ブログ記事13,159件
◆明龍めいりゅう◆柔軟に、柔軟に…。頭と心をやわらかく!価値観や周りの目に振り回されないで。頭と心をやわらかくして新しいものをしっかり吸収して。
5月になりました!そしてGWということで、小倉家は明日から大阪へ行くので、今週は木曜日にキッズテコンドーの練習を振替させていただきました👦今日は3名の参加でした。普段なかなか時間を取ることが出来ない柔軟もしっかり行えました☺️緑帯メンバーは柔軟のフォームも綺麗ですね✨ウォニョ→ユルゴ→ミット蹴り→板割り→ミットトレーニング→柔軟→約束組手、と完全に試合用、審査用メニューで盛りだくさんな一日でした😁
全譯『大方広佛華嚴經』巻上(江部鴨村訳,昭和9年)691〜692頁菩薩摩訶薩が乗物(のりもの)をほどこす時には斯(か)く回向(えこう)する。「願わくばこの善根をもって一切衆生をして一切智の乗物に乗り、大いなる乗物・壊るべからざる乗物・勝れた乗物・上等の乗物・速疾の乗物・大力の乗物・功徳成就の乗物・世間を出ずる乗物・無量のもろもろの菩薩を生みだす乗物を具足して功徳を満足せしめよう」と。これが菩薩摩訶薩の乗物をほどこす時の善根回向である。菩薩摩訶薩が衣をほどこす時には斯く回向する。「願わ
4月中旬の1週間は黄砂がすごかったですね外は真っ白マスクして送り迎えです喘息もちなので気を付けなくては❗我が家男子は鼻も弱いので花粉なのか?黄砂なのか??もうずっと鼻がつまったり出たりでティッシュの消費量が半端ないです4月19日金曜日☆レッスンルナクラスいのりちゃんが入会して3回目のレッスンです身体も柔らかいですね🎵3人しかいないしお当番できるのがひよりちゃんだけなのでみんなで輪になって準備運動や柔軟体操を行っています🎵先生が1番かたい、、、あいたた、、、と伸
課題の甲が合格していない子がいるので久々に「整体的甲の柔軟」をしました🎵初めての子ばかりだったかな??むかしのメンバーでやっていましたが最近やっていなかったので、、、整体の先生によるものです✨リブログしようかと思いましたが新しくのせます🎵甲の柔軟のためには姿勢をよくすることなんでかな?と思いますが肋骨を下げずにいつも上へ保つように心がけないといけないらしいです出っ腹、でっ尻、猫背ではだめでお腹をしめ、おしりをしめ肋骨をあげるとのこと☆そこから足までつながっているんで
発表会blogから怒涛の連投そしてやっと今週に追い付きました❗大会までに現実に追い付くぞたくさん投稿したので閲覧数がすごいことなっててビックリしました大会や合宿のときくらいみなさん見ていただいてありがとうございます✨もっと面白く書けるとよいのですが、、、すみません4月22日月曜日☆レッスンシエルクラスやっと月曜日もレッスンがあると認識できるようになってきました月曜日は休みだ~☺️とおもってしまうことが多かったので、、、写真これしかなかった、、、村山巧先生のローラー
体の柔軟性というのは大人になってからもそれなりに叶えられるものですがやっぱり子どもにはかないません。子どもだって何もしなければ柔らかさも継続しないので持って生まれた素質だけではどうにもならないですけどね。たまにストレッチにきていた子が7歳までは開脚も前屈もカエル足もスイスイできてたのが10歳になって久しぶりに来たら「痛い痛い」といって何もかもできなくなっていました。時というのは恐ろしいものです。新体操の柔軟も7歳まで筋肉の質も柔らかさを決める要素と何
↑ボリビア・デスロードメリークリスマス・イブ!🎄✨🎅トニーです今日の相談はコチラあるよね気がついたら地獄のデスロード爆走中入らないようにするにはこだわりを捨てるこうでなければならないこうすべき絶対こうする何か目標を立ててそれに向かって努力することはとても素晴らしいことだと思うけど目標を絶対達成しないといけないと思い過ぎるのは良くない絶対達成する!!という強い気持ちは達成するためには大切なんだけど
そう、そんなの無理だ!というようなことをしています。背中を柔らかくしたい!という大人のみなさんは多いと私も感じます。子どもと違ってなかなか効果が出ないという方にこれを見てあきらめていえ慎重にやるかどうか判断していただければいいかと思います。それくらいきついのですよ。私はもう再起不能になってもいいくらいの気持ちで実験だと思ってやっています。背中や腰は一度痛くなってしまうと生活に支障も出てくることがあるので無理しないようにしてください。私
