栄養療法

希望を捨てないことの重要性『栄養と身体のサポートまごころぎふと』の上原一平です。出口の見えない長引く不調や病気に苦しんでいる時、人は希望を失いそうになります。しかし、「良くなる方法は必ずある」という希望を捨ててはいけない。これは単なる氣休めの精神論ではなく、本来の自分を取り戻すための第一歩としてのマインドセットです。「道は必ずある」と信じると、脳は解決策を探し始めます。逆に絶望と思い込んでしまうと思考停止の状態に陥ってしまいます。冷静に現状を分析するため

5歳で花粉症を発症した息子は花粉症のメガネなしでは過ごせない程、春先は目が腫れていました12年前の写真👇というか。。。。手に持っているチョココロネそれが花粉症を酷くしていたのを知らず、買い与えていたバカな親だったワタシ当時は食事の知識なんて全くなかったもので週一のマック、牛乳がぶ飲み、油はプラ容器に入った安いサラダ油血液の質、細胞膜、腸内環境を悪化させるようなものばかりを食べさせていました（良かれと思って）花粉症を発症した時期から、膝裏や

更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら私たちの滞在期間がちょうどオーストラリアデー（祝日）と被ってましてオーストラリアデー自体は賛否両論あるんで、シドニーでもデモとかあるかもしれないから注意してくださいって注意喚起がなされてました。でも！どうやらシドニーハーバーで花火がやるらしいということで夕飯後行ってみました。どこを目指し

こんにちは、トータル3年飲んだトリンテリックスとジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです一度目の断薬でとてつもなくヤバい状態になり、そこから再服薬を経て、二度目にして完全断薬できた最大の理由は精神科医藤川徳美先生の栄養療法のおかげと確信しています。今日は藤川式栄養療法における、ビタミンサプリの選び方をご紹介しようと思いますマグネシウムサプリの選び方でも書きましたがやはりきちんと体に有効で、成果をだしたいのであれば

小武家先生（小武家放射線科胃腸科医院）が、自身のyoutubeチャンネルにて、カウントダウン形式で花粉症の対策を解説してくださっています。10個の対策を紹介してくださっているところ、私としては、それらの対策について「ざっくりいえば、ここ5年くらいは結構実践できているかなー」という印象です。続けたい^^。また、藤川先生も自身のブログで花粉症対策を紹介しておられました（青字で一部抜粋）。こちらも継続したい^^。最も即効性があるのはビタミンD3＋K2、次に効果があるのは、フラッシュフリーナイア

こんにちは。髙橋みちこです。ダイエット？をスタートし，体重，食事を毎日アプリに記録しています。体重・体脂肪は，体重計に乗るとアプリに記録されるので楽ちん。食事はさすがに，打ち込むけど，写真などから割り出すこともできるみたいですね。10日間で，体重－1,2キロ，体脂肪－１％50点台だったのが、90点台になってきました。高得点を取るのが目的ではないけど、何をどのくらい食べたらいいのかの目安になります。すんなり落ちてきました。今

前回は、病気や不調がある方の多くにタンパク質不足が存在することをお伝えしました。↓前回『病気や不調の改善になぜタンパク質が必要なのか』体内でタンパク質不足が持続すると、一般的には以下のような流れで変化が起こります。(自覚症状の感じ方の順番に個人差が大きい)1.筋肉の機能低下↓2.肌・髪・…ameblo.jpタンパク質不足が長引くと筋肉、見た目、免疫力、思考力の順に低下し、最終的にはあらゆる改善法が効かない状態になる恐れがあるという内容で解説しましたが、今回はその

天然の抗生物質と言われている『オリーブの葉エキス』オリーブって、実の方より葉っぱ🌿の方にポリフェノールが多く含まれています。☀︎抗菌、抗ウイルス☀︎抗酸化サポート☀︎血糖値サポートなどに向いてます。私も毎日欠かさず飲んでます😌ケンビックスのオリーブの葉エキスは世界最高水準です。詳しい動画があるのでご覧下さい。🔽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu

