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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿
テーマMimiが横顔のたるみを取るために意識した「たった1つのこと」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回は横顔のたるみが解消してEラインが整い小顔になったビフォーアフターをご紹介しました。『【40代Mimi】横顔のたるみがスッキリして小顔になった♪ビフォーアフター』テーマ【40代Mimi】横顔のたるみがスッキリして小顔になった♪ビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。前回は斜め…ameblo.jp今
第21回東京セミナーが終わりました。実は、終わってから、もう4日経つのに、まだ体調が悪い。今朝も、眩暈のクスリを飲んで出勤。大丈夫か?オレ?眩暈と風邪かなぁ?終末には、同窓会、東京柏葉会があるし。まあ、脳梗塞患者で、お酒を飲まないので、会場に行けて、お金を払って、席につければ、あとはなんとかなると思います。さて、平安(ピンアン)の話です。日本無想会は、太極をやらないので、最初に、平安(ピンアン)、半身を学びます。確か、太極の形は、船越義珍先生の三男、船越義豪
自己紹介【おじぎ体操✕顔ヨガ】正しい自然な姿勢✕表情筋トレーニング顔も!体も!バックエイジングスタジオパーソナルレッスン日時ちーちゃんと調整して決定場所D-Base川崎STUDIO2(川崎駅から徒歩9分)料金1回60分(準備片付け含む)7月中1,500円オフ!!平日7,500円→6,000円土日8,000円→6,500円こんな方におすすめ//【体の不調】■肩こり、腰痛、頭痛■下痢、便秘■生理痛、生理不順、不妊■冷え性…
一般的に問題になって姿勢は、ご存じ『ストレートネック』。耳鳴りには大きく影響しているようです。PC作業の多くなった昨今は、この"ストレートネック"の人はかなり多くなってきたのは間違ないようです。それに、スマホは、もっと悪い!大好きなクリスマスが近づいてきました。耳鳴りに負けないで、楽しいブログを書いていきたいと思います。毎日選んだクリスマスソングも聴いてくださいね。医師から見た耳鳴りの治療は、「耳鳴り自体を治す治療」と「耳鳴りの苦痛を治す治療」と言われていますが。患者からの、耳鳴
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです昨日、桜ピクニックから帰宅して(株)Lanihuli(旧アロハスタンダード)さんの設立記念パーティに御招き頂き参加してきました↑よく見るとアロアロフラスタジオになってますアロア
こんにちは!ゆうがです保育園では3~5歳で「ワーク」を取り入れています。先生の話をきちんと聞いたり、鉛筆やクレヨンの持ち方、正しい姿勢を身につけていけるようにするんだって!今日はもも組(3歳)が初めてのワークを行っていたよ先生の話を真剣に聴いてるね~「クレヨンはこうやって持つんだよ~」って教えてくれたよみんなとても丁寧に取り組んでたねその頃みかん組(2歳)では片栗粉遊び水で溶いた片栗粉時間を置くと片栗粉が固まって・・・みんなで感触を楽しんでいました~
ヨーロッパツアーから帰国なさった、『ZEN呼吸法』始祖、椎名由紀先生と、昨日、お会いしました。ツアーにお出掛け前、私がガス中毒になる前に、お会いしたきり、でした。‘’あー、、、よく生きていたねーうわー、、、肩首、カチカチ、、、はがさないと‘’という流れで、椎名由紀先生の、ZEN呼吸@京都/妙心寺クラスの、終わる頃にお邪魔しまして、切り竹で、ゴリゴリゴリゴリ肩、首、脇下を、流していただきました。イテテテー、、、冷や汗、脂汗が噴き出す痛さ、、、1時間くらいでしょうか
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDkayoです今日はmāpuanaレッスン次のステージに向け、leimomiクラス代表Aさんhinaクラス代表Cちゃんも参加商店街にある八尾スタジオでベーシックレッスン中、外側がガヤガヤしだし