筋肉量-2って…(-_-;)パン教室の予約確認のメールが届いているのですが、予約は入っておらず…メールに返信しても、アドレス不明、メールを受信できないアドレスになっているようです!連絡しようがなくて…このブログをみて気付いて下されは良いのですが…看護師を辞め、活動量が減ってのは間違いない!もともとあまり運動する方ではなかったけれど、体力はあると思っていた私体脂肪、基礎代謝、体年齢、内臓脂肪…色々測れるタニタの体重計に筋肉量もあり、時々は測っていたのですが…(-_-;
即伸びキッズストレッチの村山巧先生に来ていただきストレッチ講習会を開催しました🎵終了後はみんな本にサインをしていただきました表彰状嬉しいですね🎵レッスンがおして遅くなりましたが記念撮影までしていただきました即伸びキッズストレッチAmazon(アマゾン)村山巧先生ありがとうございましたインスタでも紹介しています↓
こんにちは、モアナです娘が1人で遊んでいるのを観察するのが面白いですこの体勢が好きなのですが、ついにここからずり這いができるようになったようです💦まだその瞬間は見ていませんしかし、柔らかくて羨ましいです♡お茶で水浸しになり、キャッキャと喜んでいました。カオス最後まで読んでくださり、ありがとうございました【メール便送料無料】【プティマイン7分丈レギンス】petitmainプチマインレギンスパンツズボン無地ボーダー恐竜車ロゴ総柄消防車アイスクリームシェル貝
昨日のブログでも書いた通り、パート4人でヨガ部を結成致しましたきっかけは、いつものランチメンバーが外の公園で食べるということで、花粉症がひどかった私は室内で食事をとっていたわけなのですが、比較的新人のパートさん3人が誘ってくれて、そちらのグループで一緒に食べることになりまして。話の前後は忘れてしまったけど、たまたまヨガの話になって、3人ともやりたいという話になったので、私が去年ちょっとだけ行っていた寺ヨガの先生を紹介できると持ちかけたところ、全員乗り気になり、その日のうちにヨガ部のグループ
即伸びキッズストレッチの村山巧先生に来ていただきストレッチ講習会を開催しましたわずか1時間半のレッスンでのbefore→afterのご紹介です🎵後ろバランス✨こちらも効果がわかりやすく出ました🎵ぎりぎりもてる後ろバランスが伸ばせたり余裕でもてたり頭が太ももにちかづいたりみんな歓喜の声をあげていました一瞬で効果が出たけどやらなければまた元に戻るので続けていって巧先生のように柔らかい身体になりたいですね❗巧先生のふくらはぎをさわり驚くみんな❗筋肉もしっかりあるのに
4月15日月曜日☆レッスンシエルクラス月曜日クラス2回目です🎵さすがに土日もレッスンなので月曜日クラス行くのがきつくなってきましたまだ2回目なのに(笑)でも嬉しくもあるので頑張るぞ❗この日の柔軟は肋木での足押しでした❗まあまあ頑張っていました🎵その後バランスがあげやすい🎵と喜んでいましたトレーニングは各自選んで2つやる感じですみんなそれを終わらせて合格もらってから個人に入ります❗少しずつですがよくなってきて楽しいですスプリングは団体も個人もかなりの挑戦ですがこれ
メガダンス3月初旬に、私、初めて参加しました。インストのAさん👧が、今日初めての人いますかって言われたので、私、手を上げたら、スタジオの皆さんから拍手👏が・・・。今思えば、勇気ある~って拍手みたいでした。参加している殆どの皆さんは、同じ振り付けを、1月初旬から3月初旬までの2ヶ月間楽しんでいたのに、私は初めてだったので・・・。皆さんに付いて行ける訳ないですよね~。(写真はメガダンスのYouTubeのテレビからです。)全く踊れない時間を過ごしましたがメ
どうも~~桜の季節がようやくやってきたと思ったら、連日の雨予報、、、雨も嫌いじゃないけど、やっぱり晴れてほしいぶうやんですさて、本日は雨が多いということで、ぶうやん一押しのアイテムをご紹介ジャジャジャジャーンCOVERWORKRAD『4WAYストレッチレインカーゴパンツ』なんといっても驚きなのは、そのストレッチ性!!軽量かつ柔らかな生地感で、上下左右斜めの全方向に対し柔軟