昨日は最初は栄養解析レポートと問診表と食事記録だけで相談を受けていましたが、口腔内の写真を数枚見せてもらいましたら、なんと歯が4本しかありませんでした。全体的に赤くぶよぶよした歯茎で炎症が酷い状況が見て伺えました。この方はまだ若く４０代の男性ですが、かなり肥満であり、今回の栄養解析で初めて糖尿病であることが判明して治療が始まったばかりでした。家族の病歴にも糖尿病がありました。血糖コントロールの食事指導と高タンパク低糖質の食事で減量が基本のアドバイスなんですが、歯が4本しかないので、食べ

あなたが『魂の課題』に取組む覚悟が決まったら！先ずは２週間小麦と乳製品を止めて出汁生活を始めましょう！『魂の課題』に取組む身体に調えます！『魂が喜ぶ食事の基本（2）補足』blogには文字数に限りがあるので本日も『魂が喜ぶ食事の基本2』補足編をお話致します『魂』と『食事』には深～い関係がありますこれは昨日のblo…ameblo.jp『幸せへの道！体質改善編』『生きる事は面白い！』『極上の幸せ』に向って生きれば生きることは

ビタミンDの重要性についてはブログでも何度も発信してきました。『ビタミンDとウイルス感染症の関連』昨日に続き栄養素の話が続きます。診察室で全部説明しきれないのでブログで補足説明しますね。私が冬の間だけインフル予防にビタミンDを多めに摂取しているのは…ameblo.jp『血清ビタミンDが欠乏していると死亡率が10倍に？！』ビタミンDが感染症予防で非常に重要であること、その根拠について以前、ブログで書きました。『ビタミンDとウイルス感染症の関連』昨日に続き栄養素の話が続き

現在、コレステロールが低い方向けの分子栄養学的アプローチの記事を書いています。前回はコレステロールが高い方向けの分子栄養学アプローチについて書きましたが、コレステロールは高い場合と低い場合で、「アプローチが全く逆になる」という特徴があります。例えば、コレステロールが高い方では甘い物や脂質が多い物などカロリーが多い食べ物を避ける必要があります。一方で、コレステロールが低い方は、むしろ炭水化物や脂質などで積極的にカロリーを補給していくことが必要です。大抵の場合はコレステロールが高く

明日開催致します副腎疲労って奥が深いですはじめての方にも分かりやすく説明します。血液検査データからの読み方も勉強できます。zoom無料です✨お問い合わせや分子栄養学実践専用サプリメント購入はこちらナチュラルヘルスサポート｜血液データに基づく分子整合栄養学サポート血液検査データに基づき、あなただけの栄養プランをご提案。分子整合栄養学に基づく栄養指導とサプリメントで、なんとなく不調を根本から改善。全国対応・無料カウンセリング受付中。naturalhealthsupport.studio.

先日来られた患者さんが嬉しそうに報告してくれたのがリポソーム型ビタミンCで髪の毛がツヤツヤになったということ。診療所で取り扱っているリポソーム型ビタミンCは2種類。１つは液体のリポソーム型ビタミンC。こちらは冷蔵保存が必要。そして味がマズイので私はいつもオレンジジュースやリンゴジュースに混ぜて飲んでいます。もう１つは粉末型のリポソーム型ビタミンC。こちらはミカン味でめっちゃ美味しい水に溶かして飲んでもいいし、水なしでそのままでも食べられますしか

西田たかしでございます。健康運動指導士、理学療法士、笑い療法士として皆さんの健康促進や生活の質の維持に関与する活動をしております。また、介護タクシードライバーを生業としています。３４回目の放送のテーマは「特定の疾患に対しての栄養療法についてNo３」です。この回は特定の病気に対する栄養療法３です。前回は高血圧・腎臓病・糖尿病・関節痛の対応について述べました。今回は便秘・貧血・月経前症候群・ダイエット・頭痛・不眠症について語ります。その前に、繰り返しになりますが病気によって何か特別な

