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生徒さんの作品を紹介します!Sちゃんの作品✨『くに』4月から入会してくれたSちゃんピカピカの一年生めちゃくちゃかわいいです筆圧の調整が難しいのに、特に「はね」が上手に書けていてとても素晴らしい作品です!これから一緒にお稽古頑張りましょうね✨小学生一年生から書道で美しい字を手に入れよう!小学校一年生は、書道を習い始めるのに最適な時期です。この時期に正しい書き順を身につけることで、癖のない美しい字を書くことができます。✨書道で身につく力書道は、字を綺麗に書くだけ
またマラソン始まるね〜♪エントリーお忘れなく♡PRこの間届いて娘が大喜びだった靴・・・\じゃじゃーん!!!/ダイヤルドライブの靴これ、知ってます???届いた瞬間、娘が「これ、お友達が履いていて欲しかったのー」と、大興奮でした喜んでくれて母は嬉しいよこんな感じでダイヤルをクルクル回して紐を締めたりします
今日は、青組の習字指導の様子をお伝えします赤組に引き続き、まずは、線の練習から始めます「縦線・横線・ななめ線・反対ななめ線・うずまき」字を書く前の準備として5つの線を練習していきます筆の向き、筆をしっかりと立てることを意識して左手でしっかりと紙を押さえ、正しい姿勢で書いていきますさあ!早速、字を書いていきますよ今月の字は、「の」です書き方の注意を先生から聞きます。お手本をよく見て練習を重ねるうちにどんどんじょうずになっていきます
こんにちは〜😊久しぶりの投稿〜✐本日の金沢は雨🌂GWはお天気が良くて、色々楽しみました〜地元で開催なのに前回行けなかった『輪島の朝市』能登の塩辛ともずくをゲット夜の晩酌でいただきました〜美味しい〜👏今年はGWを外で楽しみました〜念願のキャンプ⛺滋賀のマキノ高原まで〜🚙思ったより出来た〜歩いて行ける温泉もあって、至れり尽くせり〜♨次はもう少しやる事を増やそう〜🔥これも健康だからできること本日も皆様の未来の心と身体の健康をお祈りいたします✨
猫背改善にはさまざまなメリットがあります!猫背には体調や精神に不調をもたらす原因がたくさんあります。また猫背は骨盤を衰えさせ、さまざまな病気を引き起こす場合もあります。猫背姿勢を正し、不調を防ぎましょう。まずは正しい姿勢を知ることが大切です。自己流に行ってしまうと不自然に腰や背中が反った状態になる場合もあり、体の緊張が増え、さらに体にも心にもストレスを与えてしまうことになりかねません。以前の記事「姿勢とダイエットって関係あるの?」という記事に正しい姿勢の作り方か書いてあります。
肩こりには後頭下筋群をほぐせ!肩こりは現代社会でよく見られる健康問題の一つです。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで姿勢が悪くなりがちな現代人にとっては避けて通れない悩みと言えるでしょう。肩こりの原因はさまざまですが、そのほとんどは姿勢の悪さや筋肉の緊張によるものです。特に、後頭下筋群の緊張が肩こりを引き起こすことがあります。後頭下筋群は、頭部を後ろに倒す動作や首を左右に傾ける動作を行う際に使われる筋肉群です。この筋肉が緊張すると、首や肩に痛みや違和感を引き起こすこ
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoですまるでハワイリゾートのんびり過ごすカフェタイム♡本日、お越しいただいた皆様ありがとうございました♡山を一山超えて、お越しいただきました♡盛り上げ隊のmâpu
弓道射法八節習得プログラム~射法八節を習得して中・貫・久を鍛え試合に勝つ方法~【天皇杯覇者土佐正明監修】弓道は、日本の伝統的な武道の一つであり、的を一点に射抜く技術を磨くためには長年の修行が必要です。しかし、弓道のプロ達は、的にぴたりと命中させるための極意を知っています。今回は、弓道の上達について、プロ達から学んだ一点突きの極意についてご紹介します。これを身につければ、的に一点を突く確率がぐんと上がるかもしれません。さあ、一緒に弓道の奥深さを探ってみましょう。弓道上達
こんにちは。千葉県千葉市を中心に美しい姿勢と歩き方の講師をしております一般社団法人POSTUREWALKING協会認定ポスチャースタイリストの武田峰子です。ブログにお越しいただき、ありがとうございます・最近姿勢が気になる・老けてみられるようになった・体調が思わしくない幾つになっても姿勢であなたの人生は若返りますそんな方に正しい姿勢と歩き方のコツをお伝えしていますゴールデンウィーク中は遊び呆けていたので本日は真面目にウォーキングに出かけました
