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心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。世界疾病負担研究(GBD)の調査で、2017年の世界の敗血症患者は4,890万例で、そのうち1,100万例が死亡したことが報告されています(Lancet.2020Jan18;395(10219):200–211)。つまり、世界で5人に1人は、敗血症(Sepsis)で死亡していることになります(武漢の肺炎死亡者も同じく敗血症で死亡している人が多い。コロナウイルス感染では死にません(^_−)−☆)。
私は生かされているそんな感覚がガツンと伝わってきました微妙なバランスの中でたまたま今生かされているそれもたくさんの命をいただきながらなんの話かというと先日何者かにやられて亡くなってしまった鶏の件ですそのまま埋葬するのかそれとも命を食するのか飼っているときは食することは考えていなかったのですが実際に亡くなった亡骸を見たときにこのものはどうしたら喜ぶのだろうそして命を活かすにはどうしたら良いのだろうと考えましたそして、出た答えがありがたくいた
朝食ご飯さつま揚げとれんこんの煮物きゅうりのツナサラダみそ汁マンゴー杏仁昼食キーマ風カレー福神漬け小松菜の錦糸たまご和えパイン缶夕食ご飯鶏肉の酒蒸し冬瓜の土佐煮白菜のだし醤油和えすまし汁
切り替えるために自然の中に身を置いてリフレッシュする必要がある。綺麗な景色を見て癒されたい。色んな事が結構ギリギリだから。そんな自覚を持ちつつ、心身ともに疲れ切っていたようで、朝食をとった後、お昼まで二度寝していた。起きて、だるい身体を引きずりながら掃除。その後、チョコザップで軽く運動。買い物に行き、夕飯の準備と作り置きをする。ここで電池切れ。明日に回せるものは無理せず回そう。明日働けば明後日は休み。癒しを求めて渇いた心には明後日、栄養をあげよう。だから、あと一日。明日、
皆さんも、きっとあるはずだとです。朝起きたら、今日は仕事したくないという日が。私は、1ヶ月のうちで数日あります。今日は朝から雨が降って、仕事がとてもつらいです。土台、仕事は嫌なものですよね。無けりゃない方がいい。まあ、それじゃ生活が出きませんから何とか頑張ってやっています。昨日も今日も、本当に仕事がだるい日でした。体も頭もズンと重だるいし、精神的にもやる気が起きません。何か、ずっしりと心と体が重いんです。まあ、高血
現在、中学2年生の長男は関東のジュニアユースチームで寮生活を送っています。子供がサッカーが大好きで、上のレベルを目指せば目指すほど、寮生活が現実なものとなります。ジュニアユースで寮を選択する親子は少ないと思いますが、高校やユースでは特に現実的な選択肢となります。また、田舎や地方の子は特に現実的な選択肢となります。先ず間違いなく言えるのは、子供は成長します。親も成長するかな😅それは既に実感しています。それと寮といっても、チームにより様々です。今回は、長男のチームの寮生活について、思
積極的な治療は望まず自分で食べられるものを食べる1200キロカロリーを食べられないならアイスを追加このような治療プログラムをしています。今回の入院では脳のMRIをとりました。9年間拒食の娘は当然脳が萎縮していたようです。「スッカスカの頭だった私は退院して働きたいはずだけど、食べ物へのこだわりは捨てられず研修も内容を覚えていたかどうかより最後の食事会が無理だ…ってことを一番に考えてしまう。そのことに気づいて自分に絶望したやっぱり先生の言う通り鼻管栄養をしたほうがいいのかで
ご訪問ありがとうございます3兄妹弟子育て中のchimomiママですR5.9月から濾胞性リンパ種の治療をしています。治療の記録や子育ての事、健康の事、日々の事を書いています。はじめましての記事はこちら免疫力を高めたい先日抗がん剤治療(1次治療)が終わったCHIMOMIです。治療の副作用で白血球が少なくなってしまったり、その他もろもろダメージはありました治療の評価はもう少し先になりますが、今はとりあえず流れに身をまかせて、前向きに過ごしたいと思っています
おはようございます❤️ただいま5:21今日のコーデ❤️UNIQLOのTシャツUNIQLOのステテコはだし、お経をあげることは、自分にとっても栄養になると、思いますね(笑)陰徳を積む、皆さん、黙ってみえるけど、朝夕お経をあげてみえる方は、結構いらっしゃるんですよ、お年寄りの方は、お経をあげてみえますもんね、神様とか仏様を、大切にする心があると、救われると思いますね~🎵
納豆+小松菜小松菜を高菜漬けみたいにできるよ。小松菜を生のままザク切りにしてアゴだしとお砂糖、昆布茶で漬けるだけ。(輪切り唐辛子も入れて)小松菜って思った以上に栄養あるらしい。八百屋で100円で売ってると必ず買います。
