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みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞今回も腎臓についてお話していきます。腎臓は別名なんと言われているか分かりますかヒント①肝臓と同様②病気がかなり進行しないと痛みを伴う自覚症状が現れにくいです
身体の本質に迫る!!プライマリーウォーキング®の認定指導員、薬剤師そして、o(*⌒―⌒*)o天使のエネルギーをお伝えしている「まゆみ」です♡痩せましたシリーズ痩せるために、そして維持するために私がやっている事をひとつずつ詳しくお話していくシリーズです。(お付き合いください)今回は「プライマリーウォーキング®」これは凄い効果でした!!認定指導員なので普段から立ち方、姿勢は心掛けているのでもともと体循環はいい状態でした。【ポイント1】プライマリーウォーキング
東京・港区青山一丁目、大人のペン字筆ペン教室の、川南富美恵(かわみなみふみえ)です。ペン字レッスンで一番最初にお教えすることは現在、教室で一番人気があるのは、「ペン字レッスン」です。昨年までは「お名前レッスン」でしたが、逆転しました^^ペン字の初回体験レッスンでは、まず、正しいペンの持ち方と、正しい持ち方はこちら↓正しい姿勢をご指導します。正しい姿勢は、机とご自分の間は、こぶしタテ1個分ぐらい。背筋を伸ばして、両腕はラクにハの字の形にして、紙はおへその前に置きます。こういう感じで
こんにちはこのブログは宇宙の流れに身をまかせ…そのままの自分で豊かにそして、ラクに生きる方法を一男一女の母わたくしハピハピが等身大をモットーにワイワイ発信しています「引き寄せの法則」「宇宙の仕組み」など実際にやってみてわかったことを時にまじめに。時にワイワイと。(ほぼワイワイ)引き寄せの知識に疲れたら…どうぞ肩のチカラを抜いてくすっと楽しんでいってくださいおすすめ記事一覧は➡︎こちらから>>Instagramこんにちは(✻´ν`✻)ハピハピです!先日は
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです茶吉庵カルチャー倶楽部【第7期】次期フラ講座が5月〜スタートフラを始めるなら新学期の今がチャンス❣️です🌸一緒に愉しむお仲間を募集しております🎵⚫︎月1回/6回"完結"コース⚫︎
こんにちは姫路のくるみ助産院の院長です。最近、お客様からの情報提供で『ヘルメット療法』って言うのをお聞きする事があります。頭の形を良くする治療法だそうです。ちょっと驚いたのは、頭の形をスマホで撮影したら、きれいかどうか判断してくれるアプリもあるそうで、、、😳あえて、私、どんなアプリとか見てませんし、ヘルメット療法についてもそれとなくの情報しか持ち合わせておりません。確かに、赤ちゃんの頭の形を整える事は本当に大切なことなんです。でもね、頭だけフォーカスする?ってちょっと疑問に思う
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
こんにちは、岡田宰治です。前回は「ウォーキングで股関節は軟らかくなるか」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12848380177.html今回は〃「姿勢が悪いと正しい歩行はできない」〃です。若くて元気で各種スポーツを満喫できる、こんな人には無縁のお話ですが、50歳以降で身体や姿勢の劣化を感じている人には、若返りのキッカケとなる情報だと思います。・正しい歩き方を手に入れるにはよく勘違いされることですが、姿勢が悪いと自覚している人であって
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿
今日もちゃんと仕事して、銭湯へ行って…ちょっと新発見があったのでその話も。ここの所、現状出来るだけの正しい姿勢を保つように意識がけて過ごしてた結果(後々効果が出るとは思ってたけどこんなに早く!?と言う、)首が長く見える、お腹がぺたんこに見えるのに気づきました。更に、顔を前に向けて歩いているので空の様子が目につくんですよね。元々空を見るのは(昼も夜も)好きだったんですが、近年は「外に出てもその日が晴れだったのか曇りだったのかも思い出せない」くらいに下を向いて歩いてたので、ちょっとこれはビックリ
子供が正しい姿勢で学ぶためのピアノ椅子高さ調整用「おんがくっしょん」が、4/17より山野楽器全店舗とネットにて発売開始されました!ピアノは子供用に開発されていませんので、まだ体の小さい子供達はピアノに合わせるよう調整をしないと、正しい姿勢にならない事はピアノ教育界でも周知されています。Q:正しい姿勢へ導く為に注目する箇所は?A:座高(椅子の高さ調整)と、足(足を安定させる)になります従来のピアノ教育では、足台や補助ペダル等でブラついた足を安定させる補助具はありましたが、ピア
