栄養療法

『食×栄養×心』の力で自分の人生を取り戻すための伴走者栄養カウンセラーなぎです。初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちらいつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。この度、ブログのタイトルを新しく変更いたしました。👏👏40代の我慢女子にむけて、情報をお届けしているうちに、我慢している方に、親との関係に苦しまれている方がおおいことに気がついたんですね。​私自身、ずっと「毒親育ち」という背景の中で、母の期待に応えることばかり

……………………こんばんは！この前のiHerbウェルネスウィーク25%OFFの時にひまわりレシチン粉末を購入しました。ヒマワリレシチン高純度パウダー454gまだ届いていません(笑)届いたらプロテインに入れてみたり、そのまま飲んでみたり、色々試してみたいです！nutricostのヒマワリレシチンも買いたかったのですが、売り切れていました。また次、入荷して安い時にGETして飲み比べてみたいと思います！今はDHCのレシチンを夜ご飯後に2〜3粒飲んでいます！空腹時やご飯を少量

こんにちは！発達障害・栄養カウンセラー巴由紀子です❤️＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて今日は寝かせても寝ない…その理由、実は“脳のブレーキ不足”！？」と言うテーマで話します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「寝かせたいのに全然寝ない」「布団に入ってから1〜2時間かかる」「やっと寝たと思ったら、親のほうがヘトヘト」発達障害のお子さんを育てていると、これは本当に多い悩みです。でも実は、「寝ない子」ではなく、「眠る準備が体の中で整っていない

“うつっぽいかも…”と感じるとき気持ちだけでなく体の状態が関係していることもあります。脳の中では「神経伝達物質」が作られていて気分ややる気を左右しています。そしてその材料になるのが👉日々の栄養特に意識したいのが・ナイアシン・ビタミンB群・鉄この3つは神経伝達物質を作るうえで欠かせない栄養です。「食べているのに不調…」という場合は👉必要量に対して足りていない👉ストレスで消耗しているそんな可能性もあります。⸻※サプリについて食事だけで必要量を満たすのが

皆さま、今週も1週間おつかれさまです今週は小６娘が久々に風邪をひきました。先週の日曜日に、放デイのお友達３人とランチしてお友達のお家にもお邪魔させてもらって、楽しんでいたのですが、その前日は、お友達と遊ぶのが楽しみ過ぎて、ほとんど眠れず、寝不足で遊んだので、まんまと体調に来ちゃったのかな。。。でも、休日にお友達と楽しかったと娘から聞けて、風邪をひいてもそれは良かったと思います。。。お兄ちゃんが移っちゃって可哀そうだった

皆さま、おつかれさまです中３のASD息子、小１から不登校で、中学校からチラホラ学校へ行き始め、中２からは３時間目までなら毎日通えています。（母の車送迎付き）最近ありがたいと思うのは、息子が度々「ありがとう」と言ってくれることです。車で送迎する時、チャーハンを作ってあげた時、おかわりのご飯をあげた時、マスクを渡してあげた時、などなどホント、些細なことで、両手で受け取って『ありがとうございます！

更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら結構前にハン君の足にもできてました。『【足底ゆうぜい】その３凍結療法』更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらこの数日後の話。。…ameblo.jpちょびさんにもできてたのでよくよく考えたらジムナスティックスでうつってる

去年の末から南青山診療所に行き始めて（オンラインだけど、笑）サプリメントや漢方薬、レメディを摂ってるんですけど、、、どんどん飲むものが変わっていきます最初に処方されたものは１〜２ヶ月で不要になり、飲まなくても良くなるのですよ。いやぁ、栄養療法って効くんですね。漢方薬って効くんですね。レメディって・・・以下略。おかげさまで、一番最初に指摘された、胃の不調と腸と腎臓の解毒力低下はもうクリアしてますこの変化がオドロキ

健康保険組合2026年度は「2890億円赤字」の見通し加盟組合の約7割が赤字高齢者医療費への拠出増などで健保連が集計（TBSNEWSDIGPoweredbyJNN）-Yahoo!ニュース大企業に勤める人が加入する健康保険組合の今年度の収支は2890億円の赤字となる見通しが示されました。健康保険組合連合会（健保連）はきょう（28日）、大企業に勤める人が加入する健康保険組合の今年度news.yahoo.co.jp健康保険組合が赤字だそうですが、赤字だから保険料上げるね、の

子供たちは明日からGWです。ムスコは4月に休んだのは4日のみ。6時間まで行っています。すごい良くなってるなと実感。そしてクラスの学活や授業にもでたり修学旅行の班を決めたり楽しいようです。あと1ヶ月で栄養療法(サプリを飲みはじめ)をはじめて1年経ちます。1年もかかりましたがここまで良くなってくれました。5月末は修学旅行です。二泊三日で2日目は朝から晩まで自由行動でがっつり遊ぶ感じなので体力が持つのか？1日目朝も6時45分までに集合しなきゃいけない体調が悪い時は朝から

