正しい姿勢

みなさんおはようございますKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い今年も残すところ3か月半ですね毎年毎年、KWSのレッスンは進化していますが、それは生徒の皆さんが上達し、前進しているからこその進化と思っています去年の今頃、レッスン

いつもお読みくださりありがとうございます。勉強のときの子どもの椅子。これに悩んでいる方がすごく多いことがわかって、共感と情報への感謝の思いでいっぱいです。学習塾の椅子も、一昔前よりは多少マシになりましたが、酷いなあとは思います。子どものサイズに合っていないし、こんな椅子で6時間勉強とか、拷問じゃん、と思うことも。。。せめて家くらいは、と思いますよね。正直、すっごい高級な椅子だったら当然良いわけじゃないですか。小さな子どもが勉強しているのだし、成長期なのだから１０万でも２０万

昨日金曜日は、9月初めにふんわりと決めた週一回のスピードトレーニングガーミン先生の指示に従う事にしました新しいタイプの無酸素運動指示です本数が多くなり、なんだか辛そうなのは想像がつきました①ウォームアップ15分↓↓↓②ラン40秒（キロ4分05秒）＋回復3分（キロ7分40秒）（5本目の回復は5分間）×５↓②を×３↓↓↓③クールダウン10分木曜日に購入したトレーニング用のシューズこちらを初めて履いてみます！本当に派手で

子供が正しい姿勢で学ぶためのピアノ椅子高さ調整用「おんがくっしょん」が、4/17より山野楽器全店舗とネットにて発売開始されました！ピアノは子供用に開発されていませんので、まだ体の小さい子供達はピアノに合わせるよう調整をしないと、正しい姿勢にならない事はピアノ教育界でも周知されています。Q：正しい姿勢へ導く為に注目する箇所は？A:座高(椅子の高さ調整)と、足(足を安定させる)になります従来のピアノ教育では、足台や補助ペダル等でブラついた足を安定させる補助具はありましたが、ピア

最近、乗馬学校馬場班とその周辺で流行っている事があります。それは、お尻の擦り剥けwY斗君、T田さん、H子ちゃん、そして私。皆、お尻トラブルを抱えております。私はこれを＂人の（お尻の）鞍傷＂と呼んでいます。馬に乗る度に、この＂鞍傷＂が出来てしまい、痛くて仕方ないのですが、特に詰めた四節の駈歩を長くやると必ず剥けるのです。で、一つ気がついた事があります。以前は、擦りむくのは決まってお尻の上の方。ちょうどお尻の割れ目が始まった辺りがズル剥けていました。ちょうど下の絵の赤い印の辺り。

8月に行われたリトリートセミナーのご感想です(￣▽￣)桁がヤバい(￣▽￣)お伝えした事を【常に実践】される事によって【ちゃんと効果】が出ます。そんなリトリートセミナーが土日に(￣▽￣)申し込みは下記にもございます(￣▽￣)12月にもリトリートセミナー予定しております(￣▽￣)https://www.youtube.com/live/IfwTCX45dOU?si=AfTZ6Q2nMK4mJU9T-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツ

長浜駅から徒歩5分町家de整う体おはなですご覧いただきありがとうございます♪少し秋を感じるようになってきた長浜です体調に気をつけてお過ごしくださいね血行不良は万病の元！寒暖差やストレスなどから自律神経が乱れ血流が滞りやすくなり血行不良に繋がると考えられています。また、加齢により筋肉量が減って正しい姿勢の維持が難しくなることも影響するそうです。年を重ねても筋肉や骨の柔軟さに気をつけ退化させない体づくりが大切ですね。健康で美しく、いつまでも元気に笑って、毎日当たり前に

姿勢が良い人って明るく元気で若々しく綺麗なイメージがありませんか?姿勢が良いことで老いのスピードが緩やかになるのは・姿勢が良いと体を支える筋肉を日頃から使うことができている・体の巡りが良い・自律神経のバランスが崩れにくい・疲れにくいなどいろいろとありますが今回は姿勢と脳波の関係から若さの維持についてお伝えします!脳波とは脳が活動する際に発生する波のような微弱の電気信号のこと。β（ベータ）波：14～30Hz通常時や緊張している時に出る脳波α（アル

昨日のハタチのお嬢、はじめて上向きに寝られた〜だそうでよかったよかったよかったなぁ〜上向き姿勢で眠れない辛さ、うちめっちゃ分かるのよ。インストラクターになりたての頃、正しい姿勢が分からない上に緊張で背骨がカッチカチ、強度の高いレッスンが多くておしりがパッツパツ、上向くと勝手にカラダが反っていくから仕方なく横向きに。すると下敷きになる肩がどんどん巻いて来るわ肩甲骨も動かないから腕にも体重が掛かって痺れて来るわで眠ってるはずがカラダがどんどん緊張してイーーーーーっってなって目が覚める

