柔軟

あまり行かない土曜日のスポーツジムですが、木曜、金曜がバタバタで行けなかったので、昨日は埋め合わせ。昨日行って、先週は、3日のジム運動をキープしました。必ずしなければいけない事もないんですが、何となく。今週は、4日を目標に(^^;)昨日は、朝から、1つのキーワードが頭に残りました。それは、「柔軟」やっぱり、体が硬い、硬いと硬いなりに不具合も起きてくる。例えば、物を拾おうと、うつむいた時、前のめりになりそうな気持何かにつまずいて、コケそうになった時、最近は、足か手が出て支

新学期が始まり、学年が一つ増えました✨新しいクラス、新しい先生はどうだったかな？高3になった、yuaのレッスン報告です！今週はダンスの基礎レッスンでした！体験の子が1人来てくれました💞最初に柔軟をしました！久しぶりの柔軟でカチコチになってました、、😭特に中高生！！😂おうちで柔軟頑張ろう、、💦次にステップの練習をしました！小さい子から順番にボックスやスキップなど色々なステップをやりました！最後に今度のイベントで復活する｢早く王様になりたい｣の振り付けを復習しつつ振り付けがリニュ

体の柔軟性というのは大人になってからもそれなりに叶えられるものですがやっぱり子どもにはかないません。子どもだって何もしなければ柔らかさも継続しないので持って生まれた素質だけではどうにもならないですけどね。たまにストレッチにきていた子が7歳までは開脚も前屈もカエル足もスイスイできてたのが10歳になって久しぶりに来たら「痛い痛い」といって何もかもできなくなっていました。時というのは恐ろしいものです。新体操の柔軟も7歳まで筋肉の質も柔らかさを決める要素と何

こんにちはフィットネスインストラクターダンサーの柔軟性を高めるトレーナー日南桃子です開脚、何度かしら180度以上ですね新体操娘もね新体操はバレエより柔軟できて当たり前の世界小さいから身体が柔らかいでしょうだから今のうちに！！！大きくなったら体が固くなるから頑張ってーーーーー娘教室では小さい椅子で(お風呂の椅子)高さつけて足乗っけて開脚、そして、前後開脚教室行くときはこの椅子持参なんです家では、ゴムバンド使ってお風呂上がりに体が暖かい

シャハハは魔法じゃない。そなんことは分かっている。それでも魔法だよ！と言いたくなるくらい、私の歪んだ体には効く。だから、どんなに、痛くても、苦しくても、辛くても、練習終わったら辛さを忘れてしまう。次の練習が楽しみになる。コントーションの不思議なお話①シャハハの威力シャハハ（おすストレッチ）はまるで魔法のようと感じるけど、先生は魔法使いではない。おされる方のポテンシャルやコンディションによもよるからシャハハは実は先生と練習生の二人三脚。

こんにちは秋葉校のレッスンの様子をお届けしますプレクラス初めてやることにも、すぐにチャレンジできる頼もしいおふたりですキッズクラスさっそく新しいスクールダンスを覚え、楽しくて仕方ないようで何度も何度も踊っていますステップクラス5月の出演へ向けての練習とスクールダンス・コールの振り覚えを頑張っています次のレッスンまで、しばらくお休みが続きますねおうちでの柔軟やダンス練習をがんばって下さい応援していますよまたお休み明けに、元気にお会いしましょう

三回目の面会の後半からは私も驚くほどスムーズに話が進んでいきました。私からの提案にリオも「わかった、やってみる」と素直に返してくれました。ですが、人間はそんなに簡単には変わりません。それは心理学の学びの中にも書いてありました。人間って簡単には変えられない。だから、その人自身を変えようとするのではなく、柔軟に物事を考えられる人間が試行錯誤して対応を変えていかなくてはならないのです。それが、今回の第一歩でした。面会の終了時間が差し迫った時、オレ、前にも「変われる気が

月とうさぎちゃんのブログを拝借して我が家の自己分析わたし好奇心旺盛でおおらかで柔軟に行動できる→飽きっぽく、大雑把で計画性がない。息子他人を尊重でき、慎重で、何事にも落ち着いて対処できます。→周りに流されやすいけど、心配性でマイペース。父さん思慮深く、慎重で信頼関係築くのが得意で、理論的に効率よく行動できます。→優柔不断で心配性で、理屈っぽく面倒くさがり。うちのファミリーはこんな感じに仕上がりましたいったいどんなだよ特攻隊長隊員司令塔って感じなのかなやっぱり

即伸びキッズストレッチの村山巧先生に来ていただきストレッチ講習会を開催しましたわずか１時間半のレッスンでのbefore→afterのご紹介です🎵後ろバランス✨こちらも効果がわかりやすく出ました🎵ぎりぎりもてる後ろバランスが伸ばせたり余裕でもてたり頭が太ももにちかづいたりみんな歓喜の声をあげていました一瞬で効果が出たけどやらなければまた元に戻るので続けていって巧先生のように柔らかい身体になりたいですね❗巧先生のふくらはぎをさわり驚くみんな❗筋肉もしっかりあるのに

