある」という意味ではありません。そもそも「姿勢が悪いから肩こりになる」という解釈に明確なエビデンスはありません。「悪い姿勢のほうが負担が大きくなり、肩こりのリスクは上がる」ぐらいは言えますが。それでは、何のために姿勢をチェックしているのでしょう？当店の場合は、筋膜が凝り固まってしまい、リラックスして

さぁさぁ。まだまだ休みは続きますね！うちは5日からデイが始まるので、それまで耐えます・・・でも、兄弟が比較的仲良く過ごせているので嬉しいです。あ、アメトピ記載していただきました！こちら↓『2025年ありがとう。』みなさまーーーーー！！2025年、ありがとうございました！！！たくさんブログ書いたなー！読者様も気づけば400人超えてる・・・もうすぐで500人だとび…ameblo.jpありがとうございます。先日、年内最後の癇癪がありましたが、（大晦日）

「デスクワークをしていると首や肩がつらい」「姿勢を良くしようとしても、だんだん背中が丸くなる」そんな経験はありませんか？長時間座るとき、「正しい姿勢を保つこと」に意識が向きがちです。しかし2026年に発表されたシステマティックレビューでは、座りっぱなしの途中に短い運動を挟む「エクササイズ・スナック」が、首・肩・腰などの不快感を軽減する可能性が報告されました。■「エクササイズ・スナック」とは？お菓子の話ではありません。エクササイズ・スナックとは、長い運動時間を確保するのではなく、仕事

Aloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoですハワイ帰りの、likoクラス八尾のケイキItoちゃんからお土産をもらいました傾けると青いキラキラが、サラサラ〜と流れる手鏡綺麗可愛い私がキラキラ好き、青色好きなん覚えててくれたんかな？…って、私ってそんなに分かりやすいんかいなでも、こうやって「先生これ好きそう」って思い出してくれたことが一番嬉しいキラキラしたものを身につけるようになったのは、ナ

「アーロンチェアが最高のオフィスチェアって聞くけど、20万円超の価値って本当にあるの…？」在宅ワークが定着して「椅子に投資しよう」と考えた時、必ず候補に上がるアーロンチェア。でも20万円を超える買い物だから「期待はずれだったらどうしよう」「座り心地が硬くて疲れるって口コミもあるし…」と踏み切れない気持ちもわかります。実際に口コミを調べると「人生が変わった」という声と「思ったより疲れる」という声が混在していて、判断が難しい状況です。この記事では、アーロンチェアのメリット・

AboveTEKiPadウォールマウント、回転式360°回転タブレットホルダー6〜13インチのタブレットに合う2つのブラケット、キッチンハウスショールーム小売店での柔軟な表示角度のための水平/垂直傾斜iPadアーム楽天市場AboveTEKiPadウォールマウント、気になりますよね！私もタブレットをキッチンや寝室で便利に使いたいなと思っていました。そこで今回は、AboveTEKのiPadウォールマウントを実際に設置して使ってみた感想をレビューします。360度回転機能や、6