栄養療法

KYB血液検査一年前、γ-GTPが117。お友達はお酒を飲む習慣があり、「やっぱりお酒のせいかな…」と気にしていました。そこで栄養アプローチとしてお伝えしたのがグルタチオンです。1年KYBの栄養療法を続けて、γ-GTPは117→47に改善しました。20くらいには落としたいのでもう一歩です。もちろん、お酒を飲む量を見直すことも大切です。でも、それだけではなく、肝臓がアルコールを代謝するときにたくさん使われる栄養を補うことも大切なポイントです。γ-GTPは肝臓が頑張っているサイン

体を正常に働かせるためには、脂質、タンパク質、糖質、ビタミン、ミネラルといろいろな栄養素が必要です。車はガソリン（または電気）がないと、正常に動作しませんよね。体のガソリンにあたるものが、脂質、タンパク質、糖質、ビタミン、ミネラルといった栄養素です。「栄養をとれればいいなら、サプリメントでもいいんじゃない？」と思うかもしれませんね。食事から必要な栄養素をとることが難しいときは、サプリメントを利用するのもひとつの方法です。

卵が健康にいいから卵は1日1個という嘘が作られたコレステロールが高いほうが健康で長生きするからコレステロールが高いと危険という嘘が作られた脳の酸欠を防ぐため血圧を上げているのに薬で無理やり下げて認知症コロナワクチンはレプリコンワクチンのための実験実験用の猿は1匹600万円するので人間で実験1番ワクチンの危険に気づかない日本人相手にレプリコンワクチン実施（インフルエンザワクチンなど）実験用猿代わりに日本人で実験世界で未だマスクをしている民族は日本だけ薬の売上の邪魔なので

わぁ！すごすぎる。ケンビックスの実力目の当たりにしました。1年間、レポート通りにサプリメント摂取してきました。なんやかんや言ったってこの結果が全て物語ってる。お問い合わせはこちらからナチュラルヘルスサポート｜血液データに基づく分子整合栄養学サポート血液検査データに基づき、あなただけの栄養プランをご提案。分子整合栄養学に基づく栄養指導とサプリメントで、なんとなく不調を根本から改善。全国対応・無料カウンセリング受付中。naturalhealthsupport.studio.site

大前提として、胃腸改善のアプローチには2種類存在します。1つ目は、不快な症状を軽減するためのアプローチです。2つ目は、胃腸を丈夫で元気にするためのアプローチです。これら2つが王道の手法です。「刺激物を避ける」「消化に良い食べ物を選ぶ」「よく噛んで食べる」といった取り組みは、不快な症状を軽減するための手法です。いわゆるマイナスの状態をゼロへ戻すような取り組みに該当します。一方で、胃腸を元気にするアプローチは、ゼロの状態をプラスへ高めていく手法です。胃腸改善における一般原則とは、

こんにちは今日もブログにご訪問いただき、ありがとうございます😊UMIで心の勉強を始めたあつこですそろそろ、夏休みが終わりますね🎐こうも暑いと体調管理も大変です💦ちなみに私はパニック障害を持っています。蒸し暑い夏は、パニック発作が出やすかったりします。症状に悩まされて22年、、、良くなったり悪くなったりを繰り返しながらきてます。転機が訪れたのは、4年前ほど。今まで、車の中、新幹線の中など、特定の乗り物の中で発作が起こっていたのが突如家の中で起こりましたそこから、心療内科に

発達ちょっと心配な娘（小1）お嬢ちゃん2023年６月IQ65軽度知的障害自閉症の可能性少しあり就学は特別支援学校か支援級の自閉級か知的級へ2024年１月境界知能の可能性この子は大丈夫と言われた2025年5月WISK-Ⅴ凸凹ありでIQ86視覚のIQ116耳で聞き取るのは平均より下支援級の知的級は非該当情緒級か通級で検討へ２０２６年4月支援級の情緒クラスへビタミンベビー息子（２歳1月）坊ちゃんお喋りで3語文3月生まれだけどしっかりしてるとよ

皆さま、おつかれさまですうちの兄妹は2人ともASDの診断を受けています。でも、おなじASDでもキャラは真逆なところが多いです。例えばお兄ちゃんは、毎日同じルーティーンで動いて、同じ場所で過ごすのが好き。外食よりも家でチャーハンで良いし、私服もユニクロのスキニージーンズ（黒のみ）にTシャツ（2種）のみ、お年玉は全く使わずすべて貯金。人とワイワイするのに興味はないし、お家で一人プログ

クリニックでサプリメントを扱っているけれど、なかなか購入につながらない。私が栄養療法を始めた頃近所のドクターが嘆いていました。でも、サプリメントが売れない理由は、製品にあるとは限りません。患者さんにとっては、なぜ自分に必要なのか？何を選べばいいのか？今の自分の身体に本当に必要なのか？ここがわからないままでは、サプリメントを購入するのは難しいものです。「このサプリを飲んでください」だけでは伝わらない例えば血液検査で鉄の数値が低かったとして、「鉄のサプリメントを飲みましょう」

