栄養学

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こんにちは🍀読んでくださりありがとうございます❣️ちょっと涼しくなりました。……と同時に、虫が出てきた💦暑くなっていなくなってた蚊を一匹発見どっちが良いのかなぁと思っちゃいました(笑)8月8日～9日上級食育指導士講習会に参加してきました❣️気づいたことを書かせてください❣️4日目1限目『人間栄養学と食育』ー④『栄養学の始まり』ヒポクラテス医師の最初「古い医術について」という本を書いています。半分くらい食事の話だそうです「食」が始まりだったんですねぇ

@シンガポールラッフルズホテル先日、差し入れでドーナツをいただきました。見た目はとてもおいしそうで、「食べたい！」という気持ちはもちろんありました。でも私は、目で楽しんで終わりにしました。食べれば血糖値は爆上がりでしょうしお年頃の私には少しヘビーかな、と大人の判断。（笑）若い頃なら何も考えずに食べていたと思います。でも今は、「今の自分の体にとって本当に必要かな？」と一度立ち止まって考えるようになりました。我慢というより、自分の体と相談しながら選ぶようになった。そ

一汁一菜で栄養は足りるのかしら❓大変興味深い短い動画お薦めm2ensen江戸最強論🏮米、お新香、味噌汁は最強🔥https://x.com/toneriver8181/status/2083790152913281528/video/1?s=53t.me今の食物は、栄養を抜かれ、遺伝子も組み替えられ、塩からもミネラルを抜かれているため、同じ食事で成り立つかは分かりませんただ一つ言えることは、西洋医療が嘘だらけなら、栄養学だけは真実を教えることもないでしょう元々日本人が肉を食べるように

「煮込みすぎは栄養がなくなる」は本当？インドやパキスタンの煮込み料理「ハリーム」が教えてくれる栄養学の盲点。音声版をポッドキャストで配信中です。夜の一人時間にぜひ。[▶︎Spotifyで聴く][▶︎ApplePodcastで聴く]🌀スパイスで食卓を元気に！カレー研究家・スパイシー丸山のプロフィール＆活動概要はこちら👉https://ameblo.jp/maruyamashu/entry-12943094872.htmlお問い合

熊本地震割れ残り、いつきてもおかしくないと思ってましたが…親戚や友人の無事も確認でき、電気も通ったということで、少しホッとしました。2026.7急な鍼灸院の閉院現実を受け入れられず…頼りきっていたので、これからどうしたらいいのか…ボーっとしながら、内臓治療や栄養学をやっている鍼灸院を探しますが、近くにはありません1時間半ほどの距離に内臓治療をしている鍼灸院はありました。栄養学はなし。この辺りで鍼灸、栄養学、カウンセラーをしてる鍼灸院は貴重だったんだな。完全に

こんな言葉を耳にしたことはありませんか？「煮込みすぎると栄養がなくなる」確かに熱に弱いビタミンCなどのことを考えると一理あるように思えますよね。でも、この常識がまったく当てはまらない、不思議な料理があるんです。それが、インドやパキスタンで食べられている「ハリーム」という煮込み料理。肉や麦、豆の原形が完全になくなるまで、数時間から、場合によっては十数時間煮込み続けるほぼペースト状の料理です。日本の感覚からすると、「そこまで煮込んだら、栄養なんて空っぽなのでは？」と思ってし

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので加筆して再投稿しています。↓↓↓私の作成したテキストは、かなりの数になるので「どれがどれだか・・」という方も多いと思います。先日もテキストの件で質問があり、私の紹介もわかりにくいのだと反省してこの記事を書きました。ぜひ、購入された方も、予約された方も、これから購入を検討している方も、参考にして頂ければ幸いです。でも、ただの紹介ではありませんよ。とても奥深い「生々しいストーリー」があるの

正直、なんのための存在だろう？って、これまではそうずっと思っていた。でも確かに必要な存在だった。栄養学的・医療的、いろんな観点から、いかに体にとって効率がよいかと改めて思うものだ。栄養学士という仕事の意味を、これまではまったく理解できていなかったが、今回の入院を通じて、改めてその意味と重要性が分かった。自分の場合は今回、夏バテによる重度な脱水によって、とりわけ腎臓に負担をかけていたようで、それをケアするような（腎臓に負担をかけないような）食事って、じゃあ具体的にどんなも

同居している長男は、和歌山南部の山村に今回は14日間滞在予定で家には居らず、予定通りだと明日位には帰宅します(^-^;彼が家に居ない状況もスッカリ慣れてしまった、ここ数ヶ月ですが、その分何かと予定を入れたり、突発的な予定が入ったりで、彼が不在の2週間で、晩に家に居たのは本日を入れて3日だけになります(＠_＠;)という事で本日は久々に誰とも会う約束もなく、朝から晩迄1人で、エアコンを稼働させていない家に引き籠っています(笑)勿論、昼前から2時間程は炎天下の中ウォーキングをしており