栄養療法において、結果を出せるかどうかの分かれ道は「やる気」の強さではありません。大切なのは、その日の気分に左右されずに必要な栄養補給を淡々と続けられる「仕組み」を持つことです。脳のエネルギーを節約し、体が安心して回復に向かえるような、現実的で持続可能なルールの作り方を解説します。ーーーーーーーーーーこちらの記事は、病院の検査で「異常なし」だけど、健康状態が悪い薬やサプリだけでは、改善できない病気や健康の悩みがある「胃腸機能低下」で栄養不足がなかなか解消できないという

私自身が栄養療法に救われた経験から、診療所では分子栄養学を取り入れた便通治療をしています。そのきっかけとなった出来事について昔、記事を書いています⬇『病弱だった私を男性並みの体力のあるオバハンにした「栄養術」』最近、いろんな人から言われます。先生、いつも元気ですねすごい体力ありますねこんなにハードに仕事してるのに体調も崩さないしすごいですすんごいパワフルもともと…ameblo.jp体調が良くなることを期待して市販のサプリを飲んでいたのですが、あまり変化はありませんでした。

クライアントさまから嬉しいお手紙付きのお土産頂きました✨このクライアントさまは妊娠前から栄養療法やっておられて産まれたお子さんも大きくなり一緒に10日間のDisneyクルーズ🚢へ行かれました。旅行前は一緒にサプリのチョイスしました🥰栄養療法はこれが理想です！家族みんなが元気に楽しめる事が。嬉しいご報告とお土産本当にありがとうございました😊

私について中学生男子・小学生女子のママ20年超えのベテラン薬剤師分子栄養学カウンセラー（NPO認定）小さい頃から極度の疲れに悩み30代には「だいぶ寝たきり」な日々に病院では鬱と診断を受けましたいくつもの病院を梯子し服薬しても一向に良くならない私何かが違う私に必要なのは薬じゃないかもそんな私に希望を見せてくれたのは栄養療法でした何をしても良くならなかった尋常でない肌も次第に綺麗に✨あんなに辛かった体も飛び回れる程に✨栄養療法に出会う前

皆さま、おつかれさまです小6のASD娘。小１から不登校です。娘はおそらくADHDの可能性も高く（今月末にWISC等の検査で先生に判断してもらう予定）特に衝動性が強い。。。何かが欲しいと思ったら、その時に手に入れないと気が済まないというか、今はUFOキャッチャーやガチャガチャでその特性がすごく出ています。。。昨日もショッピングモールへ上靴を買いに行き、少しの間、娘と別行動したのですが、

9割が誤解しているラムネの｢正しい｣摂り方。｢ラムネで集中力アップ｣に潜む大きな誤解とはキリスト､釈迦がともに苦しんだ断食による｢血糖値の上下｣がもたらす心の揺れと､悟りの関係キリスト､釈迦がともに苦しんだ断食による｢血糖値の上下｣がもたらす心の揺れと､悟りの関係「揺れない心」は特別な修行や才能が必要と思われがちですが、実は血糖値を整えるだけで誰でも近づくことができます。キリストや釈迦の物語を現代人の心と体に結びつけ、栄養療法の視点から“平安”の秘密に迫ります。あなたの心の波は血糖値が左

栄養療法の最終目的は。。『何を食べても大丈夫な身体を作ること』栄養療法をはじめると小麦粉はダメ乳製品は控えて添加物は避けて甘いものは炎症になるそんなふうに除去ばかりに意識が向きやすくなります。もちろん体調が崩れている時は避けた方がいいものもあります。でも、本来の目的は一生制限し続ける事ではありません。最終的に目標にしたいのは何を食べても極端に不調にならない身体作りですではなぜ人によって同じものを食べても差が出るのでしょうか？そこに大きく関係してるのが『粘膜』の状態で

ビタミンB群は、私たちの体でエネルギーを作るのにとても大切な栄養素なんです。具体的に言うと、炭水化物、脂肪、そしてタンパク質などの主要な栄養素は、ビタミンB群の助けを借りてエネルギーに変換されるんです。それだけでなく、ビタミンB群はアレルギーの症状を和らげるために必要なステロイドの合成にもかかわっているんですよ。そして、肌の健康や粘膜の健康にも関与していて、不足すると肌がかさついたり荒れたりすることがあります。この記事では

4月３０日に９７歳の誕生日を迎える予定だった義母はつい先日天国へ旅立ちました。写真は９５歳の誕生日のお祝いに私が送った百合が美しい花束を抱いた義母です。藤間流名取裏千家教授病院を切り盛りし医師である義父と共に懸命に地域の患者さんのためにつくした人生でした。約45年前に私は嫁として入りましたが、礼儀作法などとても厳しい義母でした。料理教室に1年間の授業料を払い込んでいて、私は行かされました。お茶の教室にも通いました。ただ身だしなみをきちんとするようにと言われて、義母に会う時は何を着て

忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆InnerBeautyLabo『セラピールーム・ナチュラルフィーリング』です。ローフード・リビングフードや栄養そして自然農法やケイシー療法について学び始めてから私の中に「食事と栄養が、心身の健康の要である」という想いが確立されたように思います。そんな発信を続ける中で出会い、私自身も7年ほどボランティアスタッフとして関わらせて頂いたのが「統合療法コンベンション」でした。日本ではなかなか表に出に