昨日の憤慨した話ミーティングに居たメンバーからのLINEにナオココちゃんから新しく爽やかなでも真っ直ぐな風が吹くのを感じました低迷からの脱却をはかれそうですこんな事が書いてあってビックリーなおここブログへのご訪問ありがとうございますこちらのブログは当時４歳で発病した次女ベベちゃんと母ナオココのブログです現在小学３年生のベベちゃんは全身型若年性特発性関節炎（sJIA）旧名小児リウマチ、難病の一つです108日間のステロイド入院治療で脳症を起こし今もその後遺症に

先程の貧血の勉強会興味深かったのはKYBで血液検査して経過観察した人の例貧血の指標があり自己判断にて、KYBのヘム鉄ではなく海外のキレート鉄を飲んだ結果フェリチンが爆上がりしてましたしかも、フェリチンが高いのにヘモグロビンをはじめとする貧血マーカーがどんどん下がってた💦何を示すかというと鉄が体内利用されてないということです。しかもキレート鉄で不気味に上がったフェリチンはなかなか下がらないのです。これでは、体調良くなるどころかどんどん悪くなる。。サプリメントと言えど

栄養療法に必要なアイテムをチェックして必要なものを来月注文します。人の身体は一つ一つの細胞でできているのは知っていますよね？めまい、しんどさ、息苦しさはどうして起きると思いますか？これらが起きるとき身体の中では細胞への栄養が足りなくなって酸欠を起こしている状態になっています。私は抗酸化サプリをたくさん摂っていました。でも改めて自分の身体とこれからの私を見直して抗酸化サプリの強化よりも基本のタンパク質とビタミンB群を見直すことにしました。ここさえも不足していれば目に見

本日１０時から、「ゼロから分かる貧血のキホン」勉強会が開催されます😊参加無料となっていますので、学びたい方は是非ご参加下さい。2/25（水）AM10:00～11:00Zoomミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/84222404838?pwd=cUnoK7NQTDXjCokBUcEdxIL13M7DNr.1ミーティングID:84222404838パスコード:388608アーカイブ配信は無い予定ですが、も

体内でタンパク質不足が持続すると、一般的には以下のような流れで変化が起こります。(自覚症状の感じ方の順番に個人差が大きい)1.筋肉の機能低下↓2.肌・髪・爪の状態が悪化↓3.免疫力低下↓4.思考・集中・判断力の低下↓5.胃腸の機能低下↓6.薬やサプリ、あらゆる改善法が効かない状態それぞれの時期に起こっていることを簡単にまとめておきます。1.筋肉の分解で脳や内臓を守る生命維持の仕組みタンパク質が不足すると、まず筋肉量の減少が起こります。

今日です😊貧血の真実知りたい勉強したい方はご連絡くださいね。KYBの先生を迎えます。無料です。お問い合わせや分子栄養学実践専用サプリメント購入はこちらナチュラルヘルスサポート｜血液データに基づく分子整合栄養学サポート血液検査データに基づき、あなただけの栄養プランをご提案。分子整合栄養学に基づく栄養指導とサプリメントで、なんとなく不調を根本から改善。全国対応・無料カウンセリング受付中。naturalhealthsupport.studio.site

先日、お友達家族に誘われて、発達っ子長女コン（小2）と次女のアキ（年中）を連れて桜の木を植えに行ってきました古民家を買い取って、子供の遊び場を作るべく活動されている方が主催で、手作りの遊具が作ってあり、その近くに桜の木を植えるということでした。植えた木にはネームプレートも付けられるし、桜を植えられる機会なんてめったにないので、良い経験になるかと思い、参加結構肉体労働で大変でしたけどすぐ裏は山、みたいな古民家で、朝、外のかめに氷が張っていて、子供たちはみんなで触りあいっこ。

