栄養士

栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)今日は６日ぶりの更新！ということですが、いつもと変わらずフツーにレシピを紹介したいと思いますｗ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今回紹介するレシピは、＊糸こんとそぼろの炒め煮＊常備菜として保存も効くしお弁当の１品にも使えますよ～♪＊糸こんとそぼろの炒め煮＊＊材料４人分＊糸こんにゃく２００ｇミンチ肉(鶏、豚など何でもＯＫ)８０ｇ調味料Ａ

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpし効率化していきますし、毎日献立を考えなくて済みます。２月月曜炊飯器に材料全てドボンで老舗風ビーフシチュー献立→☆２月火曜作業時間３分

けーちゃんさん@keismi_看護師歴20年ですが、「朝食抜きダイエット」効果なし。栄養士の友人に聞いたんですが、朝抜いて昼ご飯たべると血糖値アゲアケ、太って目が見えなくなったり、手足の切断がオソロシイ糖尿病になるリスクも爆アゲ。やせたいと朝をしっかりぬいてた僕は100%後悔。朝食べると体温がポッカポカ、お腹の浮き輪もスッキリ。昼と夜の食事の量もへり、リバウンドも減らせるよ。ぼくは少し体重は減ったのに、お腹のサイズはかわらず。続

＊misacoro＊おいしいブログに来て下さりありがとうございます(・∀・)毎週水曜に更新しているのに１日遅くなりましたスミマセン(って誰も期待してなかったら恥ずかしすぎる…)今回ご紹介するのは、茶碗蒸しならぬ、茶巾蒸しふわふわ卵に和風のあんがかかった料理です「卵料理大好き！」「回転寿司に行ったら茶碗蒸しは絶対注文する！」「だし巻き卵の味が好き！」という方は、特に覗いてもらえると嬉しいですURLをクリック↓↓↓意外と簡単

糖尿病・内分泌内科に行ってきた栄養指導篇その１の続きである。『糖尿病・内分泌内科に行ってきた栄養指導篇その１』糖尿病・内分泌内科に行ってきた糖尿病内科篇その２の続きである。『糖尿病・内分泌内科に行ってきた糖尿病内科篇その２』糖尿病・内分泌内科に行ってきた…ameblo.jp毎日の食事の記録と、甲状腺手術で入院したときの記録。そして、もう一つ、ベテラン栄養士と対決するための資料を用意していた。過去に記事にしたことがある文献だ。『衝撃のリンゴ酢効果そ

手作り味噌講座以前は開催してましたが（大好評でした）『手作り味噌講座開催笑顔があふれる時間』手作り味噌講座開催しました。満席４名の皆様と賑やかにお味噌作り。大豆を前日から浸す時間、麹について、衛生管理についても説明させて頂きました。お味噌作りのあとは…ameblo.jpコロナ禍になってからは家の分しか作ってません。手作り味噌講座をするには普段は使わない大きな鍋が必要だったり、スッキリ暮らしたい気持ちとの折り合いが、なかなか難しいです。さて、お味噌作りは寒仕込みと言って雑菌な

糖尿病・内分泌内科に行ってきた糖尿病内科篇その２の続きである。『糖尿病・内分泌内科に行ってきた糖尿病内科篇その２』糖尿病・内分泌内科に行ってきた糖尿病内科篇その１の続きである。『糖尿病・内分泌内科に行ってきた糖尿病内科篇その１』糖尿病内科を受診してきた。糖質制…ameblo.jp診察のあと、栄養指導を受けた。前回、それまで担当していた若い栄養士ではなく、ベテランに見える別の栄養士が担当した。若い栄養士はこちらの話すことを傾聴してくれて、その上で、遠慮がち

