正しい姿勢

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます大盛況のクレオ大阪中央フェスタで見えた“靴の悩み”クレオ大阪中央でのフェスタ参加が無事に終了しましたお昼が近づくにつれて計測を待つ方が次々と増え今回は午前中のみの参加だったためお断りし

★ブラックフライデー★クーポン配布中！【楽天1位21冠獲得】クッション椅子イスオフィス車運転椅子用洗える低反発座布団姿勢デスクワークゲルクッションジェルクッションイス用クッション大きめ大きいお尻ざぶとん座椅子オフィスワーク楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは！今回は、長時間座りっぱなしの私たちが抱えるお尻の悩みを解決してくれるかもしれない、とっておきのアイテムをご紹介します。それが、楽天ランキングで

こんにちは。整体師：渋谷（しぶたに）和行です。横浜市港北区綱島で、股関節痛専門の整体院をしています。初めての方はこちらをご覧ください。綱島駅からの道のり／電話:080-5312-9332／予約フォーム電話は毎日9時～21時受付、予約フォームは24時間受付です。意識して姿勢を良くしても、股関節痛は良くならないよくお客様に言われること。『私の姿勢が悪いから、股関節が痛くなるんですね。頑張って、背筋を伸ばして良い姿勢をしなきゃ』その通りなんで

■花嫁レッスン®とは■★挙式＆披露宴も安心！総合リハ―サルレッスン★パレスホテル東京、パークハイアットなど超一流ホテルが認めるクオリティ★選ばれ続けてNo.1。ウェディングレッスン開催本数日本一の実績花嫁レッスンのブログへようこそ♪講師の島津郁代です。立ち姿勢って、本当に大事結婚式前に、ご自分の美しく正しい姿勢を是非、知ってほしいと願っております島津です^^細見えが姿勢で叶ったら、嬉しいですよね？実は…叶うんです！！！プレ花嫁さんが一番、勝負をかける

Newsty低反発腰クッションランバーサポート通気性抜群運転自宅用オフィス背当てクッションランバーサポート(カーキ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは！腰痛持ちブロガーの私が、自信を持っておすすめする腰クッションをご紹介します。今回は「Newsty低反発腰クッション」を実際に使ってみたレビューをお届けします。長時間のデスクワークや運転で腰が辛い…そんな悩みを抱えている方は必見です！私も長年腰痛に悩まされてきましたが、

皆さんこんにちは！整体シームルです！"姿勢""猫背"について今回で４回目ななりました！今回は皆さんが考える猫背の対処法についてのお話しです！姿勢が悪いと感じたら背筋を伸ばす→ずっとは無理だしそもそも良い姿勢がわからない姿勢矯正グッズを使う(矯正ベルトや矯正下着など)→着用している時は良いかもしれないが外したら戻る背筋などの筋力トレーニングを行う→悪い姿勢に筋肉をつけると更に治りにくくなる場合があるマッサージをして筋肉を緩める→その場では良くなる可能性はあるが持続しないでは

～心と身体に美と健康を～ボディメイクトレーナーにしべけいこですまたまたご無沙汰してしまいました💦私は元気に過ごしています♪季節は急に？秋から冬へと移り変わって来ています。Instagram、アップしています。何かのヒントに覗いてみて下さい♪⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️出来ることはなあに？オンラインレッスンは変わらず行っています♪❥日曜日→20:00〜骨盤ストレッチ❥月曜日→10:30or13:15〜骨盤ストレッチ❥金曜日→19:30or20:45〜骨盤ストレ

お早うございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。「立つ」「歩く」という動作は、いつも何気なくしているもの。ポスチャーウォーキングを始めた多くの方が驚くのは、ある瞬間ふと感じる全身が一本につながった感覚です。頭のてっぺんから背骨を通って、骨盤、脚、足の裏までまるで一本の糸がスッと通ったように、体の中心が整う感覚。これがめちゃくちゃ気持ちがいいんです！私たちは毎日スマートフォンやパソコンに向かいます。その

