ブログ記事21,424件
三歩進んで二歩下がるワンタッチバッテリーホルダーのバージョン2重量的には少しだけ軽くなっていますがカーボンとアルミのHYBRID見た目が変わりました(^-^)今日も世界中のおっちゃん達の笑顔の元へタピオカ屋さんも雨の中ありがとうございますバージョン2が出来るまでとても時間が掛かってしまったのですが今までのはどうしても磁石が外れてしまうという問題が解決出来ずこれは磁石の表面にはメッキ加工されてい
先日参加した渡辺真也先生の「アドバンスアーサナ練習会」では、柔軟性を高めるためのペアワークというのをやりました。無駄にアタマでっかちなので、ペアワークと聞いた瞬間こういうやつか!?とか慄きましたが、こんな組体操めいたものじゃなかった。良かった。こんな感じで引っ張り合いして交互に前屈したり合蹠の膝を押して股関節の柔軟性を高めたりこれは死んだ後屈をフォローし合ったりするヤツでした。これ、ヘタに柔らかい人と組んだら股関節硬いマンの私は即死案件だったのですが偶然隣
今日は北見でダンス教室の指導柔軟性をしっかりつけるためストレッチからスタートキックゃジャンプの基礎練習も行いダンスを練習しています11月の美幌文化祭で楽しく発表できるようみんながんばってくれていますキッズクラスではジュニアクラスのお姉さんたちが早めに教室に集まり教えてくれることも小さい子達は上の子達が教えてくれるとやる気がさらにアップお昼寝が足りず眠いといっていた幼稚園の子もお姉さんが来ると目が覚めたようです今日の夜は網走でチアリーディング部を指導します北見キッズチアダンス毎週
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。ルルベの時の筋肉そうそう。ルルベの筋肉にも当てはまるんですけど…。つま先、甲を伸ばす動作でも使うんですけど。それも足底筋(筋肉の名称)足裏?と思いきや…ここにありますふくらはぎとヒラメ筋の間あたり。しかもね、ふくらはぎを通過しているのはほぼ腱なんです筋肉の赤い部分は膝裏あたり
12月12日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別12月12日生まれの男性の特徴運勢12月12日生まれの男性は、協調性と創造性が融合した素晴らしい運勢を持っています。周囲との調和を大切にし、柔軟でポジティブな姿勢が幸運を引き寄せるでしょう。新しいアイデアやプロジェクトに取り組むことで、積極的に成果を上げることが期待されます。仕事・キャリア協力者としての力強さと創造的なアイデアが、仕事やプロジェクトでの成功につながります。リーダーシップの素質もあり、チームを
miyasakoprojectreborn柔軟性獲得2022.7.14初めてきた小学生。なんと開脚78°これ、わざとではありません、本気でした。(笑)やる気が出たり、なくなったり、紆余曲折ありました。そして、1年9カ月が経過し・・・この4月には中学生になりました。2024.4.26開脚138°78°→138°これ・・・事実です。身体が硬い選手は、よく言います。柔らかくならないんですよね。と・・・それは、ちゃんとストレッチをやっていないか!?やっていても「や
モトコンポには横倒しにしても燃料が漏れない機構が備わってますがその役割を持ってるのがこのリリーフバルブという圧力弁みたいな装置らしいです下見えてる通称うねうね管と呼ばれる複雑な配管も横倒し対策の配管らしいですとりあえず本体から取り外した状態でホースのコピーを作成一応ホンダ純正の汎用品を使っておりますがまあしなやかで柔らかいのに対し古いのはカッチカチこの部分が樹脂なので破損しやすく廃番なのでパーツが出ないんですがAmazonさんや
趣味のフルート、思うことあれこれ(趣味でフルートを吹いています。吹き方についていろいろ試行錯誤してきたこと、その時々の思いなどを折りに触れて書き加えてきたものです。もし何かお気付きの点、アドバイスなどありましたらお願いします<2024/05/03最終更新>)第3部アタックと音の連結ムリっぽい課題4の三連符の複雑で長い連なりを初めて見たときは「むずかしい、これはムリっぽい」というのが正直なところでした。それでも「自分に役立ってくれる部分が少しでもあるかどうか確かめてみよう」
3月27日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別3月27日生まれの男性について運勢3月27日生まれの男性は、知識と感受性が調和し、充実感のある一年となります。新しいアイデアやプロジェクトに取り組むことで成功が見込まれ、柔軟性を発揮することが大切です。人間関係が豊かで協力者や助言者が現れ、共に成長できるでしょう。バランスを保ちながら計画的な行動を心掛けると、安定感を得られる運勢です。仕事仕事においては、知識と感受性が活かされる一年
