正しい姿勢

美姿勢整体サロンHALO整体のご予約はこちら美姿勢講座（1/31）のご予約はこちら枕ジプシーだった私。様々な体にいいとされる枕を試したり、バスタオルで自作したり、本当に色々試してきました。辿り着いた答えはあまりにシンプルでした。枕は要らない。テレビやメディアからの情報に踊らされてしまうと、本当に正解だと思い込んでしまうもの。そして多くのことが、そんな風に『常識』『正解』が出来上がってしまう。

みなさま今日も1日、お疲れ様でした❤️❤️土日は吹雪いていて、ホワイトアウト的な感じになりましたねますます雪が苦手になりますが、除雪作業をしていただいてる方、ありがとうございます昨日の美瑛☁️ピラティスの様子です〜っ🧘‍♂️写真撮っていただいて、ありがとうございます最近自分自身、そしてお客様にも意識していただきたいのは、スタートポジションです筋トレやヨガ、ピラティスで言えることになりますがスタートポジションの姿勢ってものすごく大事なんです人間の解剖学的な正しい姿勢から、動かす

丹香です。2019年も大詰めですね熊本から２週間。本当に内側の揺さぶり、問い直し、修正、見直しが続いていました✨たくさんの反省を踏まえ2020年へと進みます！！肉体をいかに健やかに素直に育むかそれをこれからもお伝えしていこうと思っています＾＾私たち人間にとって一番大切なこと身を清めること祓い続けること

写真入りテキストが付いた１Day講座YURUKUウォーカー®入門講座YURUKUウォーカー®認定講座開催します！この講座はこんな方にオススメです。身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方歩くことが体に良いことは分かっているのに、時間もないし体もしんどくて歩こうと思えない方肩こりや腰痛等の不調が何をやっても改善しない方腰痛・肩こり・O脚など、体の不調や体型が気になる方太ももは太く・お尻は大きく、下腹部が出ている方脚のむくみが気になる方寝ても疲

こんにちわ！美姿勢整体をお届けしている丹香（たにゃん）です何歳になっても遅くはありません♪いつからでも身体は大きく変化することが可能です先週も沢山のお客様とお逢いしました＾＾お一人はなんとなんと６年ほど前に私のブログを見つけてくださっていたというかなりレアなお客様でしたそんなお客様に今日ついに直接お会いできた歓び美姿勢整体を始めてからは長年ブログを読んで下さっていた

今日のお客様は２時間コースで受けてくださり、とてもゆったりとじっくりと身体のこわばりを緩める時間となりました身体は長年の癖をしっかり刻んだまま可動域が狭くなった身体で運動、動作をこなすため必死でまた癖を強めていくのです(^▽^;)癖を一旦ゼロに戻すそれが美姿勢整体のゼロニュートラルボディの特徴です。今日のお客様も長年の猫背と水泳の積み重ねで肩甲骨周りと背中がガ

やったやったやったーーーーー！！！ファシアのお話会満席になったー！！うぇーーーーーい！！！やったーーーーー！！！みんな、見る目あるーーーーーぅ！！！私は、嬉しいーーーー！！！！！！！！ほんとありがとうねーーーーーー！！！聞きたい人ももっといるみたいだからまたやりたいと思いますので、とにかく第一弾目に私のエネルギー全て打ち込みたいと思いますので参加の方々はお楽しみに！！！！！！！死ぬほど自分でハードルを上げるているね。・・・・さあ、今日は、良い姿勢についてお話し

皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか？私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ

皆さまこんにちは🍁中津市書道教室美遊会です。いつもありがとうございます😊🍄早いもので、明日から12月ですね・・来週から毎年恒例のカレンダーづくりです📆🍄3年生冬休み前、3年生はとても落ち着きがでてきました😊新しいお手本も直ぐに書けました‼︎こちらも筆が持てるようになりました！こちらも、筆が真っ直ぐに持てるようになりました！姿勢がとっても良くなりましたね！こちらも姿勢が素晴らしい‼︎最近は、生活の中で正座をする機会がなくなり、正しい姿勢がわからないままのお子様が増えて

