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採血した後に内出血する方みえますか?病院の看護師さんの採血の仕方によってあざになる?原因はなんでしょうか?採血後にあざの様な内出血の跡が残るのは血管が脆いからなんです。わたしたちの臓器は何からできているか?お口から食べて消化吸収されたもの。血管は主にたんぱく質からできています。血管が脆い方はたんぱく質不足の警告です。わたしのInstagramのストーリーでは簡単にとれるタンパク質メニューをチラチラ載せています。できることからたんぱく質をとる意識を心掛け毎食とる意識で
こんにちわヨーグルトメーカーで使う容器を追加したいと思っていました。『ヨーグルトメーカーで使う容器を追加したい』こんばんわ我が家のヨーグルトメーカーは「ビタントニオVYG-20」VitantonioYogurtMaker[VYG-20]ビタントニオヨーグルト…ameblo.jpそして、結局、チャーミークリアL2を買いました最初はL3を買おうと思っていたのですが、やっぱりちょっと小さいかなあと思って、結局L2にしました。可愛い
前回のこちらのブログもお読みいただき、ありがとうございました『【栄養療法】プロテイン失敗談&お薦め談』藤川徳美先生の栄養療法。本を読んでいると、「IQが20上がった!」「多動の子が別人のように落ち着いた!」「療育手帳を返納した!」とか、なんだか、夢の様な症…ameblo.jp今回は、サプリメント類についてです私は今まで読んだ3冊の藤川先生の本を参考に、母子共に栄養療法をゆる〜く進めています薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法Amazon
痛みや腫れを伴う「急性炎症」とは異なり、私たちが気づかないうちにしれーっとあらゆる場所でくすぶり続ける厄介な「慢性炎症」。『しれーっと居すわり続ける「癌の大好物」とは?』「癌と炎症」には、深い関係がありますね。癌のあるところには必ず「炎症」が存在すると言われています。ところで…「炎症」にも「良い炎症」と「悪い炎症」があるってご…ameblo.jpその「慢性炎症」の原因の一つは、「腸のバリア機能」が破綻し、リーキーガット(腸もれ)によって異物が血中に漏れ出すことで起こるものでした。『癌の好き
おはようございます良い天気ですね昨日の服薬メイラックス1mgソラナックス0.42Tトリアゾラム0.125㍉でした。昨日は10時半にベッドに入り携帯観てたら11時半にそこから目をつむっても寝れない私は寝る前に携帯観てたら頭が冴えてしまうタイプだと実感しました。今日から寝る前は携帯みないようにします。昨日お通じがなかったので食後に200ミリマグネシウム飲みました。朝ちゃんとお通じありました。マグネシウム飲
なんだか、商品の誇大広告のようなタイトルになってしまいましたが…。それだけ大事!ということを言いたかったのです。これ、何かというと「アルブミン」ですよね。アルブミンは肝臓で作られるたんぱく質。血液中の総たんぱく質の約60%を占め、たんぱく質代謝を反映するため、その方の「栄養状態の指標」となります。3.8~5.3g/dlが医療機関では基準値とされ、3.5g/dl以下の場合、低栄養とみなされます。このアルブミンは「栄養状態の指標」であると同時に、いろんな働きがあります。まずは、血
皆さま、おつかれさまです中1息子はASD。自閉っ子だなって思わせる言動が多いです。そんな息子を見て、切なく、悲しくなることもあるし、逆にそれが可愛く、愛おしくなる時もあります。先日、別室登校で息子が消しゴムを忘れた時のこと。支援の先生が消しゴムを貸してくれて、「こういう時、なんていうのかな?」と息子に言い、息子は言葉に詰まっていたので、先生が「消しゴムお借りします、と言えばいいよ。」と教えて
