柔軟

内科の先生から運動しろ運動しろと言われます寒い間はウォーキングもままならずでしたまあ普段からサボリ気味でしたけど私は、お風呂上がりに入念なストレッチと柔軟体操を毎晩続けていますもうやり始めて何年だろう憧れの180度目指して頑張ってますが苦手な開脚はどんなに頑張っても100度位しか行きません股関節の問題もあるみたいですただ開脚しての前屈だけは進み頭が着くようになりました脚を閉じていれば前屈はバッチリ体操選手の白井健三君が柔軟は力入れてガチガチでやってはダメ力を

1手詰ハンドブックAmazon（アマゾン）雁木構えから、柔軟にいきました。お互いにミスをしていきましたが、切れることない攻めと、大局観で勝利しました。10分切れ負けだと考える時間はかなり限られるため直感もですね。今日は将棋ウォーズ1勝2敗でした。42いいねありがとうございます。https://lite.tiktok.com/t/ZS9efdDtabkt7-NPJSJ/tik.x.インスタ100人フォロワーです。ありがとうございます。ラインの溝口さんのグループ入って

「覚悟する」🟰「自分で決める」と言うことなにも難しくない誰もが日常の中で「自分のことを自分で決めている」とってもシンプルなこと何かを決めるために情報と知識が必要新しい生き方に変えていくには情報や知識がないと決めることができないからそして目の前にない不安や恐怖は自分の現実にはない不確かなものだということ全てが自分と同じ存在なんだということここが分かれば(なんとなく…分かる！で十分)「そういうことか！」がはっきりと確かなものとしてゆっくり見えてくるはず私はそ

今は、安定を求めるより変化し続けることが大切な時期。自分がどんな未来を生きたいかを、常に明確にして、そこに向かっていけるよう、変化を受け入れること。意志が明確になると、エネルギーは動きます。でも今はその変化が激しい時ですから、変化には柔軟に、いつでも、すぐ動けるように体勢を整えておければ素敵です。あなたの世界に、変化できるスペースを生み出しましょう。今の時期は変化が次々起きやすいから、その変化や新しさを楽しむ事ができたら、そのパワーはそのまま、あなたの世界に反映します。変

レノボ[7S0F00FEWW]□◎RHOpenShiftDFStd(容量拡張パック、4PB)+RS1年楽天市場レノボOpenShift容量拡張パック[7S0F00FEWW]を徹底検証！4PB+RS1年でビジネスを加速できるのか？近年、ビジネスの現場では、データ量の爆発的な増加に対応できるインフラが不可欠になっています。そこで注目されているのが、レノボの「RHOpenShiftDFStd(容量拡張パック、4PB)+RS1年」です。今回は、このレノボOpenS

🚴‍♂️読売新聞社杯全日本選抜競輪（3日目）混合レーティング分析📍熊本競輪場｜2026年2月22日本日はS級一般〜準決勝。三分戦・四分戦中心で、ライン完成度と番手力がカギ。━━━━━━━━━━━━━━━■抽出3選（混合レーティング上位）━━━━━━━━━━━━━━━【10RS級準決勝】②脇本雄太・地力指数最上位・自力性能抜け・総合SS評価【12RS級準決勝】⑤山口拳矢・位置取り柔軟・直線伸び安定・総合S評価【3RS級一般】①浅井康太・一般戦では能力上

階段昇降今日も階段昇降途中で奥さんに話しかけられて回数が分らなくなりそうになったのでカウンターを出してきた1回プラスで33回時間は15分20分休憩して血圧測定4回測定して平均値121－66安定してきたと思う夕食後テレビを見ていて何となく正座しようと思ったら

進化し続けるスーツの「今」─連載ForbesJAPANCIRCLE30進化し続けるスーツの「今」─連載ForbesJAPANCIRCLE30|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）成熟した男性にとって、服装は他者への礼節を表すもの。その象徴がスーツである。英国で誕生以来、スーツは約150年も基本的デザインが変わっていない。だが、素材やシルエット、着こなしなどは毎シーズンアップデイトされている。そんな時代に則して柔軟に...forbesjapan.com

「日本在住の40万人のムスリムが土葬を希望してる」って、あかんて言うてるのにほんとに日本の文化に寄り添う気がないな。どうしてわざわざ異国の地に埋葬されたがるんよ。日本は異文化をかなり柔軟に受け入れる国だけど、言いなりになるのは違わないか？…—タガメ＠沼の底から(@tagamekamo)2026年2月20日

股関節を柔らかくするストレッチ！メリットと効果的な方法について徹底解説以前はペタッと開脚ができたはずだったのに、最近になって股関節が硬くなってしまったことに気付きました。この状態は、年齢によるものではなく、周囲の機能の低下が原因である可能性があります。このまま何も対策をせずに放置してしまうと、様々な身体の不調が生じる可能性があります。そのため、柔らかい股関節を獲得するためにはストレッチが重要です。股関節が硬くなる原因や柔らかくすることのメリッ

