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ごきげんようカラーリスト＆らせん美インストラクターの琴崎京子です。前回に続き、さらに詳しい猫背の治し方についてです。両肩を後ろに引いて、背筋をのばそうとすると、肩に力が入り、いかり肩になります。肩に力をいれるのは、いわゆる「気をつけ」の姿勢で、正しい姿勢なのかもしれませんが、女性がするとエレガントに見えませんね。バービー人形のように、デコルテはすっと持ち上がっているけど、肩に力は入っておらず、身体のラインは流れるように自然なのが理想的です
深呼吸できる身体は好奇心の扉を開きます。心と身体の声を聞きその時々に合わせた軽やかな選択決して無理をしないあなただけのかたち。そんなお手伝いを心がけています。深呼吸する心と身体へあなただけのしあわせを叶えるカイロプラクター嶺井静です。✴︎♦︎はじめましての方はこちらカイロプラクティックPrivateSalonO'Keeffeオキーフ嶺井静さんのプロフィールページ深呼吸できる身体は好奇心の扉を開きます。心と
老若男女問わず誰でも最高の身体が手に入るセルフ整体Jugahですが(*´˘`*)先日今までで1番若い幼稚園年長さんのクライアント様のあいこちゃんが来てくれました👏✨(※騒いだり走り回らないお子様のみご参加可能です)指導をしっかり聞いて理解してくれお姫様のような美しい姿勢になれました💕💮この頃から正しい姿勢と鼻呼吸を理解しておけば大人になった時に怖いもの無しですね😊明日も渋谷イベントを開催します。2/8水曜日19時からです💕残り僅か！その次は2/22の水曜日同じ時間の開催です︎💕
『美脚師®』になり、美脚づくりのプロとして人を美くしながら、自分史上、最高に輝いている自分に出逢いませんか?美脚師®として、足から美しくなることを伝えサポートしながら、自分の人生を輝かせる仕事に興味がある方を募集します。---------------------10期は2023年1月より受付スタート完全オンラインコースもあります。---------------------約3ヶ月で美脚師®として活躍できます。正しい姿勢と歩き方についてウォーキングレッスンの指
＼何歳からでも脚は細くなる／反り腰年々お尻が大きくなる内ももの肉が取れない前ももの張りふくらはぎパンパン足首太いO脚そんな多くの悩みを持つ何をしても脚やせしなかった方の駆け込み寺85％の方が目標を達成してきた実績を持つ”脚の歪みを見つけて脚やせをしてく専門家”のKozueです。糖質制限一切なしハードなトレーニング一切なし大学生からで60代の方までの脚やせをサポートさせていただいております受講生の実績はこちら↓↓（
体幹トレーニングジム無料講習会健康や若さの維持、ダイエットやスポーツにも欠かせない筋力トレーニングを効果的に行うことができる元気倶楽部の体幹トレーニングの無料講習会毎月を開催しています。少人数で、お一人お一人に寄り添った講習会です。世界特許取得『リアクションレジスタンスマシン』を効率よく、より効果的に活用する使い方やコツをお伝えします。トレーニングに関する知識や、肩こり・腰痛・ひざ痛などの改善に必要なトレーニングやストレッチなど、その方に合わせてご案内しています。日程は、店内、
こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を１ランクUPさせる靴と歩き方１００００人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて愛されて応援される唯一の女性となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方からあなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこち
外出することなく運動ができるウォーキングマシン。こちらでは、ウォーキングマシンの種類とその特徴を紹介し、あなたのニーズに合った最適なウォーキングマシンを探せるヒントを紹介したいと思います。自宅で手軽に運動できるウォーキングマシンウォーキングマシンを使えば、自宅で簡単に運動することができます。種類も豊富なので、自分のニーズやライフスタイルに合ったウォーキングマシンを見つけることができます。電動式、自走式、折りたたみ式、アパートなどの狭いスペースに設置できるものなど、さまざまなタイプがあ
Aloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです昨日は、世界で最も権威ある音楽賞の一つグラミー賞の授賞式2:02:43〜リージョナルルーツミュージックアルバム賞ノミネート、最優秀賞発表2012年から新しく追加された賞でナタリー先生は2回目(2016年LaLaLaLaでノミネート)今回も最優秀賞は逃しましたが、グラミー賞に授賞されたこと自体名誉あること日本人では、グローバル音楽アルバム賞で宅見将典さんがSakuraで受賞
静岡県袋井市骨格ボディメイク、メンテナンス根本から健康とキレイになろう！をテーマに身体も心も整えますC＊STYLEbodymake＆maintenanceのカネコチカです☆さぁ！今日もヨガの練習からスタートでございます一通り身体を動かしていくと今日の身体の調子もよく分かる自分なりのバロメーターが出来上がっているので硬くなってたらすぐ分かるし、調子がよければ気持ちよく動く色々な日があるし、あって当たり前一喜一憂せず淡々と練習。→これが理想。まぁ、今は仲間と楽しく練習しているの
仕事で椅子に座ると、寒い。どこかと言えば、つま先お尻お腹腰ま、下半身全部だ。そこで、以前までは空のペットボトルに給湯室のお湯を入れ両足の付け根に置いていた。ところが、今年新しい発見があった。カイロを椅子の座る真ん中に貼り付けてタオルくらいの布をかけておく。それが、ものすごく快適だ。異動してきた人に教えてもらったが、今年一番の改革だ。午前中は、お尻からじんわり優しく温めてくれる。仙骨（腰）や丹田（お腹）
今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン＆呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*2023年の立春は、2月4日。二十四節気では春を最初の節季とすることから立春を新年のスタートと捉えます。そして、2月4日より骨盤腸整ウォーキングインストラクター改め『からだ改善講師』として新たな一歩をスタートしました！からだ改善講師として『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室』を立ち上げました。普段、当たり前にして
長時間にわたるパソコン作業やスマホ操作で知らず知らずのうちに背中が丸まったり肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっている方も多いと思いますが姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。その結果、消費カロリーが増えたり腸内環境が改善するなどのメリットも。正しい姿勢は、美容健康な体を維持するために欠かせない重要
こんにちは。ゆじゅ高松です。昨日、一昨日に私、実は慢性的な肩こり・腰痛だったんですよ〜って書きました。そんな中、「肩こりは猫背じゃないと治らない」という先生に出会って、あっという間に慢性肩こりが解決したんです♪昨日のブログはこちら。本当辛くて、ぎっくり腰の慢性化は本当厄介です。子供が「抱っこ〜！」ってきても「無理！」って跳ね返してました🤣そんな肩こり、腰痛がよくなったのも今の整体の先生に出会えたからなんです。３
【自由が丘】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージくほんぶつサロンセラピスト＆講師の篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら「むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・頭痛・疲労感・更年期のお悩み」女性の体調不良を解消して、体の中からデトックス！代謝アップ！アンチエイジング！施術後の効果抜群のリンパドレナージュをお届けしています正しく食べながらダイエット！のお手伝いもするリンパサロンです！朝晩は寒さ厳しい日が続きますが寒くなって、背中が丸くな
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日の、姿勢に特化した体験レッスンにご参加いただきましたおはこや代表浜直也さんに、レッスンの感想をいただきました。快諾をいただき、こちらにご紹介します。本日はありがとうございました！たったの45分で自分の姿勢について知れる時間となりました。実際に正しい位置を教えてもらうことによって、自分の感覚的にもどうなっているときに正しい姿勢になっているのかを知ることができました。リンパを流す方法など
２０２３年２月５日（日）今日の気づきは？１日自分を丁寧に扱ってみると、いろんな気持ちが沸きだした。こんにちは。ライフコーチふかまりです。一日のルーティーンを意識的に行ったことありますか？何時も超スピードで物事を済ませてしまうので、今日は一つ一つ丁寧に過ごしてみた。まず朝顔を洗う時、大切な人の顔を洗うイメージで優しく洗ってみたり、歯磨きを丁寧にしてあげたり。正しい姿勢で座ってみたり（斜めに座ってることがある）ストレッチしてあ