ウォーキングレッスン見た目の美しさと、健康的なカラダを手に入れませんか?このような方にオススメします姿勢を良くしたいヒールを美しく履きこなしたい長時間歩いても疲れにくい歩き方を知りたいボディーラインを整えスタイルアップしたい美脚になりたい歩いて痩せる体質を作りたい歩き方を変えてイメージアップしたい人に見られる仕事をしている自信を持ちたいプライベートレッスン悩みやご要望をお聞きしてお一人お一人に合わせたレッスンを進めていきます。自分のペースでレッスンを受け
身体の本質に迫る!!プライマリーウォーキング®の認定指導員、薬剤師そして、o(*⌒―⌒*)o天使のエネルギーをお伝えしている「まゆみ」です♡痩せましたシリーズ痩せるために、そして維持するために私がやっている事をひとつずつ詳しくお話していくシリーズです。(お付き合いください)今回は「プライマリーウォーキング®」これは凄い効果でした!!認定指導員なので普段から立ち方、姿勢は心掛けているのでもともと体循環はいい状態でした。【ポイント1】プライマリーウォーキング
第21回東京セミナーが終わりました。実は、終わってから、もう4日経つのに、まだ体調が悪い。今朝も、眩暈のクスリを飲んで出勤。ずうっと体調不良と闘わなければならないのかしら?沖縄空手の形は、ナイファンチ(原型)、ナイファンチ初段、ナイハンチ全伝を除いて、全ての形は、初動の一手で、前後、左右に半々で落ちます。そのように見えなくても、身体内でそのような身体操作を行っています。ここで勘違いしてはいけないのは、ナイファンチ(原型)、ナイファンチ初段、ナイハンチ全伝を除いて、とは言っ
これが犯罪者に対しての正しい姿勢。[JEWELRYWE]指輪メンズ防犯フリーサイズステンレスリング:護身用防犯グッズ護身グッズシンプルメンズファッションアクセサリー-通勤通学登山キャンプハイキングアウトドア最適Amazon(アマゾン)Danex【経済産業省許認可済】護身用ムチ防犯用品自己防衛緊急ツール緊急窓破護身グッズAmazon(アマゾン)アーマージャパン世界ナンバーワンの催涙スプレー!PEPPERSP
自己紹介気付けば脱ステして8年!2016年3月私は脱ステすることを決意しました。ムーンフェイスって言うのかな?顔だけだけじゃなく身体もパンパンに腫れあがったけどね。こんなひどい顔と体でまだ幼稚園に通う前の小さな子どもたちの世話をしながら離脱症状に耐えるのは本当に生き地獄で何度、泣いたか分からない。その後も2回のリバウンドに襲われ言葉では言い表せない痒み痛み今まで溜め込んできた恐怖、怒り、悲しみ
【健康コラム】緊張型頭痛|辛い症状を緩和するストレッチの紹介ーーーーーーーーー◯締め付けられるような頭痛が数日続いている◯頭痛だけでなく肩こりや首こりもある上記のような頭痛の方は、“緊張性頭痛”かもしれません。頭痛にお悩みの方は多くいらっしゃいますが、その多くが緊張性頭痛と言われています。今回は、頭痛の種類や緊張性頭痛の特徴を解説し、症状を緩和するストレッチもご紹介します!ーーーーーーーーー<目次>1、頭痛の種類2、緊張性頭痛とは?①
こんにちは、小野のイボ子です!術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…(苦笑)さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール6月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞ちゃんと歩けてますか?カロリー消費する為の歩く🚶のではなく代謝上げるために一駅歩く🚶のではなく着地の仕方今日はそんなお話!さあい
第21回東京セミナーが終わりました。世話人としての南風は、けっこう疲れました。無事終わって、ホッとしているところです。基本が主で、形はあまりやらなかったのですが、トルクの説明過程で、形の挙動が例になることがありました。それが「すべての挙動にトルクをかける」です。形は、全て同じなので、どれでも一緒です。ナイファンチでもピンアンでもネ。前後か、左右か、の違いはありますが、初動は全て同じですよね。手が先で、股関節カックンを使って半々で落ちます。この初動の一手にト
【頭の良くなる椅子】ってネーミングがインパクト大で気になってしまいました。人間工学に基づいた、集中力が続く姿勢をキープする頭の良くなる椅子は5歳〜大人まで成長に合わせてずっと使える椅子なんですって。こだわりが詰まっています!↓足が踏ん張れることで姿勢が安定頭が重く不安定になりやすい子どもの体を、足でしっかり支えられるように高さ調節可能な足置きが付属します座面のカーブが座り心地UP座面と背もたれにゆるいカーブを持たせることで座り心地を改善しました。上半身のブレを抑える効果もあります