おはようございます愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。先日は松山で定期レッスンでした。YURUKUウォーカー®さん対象で月に１回を６回にわたって開催しています。前回からの1カ月のことを伺うと、「ここ最近、右肩と足首に若干の痛みがあるけど、歩くと解消されます。移動もなるべく歩きたい！と思うようになりました。」とお話くださいました＾＾歩くことで痛みが解消さ

こんにちは！ゆりなです！痩せるために、運動はしたい！でも、体力に自信がない…そんな女子必見！！歩くだけで痩せる！！毎日続けて、憧れボディゲット！！ウォーキングダイエットについて、ご紹介します！！この記事を読むと、猫背でお悩みでも、綺麗な姿勢をキープできるようになります！姿勢が良くなると、全体的なバランスが良くなり、お腹がへこみ、スラッとみえます！姿勢美人になると、同じ服を着ていても、かっこよく見えどんな服でも着こなせます！！正しい姿勢を保つために必要な筋肉が

中野裕子です。ウォーキングレッスン「正しい姿勢と歩き方」「キレイに歩く」歩いたらすぐにポカポカ身体が温まる骨盤立ててオヘソ凹めて下腹の腹筋使って胃を持ち上げ肋骨上げる肩甲骨寄せて美背中歩いたら身体ポカポカ温まる背筋伸ばして胃を肋骨を上げて歩いたらすぐに温まるレッスン受講してくださっていて見た目は姿勢よく歩けるようになっていらっしゃっっても肋骨をもうちょっと上げたほうがよい生徒さんは多い肋骨上げることを忘れないように肋骨上げて肋骨が下がらないように意識して歩

継続出来ているメンテナンス。スケジュールはこんな感じです。⬇️⬇️⬇️メガロス白金台のジム内にオープンしたルーブル整骨院フィットネス会員でなくても通うことができる整骨院。膝の痛みに耐えられず、女子だけの会員制･麻布十番メガロスルフレを辞めるときにインストラクターのゆうこ先生が、｢白金台のメガロスに脳に効かせて根本を治すすごい治療院が入ったらしい｣と、お薦めしてくださいました。なんだその治療とは？とハテナだったのですが、脳というキーワードにひかれて一度治療し

おはようございます愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。先日の大阪・心斎橋スタジオでの定期レッスン。YURUKUウォーカー®さん対象で月に１回を６回にわたって開催しています。心斎橋スタジオでは関西のインストラクターたちと交代で行っていて私は８月の２回目と今回の５回目を担当させていただきました。この日は木曜クラス。前回からの１カ月の変化を伺うと特にケア

産後の経過です！遅くなりましたなんだかんだ三番目のせがれが9ヶ月になりまして。。。まぁ〜手がかかるったらありゃしない！！？女の子しか育ててきてないから男の子ってこんな感じなの？！パワフルでパワフルで母びっくり‼️まぁ元気はなによりね！はい、お待ちかね←？w術後のお腹の様子です。。。汚いので閲覧注意です。見たい人だけどうぞwwwワン・ツー・スリーいつも写真加工一切しないんだけど、今回は加工は光をきもーーち明るくしました！(その方がシワが見えやすかったからw)ドMか！！微

今回は少し長いですが重要な話なので、何度か読んでチェックしておいてください。【１】イエスが最後の晩餐のときに、弟子たちの足を洗う場面があります。前回の記事の洗礼を受けたとき、僕も牧師に足を洗ってもらいました。足を洗うことは重要なことらしく、『日月神示』にも次のように示されています。「足のうらきれいに掃除なされよ。外から見えん所けがれているぞ。足よごれていると病になるぞ、足からお土の息がはいるのざぞ、へその緒の様なものざぞよ。神の申すやう