こんにちは。池袋のヘアー&エステサロンsatisfealです。今年から毎月開催している骨格トレーニングレッスンですが、次回は5月6日(月)に行います講師には骨格ボディメイク・インストラクターのマリコさんをお呼びいたします。定員10名様までの少人数制ですので、参加希望の方はお早めにお申し込みください【satisfeal】骨格トレーニングお申込みフォーム日時:2024年5月6日(月)11:00〜12:00(開場10:40、退出12:30)料金:¥3,500(税込)定員数
これを一番の話題にしようと思いながらもなんか別方向に行ってしまいます。日本人はお下の話は避ける風潮にある気がするこの前から盛んに言っている括約筋締め!正しい姿勢で早歩きは良くて体調崩していて血圧が異常に上がっていた友人が車をあまり乗らないようにして常に颯爽と歩くようにしたら正常になったというのでそれも筋肉量がアップしてとても良いことです。ただ高齢になればそれでも筋肉が心配なのでやはり東洋武術等の鍛錬の一つでもある肛門の括約筋締めをするのが本当に良いと私も実感しています。それ
美姿勢ウォーキングレッスンの生徒さんのビフォーアフターアフタービフォー👆首が出た!お尻がピーマン🫑だったのが明らかに形が丸みを帯びてしかも!小さくなってるのが分かります。ストレートネックの猫背だから背中が丸くなっていたのがシュッと背中スッキリになりました。横からの図ビフォーアフターいつも、膝を曲げて巻き肩、猿腕で腕は身体の前に行き骨盤はそり返り酷い猫背と、ストレートネック。バストの位置が明らかにアップし顔の大きさまで変
皆さま、こんにちは!桜が綺麗に咲いたと思ったら、あっという間に散ってしまいましたね🥲🌸今週は、かき組担任合田がブログをお届けします!先週の肥髙に続き、私も自己紹介させてください🙂実は私も、肥髙と同じく姉妹園3園全てで勤めた経験があります😆やんちゃな息子が2人います。自宅が遠いのですが、城山グループの教育が好きでどうにか我が子を通わせたくどんぐり保育園開所時に息子も入園させていただきました。長男は私と同じく姉妹園3園を経験し、次男は先月に城山幼稚園を卒園しま
テーマ猫背は顔が大きく見えるし、見た目年齢も5歳老ける。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです40代を過ぎて大顔に悩んでいるあなたへ少しでも小顔に見せるにはどうした良いの?今回はそんな疑問に答えます顔が大きく見え始めたら「美姿勢」を意識して!オトナ女子が小顔美人になるアドバイス背筋を正して首を細長く伸ばしましょう。それだけで顔は小さく見えますよ一瞬で顔の印象が変わりますのでお試しあれ私も実際に写真で比較してみました。ま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事も読んでいただきまして、ありがとうございます『子育て中で忙しい人に!小さい動きで簡単骨盤ケア"これは是非とも共有したい!ありのまま晒し再び"』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています
皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか?私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖続•ながらBeauty💖皆様、日々の生活の姿勢はどのような状態ですか?毎日の何気ない生活行動をひと時の時間をビューティータイム💖にしませんか?以前座る、立つ姿勢についてお話しさせていただきましたが今回は歩く時の姿勢についてです出勤中の
こんにちは、小野のイボ子です!術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…(苦笑)さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹
札幌市中央区円山で一般の方々からスポーツ選手に対して施術を実施しています神指札幌の市原です!◆ストレートネックの原因ストレートネックの原因は、首がまっすぐになってしまう悪い姿勢を毎日あるいは長時間続けることにあります。では悪い姿勢で首がまっすぐになるのはなぜでしょうか?背骨は首から背中、腰と骨盤につながっており、全体として緩やかなS字のカーブを描いています。このS字カーブは身体を上下に動かすときに背骨にかかる負担を和らげる衝撃緩和装置としての働きを担っています。さらには、このS字カーブの
今日は上野先生@doglifeplusのおうちでできるマッサージ講座でした!おかげさまで定員に達して満員御礼でした。犬種ごとの本来あるべき正しい姿勢やマッサージの仕方などレクチャーしていただき、ご自宅でご家族の方がご自身で出来るようにしどうしていただきました。常にしつけや行動学など新しい情報を取り入れて知識のアップデートしている上野先生のお話は、目から鱗の事ばかりでご参加されたお客様もメモを常に取っていらっしゃいました。次は7月ごろ、また違う特別講座を企画中です♫#広島しつけ#犬