今日もブログへのご訪問ありがとうございます「難病（SLE）＋下肢障がい者でも、健康＆キレイで幸せになる！」のマロンです！只今、人生いろいろチャレンジ中キャリアカウンセリング⇒２０２２年無事に更新終了引き続きお勉強中モデル⇒たま～に（年１～回）本業・体力余力ある時に自己紹介はこちらです「Instagram」こちらでは、難聴＆下肢の私の日々のチャレンジなどを投稿してます基本日々疲れてるｗ私ですがその中でのもやっている美容・健康・ダイエットキャリア

2024年9月11日今日で入院生活は2週間。この2週間で色々な気づきがありました。看護師さんの素晴らしさ人生で初めての入院で不安だらけの自分に対し、24時間、優しく献身的にそしてプロとして素晴らしい技術でサポートをして頂いてます。2週間もいると色々面倒な患者や文句を言う家族を目にしましたが、そんな人たちにも常に低姿勢で丁寧にご対応頂いている姿に敬意をこめて感謝申し上げます。綺麗できちんと整備された院内入院患者にとって、咳が止まらないと非常につ

ご訪問ありがとうございます夏休みの駆け込み旅行思いがけず心と身体に優しい宿にたどり着いたのはきっと神様や先祖の霊のおかげいつもお守りくださりありがとうございます。天国のお母さんありがとう旅行２日目今回は前日のうちに「そうだ。鰻と餃子を食べに浜松へ向かおう」と思い宿探し。本当は舘山寺温泉に行きたかったけど1人で泊まれる宿が見つからず…駅近で客室が高層階にあるオークラアクトシティホテル浜松の禁煙🚭シングルルームを予約朝食を済ました後はあまりの暑さに観光は

自己紹介ヴァイオリン講師（名古屋市）🎻しながら、障がい福祉事業、芸術文化教育業支援行政書士をしてます。愛猫ラグドールのカノン君と暮らしてます。趣味は料理とがま口作り👛こんにちは。9月なのに暑い🥵日が続きますね。秋はのんびりできるかな？っと思ってましたが、今月はバタバタしてます。それというのも食事加算に関する猶予期間が今月末までだからです💦​猶予期間は9月まで今月9月で愛知県は障害福祉サービスの食事提供加算の猶予期間（これ以降は栄養士が関与しているなど要件が厳しくなる）が終わり

日本の食生活に欠かせないお味噌味噌汁はよく作るけど、その他レパートリーが思い付かず味噌が余りがち•••という声をよく聞きます！マレーシアにいた時も同じでした！栄養士として妊婦さんに栄養のお話をしていたのですが、初妊婦さんだと2人分のお食事なので、なかなか味噌は減りません。また、日本から輸入している分、賞味期限が短いのも気になりますよね。そんな時は、味噌を冷凍保存したり(冷凍すると6ヶ月～1年持つんです！)、お湯を注ぐだけで簡単にお味噌汁が作れる味噌玉のレシピをお伝えしたりと、味噌の活

骨粗しょう症リエゾンサービス便り（院内で骨粗しょう症による再骨折を予防する取り組みを行っている委員会です。）まんまると咲いたあじさいを目にし、みんなの気持ちもまんまるくなったらいいなと思う今日この頃ですさて、今回は３階の回復期リハビリテーション病棟のデイルームで行っている入院患者さまに向けの勉強会について紹介します。毎月第2月曜に「骨粗しょう症」についておはなししています。看護師・理学療法士・栄養士や放射線技師などが座学だけでなく、体そうしたり職員と患者さまが

ご訪問ありがとうございます今日も朝から良い天気神様に感謝先祖の霊に感謝お母さん今日もありがとう夏休み中に一人旅をしたいと思っていたのに台風や異常な暑さ大荒れの天気でなかなか実行できず連休明けの17日(火)から授業が始まってしまうので10日(火)に思い立って無計画旅行に行きました。とりあえず電車で小田原方面に向かって温泉旅行でも出来れば良いかなと♨️まずは9月10日は牛タンの日🐮だとラジオで聞いたので駅近の焼肉店で牛タンランチを堪能お肉1.5倍で大満足

