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「頑張り過ぎ」を手放す「引き算」のセルフケア「分子栄養学×ISD個性心理学」を土台にがんばりすぎな心とからだをゆるめるセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ。12歳上の夫と愛犬と暮らしながら40代から派遣＆就労支援×栄養士の「複業スタイル」を実現。フランス女性の生き方にヒントを得た独自の【パリジェンヌ理論】を提唱。「量より質」を見つめ直して五感を開くセルフケアで、更年期の不調にも寄り添います。月1回オープンするアトリエとしてボーンブロスカフェ「しおと
管理栄養士・栄養士がしあわせな働き方をして仲間と一緒に夢を叶える！管理栄養士🌟栄養士の価値を上げるしあわせブランディングアカデミー管理栄養士・栄養士を輝かせる管理栄養士よね🥼です。管理栄養士よね🥼のプロフィールはここをタップ👇今すぐ！フリーランス管理栄養士・栄養士として活躍できる！5daysオンラインレッスンを♪無料でプレゼント♪🔻この画像をタップすると、受け取れます🔻その他の実
8月も半ば近くになり、そろそろお疲れが出てくる時期でもありますね。三重旅行の時に寄った和菓子屋さん『④特大エビフライやシーパラダイスと盛りだくさんの旅』7月スタートりかさんカレンダータコさんにクスッとします三重の旅のお話し読んで下さりありがとうございます。続きの4回目。『9年間支えて下さるお客様との旅①』…ameblo.jp賞味期限が長かったので、大切に取っておいて、お客様がいらした時に冷やしておいてお出ししました。今の季節にピッタリ水羊羹後ろをプチとするとプッ
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８月の料理教室予定お知らせ＆参加者募集中！山陰中央新報社文化センター33(みさ)クッキング♪春生徒募集中！3日(月)18:30～21:00１7(月)18:30～21:00旬の食材で3メニュー生徒募集中夜クラス4(火）18:30～21:00昼クラス27(木）10:30～13:00お申し込み・お問い合わせは文化センター受付まで0120-079-1230852-32-3456みっちんくらぶ料理教室各定員８名単発OKで～す。参加費(材
職場環境を変えるためのアンケートが回って来ていましたが、今の職場の状況で、どんなに職場環境変えると言われても、ハッキリ言って全く意味がない！環境変える前に課長が嫌がらせしたりさえしなければ、職場は·もっと良い方向へ進んでいると思います今日は給食運営委員会がありました体調はボチボチでした
目標／26.7.16更新(身長160.3cm)体重：51kg(±1kg)位を維持体脂肪：30％未満運動：毎日習慣化肝硬変的食事基準(※私のケース)・断酒（ノルアルはOK）・たんぱく質制限：55g程度まで・『就寝前補食』を摂取（主におにぎり）・主治医の見解によりサプリは自粛・微量アルコール含有食品は適宜許可機械弁的重要事項…ワーファリン服用のため・ビタミンKの多い納豆､青汁(&原材料)、ｸﾛﾚﾗ(健康食品)の禁止・緑葉野菜､海藻､緑茶等も摂取量に
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こんにちは。栄養科です本日の昼食は沖縄ランチをご提供いたしましたタコライスクーブイリチ―黒糖ゼリータコライスはメキシコ発祥と思われやすいですが、実は沖縄発祥です！ご飯の上に、味付けしたひき肉であるタコミートとレタス、トマトやチーズをトッピング。タコミートはチリパウダーで辛みとコクをプラスしていますクーブイリチーは、沖縄県の伝統的な郷土料理。「クーブ」は昆布、「イリチー」は炒め煮を意味し、細切りにした昆布と豚肉、人参などを炒め、出汁や調味料でじっくり煮込んでつくっ
私の住む州は海沿いにあります車で３５分で行ける距離の海。その辺は恵まれています。太陽光線はまだ強いけどそんなに暑さは感じられず海を見に行こうとグレッグ君と小さな歴史的観光地の港ハーバーへ。平日だけどやっぱ車も人も多く歩き回ってハーバーに来たら必ず行く取り立ての新鮮な魚介類を使っているお店へ足を運ぶ。そこで私は季節でしか食べれない蒸された貝を注文。その貝はクラムチャウダーのスープに使われているクラムの貝。アサリよりもずっと大きく貝からとってお湯でゆらゆらっとゆすいで溶けた
