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久々にスコティッシュならではのスコ座りしてるミルちゃん発見いやーんって表情大股開きで一生懸命グリーミング中どこ見てんのよ〜あっち行って〜とムッとしてるご様子なので退散出かけてくるのでごゆっくり恥も外聞も無いミルちゃんでした
「身体が硬くてもできますか?」これ、初心者さんだったりピラティスを一度挫折された方からよく質問されることのひとつです。私もね、身体が硬くてヨガ苦手って思ってる人のひとりなのでお気持ちよーく分かります!今日はそんな皆さんに向けて書いた記事を再編集してお届けしますオーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へこちら↓の過去記事に『こり固まった関節
先日、試打の感想を述べましたが追記です!タマスのラケットは外板が良くて、ラバー剥がしで板剥がれなどは慎重に行えば、剥がれないと思います。水谷隼メジャーの外板は水谷隼ZLCと同じです。水谷隼氏が打球感にこだわり、採用された様です。ハッドロウ5も外板と2枚目にこだわりを感じます。2枚目に硬い素材が使われ弾みと強打を。中心材は柔らかく台上プレイやり易さや球持ちの良さを実現しています。カーボン仕様のラケットは自信がない。カーボンに移行されたけど扱いにくい何か違う。
おはようございます。『1/24タミヤPORSCHE934TURBORSR』を作っています。なお、キットは緑のヴァイラントですが、ちょっとした事情でオレンジのイェーガーマイスター仕様で作っていきます。前回ボディの窓枠などを塗装するためマスキングを進めていきましたが途中で時間切れとなりましたので、今回はそれらのマスキングを終わらせて窓枠などにセミグロスブラックの塗装をしていきたいと思います。と言うことで、時間が掛かりましたがなんとかボディのマスキングが終わりましたフロントバン
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAですバレエだけでなく、新体操やチアダンス等、様々な分野の方がセッションを受けて下さっています【新体操】双子姉妹の挑戦✨止めるまで練習し続ける双子姉妹つの形のポーズで静止したい!と要望があり、挑戦したった30分程でコツを覚え出来るようになりました😊それも7days柔軟性UPの為のグループオンラインセッションで身体の使い方の
固い一本の枝では、ポキっと折れてしまう。柔軟性のあるしなる枝の様にしなやかに生きたい。ずっと、心が苦しかった私は、常に心臓がギューっとなって、食事も喉を通らなかったり、言えば、上記の固い一本の枝の様な状態だった。負荷が掛かれば、簡単にポキっと折れてしまう枝と同じだった。柔軟にしなって簡単に折れたりしないそんな心になりたい。自分の弱さを認めて、前に進みたい。そう思って、心理カウンセラーの資格を取ろうと、まずは教材を申し込んだ。自分の中の、見捨てられ不安(死別を経験した人はこれに陥る可
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております身体がかたい/柔らかいは割と多くの方が気にします。柔軟性をはかる太もも裏がかたいと、筋肉が縮んでいる状態なので・姿勢が悪くなり腰痛に繋がる・下半身の動かし方が下手になる・循環が悪くなり冷え・むくみの原因になるなどなど、全身に影響が出てきます。
私たちは、岐阜市芥見でデイサービス事業を行っています。アットホームで小規模の経営のため手の行き届いた細やかなサービスが自慢です!先日、大洞薬局さんの芝桜を拝見に行きました。晴天で、鯉のぼりも高く上がり、気持ちの良いことこの上ないと言った具合でした。直ぐに植物を枯らしてしまう、私にはこれだけの風景をこしらえた、オーナー様の苦労を探さないと、お目に科かかれないので、探さないと、お目にかかれないので、ありがたいです。気持ちが浄化されました。ありがとうございます大洞薬局さま
新しく入会したジムで2年ぶりにフラダンスを始めたのはいいけど…腰がちゃんと動くとかなりハードなフラダンス。今習ってるのはどちらかというとフィットネスフラで振り付けはその場で覚えて踊って踊って自分のものにするスタイルで、今までやってた譜面みたいなものがあって解説してもらいながらゆっくり進んでいくタイプとは全然違う踊って踊って、腰にきました特に右側の腰が辛い多分体幹のバランスが崩れているから姿勢や柔軟性を気をつけないと動けない体になりそうまだ間に合うかな…これはい