栄養士そっち～のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。産婦人科、ダイエットジム、保育園、病院で栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味：大人のバレエ誤字脱字が、異様に多いおバカですがよろしくお願いいたします。いいね！やフォローありがとうございます。こんにちは～♡今話題の「玉ねぎ麹」を作ってみました～

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栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。色々コメントを頂く中で、こちら書かせていただきました①ダイエットが失敗する理由１（食材、調味料は１ｇ単位ではからなければいけない理由）②サプリメントが効くのか心配な方へ。サプリメントやヘルシア等の見分け方おはようございます♡今日は、ケトジェニックダイエット中の朝ごはんに使えるスーパーで売っているシリアルをご紹介します糖質オフの表示があるシリアルでも１食２０

退院してから４日目外は猛暑なのに一日中、家の中で涼しく過ごし会った人、話した人は旦那さんだけ猫ちゃん達と同じ行動範囲で家の中しか歩いてなくて、、、こんな状態だとまた太ってしまうなぁシャワー🚿した時に体重を測ったら、増えてました手術前も、手術後もしっかり食べて、栄養をつけて免疫力を上げないと、、、って、食べていたからなぁ７月２９日（月）に手術が決まり土日を挟むので、、、って２６日（金）から入院する事になり手術前の三日間って何してたの何もしていません検温、血

こんばんは😊食育イベント企画〜はなみずきYuuの栄養士の中塚です。9月の３日（河内長野と熊取）10日（泉北）18日（奈良）と３日間、計４カ所の南海不動産リフォームプラザ各店で、体に優しい和ランチセミナーを開催しました✨午前の部は、おにぎりとお味噌汁の和ランチ…午後の部は、米粉100%で作った和歌山の新岡農園さんのジャバラを使ったシフォンケーキ（岸和田のあんフラワーにじの楠本先生作）を食べながらの雑談会になりました😊いろんな年齢層の方にご参加頂き、連日とも大変楽しい雑談会になりまし

チョンバルマーケットで手に入るしらす！こちらのアンティ（おじちゃん）のストールで購入できます！釜揚げしらすのように柔らかいタイプのしらすなので、離乳食にも使えそうです！年中意識して見てみると、一つ気付いたことがあります！季節によって微妙に色や形•大きさ違うんです！って、ここは常夏ですが…最近のものは、大きくて真っ白のものが多いですが、半年前は黒味がかった小さなしらすがよく並んでいました。そう、しらすといっても(稚魚の総称なので)いろんな種類があります！例）カタクチイワ

栄養指導３回目受けてきました１，２回目と違う栄養士の方が今回指導したのでここでは担当を固定している訳ではないらしい今回は超～ベテランの栄養士さん顔を合わせてすぐに「さ、体重を計りに行きましょう」と私が入ったことない部屋に連れて行こうとしてビックリして「もう何ヶ月も毎日体重を付けてますけれど」と私(患者さんを信用してないのかしら？）といきなり不信感を持ついつもの携帯の体重のソフトを立ち上げ栄養指導の始まった７月からの体重の折れ線グラフをよく見て貰う多少上下

安定化二酸化塩素5%原液500g2本セットAmazon（アマゾン）2,200円EriさんのTelegramから共有させていただきます。Eri&QmapJapanhttps://t.me/c/1390472034/81297医者があきらめた末期ガンを、わずか数ヶ月でしかも安価で治せるというMMS(二酸化塩素)のお話です。QAJFのFrancoisKuwataさんが翻訳してくださいました。🥰🙏🏻「生物物理学者のアンドレアス・カルカー氏は、Covid-19とそのすべての種類

入院day22ヒトコマ①今日はシャワーの日まだ微熱があるし自宅にいたらまず入らないぞでも看護師さんたち、たとえ病み上がりだろうと、動けるなら（動けないけど💦）行った方が良いですと説得体勢に🚿体を拭くだけじゃダメ？とか私も少し粘ってみたけど、発熱後の汗が気持ち悪かったのもあり、お手伝いしてもらうことにして、行くことにしました。結果、行ってよかったですさっぱりしました。あ、ちなみに入院中はシャワーのみで、湯船は使えません。＊＊＊＊＊＊ヒトコ