品川区/戸越公園/オンラインの離乳食教室10年先まで我が子の成長と健康を支えられるママへ♡離乳食安心サポーターのぶちゃんです(^^♪食育への第一歩♡親子で笑顔になれる離乳食個別セッションこんにちは。離乳食安心サポーターのぶちゃんです＾＾保育園栄養士として15年間、オンライン離乳食サポートを始めて５年。2,000人以上の子どもたちと関わり、600人以上のママのお話を伺ってきました。毎日のようにママたちから聞
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今日は天然石のお店に買い物ついで？に行って来ました店長さんに仕事の事で相談したのですが、詳しく話してなくても私の言いたい事が分かるような感じでした店長さんから「無理してまで今の職場に行く必要はない、それでも最後まで行こうと考えてるのであれば、それはそれでも良い、意地悪して来る人は必ず自分に返る、余りにも酷い時は労基に話したら良い」と店長さんからは更に「あなた（私）は間違ってないし、頑張って来てる」と何も詳しく話してないのに、一気にアドバイスがありましたファイルが行方不明になっていた時辺
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こんばんは！内科検診うけてきました大食い爆食いした結果ですがものの見事体重増えてました血糖値上がってました医師でも栄養士でも薬剤師でもないただの素人の言う事を信じたらダメみんなデタラメだって言ったでしょうと言われましたただ私は嘘を証明したかっただけ糖尿病患者にマンジャロ辞めろ！飯を沢山食え！そうすれば痩せるマンジャロ頼らず自力で痩せなさいコメントは全てデタラメ嘘でしたよマンジャロ辞めろ！自力で痩せろ!飯を沢山食え！と知らない人からのいきなりのコメントは嘘なので無視して
ビビンパ弁当今日のお弁当豆もやしナムル人参ナムル小松菜ナムル錦糸玉子ミニトマト牛こまを肉たらしで焼いたん今日のお弁当はビビンパ弁当です3色ナムルの参考にしたレシピはこちらです。↓↓↓☆３色ナムル☆☆栄養士のれしぴ☆@eiyoushino_recipe★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ4300件☆３色ナムル☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆３色ナムル☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ4300件ほうれん草、にんじん、もやし！色鮮やかなナムルはお弁当や作
頑張っているの言葉が励みになる2回目の不妊治療は2回の移植も採卵も前回よりも今のところ結果はうまくいかずで今までと何かを変えなくてはいけないといけないかもしれないと色々考えた結果不妊治療の病院でやっている栄養士相談を受けました☀️不妊治療のうまくいかない話を聞いてもらい日常の話をするとすごい頑張ってるわねと褒め言葉が子供の寝る時間とか、自分が食べる物とか子供の食事まで普段誰かに褒めてもらうこともそれが正解なのかも分からず手探りでしたが頑張っているの一言で自
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病院栄養士としても20年！お母様方に寄り添ってきました食事と言葉を変えると親子関係が変わる！心と身体の栄養を贈る栄養士✖️マヤ暦診断さえ子です今日は2026年8月10日（月）マヤ暦ではkin244黄色い種青い鷲音10関心が分散していた過去の事柄を一つにまとめる日さまざまな体験を役立つものにするには断片的なものを総括する必要がある。興味あるものに没頭。人の話やネットや本からの様々な情報をかみ砕き自分でまとめ上げることで納得するものとなるいまの仕事でもマヤ暦のお勉
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あなたには聞こえるだろうか？あの得も言われぬ美しい鼓笛隊の音楽の音色が？「ドーン、ドーン、どんどんどん！ドーン、ドーン、どんどんどん！ちゃから、ちゃから、ちゃから、ちゃ、ちゃ！ちゃから、ちゃから、ちゃから、ちゃ、ちゃ！ドーン、ドーン、どんどんどん！ちゃから、ちゃから、ちゃから、ちゃ、ちゃ！！」また行進の足音が聞こえてくる。彼らは誰だろう？そうだ、彼らこそ、この星『ガイア地球』を『地上天国』に変える『神軍大天使』の15人！！神の愛弟子！武器を持たない「影武者」たち！彼らこそ！人類大
