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お早うございますホワイトリリーです😊旅立ちのシーズンですね🤗ご入学おめでとうございます🌸ご就職おめでとうございます🌸この春、息子も大学生となり、一人暮らしを始めました🥹23.5㎡の住まいとはいえ、家電・日用品・炊事用品・布団・カーテン・照明・家具etc…💸💸💸そして化粧品も!!化粧品は、共用していたアイテムがありましたので、一通り買い揃えました💸息子のお気に入りはシーウィードクリアジェルお肌を傷つけることなく、不要な古い角質・角栓を取り除くとともに、お肌を柔軟に保ち、質感を上
今日は北見でダンス教室の指導柔軟性をしっかりつけるためストレッチからスタートキックゃジャンプの基礎練習も行いダンスを練習しています11月の美幌文化祭で楽しく発表できるようみんながんばってくれていますキッズクラスではジュニアクラスのお姉さんたちが早めに教室に集まり教えてくれることも小さい子達は上の子達が教えてくれるとやる気がさらにアップお昼寝が足りず眠いといっていた幼稚園の子もお姉さんが来ると目が覚めたようです今日の夜は網走でチアリーディング部を指導します北見キッズチアダンス毎週
新学期が始まって10日息子君、遅刻しながらも何とか登校しています行ける時は頑張って登校して出席日数稼いでおかないとねと言いつつ・・・遅刻3回すると欠席1日に変換されちゃうんだけど3歩進んで1歩下がる・・・それでも0歩よりは、ね遅刻の理由はトイレ事情だったり寝坊(確信犯)だったり数年前は「寝坊して遅刻」が言えなくて言い訳を捻り出すのに頭を抱えて蹲って苦しんでいたケレドそんなの正直に言っちゃえばドゥってこと無いって事が判って
野球選手、特に投手は全身を大きく使った投球動作を行うため、高い柔軟性が必要となります。柔軟性が低いと十分に連動した投球フォームでピッチングすることができずに肩や肘、腰などに負担がかかりやすい球速が上がらないコントロールが悪いスタミナがないなどといった問題が起きます。ではどこの関節(筋肉)がどのくらいの柔軟性があれば良いのかということですがまず最も基本的な柔軟性チェックが「立位体前屈」です(座位でもかまいません)立位体
私は派遣で通信関連のコールセンターで勤務していたことがあります。そこで実際にどういうことが大変だったのか、その時学んだ教訓など皆様に伝えたいことがあり、文章を書いています。私のブログを読んでいる方で、これから仕事で電話対応することになったけど、まず何を気を付ければ良いか分からない!!!!!そんな方の参考になれば嬉しいです。ではいきましょう。STEP.1自ら調べて読解する力コールセンターでの基本的な流れは、まずは本人確認→お客様がお電話してきた要件を正確に聞き
【ベタッと開脚できることをゴールにしちゃいけない】写真のように「ベタッと開脚」できると「すご~い、柔らかいね」と言われますが、ベタッと開脚できることがいいことではないのです。次の動画のように胸やお腹がベタッとついても背中を反らさず(背筋を使わず)内ももを寄せる力で起き上がることができなきゃ意味がないのです。ベタッとお腹や胸がついても起き上がれなきゃ内ももは「伸びきったゴム」になっているということ。それは「股関節が柔らかい」ではなく、「股関節が緩い」
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートはじめてのオーディション項目は沢山ありしかも年齢幅が広い低学年から高学年はじめて低学年にとっては難易度が高い技もいろいろでもひととおりひとつひとつできる、苦手練習しとく、しないを分けて不安な技を練習トゥタッチジャンプも跳び箱みたいに前に跳んできたり大ジャンプだったりから股関節は柔らかいよくなった開いたスコーピオン左
2023年2月の鑑定募集はありません。占い師のゆーこの鑑定をご希望の方は、まずはこちらのページをご確認ください。占い師のゆーこです。.shyam./Weed今回は短いですよ。「乙(きのと)」という十干がふと頭に浮かびました。乙は陰の木性の質で、自然であらわすと「草花」です。私ね、自宅で観葉植物の水耕栽培をしているのですが、植物ってすごいな!!と思うんです。葉が茂りすぎて
固い一本の枝では、ポキっと折れてしまう。柔軟性のあるしなる枝の様にしなやかに生きたい。ずっと、心が苦しかった私は、常に心臓がギューっとなって、食事も喉を通らなかったり、言えば、上記の固い一本の枝の様な状態だった。負荷が掛かれば、簡単にポキっと折れてしまう枝と同じだった。柔軟にしなって簡単に折れたりしないそんな心になりたい。自分の弱さを認めて、前に進みたい。そう思って、心理カウンセラーの資格を取ろうと、まずは教材を申し込んだ。自分の中の、見捨てられ不安(死別を経験した人はこれに陥る可