こんにちは。マダムです。あたくし、就学相談について書こうと思ったのよ。でも、私立小ってそもそも教育委員会の管轄からは外れちゃうのよね。すっかり忘れてたわ。なのに、就学相談について書こうとしたあたくし・・・あたくしのうましかー(漢字に直してくださいませね)で、タイトルの私立小学校に入学後、発達障害があることがわかったら(顕在化したら)どうなるのか?ということですけど、あたくしの子どもの小学校の場合、とりあえず、すぐに退学させられることはないわ。お知り合いの学校も、
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。約10ヶ月間の地獄の体調不良期を経てやっと回復傾向にあります。2024年4月通信制高校に入学しました。今週も体調が悪い日々でした...一番辛い症状は吐き気です。その為、食欲も低下しています。今週の朝から夜までの1日の辛さ指数推移は...(一番キツイのが10)4/27(土)7➡️7➡️74/28(日)7➡️6➡️84/29(月)8➡️8➡️74/30(火)1
家族が元気になる「天才ごはん」カスタマーレビューより兄の統合失調症が良くなってきました。18歳で発症し、大学はなんとか卒業したもののその後20年以上引きこもりに近い感じでした。藤川先生の本を読んでから発症の原因は受験期の食生活だったと思います。短時間で食べられるハンバーガー、ちらし寿司などが多く、魚は骨を取る時間がもったいないと言うのでほとんど食べませんでした。当時の偏差値は70以上だったので栄養がたくさん必要だったはずなのに…。ちなみに、受験期前は肉が好きで、外食=焼肉という感じでした。
去年の秋から今年の初めにかけてデトックス(パラサイトクレンズ、キドニークレンズ、腸内カンジダクレンズ、レバークレンズ)をしてきました。今回は「パラサイトクレンズ」についてお話します。体の中に潜む寄生虫を追い出すことを「パラサイトクレンズ」と言いますが、昔は「虫くだし」と言ってほとんどの人が体内の寄生虫駆除をしていました。最近だとモデルの吉川ひなのさんや大屋夏南さんが実践されています。以前の記事に書いた「腸内カンジダクレンズ」「レバーフラッシュ」をする前に「パラサイトクレン
こんにちわ我が家のヨーグルトメーカーは「ビタントニオVYG-20」ビタントニオ(Vitantonio)ヨーグルトメーカーVYG20Amazon(アマゾン)Vitantonio[VYG-20]ビタントニオヨーグルトメーカー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そして、容器は、純正のものと、チャーミークリアを使ってますセラーメイトガラス密封容器チャーミークリアL2Amazon(アマゾン)Cellarmate(セラ
わが家の石けん・洗剤は万能粉石鹸『えみな』洗顔石鹸の2種類だけです石鹸や洗剤・選ぶのも何種類も買うのもストレス・・・アイハーブのプロモコードですITO977(アイ・ティー・オー977)5%オフになるのでよろしければお使いください以前調味料選びは超面倒!だから全部内海聡先生に丸投げです♪という記事で良い調味料を見つけるまでの道のりが超面倒だったと書きました。その後次男は不織布マスクをつける
プロテインを開始して1週間です。歩き方、全然変わらんやーんって叫んでたら、PTさんに『せっかちですねぇ』と笑われました体重も全然増えんやーんって叫んだら、長男くんに『ママ、せっかちすぎんねん』と呆れられましたそこでハッと気づきます。え?私ってせっかちだったんそういや、太陽星座が山羊座、月星座が水瓶座の私の母は、めっちゃせっかちでして私は自分のマイペースを乱され、結構しんどい思
今回は、前回から引き続き「知っておきたい安全なサプリメントの選び方」について解説したいと思います。まず、サプリメントを選ぶときに最も重要となるのが、値段でも含有量でも無く「安全性」です。小林製薬の紅麹サプリメント問題のように、健康のためにサプリメントを飲んでいて命を落としてしまったら本末転倒ですよね。ですので、サプリメントを選ぶときは何よりも第一に「安全性」が最も重要となります。そして、いくら安全であっても、身体にとって何かしらメリットがあったり成分が有効に働いてもらえな
