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お疲れ様です。朝からしっとり寒い日でした気温の変化に体調崩さないように気を付けてくださいね。先生も気を付けますエシャッペの5番の入れ替え、一人でも出来るようになってきましたちょっぴりお姉ちゃんは、プリエを意識して、しっかり5番を入れ替えれてますそれぞれに一つずつ出来ることが増えています!慌てなくて大丈夫。一つずつです。フロアーレッスンでは、まねっ子ポーズをやりました。先生のポーズを真似するのですが、最後にみんなのポーズを先生が真似するわねって、役割を交代したのですが、出て来たお題
先週金曜日から、ぎっくり腰で寝込んでました😅ちょっと目を休めたり、リハビリなんかでブログから離れてました。約一週間でなんとか良くなってきた感じです🥲腰が悪くて実家に手伝いにいけないと電話したら、両親がはるばる来てくれました!父の体調も最近はまだ良いようです。母は、手作りで煮物をたくさんこしらえてきてくれました🥲🥲🥲ありがたいです🥲あと🍓を買ってきてくれました。お金もないのに申し訳なかったです。みんなでお昼を食べたり、おしゃべりしたりして、わたしは立ってるか、寝そべるかでしたが、座る
こんにちは✨またまた、お久しぶり投稿になってしまいましたが💦皆さまお元気ですか❓私は、とーっても元気です😊ウォーキングスタジオlachouchou(ラ・シュシュ)では、代表の松原小夜子先生のもと、スタイリスト真鍋麻衣子、渡邉雅美の3人で活動しています。主に、岐阜市早田栄町にあるスタジオで、ウォーキングレッスンを行っております。正しい姿勢を身につければ、体型は変わります。健康と美は繋がっています。ご自身の姿勢や歩き方が気になる方は、是非、#姿勢で変わる心と身体ウォーキングレ
こんにちは、小野のイボ子です!術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…(苦笑)さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞①レニン②エリスロポエチン③活性型ビタミンDに関する臓器は分かりますかさあいきましょう腎臓とは。。腎臓は体の腰のよりやや高い
千葉の整骨院を予約し初来院。問診表には今ある症状の他に今までやっていたスポーツや一日の過ごし方の記入などがありました。そして先生が「今野さんは今、出ている症状、なにが原因だと思いますか?」と。私は「妊娠出産が原因だと思います。」と答えました。すると先生は「それはきっかけに過ぎません。原因は姿勢です!!」姿勢!?確かに私は猫背で小さい頃から姿勢が悪く大人になってマッサージや整体に行くたび「呼吸が浅い」と言われ
エリクソン校のさくらっこGYMの様子です今月は、『体幹強化トレーニング』なぜ体幹を鍛えると良いのでしょうか?→体の中心部である体幹を鍛えることで体を支えることができ、バランス感覚がアップしてケガや転倒を防いでくれますさらに、正しい姿勢を維持できるようになると、酸素が体の隅々まで運ばれやすくなり、脳の活動も活性化するそうですその結果、学習面でも集中力がアップすると言われていますエリクソン校のGYMでは、毎回楽しみながら体幹を鍛える運動を取り入れているので、少しご紹介していきますねま
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸明日、大阪に帰ります。今日の仙台は雨。やっぱり、雨が降ったり、お天気が悪いと、ぐっと気温が下がって寒くなるので、東北だったんだなと思うのです。といっても、ほとんど外に出ないのですが😅今日も、生徒さんの補講でした☺️連日、本当にご苦労様です。熱心に勉強している姿を見ていると、私もしっかり頑張らないとと思うのです。生徒さんたちは、みんな、真面目で一生懸命です。今日も、わからないところを、何度も何
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです昨日、桜ピクニックから帰宅して(株)Lanihuli(旧アロハスタンダード)さんの設立記念パーティに御招き頂き参加してきました↑よく見るとアロアロフラスタジオになってますアロア
組分け前ですが、やっとGWの予定が決定夫が激務中のため、昨日の深夜にやっと🆗サインが出る。購入した子の椅子も組み立てる。バランスチェアプロポーションチェア学習椅子小学生子供椅子学習チェア勉強椅子学習イスCH-88W/CH-DBR88W大人デスク背筋高さ調整リビング学習正しい姿勢矯正猫背疲れない木製宮武製作所天然目おしゃれ男の子女の子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うちの子は青明日の組分けもやばいんですけ