人は誰しも自己認識っていうものがあります。私ってこんな人!っていうやつです。もしあなたに問題や悩みが繰り返し起こるという状況があればその私ってこんな人!ってあなたが思っている自己認識そこが間違ってるよ!勘違いだよ!っていうお知らせかも!身体の不調から心の声を聴く専門家看護師でBSカウンセラーコーチの北村真代(まよ)です。プロフィールは
モトコンポには横倒しにしても燃料が漏れない機構が備わってますがその役割を持ってるのがこのリリーフバルブという圧力弁みたいな装置らしいです下見えてる通称うねうね管と呼ばれる複雑な配管も横倒し対策の配管らしいですとりあえず本体から取り外した状態でホースのコピーを作成一応ホンダ純正の汎用品を使っておりますがまあしなやかで柔らかいのに対し古いのはカッチカチこの部分が樹脂なので破損しやすく廃番なのでパーツが出ないんですがAmazonさんや
閲覧ご注意ください。昨日塾の帰り、駅から家まで暗い道を歩いていたら、最近工事して盛り上がっていた歩道で、うっかりつまずいてガッツリ転びました足の感覚鈍っているから気をつけないといけないのに、前ばかり見て、結構大股でガツガツ歩いてたから勢いもついて…とりあえず人に見られなかったかキョロキョロ。幸い、田舎なのであまり夜9時に人は歩いてない。ホッとするも、お気に入りのズボン穴開いてた😱帰って見るとこの下に履いていた最近買ったタイツも穴あきすみません汚い物お見せしますこれ右足ですが、
今週末、関東で寮生活を送る中学一年生の息子に会ってきました😊2年生に向け生活用品の購入、そしていつも息子に会う時には、現在の課題をレクチャーします。そしてレクチャー後に親子練習をします。週末に取組んだ、テーマは2つ。一つ目は、トップスピードで走りながらのトラップ。そしてズレたボールや浮いたボールなど、アバウトなボールをトラップ後に、スピードに乗ってイメージ通りにコースを抜けるドリブル。最近の試合を見て感じる事は、中々足元に自分のほしいタイミングで、ほしいボールがもらえる試合ばかりでは
こんにちは⚡SHIBATA⚡221です♪⚡SHIBATA⚡インフィニティQ60用、⚡SHIBATA⚡GR86用のGTウイングの一回目の試作が届きました!⚡SHIBATA⚡インフィニティQ60用!⚡SHIBATA⚡GR86用実車のGTウイングを3Dスキャンをして1/10スケールにしましたのでサイズ感なども実車と同じです(^^)ウイングに装着するコネクティングロッドなども再現♪ステー類には柔軟性を持たせた素材を選んでおります(^^)まずは形状の確認と
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
12月12日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別12月12日生まれの男性の特徴運勢12月12日生まれの男性は、協調性と創造性が融合した素晴らしい運勢を持っています。周囲との調和を大切にし、柔軟でポジティブな姿勢が幸運を引き寄せるでしょう。新しいアイデアやプロジェクトに取り組むことで、積極的に成果を上げることが期待されます。仕事・キャリア協力者としての力強さと創造的なアイデアが、仕事やプロジェクトでの成功につながります。リーダーシップの素質もあり、チームを
意外な展開に心を掴まれて「アンチヒーロー」第3話では、主人公・明墨が突如として裁判で負けを認めたのには驚きましたね!!無罪にすると宣言していたのでは・・・と思ったのですが?!明墨がどんな困難にも立ち向かい、最後には勝利を収めるパターンが定番だと思っていたのですが、そうではなかった?!いやー!こういう展開もあるんだね!!真実を追求する姿勢明墨のこの決断は、単なる敗北ではなく、より大きな「正義」を追求するための戦略的な一歩と言えるのかもしれませんね!!彼は表面的な勝
バレエには柔軟性が必要!多分多くの人はそう思っていると思います。でも、みなさんが思っているほどの柔軟性ではないと思います。みなさんが頭の中で「体が柔らかい」と思う程度の柔軟性はほぼ新体操の域なのではないか?と思うのです。そして、それがプロのバレエ界にも浸透してしまいそれが「マスト」のような雰囲気もあります。あげた脚の角度も評価される新体操と違ってバレエはアラベスクの角度に評価はつきませんよね。無理やり上げた脚よりも、低くても美しいアラベスクのほうが評価さ
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。2024年1月8日に立てた目標の経過です。46歳でストレッチをしてどこまで変わるのか?その1前屈の柔軟性(ハムストリング)1月8日⇒1月30日はとても良く変わったのですが、その後が・・・あまり変化なし!喘息発作がでたり、不調があったので途中ストレッ