『整体×マッサージ=整体ほぐし』長浜駅から徒歩5分の町家de整体おはな。町家の落ち着いた空間で心も体も整えませんか?整えてほぐすおはな独自の『ととのえセラピー』♡整体ほぐしとその後の余韻は、ここでしか体験できないあなただけの癒し時間!ぜひ一度お楽しみください。お待ちしています✨血行不良は万病の元!寒暖差やストレスなどから自律神経が乱れ血流が滞りやすくなり血行不良に繋がると考えられています。また、加齢により筋肉量が減って正しい姿勢の
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
普段、特に問題なく健康に生活してると何も感じないと思いますが、最近、歩くのが困難になり、股関節の手術をして術後歩けるようになるまで、キツイリハビリをしてようやく普通に歩けるようになった方、お二人をそれぞれウォーキングレッスンの指導をさせて頂きましたそのお二人が口を揃えて仰るのは、普段の姿勢や歩き方がいかに大事かというのが身に染みてわかり、毎日気を付ける事で、健康でいられる、という事、そして、正しい姿勢や歩き方は教えて頂かないと、自分が出来ているかどうかはわからない、という事を実感
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年6月の予約受付けは、5月11日(土)19時~スタート(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい。(前日
今日は上野先生@doglifeplusのおうちでできるマッサージ講座でした!おかげさまで定員に達して満員御礼でした。犬種ごとの本来あるべき正しい姿勢やマッサージの仕方などレクチャーしていただき、ご自宅でご家族の方がご自身で出来るようにしどうしていただきました。常にしつけや行動学など新しい情報を取り入れて知識のアップデートしている上野先生のお話は、目から鱗の事ばかりでご参加されたお客様もメモを常に取っていらっしゃいました。次は7月ごろ、また違う特別講座を企画中です♫#広島しつけ#犬
◇くじら整骨院◇⌂群馬県高崎市緑町1-27-9LALA.BRANCHE'高崎緑町3F☎027-393-6795北高崎駅・問屋町駅から車でわずか6分の【くじら整骨院】に行ってきました🐳自分の姿勢を意識したことはありますか?実は、猫背になっていることに気づかないこともよくありますよね。でも、その姿勢が腰痛の原因になっていることもあるんです。正しい姿勢とは、体の軸が取れていて、体の力が自然と抜けている状態。【くじら整骨院】では、姿勢分析チェック&カウンセリングから始め、骨盤や骨格のゆがみを
脊柱管狭窄症とは脊柱管狭窄症は、主に加齢による変性や外傷などによって脊柱管が狭くなり、神経組織が圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす病態です。特に腰部に多く見られます。理学療法士の役割理学療法士は、患者さんの痛みや機能障害を評価し、運動療法や日常生活動作の指導を通じて、症状の軽減と生活の質の向上を目指します。運動療法Williamsの腰痛体操:腰部の痛みを和らげるための体操です。ストレッチング:筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。筋力トレーニング:腰部周囲の筋肉を強化し
こんにちは、暑いですね。二十四節気での「立夏(りっか)」には、やはりカラダと心ごと夏が来ることを感じます。連休中、天気は好くて気持ちが良いのですが、カラダがまだ夏に向けた気候に馴染んでいません☀️。今ののような初夏のはじめは、良く発汗できるカラダ作りを始める時期です。(私自身は、暑さが苦手です!)ダラけずに姿勢を正すことが重要。さて、夏が来る前に、姿勢とは何ぞやの確認。夏こそ、「ダラダラ~」っとした姿勢のグダグダを招かないようにするのが暑さや多湿を乗り切るコツなのです。正しい姿勢とは
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞今回も腎臓についてお話していきます。腎臓は別名なんと言われているか分かりますかヒント①肝臓と同様②病気がかなり進行しないと痛みを伴う自覚症状が現れにくいです
今月も御来院頂いた患者様に『タンタン健康ニュース』というニュースレターを差し上げています。今月号のテーマは、[紀元前から存在するスーパーフード栄養たっぷり胡麻]と、[脳疲労やストレスを和らげてリフレッシュ!デジタルデトックス]です。また、間違い探しゲームも付録であります。是非、御来院頂いた際には、お持
ひろがり鍼灸整骨院の乾です。美脚矯正は、最初は高額に感じるかもしれませんが、将来のリスクを考えると、実際には長期的な投資としてお得になる可能性があります。なぜなら、身体のバランスを整えることで、日常生活での不調や痛みを予防することができるからです。特に、O脚やX脚などの骨格の歪みは、放置すると腰痛や膝の痛み、さらには歩行困難など、将来的な健康問題を引き起こす可能性があります。これらの症状は、治療やリハビリに多大な費用がかかるだけでなく、生活の質にも影響を与えます。一
