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おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。今春から美脚ウォーキングコースレッスンの新規メンバーがたくさん増えて、有難いです。先日、ご紹介でご入会くださったA様に、どのようにオススメをされたのかを伺ってみましたら、、、「ウォーキングを学ぶなら、絶対に澤﨑先生がオススメ✨✨✨」と言われましたと。それも、M様は何度も何度もオススメしてくださっていたらしくて〜💕💕💕やっとスケジュール調整が出来たので、今春から学びにきてくださったとのこと。本当に、ホントに
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ
こんにちはスタッフのにしむらです(^o^)4月も、下旬となり過ごしやすいと思いきやいやいや、毎日の気温差や晴れたり雨だったり寒かったり暑かったりで少々お疲れ気味な今日この頃です花粉がそろそろ終盤かと思ったら今度は紫外線が気になる時期(年中気になりますが、より気をつけたい!)近くの公園ではこいのぼりが泳いでます🎏先日、子供の入学式も雨予報でしたが曇りの1日も気温が上がり暑い日となりました久しぶりにお着物👘を着て参列しましたお着物を着ると身が引き締まりますね~背筋
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い成人女性の頭の重さは約3~5キロあります。お米5キロ2リットルのペットボトル2本生後2か月の赤ちゃん。。これが首の上に常に乗っていると思うとちょっと怖くありませ
さみなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞1時間あたり60ミリリットル(ml)。1日約1.5リットル。膀胱の容量は、成人で平均して500ml程度。なんの量だとおもいます
🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです↑今朝の🧘♀️アンチエイジングヨガ(☀️9:00〜10:20)今朝はみなさん骨盤を立てる意識が出来ていて(お腹で立つ)横からポーズを見ても背中真っ直ぐですよね👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻“真っ直ぐ立つ”ことは、脚の力で立とうとすると余分な力が入り逆にグラついてしまいます⤵︎“お腹を
4月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み特別企画!キッズチャクラマッサージ&体験workshop⭐️&【生】教育『防犯について』詳細はこち…ameblo.jp🍙マークは、コープ守山コミニティースペースにて開催します。【場所】コープもりやま店|生活協同組合コープしがコープもりやま店の営業時間、電話番号、駐車場、チラシ情報、各種施設・サービスを掲載しています。www.p
こんにちはBEAUTYSTUDIOPRIMARYです今日はフラダンスのレッスンを紹介させていただきますフラダンスの重心を低く保ちながら腰を揺らす動きは下半身全体の引き締めに効果あり正しい姿勢をとることで姿勢改善体幹が鍛えられるお腹まわり、お尻、太ももなどをすっきりさせたい方にオススメです早いがお得♡【4月の新規入会】プレゼント★|【倉敷】BEAUTYSTUDIOPRIMARYのブログ(ameblo.jp)お得なキャンペーン中で
私長い間、足の裏の巨大なタコに悩まされ続けて、市販の薬で何度除去しようと試みるも、取りきれず、その代償は、しばらく痛みを我慢の繰り返しで、漠然と、皮膚科から形成外科で取ってもらおうかなぁと考えていたのですが、倉庫内で長時間歩くこともあるので、ずっと放っておいたのですが、先月実家の母が入院のタイミングで、帰省時に、皮膚科を受診してして、タコの切除をお願いしたら、インソールを作る事と、整体を勧められました。一応、医療用のなんとか(忘れてしまった)というもので少し削っては、くれました。その皮
とStylePREMIUMは、MTGが販売する姿勢サポート座椅子です。どちらも座るだけで正しい姿勢へと導く機能を備えています。\勤務時間の姿勢を美しく/スタイルスマートStyleSMARTギフトプレゼントクリスマスブラックフライデー【メーカー公式店】MTG骨盤椅子座椅子正規品姿勢補正姿勢腰猫背ソファテレワーク在宅在宅勤務FDKD楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}\普段のデスクワークの姿勢改善/腰や身体の負担を軽減
自己紹介気付けば脱ステして8年!2016年3月私は脱ステすることを決意しました。ムーンフェイスって言うのかな?顔だけだけじゃなく身体もパンパンに腫れあがったけどね。こんなひどい顔と体でまだ幼稚園に通う前の小さな子どもたちの世話をしながら離脱症状に耐えるのは本当に生き地獄で何度、泣いたか分からない。その後も2回のリバウンドに襲われ言葉では言い表せない痒み痛み今まで溜め込んできた恐怖、怒り、悲しみ