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。リアルのスタジオレッスンも、オンラインレッスンも時間が合わず、受けられない。でも、立ち姿をかっこよくしたいというご相談を受けました。私も、その、意欲的なお気持ちにお答えしたい。と思い、裏メニューを作りました。(ここで公表したら裏メニューでなくなるけど笑)昨年、2023年3月に出版しました接書『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』と合わせたダブルでお得な、裏メニューです。【
こんばんは。『RIEボディバランス・エクササイズ』ボディメイクインストラクター水上りえです。♪ヽ(´▽`)/☆近日のレッスン☆○銀座花道スタジオレッスン(セミプライベートレッスン)各レッスンスタジオ♪(地図)2018年2月27日(火)10時00分~12時00分その他のレッスン日程お申込はこちらをクリック★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆さて。今日は、同じ身長、体重でも。『体脂肪が違うと、体型は違ってくるという事』について書きますね。
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。パーソナル・コンプリートコース7月生5/1(水)8:00募集開始(6月生までは満席となりました)代表Noriko講座|YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室YURUKU®考案者Norikoが開講している講座のご紹介YURUKUがはじめての方へ代表Norikoについてご受講生の声・症例トータルバランス姿勢・歩き方オンライン2day講座step1トータルバランス姿勢・
お久しぶりに施術をさせてもらったお客様。細かい作業をされているので、うつむき姿勢も多い。以前から、肩こりや首こりを訴えられていました。いつもと同じく肩や首をほぐした後に、気になった鎖骨…鎖骨周りもガチガチなのはもちろんですが、鎖骨の向きに違和感このお客様はこれまでよりも鎖骨の向きがVの字に。常に肩を縮ませてお仕事されてるんでしょうね…肩を縮ませて→肩が上がる→肩が前に入りこむ→鎖骨の位置がかわる。鎖骨の位置がかわったからどうこうというよりは、肩を縮ませて使っている時点で、肩こり首こ
脊柱管狭窄症とは脊柱管狭窄症は、主に加齢による変性や外傷などによって脊柱管が狭くなり、神経組織が圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす病態です。特に腰部に多く見られます。理学療法士の役割理学療法士は、患者さんの痛みや機能障害を評価し、運動療法や日常生活動作の指導を通じて、症状の軽減と生活の質の向上を目指します。運動療法Williamsの腰痛体操:腰部の痛みを和らげるための体操です。ストレッチング:筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。筋力トレーニング:腰部周囲の筋肉を強化し
連続投稿すみませんやっと追いついてきました3月7日日曜日入院10日目術後7日目今日はリハビリお休みなので朝からベッドで自主練です🛌①ボールを挟んで股関節を使って腰を上下これがキツいほとんど動いてないし10回を3セットの予定だったのに2セットでギブアップ②伸脚で足を上げ下げこれが全く上がらない③杖で歩行練習リハビリの先生に見ててもらわないと正しい姿勢で歩けてるか不安自主練って難しい筋肉付け直すって、この歳から出来るのかなぁ不安気分転換と歩行練習を兼ねて、同室の
ご自分の肘時々チェックしてますかどんなにきれいにメイクしてもどんなにお洒落な格好をしようが究極なお洒落は姿勢とボディラインですどんなに若作りしていても肘を見るとだいたい年齢がわかってしまいます肘の黒ずみやたるみ二の腕が弛んでくるから肘が弛んできます肘のケアしてますか?さあ、今日から二の腕の筋トレしましょう😊まず筋肉を伸ばすさて筋トレできればダンベル、無ければペットボトル500mlを持ち後ろ側に引きます5秒ほどキープし緩めますこれを左右10回壁に手をついて腕立てを左右10
テーマ80代の美女Aさん、歩く姿がモデルのようだと褒められる!【目指せ★カルメン・デロリフィチェ】こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今日は私がイタリアで指導しているヨガスタジオで起こった嬉しい出来事について。お話しさせてくださいね娘さんから歩く姿を褒められた♪先月80歳のお誕生日を迎えたばかりの生徒Aさん。とても80歳には見えない若くてキレイな方ですが娘さんにこう言われたそうです。【娘さん】前はアヒルみたいにヨチ