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖続•ながらBeauty💖皆様、日々の生活の姿勢はどのような状態ですか?毎日の何気ない生活行動をひと時の時間をビューティータイム💖にしませんか?以前座る、立つ姿勢についてお話しさせていただきましたが今回は歩く時の姿勢についてです出勤中の
【アンミカ直伝】あのちゃんが本気で知りたい‼️ウォーキング講座🚶♀️【あのちゃんねる#43】最近、ランウェイを歩くお仕事が増えてきたあのちゃん。せっかくならウォーキングの仕方をきちんと教わりたい!ということで、今回はスペシャルゲストにパリコレモデルのアンミカさんをお招きして、特別講座をしてもらうことに‼️正しい姿勢、歩き方、小物の使い方など、、、👜🧥明日からマネできる!基礎から、モデルならではの細...youtu.be☝めっちゃわかりやすい✨なんでもコツがあるんやね🤨
新しい生活が始まる方は準備をしたり、ワクワクしたりと楽しみではないでしょうか?また、新入生や新社会人を迎える方はドキドキ。第一印象ってとても大切ですよね🤔新たに出会う会社の先輩・後輩、学校で出会う同級生など、初対面の印象をワンランクアップさせるために姿勢に注目してみてはいかがでしょうか?初めての時は無意識に緊張して猫背になってしまったり、画面に近づいてストレートネックになってしまったり・・・ついつい姿勢が崩れてしまいがち😥姿勢が悪いと腰痛など、身体の不調につながることもあるので要
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。リアルのスタジオレッスンも、オンラインレッスンも時間が合わず、受けられない。でも、立ち姿をかっこよくしたいというご相談を受けました。私も、その、意欲的なお気持ちにお答えしたい。と思い、裏メニューを作りました。(ここで公表したら裏メニューでなくなるけど笑)昨年、2023年3月に出版しました接書『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』と合わせたダブルでお得な、裏メニューです。【
TRAINERのTAKAですお久しぶりのブログ投稿、今日は腰痛予防のお話し腰痛は、現代社会で多くの人々が直面する問題の一つです。特に長時間のデスクワークや不適切な姿勢が原因となって、腰痛が慢性化するケースが増えています。しかし、腰痛を予防するためには、日常生活での適切な習慣や筋肉のケアが不可欠です。その中でも、腸腰筋は特に重要な役割を果たしています。腸腰筋は、人間の体の中で最も大きく、重要な筋肉の一つです。この筋肉は、腰部の安定性を提供し、体の姿勢を維持するために不可欠
ひろがり鍼灸整骨院の乾です。O脚やX脚など、脚の骨格の歪みを矯正するための施術は、一般的に「美脚矯正」と呼ばれます。このような矯正は、骨盤や脚の位置を正し、姿勢や歩行を改善する効果があります。しかし、こうした施術には費用がかかり、施術を受けるお店や回数によって金額が大きく変動します。美脚矯正の相場は、1回あたり5,000円から30,000円程度と幅広く、どのくらいの回数を受けるかも個々のお店の施術プランによって異なります。施術にかかる費用の総額は、個々のケースや施術者の専
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖ながらBeauty💖以前正しい姿勢の座り方をご紹介致しましたがいかがでしたでしょうか?日々の何気ない行動において心の持ち方、身体の使い方で他人からの印象や筋肉への刺激であなたの魅力はさらにUPするのですまた正しい姿勢を作ることで自分への自信もつきます🌟
私のブログにお越しいただきありがとうございます。脊柱菅(せきちゅうかん)は、背骨の中にある神経の通り道のことです。椎骨が連なってできたトンネル状の構造をしており、その中を脳から続く脊髄神経が通っています。脊髄神経は腰椎部では馬尾神経や神経根になっています。脊柱菅の直径は約1~2㎝ですが、加齢や様々な原因によって狭くなることがあります。これが脊柱管狭窄症と呼ばれる病気です。脊柱管狭窄症の原因脊柱管狭窄症の原因は様々ですが、主なものは以下の通りです。・加齢による
優ちゃんです。直近1カ月フラメンコさぼり気味でしたがGW入ってから自主練習を再開しました。最近、社交ダンスをする時動きが鈍い、体が落っこちていると感じていました先日久しぶりにバタ・デ・コーラ履いて練習しました。最初は全くもってバタ・デ・コーラが言うこと聞いてくれなかったのですが脚ではなく上体、体幹部分に意識を向けたところ綺麗に舞ってくれました2年前の優ちゃん当時は随分細かったみたいです『バタデコーラで廻し蹴り炸裂させる優ちゃん』(本家ブログからの移植です)優ちゃんです。フラ