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートトゥタッチの膝が気になるよくあるお悩み「低学年チア競技クラステクニックで悩んでますトゥタッチ180度以上上げること膝、爪先を伸ばすことを出来るようになるため家で練習をしていますお母さん自身が教えられず上手く伝えられず娘とぶつかることがあり少々疲れてしまいましたアドバイス頂けたらと思います」でしたチアでは技の細かい指導はなく
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です最近はトゥタッチジャンプの課題の子が多いですその中でお膝が曲がるって言うお悩みが結構いて最近なんか見えてきたことが一つもちろんみんな皆んなに当てはまるわけではありませんがまた左右差もありますよねはいターンアウトをするタイミングまぁできている子はなんとなくできているのですが意外と難しい
先日参加した渡辺真也先生の「アドバンスアーサナ練習会」では、柔軟性を高めるためのペアワークというのをやりました。無駄にアタマでっかちなので、ペアワークと聞いた瞬間こういうやつか!?とか慄きましたが、こんな組体操めいたものじゃなかった。良かった。こんな感じで引っ張り合いして交互に前屈したり合蹠の膝を押して股関節の柔軟性を高めたりこれは死んだ後屈をフォローし合ったりするヤツでした。これ、ヘタに柔らかい人と組んだら股関節硬いマンの私は即死案件だったのですが偶然隣
今日はJr.Bクラスのレッスンに向けてアラベスク強化メニューを組みました‼︎(アラベスク→片脚で立ちもう一方の脚を後ろ上げるポーズ)正しく美しくこのポーズをするためには柔軟性に加えてあちこちの強さが必要で間違った方法では腰を傷めてしまうこともあります。ただがむしゃらに脚を上げるのではなく骨格的な仕組みもしっかり理解した上で進めていかなくてはならないので年齢に合ったトレーニング方法で無理なく頑張っていきたいと思います先ほどいきなりの地震でわりと長く揺れたので酔ってしまいました
施術者もお客さまも健康にきれいになる秘訣は、らせん・回旋のチカラ。▶︎あちこち痛いカラダから卒業▶︎毎日飲んでいた頭痛薬が必要なくなった▶︎お客さまが増えて、1日中施術しても元気▶︎自然にマイナス5キロ、体型が変わったなど触れ方や力の伝え方で、お客さまの反応も施術の結果の出方も目に見えて変わる。しかも、自分も楽にカラダが変わるのを実感しながら。施術している自分が良い方向に向かわないのに、このまま続けていていいの?とお悩みの施
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【バレエや新体操は2の次3の次✨】開脚や前後開脚の柔軟性UPしたい!等、バレエや新体操の為に柔軟性UPしたいとお問い合わせ頂きますしかし、、、バレエや新体操の為に!よりもあなた自身の身体がより心地よく美しくこれからの長い人生付き合っていく為に!!を優先させて頂いていますバレエや新体操は2の次3の次、柔軟性UPも2の次3の次でまずはあなたの身体の方が大切なのですあ
バレエのレッスンの効果を他のスポーツで感じる方がいます。体幹が強くなったとか体重移動がスムーズになったとかバランス感覚が良くなったとか筋力がついたなど。今日も毎年スキーに行く度に酷い筋肉痛になっていたと言う生徒さんが、「バレエを始めてからスキーをやっても全く筋肉痛にならないんです」と嬉しそうに言っていました。体重移動がスムーズになり、ボーリングのアベレージが急激に高くなったり、体幹が強くなって水泳のフォームが安定したり今までも嬉しい報告が何度もありました。バレエで得られる
こんにちは!お子様のパフォーマンスが向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がUPし自信がつくようになるトレーニング日南桃子です>>お子様の柔軟性・体幹・バランス力がUPする!単発1回◆提供時間90分7000円>>驚くほどお子様の競技パフォーマンスが向上する!3回コースなくオンラインだけではなく直接見てほしい!!一生懸命取り組むお子様のサポートができたらいいな。と思ったことはありませんか?「もっと上手くなりたい」と悔し泣きをするお子
先月はエステ体験、今月は整体に行ってみた。うん、エステより内側から良くなってる気がする!ダイエットと言うより最近は身体に柔軟性が欲しい私は骨盤の歪みから直そうと思ったわけです。背中と腰が硬くて先生の指圧が痛いのなんの💦肩とかふくらはぎは気持ち良いけど太ももも痛くて力が入るとりあえず1ヶ月後に予約してしたけど、改善するまでは1週間か2週間に一回をお勧めされたからな…変更するか…?