フィールのブログファッションは楽しい春夏シーズン”表示価格はすべて税抜価格です。”爽やかなブラウス(14500円)にラインが楽しいホワイトデニム(15800円)のセットアップ。暑さを感じたら4月感を残した気温なりのセンスでコーディネート。4月らしい日にはアウターでセンスを見せたい春夏シーズンです。
バレエのレッスンの効果を他のスポーツで感じる方がいます。体幹が強くなったとか体重移動がスムーズになったとかバランス感覚が良くなったとか筋力がついたなど。今日も毎年スキーに行く度に酷い筋肉痛になっていたと言う生徒さんが、「バレエを始めてからスキーをやっても全く筋肉痛にならないんです」と嬉しそうに言っていました。体重移動がスムーズになり、ボーリングのアベレージが急激に高くなったり、体幹が強くなって水泳のフォームが安定したり今までも嬉しい報告が何度もありました。バレエで得られる
こんにちは!ハスキーノイズの繊細な丸みを持った上品な極細メタルフレームH-168のご紹介ですHUSKYNOISE/ハスキーノイズH-168C-2size:47□20-135やや小ぶりのボストンシェイプにベースカラーをゴールドにすることで、カジュアル過ぎずフォーマルな服装にも合わせやすいようシックに仕上っがています。フロントはリムに七宝カラーを施すことでメタル感を程よく中和させ、優しく上品に掛けていただけます。柔軟性に優れたβチタン製のテンプルには、エラストマ
姿勢が良いと綺麗に見えるし、イキイキした印象を与えるし、何より呼吸も深まります。姿勢は意識して正すことができるし、一緒で見た目の印象を変えることができます同じ年齢でも、背中が丸まっていると老けて見えてしまいます…私も気を抜くと、お腹の力も抜けて、肩も丸まってしまいがちなので、気をつけるようにしています。良い姿勢を保つためには、骨格に近い所にあるインナーマッスルを鍛えたり、使うことが大事です。インナーマッスルが重要なのはもちろんなのですが、意外とお腹の筋肉の柔軟性も必要なのです!お腹が
前回の続きと言いながらまた遡ってしまいますが2019年の夏の出来事を再びお話致します僕が病気で休職する前の4月引退した父に替わり新たな人間が外部から社長として招聘されましたこの人物の初対面の印象は決して悪くありませんでしたやたらと腰が低く僕たち部下にもいつも敬語で話しかけてくれましたしかしその印象はわずか数ヶ月で全く別物に変貌してしまったのですとにかく頭が硬く柔軟性は全くない自分は動くことなくやたらと人を使う理解力がなく細かく一から説明しないと
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート合格おめでとうございます!一年間頑張りました前回は合格はもらえず悔しい思いをしましたテスト一週間前風邪をひいてしまい全く練習もできず体力、筋力も落ちて自信を落としていましたでもあと3日もあるよーと大丈夫💪だよ頑張ってきたのお母さんも、私も見ているから💪とお母さんも強くて我が子はできる💪なマインドをお持ちでうちの子がダメと思って
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【注意!】マスク着用でのレッスンの危険性☆お教室が再開されて、レッスンがスタートされていますねSNSなどで多く見かける様子だとマスクをしながらレッスンをされていますコロナ感染予防というのはよくよく分かるのですが、マスクをしていることで口呼吸になってしまっている危険性があります口呼吸の習慣がつくことで風邪をひきやすくなるだけでな
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。ヨガでよくある後ろで握手をするポーズできる方にとっては「肩がスッキリするポーズ」できない方は、代わりにこんな方法で↓↓前腕(肘先)を後頭部につけて…下を向いて腕と後頭部をくっつけて後頭部で腕を押して→前を見る腕と後頭部を
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいきなりですがダイエットの成功の鍵は柔軟性にアリ!と聞いたことはありませんか?私のマスター講座受講生様からも先日「ストレッチで痩せた…?って、なんかおかしいんですけど、でもストレッチで効果出てるんですよ」と、不思議に思っているとのご連絡をくださいました。
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアで多いテクニック、技でバレエでもよく出てくる今回は新体操のアラセゴン、フェッテターン練習中っ子加点にもなり高学年になるとよく出て振りにも入ります団体でみんな揃ってるとかっこいいねもちろんチアとは若干違うかもしれませんが見てかっこいい見て感動きれいを表現したいですよねチアの子新体操の子いろいろな競技の子でこのフェッテターンを