１年前に巧先生の柔軟ストレッチ講習を受けましたがそのとき受けられなかった子もいるし新しいメンバーも増えたので１年ぶりのレッスンをお願いしました🎵こちらのベストセラーの本を出されています❗みくちゃんもパンシェで広告に載せていただきました🎵新体操だけでなくおとなのストレッチにもよいしバレエ、体操、フィギュア、チアなど柔軟の必要なスポーツにもけが予防の身体を作るにも最適なストレッチです❗みんなが伸ばしたい柔軟を言ってそれをおしえていただきました前屈✨パンシェ✨横バランス✨

3月も緩和ケア外来ありました。レンビマは3日まで服用して、後はスキップなんです…メキシレチンの飲み方はどうしたら良いですか？と、質問。結構強めの薬だから、なんて言われるか、と構えてたら、みっしぇるさんの身体の感じで、服用してとのこと。あっ、そんな感じで〜と拍子抜け。麻薬じゃないから、そこは柔軟にとのこと。多分、無茶もしないし、テキトーも無いってこと、わかってるからこその、柔軟ですよね✌それより、次の婦人科の診察は、ご家族はいらっしゃるの？と、きかれ、いえいえ、いつもの通

オカダです今日は今月から新しく加わったSAYUMI先生とアップ&柔軟。ジュニアはスプリットがやばめだなー両クラスとも新ダンスがもりっと進みましたリトル・キッズがなかなか優秀ですダンスを覚える時はカウントを声に出して、まずはゆっくりでもいいから正しい形で練習していきましょう

こんばんは💫💫💫いつも織姫の日々彼是にお越しくださりありがとうございます🙇‍♀️度々出てくるシンプソンズのアニメが実に面白い🤣今回は地球平面説🌏ですって👏シンプソンズ😳まるで予言の様な放送の会が度々あるけどこれは何？やっぱそういう事なの？pic.twitter.com/C3bkLWnZIT—奴隷一般人(@ttmikrs)April27,2023シンプソンズって今はホワイトハ

即伸びキッズストレッチの村山巧先生に来ていただきストレッチ講習会を開催しました🎵終了後はみんな本にサインをしていただきました表彰状嬉しいですね🎵レッスンがおして遅くなりましたが記念撮影までしていただきました即伸びキッズストレッチAmazon（アマゾン）村山巧先生ありがとうございましたインスタでも紹介しています↓

この支える力は、行の中で実感できる力で、自分の枠を突破するのに必須な力です。支える力には、抵抗や反発、弾力、柔軟が含まれています。言葉だけをみるとネガティブな印象を受けるかもしれませんが、まったく違います。この支える力は、残念ながら頭で考えても見つけることはできません。身体を使って初めて気づく境地。これが陰中の陽、陽中の陰の所以です。身体を使って気づくものですが、心や精神にも使えます。人生全般に必要な支える力。縁ある方にぜひ体得していただきたい。

面接へ行ってきました。パートですが。受かりました。信じられません💦簿記2級取得してパートでも経験積ませて頂けるなんて嬉しいです😭結構柔軟に働けるような感じです。

即伸びキッズストレッチの村山巧先生に来ていただきストレッチ講習会を開催しました🎵わずか１時間半のレッスンでのbefore→afterのご紹介です❗横バランス✨横バランスは効果がわかりやすく表れました❗ひとりでできるストレッチを日頃は頑張りお母さんお父さんが忙しくないときにはふたり組でやれるストレッチをサポートしてもらえるとよいです🎵

ゲッターさんは好きな占いの方の1人💕このブログの記事も納得〜✨✨柔軟な自分でいたいものです💕昨年末、ゲッターさんがどこかで「来年はまさか！って思うような事がバタバタ起きますよ」って言っていたのが非常に印象的で💦💦💦今年に入ってからの出来事をざっと振り返ってみても当たりまくりでビックリ‼️を飛び越して、ゾッとします😱😱😱自民党の裏金問題もしかり☠️☠️水原通訳の賭博問題もしかり☠️☠️まあ、付け加えたら大谷君の結婚もそうかな😅😅何が起こってもおかしくない昨今ですが

そう、そんなの無理だ！というようなことをしています。背中を柔らかくしたい！という大人のみなさんは多いと私も感じます。子どもと違ってなかなか効果が出ないという方にこれを見てあきらめていえ慎重にやるかどうか判断していただければいいかと思います。それくらいきついのですよ。私はもう再起不能になってもいいくらいの気持ちで実験だと思ってやっています。背中や腰は一度痛くなってしまうと生活に支障も出てくることがあるので無理しないようにしてください。私

昨日のトレーニングでびっくりする程、成長したなぁ〜という選手が出てきた。その選手の事は普段から注意深く観ていた。なぜか？意欲が本当に高い選手なので…一瞬のスピードは前から持っていた。今は止まって相手を誘えて、観て判断を変えるところまでできるようになってきた。ひょっとしたら、サイドではなく真ん中もやってもらうのも面白いかも…地区リーグの方で色々と試してみようかなぁ。彼のように大胆にプレーする選手を僕は好む。頭の中を固定するのではなく柔軟に。この間会った方にこのような事を言われた

