栄養学

拍子木の音と共に蔦屋重三郎が逝って大河ドラマが終わった。泣き笑いながらカラリとした見送りぶりで後味のいい終幕だった。ドラマはあくまでもドラマだが彼が五十歳に満たずして脚気で亡くなったのは史実である。脚気は現代ではビタミンB1欠乏が原因というのは周知のことだが江戸時代にはその原因は判然としていなかった。いや、それが明らかになったのはずいぶん後のこと。日清戦争、日露戦争で軍隊に脚気を患う者が多く死者もかなりの数に及んだことでその原因や治療法がアレコレ模索されたこと

これは凄い。現代の栄養学やカロリー計算は全部噓。１日に青汁１杯（１日５０kcal）だけで３０年間健康に生きている森美智代先生の究極のお話。難病を回復するための最善の方法は「生菜食＋断食」。【人智を超えた】30年間“食べない生活”が起こした奇跡の軌跡森美智代先生…—石井一弘（カズ裏コロナHP管理人＆裏コロナの本著者）(@kazu_uracorona)December6,2025普通の人たちは1日青汁1杯にする必要はない（そもそも出来ない）けど、断食を否定する

ほうれん草｢緑黄色野菜の王様｣と呼ばれるほど栄養満点の食材です鉄分の吸収率を上げるビタミンCと葉酸も含まれています~体がバテない食楽習慣~より引用しました久しぶりに､栄養学ネタでしたね今日のおすすめは｢ほうれん草｣寒い季節、体が冷えやすい時期です血流を良くしてくれる＼ビタミンE／も豊富に含んだ｢ほうれん草｣を上手く活用してください目の健康を守る＼ルテイン／が多く含まれているので眼精疲労の改善にも役立つそうです食べることできれいになろう読んでいただ

いつもご訪問ありがとうございます☆Studioトキハナテ主宰佳愛さよこです。◇◇◇お問い合わせ・ご感想などはこちらのフォームでどうぞ。https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/🍀トキハナテのインスタグラムはこちら。https://www.instagram.com/studio_tokihanate/登録してね🍀▽▽▽トキハナテLINE@https://line.me/R/ti/p/%40jum7843sSayokoのプロ

3年前から少しずつ学ぶようになった栄養学🌿だけど、学べば学ぶほど奥が深くて、覚えきれない🤣💦そんな私がたどり着いたのは、「とりあえず彩りよくすれば、そこそこバランスが整うのでは？」というシンプルな考え方🌈たとえばスーパーでお野菜を選ぶとき、できるだけ“色の濃いもの”を選ぶようにしています。レタスよりもサニーレタス。緑が濃い方が栄養価が高いと聞いてからは、見たことのない珍しい野菜にもどんどんチャレンジするようになりました🥬✨気をつけていることを挙げたらキリがないのですが、我が家では「食

いつもお読みくださり、ありがとうございます。そしていいねやブログ村の投票を押してくださるみなさまも、ありがとうございます。今月は、ランキングに大きな変動がありました！なんと、今年3月から不動の1位（しかも断トツ）だった記事が、とうとう5位に陥落しました。何が起きたのでしょう！？今月1位になった記事も、アクセスは2位以下を大きく離していますね。最近は、1位になる記事が断トツのアクセスになる傾向にあるようです。興味深いです。ちなみに、10位までの記