第21回東京セミナーが昨日で終わりました。特筆することはありません。なんちゃって。今回のセミナーは、初期の頃のセミナーに立ち返ったように、基本の細かいところを伝授しました。一日目は、基本。二日目は、ナイファンチ。なので、特筆すべきことは、ありません。になったのですが。実際には、身体的には、参加者は、大変だったのでは?ないかしら?細かい事は、映像を分析してからになりますが、今回の映像は、残念ながら、固定カメラ回しっぱなしなので、良い映像は、撮れていない
あります。よく見て、よく聞いて、しっかり呼吸をして、全身の触感を意識しています。あと、正しい姿勢も心がけています。それから、しゃべることと飲食はできるだけ少なくすること。あとは、井の中の蛙にならによう、できるだけ頭の中を静かにすることも心がけています。
テーマ猫背は顔が大きく見えるし、見た目年齢も5歳老ける。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです40代を過ぎて大顔に悩んでいるあなたへ少しでも小顔に見せるにはどうした良いの?今回はそんな疑問に答えます顔が大きく見え始めたら「美姿勢」を意識して!オトナ女子が小顔美人になるアドバイス背筋を正して首を細長く伸ばしましょう。それだけで顔は小さく見えますよ一瞬で顔の印象が変わりますのでお試しあれ私も実際に写真で比較してみました。ま
K-POPジャンルでブログ始めました🫶『【ZB1】ファンクラブに入りたいけどハードル高…』韓国でのファンクラブ入ってみたいなぁ…第一期に憧れるー!!インターパークとかグローバルとかよくわからん会費は安いけど送料が高いって聞いたことある!Wanna…ameblo.jp4/1からプランク始めました💪↓『【ダイエット】4月からプランクチャレンジ٩('ω')و』ライザップ監修のコンビニジム『chocoZAP』に入会しましたちょこザップのいいところを語ってます↓『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復
これは手強そう右利きを左利きにするくらい手強いのじゃないかとんでもない大海原に放り出されるような不安がよぎるそう,私は、反り腰まさかの反り腰ここ数年、薄々気づいていたでも,確定したわけではなかった反り腰かもしれない自己判断だからまだわからない検索して見ていると色々当てはまるのだ反り腰だからってだからどうした?私は反り腰です。終わり。それだけだったしかし、そうもいかなくなってきた痛いのだ腰が痛いのだここ2〜3年くらい悩まされてる腰痛治る気配はないどころかひ
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い「未病」という言葉を知っていますか。未病とは中国の古い医学書に記されている言葉で、病気にはなっていなくても健康ではない状態を言います。自覚はあるのに検査では異常が
ここでは特定の動作によって足の状態を確認することが出来ます。先ずは以下の動きが出来るかどうかでは実際に行ってみましょう。両手を前に伸ばしたまましゃがみ込みます。踵が浮いたり、姿勢が崩れたりした場合には足首が硬くなっている可能性があります。①足首を腰幅に開いて真っすぐに立ちましょう。②呂えてを前に伸ばします。③ウデを水平に保ち上体をまっすぐにして踵を床につけたままゆっくりとしゃがみます。①の姿勢に戻ります。片足立ちに立ったまま、姿勢をキープします。直ぐに姿勢が崩れる場合
連続投稿すみませんやっと追いついてきました3月7日日曜日入院10日目術後7日目今日はリハビリお休みなので朝からベッドで自主練です🛌①ボールを挟んで股関節を使って腰を上下これがキツいほとんど動いてないし10回を3セットの予定だったのに2セットでギブアップ②伸脚で足を上げ下げこれが全く上がらない③杖で歩行練習リハビリの先生に見ててもらわないと正しい姿勢で歩けてるか不安自主練って難しい筋肉付け直すって、この歳から出来るのかなぁ不安気分転換と歩行練習を兼ねて、同室の
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