即伸びキッズストレッチの村山巧先生に来ていただきストレッチ講習会を開催しましたわずか１時間半のレッスンでのbefore→afterのご紹介です🎵甲✨右足だけストレッチしたものです❗撮り方が悪いのかわかりづらくてすみません

こんにちは。メディセレのしゃっちょう児島惠美子です。先日、日本では2025年までに100万社が潰れると予想されている、と教えてもらいました。え？！ひゃ、ひゃ、ひゃくまん社？桁が違いすぎて驚きました。東京オリンピック、大阪万博が開催されるのにですか？いざなぎ景気越えとか言われているのにですか？確かに薬業界のことだけをいうと、今月だけで2件も薬局を買いませんか？とご連絡を頂きました。いっとき落ち着いたM&Aが、また増えてきたのだなと感じてはいましたが…激変する世の中ですので、変

虹色の空さんの龍神ツアー募集です。昨年のツアーには見た事のある方が（笑）皆さま行動力あるんだなあさて、今回はドラゴンアイの前に青森⁇の十和田湖へリクエストにお応えする柔軟な空さんのワクワク龍神ツアーはこちらです😊実際にその地域にいらっしゃる方のアテンドは色々と相乗効果があるのですぞ😊

チアと新体操との出会い💓今日は新体操のプロフェッショナルの先生を招いて特別レッスン✨鹿児島、九州の新体操のレベルは本当に高いです膝つま先、柔軟の強化✨日々の努力ですね✨競技の枠を超えての交流にただただ感謝✨感動です💓ありがとうございました😊新体操のご活躍応援してます📣📣📣#新体操#柔軟#目からうろこ#日々進化#鹿児島チア#ビッグサンダース#チアリーディング#cheerleading#チアスピリット#笑顔#前向き#思いやり#感謝#努力#ありがとうございます

ビックリした久しぶりに屈伸したら股関節！？ん〜膝！？がカタイワタシ、カラダ柔らかい方だったのに柔軟なカラダになるため引き締めるため毎日、コツコツとカラダを動かすぞ

この同病異治（どうびょういち）は東洋医学の治療法で、同じ病でも異なる治療をしますよという意味。そして、異病同治（いびょうどうち）というものもあり、これは異なる病でも同じ治療をしますよということ。西洋医学では、同じ病名であれば個人差関係なく基本的な治療方法は同じになりますが、東洋医学ではあくまで個人の病態に照準を合わせて病を治癒していきます。この東洋の方法が人によっては一貫性が無いと感じてしまい、カウンセリングでも前回とアドバイスが違うとか言われてしまったりします。どちらが

ワークショップのお知らせです📢日本から柔軟王子こと、村山先生が来タイします🇹🇭うちのスタジオで開催致します♪身体硬い、運動をされている方にすごく活かされると思います☺️子供〜大人まで参加可能です❗️限定14名を予定していますので、お早めのご予約をオススメします🌟村山先生のインスタです↓https://www.instagram.com/ir_takumi?igsh=MXUxZ256NmFmYzl6OA==Login•InstagramWelcomebacktoInst

即伸びキッズストレッチの村山巧先生に来ていただき柔軟ストレッチ講習会を開催しました🎵わずか１時間半のレッスンでのbefore→afterのご紹介です❗パンシェ✨特に1枚目と2枚目の子ははっきりと差が出てるなと感激です🎵開脚の反り✨普段は激かたなのに頭が太ももについたと親子で感激していました✨１年前からレッスンにも金平糖とフォームローラーを取り入れて頑張ってきましたがアプローチが甘かったり浅かったり段々自分流になっていたと思うのでしっかり正しいやり方で頑張りましょ

柔軟に柔軟に♪拘らなくても大丈夫柔軟に柔軟に♪やわらかくやわらかくほぐしてほぐれてリラックスして柔軟に柔軟に大丈夫大丈夫♪∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥こんにちばんは、ぱふこです(＾＾*)あっという間に4月…！最低限の家事はしつつ、中々やる気も起きないので相変わらずぼーっと過ごしていました。あとは引き続き、自分の中にある拘りを見つめ直し中です。『２/２８見つめ直し中』こんにちばんは、ぱふこです(*＾＾*)毎日色んなネタはあるけれどエネルギ

３月に両脚に痛みを発症していた私かあちゃんからまぼろし工房さんへ行くから一緒にどうと誘ってもらえたがお休みが合わずそしてSayoさんからも「城戸先生が来るから」と大会ギリギリで痛みがある私を心配してくれてコンディショニングのチャンスを与えてくれたのに…これも時間的に厳しくて…せっかくのタイミングを逃しまくってしまったけれど声をかけてくれたこと身体の心配してくれたこと本当に感謝していますありがとうございましたそんな中「ま