おはようございますご訪問ありがとうございます!いつもいいね、フォローとても励みになります栄養療法をしている私とアメちゃん。先日カゼインフリーなヨーグルトをずっと探していてアーモンドミルクヨーグルトを発見したことをお話しましたが『『栄養療法』カゼインフリーなヨーグルト探し』おはようございますご訪問ありがとうございます!いつもいいね、フォローとても励みになります栄養療法をしている私とアメちゃん。ゆるくグルテンフリーカ…ameblo
食事記録と体調2024年3月19日(火)ハイカムチン+エンドキサン療法2クール5日目嘔吐などの副作用はなかったのですが、口内炎ができたので、少し口の中が炎症している状態でした。食べる時に支障はないくらいでした。エンドキサンの副作用からきているようです。朝ごはんは、作り置きしていたので、しっかりと栄養は摂れていたと思います。全て完食でした。お昼ご飯は、豚の角煮と味噌汁でした。付き添い者は食事の提供がされないので、レトルト食品を購入したのですが、娘も欲しがりまし
病院で治せない病気や原因不明の慢性不調の症状の改善をサポートする管理栄養士の秋山真敏(あきやままさとし)です。総合病院で管理栄養士として6年間勤務して、薬で改善できない悩みがある患者さんのサポートを5,000人以上経験を活かして2019年に独立、病気や慢性不調の改善に特化したサービスを提供しています。よく相談される内容・摂食障害・パニック障害・過敏性腸炎・機能性低血糖・慢性疲労副腎疲労・うつ・不眠・消化吸収障害・慢性炎症・リウマチ・太れ
おはようございます。私らしく生きるための栄養カウンセラーはれですこのブログでは…「今日を生きるだけで精一杯…」元中高教員がそんな日々を手放し、ゆるやかに私らしく生きるための栄養学と心のあり方をお伝えします♡「私こんなに体力なかったっけ?」「病院に行くほどじゃないけど、何だかいつも調子悪い」「イライラやもやもやをどうにもコントロールできないときがある」「好きなことはあるけど時間的にも体力的にも余裕がない!」「栄養って大事らしいけど、何だか難しそうだし、大変そう…
皆さま、今週も1週間おつかれさまです週末恒例の今週の夕飯です(栄養療法をやっているので、高たんぱく&低糖質をゆる~~~く意識しています。子供達は強度の偏食なので別メニューを作っています。パパは帰宅が深夜なので1人でチンして食べてもらっています。)月曜日なすともやしの豚しゃぶ温泉卵&スライストマト豚しゃぶと卵のかけうどん(息子用)写真に写ってないですが、娘は具なしのかけうどんとハンバーグ(市販)でした。豚しゃぶはもやし一袋
コロナ後遺症、ワクチン後遺症、起立性調節障害。。。やっぱりなんか似てるので、家で出来る事をざっとまとめてみました。※デトックスというより、その前段階の基本です。●上咽頭炎EAT(Bスポット)治療法の前に鼻の奥の炎症を止めビタミンの過剰消費を止める。家の近くに無い場合、鼻うがいと口呼吸を止める。あいうべ体操する。サイナスリンススターターキット(10包入り)ニールメッドAmazon(アマゾン)738〜2,180円免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」―リ
12月22日に乳がんの確定診断を受け12月23日MRI12月24日もう一度医師の話を聞きたいと受診24日に言われた言葉を思い出しながら記録してみるこの日は今思えばクリスマスイブだったんですね・・・まだ乳がんについてほとんど知識のない私には確定診断が下りた日(22日)に医師が言った言葉が今ひとつ理解できなかったステージ2Aホルモンは関係してないタイプでトリプルネガティブに近い元気がいいタイプ先に抗がん剤治療を半年やってから手術トリプルネ
皆さま、おつかれさまです小6の不登校息子。4月から中学生ですが、制服は買わないです。本人ともどうしたいか話したのですが、今から入学式に行くかなんて本人もわからないし、今の息子を見ていると、中学校にはほとんど通わないだろう。ただ、よりによって、来年度からうちの中学は制服がリニューアル。チラシ見たら、まるでどこかの私立中学?!みたいな垢ぬけてオシャレなデザイン。まんまと気持ちを持ってかれ