今年はこんな年今年の目標愚痴を減らす、柔軟に生きる正直、中々難しいねんけど笑でも、前文の『あなたもこれまで色々な人に許してもらってる』は私の目標に通じるとこがあるから今までこれで大きく失敗したこともあるからこれ見てハッとした！後文見つけてもらえるように、いや、気づいてもらえるように磨きに磨きとにかく人間的に一皮剥けたい🐛→🦋

「一緒にいて楽な人」であることには負の側面も、3つの心理的代償を心理学者が解説「一緒にいて楽な人」であることには負の側面も、3つの心理的代償を心理学者が解説|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）「一緒にいて楽」という特性は社会的に高く評価される傾向があり、大人では特にそうだ。それは、協調的で手がかからず、柔軟で、感情が適切に調整されており、全体的に一緒にいて心地よい人だという意味で使われる。この「褒め言葉」をかけられるとき、大騒ぎ...forbesjapan.com

今日は、PetitBelleの立ち位置について正直にお伝えしたいと思います🫧🏛助成制度とは？たとえば、東京都のベビーシッター利用支援事業などがあります。一定の条件を満たすと、利用料金の一部が補助される制度です。✔自治体に登録している事業者のみ対象✔利用目的や時間に制限がある場合も✔事前申請や報告などの手続きが必要費用を抑えて利用できる、という大きなメリットがあります。一方で、埼玉県（さいたま市・浦和エリアなど）では、東京都のようなベビーシッター利用

言葉は万能ではないけれど柔軟だ風が時々吹き払ってくれるそのあと静寂少しヒリヒリして

〜このブログは、ヒーラーAnneをサポートする会社GEn.代表の月華(つきはな)が記事全文を書いています〜未来へ続く道未来へ続く道はひとつだけではありません今は目の前の道しか見えないように感じるときでも人生にはいつもいくつもの選択肢が用意されていますカセドラルロックもし苦しさを感じているなら少し立ち止まり肩の力をゆるめてみてください違う景色が見えてくることもあります違う場所からみたカセドラルロック遠回りに思えた道が思いがけずあなたを望んでいた場所へ連れて行って

いつもはコンビニでバイトをしているame。バイト先に恵まれているようで、そこのコンビニバイトはずっと続けるそうです。ただ、週1、2位しか入れないそうで、春休みはバイトを掛け持ちしたいと言っていました。そう言っていたのに、相変わらずグズ男で、お休み1週目はダラダラ。2週目になり、やっとファミレスに応募。面接に行っていました。数日後「お祈りメールきた」と。話を聞くと、面接の時「春休みだけ働きたい」と言ったそうです。なにーーなかなか短期じゃ雇ってもらえないよ。なんと馬鹿正直

今日は午後からリハビリでした図書館へ行くつもりだったので送迎バスで行きました今回も私一人だけでした図書館では母親が見ていたプレバトの夏井いつきさんの俳句の本を借りました以前は俳句同好会に入っていた事もあったので入院中の退屈凌ぎに借りましたリハビリはちょっと痛みがあるのでマッサージの後柔軟を重点的にやりました膝を立てておしりで移動をするのですがまったくダメです全然進めませんポールの上に腰かけておしりを上げるも全く上がりません腹筋も腰も太腿も筋肉不足です終わり間際に入院中

鹿児島でストレッチングトレーナーセルフの講習を令和8年3月8日（日）に行います。締め切りが近づいてきました。約２週間前の令和8年（2026年）2月20日（金）が締め切りです。ストレッチングに興味をお持ちの方は、是非、この機会に、学ばれてみてください。よろしくお願いします。こういうストレッチの危険性をしっかり学べます。鹿児島ストレッチングトレーナーセルフ資格認定講習会_20260308｜日本ストレッチング協会ストレッチングに関する正しい知識の普及を目指し、セルフストレッ

今日も勉強しました。約３時間。司法書士試験の勉強です。今日も安定のコツコツです。行けるとこまでいこうかな。少しは成長していると思う。さて今日は、ある方との面談があり。その方の~しなければという考えがこびりついているとのこと。これをべき思考というのだが、これが自己肯定感を低くさせていて、体調不良になることがあるそうです。全てが正しいかそうでないかで考えるのはきつい。このべき思考なるもの、気がつけば自分も陥っていて。もう少し柔軟にしてみたいなと思う。

ついにこの時期が待って参りましたチャレンジカップまで1週間最後の追い込み、直前練習会になります１日でどこまで成長できたかなまずは得点の仕組みを改めて勉強📖そこからは得点を伸ばすために練習開始午前中はトランポリン、マット、ジャンピングマット、跳び箱に分かれて練習マット演技の柔軟中跳び箱のヘッドスプリングトランポリンの腹打ちなどなどみんなに必要な練習が出来たね一旦午前中の練習は終了お昼ご飯を食べて午後の練習再開午後はフリー練習自分に必要な練習を最後頑張ろうロンダート宙が

