柔軟

本日10月13日(月)に佐藤道場主催の第16回北海道空手道選手権大会が行われ審判の協力をしに伺いました接戦も有り判定に迷ってしまった試合もありましたがなんとか問題は起こらず審判が出来ました主催された佐藤高貴師範、3週連続で各県で一緒に審判をしてくださった支部長の師範方、大会の運営に携わってくださいました北海道の各道場の皆様大変お世話になりました、有難うございます

y建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『知らなかった…これ不足してる人増えてるそうです。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp※こち

人にはそれぞれタイプがあります。誰も歩いたことのない道を切り開く人。すでにある道をもっと広げて、多くの人が通れるようにする人。道を舗装して歩きやすくする人。ただその道を歩くだけの人。どのタイプが正解なんて、実は誰にも決められません。人に答えを求めても、結局は自分自身で納得できる道を選ぶしかない。むしろ、「今の自分に合っているか？」を探し続けることこそ、人生なのかもしれません。10年前は得意だと思っていたことが、今は違う——そんな経験、ありませんか？でもその“遠回り”や“迷い”も

鹿児島でストレッチングトレーナーセルフの講習を令和8年9月23日（水）に行います。前回講習が好評だったため、９月の講習が、早々に決まりました。締め切りが近づいてきました。約２週間前の令和8年（2026年）9月11日（金）が締め切りです。お問い合わせは、日本ストレッチング協会TEL048-458-0905にお願いします。ストレッチングに興味をお持ちの方は、是非、この機会に、学ばれてみてください。よろしくお願いします。こういうストレッチの危険性をしっかり学べます。

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みなさまおはこんばんちは！昨日予告しましたアンディオールI字バランス（横）です。横と言ったからには前もあります。ちょっと前に知られるようになったアンディオール前屈ですが座ってできたものは立ってやらねば気が済まない！！ということで立位でチャレンジ。アンディオール前屈にはいくつか種類がありまして足と手が同じ、足と手が交差、足と手が交差で両方。とあります。両方やったら立てないです。ちなみに手と足が同じだと横に上げやすく手と足が交差だと前に上げやすくなります。今回はアラセゴンなので

Kami先生の月イチ特別ストレッチレッスン、5月の開催日決定！【Kamiレッスン情報】講師：Kami5/17(日)15:00～17:00『超のびストレッチ』会員5000円/非会員6000円『超のびストレッチ』柔軟レベルを問わずご参加いただけます！呼吸にフォーカスしたストレッチ、日常に役立つセルフコンディショニング、そして後屈・スプリット・開脚などの可動域をより広げるためのストレッチを行います◎↓ご予約↓イベント受付タイプ予約システムです。この予約システムはSelect