正しい姿勢は習慣です。ウォーキングインストラクター斎藤香です。あなたの姿勢が崩れているのだとしたら、それは間違った習慣を積み重ねてきたからかもしれません。何気ない頬杖や片足に体重をかかる立ち方。重たい鞄を持って足に合わない靴をいて歩くこと。この習慣を積み重ねたあなたの体は「痛い」と悲鳴をあげているかもしれません。体が痛むのは年齢を重ねたせいではありません。体が痛むのは間違った姿勢で生活しているからなんです。正しい姿勢を習慣にするために、ウォーキングレッスンも一度で終わりにせ
Aloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです昨日は、ウクレレレッスン後crazy合同JTレッスン玉造に来たら、力餅のカレーうどんが定番ランチ時間が余ったので、ピリラニフラスタジオさんの裏に見つけたカフェで一息マッサージ機なんかも置いてあって寛ぐのに自由な感じのカフェでしたKimochiTea｜【KimochiTea～は気持ちいい～】KimochiTea｜【KimochiTea～は気持ちいい～】foodplac
今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康につながりますプロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.c
こんにちは。ウォーキングスタイリストじゅんこです先月、みゆきが書いた記事の写真ですが『腹筋を引き締めて、腰痛知らず、足も疲れない歩き方』腹筋を引き締めて、腰痛知らず、足も疲れない歩き方ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです♡お腹ぽっこりで悩んでいる方へ解消方法を紹介します。実は正しい…ameblo.jpこんな感じで私が撮影しましたみゆきを撮影するじゅんこそしてさらに・・・みゆきを撮影するじゅんこの写真を撮るSa
超一流の"身体の動かし方”（わたしのメンター・師匠/中村天風氏）常時真命グラウンディング、寿魂ヒーリング一源千光（いちげんちひろ）です。今までのスピ系のまなびでは多くの師匠の方がたにお世話になりましたが超一流の身体の動かし方を学ばせていただいたのが冒頭お写真の「中村天風」師でありスピにおけるとっても重要な土台をも築かせて頂きました。地味～なグラウンディング、です。先に結論を(笑)↓どのように身体を動かすのかは、
おはようございます😊今朝の金沢は晴れ〜最近太陽が多い日がつづいています⤴今日は身体とは少し離れますが最近のニュースで気になったのは物価高について…政府は企業に賃金の上昇をお願いしてますね。一つの企業が値上げを発表。その理由が、従業員の賃金引き上げのためらしい。↑↑↑↑↑結局一緒？政府はもう少し考えてほしいな〜今日はちょっと世の中の矛盾？を書いちゃいました😅https://sing571104.wixsite.com/bi-styleパーソナルサロン美‐Styl
マットを敷いたらそこは自分だけの世界です！カラダもココロも快適に。ヨガ教室manayogaまゆみです。マナヨガってどんな教室？・プロフィール・ホームページ・インスタグラム寒くても身体を動かすとやっぱり気持ちいい縮んでた場所が伸びて硬くなってる部分に気づける！呼吸が深くなって心の元気さもパワーアップする教室に来てくださる皆さんへ聞いてみたょ！ヨガや身体を動かす時間ご自身にとってどんな時間ですか？楽しくて
毎日寒いですが、今日は2月4日立春暦の上では、春の始まりです🌸春よ〜早くこい暖かい日が待ち遠しいですね🎵昨年末から目についてご紹介していますが、今月は最後に「目の筋力不足」についてお話します👀年齢とともに、まぶたの周りの筋肉が衰えてくると、まぶたが少し垂れ下がったようになり、目がひと回り小さくなったように感じることがあります。この傾向が進むと「眼瞼下垂」になり、手術が必要になる場合もあります。もし、ここ数年でおでこのシワが深くなっているとしたら、要注意です。目が開きづらくなってい
➖➖➖FRP・yoga➖➖➖八幡西区森下プレリュードレッスンファンクショナルローラーピラティス後にヨガレッスンを行いますファンクショナルローラーピラティスで体の使い方を感じヨガを行う🧘ピラティスは体がメインヨガは心と体を繋げるピラティスで体を整えヨガでより感覚を感じる体の気持ち良さ快適さを感じる自分自身を客観視する自分の体と向き合う事レッスンを通し自分自身も思うことですが勘違いってありますね良い、悪いではないですまずは自分の事を知る体の癖こころマイン