人は誰しも自己認識っていうものがあります。私ってこんな人!っていうやつです。もしあなたに問題や悩みが繰り返し起こるという状況があればその私ってこんな人!ってあなたが思っている自己認識そこが間違ってるよ!勘違いだよ!っていうお知らせかも!身体の不調から心の声を聴く専門家看護師でBSカウンセラーコーチの北村真代(まよ)です。プロフィールは
【ベタッと開脚できることをゴールにしちゃいけない】写真のように「ベタッと開脚」できると「すご~い、柔らかいね」と言われますが、ベタッと開脚できることがいいことではないのです。次の動画のように胸やお腹がベタッとついても背中を反らさず(背筋を使わず)内ももを寄せる力で起き上がることができなきゃ意味がないのです。ベタッとお腹や胸がついても起き上がれなきゃ内ももは「伸びきったゴム」になっているということ。それは「股関節が柔らかい」ではなく、「股関節が緩い」
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
今回の記事は前回のトライアスロンパフォーマンスアップ考察トレーニングや練習の考え方に続く記事となっています。前回はトレーニングと練習の違いについて考察しましたが、今回はトレーニングと練習の具体的な内容について考察していきます。記事には前提条件がありますので、前回の記事をご覧いただくと辻褄が合うと思います。『トライアスロンパフォーマンスアップ考察トレーニングや練習の考え方』今回はトライアスロンのトレーニングと練習に関する内容です。こういう内容は大変複雑ですし、私自身のことです
TRAINERのTAKAですお久しぶりのブログ投稿、今日は腰痛予防のお話し腰痛は、現代社会で多くの人々が直面する問題の一つです。特に長時間のデスクワークや不適切な姿勢が原因となって、腰痛が慢性化するケースが増えています。しかし、腰痛を予防するためには、日常生活での適切な習慣や筋肉のケアが不可欠です。その中でも、腸腰筋は特に重要な役割を果たしています。腸腰筋は、人間の体の中で最も大きく、重要な筋肉の一つです。この筋肉は、腰部の安定性を提供し、体の姿勢を維持するために不可欠
こんにちは!ブログにおこしいただきありがとうございます!いいねやコメントもありがとうございます!とっても励みになります!息子通学するタイプの通信制高校2年生。ただいまボランティア活動を頑張っています!こんなASD(自閉症スペクトラム)です。6歳で強迫性障害(この時、WISCの検査で発達障害であることが判明。)→薬物療法→薬剤過敏の副作用で悪化→精神薬減断薬完了→復活!!アニメ・カラオケ・SASUKE・クイズ・相撲・サッカーのオタクさんです(笑)母(だいち
今日はJr.Bクラスのレッスンに向けてアラベスク強化メニューを組みました‼︎(アラベスク→片脚で立ちもう一方の脚を後ろ上げるポーズ)正しく美しくこのポーズをするためには柔軟性に加えてあちこちの強さが必要で間違った方法では腰を傷めてしまうこともあります。ただがむしゃらに脚を上げるのではなく骨格的な仕組みもしっかり理解した上で進めていかなくてはならないので年齢に合ったトレーニング方法で無理なく頑張っていきたいと思います先ほどいきなりの地震でわりと長く揺れたので酔ってしまいました
バレエには柔軟性が必要!多分多くの人はそう思っていると思います。でも、みなさんが思っているほどの柔軟性ではないと思います。みなさんが頭の中で「体が柔らかい」と思う程度の柔軟性はほぼ新体操の域なのではないか?と思うのです。そして、それがプロのバレエ界にも浸透してしまいそれが「マスト」のような雰囲気もあります。あげた脚の角度も評価される新体操と違ってバレエはアラベスクの角度に評価はつきませんよね。無理やり上げた脚よりも、低くても美しいアラベスクのほうが評価さ
意外な展開に心を掴まれて「アンチヒーロー」第3話では、主人公・明墨が突如として裁判で負けを認めたのには驚きましたね!!無罪にすると宣言していたのでは・・・と思ったのですが?!明墨がどんな困難にも立ち向かい、最後には勝利を収めるパターンが定番だと思っていたのですが、そうではなかった?!いやー!こういう展開もあるんだね!!真実を追求する姿勢明墨のこの決断は、単なる敗北ではなく、より大きな「正義」を追求するための戦略的な一歩と言えるのかもしれませんね!!彼は表面的な勝
私は派遣で通信関連のコールセンターで勤務していたことがあります。そこで実際にどういうことが大変だったのか、その時学んだ教訓など皆様に伝えたいことがあり、文章を書いています。私のブログを読んでいる方で、これから仕事で電話対応することになったけど、まず何を気を付ければ良いか分からない!!!!!そんな方の参考になれば嬉しいです。ではいきましょう。STEP.1自ら調べて読解する力コールセンターでの基本的な流れは、まずは本人確認→お客様がお電話してきた要件を正確に聞き