2022年3月下旬子宮頸がんが見つかった。それからというもの、自分はもう終わりだ。まだまだ小さな子供たちがいるのに。まだまだママが必要なのに!!と、不安に襲われ、ご飯も食べられなくなり、テレビを見ても、携帯を見ても何も楽しくなくなった。あっ、テレビも携帯も、このよにあるすべてのものは、未来があるからこそ楽しいんだ!ということに、改めて気づいた。子供たちの兄弟喧嘩、後何回見られるんだろう。下の子の卒園式は見られるかな…なんて、マイナス思考😑毎日涙。
今日は水曜日。週の真ん中今日明日は頑張って、ずーっとやってなかった人事面談、終わらせよっとそんな時に、事務所でひと頑張りしようと思って初めてのエナジードリンク行ったったそしたら、、、、汗ダラダラほんとに効くのね。カフェインがたくさん入ってるのは見たの。それ以外にも栄養が入ってるんだろうね。もう飲まないようにしよっと
NUCAREバランス栄養焙煎お豆味PLUS200ml×16パック2980円(価格変更あり)プロテイン飲料です。韓国市場シェアNo.1商品です。※レジ前の健康食品コーナーにありました
ピロルリアの治療を始めて半年くらい経ちました先日、病院行ったときに先生が耳より情報をくれた気がしたので書きます(`・ω・´)ゞ================================================================================================◆脂肪肝だと肝臓の動きが弱くなるため処理しきれなかったニオイ物質が血流にのる可能性がある。。。さらに腸内環境が悪いと体臭の原因になり得る。◆ニキビが消えないのは腸内
10日の診察の後、そのまま栄養管理指導を受けてきました主治医からは、糖尿病の心配も今のところないんだけど膵臓が小さくなったし将来のためにも一応受けてみて下さいと言われました。私が手術したからというよりは、健康の為に誰もが気を付けていった方が良いとの事で、旦那さんも一緒に聞いても良いですよ!と言っていただいたので2人で聞いてきましたまずは身体測定をして、握力を測り、InBody測定をしました。InBody測定とは体を構成する基本成分である筋肉量・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析す
あなたの肌質は?私は昔、超敏感肌&ニキビ肌で悩んでましたね。今日は三田の戸板女子短期大学へ。いよいよ、今期の2年生ビューティ&ウェルネスの授業がスタート!美肌のプラス栄養メソッド®︎をメインにした内容なのでまずは、それぞれの肌質について聞いてみました。乾燥肌:65%敏感肌:10%脂性肌:25%くらいの割合。意外と年練に関わらず、乾燥肌が多いのですよね。お肌は食で変わる!をテーマにこれから少しずつ実践もしてもらおうと思っています。
間食したくなる原因は、色々あるけれどただ単に食事量が足りていない場合があります食事はエネルギー食事が足りないとエネルギーが足りなくなります本当は、食事をしっかり摂れればいいのだけど太る・時間がない・食事についてあまり考えない等の理由でお菓子や菓子パン、カップラーメンが食事になっている場合これらはカロリーはありますが、糖質の塊で栄養はありませんカップラーメンは、エンプティ食品と言いますエンプティ(empty=
こんにちは今朝の投稿で私の朝ごはんについて少しお話ししました。基本的に夜ごはんまで何も食べません。朝から夜ごはんの間までにコーヒーと豆乳オレを飲むだけ。夜ごはんもお腹いっぱいにならないように食べるようにしています。ここからは私の病気の話になります。私は摂食障害とうつと診断を受けています。というのも摂食障害にも色々ありますが、私の場合は過食嘔吐と拒食の繰り返しです。なので基本的には食べたくありません。「痩せたいから、太るのが怖いから」それでもある程度栄
あすけんは、栄養リテラシーを高めてくれるアプリ。素晴らしいです。友達にもそう力説し、勧めていますあすけんは、自分が食べたものとその日の運動量を入力しながら、目標体重までの距離感を持たせてくれるアプリ。しかし、単に低カロリーに努めれば良いのではありません。ここがあすけんの素晴らしいところ私は当初、ビタミンAと鉄分が取れませんでした。そこで、ホタルイカと人参、レバーをスーパーで手に取るようになりました。また、デーツやレーズンをおやつに選ぶようになりました。あすけんと出会えたから、デーツの美
優しい人他人に合わせてばかりいる人は他人の庭にばかり水を与え、他人の畑はがり手入れをして、自分の庭や畑は放ったらかしで枯れてしまいがちです。他人のお世話をせっせとこなし他人を喜ばせる自分の世話は放ったらかし自分は喜ばせない他人の食事を創り自分は食事をせず自分を愛してあげ満たしてあげる事他人を喜ばせることも大切だし素晴らしいですが優しく他人を中心に生きる人の中には自分の価値を他人から認められる事で満たそうとして無理して他人優先で生きる人がいるんですね。まず自分を