★ブラックフライデー★クーポン配布中！【楽天1位21冠獲得】クッション椅子イスオフィス車運転椅子用洗える低反発座布団姿勢デスクワークゲルクッションジェルクッションイス用クッション大きめ大きいお尻ざぶとん座椅子オフィスワーク楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは！今回は、長時間座りっぱなしのあなたを救うかもしれない、とっておきのアイテムをご紹介します。それは…【楽天1位】を獲得した「椅子用クッション」で

Sちゃんは幼稚園に通う小さなかわいい女の子。こんな小さくてかわいいSちゃんは、1年程前から首の痛みに悩まされていました。痛みが続くと頭痛も出て来て、泣きじゃくる事も有ったそうです。病院で検査しても異常は無く、親御さんもこの年齢で薬には頼りたくないと言う事で、どうしていいか困っていたそうです。偶然Sちゃんのお母さんの叔母さんが当院に通院されていて、その叔母さんの紹介で来院されました。Sちゃんは幼稚園児で女の子ですから、本当にまだ小さく華奢で、こんな年端もいかない子供が首の痛みや頭痛に悩ま

こんにちは、サバ缶です。感染症が流行っていますね。子サバも39度の熱が出ました。学校便りは、いまはPDFをアプリからダウンロードするようになりましたね。って20年いや10年前に言われても、「は？」でした。ところでその内容ですが、これです↓あれ？子サバがいる。どころか若き日のサバ缶がいる。正しい姿勢の啓蒙のようでした。でも、「よい姿勢」って勉強に集中している時の姿勢じゃないよな。と邪推してしまうのでした。

AboveTEKiPadウォールマウント、回転式360°回転タブレットホルダー6〜13インチのタブレットに合う2つのブラケット、キッチンハウスショールーム小売店での柔軟な表示角度のための水平/垂直傾斜iPadアーム楽天市場AboveTEKiPadウォールマウント、気になりますよね！私もタブレットをキッチンや寝室で便利に使いたいなと思っていました。そこで今回は、AboveTEKのiPadウォールマウントを実際に設置して使ってみた感想をレビューします。360度回転機能や、6

こんにちは😊🖐️笑顔と元気を育てる和ちゃん式健康体操の田崎和子です😊✨11月12日（水）、北千里公民館でのサークル活動和ちゃん式健康体操✨笑顔いっぱいで無事終了しました😊サークル活動を始めてから、数年も続けてくださっている方が多く、運動の大切さを意識して熱心に参加してくださるクラスです❣️説明も真剣に聞いてくださるので、プログラムもとてもスムーズに進みました😃筋力アップトレーニングでは、意識すべきポイントを一つひとつ丁寧に伝えながら進

最近、ふと気づいたことがあるのね。私はずっと「呼吸をコントロールすること」「インナーマッスルを常に働かせておくこと」「お腹を引き上げて、肩甲骨を下げて姿勢をつくること」これこそが“正しい体づくり”だと思っていて。良い姿勢は、意識して頑張ってキープするもの。油断すると崩れるから、常に力を入れておくもの。そんなふうに思い込んでいたからいつもどこか緊張していて、身体のどこかが固まっていたんだと思います。でもね、骨格が整ってきた今だからこそはっきりとわかるんです。本当に良い姿

★ブラックフライデー★クーポン配布中！【楽天1位21冠獲得】クッション椅子イスオフィス車運転椅子用洗える低反発座布団姿勢デスクワークゲルクッションジェルクッションイス用クッション大きめ大きいお尻ざぶとん座椅子オフィスワーク楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、長時間のデスクワークや運転で腰やお尻が痛くなる…そんな悩みを解決してくれるかもしれない、とっておきのアイテムをご紹介します。それが、楽天ランキングで堂々の1位を獲得した「椅子用クッ

自己紹介ちゃんママ、アラフォーです。一人息子(小4)のサポート記録を書いてます。息子は2028年中学受験予定。一般家庭ですが、節約しながらサピックスに課金してます。わが家では、中学受験の対策として、週に一度、新聞記事のスクラップを行っています『【時事問題対策】家族で新聞記事スクラップ』わが家では読売KoDoMo新聞を購読してます先日視聴した佐藤ママのWebセミナーの影響を受け、中学受験の時事問題の対策として、新聞記事のスクラップを始めること…ameblo.jp基本的には、週