ご来訪いただきありがとうございます。コノミイの雑穀部門美穀※生活毎日ブログの中島ゲンタローです。本日は、佐川急便の集荷依頼について。佐川急便さんの出荷がありましたので集荷の電話番号にかけます。「佐川急便、集荷受付です。明日以降の日付をお選びください。」なぬ？明日以降・・・本日発送って、、できないの？ロボットは役に立たん！君じゃ話にならん！人間に電話だ！で、担当事務所に直接かけました。「あのーすいません。繁忙期は、当日の集荷は受付していないんです。」「なぬ

ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。『肩こり専門店すっきり』の尾関智美(おぜきともみ)です。『また猫背になってるよ～』まわりから注意されても、なかなか改善されない姿勢の悪さ。自分では、よい姿勢を保っていると思っていても、だんだん背中が丸くなっています。意識のなかでは、『背筋を伸ばしている』と思い込んでしまっているのです。正しい姿勢は、壁に頭、肩甲骨、お尻、かかとをつけて立ったとき、腰の後ろに手のひらが入るすき間があります。この正しい姿勢を覚えて、意識する必要があるの

高岡教室このクラスは応用力が課題やったことあるはずの事なのに、ちょっと違う組み合わせなだけで出来なくなっちゃう先日のA先生レッスンでも明らかでしたねなので、少しだけ小難しい事入れてます(笑)★★★★★富山シティバレエ団生徒募集中3歳から受講可能です。正しい姿勢やリズム感、表現力などはもちろんのこと、学ぶ姿勢や考えて行動する力など、日常生活で大切なこともたくさん育むことが出来ます。是非一度、クラシックバレエのレッスンを体験してみてください。富山新聞文化センター0766-

こんばんは🌙昨日、今日と綺麗な三日月様です🌙✨明日は、晴れそうですね☀️今日は寒い雨の中☔️きらきらピラティスレッスンにご参加いただき、ありがとうございました😊お仕事復帰後も通ってくださっている、ちょっとお久しぶりの生徒さん。肩凝りが酷くなってしまわれたそうです。「先生に、ピラティスがなければいけないカラダにされてしまったので…」と、おっしゃっていました。先日も、生徒さんがインスタで最初はきつかったけど、だんだんやらないと気持ち悪くなってくる…と、投稿されていましたそ

訪問★いいね、コメントもありがとうございますとても励みになっています。本当にありがとうございます現在、小３の息子がいます。今年5月に視覚機能障害を伴う学習障害の疑いがある。。と発覚。他の発達障害も含めたトータル診断を受けるために、専門病院の受診予約待ちでしたが、やっと検査日と受診日確定。●9月発達検査(ウィスク4)の検査終了●11月上旬「読み書きスクリーニング」検査終了←今ココです●11月下旬、小児科発達外来主治医初受診に決まりました実は、昨日の記事をあげる少し前に、息子

子供が正しい姿勢で学ぶためのピアノ椅子高さ調整用「おんがくっしょん」が、4/17より山野楽器全店舗とネットにて発売開始されました！ピアノは子供用に開発されていませんので、まだ体の小さい子供達はピアノに合わせるよう調整をしないと、正しい姿勢にならない事はピアノ教育界でも認知されています。Q：正しい姿勢へ導く為に注目する箇所は？A:座高(椅子の高さ調整)と、足(足を安定させる)になります従来のピアノ教育では、足台や補助ペダル等でブラついた足を安定させる補助具はありましたが、ピ

男性なら．．．ちょっとでも背を高く見せたい（5㎜でも1㎝でも、僕はそう願ってます）。女性なら．．．スタイル(バスト）アップしたい。でも、身体の構造を考え知る事ができれば、私たちは今よりもっと健康で美しくなる事が出来るはず！例えばプロのアスリート、選手たち。走る、跳ぶ、投げる、蹴る、打つ．．．一つ一つの動作をコーチやトレーナーから学び、繰り返し練習します。私たちはどうでしょう？日常生活の動作、練習なんかしてません❕正しい姿勢正しい座り方正しい手の使い方誰からも