まず「食べても太らない体質」について、本当に体質なのかという点から考えていきます。食べても太らないと表現されていますが、どの程度徹底してその状態が続いているのでしょうか。仮に太る目的で食事をする場合、必要なエネルギー量は基礎代謝の1.5倍から1.9倍程度が目安です。例えば基礎代謝が1000kcalの方でしたら、1500kcalから1900kcalは最低限摂取する必要があります。基礎代謝の計算方法はインターネットで検索できます。ご自身の基礎代謝を計算し、その1.5倍から1.9倍以上の食事

皆さま、おつかれさまです今日も見に来てくださって、ありがとうございますそんな中、ホント興味ないかもなのですが、うちのパパの話なんですけどね、うちのパパ、私と同級生の50歳です。もう年齢的にあまり寝れないというか、若いころのように昼過ぎまで爆睡とかできなくないですか？ところがうちのパパ、ほっといたらどこまででも寝れる。。。先日、衝撃を受けたのが、いつもは仕事が激

昨年より初潮がみられ、それ以降ふらついたり気分が悪くなったりしていた。今年になり、息苦しい感じもあり、朝ベットから起きれなくなってしまった。R８年１月当院受診した。BUN10.0mg/dL、フェリチン35ng/mL、起立負荷検査は７項目陽性で、体位性頻脈症候群であった。R8年２月より鉄剤とプロテインを開始した。R8年３月朝９時くらいに起きて学校に行けるようになっている。プロテインも飲めている。行きは送迎、帰宅は自分で歩いて帰宅できる。R8年４月朝７時くらいに起き

うちの診療所は明治45年創立以来、肛門専門施設としてやってきて、今年114年を迎えました。10年ちょっと前から分子整合栄養医学（オーソモレキュラー医学）を採り入れた便通治療を行っています。自分自身が栄養療法で救われた経験をもとに採り入れたのですが、体全体を整えなければ便通は良くならないことも思い知りました。肛門科なので主に痔の患者さんの治療を行っているのですが、中には痔だと思っていたら直腸癌だった･･･という患者さんが年に数名おられます。そんな患者さんにも癌の栄養療法を行

看護師歴22年×息子の不登校経験を活かし、分子栄養学×医療×看護で親子の心と体を整える。不登校リカバリー栄養ナース森芙美子です。プロフィールはこちら学校に行けない。朝、起きられない。外に出られない。宿題ができない。何もやる気になれない。そんな子どもの姿を見ていると「もう少し頑張れば？」って言いたくなることもあるよね。私もそうだった。でも今は思う。それ「努力が足りない」んじゃないかもしれない。本人だって、何もしていないわけじゃない。朝

皆さま、おつかれさまです中3の元不登校、ASDの息子、家にいる時は基本パンイチ（パンツ一丁）です。。。幼稚園の時はまだ、家でもお洋服を着ていて、パジャマも着て寝ていました。でも、小学２年生くらいからいつのまにかパンイチ時代に突入。かなり暑さに対して過敏になり、真冬でも、寝る時もパンイチ。ただ、中学校に入ると、その過敏さは少しずつ和らいできて、外にいる時は暑くてもし

人間関係がうまく行かず人生が思ったように進まないためなんだか生きづらいと感じる。こういう経験をしたり感じている人は世の中に多いですよね。私も子どもの頃からよく感じて経験していたのでよく分かります。それで、栄養療法について学び始めると、目から鱗がボロボロ落ちて。このメンタル不調は栄養不足も関係しているそう。特にメンタルに影響するのは『鉄』や『亜鉛』などの必須ミネラル。しかも鉄は１日に１～２mgしか吸収されな

​小学2年生で運動チックが出現した息子。運動チックは数ヶ月で消失。その後、音声チックもありましたが小学5年生現在は落ち着いていますブログ更新が久しぶりになってしまいました💦息子のチック発症から2年以上経過しました。発症当時は、肩上げと腕振りの運動チックに悩まされましたが、栄養療法を取り入れ、生活を整えるようにし数か月で運動チックが治りました。咳払い、鼻鳴らしなどの音声チックもちょこちょこありましたが、今は落ち着いています。運動チックがひどい時はサプリメントを使っていまし

めまいと胃腸の不調で悩んでいます。漢方の先生から『胃腸の不調と舌のむくみには夕食を抜いた方が良い』とアドバイスを受け、食事を控えています。しかし、一向に胃の調子が悪く、めまいもするため運動や睡眠が取れない状態が続いています。夜は『ほんの少しまだ食べたいけれど我慢する』という状態でやめています。胃の調子が悪くて食べられない時もあれば、調子は悪いけれど食べたい時もあります。これはなぜでしょうか。夕食を食べない習慣を長く続けた方が良いのでしょうか。夕食を食べても食べなくても胃の調子が悪い

遺伝子検査を使った栄養アプローチについて思うこと。遺伝子のタイプを調べて、メチレーションや解毒、抗酸化などの代謝経路を読み解き、その人に合わせて栄養素やサプリメントを組み立てていく。一見すると、とても理にかなった方法に見えます。「自分の遺伝子を知れば、自分に必要な栄養素が分かる」そう考えたくなるのも自然です。でも、ここには大きな落とし穴があります。遺伝子は「今の身体」そのものではない遺伝子には、生まれ持った体質的な情報があります。例えば、ある酵素の働きに影響する遺伝子多型を持って