は起立性調節障害の子どもと向き合う毎日は、親にとっても不安や戸惑いの連続です。朝になると起き上がれず、頭痛や腹痛、強いだるさを訴える姿を見るたびに、「どうして？」「怠けているの？」と悩んでしまうこともあるかもしれません。ですが、起立性調節障害は自律神経の乱れによって体調が整いにくくなる状態であり、本人の気持ちだけではどうにもできないつらさを抱えている場合があります。特に成長期の子どもは、身体の発達に自律神経の調整が追いつかず、症状が現れやすいことがあります。午前中は動けなくても午後になると少し

更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら抹茶ブームが来てカフェでは抹茶ラテを頼めるところが爆増？！先日、あるカフェで頼んでみたら、、、「ん？これは、、、、抹茶ではなく、、、グリーンパウダーでは？！」っていう味でして、、、、百歩譲って、抹茶ラテには砂糖が入ってることが多いので、甘いのは理解できるのですでもこれは抹茶の匂い

「毎日100点を目指さないと、不調は治らない」と思い込んでいませんか？実は、栄養療法で結果を出している人ほど、週に1〜2日は「栄養のことを考えない日」を作っています。24時間体制の監視カメラのように自分の体を見張るのをやめ、あえて「休みの設計」をすることで、心身の緊張を解き、栄養の吸収効率を高める秘訣をお伝えします。ーーーーーーーーーーこちらの記事は、病院の検査で「異常なし」だけど、健康状態が悪い薬やサプリだけでは、改善できない病気や健康の悩みがある「胃腸機能低下」で栄

ワタクシね、割とガチで白砂糖は食べてほしくない！白砂糖🟰多動の発動アイテムと思ってます！！！自宅に白砂糖ないです。ラカントか国産はちみつ使いたいのですが経済的にこちら使ってます。飲み物も料理も胡麻和え以外はほぼこれです送料無料ウクライナ産はちみつ2kg×2本セット5%OFF|はちみつハチミツ蜂蜜純粋はちみつ百花蜂蜜百花はちみつウクライナ産業務用業務用健康食品健康母父女性男性30代40代50代60代70代80代楽天市場ラカントはセレブの食

こんにちは！発達障害・栄養カウンセラー巴由紀子です❤️＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて今日は「自閉症と鉄不足」と言うテーマで話します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「鉄不足」といえば「貧血」というイメージが強いですが、、、自閉症児にはもっと深い関わりがあります。「鉄」は脳の発達・神経伝達にめちゃくちゃ重要な栄養素になります。「鉄」欠乏えを栄養素の補給で改善すると目に見えて自閉症児の症状が消えていく。実際息子の鉄摂取を増やして体験しま

発達ちょっと心配な娘（小1）お嬢ちゃん2023年６月IQ65軽度知的障害自閉症の可能性少しあり就学は特別支援学校か支援級の自閉級か知的級へ2024年１月境界知能の可能性この子は大丈夫と言われた2025年5月WISK-Ⅴ凸凹ありでIQ86支援級の知的級は非該当情緒級か通級で検討へ２０２６年4月支援級の情緒クラスへビタミンベビー息子（２歳1月）坊ちゃんお喋りで3語文3月生まれだけどしっかりしてるとよく言われます藤川徳美先生の栄養療法を実施中薬に頼

えー、みなさんまもなくGW始まりますが心の準備は出来ておりますでしょうか⁇笑乗り物酔いしやすいお子さんもいらっしゃると思うので楽天セールは終わっちゃいましたが、我が家のおすすめ載せておきます楽天ランキング1位獲得累計販売数8000枚突破【ワンコイン以下！送料無料】ツボ押しバンド2枚セットつぼツボバンドシーバンドツボ押しツボママ妊婦マタニティ船酔い車酔い乗り物酔い天気痛船リストバンドトラベル用品水洗い楽天市場ずっと着けてると毛玉出来たりしましたが

我が家の子どもへのおやつの選び方やおやつの取り方ついてをご紹介します。《選ぶポイント》1.おやつの代わりに果物を2.煎餅や煮干し、ナッツ類など甘味が少ないもの3.国産素材のもの4.人口甘味料、食品添加物、保存料が含まれていないもの《おやつのとり方》1.小さい器に盛ったり、小分けにして食べる2.おやつの時間をきめる市販のものを購入する時は、後ろの食品表示を必ず確認し、人工甘味料や保存料が添加されているものは避けるようにしています。『身体に優しいもの』と考えると、必然と購入する

皆さま、おつかれさまです去年の３月に関東へ引っ越して４月から新しい学校になり、そこでのPTAをどうしよう・・・登校班の班長さんに挨拶行くべきかどうしよう・・・『引っ越し後のPTAや登校班、身をひそめたい』皆さま、おつかれさまですこの３月に引っ越しをして、新しい小５娘の小学校は登校班があります。登校班って私、初めてで、以前の大阪の学校はありま…ameblo.jpってのが、すごく気がかりだったのですが、