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こんにちは。池袋のヘアー&エステサロンsatisfealです。今年から毎月開催している骨格トレーニングレッスンですが、次回は5月6日(月)に行います講師には骨格ボディメイク・インストラクターのマリコさんをお呼びいたします。定員10名様までの少人数制ですので、参加希望の方はお早めにお申し込みください【satisfeal】骨格トレーニングお申込みフォーム日時:2024年5月6日(月)11:00〜12:00(開場10:40、退出12:30)料金:¥3,500(税込)定員数
テーマ【意識するだけ】顔のたるみを大幅に予防する「猫背矯正テクニック!」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ数回猫背を改善するだけで顔は大幅に引き上がる!というお話をしています。『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し…ameblo.jp『【即
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです今日はalakaʻiレッスン内容は表現力アップ‼︎の前に必要な土台について腰のスムーズな揺らぎのキーポイント足首足関節は骨、靭帯、腱、筋肉を張り巡らせ体重を支えつつもステッ
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞今回も腎臓についてお話していきます。腎臓は別名なんと言われているか分かりますかヒント①肝臓と同様②病気がかなり進行しないと痛みを伴う自覚症状が現れにくいです
ある時、一本歯の下駄に興味を持ったことがある。ある本で古武術の先生が日頃履いているということを知り興味を持った。一本歯の下駄は見てのとおりバランスが悪い。歯の真上に立ってないとふらつく。歯の真上に立っていると体のどこにも無駄な力が発生しない。これにより、一番疲れない正しい姿勢となる。すると腰痛は起きないと書いてあった。自分としては腰痛ではなかったが、正しい姿勢に興味があった。一本歯の下駄は確か8500円くらいだった気がする。もちろん木製なのだがマンホールなどで滑らないか気になっていた
【頭の良くなる椅子】ってネーミングがインパクト大で気になってしまいました。人間工学に基づいた、集中力が続く姿勢をキープする頭の良くなる椅子は5歳〜大人まで成長に合わせてずっと使える椅子なんですって。こだわりが詰まっています!↓足が踏ん張れることで姿勢が安定頭が重く不安定になりやすい子どもの体を、足でしっかり支えられるように高さ調節可能な足置きが付属します座面のカーブが座り心地UP座面と背もたれにゆるいカーブを持たせることで座り心地を改善しました。上半身のブレを抑える効果もあります
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのみっちゃんですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキング先日ご卒業のE様とパシャリなんだかわたし目が据わってますね、、笑笑E・Fさま◯年齢24歳◯お住ま
こんにちは。池袋のヘアー&エステサロンsatisfealです。1月14日に今年初めてマリコさんによる骨格トレーニングレッスンを開催いたしました骨格トレーニングでは正しい呼吸と正しい立ち方を覚えられます!身正しい姿勢になるために、体のどの部分を意識すればいいのかコツや呼吸法を学ぶことができます!1回のレッスンでも驚きの効果をご実感されたようです!ご参加の皆さんは骨格トレーニングほぼ初体験!初めはよく分からず終わってしまう方も多いと思いますが、2回目
何度目かな?ちょくちょくご来店して下さいますファミリー。水餃子。炒飯。間に鶏唐揚げ。天津飯。野菜たっぷり坦々麺は辣油抜きでね。天津飯のお代わり。鶏唐揚げもお代わりを頂戴致しました。子供はんも皆さん礼儀正しい。とても気分良く仕事出来ましたわ。ありがとうございました。又のご来店をお待ち申し上げます。
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのみっちゃんですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキングお客様から下着のお悩みについてヒアリングしていると、「ワイヤーが当たって痛いです」というお声が多いなと
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い成人女性の頭の重さは約3~5キロあります。お米5キロ2リットルのペットボトル2本生後2か月の赤ちゃん。。これが首の上に常に乗っていると思うとちょっと怖くありませ
