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みなさまおはこんばんちは！昨日予告しましたアンディオールI字バランス（横）です。横と言ったからには前もあります。ちょっと前に知られるようになったアンディオール前屈ですが座ってできたものは立ってやらねば気が済まない！！ということで立位でチャレンジ。アンディオール前屈にはいくつか種類がありまして足と手が同じ、足と手が交差、足と手が交差で両方。とあります。両方やったら立てないです。ちなみに手と足が同じだと横に上げやすく手と足が交差だと前に上げやすくなります。今回はアラセゴンなので

１２月１７日曇り皇子山公園苦手なジョギングをやってみたいつもUPでは、200m程ジョグして柔軟を2回繰り返すだけで、ジョグが苦手苦手と言うより嫌いなんですが、そんな事ではなぁ～と思いだし、今日は、1時間ジョグをやってみた今日の課題1時間柔軟10分1時間ジョグ60分体幹補強少々20分思っていたより楽勝の感じでゆっくりと気持ちよくジョグが出来てましたが、それも30分まで30分以降はしん

2025年10月の鑑定、満員御礼です。占い師のゆーこの鑑定をご希望の方は、まずはこちらのページをご確認ください。占い師のゆーこです。GuyMayer/Fleetingwhimsy【業務報告】11月頭くらいまでブログ更新が不定期になります。書きたいことだけ書くよ。「干合」という十干同士の組み合わせがあります。甲と己丙と辛戊と癸庚と乙壬と丁これが干合の組み合わせ

1.はじめに日々の仕事や生活の中で、何かを成し遂げるためには**「手段」や「手法」**が必要です。しかし、これらの言葉を混同してしまい、本来の目的から外れてしまうことも少なくありません。この記事では、「手段」と「手法」の違いを明確にし、それぞれをどのように活用すれば効率よく目標を達成できるのかを考えていきます。2.「手段」とは？**「手段」**とは、目標を達成するための道筋や方法のことを指します。たとえば、「売上を上げる」という目標に対して、「広告を打つ」「キャンペーンを実施する」と

先日お会いした写真無し新規さんのがおっぱいの感触が忘れられないのです。普通より少し大きめで、TI首は、上を向いて、重みで、少し垂れてます。そのちちが、全部柔らかいのです。お風呂で、後ろから揉むと、本当に、柔らかく、揉んでるこっちが気持ちいい。私は、ガリ系が多いので、ガリちゃんは、基本揉めないです。また、お会いした巨乳さんの場合、乳の中が硬いのです。その硬い所は、揉んだら、いたいと思って、表面だけ、サワサワします。しかし、今回の新規さんは、手の中にしっかり収

個人レッスン（プライベートレッスン）マンツーマンプライベート2〜3名のセミプライベート柔軟性を向上したい倒立や肘倒立、アームバランスなど出来るようになりたい動きやポーズ生徒さんのご要望に添って…個人レッスン、クラス展開していきます。●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方●柔軟性向上、柔軟性強化(開脚、股関節周りの柔軟、胸、背中、脇の柔軟など)●綺麗に見せる為の動かし方、体の曲線●ただ柔らかいだけでなく、柔軟な体を生かせる為のバランス力、体幹●ハンドスタンド(倒