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いつもご訪問ありがとうございます☆Studioトキハナテ主宰佳愛さよこです。◇◇◇🍀トキハナテのインスタグラムはこちら。ログイン•InstagramInstagramへようこそ。サインインして、友達、家族、興味のある人が世界中で何をキャプチャして共有しているかを確認してください。www.instagram.comお問い合わせ・ご感想などはこちらのフォームでどうぞ。https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/登録してね🍀▽▽▽
こんにちは、HappyFroggyです実家から帰って来たので時間が取れて連投です。このコロナの4年間で思ったこと。。。最も大切な知識は「食」と「栄養」の知識ではないか？と思いました。この4年間、食の本ばかり読んでいました。最近、とても良い本を何冊も読みました。先ずはこの本！「最強の食事術」世界最新の医療データが示す最強の食事術～ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方～Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハーバードの栄養学に学ぶ
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。血液データ深読み勉強会とは？『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯人は自分だった』おはようございます。久しぶりのブログの更新です。春分から何もかもをお休みをしていました。最低限のことだけをして過ごしていましたよ。その…ameblo.jp「甲状腺（TSH)が通常の７倍も働いていて、かなり身体が頑張ってる」「これ治療したら、かなり楽になるよ」と言われてしまった。
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑤になります。甲状腺機能の改善の記録として書いております。甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。これまでの日記はこちら↓↓↓「血液データを深読みしてもらったら甲状腺機能が低下してた！」甲状腺機能低下症への治療日記①
▼カウンセリングのお申し込みはこちら▼▼本気で改善したい方に必要な情報が全て手に入るオンラインサロン▼政安秀仁-政安秀仁の分子栄養学教室-DMMオンラインサロン本気で体調改善したい方向け。分子栄養学の知識で、健康な身体を手に入れましょう。lounge.dmm.comビタミンCって摂り過ぎても、オシッコで出ちゃうだけでしょ？こんにちは。いつもビタミンCをたっぷり摂って抗酸化している政安です。日本人の食事摂取基準という、厚生労働省の発表によると、ビタミンCの推定平均必要量は成
いきなり上からの少し過激な物言いだが、このことは強調し過ぎてもし過ぎることはないので、今回はこのことについて書きます。栄養学というものは大きく変化し、以前のものとは正反対のことが言われるようになっているのをご存じだろうか？こういうと治療の根拠がない精神医学とそっくりだが。例えば、少し前の昭和の頃の栄養学はこうだった。・カロリーの高いものが優れた食べ物・好き嫌いなく腹一杯何でも食べればいい・肉をたくさん食べたほうがいい・お米を食べると馬鹿になるそして平成を経て、肥満や生活習慣病の問題
栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。そして、バランスの良い栄養にこだわった献立
いよいよ３月に入ってきましたね〜〜ww。ついウキウキしてしまいます。もう寒さのピークは過ぎて、これからどんどん暖かくなってきますよ。この時期は年度末でもあるから、巷ではみんな忙しく働いているんだろうな。そして３月は卒業式や人事異動の季節でもあるから、別れの季節でもあるのかなぁ？去る人もいれば来る人もいる、出会いと別れを繰り返して、人というのは成長していくんだよね。あ、そういえば、平昌冬季オリンピックがやっと終わったようですね。あまり興味がなかったから
【必見！】抗癌剤は猛毒のマスタードガス由来。癌と言われたら病院からすっ飛んで逃げて、断食や食事療法などに切り替えよう。ワク打った人は免疫力弱って発癌しやすくなってるだろうから、特に警戒。https://t.co/cbYmTLOLDv—偏光プリズム(@prism31415)June20,20234月1日ですが真実をお話します。医者の多くは栄養学をほぼ知らない。医学の中で、栄養学はほとんど扱われていないから。これで生活習慣病に対する指導ができるのだろうか。そして、S