ご訪問ありがとうございます!みなさまの「いいね!」やコメントがブログ更新の励みとなっていますよろしければ、フォローもお願いしますはじめましての方はコチラ実践中の婚活&美容情報はコチラ今月から、パーソナルジムBEYONDに通い始めました!体験トレーニングでは、お尻と腹筋を鍛えるトレーニングを行いましたが、今回はまず、姿勢を正すところから始めました。私は、普段の姿勢が反り腰なんです・・・。トレーナーさんに、正しい姿勢について教えてもらいました。これが、
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡字を書く時の姿勢って、どうやってお子様に教えてますか何度教えても、だんだん顔がノートに近付いてしまったり猫背になったり...姿勢が悪いと手元が暗くなり、視力低下の原因になったり肩こりや猫背の原因になったり姿勢って、大人になってから直そうとすると長年の癖でなかなか大変ですよね子供のうちから正しい姿勢で座る、文字を書く事を身に付けたいです。そんな時に、勝手に姿勢を正してくれる魔法のようなペンがあるのです!スマート姿勢改
「自重トレーニング実践・体幹編③(腕立て伏せ→ホバー→サイドプランク)」~いつやるの今でしょ!!~木曜日は「自重トレーニング」です。今回は自重トレーニング体幹編の「腕立て伏せ、ホバー、サイドプランク」になります。上肢編のプッシュアップと体幹編のホバーとサイドプランクをひとつの流れで行うので、それぞれの種目で鍛えられる部位を一度で鍛えられます。時間が短縮できるだけでなく、カラダの機能性が高まり、エネルギーの消費も多くなります。その分刺激的になりますが、効果もたくさんあります。まずは
生徒さんの作品を紹介します!Sちゃんの作品✨『くに』4月から入会してくれたSちゃんピカピカの一年生めちゃくちゃかわいいです筆圧の調整が難しいのに、特に「はね」が上手に書けていてとても素晴らしい作品です!これから一緒にお稽古頑張りましょうね✨小学生一年生から書道で美しい字を手に入れよう!小学校一年生は、書道を習い始めるのに最適な時期です。この時期に正しい書き順を身につけることで、癖のない美しい字を書くことができます。✨書道で身につく力書道は、字を綺麗に書くだけ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿
お久しぶりに施術をさせてもらったお客様。細かい作業をされているので、うつむき姿勢も多い。以前から、肩こりや首こりを訴えられていました。いつもと同じく肩や首をほぐした後に、気になった鎖骨…鎖骨周りもガチガチなのはもちろんですが、鎖骨の向きに違和感このお客様はこれまでよりも鎖骨の向きがVの字に。常に肩を縮ませてお仕事されてるんでしょうね…肩を縮ませて→肩が上がる→肩が前に入りこむ→鎖骨の位置がかわる。鎖骨の位置がかわったからどうこうというよりは、肩を縮ませて使っている時点で、肩こり首こ
なんと美しいお辞儀なのでしょう✨2014年10月13日に國學院大学が出した広告だそうです。こちらより画像を拝借、参照→ブログ:日本よい国、きよい国。世界に一つの神の国。の「こころ」を大切にする日本人より背景の色は、古来より皇室が用いる優雅で繊細な雰囲気をもつ日本の伝統色「麹塵(きくじん)」だそうです。令和元年、皇室の行事をテレビなどで拝見していると、日本ならではの伝統は素晴らしいなあと思います。しかし、この何年か不思議なお辞儀を見かけるようになりました。おへその辺りに手を重ね、肘を
スリムコアスニーカー2は、履いて歩くだけで体幹を鍛えることができるスニーカーです。スリムコアスニーカー2の特徴は、以下の2つです。舟底型アウトソール舟底型アウトソールは、歩くときに自然と体をバランスを取ろうとする力を生み出します。これにより、普段使っていない体幹の筋肉が刺激され、体幹が鍛えられます。特許取得済インソール特許取得済インソールは、足の裏の3つのポイントに圧力をかけて、正しい姿勢を保ちながら歩くためのサポートを行います。これにより、美しい歩行姿勢を身につけることができ
子供が正しい姿勢で学ぶためのピアノ椅子高さ調整用「おんがくっしょん」が、4/17より山野楽器全店舗とネットにて発売開始されました!ピアノは子供用に開発されていませんので、まだ体の小さい子供達はピアノに合わせるよう調整をしないと、正しい姿勢にならない事はピアノ教育界でも周知されています。Q:正しい姿勢へ導く為に注目する箇所は?A:座高(椅子の高さ調整)と、足(足を安定させる)になります従来のピアノ教育では、足台や補助ペダル等でブラついた足を安定させる補助具はありましたが、ピア
こんにちはいつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店ですはじめましての方はこちら今日は久しぶりのいいお天気ですね今回は、自転車を漕ぐときに太ももの前が張らないコツについてお話ししていきたいと思います!「自転車に乗ってて太もも前がパンパン〜」という方は多いのではないでしょうか張ってしまう原因はズバリ、、『骨盤の位置』『ペダルに足を置く位置』この2つが大きく関係