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。正しい姿勢がわからない正しい歩き方がわからないと、模索している方は少なくないと思われます。これが正しい！いや、それは違う！こっちが正しい！と、真逆の理論を展開される方もおられ近年は、情報過多で何が何やらわからない状況です。で、正しいって何？そのお話を記事にしました。正しい姿勢がわからない・正しい歩き方がわからない|YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室正しい姿勢

こんにちは、小野のイボ子です！術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…（苦笑）さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹

こんにちは！リビングの一角にクリスマスフォトスポットを作ってみました年末までバタバタになりそうですが、やはりこの時期はワクワクします続いてはユミコアボディワークショップの体験レポですユミコアボディとの出会いはInstagram広告でした。ヘルシーだけど女性らしいインストラクターの先生方のトレーニングウェア姿にパッと目がいき、さらに記載されていた年齢と子供ありの文字に⁈となりました。こんなに健康的に輝く30代後半〜40代のママがいるのーっと。。それからユミコ

ボルタレンを止めて腹痛は回復してきています。ぽぽちゃんの足みたいなパンパンに腫れた手足もましになってきています。薬の副作用って止めてすぐに元に戻るわけではないのですね。１日3回服用出来るロキソニンも胃腸がまだ全快ではないので2回で我慢しています。今週末は術後３週間診察があります。術後のリハビリスタートも遅れを取り退院前のリハビリでもしっかり体重を乗せて片足で立つ事が出来なかったので担当医の前でしっかりと歩けるか不安です。とても焦っています。17年間も正しい姿勢で歩行が出来

『レッスンスケジュール＆スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです遅ればせながら先週末のチャリティーコンサート↑ペーパー風(何で？)今回参加出来なかったメンバーの想いものせてステージに立ちましたこの気持ちと〜っても大切このコンサー

１０月スケジュール★場所は新拠点！守山市金森町768番地communitysalon★GOEN１０月オムスビの会はこちら🔻『１０月オムスビの会』１０月『オムスビの会🍙』スケジュール❤️場所は新拠点！守山市金森町768番地communitysalon★GOEN９月b-upEN★スケジュール『９月ス…ameblo.jp🌟ラストスパート！🌟クラファン応援お願いします！！クラウドファンディングはこちらから子連れご飯も安心！口育×食育で継続支援★繋がる場を滋賀県守山市にオープン

『レッスンスケジュール＆スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです先日、お電話を頂き、フラの体験に来てくださった方がご縁つながりアロフラメンバー入りフラはもちろん初めてだし、運動もここ5年ほどやっていないとのこと。ハワイアンミュージ

片鼻呼吸をしながら高速で歩いてくるオッサンにしばらく会ってないなぁ、と思っていたら、遠方の高校に通う娘の弁当の関係で犬の散歩の時間が早まったからだったみたい夏休みになって散歩の時間が遅くなったらまた会うようになったで、この人ヨギーなのか？という疑問を晴らしたく、観察してみた。昔ほど犬が強く引かなくなったので、オバちゃんにも散歩中の余裕が出来たのだ結論は、以下の理由でヨギなのでは？と思った肥ってない姿勢が良くて歩くの早い。腸腰筋強い？眼

ＮＥＷ！！『RIEボディバランスエクササイズ』レッスン日程&お申し込み２０２４年９月&１０月レッスンのお申込み木曜日ボディメイクlesson【レッスン日】□９／１１(木)13：10～14：40studiogreen(八丁堀)□９／２５(木)13：10～14：40studiogreen(八丁堀)□１０／９(水)13：10～14：40神田スタジオ□１０／２３(木)13：10～14：40スタジオAivic(新富町)【レッスン

『レッスンスケジュール＆スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoですサプライズが続いた2日間レッスン前のサプライズレッスン時間になっても誰も来ないからアレ⁈イベント後でモチベーション下がったのかな？と思ったけど、こんなサプライズ

こんばんはおけいです今日から10月ですねまだまだ日中は暑くて💦朝晩は涼しくなりましたが最近、夜の寝つきが悪くて…私、何かストレスあるかな！？ジムの人間関係は嫌いな人とは、だいぶん距離をとったし会っても知らん顔できるようになってきた相手にしないのがいいと思う最近、ジムのある先生に指摘されて私は、股関節が硬いらしいのです股関節が硬いから、姿勢が歪んで腰痛になるらしい知らんかったわージムに4年も通ってるのに反り腰だとは、よく言われてたけど…それで身体も正しい姿勢で

ハートから深呼吸する心と身体へ歳を重ね尚美しい『姿勢美』と共に骨格から『心・身体そして・お肌』をサポートします女性の軽やかな選択を実現する姿勢美カイロプラクター嶺井静です♦︎はじめましての方はこちら世界のゴハン&おやつフェスティバルやっと過ごしやすい天気のなか屋外マルシェ参加できました来てくださったお客様ご来店ありがとうございました。店頭はいつも子供たちが遊びに来てくれてましたよリアルワンちゃんともご対面お隣はマレーシアの先住民族の手工芸品を扱う