ご訪問いただきありがとうございますGW後半良いお天気でスタート🌞神様に感謝先祖の霊に感謝いつもお守りくださりありがとうございます4月中旬に血液検査とCT胃内視鏡検査を行い主治医から「寛解」と診断されました。寛解:一時的あるいは永続的に、がん（腫瘍）が縮小または消失している状態のこと。寛解に至っても、がん細胞が再びふえ始めたり、残っていたがん細胞が別の部位に転移したりする可能性があるため、寛解の状態が続くようにさらに治療を継続することもある。（国立がん研究センター「がん情報

◇いつも読んで下さっている皆さまフォローして下さっている皆さま本当にありがとうございます！◇今回は、シンガポールで手に入るお魚▪お肉編ついてまとめてみました！☆以前まとめたお魚特集についてはこちらから『南国で手に入るお魚特集パート1！☆レシピ集』ブログを読んで下さる方々から、お魚料理に挑戦したい！！という声をよくお聞きしたので以下まとめてみました！日本のようにお惣菜が手軽に買えない分、一から作るお魚料…ameblo.jp☆それ以降、新しく記事にしたものは以下になります。●

こんにちは、栄養士です最近は夏ばての残りでからだが重い。運動不足もあるのかなと思いつつ、動けない毎日です。みなさま、この残暑どうお過ごしですか？それにしても..今年もすごく暑かったですねそんな熱い夏も終わりに近づいてるということで、夏の食育定番とうもろこしの皮むきを最後にぱんださんと以上児さんで行いました初夏の採れたてをこあらさんがむいてくれましたね！！旬の始まりも甘くておいしかったですそして、、今回は、北海道産！！北海道産のは出てくるのが少し遅いですが、甘味は最高ですよ

ランチにマックのセットを食べたら夕ご飯はどうしたらいい？絶食？NO！ご飯抜き？NO！栄養士のはなえりです。昨日はお昼に、マックのハンバーガーセットを頼みました。ポテトで！全然、、食べ痩せではない組み合わせです。微々たる努力はしましたけれども。そんな日の夕ご飯、あなたならどう食べますか？？？私は、こう食べました。↓↓↓胚芽米ご飯サバ塩焼きナスポン酢お浸しレンチンやみつきピーマンみそ汁（白菜小松菜）

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます今日のブログはケトジェニックダイエット500kcalレシピです。夕飯に使えます。お昼に使う場合は、R１とトマトもしくは、キャベツとワカメのサラダの合計2点を除いてください。色々コメントを頂く中で、こちら書かせていただきました①ダイエットが失敗する理由１（食材、調味料は１ｇ単位ではからなければいけない理由）②サプリメントが効くのか心配な方へ。サプリメントやヘルシア等の見分け方先日スーパーで、糖質ゼロ麺というものを初

8月3日(土)は、年中のお友だちを対象に、「親子食育イベント」が開催されたよ！普段の食育活動の様子を見てもらい、親子でゆったりとクッキングを楽しんでもらうためのイベントだよ「お米をおいしく食べよう！」というテーマだったので、お米がどうやってできるかを写真で見たり、おいしいお米の選び方や洗い方を教えてもらったりしたよいつも給食のお米を納品してくださっているみどりフーズの方もお話をしに来てくれたんだよとっても勉強になったねそして、みんなで浅漬けとおにぎ

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています５月月曜献立ホテル並みの和風ふわふわオムレツ定食５月火曜日献立豚のフルーティーな生姜焼き定食（リンゴ入り）５月水曜献立ポリ袋料理「バンバンジー」定食５月木曜献立グリーンハンバーグの夕飯５月金曜献立買い物行かずに缶詰でカレー定食CHANT7月号で掲載していただきましたって表紙みたら、稲垣吾郎さんが！！！！表紙の左上のほうです。まずゴローさん