父がアルツハイマー病になってから認知症について勉強するようになりました。何が原因だったのだろう薬以外にできることはないのか色々と調べました。そして行き着いたのがフェルラ酸とミエリン再生でした。認知症の現場でドクターが使っている薬ではなく一応サプリメントということになっていますが、使ってみて変化を感じています。以前ブログでも紹介しました。『認知症に効果が期待できるサプリ』受診された患者さんから同じ質問を数人から受けたのでブログで記事にします。毎日読んでくださ
【おうち時間を心地よいバスタイムで】国産シークリスタルスオリジナル8.8kg(2.2kgX4)約58回分エプソムソルト計量スプーン付マグネシウムバスソルトepsomsalt【送料無料!(北海道・九州・沖繩を除く)】楽天市場3,230円最近メッセージが多いので我が家のしてきた事がどなたかのお役にたてればなと息子がおかしな行動をしだしたのは1歳過ぎ頻回な発熱(不明熱)熱性痙攣2回タイヤを触る見る(自転車ベビーカースーパーのカート)奇声自傷行為
小6の長男は起立性調節障害を発症する小5の頃、1日10gですが朝夕とプロテインを摂っていました。その時は下痢や胃痛の症状なく、プロテインは飲めていました。小6になり、夏の帰省時にプロテインを持参しなかった事がきっかけで、プロテインを休みがちになり、余りに味が受け付けないとオエオエ言いながら無理に飲ませるのもどうかと思い、全面中止しました。小6の9月から立ちくらみ、めまいが出てすぐ、プロテイン10gを2回に分けて、グルタミンも混ぜて開始しました。小5の時はその量でも下痢することはなかったの
栄養療法で参考にしている藤川徳美先生のブログより、タンパク質について。BUN(尿素窒素)BUNの値からタンパク質が足りているかどうかが分かるそうです。一般的な基準値8〜20藤川先生の目標値15〜20・最重度タンパク不足BUN10以下・重度タンパク不足BUN10~15・軽度~中等度タンパク不足BUN15~20私自身の2年前のBUN値は、なんと6最重度タンパク不足ですねどうりで、体調が絶不調だったわけですねフェリチンフェリチンは、鉄分を貯蔵しているタンパク質。
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。約10ヶ月間の地獄の体調不良期を経てやっと回復傾向にあります。2024年4月通信制高校に入学しました。昨年に起立性調節障害になってから回復していたのに再び体調不良になってしまった...というのは、よくよく考えたら今回が4度目です。昨年5月にひどい頭痛からスタートした我が子の起立性調節障害。頭痛にプラスして起き上がる時のひどいめまいも出てきていました。この時の血圧は上も下もとても低かっ
これまでの経過をまとめておきます。実践途中の方の参考になれば幸いです。《1-18歳まで》農家で米、果物を大量にたべる習慣菓子パン、砂糖飲料、和菓子を好んで毎日食べていた外食はうどん、ラーメンが主♯川崎病1歳〜→入院歴あり、ステロイド治療にて寛解、18歳までに定期的にエコーや心臓負荷試験など検査を行うが異常所見なし♯下痢・腹部膨満感13歳〜→学校の授業で50分座っているのが苦痛、1週間に1-2回は保健室で休んでいた(症状の酷い日は早退)《18歳から27歳まで》
何を隠そう、私って家事の手抜きが大得意です昨日のブログにも書きましたが、私はもともとお料理が好きです。が、しかし。やりたくない時ももちろんあるし、なんなら家族のことを考えて作る毎日の食事準備は、嫌いな部類に入ります。なんてあまのじゃくな。苦笑特に以前はフルタイムで働いていたこともあり、これさえ混ぜたら完成〜〜みたいな、半分インスタントの商品を利用しまくっていたんだけどね。それでも毎日だと飽きてくるんだよね。と、いうことで。そんな私がたどり着いたお料理の手抜きテクは