大人になって改めてバレエを習うまで、バレエに必要なのは柔軟性と運動神経とリズム感だと思っていた。間違ってこそいないけれど、それくらい大雑把でざっくりとしか捉えていなかった。跳んだり回ったりする運動神経と、音楽に合わせて動くリズム感は天性のものだから、既にあるものでやりくりするしかない。今からどうにかできるとしたら柔軟性で、だからぐいぐい開脚したりして、かえって筋を傷めた。そしてもうひとつあるとすれば表現力だけど、私なんぞが手を出すのは100年早いとか勝手に思って、壁を作っていた。
フィールのブログファッションは楽しい春夏シーズン”表示価格はすべて税抜価格です。”爽やかなブラウス(14500円)にラインが楽しいホワイトデニム(15800円)のセットアップ。暑さを感じたら4月感を残した気温なりのセンスでコーディネート。4月らしい日にはアウターでセンスを見せたい春夏シーズンです。
今週末、関東で寮生活を送る中学一年生の息子に会ってきました😊2年生に向け生活用品の購入、そしていつも息子に会う時には、現在の課題をレクチャーします。そしてレクチャー後に親子練習をします。週末に取組んだ、テーマは2つ。一つ目は、トップスピードで走りながらのトラップ。そしてズレたボールや浮いたボールなど、アバウトなボールをトラップ後に、スピードに乗ってイメージ通りにコースを抜けるドリブル。最近の試合を見て感じる事は、中々足元に自分のほしいタイミングで、ほしいボールがもらえる試合ばかりでは
テストーニで最初に購入したプレーントゥ・ダービーです。素材はカンガルー革のメッシュで、購入してからもうすぐ10年になります。遠目にはきれいに見えても、いろいろな部分にダメージが蓄積されています。カカトのトップリフト(ゴム)は何度か交換していますし、ソールもそろそろ交換するかハーフラバーで延命するかを判断する時期に来ています。色落ちも深刻で、今までに2回もプロに補色してもらっているのですが、またもや色むらができつつあります。ひょっとすると、カンガルー革というのは色が落ちやすいのか
アメトピに乗せていただき、たくさんのアクセスありがとうございます!せっかくなのでハリエの背中の洗い方を詳しくご紹介(泡の絵は省略)肘をぐっと押すと、結構下の方まで届くよくれぐれも無理はしないでね反対側も同様にね人差し指の側面で洗う感じ最後は残った背中の中央部分④がツライという方はやめておきましょう②と③の組み合わせでも、充分背骨付近も洗えますからね毎日のお風呂タイムでちょっとずつ動かしていれば、柔軟性は高まります
還暦を過ぎて、部分入れ歯やブリッジになったと言う話は、同世代の方からよく耳にするようになり。先日も友人が部分入れ歯になったと聞き歯槽膿漏のある私は人ごとでは無い話歯の色素沈着も気になるが土台の歯肉!これが最も大事だと思う部分入れ歯になってしまった友人が歯科医から薦められたと言う歯肉活性化歯磨き剤『リペリオ』早速、私も購入リペリオを使ってのマッサージは歯肉活性に効果的だそう以前、歯科医から歯肉マッサージを薦められ続けているけれど…薬材は付けていなかったので
資源エネルギー庁再生可能エネルギーに関する次世代技術について日本におけるペロブスカイト太陽電池の取組状況⚫ペロブスカイト太陽電池は、既存の太陽電池と異なり、①少ない製造工程で製造が可能(製造コスト↓)②プラスチック等の軽量基板の利用が容易であり軽量性や柔軟性を確保しやすい。③主要な材料であるヨウ素の生産量は、日本が世界シェア30%(世界2位)を占めている。といった特徴を有し、シリコン系太陽電池以外で実用化が可能な技術として期待される。⚫現在、複数の
今日は、「教皇」の逆位置のカードです。柔軟性が欠けてきていませんか。自分の考えや価値観に重きを置いて周囲の声を聞き入れていないのではないですか。「これはこう」「あれはあれ」と決めつけてしまっている。それでは枠は広がらず発展もありません。「ああ、これもありだな」「そういう考えもあるんだな」と受け入れてみることで和が生まれ物事も進んでいきます。もっと心を大らかにしてみましょう。行ってらっしゃい~
こんばんは。こころの修復専門家、福田幸訓です。今回のテーマは『オープンマインド』です。さて、先日の記事では、たまたまの偶然をチャンスに変える方法の5つポイントを書きました。①好奇心、②持続性ときて、今回は3つ目の、③柔軟性です。決めつけないって事ですね。例えば、「絶対コレじゃないと駄目」とか、「こうに決まってる」とか、「ガチガチの計画通りに」と決めつけないって事です。もし、目の前にチャレンジの機会が訪れたら、「やった事がないから出来ないんじゃないか」ではなくて、
11月12日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別11月12日生まれの男性の特徴運勢11月12日生まれの男性は、直感力と冷静な判断力が融合しており、困難な状況にも前向きな態度で取り組むことができます。柔軟性と創造性があり、新しいアイデアを生かして成功を収めるでしょう。仕事・キャリア仕事においては、リーダーシップとコミュニケーションスキルが際立っています。チームをまとめ、戦略的な視点からプロジェクトを進めることができるでしょう。芸術的な分野やクリエイティブな
こんにちは横浜市鶴見区の治療院ながとも接骨院の長友芳之です。○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●足首が硬いと腰痛をはじめ、いろいろな症状が出やすい為、ここ何回かこのブログで足首の柔軟性についてシリーズでお伝えしております。足首が硬い時は以下のようなパターンがあります。①ふくらはぎの筋肉が原因で硬い②関節が固くて硬い③以前した怪我や手術の影響で硬い前回までは、①のふくらはぎの筋肉が原因で硬
こんばんは。今日は男性脳と女性脳について考えてみますよく記事で見かけるのは男性脳は・論理的・結果重視・比較したがる女性脳は・情緒的・プロセス重視・共感したがるあたりでしょうか・・・?もちろん十人十色という言葉があるように一人一人違うし男性脳女性脳と二つに分けるのはよくありませんが今回はこの二つを考えてみたいのでご了承ください。さて、うちの夫。私の話は基本聞いていません。聞いてるようですぐ自分の話にすり替えます。「今日疲れたんだ。」