守口支部の稽古風景です美しい礼！今日から基本重視！次の審査や大会に向けてもう一度、基本をから見直していきます！できる子は、次のステップ！引き足を大切に！真っ直ぐ蹴ること！上足底で蹴ること！ここから、どれだけ上達するか楽しみです♪

守口支部の稽古風景ですラダージャンケン！ラントはいつも皆を笑わせてくれます♪中村道場のムードメーカーです(^-^)あいこ5連続（笑）片付けの時間！中村道場の素晴らしいところは先輩が1番に動くところ！後輩は先輩に負けない！第2回戦！とことんリレー！師範が陸上競技のコーチをしていた時の練習メニューです♪空手道を習いながら、かけっこも速くなれる！一石二鳥♪走れ♪走れ♪理希先輩、後輩から慕われています♪カッコイイ先輩になってきた証拠かな(^-^)連と佳希もグータッチ♪片

お久しぶりに施術をさせてもらったお客様。細かい作業をされているので、うつむき姿勢も多い。以前から、肩こりや首こりを訴えられていました。いつもと同じく肩や首をほぐした後に、気になった鎖骨…鎖骨周りもガチガチなのはもちろんですが、鎖骨の向きに違和感このお客様はこれまでよりも鎖骨の向きがVの字に。常に肩を縮ませてお仕事されてるんでしょうね…肩を縮ませて→肩が上がる→肩が前に入りこむ→鎖骨の位置がかわる。鎖骨の位置がかわったからどうこうというよりは、肩を縮ませて使っている時点で、肩こり首こ

猫背・O脚・ぽっこりお腹改善！骨盤腸整ウォーキング👣インストラクターの笛木由美ですはじめましての方はこちら笛木由美さんのプロフィールページ眠っている素質を導くパートナーとして骨盤腸整ウォーキングレッスンを開催中！私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなたが元々持っている力（素質）から導き出して、あなたの体や心を元気にするパートナーとなります。

なんと、なんと17年ぶりに足を曲げて爪を切ることが出来ました。私にとっては凄い事です🙌いつもは爪を切るのも靴下を履くのも足をまっすぐ伸ばして長座の状態で手が届く範囲でなんとかやっていました。ついに出来ました。夢のようです。テレワーク中の娘も呼んで見てもらいました🎉夕食後に服用しているロキソニンも朝にはとっくに効果が無くなっているので早く薬を飲みたくて朝食が待ち遠しいです。朝、薬を飲んでから朝のリハビリをやっています。杖歩行をやめて伝い歩きをして歩くのにも結構腹筋を使う

プライベートレッスン2日目！今日は昨日より少し難易度を上げていきます！お手本をしっかり見て♪昨日の今日ということもありしっかり頭に残っていてペースも良かったです！鉛筆の持ち方も、姿勢もgood！今日もたくさん祈りました（笑）やっぱり、すぐには合格がもらえず今日も師範に消しゴムで消し消しされて頭を抱えてました（笑）これも全て、連のため(^-^)何事もコツコツ一歩ずつ♪今日は打ち込みと、まっすぐな線を意識！あっという間の1時間でした！ビフォー↓アフター↓風が吹いたら飛

自己紹介はるちゃんのFacebookLIVEにお邪魔させていただきました！／／■ちーちゃんは何歳からアトピー？■ステロイドはどれくらい使ったの？■なんで脱ステしたの？■脱ステってどんなものなの？■おじぎ体操や顔ヨガインストラクターになったのはどうして？＼＼などなどはるちゃんが上手に聞いてくれたのでなんの準備もせず質問ひとつひとつにその時、出てきた想いをのせてお話させていただきました。凄絶でありながらも感謝でいっぱい

守口支部の稽古風景です今日は出席人数が少なかったです！少ないということは…たくさん見てもらえるチャンス！！！審査に向けて新しい形を覚えました！初めてのこと、難しいことはゆっくり丁寧に進めていきます！裕大が教えてくれていました！年齢や先輩後輩関係なく教えてもらう時は正しい姿勢で話を聞ける理希もgood！頑張って覚えようね♪

ゴールデンエイジと言われているジュニア年代の内に正しいフォームを身体に覚え込ませることを大切にしました。スプリント・キック・日常の姿勢などなどこれは一番やってよかったと思います。「正しいフォーム」は「正しい力の伝え方」とも言えます。例えば息子は「スプリントの正しいフォーム」を覚えるために、陸上のスクールに週1回通っていますがその甲斐あって、通い始めは8秒位だった50m走が6年生の夏には7秒フラットまで伸び100ｍは13秒フラットまでタイムを伸ばせました。50m