ブログ記事17,970件
【頭の良くなる椅子】ってネーミングがインパクト大で気になってしまいました。人間工学に基づいた、集中力が続く姿勢をキープする頭の良くなる椅子は5歳〜大人まで成長に合わせてずっと使える椅子なんですって。こだわりが詰まっています!↓足が踏ん張れることで姿勢が安定頭が重く不安定になりやすい子どもの体を、足でしっかり支えられるように高さ調節可能な足置きが付属します座面のカーブが座り心地UP座面と背もたれにゆるいカーブを持たせることで座り心地を改善しました。上半身のブレを抑える効果もあります
今日は腕立て百回をした。筋トレで腕立てが一番きついかもと思う。とにかく腕がしんどいのだ。先輩によると腕にきてるうちはフォームが悪く余計な力が腕にかかっているらしい。のでいったん膝をついて正しい姿勢でやりなさいと言いうのだ。だがこれもまた格段にきつい。シンプルだがい一番しんどいかもしれない。何とかやり終えその後軽く腹筋をしたが腹筋のほうがまだ楽に感じる。効果はまだあまり実感できていないがこのまま継続できるといいなと思う。
5月Lessonスケジュール5月オムスビの会はこちら🔻『5月オムスビの会』5月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み…ameblo.jp⭐️14日(火)10:00〜京都FunFenFantマルシェ(口育ベビママyoga&幸せ歯磨き講座で出店中)詳細はこちら2024年5月14日-15日/京都:FunFenFantfff.tgndoors.com❤️17日(金)
5/16(木)14:00~15:30開催第29回人生を豊かにしたい女子の為のリッシュ会♡美姿勢ピラティス〜入門編〜のご案内です♪姿勢の良し悪しは外見だけでなく、内臓の働きや、血流など全身に影響すると言われています。この講座では、普段頑張ってくれているご自身のお身体と向き合い、負担をかけてしまっている場所を理解し、そして癒しながら正しい姿勢を学んでいく講座となっております。身体を整える為には、身体を緩ませ、緩んだ身体の状態を知ることが大切です。なので、まず
皆さまいつもU-studioをご愛顧下さり誠に有難う御座います🙏💕5月レッスンスケジュールとGW特別プログラムのお知らせをさせて頂きます🗓️年の春は激しい寒暖差や自律神経の乱れでお身体が重く感じた方も多い様です🍀是非、ヨガでリフレッシュをされ楽しんで頂けましたら幸いです❣️5月もインストラクター一同皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております🙏あと僅かな4月のスケジュールはこちらです✨引き続き宜しくお願い致します🙇♀️最後までご一読くださり改めて感謝申し上
これは、カーブスで売ってるスリッパ。姿勢の矯正ができる。外反母趾の人用に、親指と人差指の間に「ゆびはさみ」がついている。私は、外反母趾だけど、これは鬱陶しいので外して使っているで、若干、後ろに下がっているような気分になるそのことで、正しい姿勢になる。ほんとか確かにお腹に力が入るので腹筋を鍛える助けにはなっていそう。そして、私には、左足が内側に入る気がしている履いている靴底を確認したら、左足は外側に底が減っていたそういうことか。内側に入る気がしたのは矯正されているからなんです
今日から仕事復帰だったんですが…1日仕事してみて、改めてこの「座椅子でのデスクワーク」は身体に悪いな、と痛感しました。PCとの適正な距離が把握出来ないのは前回書きましたが、これは結局自分が座る位置も姿勢も安定しないからの模様。しかも仕事で参照する文字列の一部が「白地に薄いグレーで小さいフォント」なので、まあ読めない読めない;;仕方ないので仕事中はハイコントラストモードにしようと思ったら、それはそれで今度はGoogleスプレッドシートの方で不具合が。更に、地べた座りでPCを触りながら「正しい
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
BC本気塾生のショウゴが書道教室を始めます。彼はモアスポーツクラブので陸上の指導をされており、定期的にBC本気塾で身体の使い方、身体の繋がり、身体の構造、姿勢、歩き方などを学びに来られていました。陸上の次は書道に活かしたいとの連絡がありました。ただ書道を習うのではなく、BC本気塾で学んできた「正しい姿勢を作り、心を落ち着かせる」ことに着目した指導となります。書道の身体感覚、集中力はスポーツも大いに役立つと思います。書道に興味がある方、書道で心を落ち着かせスポーツに活かしたい方は、素晴ら
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士(養成中)もりもとさちこです。最近よく耳にする言葉。「バランスボールあるけど使ってない」「使い方いまいち分からない」実際、私の実家にも15年程前からバランスボールありました!母がバランスボールブーム⁇の時に買ったやつ…ストレッチなどの為に購入したみたい。でも私自身あまり興味なく、数回座った程度…私が使わなかった理由は…▫️ストレッチなんてボールなくてもできるし…▫️わざわざボール使わなくてもいいし…