皆さまいつもU-studioをご愛顧下さり誠に有難う御座います🙏💕5月レッスンスケジュールとGW特別プログラムのお知らせをさせて頂きます🗓️年の春は激しい寒暖差や自律神経の乱れでお身体が重く感じた方も多い様です🍀是非、ヨガでリフレッシュをされ楽しんで頂けましたら幸いです❣️5月もインストラクター一同皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております🙏あと僅かな4月のスケジュールはこちらです✨引き続き宜しくお願い致します🙇♀️最後までご一読くださり改めて感謝申し上
初めて乗るよ~改めて確認したいな~という方は、ご覧くださいムーヴキャンバスストライプスGターボの説明ではありますが他の車種、メーカー共通で付いている機能も多いですのでぜひご参考になさってください全回の記事はこちら↓『ムーヴキャンバス・電子カードキー(2022)』こんにちは!お茶出し担当です今回はムーヴキャンバスのスマートキー(電子カードキー)のロック(施錠)・アンロック(開錠)の説明です新車を購入すると、この鍵が…ameblo.jpいよいよ、車に乗り込みます
こんにちは、ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです。今月のウォーキングレッスンテーマはすばり!猫背改善。昨日のレッスンでは受講生さんに実際に猫背だと思う姿勢と正しいと思う姿勢ををしていただき、写真に撮ってみました。こちらは、ウォーキングスタイリストSachikoの後ろ姿です。背中がよくわかるので写真を拝借どうです?この違い。全くの別人ではないでしょうか?左の猫背と右の正しい姿勢と比べると、印象は…左:50歳くらいかな?右:
ワイは骨格ナチュラル(ハイファッション)なんやけど、下半身に肉がつきやすいから骨格ウェーブと勘違いしていた今回はその理由がなんとなくわかったから書いていこうと思う。骨格ナチュラルが骨格ウェーブと勘違いしていた理由数年前に整骨院に通っていた時に聞いた話。人体の正しい立ち方は、手足が外に開いている状態ということ。最近はパソコンやスマホ生活が長くなって内側に閉じてしまっていることが多い。そして「正しく立つ」というと「両足を揃える」というイメージがない??で
夏の暑さが強まり、寝苦しい日々が続いていますね!さて、今回はいつもの寝方がお顔に及ぼす効果についてお話させていただきます!!人の寝相はそれぞれですが、実は寝る姿勢や使うアイテムによって顔の大きさが変わってくるってご存じでしたか?('ω')ノ睡眠は毎日何時間もとるものなので、この積み重ねは非常に重要!さっそく今夜から「寝ること」についてこだわってみましょう!!!!①体に負担のかかる寝方をやめる「うつぶせじゃないと眠れない」「寝付く時は、必ず右側を下にしないとダメ」など
●“歩き方が正しくない”を漢字一文字で書けますか?~漢字一文字で表したくなるくらい大事~ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむレッスンの松原永美里です。これ、なんて読む漢字かわかりますか?これ、一文字で“歩き方が正しくない”と読むそうです。なっ、長いですね…(;´▽`A``気になったので、いつ頃できた漢字なのかネットで調べてみたのですが、わっ、わからない…(;´▽`A``でもね、これは確かだと思います。歩き方が正しくないことがどれだけ良くないかを漢字一文字で表す必要があ
弓道上達革命~初心者と指導者向け~【天皇杯覇者教士七段増渕敦人監修】DVD2枚組こんにちは、弓道に興味をお持ちの方々へ向けて、弓道の基礎から応用までを解説していきます。弓道は古くから日本の伝統的な武道として親しまれてきましたが、その美しいフォームと精神的な鍛錬が魅力です。本記事では、初心者の方でも始めやすい練習方法や心得について丁寧にご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。弓道とは?その歴史と魅力に迫る弓道とは、日本伝統の武道であり、弓と矢を使って的に向かって射る技術を磨く
1ヶ月の入院で圧倒的に股関節が硬くなった七色ニャンコです歩幅の説明の補足ですよく見られるのが発達障害、知的障害、認知症の人の特徴のひとつで歩幅の狭い人たちが一定数いますまた若年性アルツハイマーの特性のひとつ歩く時に足が出づらくなり歩幅が狭くなります片足、義足になって分かったことがあります『歩く』って本当に全身運動なんです健康なうちは分からない事ですが出来て当たり前のことの中で出来なくなると1番ショックな事です正しい姿勢で少しでも広い歩幅で歩くことを意識しましょう#
猫背による体への悪影響はたくさんあります。とりわけ猫背とダイエットには大きな関係があります。一般的に多い背中猫背の状態でいると胃や腸などの内臓がいつも圧迫された状態になります。食事中の猫背は消化器官が圧迫されてしまっています。消化器官が圧迫されると食べたものがうまく消化できず、そのまま脂肪分へと変化し肥満の原因となります。食べ物を消化するのはかなりのエネルギーを使います。食事中はもちろん、食後も猫背でいると消化不良が慢性化し、胃腸炎などを引き起こす可能性もあります。また