こんにちは❃ゆみです💖エサレンボディマッサージお待たせしてしまいました2024.5月当日ご予約は入りにくいですので前もってご連絡くださいm(__)m4/30╰(*´︶`*)╯♡17時5/1.2.3午後5/4.5.6空き.ゴールデンウィーク癒されくだいご連絡下さいエサレンボディーワークこころとからだをつなぐ愛おしいご自分探し初回のみ優しいエサレンマッサージ初めましての方60分12000エサレンボディーワーク身体の声をきいて施術内容が変わ
テーマMimiが横顔のたるみを取るために意識した「たった1つのこと」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回は横顔のたるみが解消してEラインが整い小顔になったビフォーアフターをご紹介しました。『【40代Mimi】横顔のたるみがスッキリして小顔になった♪ビフォーアフター』テーマ【40代Mimi】横顔のたるみがスッキリして小顔になった♪ビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。前回は斜め…ameblo.jp今
5月Lessonスケジュール5月オムスビの会はこちら🔻『5月オムスビの会』5月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み…ameblo.jp⭐️14日(火)10:00〜京都FunFenFantマルシェ(口育ベビママyoga&幸せ歯磨き講座で出店中)詳細はこちら2024年5月14日-15日/京都:FunFenFantfff.tgndoors.com❤️17日(金)
こんにちはBEAUTYSTUDIOPRIMARYです今日はフラダンスのレッスンを紹介させていただきますフラダンスの重心を低く保ちながら腰を揺らす動きは下半身全体の引き締めに効果あり正しい姿勢をとることで姿勢改善体幹が鍛えられるお腹まわり、お尻、太ももなどをすっきりさせたい方にオススメです早いがお得♡【4月の新規入会】プレゼント★|【倉敷】BEAUTYSTUDIOPRIMARYのブログ(ameblo.jp)お得なキャンペーン中で
ショックです。右のつま先本当に上がりません。っていうか、力の入れ方すらわかりません。理学療法士さん「感覚もどるかわからないですけど、タオルひっかけてつま先を上げる運動をしてみてください。タオルを引っ張りながらつま先を上げる感じで。」自分「わかりました、やってみます。」やっぱり、痛みが引いたからって治ったと思っちゃダメですね。。。。若いころは医者通いが嫌いだったこともあり、痛みが引いた後の診察とかリハビリしたほうがいいのかとか確認すらしてきませんでした。
さみなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞1時間あたり60ミリリットル(ml)。1日約1.5リットル。膀胱の容量は、成人で平均して500ml程度。なんの量だとおもいます
こんにちは!リビングの一角にクリスマスフォトスポットを作ってみました年末までバタバタになりそうですが、やはりこの時期はワクワクします続いてはユミコアボディワークショップの体験レポですユミコアボディとの出会いはInstagram広告でした。ヘルシーだけど女性らしいインストラクターの先生方のトレーニングウェア姿にパッと目がいき、さらに記載されていた年齢と子供ありの文字に⁈となりました。こんなに健康的に輝く30代後半〜40代のママがいるのーっと。。それからユミコ
ゴールデンエイジと言われているジュニア年代の内に正しいフォームを身体に覚え込ませることを大切にしました。スプリント・キック・日常の姿勢などなどこれは一番やってよかったと思います。「正しいフォーム」は「正しい力の伝え方」とも言えます。例えば息子は「スプリントの正しいフォーム」を覚えるために、陸上のスクールに週1回通っていますがその甲斐あって、通い始めは8秒位だった50m走が6年生の夏には7秒フラットまで伸び100mは13秒フラットまでタイムを伸ばせました。50m
何度目かな?ちょくちょくご来店して下さいますファミリー。水餃子。炒飯。間に鶏唐揚げ。天津飯。野菜たっぷり坦々麺は辣油抜きでね。天津飯のお代わり。鶏唐揚げもお代わりを頂戴致しました。子供はんも皆さん礼儀正しい。とても気分良く仕事出来ましたわ。ありがとうございました。又のご来店をお待ち申し上げます。
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い成人女性の頭の重さは約3~5キロあります。お米5キロ2リットルのペットボトル2本生後2か月の赤ちゃん。。これが首の上に常に乗っていると思うとちょっと怖くありませ
ずっとずっと困ってきました。尾てい骨が痛くて椅子に座れないことを。一日のうちに座るのはトータルで30分もなかったと思います。自宅に立ち作業用のテーブルを購入して、PC作業だけでなくご飯を食べるのもそこでやってきました。去年の夏からなのでもう10か月でしょうか。そしてこの生活はとても疲れます。座りたいけれど、座れないのです。そんな私の生活を救ってくれる椅子が現れました。これです。ジャーン!この椅子の何がすごいかというと