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事では「呼吸に関する記事は評判悪い」と書いたのですが昨日の記事には一転、たくさんの反応をありがとうございます。ビックリしましたわ(笑)『あえて評判の悪い記事を書くとします。呼吸で変わるあなたのオーラ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。突然ですが呼吸に関する記事はものすごーーく評判が悪いです(アクセスも落ちるし、イイネも少ない。数はどうでも…ameblo.jp実は知らないところでたく
皆さんこんにちは宮崎台のパーソナルジムPINO代表白井健也です😊本日の結論「努力は正しい場所で正しい方法で行いましょう」まずは、GWに入りましたね4月から新生活も始まり慣れない中で5月病発症中みたいな人もちらほらいるのではないでしょうか?!でも夏も近づき動きたいけど動けていないなんて声がうちのお客様からも聞こえてきていますwでは今から夏に向けてパーソナルジムで運動しましょう!なんて安易な内容ではありません。そもそも、現実的に今から努力することは素晴らしいですが一生物の体が2ヶ月や3
こんばんは。1日の寒暖差が大きくなりました。寒暖差は、身体にストレスがかかります。頻繁な体温・発汗の調整を余儀なくされる中でコンディションを保ち、高いパフォーマンスを発揮するためには「柔軟性」も大事です。柔軟性は体の関節を支える筋肉や靭帯、腱、骨の構造で決まると言われています。体が柔らかいという状態は、関節が動く範囲が大きくなりますから、関節を動かすためには筋肉が関係します。柔軟性が高いことは運動時にリラックスしやすく、必要な筋肉を動かすことができます。また、持久力の向上、さら
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。2024年1月8日に立てた目標の経過です。46歳でストレッチをしてどこまで変わるのか?その1前屈の柔軟性(ハムストリング)1月8日⇒1月30日はとても良く変わったのですが、その後が・・・あまり変化なし!喘息発作がでたり、不調があったので途中ストレッ
夏休みが終わりました。みなさん覚えておられるかわかりませんが夏休み前に柔軟チャレンジ始めていました。しかし、後半戦に旅行という計画を揺るがす・・・というか日程ミスか・・・それでもそれなりに頑張りました。前半戦はこちらただ、旅行にいくために8時間ほど車に乗りっぱなしだったり体調の変わり目だったりして腰痛に悩まされました。痛みの質的には筋肉痛ですのでオーバーワークなのはわかっていましたがここで休むわけにもいかんと思い黙っていました。しかし
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【同じ様に見えて全く違うプリエ✨】日々、皆と同じようにレッスンしているのに、なぜか自分だけ足がどんどん太くなる膝が痛くなる床を踏む感覚が分からない踵を踏む感覚がわからないバランスが取れない軸を感じない上手になれないその様なお悩みはありませんかもしかしたら、同じ様な動きをしているつもりでもこのプリエの様に全く上達する人と違う身体の使い方をしている可能性があるのです
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートもうすぐ大会っ子頑張って💪かっこよくなりました当初は今回は次女のトータッチとアラセゴンターンを見ていただきたくご連絡しましたトータッチを飛び際に左膝が時折内側に入ってしまいますアラセゴンターンの軸足が内股になりやすい確かに足の甲が正面でお膝も正面を向いている最初から上手くは行かずでした跳んだ時の自分の足先はどうなっ
20代はもっとふっくらした顔だったのに、30代から年々顔が長く四角くなって男性っぽくなってきた……・顔が大きくなった・フェイスラインが角ばった・顎がゴツくなった・顎が長くなった・頬骨が盛り上がってきた「わたしだ!」という方は、カラダの関節がゆるんでいるのが原因かも。骨を削ったり、ボトックスを打たなくてもゆるみすぎた関節のねじがしまると、崩れた顔面が元のカタチに戻ってきます。ボトックスを定期的に打つ必要があるのは、根本的な解決にはなっていな
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですY字バランス土曜日朝からオンラインレッスンでした土曜日は時間にもゆとりがあり出張がなければ時間帯も詰詰めでないのでゆとりがあるついつい延長しても大丈夫なのでおススメでも土日は家族でお出かけだったり練習だったりね予定がありますものね
新学期、どういう流れでそうなったか分からないけど、クラスの子と3人組になった。1人目Aちゃん。明るくて穏やかで柔軟性がありそうな子。他のクラスの子も交えて4月に数回我が家にも遊びにきてくれました。もう1人、Bちゃん。低学年の時同じクラスになったことあり。その時は特別仲良い様子はなかったけど、低学年だったし近くにいれば話したり遊んだりはしてたと思う。強気で思ったことをすぐ口に出すタイプ。(その子のお母さん曰く、子供ぽい、とのこと。)そんなこんなで、正直、私から見てアンバランスな