.Q、“身体”は、何で出来ているのか。A、自分が口から食べたもので出来ている。当たり前ですね。超正しくは、身体は、栄養+休養+運動（+心）で、出来上がるので、栄養だけではありませんが、最も影響するのは”栄養“です。身体が、調子良いのも悪いのも、早く老いるのも遅く老いるのも（30歳くらいからは皆老いはじめる）、病気になりやすいのもなり難いのも、自分が口に入れた食べたものの影響です。でどうするか、何を食べるか食べないか。明確な答えは出てます。“五大栄養素”を欠かさず
自分の健康、守りませんか？当施設が勧める、分子栄養学のすすめ皆さん、こんにちは。1977年、アメリカ、マクガバンレポートでは、生活習慣病を「食原病」と位置付け、カロリー栄養学から分子栄養学への栄養革命が急務と報告しました。マクガバンレポート（米国上院議員マクガバン氏によってまとめられたレポートで当時のアメリカは、心臓病やガンが急増し、その医療費負担で国が破産すると危惧されていました。そこで、病気急増の原因究明に努めた結果、食生活、栄養に大きな問題があることを報告したもの。）
メンタルクリニックにうつ病の薬をもらいに行ったら、あちゃ～、木曜日は休みやった！ボケボケやった。せっかくバイクで来たのに残念。もう11時かぁ～。腹も減ったなぁ。牧のうどん、食って帰ろう。わたしの定番は、ゴボ天の中麺とイナリ。この店は、スープ（うどんのダシ）が入ったやかんがついてます。ネギ入れ放題。福岡県民の常識・牧のうどんの謎。牧のうどんでは、うどんをすすってはやかんのスープを足し、すすっては足し、すすっては足すと、うどんの麺がいっこう減らないという話（笑）。ちょっと前、テ
今日は甲状腺機能低下症の治療日記③になります。甲状腺機能の改善の記録として書いております。甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。今回の自分の甲状腺機能の低下は厳格な糖質制限やファスティングを繰り返し行ったのが関与しているのではないかというのもあったりして
ダイエットに大切なことは？以前は食べる量を減らす運動と思っていましたが今は自分自身の気持ちの浮き沈みが起こりにくくする食材そして紫外線やストレスといった外からの負担をできるだけ体の中で抑える食材と調理が体重を変えると自信持って言うことができています😊＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)お食事で健康を作る学びをスタ
いつも訪問、ありがとうございます。久しぶりに、”玄米食”の内容です。過去の記事で少しだけ触れた内容ですが、”X”で見やすい投稿があったので紹介。世界が驚愕する日本人のチカラ🇯🇵pic.twitter.com/iLIzouNQqA—ひで2022真実を追求(@hide_Q_)March16,2024この内容、”知る人ぞ知る”なんですが、あまりこれ以外の情報を見たことがありません。本当に信じていいの？と思われるかもしれません。確かに情報量としては少ないですね。
そろそろ春が近くなり暖かくなってきましたね。今までエアコンを毎日のように使用していたと思います。夏になるまでエアコンあまり使用しなくなるのではないでしょうか。この期間ぜひやって頂きたいのがエアコンの掃除です。なぜかそれはカビ対策です。日本は、カビが繁殖しやすい環境です。カビは、いろんな病気を引き起こします。特に私が、意識しているのが、癌対策です。癌が生じやすい所には、カビも生えやすい。カビがある所には、癌も生えやすい。これは、栄養学を学ぶ過程で、ある本に書いてあった事で
こんにちは！食事サポートをしている栄養アドバイザーみなです食事・健康・ダイエットサポートご希望の方はこちらをチェック『パーソナル食事管理について』こんにちは！栄養アドバイザーKiriです私は2020年よりインスタグラムのフォロワーさんにパーソナル食事サポートをしてきました。ダイエット目的の方が多いで…ameblo.jp先ほどセブンイレブンでこんなコーナーを発見！Cycle.meという商品ですCycle.me（サイクルミー）-自然にきりかえる一日を。Cyc
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。血液データ深読み勉強会とは？『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯人は自分だった』おはようございます。久しぶりのブログの更新です。春分から何もかもをお休みをしていました。最低限のことだけをして過ごしていましたよ。その…ameblo.jpおはようございます今日は甲状腺機能低下症の治療日記②になります。さてさて、前回は栄養療法を取り入れてい
こんにちは！健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです！私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは！健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです！本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀
こんにちは。sumieです。読みにきていただいて、ありがとうございます。過去を振り返って書いています。不妊治療はお休み中。血液検査の結果から改善点をみつけてもらい夫婦で体質改善を試みることにしました私たちが取り組んだ事は全面的にサプリメントのお世話になること本来、食事でカバーできれば最高ですがそこはハードルが高い・・・食事もできる限りは頑張るけど、必要なサプリは全て買おうと思いました。オススメのサプリを購
風邪をひいた患者さんを診療する時オススメしている事を書きます。1解熱剤は、積極的には使わない事ウイルスは、体温が高い方がはやく弱ります。また、白血球の働きも高体温の方が活発になります。高体温でしんどくてしょうがない場合は別ですが、なるたけ使わない方が、上記の効果が期待できます。2ビタミンCをこまめに摂る。ビタミンCは、オーソモレキュラー医学という栄養学によると、白血球の働きを高める働きがあります。粉のビタミンCを1ｇ水に溶かして１時間から2時間おきに６回くらい飲むと効果期待
栄養学の間違い私も昔、分子整合栄養学を学んだ！当時は画期的な理論と感動したくらいであった例えば、ある病気はビタミンCの不足が原因で発症その場合はビタミンCを補充すれば治ると言う考え方であるもちろん、私も大勢の患者で実践してきたところが、ほとんど効果がでない患者もいたのであるまた、以前にある有名大学教授が言っていたサプリメント会社からの依頼の研究でキノコのアグリクスの抗癌作用の実験で全く効果が認められないところが、キノコそのものでの実験で
ペットフードはやめよ！以前にも書かせていただいたが、ペットフードはどう考えても内容物的には信じられない程に危険物質が混入されていたこれは日本の栄養学のレベルの低さであろう？確かに私も分子整合栄養学には衝撃を受けて勉強に励んだところが人工的な栄養素は全く効果がないことがわかった私の知人の有名大学教授が企業から依頼を受け実際に動物実験をした結果全く効果が出なかったと報告を受けたやはり自然の食品が最も栄養学的に効果があり合成食品等は有害であることを
はじめまして！和漢歩実（わかん・ゆみ）です。２７年間、公立の高校家庭科教諭として教壇にたち、現在はフリーの立場で、栄養学と薬膳学の２つの視点から、微力ながら食の大切さについて教える活動をしています。私たちの体は、「食べたもの」から作られます。健やかで美しさを保つために「食べること」は、とても大切です。しかし、たくさんの情報があふれる今、「食べるもの」「食べ方」について間違った認識をしている人が少なくないように思います。特に「ダイエット」について、誤解している
いつもありがとうございます☆牛乳は良い、悪い？たくさんの考えがあります。例えば、アーユルヴェーダでは、牛乳を最も栄養が豊富で滋養のある食べ物と見なしています。傍ら、適さないものと考えられていることもあります。以下の通りです。⚪乳糖不耐症といい、牛乳に含まれる糖質（乳糖）を消化できないこと。⚪現代の栄養学では牛乳にはカルシウムを豊富に含んでいて、骨が丈夫になるとされていますが、牛乳をもっとも多く消費するニュージーランド、オーストラリアは、実は世界で一番入れ歯率が高い国だそうです。必ず
こんにちは。sumieです。読みにきていただいて、ありがとうございます。過去を振り返って書いています。サプリメントで体質改善にチャレンジ中。１ヶ月続けてみてkeiに変化が現れましたまずは５キロくらい痩せた！！便秘が解消された事に加えて趣味のバスケも再開し、相乗効果keiは家系的にも糖尿病のサラブレッド1日１食、夜しか食事は摂らず、（しかも21時過ぎ）炭水化物とお肉が大好きそして更に、甘いものは別腹です
分子栄養学の間違い以前にも書かせていただいたが、分子整合栄養学（オルソモレキュラー）の間違いを！私も当初から栄養学に興味があり、分子整合栄養学（以後分子栄養学と表記）を日本でも最初の頃に学んだ確かに栄養成分の不足で病気が発症という考え方で色々と研修を受けたところが、実際にサプリメントで不足の栄養素を補充しても症状が必ず改善すると限らないのであったまた、サプリメント外来で治療中の患者からの相談も多かったそれは高額なサプリメント代を支払っているのに全く
この数日、話はLINE。もういい加減疲れて、今後について話してみた。発達障害を言った言わないの口論になり、結局、⚫︎私を面倒みる⚫︎そうなんだ。いまは、栄養学にハマり、いろんなサプリや、小魚、フルーツに凝っているみたいです。泣いたり、苦しんだり、もがいたり…時に笑顔☺️離婚はしないかな…と思う今日。旦那から差し入れです。ありがとう😭
こんにちは。sumieです。読みにきていただいて、ありがとうございます。過去を振り返って書いています。栄養学からみる、私の血液検査の診断結果です。驚いたことばかりでした病院では「問題なし」の血液検査の結果は、難病を発症した友人とまるでそっくりの結果でした全然タイプが違うのに気が合うのは、血が似ていたからかしら？「この人大丈夫？ちゃんと生きてる？」レベルの生命力のなさだそうです（酷い表現ですみません）でも、先生