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
テーマ石原さとみさんの美しいフェイスラインの秘密は『胸鎖乳突筋』と『背筋』にあり♡こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回のテーマは石原さとみさんの美しいフェイスラインについて徹底解剖しますフェイスラインのためにさとみさんが行っているケアをご本人がお話されていましたので詳しく見ていきましょうお気に入りの顔パーツは【フェイスライン】これは【石原さとみのすっぴん旅inギリシャ】という番組内でのさとみさんの発言です。実際石原
基本稽古では正しい立ち方、正しい姿勢、正確な技で、動作は大きく、スピードは最速で、当たる瞬間に腹の底からの大きな気合とともに最大の力が加わることを心がけて行います。正拳は空手のシンボルであり、拳を握り人差し指と中指の付け根の部分を正確に当てる必要があります。三戦立ち正拳正拳中段突きこれ以上後ろに引けない脇の下の引手の位置から、小手部分を体から離さないように真っ直ぐ突出し、身体の中心の鳩尾を狙います。当たる瞬間に力を込めます。他の技にも同じことが言えます。突き技の、ひいては空手の技の基本中
テーマ猫背は顔が大きく見えるし、見た目年齢も5歳老ける。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです40代を過ぎて大顔に悩んでいるあなたへ少しでも小顔に見せるにはどうした良いの?今回はそんな疑問に答えます顔が大きく見え始めたら「美姿勢」を意識して!オトナ女子が小顔美人になるアドバイス背筋を正して首を細長く伸ばしましょう。それだけで顔は小さく見えますよ一瞬で顔の印象が変わりますのでお試しあれ私も実際に写真で比較してみました。ま
ずっとずっと困ってきました。尾てい骨が痛くて椅子に座れないことを。一日のうちに座るのはトータルで30分もなかったと思います。自宅に立ち作業用のテーブルを購入して、PC作業だけでなくご飯を食べるのもそこでやってきました。去年の夏からなのでもう10か月でしょうか。そしてこの生活はとても疲れます。座りたいけれど、座れないのです。そんな私の生活を救ってくれる椅子が現れました。これです。ジャーン!この椅子の何がすごいかというと
まずこの大会の自動車二輪部門について紹介したいと思います。大会の当初は二輪部門はいわゆる普通二輪(車両は教習車でおなじみのCB400SF)のみでしたが、2009年第9回大会から大型二輪部門(同じく当時の教習車両でおなじみのCB750、第14回大会からは現在の教習車両のNC750L)が新設されました。競技内容はどちらの部門も同じですが、以下のような教習所でもおなじみの課題をより『教習指導員として必要な技術と立ち振る舞い』を競い合うというものです。全4競技で各競
初めて乗るよ~改めて確認したいな~という方は、ご覧くださいムーヴキャンバスストライプスGターボの説明ではありますが他の車種、メーカー共通で付いている機能も多いですのでぜひご参考になさってください全回の記事はこちら↓『ムーヴキャンバス・電子カードキー(2022)』こんにちは!お茶出し担当です今回はムーヴキャンバスのスマートキー(電子カードキー)のロック(施錠)・アンロック(開錠)の説明です新車を購入すると、この鍵が…ameblo.jpいよいよ、車に乗り込みます
こんにちは美文字を終了したら・・・文字はどれだけかわるの?昨年の10月初回の授業で書いた文字6月末1級の検定で書いた文字1年生の10月にはじめ、現在は2年生。美しく書けるようになりました。9月からは、習字をやります。美文字の経験を生かして、習字が楽しみですね。習字の筆っこ®全国へWEBCM公開中!無料体験受付中フリーダイヤル:0120-498-690担当:森までko
こんにちは、岡田宰治です。前回は「ウォーキングで股関節は軟らかくなるか」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12848380177.html今回は〃「姿勢が悪いと正しい歩行はできない」〃です。若くて元気で各種スポーツを満喫できる、こんな人には無縁のお話ですが、50歳以降で身体や姿勢の劣化を感じている人には、若返りのキッカケとなる情報だと思います。・正しい歩き方を手に入れるにはよく勘違いされることですが、姿勢が悪いと自覚している人であって
1年生に「かくしせい/もちかた/せんをかこう」を教えましょう先生もごいっしょに!この動画を見せると「かくしせい・もちかた」の指導の一歩が踏み出せます。教えてもらっているはずですが、「教えてもらった記憶がない」「どのように教えてよいか分からない」こんな声を耳にします。そこで、私がこれまで実践してきた指導内容を整理して動画にしました。「かくしせい/もちかた」に、「せんをかこう」を加えました。〔使...www.youtube.com小学校学習指導要領では、1・2年生で「書く姿勢・持ち方」を