私たちはすべて言葉により身体が(脳が)作用します。つまり、人が物質の肉をたべたなら、肉は形、味で存在していると自認しますが、物質の肉自体も幻に過ぎず、脳が肉と言葉で意識して、身体に作用しています。皆、肉の成分がとか、肉に限らず、食べ物の成分が、とかいいますが、すべて幻なのです。なぜなら、すべての物質はある一定には留まらず、変化していくからです。人類が見いだした栄養学はそれを認めたくはないでしょう。しかし、事実なのです。すべては言葉ですから。

「栄養学って、そんなに必要なの？」そう思ったことはありませんか？実は私も以前は、「そんなにしっかり勉強しなきゃイケナイもんなの？総合栄養フードに時々スーパーフードのトッピングで大丈夫でしょ！？」そんなふうに思っていました。でも20年以上、多くの飼い主さんと接してきて、何度も感じることがあります。それは病気になってから、「もっと早く知っていれば…」とおっしゃる方が本当にたくさんいらっしゃったという事。ペットへの愛情は皆さん120％注いでいらっしゃる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝

​学年ワーストレベルの運動音痴だった私が東大病院で5年間研究を重ねて行き着いたのは科学的な身体の使い方の重要性です💡​昨夜ポストにサプリメントのDNS公認アドバイザー最新認定証が届きました📪​トレーニングの効果を出すためには単に筋肉へ負荷をかけるだけではなく細胞レベルからのコンディショニングが不可欠です🧬​分子栄養学や適切なサプリメンテーションを活用し内側から身体資産を最大化するお手伝いをいたします✨​成田市で本気のコンディショニングを目指す方はぜひご相談ください

私は、オーソモレキュラー医学という栄養学を診療に活用しています。これは、主にビタミンや微量元素などの不足を補う治療です。でも、日本人は、この前にタンパク質不足になっていて、まず、これの補充をしないといけない方が多いです。タンパク質が充分ないと、オーソモレキュラー医学の恩恵が得られないです。タンパク質不足の方に、プロテインの使用などで、補充をお願いしてもらいます。でも、補充の効果が、すぐに出ないケースがほとんどです。おそらくは、タンパク質不足の状態が、かなり長く続いていて、不足の状態

最近少し太ってしまったので、時間栄養学という言葉が気になった。「何を、どれだけ食べるか」という従来の栄養学に、「いつ食べるか」という体内時計の概念を組み合わせた新しい学問とのこと。時間栄養学は、同じ食事でも食べる時間帯によって栄養の吸収率や代謝、太りにくさが異なるため、体のリズムに合わせた最適な食事のタイミングを研究している。詳しくは朝日新聞系ネットの​こちら​で紹介している。運動前にコーヒーを飲むのがいいと言われてるし、個人的に運動と食事の時間も気になるところです。■サニ

السلامعليكمみなさまこんにちは‼️ご訪問ありがとうございますさて続いております我が家のガザ人によるトンデモ栄養学付き合わされる我々にも強要してくるのが若干ウザいですがスルーしておりますがしかしこのところガザ人の身体に変化が。な、ん、と、減量に成功‼️いや、元々肥満体型とかではなかったのですが、お腹周りがシュッとしました爆体重で言うと3、4キロ減ったそうです。まトンデモ栄養学、効果ありか⁉️⁉️最近は筋トレ(自重)も始めて、肩周りも立派にな

バレエのための一生使える栄養学（バレエを習っていない方もOK!）京都のA&SBalletStudioさんで担当させていただいた栄養学の講座のアーカイブを配信中です📹〈配信日程〉7月24日(金)〜8月31日(月)＊お申し込み締切7月31日(金)〈受講料〉6000円(テキスト、オリジナルお菓子つき✨)〈お支払い方法〉お申し込み時にお伝えします＊ご予約から1週間以内にお支払いをお願いいたします《食べたもので身体はできている》普段当たり前に食べていて、とても大事なことなの

「ペットの栄養学の必要性」無料オンラインセミナー（今回はライブ受講なしアーカイブ受講のみとなります）ですが、（詳細は↓）https://ameblo.jp/pet-genki/entry-12972973576.html当初7月27日までの視聴期限だったのですが、「延長してほしいー」と数名からメール頂きましたので、【8月3日（月）】までご視聴できるようにいたしました！お申込みを忘れていた方や、期間内は忙しいからなーとお申込みを断念されていた方は、ぜひぜひ、お申込みくだ

頑張って作った梨を２年連続盗難被害に遭うというニュースとか、とても憤りを感じますねー！ほんと平和なニュースであふれかえるような世の中になってほしい。今回は、「浮腫み（むくみ）」の話。ちゃんとメカニズムをみれば、改善への道筋は見えるもの。しかも昔から教科書にあるメカニズムが実は間違っていたようなので、ぜひ一読してみてください。と本題に入る前に、一つだけ非常に重要な警告をさせてください。もしあなたのむくみが「片足だけ急激にパンパンに腫れている」「片足だけ赤みや熱を持っている」