『食×栄養×心』で我慢女子の未来を切り拓く！のための栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら夜、寝る前にアイス食べる甘いもの食べるお酒飲む「1日の楽しみだから」「これくらい普通だよね」って、思ってますよね〜？ついつい習慣になっちゃいますよね〜実は。ここ、大事な分かれめなんです。整う人と、崩れていく人。毎日続けていると体の中では。・血糖の乱れ・ホルモンの乱れ・回復力の低下これ、静かに進みます。すぐ倒れるとかじ

にのさかクリニック公式ブログ、略して「にのログ」院長二ノ坂建史です。少し時間が経ってしまいましたが、2月13-14日、日本栄養治療学会が横浜で開催され、僕は13日にポスター発表しました。今回は、当院が診療し始めてから胃ろうを造った例を採り上げて、検証した発表でした。(すなわち、元々胃ろうがある例は除いています)背景疾患、病気の診断から胃ろう造設までの期間、造設前の経鼻胃管の有無、造設後の生存期間などについてまとめ、また意思決定についても言及しました。

相手に悪気なく、そして受ける側は突如ストレスに曝されることがあります。電話がかかってきて番号通知があったのでなんだろう…と思って恐る恐る出てみました。出るときおかしければすぐ切ろうと思ってとりあえず出てみました。出たら始まりました。機関銃を撃ち鳴らすようなものすごくあり得ない速さで喋る。弾丸のように早口で捲し立てる若い女性の声。その勢いに押されてあり得ないくらい私、瞬時に腹が立ちまして、そんなに早口で捲し立てられると何を言ってるのか分かりません！もう少しゆっくり話してください。と言っ

こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです完全断薬して間もなく3か月。いまだにいろいろな離脱症状？と思われるものがたまにおそってきます。離脱なのか、更年期入り口なのか？？？いまやっている対策（漢方と栄養療法）は離脱症状にも更年期症状にも良い効果があると思いますのでしばらく続けてみようと思っています今日は新ATPセットのビタミンについての解説です。「ビタミンサプリの選び方」は次回ですので、少々お待

「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ野菜ソムリエ協会認定料理教室(和歌山)キッチンサロンナチュベジライフ教室案内/最新教室日程/メニュー一覧/アクセスオリジナル無添加発酵調味料ご予約・お問い合わせは公式LINEへそろそろ春の花粉でムズムズする方もいらっしゃいますよね？今日は花粉症や免疫力を支える栄養の基本！！としてスライドを作りましたー！なんども言いますが…まずは日々の食事！

昨日は飛騨高山へお米を買うためと雪の溶け具合を確認するために出かけました。お昼ご飯どこにしょう？素敵な古民家カフェをお友達が見つけてくれました。雪山を一望できる山奥にぽつんとカフェがありました。予約してないので無理かな？と思い聞いてみると「ちょうど窓際の特等席が空いてますよ！」との嬉しいお言葉が♡おしゃべり好きな旦那様が目の前の山の説明をしてくれました。ランチはおすすめのおまかせランチを。自家製玄米パンと豆乳スープから。自家製玄米パンは、天然酵母で焼いてあり米油で焼いてピンク

以前はワクチン後遺症治療にイベルメクチンの処方を希望される患者さんが多かったのですが、最近は癌治療にイベルメクチンを希望される患者さんが増えてきました。末期癌で標準治療からも見放された患者さんもおられますが、抗癌剤や放射線治療、手術以外にもやれることはたくさんあります。どこまでこだわってするのかは患者さんによって異なります。うちの診療所でやっているのは・栄養療法・点滴療法（高濃度ビタミンC点滴）・水素ガス吸入・イベルメクチン、メベンダゾールの４つ。4つと

ご縁繋ぎビジネスで【健康×経済ママ起業家さんを応援]リウマチ持ちの助産師はま子です。10年間助産師をしながらママ起業家として複業した道のりの中で成功してきたこともあかんかったコトも経験。ママには守るものがたくさんあるからこそ、成功したいママさんを支える人になりたい。健康事業をしている縁で、栄養療法という考え方でたくさんの方々の健康をサポートしている看護師の伊藤さんをお呼びして健康相談会を開催しました。目から鱗の健康増進方法😳身体は栄養でできてい