自分向けのプチメモです。気になったので調べてみただけです。この話題についてゆけなかったので調べてみただけです(;^_^AEMS腹筋ベルトのメリット1.手軽に筋トレできる自宅で、好きな時間に、ながらトレーニングも可能です。運動が苦手な方や、時間がない方でも無理なく続けられます。腹筋など、部分的に鍛えたい箇所を集中的にトレーニングできます。2.効果的なトレーニングが期待できる電気刺激によって、通常の筋トレでは鍛えにくい深層筋まで刺激することができます。筋繊維を直接刺激する
組分け前ですが、やっとGWの予定が決定夫が激務中のため、昨日の深夜にやっと🆗サインが出る。購入した子の椅子も組み立てる。バランスチェアプロポーションチェア学習椅子小学生子供椅子学習チェア勉強椅子学習イスCH-88W/CH-DBR88W大人デスク背筋高さ調整リビング学習正しい姿勢矯正猫背疲れない木製宮武製作所天然目おしゃれ男の子女の子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うちの子は青明日の組分けもやばいんですけ
こんにちは。人とペットのエネルギーを穏やかに整えるレゾナント・ヒーラーのマダム・サーニャですうっすらと続いている連載モノの④となります【'頑固な肩こりを改善する'シリーズ】①頑固な肩こりの解消を目指して②眼瞼下垂の手術を受けたら③「あなた、20年後には大変なことになるわよ」という予言⇧③ヨガの話で思い出しました💡姿勢改善メソッドに通っていたこともありましたそこで初めて自分が「巻き肩」で「出っ尻」だということを知りま
お久しぶりに施術をさせてもらったお客様。細かい作業をされているので、うつむき姿勢も多い。以前から、肩こりや首こりを訴えられていました。いつもと同じく肩や首をほぐした後に、気になった鎖骨…鎖骨周りもガチガチなのはもちろんですが、鎖骨の向きに違和感このお客様はこれまでよりも鎖骨の向きがVの字に。常に肩を縮ませてお仕事されてるんでしょうね…肩を縮ませて→肩が上がる→肩が前に入りこむ→鎖骨の位置がかわる。鎖骨の位置がかわったからどうこうというよりは、肩を縮ませて使っている時点で、肩こり首こ
どうも児玉です今回は上半身の姿勢について書いていきますとくに注目するのはまき肩ですなぜかというと男女問わずまき肩の方が非常に多いと感じているからですまずまき肩とはどんな状態なのか、説明します下の写真をご覧ください①通常②まき肩少し強調していますが、、笑いかがですか?印象違いますよね?まき肩は、腕から肩が内側にねじれて肩が前方へ移動してしまっている状態ですこのような姿勢になると・腕が太く見える・胸が小さく見える・肩
今週は明日が参観日でお休み♡仕事的にも今週の山は超えました🗻仕事が遅い日に塾のお迎えって忙しいそんな話を友達としてたら友達の家は中高生のこどももいるので毎日誰かの送迎があって1日に何往復する日もあるってわたしのスケジュールなんてまだラクなほうなのねがんばれ、私。リビング学習娘が就学することを機にリビングに机を置きました!ダイニングにスタディーコーナーがあって初めはこども二人ともそこで勉強してもらう予定だったけど
今回はウチの人気商品「MBT」のご紹介。ロッカーソールが関節の動きの補助になったり、姿勢の改善につながったりします。まずはアイドリングトークをばどうも、「薬局かっ!」ってくらい花粉症の薬を常備しているヤサクです。なんか毎年見慣れないもの見つけちゃってアマゾンでポチってしまうんですよねぇでも最近は一回に飲む個数とか、一日に飲む回数が少なくて、なんとも良い時代になりました。まぁいつものごとく、ここまでの駄文は全く関係ない話ですがww
こんにちはいつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店ですはじめましての方はこちら今日は久しぶりのいいお天気ですね今回は、自転車を漕ぐときに太ももの前が張らないコツについてお話ししていきたいと思います!「自転車に乗ってて太もも前がパンパン〜」という方は多いのではないでしょうか張ってしまう原因はズバリ、、『骨盤の位置』『ペダルに足を置く位置』この2つが大きく関係
こんにちは♪大塚さくら整体院です♪骨盤が立っている状態で歩くには、背筋を伸ばした状態でみぞおちの方から足を伸ばすような感覚で脚を出しましょう。足先までまっすぐ伸ばしてかかとで着地すると、骨盤が立った状態をキープできます。しかし歩き方を意識するあまり猫背になってしまわないよう、あくまで背筋は伸ばしたまま歩きましょう。普段の生活から気を付けることで無意識でも歩けるようになっていくので最初は少し頑張っていきましょう!また、歩くと疲れやすい方は、体重のかけ方やけりだし方がうまくできてない