こんにちは。6兄妹ママのREIAです!そうなんです!6番目の男の子🐘無事に世に生み出しました✨✨✨39w2d3305グラム今回も気持ちのいい‼️と感じるお産を目指しましたが痛いものは痛いですね😂なかなかのイケメン要素のある僕。ねーさん達はもうメロメロですまだ体力回復中なのであまりお世話出来てませんが死んだように寝て回復してます🤣❤️当然っちゃ当然なのだけど産前から飲んでいたサプリ同じ量飲んでも尿が黄色くならないのですなので今は倍以上なんで回復させてますやはり
病院の食事、というか、食事自体が食べられません。出されるものの1~3割くらいしか食べられません。膨満感、お腹すかない、食欲なし緩和ケアチームと話をして、栄養ゼリーと果物を追加でつけてもらってます。栄養ゼリーは特に食べるようにしています。夜は、食べられないけど、ネットで美味しいラーメン屋さんとか調べたりしてます。退院したら、美味しい醤油ラーメン、一口でいいから食べたいな。あとポテトチップスも食べたい。とにかく、味の濃いものが食べたい気分です。栄養も大事だけど、カロリーとらないと
先週の水曜日、仕事が終わってラインを確認したら、夫からこんな写真が届いておりました。ん?んんんんんんん?!40個入りの卵を、2箱頼んでる?!コープ自然派を数ヶ月前から頼んでいるのですが、いっつも注文忘れるので、卵だけ定期購入にしてたのよ。うち、妖怪卵食いがいるから、2週間に1度、40個の卵。規格外の卵の詰め合わせだから、お値段もお手頃でね。その卵を、他の商品を注文した時に、なぜか2つにしていたみたいで。なにがどうしてそうなったのか、ぜん
去年からコレステロールが引っかかるようになった🏥私は栄養オタクで、食材、調味料に気を使ってきたので、単純にショックだった総コレステロール291HDL122LDL168中性脂肪44まぁ、コレステロールはホルモンの影響も受けるけどな。実際、主人とLDLだけ違うのだ近年、良質タンパク質を摂ろうと、青い卵を取り寄せて食べたりしている🥚油も太白とオリーブオイル、米油を中心だけど、、全てココナ
遺伝率の意味を考えよう。数学的に論じるのは明日にして、今日はざっと概略だけ書く。身長の遺伝率86%というが、これはこれはどういう意味か?よくある誤解は、親が高身長なとき、子供も高身長になる確率。これは違う。子は父親から遺伝子50%、母親から遺伝子50%もらう。精子と卵子が結合して受精卵になって子供の遺伝子は確定する。その遺伝子が身長の高さにどれだけ貢献するか、その比率が86%であるとよく解説されることが多い。こう言うと、残り14%が後天的な影響かと
痩せたいの、体が痛いのと悩みを抱えていらっしゃる方が増えました。わたしが出来るアプローチは、姿勢を良くする体操で体の声をきくこと内からバランスよく栄養をとること。です。どちらも、お話しをきいていると、皆様ご自分で気づいて納得したら行動されます。お話を聞いてる時間が鍵🔑を握ります。答えはもうある。「知ってるし」から「できた!」の間には自分を信じるがあるんだねーと気づいたのは最近の話。
茹でてた野菜を電子レンジでやると栄養が逃げないからと、チンしてた事もありましたが、味がイマイチ。パパも同じことを言うので、今は温野菜系のモノは茹でるか蒸すかにしてます。ただ、サツマイモとか、カボチャとか、大きくて硬いものとかって、ついチンしちゃうんですよねー。しかし、本帰国したら電子レンジは買わないにしようかなぁとマジで思い始めました。
こんばんは。もうそろそろ、営業時間も終わります。今日もかなりバタバタな一日でした。有難いことでございます!!そして、ワンオペも終わります。明日はパパが帰ってくるんです!!シーちゃんメソッド1タンパク質多め2早く寝る3疲れさせないこのブログをご覧いただいた”だけ”で妊娠した。とブログを紹介された。っていう人が続出中のシーちゃん先生です。紹介、紹介、紹介の輪が広がっています!るるるるるる~その紹介をしてくださったかたに一言「タ
ご訪問いただき、ありがとうございますこのブログも13年目。日々の小さな幸せに感謝コエタスのモニターキャンペーンでいただきました株式会社山陽プレシジョン様の『スリッシュ』についてのレビューです。*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*スリッシュは、日本を代表する陶器で
謎にチェーン店巡りが続く桃。今度はバーミヤンだって。すごいね土曜日はしゃぶ葉行って日曜日もマックに行って火曜日にはビッグボーイ水曜日はバーミヤンて。※テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャ〜て頭に浮かんだわ。笑いや、自由だよ?自由だけど私子どもの塩分糖分添加物気にしてます!みたいのもうやめたら良いのにね桃、キッズメニュー載せてちょっと栄養、味付け的に微妙だなとおもったので、単品で注文しました!!!!鯖の唐揚げにしたよー!!(甘酢しょうゆは抜いてもらいました