17日から公開してる、無料の「ペット栄養学・オンライン講座」（第1弾）もう観て下さったでしょうか？無料ですが「申込は必要」なので、登録してみてみて下さい～とても楽しく学べるセミナーになってますもれなく全員に見てもらいたいｗ「もっとやってあげれる事あったのに」と後悔しないためにもぜひご覧下さい（もちろんご自身の不調のためにも）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【募集中】無料！ペットと飼主の「イザという時使える栄養学」セミナー詳細はアメブロに書いてます。https:/

【栄養学ではわからない】少食が健康長寿をもたらす理由と実際の例【100歳まで元気で過ごす秘訣】石原結實×石原新菜/東洋医学断食の専門医

こんにちは。元副腎疲労の管理栄養士篠塚です。篠塚のプロフィール篠塚の美容NOTE夏場の水分補給はただの水ではなく糖＆塩がすこし入っている方がよいですが経口補水液をこまめに飲む↓糖質摂取増↓ビタミンB1・マグネシウムの需要が高まるという課題があります。VB1やMg不足するとどうなるかというと・・・糖質の乳酸側への流れが増加↓エネルギー産生低下↓筋肉・脳・神経・心臓の働き

お年寄りで口から食事が摂れなくなった時末梢の点滴投与だけでしばらく生きる人もいるそこからカロリー（熱量）という概念は本当に正しいのか？と考えるしカロリー計算に合わせて食事摂取しなくても体重や体型が全く変わらない現実にカロリーの存在意義とは？と考えさせられる３大栄養素の熱量（カロリー）は１４０年前に提唱された概念だがそれが基盤になって続いているのが現栄養学必要エネルギー量の算定はできるがそれ以下しかとってないはずなのに痩せることもない

いかに安くいかに量が多くいかにお得に買えるか。。。コレを結構重視して買い物してたなぁ😅私。もちろん新鮮で美味しいもの😀でも、栄養のことを意識し始めると原料とか裏表示をみたり原産地をみたり旬のものや鮮度をみたりと気になる部分が変わってくる🍀意識が変わると買い物を変わる食べたものが身体を創っているそう考えると私は何を食べたらもっと良くなるんだろうって選ぶ視点が変わるんだよね😌当たり前のことなのにあまり意識してこなかった🙂今晩はピーマンとオクラを使った料理

おはようございます福岡県春日市惣利『美容室えむあーる』の藤本です真の美容と健康を考える自然派志向化学物質ゼロの選択天然100パーセントヘナ・インディゴ国産美らヘナ・美ら藍アレルギー対応カラー(ノンジアミン)ザクロペインタークリアカラーヒリヒリしないお湯溶きカラーアロマカラーノンジアミンお湯溶きカラー米カラー泥のラグジュエルカラー低刺激低ダメージイチゴカラー髪質改善ストレート&縮毛矯正輝髪シリーズメデルケア

こんにちは。元副腎疲労の管理栄養士篠塚です。篠塚のプロフィール篠塚の美容NOTE実はLINEサポートというのをこっそりとやっています。（あまり告知してないのですが）今期、卒業された方の体調スコアが大幅に変化したのでご紹介します。83→43にスコア半減！かなり進歩！特に冷え、便通、メンタル状態のスコアが半分以下に変化しています。便秘は幼いころからひどく週に1回しか出ないことも珍しくなかったそうで

初めまして！のんです私が運営するブランド「Wellino（ウェリノ）」として情報をお届けします。「わたしを整え、ごきげんな毎日へ」をコンセプトに、栄養学×ファスティングを通して、無理なく続けられる整え習慣をご提案しています。公式LINEでは、個別相談会や栄養カウンセリング・栄養食事サポート・ファスティングサポートのモニター募集、新しいサービスのご案内などをお届けしていきます。どうぞよろしくお願いいたします😊公式｜Wellino（のん）AddLINEfriendlin

最近は飼い主さんのマインドメインのセミナーが多かったんですが、久しぶりにペットを主軸に置いたセミナーを開講します～【New】「ペットと飼主のイザという時使える栄養学」セミナー★第１弾「栄養学の必要性」無料オンラインセミナー（今回はライブ受講なしアーカイブ受講のみとなります）＊受講（視聴）期間は本日より10日間限定（27日まで視聴）なぜ今、ペットも人も栄養学を学ぶ必要があるのか？を、いろいろな視点から語って頂きました。犬にも猫にも飼主様自身にも今「栄養学」は必要ですよ～

こんにちは。元副腎疲労の管理栄養士篠塚です。篠塚のプロフィール篠塚の美容NOTE一般的に更年期と言えば閉経前後の10年を指し45～55歳が該当すると言われています。そして大部分の方が「症状が出たら、考えよう」と思っているのではないでしょうか。でも快適に更年期を過ごし次のステージへ行くためには「不快な症状が出る前」にケアを始めるのが理想です。となると40代に入ったらもう意識したほうがいいことにな

授業が終わったあと、ずっと学生の試食評価してた😅アイデアは面白いんやけど料理として、商品開発としては課題が多すぎる。全部、栄養学や食品学、食材理論に調理理論、あらゆる面から品評してきたけど…頑張ってー💦