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです月曜のmāpuanaレッスンお怪我のゆきちゃんも座って参加久しぶりに会えてほっこり笑顔そしていつもの奥ちゃん産お野菜やけど笑笑笑映えてますか?何だ‼︎この形と大きさは?食材で遊
赤ちゃんの足でお悩みの皆さまは、ぜひ便利グッズを見直しましょう‼️〜抱っこ紐編〜抱っこ紐は、股が浅く(調整できる)足がだらんとなるタイプがオススメです私は他の物を使っていましたが、赤ちゃんの発達を学んでからは、これを使っていました↓これは、赤ちゃんの体の作りを考えて作られたもので、手作りしてもらったものです。股が浅いのがわかりますか?これは、2本の紐からできているので、その子の体格や月齢に合わせて、調整可能なのです赤ちゃんの体に合っていないものだと、変な癖(向きグセや、仰向けにした
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖ながらBeauty💖以前正しい姿勢の座り方をご紹介致しましたがいかがでしたでしょうか?日々の何気ない行動において心の持ち方、身体の使い方で他人からの印象や筋肉への刺激であなたの魅力はさらにUPするのですまた正しい姿勢を作ることで自分への自信もつきます🌟
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡字を書く時の姿勢って、どうやってお子様に教えてますか何度教えても、だんだん顔がノートに近付いてしまったり猫背になったり...姿勢が悪いと手元が暗くなり、視力低下の原因になったり肩こりや猫背の原因になったり姿勢って、大人になってから直そうとすると長年の癖でなかなか大変ですよね子供のうちから正しい姿勢で座る、文字を書く事を身に付けたいです。そんな時に、勝手に姿勢を正してくれる魔法のようなペンがあるのです!スマート姿勢改
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い成人女性の頭の重さは約3~5キロあります。お米5キロ2リットルのペットボトル2本生後2か月の赤ちゃん。。これが首の上に常に乗っていると思うとちょっと怖くありませ
ユーチューブで日本のニュースを見ていて、特に女性アナウンサーのお辞儀の仕方が気になる。肘を張って脇を開ける不自然な恰好をすることが多いんだ。そこで調べてみた(↓)。お辞儀の手の位置☆手を重ねる(組む)のはNG!日本式の正しいやり方は?お辞儀の正しいやり方って知っていますか!?日本人の私たちは日常的にお辞儀をしていますが、その中でも正しい手の位置があるってご存知でしょうか?手を重ねる(組む)のはNGって聞いたことあるけど、本当はどうなの?日本式の正しいお辞儀はどうすればい45sty
何度目かな?ちょくちょくご来店して下さいますファミリー。水餃子。炒飯。間に鶏唐揚げ。天津飯。野菜たっぷり坦々麺は辣油抜きでね。天津飯のお代わり。鶏唐揚げもお代わりを頂戴致しました。子供はんも皆さん礼儀正しい。とても気分良く仕事出来ましたわ。ありがとうございました。又のご来店をお待ち申し上げます。
テーマ【意識するだけ】顔のたるみを大幅に予防する「猫背矯正テクニック!」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ数回猫背を改善するだけで顔は大幅に引き上がる!というお話をしています。『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し…ameblo.jp『【即
姿勢をよくするだけで・・・今日は姿勢を良くするだけで健康的にダイエットできることについてお話します。「え~ほんと?」と思っているあなた姿勢を保つことって案外、体感が必要なんです。その理由は良い姿勢を維持することは全身の筋肉、特に背中、お腹、脚の筋肉を意識していなくても自然に適切に使うことになります。この筋肉が適切に使われることで基礎代謝があがり痩せ
心と身体に美と健康をフィットネスインストラクターの西部桂子です♪温かくお天気の良かった週末は、いかがお過ごしでしたか?土曜日は、私が主宰しますプライベートスタジオN.studioの皆さんと「大人の遠足、みんなで行こう防災体験ツアー」に行って来ました♪見つけてしまったんです、面白そうなところを😁私が行ってみたかったので皆さんもご一緒にいかが?と、我がプライベートスタジオにてオンラインレッスンやパーソナルセッションを継続して受けてくださっている皆さんにお声がけしたところなんと。総勢