椎間板（ついかんばん）について椎間板（ついかんばん）という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。腰痛やしびれのような症状で整形外科に行くと、椎間板ヘルニアを耳にしますよね。椎間板は背骨と背骨の間に挟まれている軟骨です。背骨の前側にあり、クッションとなって支えるのと同時に形を変えることで背骨全体の動きを担っています。※参考図（上図）：動きの解剖学１水分を多く含んでいて、髄核と線維輪からできています。髄核が線維輪を飛び出すことをヘルニアといいます。

太極気功養生教室東京本部教室に通われて腰痛が楽になったという新人Ａさん今月から太極気功養生教室東京本部教室に通われたＡさん以前は居合いや弓道をやられていたという大和撫子みたいな方だそうですが、最近はデスクワークのお仕事からなのか、運動不足だということで、腰痛や椎間板ヘルニアに悩まされたそうで、太極気功養生教室のホームページを見られて、体験をされてから、通われたそうです。実際に通われてから早速効果があらわれたとか。Ａさんは腰痛が酷いということで、先生はこちらの氣功正体で氣功施術をしながら

美姿勢整体サロンHALO整体のご予約はこちら美姿勢講座（1/31）のご予約はこちらサロンのホームページができました！↓私自身の身体が変わってきたことを通して、肉体の変化が心の変化に直結することを実感してきました。美姿勢整体サロンHALOではお客様の身体が健やかに循環し心の滞りをご自身で洗い流せる状態へと進んでいくお手伝いをしています。もちろん、美姿勢にはおまけがたくさんあります。例えば・・・★

美ウォーキングレッスンも今秋で6年目になりました！こんにちは🤗ウォーキング&ファッションであなたの美しさとイメージアップをプロデュース綾野由紀美です👠6人から始まった美ウォーキングレッスンが今では大学生やレッスン生とファッションショーをさせて頂けるようにもなりました。活動を続けてこられた感謝を忘れず、そして、これからも慢心する事なく、美ウォーキングを一人でも多くのかたに伝えて行きたいと思っています。「美ウォーキングが5回のわけ」今年の4月にも書いたのですが、新たな年

こんばんは。札幌で唯一のバストアップ・ヒップアップ専門、痩せてる体型を改善するパーソナルトレーナーの佐藤翔大(さとうしょうだい)です。突然ですが、あなたに質問です。あなたは姿勢が良いですか？そう聞かれて、「はい！姿勢良いです！」と答えられる人は中々いません。姿勢の悪さで代表的なのが猫背。そして猫背に関連するのがバストです。猫背の姿勢はバストの位置が下がるだけではなく、肩こり・首こりなどにも繋がり、当然見た目にも良くありません。では、猫背を直して姿勢を正せばバストは上がると思い

こんにちは🤗ウォーキング&ファッションであなたの美しさとイメージアップをプロデュース綾野由紀美です👠姿勢と歩き方で人生が変わる正しい姿勢で軽やかに美しく歩きませんか😊✨正しい姿勢で美しく歩く！そして美しい立ち居振る舞いが身につく魅力アップの美ウォーキングレッスン正しい姿勢、美しい歩き方があなたの未来を変える！！＜こんな方におススメです！＞～～～～～～～～～～～～～～～～～～・猫背が気になる・腰痛や肩凝りを和らげたい・歩くとすぐ疲れる・がに股で歩いて

BRAIZSURFriderよしとです。11月波あり台風シーズンもおわり徐々に冬っぽい風が吹きはじめきびしいきびしい超小波シーズン目前の伊良湖豊橋の海、、、シーズン納めあっちこっちで草試合ショップコンテスト盛り沢山先週末は同じ豊橋エリアでサーフィンを楽しむショップビートライブさんのB-tribeCUP今シーズンの公式戦を終え来シーズンにむけオフトレーニング中のブレイズキッズ"Mar"&"ioriboy"も参加させて頂きました！ケ