脳が小さくても「人のように」戦略的思考ができるケアシハエトリグモ脳が小さくても「人のように」戦略的思考ができるケアシハエトリグモ|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）複雑な計画を立て、柔軟に問題を解決できるのは、大きな脳を持つ生物だけだ。生物学者たちはずっと、そう考えていた。そして当然ながら、米粒よりも小さい脳しか持たないクモは、戦略的思考ができる数少ない生物に属するとは見られていなかった──ケアシハエ...forbesjapan.com

スポーツ選手は↓健康とのイメージを……いだきがちだが↓必ずしも……そうとはいえないと！↓筋肉の量や柔軟性は↓優れているし↓栄養管理の↓行き届いた食生活を……送り↓健康管理に……気を遣っている人が↓多いのは事実！↓しかし↓どんなに……健康に気を遣っても↓それ以上に↓過酷な運動を……続ければ↓体は緊張し↓しだいに……強張っていくと！↓見た目は↓しっ

【この木製パネルは曲がることが出来ないはずなのに…曲がります】この木製板は布のように曲がることができます。この曲げやすい木材に隠れている秘密は、実のところ2つの素材の結合によるものです。木材は薄く精密な細長い片に切断されます。それから接着剤が塗られて、その細片は柔軟な布にしっかりと貼り付けられます。いったん接着剤が乾けば、布がすべてのピースをまとめて、パネル全体がとてもなめらかにスライドして曲がることを可能にします。

命懸けで頑張ってたんだし真面目なときも色々あっていいじゃない柔軟にかんがえたら叱る事も笑い合える時もどちらも必要ですよ、全員そうじゃないと思いますが発達障害で自閉症でも心は腐らないですよ実際にそうではないんですしハッキングされても許す事できるし両極端な考え方は悪に満ちますよ必要悪もいるし必要善もいるだから世の中保たれてる、犯罪行為は許されない事ですが間違ったことはしていません。

自分が合っていると考えたら落とし穴がある。私が幸せが1番で周りが後。私は周りの幸せが先で自分が後が1番良いと考えている。どういう違いがあるか。前者は自分の考えが固まりやすい。後者は柔軟になってないと捉えられない。自分にとってキツイのは後者。あと、自分が幸せが先だと実は幸せに感じない人が現れてしまう。相手の幸せが先だと幸せに感じないのは自分だけ。どういう事が起きるか考えたら、何倍も自分に起きる違いがある。同じ様に見えて差がありすぎると私は考えている。これは、私が考えている結果

皆様、こんにちは。大阪帝塚山のバレエ教室『TomoeBalletStudio』の井手智絵です。高負荷の筋トレ、オーバーストレッチなどSNSの動画やネットでオススメとしてどんどん流れてきますよね。（私のフィードはそればっかり。）パッと視覚に訴えかけてきて、単純に「すごい！」と目を惹きます。私も感心しながら見たりしますが、刺激的な内容に影響されすぎないように意識しています。それが、いまの自分（生徒にも）の段階に必要な負荷なのか、そもそも自分の専門分野に必要なのか、立ち止まって考える

グレーゾーンの子どものミカタのマツジュンです。なぜ親子のコミュニケーションが大事かを考える時にも、植木鉢の土のイメージは分かりやすいです。植木鉢も土が固くなってしまうと、植え替えをしますね。固い土は水も空気も通りにくいし、栄養も根に届きにくくなります。だから土を混ぜて柔らかくしたり、植木鉢が合わなくなると、植え替えをします。コミュニケーションは、土を柔らかくするための手段で、空気も水も栄養も愛も根に届くようにするのだと思います。気持ちが通いあえば、空気も水も通

ヴァイスシュヴァルツKJ8/S123-T01ソフトドリンクで乾杯四ノ宮キコル(TD)トライアルデッキ怪獣8号楽天市場ヴァイスシュヴァルツ「怪獣8号」トライアルデッキ収録の「ソフトドリンクで乾杯四ノ宮キコル」、通称「ヴァイス四ノ宮キコル(TD)」について、徹底的に検証していきましょう！このカードが、あなたの「怪獣8号」デッキをどのように強化してくれるのか、一緒に見ていきましょう。今回はトライアルデッキに収録されているカードなので、これからヴァイスシュヴァルツ

大切なのは、柔軟に取り組むこと。そうすれば多少の問題点が浮かび上がっても、対処することができる。

みなさん、こんばんは。星アリアです🌟今日は、久しぶりに柔軟をしました。めっちゃ硬くなってます💦みなさんも、柔軟やってみてください…笑さて、今日は雨でしたが、ほとんど室内にいたので、あまり影響はなかったです。散歩に行けなかったくらいですね。笑もうすぐバレンタインですね！私、星アリアからのバレンタイン、欲しい方はDMください‼️何か送ります🎵ではまた。星アリア