先日開催したZOOMオンラインで管理栄養士秋山の栄養療法ロードマップ解説動画無料ZOOM視聴会を開催しました。出席された方からいただいた感想をシェアします。イベント出席者の感想本日はありがとうございました。目標をたてることがいかに大切か、また自分と似通っていて良くなった人のデータを調べることの大切さを知れました。私自身がストイックになりすぎてしまう傾向があることを指摘され、ハッとさせられました。これからは情報を入れすぎず、今の自分に合うか

ワクチン後遺症対策の方法の一つとして藤川先生の記事を３つ紹介させて頂きます。まずはこちらの記事をご覧ください。本文抜粋（特に重要だと思う箇所を太字にしています。）ワクチン後遺症対策グルタチオングルタチオンは、アミノ酸が３つ連なった化合物（ペプチド）で、グルタミン酸、システイン、グリシンで構成されます。体内では、抗酸化物質として活性酸素などの酸化ストレスから細胞を防御する重要な役割を持ちます。また、グルタチオンは肝臓に多く含まれ、そこで体内の異物を解毒する際

皆さま、今週も1週間おつかれさまです最近、家のローンや子供達の低身長治療費、今住んでる賃貸の家賃など、膨大な出費が重なってて、そこに私のどうしようもないバカなミスなども重なって、本当に将来の生活が不安でしょうがなくなって、普段の生活もピリピリしちゃって、節約しなきゃとか、メンタルが常にテンパって自信がなくて、呼吸も荒くなる感じで、娘にもお菓子やジュースは節約させなきゃとか、そんな感じだったくせに、

総合病院で実際に栄養療法を指導していた管理栄養士が普段、個別指導で教えている栄養療法の進め方を無料で、学んでみませんか？管理栄養士秋山の栄養療法ロードマップ解説動画無料ZOOM視聴会を開催します。⬇️公式LINEに登録して、イベントの詳細や申し込み方法を確認するhttps://line.me/R/ti/p/@715thoxh?from=page&accountId=715thoxh&openerPlatform=native&ope

直近に秋山が登壇するイベントのスケジュールを載せておきます。8/22(土)秋山の栄養療法・健康管理『実践勉強会』秋山が普段指導している内容を詳しく解説して、質問や相談にお答えするイベントです。日程：8/22(土)13:00-15:00出席費：5,500円(税込)出席方法：ZOOMオンライン👇イベントの詳細や申込方法『【オンラインZOOMイベント】秋山の栄養療法・健康管理実践ZOOM勉強会』薬やサプリで根本改善できない病気・不調・健康の悩みを解決する栄養療法

第二弾お盆だから自身のリブログ😉ころりん

皆さま、おつかれさまです不登校でASDの小６娘、先日、低身長治療の病院で身長体重を測ったら、身長・・・１４１．９ｃｍ体重・・・４９．８ｋｇつ、遂に、５０キロ目前思春期に入り、食欲が更に増してて、かつ、超偏食なので、食べるものが揚げ物や炭水化物メインにどうしてもなってしまいます。。。そんな娘、今では想像つかないかもなのですが、実は小３くらいまでは、と

大人になってから軽度発達障害（自閉症）とわかった長男との毎日を綴っています。てんかんの診断も有り。栄養療法・薬物療法・腸内環境改善を試みています。アメンバー承認は、ブログを書いていて発達障害のお子さんの事で悩んでおられる方のみにしています。ご了承ください。障害者年金の継続申請中の今、ねんきん定期便が来ました。年金？と言う文字時過剰に反応してしまう更新できるのかどうか心配ですから…あ、ねんきん定期便か、、、ん？そうか、シュン太郎はアルバイトだけど、

第一弾お盆なので自身のリブログ。😉ころりん

​夕方、仕事や家事の途中で集中力がパタリと切れ、パソコンの画面やスマホのタイムライン、インスタ……ぼんやり眺めてしまう。えっーーーもぅこんな時間なん？？？いつの間に、わたしは、どうなったんだー。「やらなきゃいけないこと」は山ほど積み上がっているのに、手も足も動かな〜〜い。胸の奥からーーー「あっ…やりたくないっっ。」「はぁーー何もしたくない…」と重たい溜め息が末広がりにどだぁ〜〜と漏れ出てくる。「なんで私は……誘惑に弱く、意志が挫けやすいんだろう」「〇〇

栄養療法の最中や健康的な生活を志す際、ラーメン、ジャンクフード、揚げ物、菓子パン、添加物の多い食べ物を制限しようとしても制限できないケースが存在します。つい食べてしまい我慢が効かず、継続力がなく自分はダメだと落ち込む人は少なくありません。しかし、その原因は栄養素の不足である可能性が高いです。ジャンクフードや添加物の多い食品を欲する時は、何かしらの栄養不足が存在するからこそ身体が求めています。人間の脳は、足りない栄養素を効率的に摂取できる食べ物を自動で探しています。意識せずとも本能的に不