野口です。最近スポーツ絡みの不祥事が増えています。世間に知れ渡ってから“辞退”と言うケースも出てきましたがどうなのでしょうか？確かにその出来事で今まで栄冠のためにすべてを投げうってことが無になるのは避けたいとの意見もあります。将来ある未成年者をその出来事だけで断罪すべきではないとの意見もあります。でも、それは正しいことなのでしょうか？少なくても善悪の区別はつく年代です。スポーツで成績を上げたらなんでもよいと思っている訳では無いでしょう。それは青年未成年限らず適応

お客様から「首の後ろの“ボコッ”がチノザメソッド1回受けただけでなくなったので驚きました！！」原因は、首や肩甲骨まわりの筋膜のねじれと頚椎の歪みチノザメソッドでは筋膜・関節・神経を同時に整えることで過緊張して盛り上がっていた筋肉がゆるみ正しい姿勢ラインへリセット🦴💫“ただほぐす”では届かない骨から変えていくケアチノザメソッドチノザメソッドメニュー選択（クラルテ(Clarte)）｜ホットペッパービューティーbeauty.hotpepper.jp

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日も、呼吸法から始まり、さまざまなエクササイズを一つひとつ丁寧に実践、選手の皆さんは黙々と「自分と向き合う」時間を大切に過ごしていました。エクササイズを行う中で大切なのは、ただ形を整えることではなく、見えないものを感じ取ることだと思います。目に見えるものは姿勢、動作分析であったり、またピッチングフォームやバッティングフォームです。目に見えないものは、正しい姿勢やバランス、そして繋がり、力の伝わり方、意識、感

姿勢は「筋肉の硬さ」ではなく「使い方の偏り」で崩れる猫背、反り腰、巻き肩——。これらの多くは、筋肉が硬いからではなく、「動かなくなった筋肉」と「使いすぎている筋肉」のアンバランスから生まれます。たとえば、猫背の人は「胸を張らなきゃ」と背中を無理に緊張させがち。けれど、実際には“支える側”の筋肉（お腹やお尻の奥）が眠っているため、背中だけが頑張り続けている状態です。姿勢とは、“骨で立つ力”と“筋で支える力”のバランス。どちらか一方が過剰に働くと、形が崩れ、呼吸が浅くなります。つま

腸活診断シート氏名日付年月日年齢歳性別平熱℃持病☆良質な睡眠についてほとんどない…‥1.5点たまにある…………1点頻繁…………………0.5点ほぼ毎日………………0点①昼間に眠気が出る②なかなか寝つけない③寝る時間が決まっていない④夜中に何度も目が覚める⑤照明をつけたまま寝る⑥就寝前3時間以内の食事☆適度な運動できている………………1.5点7〜8割できている………1点半分程度できている…0.5点できていない………………0点①正しい姿勢で

受験勉強を頑張っている学生、スポーツを頑張っている学生を応援しています！毎日勉強、部活で頑張ってる。疲れた状態で頑張らないといけない。脳の働きも悪くなるし、怪我をしやすい身体になってしまいます。姿勢の影響も考えられます。骨盤が丸まってくれば、腰痛になります。膝の痛みや捻挫をしやすくなる歪みが足にも影響してきます。また、近くにいる大人が足を組む姿勢をしていれば自然と真似をします。足を組むことで、骨盤の回旋、背骨の回旋、９０度傾きます。全身に影響が出るのは

サロン最新情報をLINEで配信中！LINE限定のお得な情報をチェックしてください。以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。salondeminako自由が丘女性専用パーソナルサロンあなたの脚は、もっと美しくなれる✨足元から整った“今”が、美脚づくりのスタートライン。日常でできる小さな意識が、未来の脚の美しさを育てます💐応援しています！歩き方で差がつく“魅せ脚”習慣💖魅せ脚の育て方👠美脚の仕上げは、実は“歩き方”にありますせっかく姿勢を整えても、