ぎっくり腰がようやく治りました😅💦かなり時間かかりましたね、、💦一回めちゃくちゃ悪化してもうだめかと思いました。ベッドにも自分で横になれないくらいだったもんで、、😅😅ようやく治りましたが、続いて月経がきて、、しかし、最近軽いんですよ!経血量少ないけど、先月よりは二日目はきちんとは出血あったからホッとしました。いつか大量出血にならないとよいな!やばくなってないといいんだけど、、😅結局、出血量少ないと月経後にダメージないですね!月経後に目が痙攣や、吐き気、寝たきり、無気力、めまい、動悸
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです今日はalakaʻiレッスン内容は表現力アップ‼︎の前に必要な土台について腰のスムーズな揺らぎのキーポイント足首足関節は骨、靭帯、腱、筋肉を張り巡らせ体重を支えつつもステッ
キッズヨガこんにちは放課後等デイサービスこどもサークル桜川です!今日はキッズヨガを行いました🧘桃太郎のストーリーに沿ってポーズをしていくよ〜!サルやキジ、犬のポーズ🤸♂️途中でクイズもある楽しいヨガでした✨船のポーズ、鬼を倒すポーズなど動きを真似してかっこよく決めていました最後は呼吸を整えて「ナマステ〜🧘」リラックスしてヨガを楽しめましたヨガは、正しい姿勢と正しい呼吸で行うことにより、精神と体のバランスを整え、心身ともに健康になることをねらいとしています。放課後等デイサ
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年6月の予約受付けは、5月11日(土)19時~スタート(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい。(前日
頭痛は多くの人々が経験する一般的な不調ですが、その原因は一人ひとり異なります。今日は、頭痛の一般的なトリガーと、それに対する私のアプローチを共有したいと思います。頭痛のトリガーストレス:日常生活のストレスは、筋肉の緊張を引き起こし、それが頭痛を誘発することがあります。姿勢:不適切な姿勢は、首や肩の筋肉に負担をかけ、頭痛を引き起こす可能性があります。睡眠不足:良質な睡眠は健康の基盤です。睡眠不足は頭痛の一般的な原因です。食生活:食事は私たちの体に直接影響を与えます。特定の食品が頭
こんにちは、暑いですね。二十四節気での「立夏(りっか)」には、やはりカラダと心ごと夏が来ることを感じます。連休中、天気は好くて気持ちが良いのですが、カラダがまだ夏に向けた気候に馴染んでいません☀️。今ののような初夏のはじめは、良く発汗できるカラダ作りを始める時期です。(私自身は、暑さが苦手です!)ダラけずに姿勢を正すことが重要。さて、夏が来る前に、姿勢とは何ぞやの確認。夏こそ、「ダラダラ~」っとした姿勢のグダグダを招かないようにするのが暑さや多湿を乗り切るコツなのです。正しい姿勢とは
自己紹介【おじぎ体操✕顔ヨガ】正しい自然な姿勢✕表情筋トレーニング顔も!体も!バックエイジングスタジオパーソナルレッスン日時ちーちゃんと調整して決定場所D-Base川崎STUDIO2(川崎駅から徒歩9分)料金1回60分(準備片付け含む)7月中1,500円オフ!!平日7,500円→6,000円土日8,000円→6,500円こんな方におすすめ//【体の不調】■肩こり、腰痛、頭痛■下痢、便秘■生理痛、生理不順、不妊■冷え性…
なんと美しいお辞儀なのでしょう✨2014年10月13日に國學院大学が出した広告だそうです。こちらより画像を拝借、参照→ブログ:日本よい国、きよい国。世界に一つの神の国。の「こころ」を大切にする日本人より背景の色は、古来より皇室が用いる優雅で繊細な雰囲気をもつ日本の伝統色「麹塵(きくじん)」だそうです。令和元年、皇室の行事をテレビなどで拝見していると、日本ならではの伝統は素晴らしいなあと思います。しかし、この何年か不思議なお辞儀を見かけるようになりました。おへその辺りに手を重ね、肘を
大変ご無沙汰しております🙇🏻♀️しばらく記事の投稿が滞ってしまいました💦その間、バレエ解剖学、スタンストレーニングの分野でDLSの佐藤愛さんのもと勉強を続けていました。バレエ解剖学目線からも、ワガノワメソッドの研究を掘り下げてみて改めて気づいたことがありました💡ワガノワメソッドについて誤解されていることがかなり多くある!!ということです。「ワガノワメソッドは体の条件が良くないとできない」「オーディションで選ばれた人じゃなきゃ無理」「ワガノワメソッドは無理矢理アンデオール=ターン
きれいな人って姿勢が良い人が多くないですか?姿勢もダイエットに大きく関係してきます。たとえば猫背猫背になると、身体を支える筋力が衰えやすくなります。筋力の衰えは基礎代謝の低下につながり、太りやすい体になってしまいます。この正しい姿勢を試しにやってみてください1立ってかかと、ふくらはぎ、おしり、肩甲骨、後頭部を壁につけます。2背中と壁の間に手のひらが入るくらいのスペースを作ります(背中が自然なS字を描きます)3両肩と骨盤のラインが床と平行か確認します4鼻、みぞおち、へ