心と身体に美と健康をフィットネスインストラクターの西部桂子です♪温かくお天気の良かった週末は、いかがお過ごしでしたか?土曜日は、私が主宰しますプライベートスタジオN.studioの皆さんと「大人の遠足、みんなで行こう防災体験ツアー」に行って来ました♪見つけてしまったんです、面白そうなところを😁私が行ってみたかったので皆さんもご一緒にいかが?と、我がプライベートスタジオにてオンラインレッスンやパーソナルセッションを継続して受けてくださっている皆さんにお声がけしたところなんと。総勢
Aloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです年末に転倒し歩けなくなってた母の足の痛みが緩和し歩ける様になりました♡正月のお詣りが出来ていなかったので天気の良い日に石切神社へ丑年の母牛の親子前にて"ヨシヨシ"母と話す機会が増えました母が覚えてる事を話すのが楽しいです♬さてさて、先日ご紹介したIo&Natalie先生のニューシングルNoWaimeaKeAlohaNatalieAiKamauu&IolaniKam
4月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み特別企画!キッズチャクラマッサージ&体験workshop⭐️&【生】教育『防犯について』詳細はこち…ameblo.jp🍙マークは、コープ守山コミニティースペースにて開催します。【場所】コープもりやま店|生活協同組合コープしがコープもりやま店の営業時間、電話番号、駐車場、チラシ情報、各種施設・サービスを掲載しています。www.p
ばたばたしてましてまとめての更新となりますすみませんこの日は鴨谷体育館での稽古でした普段ない大きな鏡がおいてありましたので自分の姿勢を確認しながら素振りをしてみました自分では見えていない姿勢の歪みも確認できてよかったと思います正しい姿勢で素振りがんばりましょうその後ろでは母達は狭山池まつりの準備です・・・当日の天気は今のところ晴れ初めての参加となるのでどうなるかわかりませんが楽しんでいきたいと思います技の稽古の前に基本稽古もがんばっていますすり足、左足の
赤ちゃんの足でお悩みの皆さまは、ぜひ便利グッズを見直しましょう‼️〜抱っこ紐編〜抱っこ紐は、股が浅く(調整できる)足がだらんとなるタイプがオススメです私は他の物を使っていましたが、赤ちゃんの発達を学んでからは、これを使っていました↓これは、赤ちゃんの体の作りを考えて作られたもので、手作りしてもらったものです。股が浅いのがわかりますか?これは、2本の紐からできているので、その子の体格や月齢に合わせて、調整可能なのです赤ちゃんの体に合っていないものだと、変な癖(向きグセや、仰向けにした
こんにちは♪熊本のフラメンコスタジオエストゥディオ・アレグリアスです。少し肌寒い気もしますが、お天気も良く日差しはすっかり春🌸気分も新たに何が始めてみては⤴︎💃と言うことで☺️3月開催体験レッスンのご案内です♪いかがですか〜フラメンコ💃人とはちょっと違うことやってみては🎵レッスンをスタートして1年後には✨素敵な笑顔で舞台にたってるかも😃体験レッスンの日程は↓↓3月13日(水)19:00〜3月14日(木)10:30〜3月27日(水)19:00〜3月28
これを一番の話題にしようと思いながらもなんか別方向に行ってしまいます。日本人はお下の話は避ける風潮にある気がするこの前から盛んに言っている括約筋締め!正しい姿勢で早歩きは良くて体調崩していて血圧が異常に上がっていた友人が車をあまり乗らないようにして常に颯爽と歩くようにしたら正常になったというのでそれも筋肉量がアップしてとても良いことです。ただ高齢になればそれでも筋肉が心配なのでやはり東洋武術等の鍛錬の一つでもある肛門の括約筋締めをするのが本当に良いと私も実感しています。それ
個別・お悩み別歯科WS⭐️お互いに共通認識を持った上で、✔️実際にどう食べるのが良いか✔️この食べ方であっている?✔️この歯並び・お口であればどうサポートしたらよいか✔️歯固めを実際にやってみよう!✔️食材での歯固めアレンジレシピ✔️前回のセミナー復習✔️足育話し(靴の選び方、爪の切り方など)✔️前回の内容からもっと深く知りたい!✔️お悩み相談✔️身体に優しいご飯を✔️ママ達の交流会【体験前の参加者様のお悩み🔻】など……お悩みに合わせて料理やサポートを考え実際
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです今日はalakaʻiレッスン内容は表現力アップ‼︎の前に必要な土台について腰のスムーズな揺らぎのキーポイント足首足関節は骨、靭帯、腱、筋肉を張り巡らせ体重を支えつつもステッ