私たちは子どもの頃から「背筋を伸ばして」「胸を張って」と言われてきました。けれど、その“正しい姿勢”は、必ずしも身体にとって正解とは限りません🤔人の骨格や筋肉のバランスは、ひとりひとり異なります。骨盤の傾き、足裏の接地、脊柱のカーブも人それぞれ。それなのに、誰もが同じ「理想的な姿勢」に合わせようとすると、本来の自然なアライメント（身体の連なり）を乱してしまうことがあります。本当に大切なのは、「重力との調和」。重力は、私たちを地球に立たせてくれる“見えない先生”のような存在です。理

♡福岡県糸島市♡はしもとピアノ♪子どもとママの音色教室講師橋本ゆきですホームページピアノ教室YouTube教室公式LINEはこちらをクリック猫背を治したい！ピアノが身につく正しい体の使い方と習慣〜幼児期からの姿勢や体幹〜気づけば子どもが猫背に…絵本やお絵描き中、いつもお子さんの背中が丸まっていませんか？現代の子どもたちは、タブレットなどの影響で猫背になりやすい環境にいます猫背は見た目だけでなく、集中力の低下や呼吸の浅さにもつながります！実

【仙台市泉区泉中央オアシス整骨院】肩こり・首の痛みでお悩みの方へおはようございます。デスクワークやスマホの使いすぎで、肩こりや首の痛みに悩んでいませんか？仙台市泉区の「泉中央オアシス整骨院」では、つらい首・肩のこりを姿勢から根本的に改善する施術を行っています。肩こりの多くは、姿勢の乱れや頭が前に出た「スマホ姿勢」が原因といわれています。当院では、筋肉をただほぐすだけでなく、骨盤や背骨のゆがみを整えることで再発しにくい体づくりをサポートしています。国家資格をもつスタ

社交ダンスと聞くと、ペアで踊る、きらびやかな衣装、正しい姿勢とステップ…そんな「型」を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも、私が伝えたいのは、“既存の社交ダンス”とは少し違う形。たとえ1人でも、相手がいなくても、からだが動く喜びを感じられたら、それはもうダンスです。音楽を感じて、その時の自分のからだで正直に動いてみる。力を抜いて、流れに身をゆだねてみる。それが「からだを通して自分とつながる」時間になります。上手い・下手ではなく、心まで満たされていく感覚

3_53_01レッドスティックエンジニアドゴルフトレーナー1個ゴルフ練習器具スイング補助アイアントレーニンググッズトレーナーマグネット付きパターゴルフ初心者自主練室内練習基本姿勢屋外練習軽量コンパクトインストラクター教室持ち運び便利父の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゴルフ愛好家の皆さん、こんにちは！今回は、巷で話題のゴルフ練習器具「レッドスティックエンジニアドゴルフトレーナー」を徹底的にレビューします

AIRライン科２年生、最後の授業👠1人づつ歩く姿を動画で撮影します人前を1人で歩くってなかなか緊張するものです個々にその人らしいある歩き方があります遠くから見ても、○○さんだ！すぐにわかりますね小股でちょこちょこ歩く人腕を振らずに歩く人片方だけ腕が振れる人肩が上がってしまう人フラフラしてしまう人目線が下がる人…歩き方から人の印象を感じてもらいます日頃見ることのない自分の歩いている姿をビフォーとアフターを動画で撮影し確認しますきちんと綺麗に歩くって意外に難し

正直に言います。在宅ワークを始めて、腰痛をナメてました😭元リハビリ職員なのに。。。13年間、患者さんに腰痛の指導をしてきたのに。自分のことになると、全然対策してなかったんです💦━━━━━━━━━━━━━━━💔気づいたら、体がボロボロでした在宅ワークを始めて、数ヶ月。最初は、「ちょっと腰が重いかな」くらいでした。でも気づいたら…朝起きると腰が痛い。座ってると腰が痛い。立ち上がる時も痛い。首も肩もガチガチ。「これ、ヤバい…」やっと気づきました😢本当に恥ず